Asteno-depressivt syndrom

Astheno-depressivt syndrom er en type psyko-emosjonell lidelse, der det er et tap av interesse for liv og vanskeligheter med å løse selv enkle hverdagsoppgaver. Dette er ennå ikke depresjon, med alvorligere komplikasjoner, men ikke allerede livskvaliteten som folk blir brukt til.

Symptomer og symptomer på syndromet

Det er vanskelig å bestemme astheno-depressiv syndrom på grunn av sine omfattende symptomer. En person som lider av en lidelse kan tortureres på en gang av alle tegnene eller bare noen av dem - de som lett skyldes utmattelse. Symptomer er vanligvis uttrykt i depressiv tilstand av en person:

• tap av interesse for livet (jeg ønsker ikke å gå hvor som helst, ikke bære vekk noe, etc.);
• irritabilitet og aggresjon på mindre småbiter
• vanskeligheter med å fullføre det som har begynt
• rask forandring av humør (apati plutselig erstattet av fussiness og voldsomt snakkesang);
• vanskelig å konsentrere seg om en ting;
• Det er forskjellige fobier som ikke tidligere har blitt observert i denne personen (frykt for mengden, klaustrofobi, etc.);
• utbrudd av gratuitous frykt og panikk;
• mangel på appetitt eller tvert imot irrepressible skumhet.

Astheno-depressiv tilstand av helse er ofte ledsaget av et brudd på søvn: det er vanskelig for en person å sovne, men det er enda vanskeligere å våkne opp og komme seg ut av sengen, selv etter mange timers søvn.

Fysiologiske symptomer er som følger:

• hodepine;
• tap av takykardi;
• kortpustethet og svette;
• svimmelhet og kvalme;
• lavverdig feber;
• menstruelle uregelmessigheter;
• impotens;
• gastrointestinale sykdommer.

Noen mennesker har den såkalte mytiske smerten i kroppen. Falsk syndrom hver gang plager forskjellige deler av kroppen og leddene.

Astheno-depressivt syndrom påvirker ikke bare voksne, men også barn. Foreldre må ta hensyn til disse symptomene:

• barnets isolasjon og manglende kommunikasjon
• plutselig vekttap;
• endrer klasser hver halve time;
• Må ikke sove hele natten eller sovne uventet under et favorittspill.

Barnas astheno-depressive sykdom er vanligvis forbundet med overdreven mental stress, inaktivitet og mangel på turer i frisk luft.

Årsaker til syndrom hos voksne

For å kunne iverksette tidlige tiltak for å behandle depresjon og forhindre at en person går dypt inn i depresjon, er det nødvendig å forstå de sanne årsakene til hans deprimerte tilstand. Dette er problematisk, siden "røttene" til problemet, som symptomene, har for stor radius:

• arvelig disposisjon til psykiske lidelser;
• hodeskader, selv de som ikke feste viktighet;
• Tilstedeværelsen av åpen og skjult kroniske sykdommer;
• stress og psyko-emosjonell uro;
• mental tretthet og søvnmangel
• brudd på arbeidshygiene;
• uttømming av kroppen med avitaminose;
• forgiftning av kroppen (nikotin og alkohol, så vel som medisiner).

Nylig har eksperter notert spredningen av asthenisk-depressiv sykdom, årsakene til hvilke ligger i den moderne livsstilen:

• jakten på livets velsignelser, ønsket om å være i tide for alt: å gi seg selv og familien "i sin helhet", for å være oppmerksom på alle hendelser, for å korrespondere med mote osv.
• Overdreven krav og forventninger fra miljøet som en person prøver å møte til enhver pris
• frykt for å miste en jobb, en leilighet, en familie;
• en stor strøm av nyheter levert av media, Internett og andre mennesker.

Å være under en slik daglig press, bryter en person før eller senere "ned". Hans "gale" aktivitet gir vei til apati, et neurasthenisk syndrom utvikler seg, noe som truer med å bli til dyp depresjon.

Det er viktig å forstå i tide og ikke å starte syndromet. Personen selv er vanskelig å på passende måte vurdere sin egen asthen-depressive stilling. Han blir grouchy, hater hele verden og tror at han blir lurt. Mange avviser dette problemet. Men bluesen - det er også en sykdom, og den bør behandles så snart som mulig.

diagnostikk

Hvis en person har astheno-depressiv syndrom, trenger han å konsultere en terapeut, bestå test og bli undersøkt. Ofte starter alt med fysiske plager. Legen vil bidra til å finne ut kroniske sykdommer, som en mulig grunnårsak:

• unormal utvidelse av skjoldbruskkjertelen;
• hormonell ubalanse;
• diabetes;
• hepatitt;
• takykardi og andre

Hvis ingen alvorlige sykdommer blir avslørt, ligger roten til problemet i psyko-emosjonelle lidelser. Deretter bør du kontakte en psykolog. Spesialisten vil analysere det asteno-depressive fenomenet, studere livshistorien, bestemme graden av syndromet, og foreskrive medisiner, eller i form av psykoterapeutiske økter.

antidepressiva

Moderne stoffbehandling er svært effektiv i tilfeller av ulike typer depresjon og emosjonell depresjon. Men for å lykkes med denne metoden må to betingelser være oppfylt:

1. Unngå de fysiologiske årsakene til sykdommen (ellers ville bruk av antidepressiva være meningsløse).
2. Ikke sjel medisinere. Valg av midler og doser anbefales av en spesialist.

