Svakhet og insolvens - den interne svakheten til mann 1525

Voksne: Manglende vilje, til tross for den rådende oppfatning, er en alvorlig synd, som det representerer sjelenes sakte selvmord. Naturlig utvelgelse på det menneskelige utviklingsstadiet skjer nettopp på en skala av vilje-mangel på vilje, hvor viljen danner sansens kvalitative grunnlag, inkludert positive. Utryddelsen av sjelens vitalitet skjer gjennom svekkelsen av det koordinerte og intense arbeidet i ulike grupper av sentre som er opptatt av lystimpuls. Ubalansen i viljeapparatet, forårsaket av ikke-bruk, gjør det umulig å redusere vibrasjonene helt fra tanke til handling. Svakhet fører til mangel på arbeidskraft, omdannet til verdifull erfaring som metter sinnet og blir deponert i den, danner en ny utviklingssyklus. Dette resulterer i et generelt tap av styrke ved å overvinne et inert eller kaotisk habitat som lett overvelder bevisstheten og bidrar til den lange prosessen med utryddelse og nedbrytning.

Mange menneskers ønske om å skjerme seg selv og rettferdiggjøre deres svakheter, frykt for intenst arbeid og å overvinne seg, førte til en undervurdering av betydningen av vilje og viljeegenskaper i dannelsen av den såkalte moralske kjerne. Ofte er tilstedeværelsen av moralske kvaliteter satt høyere og foran vilen, mens det faktum at moralske kvaliteter uten en utviklet vilje (mental styrke) er av lav kvalitet, er verdig oppmerksomhet. Populær visdom "i djevelens stillevann er funnet" beskriver nøyaktig nøyaktig prisen på "moral" til en svak, svak villig person.

Å snakke om svakhet krever litt takt, for ikke å skape et underordnet kompleks i et barn, og ikke å skade sin tro på seg selv. Barnets viljestyrke er klart dårligere enn en voksenes vilje på grunn av uformet intelligens, og utjevning i denne forstand for voksne er upassende og skadelig.

Når en person har liten styrke og tålmodighet til å gjøre noe vanskelig, sier de at han har en svak vilje, og de kaller ham svakvilget. Og når en person har nesten ingen vilje, kaller de ham svakvilje.

° Noen tegn på svakhet

Hvis det er liten vilje (indre styrke) hos en person, er det vanskelig for en person å tvinge seg til å jobbe, studere eller gjøre vanskelig, en person kan ikke organisere sitt arbeid uten tvang og krav. Uten vil noe arbeid, selv lett og hyggelig, snart virke vanskelig og kjedelig, så en person vil ofte gjøre det lenge, for å slutte, og ikke bringe det til enden.

En vanlig årsak til svakhet er fraværet av et sterkt, bevisst, gjennomtenkt ønske.

I tillegg vil viljestyrke, som enkel kraft, bli vokst gradvis, med en liten belastning og små tilfeller. Supertasker og superkrav vil bare føre til forstyrrelser, fortvilelse og ødeleggelse av selvtillit. Den beste øvelsen er å utvikle tålmodighet og konsentrasjon i annerledes klasser (spesielt nyttig i fravær av selvinteressemotiver).

Innholdsadvarsel

Denne videoen kan være upassende for noen brukere.

Logg inn for å bekrefte din alder.

Watch Queue

sving

• Slett alt
• Slå av

Velg en sport, ikke lat og alkohol. Og dette vil ikke skje.

Vil du lagre denne videoen?

• klage

Rapporter video?

Liker du det?

Ikke likte det?

Stopp å drikke og vær svak og elendig. Kom til BK og av.
Gå gjennom frykt. Ødeleg din latskap og svakhet.
Finn ut hvor sambo kampseksjonen er nær eller i det minste boksing.

diskusjoner

Hvorfor er vi mot sport

3,230 innlegg

1. En person som har begynt å spille sport er vanligvis svakvilget og smakløst.
Han er svakt villet fordi han lente seg på den påtalte oppfatningen at å spille sport er bra og nyttig.
Noen mennesker rettferdiggjør seg selv ved å si at sport fremmer helse, men enhver fornuftig person forstår at kontinuerlig belastning og skader i så store tall er mer sannsynlig å være plutselig funksjonshemning enn helse.
2. En idrettsutøver ønsker ikke å spille sport alene og anspore andre til denne ubrukelige øvelsen.
Det burde være i alle samfunn å starte en idrettsutøver, ettersom han metodisk, som Jehovas vitne eller Herbalife-selger, pålegger sin smak.

Som regel bruker den et begrenset sett av grunner:

1) "Alle gjør det"
2) "Det stemmer"
3) "Sport er livet"

Som vi ser fra punkt 1, er alle disse grunnene frivoløs idiocy.

3. En idrettsutøver blir kjedelig med tiden, ikke rart, prøv hver dag du blir skadet.
All kommunikasjonsutøver kommer ned til å snakke om tilsetningsstoffer og hvor mange tilnærminger på et tidspunkt du kan gjøre.

Som du kan se, fordelene med en idrettsutøver eller noe. Dessuten bringer han bare skade, smitte resten av de svake villige med sportsavhengighet.
I gamle tider ble spedalske forbannet i leperkoloni, slik at de ikke ville infisere sunn folk.
Derfor krever vi at sporten utryddes fra vårt vakre land, Russland.
De har ikke noe sted blant oss, derfor krever vi elite-samfunnet av utdannede mennesker beslutningsfulle og grusomme tiltak i forhold til sport.

Hvordan slutte å være en svak person

Ta opp disse ideene og slutte å være en svak person!

5 hemmeligheter støttet av vitenskapelig forskning

Bruker noen stadig deg? Kanskje dette er din partner eller sjef?

Prøver du alltid å behage dem, men får ingen tilbakemelding? Tilpasser du til humøret 24 timer i døgnet? Gjør du mer og mer for dem, men blir mindre og mindre? Og når du prøver å roligt snakke med dem om det, blir de varme og aggressive, eller bare sob - og til slutt endres ingenting?

Sannsynligvis har du blitt en "barnepike" for en person som har narcissistiske tilbøyeligheter eller lider av borderline personlighetsforstyrrelse.

Egentlig er det veldig dårlig. Det er imidlertid flere måter å hjelpe deg med å forbedre situasjonen.

Psykoterapeut Margalis Fielstad skriver om dem i sin bok "Stop nursing påskeliljer og folk som lider av borderline personlighetsforstyrrelse: hvordan å avslutte drama og lære å komme seg sammen med livet" (eng. Stopp med å ta vare på grenselinjen eller narcissisten: På med livet).