Det er viktig og holdningen til personen til den foreskrevne behandlingen. Han burde vite at piller ikke er en panacea, men bare et middel til å undertrykke syndromet. Over tid er det en avhengighet av antidepressiva, og hvis det ikke på slutten av medisinebehandlingen utvikles en taktikk for å forhindre følgende angrep, blir det forgjeves.

Antidepressiva er i stand til å bringe en person ut av det asteno-depressive syndromet, slik at han tilstrekkelig kan se på årsakene som førte ham til en deprimert tilstand. Under denne "pusterom" må du handle: for å strømlinjeforme det daglige diett, skriv inn en diett, begynne å spille sport.

diett

Asteno-depressiv forstyrrelse kan behandles med en diett. Noen ganger er ikke depressive midler nødvendig, det er nok til å justere ditt sunne kosthold. Som med enhver velvære diett, er det ønskelig å fullstendig forlate fet mat. Det er mer enn erstattet av "energiprodukter":

Pass på at du har proteiner i form av magert kjøtt og egg, vitaminer, meieriprodukter.

Under blues, mange "gripe" et dårlig humør med søtt. Spesielt denne synden kvinner. Dette kan ikke gjøres. Fett gjør tyvene tyngre og forårsaker forverring av astheno-depressiv tilstand. En bit mørk sjokolade gjør ingen skade. Men det er bedre å spise noen stykker tørkede aprikoser, tørket banan eller ananas. Det vil være både mer nyttig og effektivt.

sport

Treningsterapi gir gode resultater. Syndrom av psyko-emosjonell depresjon, det vil si astheno-depressiv, har ofte hypodynamiske årsaker. Urgent å starte forsterket trening er ikke nødvendig. Men en gradvis økning i aktiviteten er viktig.

1. Begynn å gå til fots før sengetid. Første halvtime. Så en time. Etter en stund vil du gå raskere, rytmisk og til og med løpe. Jogging - en av de beste metodene for å banish blues.
2. Registrer deg for svømming eller dans. Vann eller rytmiske bevegelser til musikk er de kraftigste naturlige anti-depressiva.
3. Undersøk et par komplekser av gymnastikk, for ryggen og hele kroppen, spesielt hvis arbeidet er stillesittende, og gjør øvelser om morgenen eller i pausene. I kampen mot syndromet vil pusteøvelser eller yoga være nyttig.

Enhver sport, enten sykling, aerobic eller andre aktiviteter, burde gi glede og følelsen av at du puster dypt. Dette vil definitivt hjelpe i behandlingen, øke vitaliteten.

Som forebygging av astheno-depressiv syndrom kan du bruke en rekke teknikker: autotraining, urtemedisin, aromaterapi, tilslutning til arbeid og hvile. Alt dette kan øke selvtillit og vitalitet.

Asteno-depressiv lidelse, nevrologer legger det ofte og med glede på pasienter som faktisk har somno-autonom dysfunksjon (vegetativ-vaskulær dystoni i krisetrinnet som før) - symptomene er svært like. Så nevrologgen blir kvitt behovet for å håndtere vanskelige pasienter, og psykiateren, psykoterapeuten gir næring til pasienten med og under traquilisatorer. Hvis du har kommet til smerte i kroppen, så med vegetativ-vaskulær dystoni, er de alltid og konstant tydelig lokalisert, hevelse av slimhinner (som nese) indikerer også en vegetabilsk-fartøy-dystonisk krise i langstrakt form. Det er veldig viktig å skille mellom sykdommer, for ikke å kaste bort tid forgjeves, fordi med vegetativt fartøy. dystoni i det langvarige krisetrinnet er en farlig prognose - død fra et hjerteinfarkt (men ikke alltid). Hvis beroligende midler ikke hjalp for en måned eller tre, så se etter en god nevrolog, gjør en nevrotest for å bestemme DISTONIA, DYSFUNKSJON, og bli behandlet av en nevrolog.

Årsaker til utvikling og symptomer på astheno-depressiv syndrom

Astheno-depressivt syndrom er en type nervesykdom som er preget av en reduksjon i interesse for ens eget liv, og ofte er det vanskeligheter og problemer med å løse de enkleste daglige problemene. Du kan ikke kalle det en ekte depresjon med sine skremmende symptomer, men syndromet er heller ikke en normal tilstand til en sunn person.

Det er et kryss mellom asteni og depresjon. Her ligger hovedproblemet med å diagnostisere denne sykdommen. Generelt er dette en grunne depresjon, den mest uttalt symptom som er kronisk tretthet. I fare:

• Personer med kroniske sykdommer. Sykdommer hører oftest til å bryte fordøyelsessystemet og ekskresjonen. Disse er gastritis, cholecystitis, nephritis og andre.
• Representanter for den vitenskapelige og kreative intelligentsiaen - lærere, leger, designere, journalister, skuespillere.
• Chiefs og supervisors på grunn av det enorme stressnivået i sitt arbeid.

Hvordan er astheno-depressiv syndrom

Dessverre er kartet over symptomene på denne lidelsen slik at det ofte ikke er mulig å korrekt diagnostisere det. Mange av tegnene skyldes lett banalt tretthet, monotont kjedelig arbeid eller andre eksterne faktorer. Men det vanlige og mest vanlige symptomet på dette syndromet er en deprimert tilstand av den menneskelige psyken, når alt slutter å behage. Andre tegn:

• Total apati, kombinert med tap av smak for livet. En person er ikke lenger interessert i ting som ganske nylig var glad. Han sitter hjemme, det er umulig å "ta ham ut" et sted, pasienten bokstavelig talt "gir opp".
• Irritabilitet og økt nerve tone. En person som har blitt syk med dette syndromet, er veldig lett å ruffle, han begynner bokstavelig talt å "berøre" alt. Enhver uskyldig kommentar kan virke sint og støtende mot ham. Når man kommuniserer med en slik person, bør man velge ordene så nøye som mulig, siden han kan vise sin irritabilitet og intoleranse selv på en aggressiv måte.
• Det blir vanskelig for en person å jobbe og studere.
• Humørsvingninger. Han hadde nettopp ropt på deg på grunn av en liten stund, og etter et par minutter begynte han allerede å si noe, ganske rolig mens han snakket.
• Konsentrasjonsproblemer. Distraksjon av oppmerksomhet er det vanligste symptomet på astheno-depressiv syndrom. Det kan til og med hevdes at hvis du har det bra med konsentrasjon og konsentrasjon, betyr det at dette nervesystemet er fraværende.
• Utseendet på rare fobier. For eksempel leser en person frykt for mørket eller andre "barnslige" frykt vises. Og angrepene av frykt når noen ganger en panikktilstand. På øyeblikkene av slike angrep er en person ikke i stand til selv å forlate huset. På slike øyeblikk blir personen rett og slett utilstrekkelig hjelpeløs.
• Når det gjelder appetitten, så er det to polare alternativer. En person stopper nesten ikke å spise i det hele tatt, fordi det er kalorier, mikrober, og de er ikke interessert i det hele tatt, eller de begynner å absorbere mat i umåtelige mengder, og prøver på denne måten å drukne ut sine indre erfaringer.
• Søvnforstyrrelser. Det kan være vanskelig å bli syk og det er også vanskelig å stå opp om morgenen. Selv en timeslang søvn sparer ikke - uansett, stigende fra sengen, han føler seg utmattet og sliten.

• Migreneangrep.
• Dyspné, selv med normal vekt og ingen alvorlige helseproblemer. Også kaster ofte ingen åpenbar grunn i svette.
• Svimmelhet, opp til besvimelse.
• Kvalme.
• Hos kvinner er astheno-depressiv syndrom ofte ledsaget av uregelmessig menstruasjon.
• Hos menn fører det til impotens. Men med tidenes behandling, gjenopprettes denne funksjonen i sin helhet.
• Fordøyelser i fordøyelsessystemet. Det er både diaré og forstoppelse. Og disse to problemene kan alternere.

Faren for astheno-depressiv syndrom er at hvis du savner begynnelseskiltene, kan forstyrrelsen bli en ekte depresjon, med mye farligere symptomer. Legg merke til slike forstyrrelser i nervesystemet, ta øyeblikkelig tiltak. For å komme i gang, hvile mer og minimere stresset i livet ditt - kanskje dette allerede vil være nok. Hvis symptomene fortsetter å forekomme - gå til en psykolog ved resepsjonen.

årsaker til

• Arv og genetisk disposisjon.
• En hjernerystelse.
• Forstyrrelser og svekkelse av skjoldbruskkjertelen.
• Redusert immunitet.
• Noen kroniske sykdommer.
• Livet er under stress. Eller en veldig sterk og lyst negativ opplevelse, for eksempel adskillelse fra din elskede eller tap av arbeid.
• Overarbeid, utbrenthet på jobb, kronisk søvnmangel.
• Beriberi.
• Som følge av forgiftning, inkludert medisinering.

Astheno-depressivt syndrom hos barn

Kan manifestes for første gang allerede hos ungdom. Foreldre må være oppmerksomme og lyde alarmen hvis barnet har slike tegn:

• Barnet blir trukket tilbake, nekter å kommunisere.
• Miste vekt. Eller, tvert imot, begynner å spise uendelig.
• Kan ikke fokusere på noe i lang tid.
• Søvnforstyrrelser For eksempel kan et barn ikke sovne hele natten og plutselig plutselig koble fra under middagen.

Som regel er barnets asteno-depressive syndrom i ubrukt tilstand lett korrigert. For å gjøre dette er det nok å gjennomgå og redusere skolebelastningen til barnet, for å slippe ham fra ekstraklasser. Det vil også være nyttig å introdusere ham til sport, og la han gå mer.

Foreløpig har psykologer registrert en økning i forekomsten av astheno-depressiv syndrom hos mennesker. Dette skyldes den nåværende forbruksmaterielle livsstilen. Provokative faktorer:

• Ønsket om å fange opp og overvinne naboene, kolleger og andre mennesker av materiell rikdom, lysten til enhver pris for å overholde det "ideelle" livet i bildet i magasiner.
• Økende krav, perfeksjonisme.
• Hyppige boliglån og lån legger nå ikke til harmoni med menneskeliv. Etter å ha tegnet seg for et stort lån begynner en person å være redd for å miste jobben, og derfor oppstår det ofte stress.
• For mye informasjon rundt, hvorav de fleste er negative. Det er nødvendig å bevisst begrense denne endeløse strømmen, ellers kan hjernen ganske enkelt ikke klare sin behandling og filtrering.