Narcissistisk personlighetsforstyrrelse og borderline personlighetsforstyrrelse er alvorlige psykiske problemer. Folk som lider av disse forstyrrelsene, kan ødelegge livet ditt, selv på et subklinisk nivå.

Så la oss starte med å lære de kjennetegnene som kjennetegner disse lidelsene, og fortsett å gå gjennom tips om hvordan du slutter å være en svak person når du arbeider med folk som lider av narcissisme eller borderline personlighetsforstyrrelse.

Narcissism og borderline personlighetsforstyrrelse

Du vet sannsynligvis allerede noe om narcissisme. Og mest sannsynlig, i ditt miljø er det et par påskeliljer. Hva har de til felles?

• overdrevet selvbetydning;

• absorbert i fantasier om suksess, rikdom, skjønnhet og talent;

• Overbevisning i ens egen unike og overlegenhet over andre mennesker;

• utnyttelse av andre mennesker;

• misunnelse og arroganse;

• uvilje og manglende evne til å legge merke til og forstå følelsene til andre mennesker;

• forventning om en god holdning og utvilsomt lydighet fra andre.

Generelt forstår du. Påskeliljer tror de er bedre enn andre. Inkludert deg.

Borderline personality disorder (PRL) er noe vanskeligere, men du kan ha kommet over folk som har dette problemet.

PRL er beskrevet i Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders (4. utgave) som "et vanlig mønster av ustabilitet i mellommenneskelige relasjoner, selvoppfattelser, påvirker eller stemninger, samt åpenlyst impulsivitet; det begynner å manifestere seg i perioden med tidlig modenhet og er tilstede i ulike sammenhenger. "

Personer med borderline personlighetsforstyrrelse styres av deres følelser. De stoler ikke på logikk, og alt som står i motsetning til deres følelser anses som falskt. De er impulsive. Deres humør er uforutsigbar, som antrekkene til Lady Gaga.

Folk med PRL har ikke en klar forståelse av seg selv. De endrer seg etter omstendigheter og har "masker". De er redde for deres sanne "jeg", og tror at de vil bli avvist på grunn av det.

Folk som lider av borderline personlighetsforstyrrelser trenger trøst, og samtidig begynner de utrættelig å skremme og handle ut dramaer. (De vil sende deg 30 meldinger til mobilen din at de ikke vil snakke med deg.) Ikke overraskende har de en lang historie med ustabile relasjoner.

Du tror kanskje at påskeliljer og folk som lider av PRL, er helt forskjellige. Ja, men de har en rekke likheter.

1. Påskeliljer trenger noen som vil støtte deres urealistiske ideer om seg selv (og oppfylle alle de tingene de er for gode til). Folk med PRL er et svart hull av usikkerhet; de trenger noen som stadig vil hilse på dem (men de er alltid få).

2. Både narcisser og folk med PRL trenger intimitet, men de frykter det. Påskeliljer ønsker ikke å gi opp sin "unikthet", og folk som lider av borderline personlighetsforstyrrelse er redd for å miste seg ved å bli nær en annen person.

Av denne grunn, i deres forhold, enten hjemme eller på jobb, er det en konstant trekkraft. Ofte vil de idealisere deg til du begynner å trekke seg nærmere dem. Men når dette skjer, de vil devaluere deg slik at du ikke kommer for nær dem. Hvis du vil forlate, vil de stoppe deg. Hvis du blir, vil de spotte deg. De befinner seg ofte nær partnere eller omgir seg med ansatte som, det ser ut til dem, kan aldri forlate dem - og så begynner de å behandle disse menneskene ekstremt dårlig.

De er kontinuerlig engasjert i "projeksjon" - de beskylder deg for hva de selv er skyld i. Si nei til en narkissus - og han vil beskylde deg for egoisme. Folk med PRL vil begynne å spille dramaet og prøve å gjøre deg sjalu eller ordne en test av lojalitet, hvoretter de vil beskylde deg for alt.

Er det mennesker i livet ditt? Hvis ja, svar så på følgende spørsmål: Hvordan er det at du befinner deg i en så elendig situasjon?

Mest sannsynlig, du - "sykepleier"

Totalt sett er dette en god ting. "Nannies" har gode funksjoner som gjør det mulig for dem å effektivt takle å opprettholde gode relasjoner på jobben eller hjemme, til tross for utilstrekkelige kollegaer eller slektninger. De er grunnlaget for gruppen. Men...

Facet med påskeliljer eller personer som lider av borderline personlighetsforstyrrelse, blir de tapt. Å ta vare på en påskelilje eller en person med PRL blir en utakknemlig livsforgiftningsaffære som i tillegg tar mye tid.

Funksjonene til "barnepike" inkluderer:

• Ønsket om å gjøre en god jobb
• få glede av tiltalende andre mennesker
• Ønsket om å ta vare på andre
• fremme verden
• mildt og mildt temperament
• rolig og rimelig oppførsel.

Disse egenskapene kan være kjennetegn for noen som kommer sammen lett med folk, bryr seg om dem, er en god medarbeider, ektefelle og foreldre. Men når du bruker denne oppførselen som middel til å motvirke påskeliljer eller personer med PRL, kan det bli en mer giftig form og bli perfeksjonisme, behovet for å behage, overdreven plissibilitet, ekstrem skyld, angst, overdreven følelser, konfliktfeil, frykt for sinne, lavt selvtillit og passivitet. Disse egenskapene skader den mentale, følelsesmessige og fysiske helsen til personen og blir iboende for sykepleierens oppførsel.

Hvorfor velger du å være "barnepike"?

Først prøver du å være søt. Kanskje for søt.

Du vil være nødvendig. (Og du vil hele tiden føle at du har behov, fordi påskeliljer alltid trenger noen til å støtte dem, og folk med PRL er eksperter i å skape nye kilder til stress for seg selv.)

Du kan også ha problemer med selvtillit. Når følelsesmessig sunne mennesker kommer i nærheten av påskeliljer eller folk som lider av PRL, sier de vanligvis: "Jeg spiller ikke slike spill."

Så, hva må du gjøre hvis du faller inn i nettverket av narcissus eller en person med mental personlighetsforstyrrelse?

1. Kjør. Akkurat nå.

De er usannsynlig å forandre seg. Og folk som lider av narcissistiske og borderline personlighetsforstyrrelser har en tendens til å ha den emosjonelle utviklingen av toårige barn. Du kan ikke fikse dem.