Behandling med piller

Hvis du bestemmer deg for å ta antidepressiva, må du først konsultere en psykolog og gå gjennom noen laboratorietester for å utelukke den fysiologiske årsaken til syndromet. Faktisk kan årsaken være sykdommer som takykardi eller diabetes mellitus, så vel som noen andre sykdommer som påvirker kroppens hormonelle system.

Når du tar piller, er det viktig å huske at de ikke kurere for depresjon, men bare en stund vender de tilbake til en normal mental tilstand for å finne styrken til å forandre livet og minimere årsakene til astheno-depressiv syndrom.

diett

Et vellykket kosthold vil bidra til å kurere. Det skjer til og med at når det brukes, kan det hende at en person ikke trenger antidepressiva. Hva anbefaler antidepressiv diett:

• Bruk grøt.
• Nøtter.
• Tørket frukt.
• Pass på å supplere dietten med belgfrukter.

Det er også nødvendig å spise magert kjøtt, egg, meieriprodukter. Pass på å drikke et kurs av vitaminer. Du kan bruke komplekset for gravide - disse vitaminene har vanligvis den mest balansert sammensetningen. Søt anbefales å ekskludere til maksimum. Spesielt kan du ikke spise fettete søtsaker, som med deres bruk av manifestasjonene av syndromet bare intensivert. Du kan ha mørk sjokolade eller bananer, og datoer og svisker med honning vil også perfekt erstatte søtsaker.

sport

Spille av sport - uten fanatisme - vil bare være til nytte. Du kan starte med enkle turer, og deretter bli med og løp. Forresten har forskere funnet ut at lys og ujevn jogging er et kraftig verktøy som eliminerer blues. Du kan også gjøre gymnastikk, yoga, meditasjon, sykling, rulleskøyter, etc. Det vil også være fint å svømme i bassenget eller gå på dans, fordi disse aktivitetene er naturlige antidepressiva.

Asteno-depressivt syndrom

Svært ofte tolker hurtig tretthet og økt utmattelse som konsekvenser av trivielt overarbeid, og vi tror at tretthet vil passere etter en hvile. Men smertefull svakhet indikerer ofte utviklingen av en farlig patologi - det astheno-depressive syndromet.

Asteno-depressivt syndrom, i sin essens, er en selvstendig type atypiske affektive forstyrrelser, og finnes ofte i litteraturen under navnet "depletion depresjon" eller "astenisk depresjon." Til tross for det faktum at astheno-depressiv syndrom i tradisjonell forstand ikke kan tilskrives "rene" depressive lidelser, forverrer denne patologien levestandarden signifikant og truer med å bli alvorlig uhelbredelige depressioner.

I asthenisk-depressivt syndrom, "organiserer kroppens organer og systemer" innenfor rammen av deres evner. Fremveksten av mange forskjellige ubehagelige symptomer er en slags advarselstegn som krever at en person vurderer livsstilen sin og gjør nødvendige tilpasninger til den vanlige rytmen av aktivitet.

Årsaker til depresjon Depresjon

Nesten alltid er astheno-depressivt syndrom ikke en uavhengig isolert lidelse, men fungerer som en sammenhengende sammenheng innenfor rammen av alvorlige kroniske somatiske og nevrologiske sykdommer. Symptomer på denne atypiske affektive lidelsen kan oppstå hvis en person har en historie om:

• kroniske smittsomme og virale sykdommer;
• intrakranielle neoplasmer;
• alvorlige kardiovaskulære abnormiteter;
• multippel sklerose;
• aterosklerose av cerebral fartøy;
• ulike endokrine lidelser;
• diabetes;
• Parkinsons sykdom;
• traumatisk hjerneskade;
• levercirrhose;
• akutt og kronisk auto-rusksyndrom.

Genetisk predisponering til affektive tilstander og medfødte konstitusjonelle egenskaper i sentralnervesystemet bidrar også til forekomsten av det asteno-depressive syndromet. Narkotikamisbruk og ukontrollert inntak av stoffer som stimulerer mental aktivitet kan forårsake dannelse av atypisk affektiv lidelse. Hushjelp, kronisk alkoholisme, narkotikaavhengighet presser også for utvikling av astheno-depressiv status.

Ofte er grunnlaget for fremveksten og komplikasjonen av utmattelsesdepresjon en ubalansert meny, et kaotisk kosthold, forbruket av lavkvalitetsprodukter. Feil gjort diett, vane med å spise uregelmessig og på forskjellige tidspunkter, oppkjøpet av de billigste produktene, tilstedeværelsen av forskjellige konserveringsmidler, stabilisatorer og fargestoffer i oppvaskens sammensetning fører til at kroppen er overbelastet med skadelige stoffer og har mangel på nyttig byggemateriale. Alle organer og systemer, inkludert nervevev, mottar ikke de nødvendige næringsstoffene, noe som fører til en forverring i kroppens utholdenhet og en reduksjon i produktiviteten til funksjonene.