Med hensyn til emosjonell utvikling, påskeliljer og folk med PRL er mer som toårige enn voksne. De tror ikke at ingenting og ingen i denne verden er permanent. Bare de spesifikke følelsene som narcissuses og folk med PRL opplever for tiden, er ekte. De husker ofte ikke tidligere følelser, tanker eller oppførsel. De er overbevist om at deres nåværende følelser vil vare for alltid.

Spør deg selv: "Kan et toårig barn holde løfter eller huske om å gjøre husarbeid?" Kan jeg forlate ham alene i mer enn noen få minutter? Forstår han hvordan han skal oppføre seg på offisielle arrangementer? Kan han vente? Gjør det du trenger, selv om du ikke vil? Hold deg rolig i nye situasjoner? Å tilpasse seg endrede planer? "Selvfølgelig ikke.

Jeg vet, jeg vet - hvis det var så lett å forlate, ville du nesten ikke ha lest denne artikkelen. Jeg forstår deg perfekt.

Du vil samhandle så lite som mulig med folk som lider av narcissisme eller PRL. Å komme vekk fra dem er ofte ikke så lett. De vil hele tiden prøve å få deg tilbake.

Når det ser ut til at de endelig har forlatt livet ditt, vil de dukke opp igjen - helt glemme hvor dårlig de oppførte seg i fortiden. Ikke fall for kroken.

Mest sannsynlig viste de seg fordi den siste svake tempererte personen som de håndterte, endelig fikk følelsen av og løp bort, eller de vil flytte til et nytt nivå. Du er ikke spesiell. De vil sikkert fortsette jakten deres (aktivt eller passivt), samtidig som de prøver å lokke deg tilbake.

Ok, kanskje du virkelig ikke kan komme vekk fra det. Du vil ikke forlate jobben din, skille seg fra, eller det er for vanskelig for deg å komme tilbake fra situasjonen. I så fall, hvilken holdning bør du utvikle til dem?

2. Gi opp med å prøve å endre dem og begynne å endre deg selv.

Hvis du bestemmer deg for å snakke seriøst med dem, er det lite sannsynlig å si til deg: "Ja, jeg forstår alt. Du har rett. " Og selv om de sier, ikke forvent betydelige endringer fra dem. Igjen, hvis dette var en ekte mulighet, ville du nesten ikke ha lest denne artikkelen.

Du kan ikke få folk til å forandre seg. Du kan bare kontrollere din egen oppførsel.

Hvis du vil ha relasjoner på jobben eller hjemme for å være funksjonell, må du akseptere det faktum at alt avhenger av deg.

Bare etter at du avstår fra fornektelse, sinne og forhandlinger; gi opp håpet om at narcissen eller personen med PRL vil forandre seg; kaste bort forventningen om at en påskelilje eller en person med en PRL vil gjøre det du vil ha; og aksepter den virkelige situasjonen, begynner du endelig å generere ideer som kan forbedre livet ditt. Først etter at du slutter å fokusere på hva "skal" og "ikke" skulle skje, kan du se den virkelige situasjonen. Håper for hva som skal skje er en av grunnene til at du blir opprørt, sint og fornærmet.

Dette betyr ikke at du ikke kan be om hjelp. Spør folk om råd, engasj deres støtte, finn rollemodeller - de som har lykkes med å håndtere en lignende situasjon. Bare ikke forvent at påskeliljen eller personen med PRL, etter å ha sett disse eksemplene, vil ønske å endre seg. Du må forandre deg selv.

Skal ikke det? Okay. Hvis du bestemmer deg for å fokusere på hva "bør" gjøres av dem, ikke deg, hva bør du gjøre for å få dem til å behandle deg bedre?

3. Stopp å snakke, begynn å gjøre

Å snakke med påskeliljer eller personer som lider av borderline personlighetsforstyrrelse, er helt ubrukelig. Forvent ikke at en god samtale vil påvirke noe i det lange løp.

Hvis du tror at det vil fungere, og de vil forandre seg, så er du i stor grad feilaktig. Deres ord har ingen mening og er bare ment å gjøre deg sint.

En svært liten andel mennesker som lider av narcissisme og borderline personlighetsforstyrrelse, påvirkes av samtaler. Påskeliljer og folk med PRL er mestere for fornektelse og bedrag. De hopper øyeblikkelig fra emne til emne, de styres av følelser fremfor logikk, de pleier å glemme alle diskusjonene som var emosjonelle. For å endre forholdet med påskeliljer og de som lider av PRL, må du ta nye tiltak, snarere enn å inngå avtaler eller forstå.

Du bør sikkerhetskopiere ordene dine med handlinger. Dette er det eneste de vil forstå.

Å nekte å redde en påskelilje eller en person med PRL er en handling, ikke en diskusjon. Dette er ikke hva narcissus eller en person med PRL snakker om. Dette er ikke noe som er koordinert med en påskelilje eller en person med PRL. Dette er ikke det som truer påskeliljen eller en person med PRL. Dette er en handling. Du nekter å delta i deres spill, du nekter å argumentere, du nekter å bekymre deg for hva påskelilje eller PRL-person vil gjøre neste, du nekter å forvente at narcissen eller PRL-personen vil tilfredsstille dine behov.

Forteller de deg grusomme ting? Fortell dem at du ikke har tenkt å fortsette samtalen i en slik tone, og kommer tilbake til ham så snart de føler seg bedre.

Trenger ikke å snakke, men å handle. Men hva kan bidra til å gjøre forholdet ditt stabilt?

4. Sett grenser

Du oppfører seg som en svak person. Du trenger grenser som en påskelilje eller person med en PRL bør respektere. Det betyr å være fast og konsekvent, men ikke sant. Du må vite på forhånd hva du vil gjøre hvis grensene du angir er ødelagte.

Husk at det er umulig å håndheve grenser eller rammer som du ikke har myndighet til. Hvis grensen er krenket, må du klart vite hva du skal gjøre i dette tilfellet. Det er viktig å etablere grenser som bare er relatert til de tingene som har betydning for deg. De må rettferdiggjøre mengden energi og mental styrke som du bruker for å gjenopprette dem. Du trenger ikke å forklare påskeliljen eller personen med PRL, hvorfor du bestemte deg for å sette grenser - bare fortsett å snakke om dem igjen og igjen og sørg for å handle konsekvent.

Påskeliljer og personer med borderline personlighetsforstyrrelse er svært emosjonelle. De vet også hvordan man skal manipulere andre godt. Av denne grunn kan du ikke alltid være direkte og selvsikker. Hvordan kan vi sette grenser klart og tydelig og samtidig redusere konflikten?

Yale kommunikasjonsmodellen ble designet for å hjelpe deg med å samhandle med svært følsomme eller manipulerende personer.