Hvordan manifesterer asthenisk depresjon

Asteno-depressivt syndrom kjennetegnes av følelser av irritabel svakhet, en reduksjon i evnen til å overvinne vanskelige situasjoner, overdreven tearfulness. Pasienten indikerer en nedgang i arbeidskapasitet, rask utmattelse, tidligere utbrudd av tretthet fra typisk arbeid. Pasientklager inkluderer også en følelse av tap av styrke, mangel på energi, fysisk impotens, moralsk tomhet og "slitasje". De peker på mangelen på vitalitet som de tidligere hadde iboende.

Personen indikerer at han ikke har kraft og friskhet, selv etter en lang søvn eller en lang hvile. Typisk symptom på lidelsen: tretthet som en person føler etter å ha våknet opp. Det er en altfor smertefull opplevelse, en følelse av tretthet som er det viktigste symptomet for det asteno-depressive syndromet og skiller denne lidelsen fra andre typer depresjon.

Det blir vanskelig å utføre vanlig fysisk arbeid og rutinemessig mentalt arbeid. For å utføre trivielle saker, må en person med asthenisk-depressiv syndrom søke betydelig oppfølging og overvinne sin egen svakhet. Pasientene klager over at de ikke har de nødvendige "mentale ressursene" for å utføre standardtilfeller.

Samtidig gir ingen aktivitet tilfredsstillelse og gir ikke glede. Den enkelte opplever ikke glede eller andre positive følelser. Et karakteristisk symptom på astheno-depressiv syndrom er utseendet på likegyldighet for miljøhendelser. En person mister en sunn lidenskap til aktivitet. Han ønsker ikke å forlate en koselig sofa og forlate huset, fordi ingenting tar ham.

I noen pasienter er symptomene på pessimisme ikke forgrunnen. Faget beskriver sin fortid fra et negativt synspunkt. Han ser også nåtiden i svart. Når det gjelder fremtiden, domineres han av ideer om sin utilgjengelighet.

I asthenisk-depressivt syndrom er de faktiske symptomer på affektive lidelser ukarakteristiske eller minimalt uttrykt. Irrasjonell angst, tilfredsstillende frykt, katastrofeforventninger er nesten aldri definert med astheno-depressiv syndrom.

• I løpet av dagen registreres daglige biorytmeendringer. På morgentimene føles pasienten med asthenisk depressiv syndrom deprimert, deprimert og deprimert. Etter lunsj kommer i sin følelsesmessige tilstand "opplysning". Også pasienten kan oppleve utålmodighet, rastløshet, humørhet. Svært ofte er et symptom på astheno-depressiv syndrom unormale forstyrrelser i søvnvåkemodus. Om kvelden kan personen ikke sove. Men det er vanskeligere for henne å våkne opp på tide og komme seg ut av sengen, selv om hun sov en god del timer. På morgen og dagtid er pasienter med asthenisk depressiv syndrom døsig og trist.
• Blant de kliniske symptomene på lidelsen er fenomenene hyperestesi - en anomaløst høy følsomhet for effektene av ulike stimuli. Nesten alle pasienter med denne lidelsen har høy sensitivitet. Personer som lider av astenisk-depressivt syndrom, kan bli fratatt lyden av dryppende regn eller lyden av rennende vann. De oppfatter smertelig tikkingen og kampen om klokken, slipingen av låsen, den knirkende dørene. For dem, det gråte eller høye latteret av barn, bjeffer eller myring av dyr, er signalene til en bil sirene uutholdelige. De lider av sterkt sollys og tolererer ikke flimmer på skjermen.
• Et annet symptom på det asteno-depressive syndromet er en endring i følsomhet overfor naturlige fysiske prosesser. En person føler seg "sint" i hjertet. Han misliker prosessen med å flytte mat gjennom spiserøret. Det virker for ham at han puster veldig høyt. Et vanlig symptom på astheno-depressiv syndrom er unormal taktil følsomhet. Pasienten opplever smertefullt et snev av vev på huden. Han lider av vanlig vask og kaming av hår.
• Ofte har pasienter med asthen-depressiv syndrom hodepine og ubehag i brystområdet. Folk beskriver cephalgia annerledes, oftest tolker de hodepine som klemme, stramme, klemme sensasjoner. Ofte smerte i hjertet, de tolkes som tegn på alvorlig hjertesykdom.

Symptomene på det astheno-depressive syndromet tillater ikke en person å opprettholde den vanlige rytmen på arbeidsdagen. Pasienten kan ikke utføre sine plikter på grunn av manglende evne til å fokusere på arbeid og rask tretthet. Det er vanskelig for ham å lære, fordi han ikke kan høre materialet nøye fra begynnelse til slutt. Det er vanskeligheter med å huske, lagre og reprodusere informasjon.

Hvordan overvinne asteno-depressiv syndrom: behandlingsmetoder

Behandlingen av asthenisk depressiv syndrom er hovedsakelig fokusert på eliminering av den underliggende somatiske eller nevrologiske sykdommen. Derfor er alle personer som har symptomer på asthenic depresjon, må du være testet og få råd fra spesialister: nevrolog, gastroenterolog, endokrinolog, urolog. Det anbefales å utføre en CT scan eller MR av hjernen fartøy. Etter å ha funnet årsaken til det astheno-depressive syndromet, utføres behandlingen av en egnet spesialisert lege og psykiater.