Så formuler setningen din ved hjelp av følgende formel.

1. Når __________ skjer

2. Jeg føler __________

3. Jeg vil gjerne ___________

4. Eller jeg trenger __________

Husk: Den viktigste delen her er # 4. Hvis det ikke er straff, er det bare ord. Ingenting vil forandre seg.

Så du lærte å sette grenser. Men hvordan kan du bli sterkere, for ikke å fortsette å forbli en svak person?

5. gjenoppbygg livet ditt

Behovet til narcissus eller en person som lider av borderline personlighetsforstyrrelse, kan bli sentrum for ditt univers. Dette må slutte. Faktisk kan du lære en leksjon fra deres oppførsel, et råd som du ikke hører veldig ofte: Vær litt mer egoistisk.

Bedre ta vare på deg selv. Møt dine venner. Slapp helt av. Gjør sport. Tilbring tid alene med deg selv. Fokuser på dine mål. På alt som du ofret, å være en "sykepleier". Lag et liv der det ikke er plass for den giftige personen.

Dette betyr ikke helt å ignorere andre. Og hvis påskelilje eller person med PRL fortsatt er en del av livet ditt, kan du fortsette å ta vare på det. Gjør imidlertid dette som angitt i instruksjonene som forklarer hvilke tiltak som skal tas hvis flyet faller. Legg først på en oksygenmaske først på deg selv og deretter på det "toårige barnet". Ta vare på deg selv, for hvem, hvis ikke du?

I tillegg jobber du med selvtillit, siden det er hun som er skyld i å være i denne situasjonen. Begynn å ha medfølende samtaler med deg selv.

Hvordan snakker du med deg selv i ditt eget sinn? Snakker du til deg selv som en venn eller nær venn, som du virkelig setter pris på? Hvis ikke, hvorfor er du bortskjemt mot deg selv? Hvorfor kritiserer du deg selv, kaller deg navn, gjør narr og til og med følelsesmessig straffe? Hva gjør du dette for? Hva er målet ditt? Disse interne negative angrepene på deg selv kan virke automatiske, men du kan lære å kontrollere og omdirigere dem mot positiv selvopplevelse.

De har ingenting å gjøre med din personlighet. Ta deg tid til å nyte deg selv.

Når var sist gang du bare likte hvem du er? Når du opplever dine følelser fullt ut, ikke tenk med andres tanker og ta selvstendige beslutninger, betyr dette at du virkelig liker å være den du er.

Så, vi lærte allerede mye. Det er på tide å oppsummere. Hvordan kan man da lære å få nye venner uten å slippe inn i sitt liv i prosessen med narcissus eller en person som lider av borderline personlighetsforstyrrelse?

konklusjon

Hvordan slutte å være en svak person:

1) Kjør. Akkurat nå. Narcissus og folk som lider av PRL, er usannsynlig noen gang vil forandre seg. Det ville være fint hvis du reduserer samspillet med dem til null.

2) Gi opp med å prøve å endre dem og begynne å endre deg selv. Hvis du vil forbedre situasjonen og forholdene, er alt avhengig av deg.

3) Slutte å snakke, begynn å gjøre. Snakk er sløsing med tid. Vet alltid hva du vil gjøre hvis de ikke oppfører seg veldig bra.

4) Sett grenser. "Jeg skal ikke forklare noe for deg. Jeg er på grensen. Du er ikke sjefen min. "

5) gjenoppbygg livet ditt "Ikke spør noe. Jeg skal på gym. "

Så når skal du bygge et nytt forhold eller leter etter en annen jobb (med en ny sjef), hva bør du huske på for ikke å skape de samme problemene?

• Omgir deg med folk du verdsetter

• Identifisere positive egenskaper og svakheter hos en person.

• Vær oppmerksom på hvor mye og hva hver av dere forteller om deg selv.

• Se hvilke beslutninger du gjør om hvor du skal dra og hvor du skal.

• Bestem om denne personen har grenser og hvor gode de er.

Hvis du oppfører seg som en "barnepike", så prøv å gjøre det som er typisk for de fleste vanlige mennesker. Dette vil hjelpe deg å bli sterkere og glemme den svake karakteren.

• Spør en annen person om å gjøre det du synes er ubehagelig.

• Hvis noe ikke passer deg i en ny venn, fortell ham eller henne om det.

Svak svak

Svake villige mennesker er den lyse kavaleriet av hæren av dårlige mennesker; de gjør mer skade enn selve hæren, fordi alt ødelegger og ødelegger.

Undertrykke i deg selv de minste tegn på svakhet - lunskap, irritasjon, irritabilitet, tårer, smertefull forfengelighet. Individualisme vokser fra disse frøene.

Svakhet som en personlighetskvalitet - en tendens til å vise mangel på vilje, mangel på utholdenhet, hardhet, uavhengighet; lett undergrave fristelser, lidenskaper og vices, andres negative innflytelse; å bli en slave til øyeblikkelige ønsker, ikke å ha selvkontrollens ferdigheter.

En lege ble landets største kirurg. Han ble utnevnt til president for det nasjonale samfunnet av kirurger, og på denne dagen ble det holdt en stor feiring til hans ære. Men han var trist. En venn spurte ham: - Hvorfor ser du så trist ut? Du må være veldig glad - du har blitt den største kirurgen, og nå kan ingen sammenligne med deg. Kirurgens største ære er å bli president for National Society. Hvorfor er du så trist? Kirurgen svarte: - Jeg ville aldri bli kirurg. Jeg lyktes i det jeg aldri ville ha, og nå kan du ikke unnslippe det. Hvis jeg mislyktes, ville det være en sjanse, men nå er jeg koblet til den. Hans venn sa: "Du må sjekk." Hva snakker du om? Familien din er glad, din kone er glad, barna dine er lykkelige, alle er glade og alle gir deg størst respekt. Kirurgen sa: - Men jeg respekterer ikke meg selv, og dette er det viktigste. Jeg ønsket å bli danser, men foreldrene mine tillot meg ikke å gjøre dette, og jeg måtte adlyde dem. Jeg var svakvilget. Og jeg er ulykkelig fordi jeg ble en stor kirurg. Jeg er ikke glad fordi jeg er den lousiest danseren i verden. Jeg kan ikke danse - det er poenget.

Svakhet er patologien til utviklingen av voluminære personlighetstrekk. Problemet med en svakvillig person er at han ikke er underlagt det som kommer fra innsiden, men til det som kommer fra utsiden. Det er en lov i universet: hva er inne, så hva er ute. Siden det er en rag inne i den svake viljen, vil det i omverdenen alltid være en mop som vil bruke denne ragen for det tiltenkte formål. Med henvisning til familien blir en svakvilget mann en henpecked, som ikke respekteres av sin kone eller barn. Fra 3-4 år under ledelse av min mor, spøker de allerede med sin svake vilje, ubesluttsomme far. Ingen anser ham å være, de skyves rundt og åpenbart foraktet og sier at han er en uførbar person.

Med andre ord er hovedforskjellen mellom en sterk, sterkvilget person og en svakvilget person som følger: Den første lytter til sinnets stemme, samvittighet, det vil si hans indre komponent, den andre svake vilje, blir en dukke av livets ytre omstendigheter, slaven til de øyeblikkelige begjærene i sitt ettertraktede sinn og umettelige følelser. Derfor er en svakvillig person først og fremst en ustabil person. Å bli preget av økt underordnelse til ekstern påvirkning, er en svakviljødig person som lett kan benyttes til manipulering, forslag og miljøets skadelige virkninger. Det er ikke ved en tilfeldighet at svake villede mennesker er i frontrankene av drukket, røkt og hakket opp. Svakhet har et degradert ansikt. Svake villede mennesker - den viktigste betingelsen for uvitens hær. Det er de som i hovedsak matrer kriminelle, går inn i dårlige selskaper.

På jobben må en svakvillig person for å unngå synd overvåkes kontinuerlig, for hun er ekstremt valgfri og uforskudt. Den minste ubetydelige ytre omstendigheten, for eksempel utseendet til en venn med en flaske, endrer fundamentalt alt - arbeid er glemt, som en dårlig drøm. Samtidig, hvis vilkårene passer dem, er ledelsen autoritativ, og kontrollen over dem er jern, da kan svake villede mennesker fungere godt.

Svakhet ligner en bjørn - en forbindelsesstang fra en lignelse med samme navn. Noen ganger mister noen bjørner sin vilje, og så kalles de stenger, fordi de ensom og dumt vandrer gjennom skogen og er redd for selv den enkleste tingen å gjøre. Så Bjørn, som du nå vil finne ut, også ganske uventet, et sted, var vilen tapt. Enten forlot han henne på stubben, eller droppet henne et eller annet sted langs veien, og kanskje sovde han i det hele tatt under hennes dvalemodus. Generelt har denne Bearen vist seg å være helt uten vilje og var lei av koblingsstangen. "Så hva er så spesielt med det faktum at viljen går tapt, jeg kan leve veldig bra uten viljen," sa stangen skarpt til sine andre bjørner. Og i begynnelsen syntes ingenting. Bjørnen ser ut til å være den vanligste og har ikke endret seg. Men da sommeren kom, begynte alle bjørnene å klatre for bær på fjellet. Bjørnestang, som alle andre, klatret også, men så snart han var litt sliten, gikk han straks tilbake og bestemte seg for ikke å klatre inn i fjellet, og bare vandre i skogen uten jobb. Alle bjørner ved deres vilje overvinne en vanskelig vei til fjellene, og en slank vev kan ikke gjøre dette. Bjørnen kom tilbake fra fjellene, godt matet, godt matet, og begynte straks å klatre i trær, og se etter honning og samle villbier. Bjørnestang, som alle andre, gikk for honning, men så snart han hørte buen av bier, husket han om farene og bekymringene og fant ikke i seg heller styrken eller viljen til å fortsette arbeidet begynt. Han kastet honningen for å se etter og igjen begynte å ha noe å gjøre for å vandre gjennom skogen. Befestet med honning, begynte alle bjørnene i elven å fange fisk, og stangen igjen manglet vilje. Han kan ikke tvinge seg inn i det kalde vannet for å fange opp. Hele høsten, helt opp til vinteren, jaktet bjørnene, og i forbi stangens halve bytte løp bort. Han hadde ikke vilje til å tvinge seg til å jakte i lang tid. Han vil komme opp med byttet, vil komme ut av pusten litt og straks legger seg for å hvile. Allerede vinteren er på nesen, klumpete, velmatte bjørner ser etter seg selv og utruster sine huler, og det virker vanskelig for Bæren. Inntil den aller første snøen gikk bjørnen over skogen. Det er ikke kjent hvordan Bear vinteret vinteren. Hvor sov han? Hva spiste du? Ingen har noen gang funnet ut det.

Svakhet gjør alltid et valg for ikke det som er viktig og viktig for øyeblikket, men for det faktum at han liker sinnet og følelsen. Det er, det er i kjølvannet av hyggelige eller ubehagelige. Derfor kan den ikke klare sin tid, gjøre mindre saker og miste de viktigste. Dagen er gått, og hovedoppgaven er begravet i en haug med små saker.

Et karakteristisk trekk ved svakhet er ikke evnen til å overvinne vanskeligheter. Facet med den minste livshindringen, aksepterer den ikke utfordringen, og feige holder "halen", retreater i forskjellige former. Av denne grunn har svakhet mange uløste problemer. I et ord er svakhet et tungt kors for folk som kolliderer med det.

Tilbakekallende svakhet kommer bildet av Nicholas II umiddelbart til tankene. Den siste russiske keiseren hadde ingen sterke viljeegenskaper. Han gjorde bare det som krevde minst mental innsats. På kritiske dager for Russland viste han levende sin ondskapsfullhet - svakhet, som han betalte med kronen, med sitt liv og livene til sine naboer. Ta for eksempel hendelsene i utbruddet av første verdenskrig. Etter de berømte begivenhetene bestemte Nicholas II seg for å ta siden av Serbia. Tyskland likte ikke denne handlingen, og det truet Russland med krig. Ary bestilte delvis mobilisering, men generaldirektør general general Yanushkevich viste til tsaren at det var bedre å drive en generell mobilisering. Nikolay ble enige om og angi tidspunktet for kunngjøringen. Frankrike ble advart om dette: "Russland kan ikke bestemme seg for delvis mobilisering, fordi våre veier og kommunikasjonsmidler er slik at delvis mobilisering vil motvirke vanlige planer når det blir nødvendig..." Om kvelden kom General Dobrorolsky til sentralstasjon med tsar-dekret om generell mobilisering. Hele publikum ble bedt om å forlate umiddelbart. Stille telegrafoperatører satt i den øde hallen og skjønte at noe forferdelig skulle skje. Dobrololsky stirret på klokken sin og gikk gjennom postkontorets haller. Få minutter igjen... hele Russland er bristling med bajonetter... Ring! Oppfordret til telefonen Sukhomlinov: - Stopp overføring av dekretet. Keiseren mottok et telegram fra Kaiser, som forsikret at han gjorde alt for å løse konflikten. Mobilisering er bare mulig delvis! Nicholas II tok denne beslutningen personlig (autokratisk) makt. Han trodde at Wilhelm II var bekymret for bevaring av fred.