Hvis det bekreftes koblingen asteniske-depressiv syndrom, en sykdom i de innvendige organer eller neurologiske problemer, bare behandle symptomene på lidelsen innebærer bruk av naturlige adaptogens, aktivering av arbeidet av kroppen. Pasienten rådes om morgenen for å ta tinkturer av ginsengrot, Schisandra Chinese, Eleutherococcus, rosa radioli. De ovennevnte verktøyene skal imidlertid brukes med forsiktighet hos personer med høyt blodtrykk. For å mette kroppen vitaminer som er nødvendige for jevn funksjon av sentralnervesystemet, utføres ved intramuskulær injeksjon av tiamin og pyridoksin.

De behandlingsopplegg asteniske-depressiv syndrom inneholder også naturlige aminosyrer som stimulerer cellenivå for energiproduksjon, for eksempel: ved fremstilling Stimol (Stimol). De bruker også metabolske aktivatorer som forbedrer ytelsen til immunsystemet, for eksempel: Meridiltim. Behandlingsregimet asteniske-depressiv syndrom innebærer bruk av neurobeskyttende midler. Nootropika uluchshayutkognitivnye funksjon og en positiv virkning på hjerneytelsen. Et av de effektive stoffene i behandlingen av astheno-depressiv syndrom er Noobut ​​IC (Noobut ​​IC). Bruk ved behandling av asteniske-depressiv syndrom antidepressiva upraktiske fordi alvorlighetsgraden av affektive forstyrrelser er utilstrekkelig for destinasjonen av slike preparater.

En viktig betingelse for å oppnå suksess ved behandling av asthen-depressiv syndrom er følgende anbefalinger:

• overholdelse av arbeid og hvile:
• obligatorisk dagtid aktiviteter;
• justering av dietten og inkludering av nyttige produkter i menyen;
• sikre rimelig fysisk aktivitet
• eliminering av stressfaktorer.

Selv om symptomer på asteniske-depressiv syndrom er ofte oversett og upåaktet asteniske depresjon krever en rask og omfattende behandling for å redusere risikoen for overgang til alvorlige depressive episoder.

Hva er astheno-depressivt syndrom, årsaker og behandling av uorden

Diagnosen av astheno-depressiv syndrom kan puslespill og alarm, spesielt når det blir gitt til et barn. Asthenisk depresjon er et annet navn for denne tilstanden. Høre slike ord fra en spesialist, er det verdt å konkludere med at du har utviklet en depressiv lidelse - en alvorlig psykisk lidelse?

Asteno depressivt syndrom: hva er det?

Asteno-depressivt syndrom kan ikke settes på nivå med alvorlige psykiske lidelser. Det er ikke engang vurdert som en uavhengig sykdom: syndromet er ikke representert ved en egen kode i ICD-10-klassifiseringen. Asthenisk depresjon er alltid et sammenhengende symptom på annen forstyrrelse i kroppen. Det kan manifestere seg i ulike organiske patologier og eller gå inn i strukturen av mer alvorlige nevropsykiatriske lidelser.

Den største fare for asteniske-depressiv syndrom er at det reduserer levestandard betydelig, og i fravær av riktig behandling risiko transformere til en ekte depresjon.

Astheno-depressivt syndrom: symptomer, årsaker, behandling

Diagnostiserende astenisk depresjon er full av vanskeligheter. Disorders manifestasjoner er svært lik symptomene på depresjon og asteni. I de tidlige stadiene av sykdommen, er hennes symptomer tilskrives banalt overarbeid. Ofte gjøres en feil diagnose av kronisk tretthetssyndrom. Men når emosjonelle symptomer går sammen med forringelsen av evnen til å jobbe, blir det lettere å gjenkjenne sykdommen.

Symptomer på astheno-depressiv syndrom

Asthenisk depresjon er ledsaget av symptomer:

• permanent redusert emosjonell bakgrunn eller humørsvingninger uten tilsynelatende grunn;
• obsessive pessimistiske tanker;
• apati;
• innsnevring av interesser, initiativer;
• Forringelse av konsentrasjon, vanskeligheter med å huske og reprodusere informasjon;
• konstant følelse av tretthet eller tretthet;
• tap av appetitt;
• søvnforstyrrelser (døsighet i løpet av dagen, problemer med å sove, hyppig våkne, føle seg svak etter en tilsynelatende god natts søvn);
• migrene, smerte i brystbenet, funksjonsfeil i mage-tarmkanalen;
• redusert libido;
• økt angst.

Asteno-depressivt syndrom fra depressive lidelser kan differensieres ved oppstart av lettelse etter en lang hvile. I gutter, i stedet for apatiske manifestasjoner, oppstår ofte irritasjon, umotiverte blinker av sinne. I studenter faller ytelsen. Barn har tårer og hysteri.

Et annet karakteristisk symptom på asthenisk depressivt syndrom er hyperestesi - overfølsomhet og mental irritabilitet. Det er en smertefull reaksjon på sterkt sollys, samtaler av middels volum. Selv slike fenomen som rattle av åpning dørlås, tikkende av klokken, lydene av dryppende vann er irriterende. I en person som lider av astenisk depresjon, oppstår ofte ubehag under normal kaming av håret eller stoffets berøring til huden.

En av de mest ubehagelige konsekvensene av depressiv-astenisk syndrom er utviklingen av ulike frykter, fobier, selv panikkanfall. Man begynner med angst forholde seg til vanlige ting - reise i offentlig transport, mørket. På grunn av økt følelse av noen fysiologiske fenomener som pulsering eller nummenhet i kroppen synes å ham også uttalt, fremkalle tanker om tilstedeværelsen av en slags ubalanse i kroppen.

Astheno-depressiv lidelse: årsaker

Astheno-depressiv tilstand er en hyppig satellitt av somatiske patologier. Det utvikler seg som følge av slag, smittsomme sykdommer, traumatiske hjerneskade, hormonelle lidelser. Syndromet kan også være et symptom på psykisk lidelse - klinisk depresjon, bipolar lidelse.

Genetisk predisponering til affektive lidelser bidrar også til dannelsen av det asteno-depressive syndromet. Spesielt hvis eksterne faktorer som mangel på normal daglig diett, ubalansert og / eller overmating, blir røyking, alkohol, energi og narkotika, som undergraver nervesystemet, justert til det.

Ofte dannes det astheno-depressive syndromet hos opprinnelig sunne mennesker som regelmessig gjennomgår overdreven psyko-emosjonell og fysisk stress. I fare er forretningsmenn, bedriftsledere, leger, lærere.

Asthenisk depresjon blir ofte diagnostisert hos skolebarn og studenter. Først og fremst er det forbundet med høy arbeidsbelastning i skolen og mangel på normal hvile for nervesystemet, når barnet tilbringer all sin fritid på sosiale nettverk og spiller dataspill.

Så kan man ikke alltid bestemme selvstendig med nøyaktig sikkerhet: et astheno-depressivt syndrom at dette er et symptom på en psykisk lidelse, en organisk lidelse eller bare et resultat av overarbeid. Krever eksamen av spesialister i ulike profiler.

Behandling av asteno-depressiv syndrom

Behandlingsmetoden avhenger av den oppdagede årsaken til syndromets utseende og utføres av en spesialist i den tilsvarende profilen (nevrolog, endokrinolog, psykiater).

Farmakologisk behandling av asteno-subdepressivt syndrom

For å eliminere apati og tretthet brukes adaptogener av planteopprinnelse, noe som bidrar til revitalisering av kroppen:

• Radiola rosa;
• Kinesisk sitronongrass;
• ginseng;
• ashwagandha;
• reishi;
• Siberian ginseng.

Toning medisiner for astheno-depressive syndrom tas om morgenen når det er en svært senket emosjonell bakgrunn. Med stor forsiktighet å bruke adaptogens bør være allergiske, hypertensive, gravide kvinner.

Nootropics brukes til å øke hjernens motstand mot stress og forbedre kognitive funksjoner (Phenibut, Piracetam, Vinpocetine).

Antidepressiva er ikke foreskrevet for en person i den astheno-depressive tilstanden, siden påvirkningssvikt ikke er tilstrekkelig uttalt for bruk av slike midler.

Narkotikafrie behandlinger for depresjon

Å ta medisiner kan ikke fullt ut kompensere for en ødeleggende livsstil. En av de viktigste betingelsene for å bli kvitt det astheno-depressive syndromet er eliminering av stressfaktorer, normalisering av dagbehandling og ernæring.

Livsstilsjustering

Behandlingsregimet bør omfatte dagtidssøvn og daglig går i frisk luft. Ikke sløs mot døsighet hele dagen. Prøv å sove umiddelbart etter at du kommer hjem fra jobb eller under lunsjpause. For raskere avslapning og sengetid bruk spesielle lydprogrammer:

Det konstante ønske om å kontrollere alt, fører til mangel på positive følelser til en svekkelse av nervesystemet og utviklingen av det asteno-depressive syndromet. Slutte å bruke alle dine psyko-emosjonelle krefter på "problemløsning" og "showdown". Lær å bytte. La jobben på jobben og hjemme problemer - hjemme.

Unngå aktiv mental aktivitet før du går på natts søvn. Prøv å flytte bort fra deg selv tanker om problemer på jobben og på andre områder av livet minst noen timer før sengetid. Det er bedre å ta en tur i frisk luft, ta et bad, lytte til rolig, avslappende musikk. Ikke overeat om natten, men ikke gå sengen sulten.

Ikke bekymre deg for spontane nattlige oppvågninger. Bruk disse øyeblikkene for produktivt arbeid med psyken din. Engasjere seg i kreativ visualisering og selvhypnose, sette deg opp for en munter oppvåkning om morgenen. Bla gjennom hyggelige minner, forestill deg ønsket fremtid, meditere. Det er mange lyd oversettelser på nettet som kan hjelpe deg med å slappe av og forynge på kortere tid enn vanlig åtte timers søvn. For eksempel her:

Kosthold og fysisk aktivitet spiller en viktig rolle i behandlingen av syndromet. Men en person i deprimert tilstand finner styrken til å delta i fysisk trening og holder seg til anbefalinger om sunt å spise først etter å ha gjennomgått et behandlingsforløp og psykoterapi.

psykoterapi

Ofte forstår en person ikke helt hva som er astheno-depressivt syndrom, og klandrer seg selv for latskap, svakhet, mangel på toleranse for andre enn driver seg enda mer til en smertefull tilstand. Derfor er det nødvendig å konsultere en psykolog som skal utføre forklarende arbeid. En spesialist vil skille mellom et problem og en konsekvens, det vil bidra til å forstå at det ikke er sykdom selv som skyldes angrepene av apati. Vil lære deg hvordan du skal håndtere stress, avslappingsteknikker. Psykolog-hypnolog Baturin Nikita Valerievich jobber direkte med årsaken til syndromet, og gjør et studieprogram individuelt for hver klient.