30. juli... En ting er mobilisering i Russland, en annen i Tyskland, der tog ruller som urverk. I morgen møtte Sazonov, Sukhomlinov og Yanushkevich, overrasket over at kongen falt så lett under påvirkning av Berlin. Men den delvise mobiliseringen forstyrret universets plan - og de diskuterte det... Sazonov sa til "Chauntecleer": - Vladimir Alexandrovich, ring til suveren. Sukhomlinov ringte Peterhof, men de svarte at kongen ikke ville snakke. For andre gang trengte Yanushkevich det: - Din Majestet, jeg igjen om avskaffelsen av den generelle mobiliseringen, for din beslutning kan være ødeleggende for Russland... Nicholas II brøt forstyrret ham og nektet å snakke. - Ikke henger opp... her og Sazonov! Silent fløyte inn i apparatet, sa kongen: - Vel. La oss Sergei Dmitrich. Sazonov insisterte på et presserende publikum, Kongen ble enige om å godta ministeren. Men før han dro til Peterhof, hadde ministeren sett Pourtales, ekstremt distrahert og elendig: - Berlin krever informasjon fra meg, men hodet mitt virker ikke lenger. Veldig latterlig, men jeg ber deg om å gi råd om hva jeg kan tilby min regjering? Det var enda morsomt. Sazonov har tatt et stykke papir SKADER AV SERBIA, RUSLAND ER FORPLIKTET TIL Å STOPP MILITÆRE PREPARASJONER.

- Vennligst. Jeg er alltid til tjeneste. «Takk,» sa Pourtales, ser grim ut. I Peterhof ventet den deprimerte keiseren for ministeren. Sazonov begynte å argumentere for at forstyrrelsen av den generelle mobiliseringen undergravd hele militærsystemet, tidsplanene sprakk, militærområdene ville bli forvirret. «Krigen,» sa ministeren, "ikke vil blinke opp når vi russere ønsker det, men bare da Kaiser trykket på en knapp i Berlin..." Nicholas II svarte ministeren: "Willy led meg på avvei med sin fred. Men jeg mottok et annet telegram fra ham... truende! Han skriver at han forkaster medlarens rolle og - les kongen - "hele byrden av avgjørelsen faller på skuldrene dine, hvem skal være ansvarlig for krigen eller for fred!" Sazonov forklarte: Kaiser antok da mediatorrollen, slik at stille, mens vi er her, for å fullføre militære forberedelser. Som svar spurte kongen: "Forstår du, Sergey Dmitrich, hva forferdelig ansvar legger du nå på mine svake skuldre?" "Diplomati har gjort sin jobb," svarte Sazonov. Tsaren var stille i lang tid, røyking, og deretter rettet sin bart: - Ring Yanushkevich deg selv... la han være vanlig! Det var klokka 4 på ettermiddagen. Sazonov overlevert kongenes ordre til Yanushkevich fra telefonboksen som sto i lobbyen til palasset. "Begynn," sa han, og han forsto det... Gripe telefonen, Yanushkevich knuste den i stykker på radiator med dampoppvarming. Han gav også til apparatet: "Jeg gjorde dette slik at kongen, hvis han forandrer seg, ikke lenger kan påvirke hendelsene. Jeg er ikke - jeg er død!

«Faste dager» med alkohol og annen glede av glede.

mdya. Det er rart å lese meldingene til en ung jente som ikke kan gi opp alkohol, og spør på forumet om hun kan drikke. hva trenger du å drikke? Har du det gøy med vennene dine uten alkohol? eller kebab uten øl smakløst? vi gikk vår eksamen uten alkohol - det var en dampbåt tur, en kafé, en kveld strand. og de drikte ikke (vel, jentene så ikke etter gutta). og alle var morsomme og oppriktige. Ikke drikk, selvfølgelig hva du vil, men hvorfor spør du oss noe? som om vi sier nei, da vil du ikke drikke. du må selv ta en beslutning, men du bør vite bedre enn din, hvordan kroppen din reagerer på sjetonger, alkohol og hvalekatt. Det er mange vurderinger her, de sier, jeg har holdt hele uken, jeg slapp av i helgene - og alt kom tilbake, eller vekten ble. selv en dag med chips, alkohol og kaker kan du banke deg ut av regimet. Vei alt og avgjøre om du trenger det. hvis du er sikker på at du ikke kan gå inn i en fest etter det, ikke overeat og ikke over drikke.
fordi det faktisk ville være et ønske, men det vil alltid være grunn til å drikke og spise. Jeg vil sitere om deg om denne kjente bloggeren Arin Shumakov:
"Morsomt kom ut i VC korrespondanse med jentene i gruppen.
Les, mange her har noe å lese.
Tatyana i morgen påske! Hvordan håndtere menyen? Overvinne deg selv? Eller kan noe?
Albina påske er mulig
Arina Shumakova. Tatyana, Fortell meg hvor mange påske har allerede vært i livet ditt og vil fortsatt være? Hva liker du å dø sammen? Og rådgivere på påsken kan også være På Påsken, på arbeidsmedlemmens dag, 9. mai, for eldre, på alle barns dag. Hele året helligdager, og gå ned i vekt en gang. God ferie til deg. Arina

Her er poenget at i ferd med å miste vekt, i morgen begynner mange av dere å spise påske og ikke langt unna, drikke øl og spise grilling og snakke. Påske tross alt. Vel, her hadde du allerede i livet på påsken 25-35, og da tenkte de på å miste vekt, og deretter en ferie, så en annen, det er uflaks, med disse høytider og det er ingen tid å gå ned i vekt. Virkelig? "

diskusjoner

Hvorfor er vi mot sport

3,230 innlegg

1. En person som har begynt å spille sport er vanligvis svakvilget og smakløst.
Han er svakt villet fordi han lente seg på den påtalte oppfatningen at å spille sport er bra og nyttig.
Noen mennesker rettferdiggjør seg selv ved å si at sport fremmer helse, men enhver fornuftig person forstår at kontinuerlig belastning og skader i så store tall er mer sannsynlig å være plutselig funksjonshemning enn helse.
2. En idrettsutøver ønsker ikke å spille sport alene og anspore andre til denne ubrukelige øvelsen.
Det burde være i alle samfunn å starte en idrettsutøver, ettersom han metodisk, som Jehovas vitne eller Herbalife-selger, pålegger sin smak.

Som regel bruker den et begrenset sett av grunner:

1) "Alle gjør det"
2) "Det stemmer"
3) "Sport er livet"

Som vi ser fra punkt 1, er alle disse grunnene frivoløs idiocy.

3. En idrettsutøver blir kjedelig med tiden, ikke rart, prøv hver dag du blir skadet.
All kommunikasjonsutøver kommer ned til å snakke om tilsetningsstoffer og hvor mange tilnærminger på et tidspunkt du kan gjøre.

Som du kan se, fordelene med en idrettsutøver eller noe. Dessuten bringer han bare skade, smitte resten av de svake villige med sportsavhengighet.
I gamle tider ble spedalske forbannet i leperkoloni, slik at de ikke ville infisere sunn folk.
Derfor krever vi at sporten utryddes fra vårt vakre land, Russland.
De har ikke noe sted blant oss, derfor krever vi elite-samfunnet av utdannede mennesker beslutningsfulle og grusomme tiltak i forhold til sport.

Problemer med volatil selvregulering: Abulia eller svakhet?

Hver person har minst en gang opplevd en midlertidig mangel på viljestyrke, når det absolutt ikke er noe ønske om å gjøre noe eller ikke nok motivasjon til å utføre en bestemt oppgave. Men hvordan å skille mellom banal svakhet, latskap, apati fra abulien - en sykdom som kan indikere tilstedeværelsen av en psykisk lidelse? Abulia eller svakhet? På dette spørsmålet finner du svaret i artikkelen.

Vilje og svakhet

Vilje er en persons evne til å bevisst handle i retning av et mål, overvinne interne og eksterne hindringer.
Grunnlaget for volatilitetsadferd er en kompleks psykologisk mekanisme, inkludert:

1. Mekling. Voldelig oppførsel er ikke situasjonell og ikke impulsiv, men defineres som et middel for å nå målet.
2. Intern intellektuell plan. Åndsfulle handlinger er gjort bevisst; tenkning er involvert i å ta en beslutning.
3. Bevisst regulering av aktivitet. Dette er en funksjon av viljen, som består i kontroll av bevisst beslutningsprosess som bestemmer fremtidens livsforløp.

Vilje er også en kilde til menneskelig aktivitet. Når problemer oppstår med selvregulering, blir individet passivt, inaktivt, grovt sett, beveger han seg fra livsnivå til eksistensnivå.

Vil utvikle seg i ontogenese. Dens første manifestasjoner kan ses når babyen begynner å styre bevegelsene for å oppnå ønsket. Bare ved slutten av førskolealderen utvikler seg til nivået når barnet får seg til en oppgave og vedvarende, målrettet å utføre det.

Formannelsen av viljen utføres ikke bare på grunn av utviklingen og veksten av barnet, men også under påvirkning av foreldrenes oppdragelse og senere selvopplæring. Svak vilje er et tegn på feil under utdanning, som kan elimineres ved selvopplæring.

De sier om en sterkvilget person at dette er en "person med karakter". Absolutt alle mennesker har karakter, men en velutviklet viljestyrke gjør en person til en sterk vilje, og en svakt utviklet vilje - svakvilje og svakt karakteristisk.

Svakhet er ikke mangel på vilje, men bare den utilstrekkelige utviklingen. Svakhet som en åndelig og moralsk kvalitet på en person kalles feighet. Det er viktig å merke seg at svakhet regnes som en negativ kvalitet på personen, som en person som har alle sjansene for å utvikle viljestyrke og ikke gjør dette, forverrer selvstendig kvaliteten på livet sitt.

En svakvillig person lider av mangel på utholdenhet, utholdenhet, engasjement, uavhengighet og også fra dovenskap, kjedsomhet, ledighet, apati, fra det faktum at det er lett å kontrollere andre mennesker, kan manipuleres og ulike typer fristelser, men samtidig gjør ingenting for å forandre seg karakter.
Ja, en person kan være svakt villig på grunn av de medfødte egenskapene ved høyere nervøsitet (for eksempel er melankolske og sanguine personer mer utsatt for svakhet), men dette utelukker ikke muligheten for utvikling av vilje gjennom selvforbedring.

Vilkraft som evnen til bevisst å kontrollere handlinger og følelser, er utviklet gjennom systematisk trening. Den er formet som enhver annen vane. Du må trekke deg sammen og gjøre selvopplæring.

Selvfølgelig kan slikt arbeid ikke kalles enkelt, men ved å perfeksjonere viljen utvikler en person:

• bestemmelse,
• purposefulness
• utholdenhet,
• motet
• lukkerhastighet,
• uavhengighet og andre vesentlige kvaliteter som bidrar til personlig vekst.

Det er en ting å slite med latskap, som er en mangel på flid eller apati som en beskyttende mekanisme av psyken under nervøse overbelastninger og andre manifestasjoner av karaktersvakhet, en annen ting når det ikke er noen vilje på grunn av eksisterende eller utviklende patologi.

Abulia: konsept, typer, symptomer

Abulia eller mangel på vilje er et psykopatologisk syndrom og en tilstand av patologisk mangel på vilje, når en person ikke er i stand til å utføre de nødvendige tiltakene, selv om han er klar over et slikt behov. Folk som lider av abulia, beskriver denne tilstanden som en manglende evne til å bevege seg fra lyst til handling på grunn av mangel på indre energi.
Abulia manifesterer sig som generell sløvhet kombinert med mangel på initiativ og motivasjon til å handle.

I tillegg er symptomene på abulia:

• vanskeligheter i begynnelsen og videreføring av målrettede bevegelser;
• manglende evne til å ta avgjørelser
• nedgang i sosiale kontakter;
• passivitet og senking av interesse selv til fritid, spill, underholdning;
• mangel på bevegelser og tale;
• redusere eller fravær av emosjonelle reaksjoner;
• uforklarlige plutselige bevegelser;
• Lang pause før du svarer på et spørsmål;
• uklarhet og uoppmerksomhet til sitt eget utseende;
• tap av appetitt.

Abulia er en tilstand med hensyn til tap av motivasjon mellom apati og aketisk mutisme (en sykdom der en person ikke snakker eller beveger seg, selv om hun er fysisk i stand til dette).

Avhengig av årsakene til forekomsten, kan abulia være et kortsiktig fenomen, periodisk tilbake eller en permanent tilstand. Abulia forekommer hos barn, voksne og eldre.
Abulia skjer:

• medfødt, observert med dype grader av mental retardasjon;
• oppnådd på grunn av depresjon, psykose, skizofreni, demens, etter slag, nevroinfeksjoner, hodeskader, samt i andre mentale og nevrologiske lidelser.

Forskere er enige om at utviklingen av abulia skyldes enten skade på visse deler av hjernen (hovedsakelig frontalmen) eller utilstrekkelig blodtilførsel til dem. I tillegg kan Abulia være forårsaket av alkoholisme og narkotikamisbruk.

Sykdommen kan også skje for en rent psykologisk grunn: En person føler seg ubrukelig og glemt av alle, derfor mister han all interesse for livsaktivitet. I dette tilfellet blir pasienten hjulpet av å returnere ansvaret for sitt eget liv og en bevissthet om nødvendigheten og betydningen for miljøet. I alle andre tilfeller vil det bli nødvendig med en grundigere diagnose og en integrert tilnærming til behandling.

Diagnose og behandling av abulia

Det er ikke lett å fjerne abulia, spesielt hos barn. Det er ikke umiddelbart mulig å gjette at barnet er for passivt, ikke fordi han er treg eller lat, men fordi han lider av abulia.
For eksempel er Abulia manifestert i det faktum at en person har redusert appetitt og tygger på mat i svært lang tid uten å svelge. Slike atferd kan betraktes av miljøet som du ønsker, og det er vanskelig å skille tegn på problemer med den vesentlige reguleringen av atferd.

Diagnose av sykdommen innebærer datamat- og magnetisk resonanstomografi og klinisk observasjon av pasienten.

Abulia behandles med medisinbehandling og psykoterapi. I tillegg til hjelp fra psykiatere og psykoterapeuter, er psykologisk støtte fra pasientene i nærhet viktig.

Du kan hjelpe en voksen med en abulia med følgende handlinger som ikke bør være for påtrengende:

• gi oppmerksomhet, deltakelse og omsorg;
• Attraksjon for enkle og morsomme aktiviteter: hobbyer, aktiviteter og mer;
• Tiltrengning til lett arbeid med vekt på uunnværligheten til å hjelpe pasienten i denne saken;
• turer til nye steder og natur;
• kommunikasjon med dyr.

I forhold til barn er det bedre å ikke ta noen ekstra tiltak for ikke å skade, men bare fortsett å ta vare på barnet med kjærlighet.

Det er viktig å ikke uttrykke synd for den personen som lider av abulien, å oppføre seg på en slik måte at han ikke oppfatter sykdommen som en måte å tiltrekke seg oppmerksomhet og kjærlighet på.

Behandlingsraten avhenger av hva som forårsaker Abulyia og hvilken sykdom, men det bør huskes at det først og fremst er utvinning avhengig av pasientens tillit til seg selv og hans tillit til å kvitte seg med sykdommen.

Overtraining eller "sports sykdom" og "stagnasjon" eller "platå" i sport

Overtraining og "stagnasjon" eller "platå" i sport
Venner, ofte til og med trenere forvirrer slike begreper som stagnasjon og overtraining. Dette er ikke overraskende, fordi de ofte går hånd i hånd. Men dette er ikke det samme, og du må være ekspert og forstå teorien for ikke å bli forvirret. Hvis treneren din ikke forveksler disse konseptene - han er en kompetent spesialist, og ikke bare en fyr med gode muskler.
Hvis du er bodybuilding, må du bare vite hva overtraining og stagnasjon er. Kanskje du allerede har disse problemene, akkurat nå, skjønner du det ikke.

Dette kan skje med en grønn nybegynner og en erfaren idrettsutøver.

Resultatene dine har stått i lang tid, og du kunne ha oppnådd mye mer - det er stagnasjon.

Du har dårlig søvn, lite energi, ingen appetitt, og du mister din form - dette er overtraining.

Tren riktig og det blir ingen stagnasjon eller overtraining!

Stagnasjon eller platå er en tilstand som nesten alle som trener kan nå. Det er derfor fremgang er så mye verdsatt. Vurder spesifikke eksempler. Stagnasjon eller trening plateau og overtraining eller sports sykdom er to forskjellige ting. Hvordan skiller du dem?

Treningsplatået er mangel på resultater i trening, som varer i lang tid, fra omtrent 3-4 uker eller mer. Stagnasjon kan begynne nesten i de første månedene av trening eller om noen år, men det skjer i nesten hver utøver. Atleten vokser ikke, øker ikke styrken, reduserer ikke mengden fett, øker ikke antall repetisjoner, generelt er det ingen positiv dynamikk. Kvaliteten på søvn, kaloriinntak, appetitt, seksuell libido og generelt trivsel er innenfor det normale området. Etter min mening ligger grunnen til stagnasjonen i feil organisert treningsprosess, og feil som fører til stagnasjon kan være forskjellig, for eksempel:

Arbeidsvekter er for små og "lette treningsøkter" (med 1 kg håndkler) forårsaker ikke nødvendig skade på muskelfibrene.

Arbeidsvektene er for store og du kan ikke få høyde fordi du knapt gjør 2-3 repetisjoner med denne vekten, med helt feil teknikk.

For tunge treningsøkter. Du trener så hardt at katabolismen dominerer i kroppen din, og du mister muskelmasse.

Disse forholdene blir ofte ofte forvirret, ikke bare av grønne nybegynnere, men også av store kroppsbyggere med ti års trening. Dette skjer fordi naturbegavede mesomorfer med en rask økning i styrke og muskelmasse har tid til å bli bodybuilding, powerlifting, benkpress eller mange andre idrettsmestere før de står overfor stagnasjon eller til og med regress av resultatene, selv uten å stikke inn i wilds of sports science. Faktisk, hvorfor bør en slik person studere idrettens teori og metodikk, hvis resultatene vokser så bra, og hvis stagnasjon eller overtraining treffer deg når du har en 200 kg liggende benk eller en tørr hånd 50 cm i omkrets, kan du bare tenke at du har nådd grensen din. Men det er hele poenget at denne grensen ikke eksisterer hvis du trener riktig. Det beste av det beste innen idrett er først og fremst genetisk begavede mesomorph-idrettsutøvere, og selv arbeider i henhold til riktig metode. Bruken av coaching teoretisk kunnskap på en begavet idrettsutøver samlet og gir mega resultater på et konkurransedyktig podium, siden fremdriften avtar når hånden ikke er 50 cm og 55, ikke ligger 200 kg og 250, det vil si at utøveren senker veksten av strømindikatorer og volumer til super sakte nivå mye senere, som allerede er hode og skuldre over de fleste motstandere.

La oss se på hvilken stagnasjon eller overtraining som er med konkrete eksempler fra livet, hvoretter vi går videre til teorien.

La oss finne 10 forskjeller mellom overtraining og stagnasjon