Ofte skjer asthenisk syndrom når en persons energi ikke er riktig konsumert. For eksempel er misnøye med noe aspekt av livet drevet dypt inne og forårsaker en konstant nervøs spenning, som gradvis avtar en person. Raskt forstå de skjulte psykologiske årsakene til apati og nervøsitet kan bare være ved hjelp av en terapeut eller hypnolog. Videre er det ofte vanskelig å takle slike konsekvenser av asthenisk syndrom som panikkanfall uten hjelp av en spesialist. Derfor bør et besøk til en psykoterapeut og / eller en hypnolog være et obligatorisk element i behandlingen av astenisk depresjon.

Psykologisk taktikk vil være rettet mot å overvinne mekanismer for psykologisk forsvar, som handler i en bypass av bevissthet for å beskytte den neurotiske livsstilen. Hypnotisk forslag vil bidra til å returnere internt en følelse av komfort, selvtillit, beredskap til å utføre det nødvendige arbeidet.

aromaterapi

Aromaterapi kan gi litt lettelse i den astheno-depressive tilstanden. Lavendel, geranium, ylang-ylang, bergamot, patchouli, sitronbalsam og clary salviaolje bidrar til å overvinne irritabilitet og søvnløshet. Med økt angst, bruk et te-tre, vetiver, fiolett. For å juble opp om dagen, prøv å inhale aromaene i en sitrus gruppe, basilikum, sort pepper.

Fargeterapi

Normaliser tilstanden i nervesystemet vil bidra til å endre fargen på ditt hjem eller kontor. Varme farger (rød, gul, oransje) har en stimulerende, forfriskende effekt. Sleeper bedre å ordne i kalde farger. Noen ganger er det nok å kjøpe sengetøy i blått, blått eller svart for å bli kvitt søvnløshet. For å skape den ønskede atmosfæren kan du også bruke fargede briller til lys.

Aktiver også følgende øvelse. Lukk øynene dine og forestill deg selv, alternativt å bade i lys av en rød, oransje, gul, grønn fargetone. 20-30 sekunder for hver farge vil være nok. Før sengetid kan du prøve å ta et "bad" av blått og blått lys.

Ovennevnte anbefalinger bør følges ikke bare for behandling, men også for forebygging av forekomsten av astheno-depressiv lidelse i fremtiden.

Hvordan gjenkjenne astheno-depressiv syndrom?

Konstant tretthet, hodepine og likegyldighet til alt som pleide å være fint, kan ikke annet enn alarm.

Ofte er dette bare en blues, og vil finne sted under en ferie på stranden eller i et sanatorium.

Men ofte tyder dette på en alvorlig nervøs sammenbrudd - astheno-depressiv syndrom, som i seg selv ikke vil gå bort og i en forsømmelsesnivå kan for alvor forkorte en persons liv.

oppfatningen

Hva er det? Begrepet astheno-depressivt syndrom betyr en nervøsitet der en person mister interessen i livet så mye at selv enkle daglige oppgaver blir overveldende for ham.

Dette fenomenet passer ikke til fulldefinisjonen av depresjon, men det regnes heller ikke som normalt.

Faktisk er det asteno-depressive syndrom en hybrid av asteni og depresjon.

Å gjenkjenne sykdommen og foreta den riktige diagnosen kan bare være en spesialist etter en detaljert undersøkelse. En person opplever i lang tid en sammenbrudd, kan ikke sovner, han blir sliten i begynnelsen av arbeidsdagen.

Diagnosen av depresjon er ikke bekreftet, og det synes pasienten at dette bare er en blues. Men milten regnes ikke som en normal tilstand.

Andre pasienter går rett og slett til det første private kontoret, hvor en lege, selv uten tidligere undersøkelse, kaller diagnosen - kronisk utmattelsessyndrom.

Mange russiske eksperter vurderer sistnevnte å være en type asthenisk syndrom, andre - en uavhengig uorden.

Det er lik symptomatologi med asthenisk-subdepressivt syndrom, men disse er to forskjellige fenomener. Noen ganger forekommer asthenisk depressivt syndrom som et symptom på somatisk sykdom.

Disse inkluderer:

• hjernesvulster;
• sykdommer forbundet med metabolske lidelser;
• hormonelle lidelser;
• bipolar lidelse;

Årsaken, men sjelden, kan være skizofreni.

Risikosone

Den høyeste risikoen for astheno-depressiv syndrom i:

1. Pasienter med kroniske sykdommer. Dette gjelder spesielt for forstyrrelser i mage-tarmkanalen, nyrene og leveren.
2. Mennesker hvis arbeid er knyttet til uregelmessige tidsplaner, økt belastning, høy stressnivå, samt konstant kommunikasjon med publikum. Dette er skuespillere, lærere, leger, designere og ledere (vanligvis på et stort nivå).

Hvordan takle vinterdepresjonen? Psykologisk rådgivning vil hjelpe deg!

Kronisk tretthetssyndrom og asthenisk syndrom - hva er forskjellen? Kommentarer psykoterapeut:

Symptomer og tegn

Ikke nødvendigvis blues og til og med kronisk tretthet indikerer astheno-depressiv syndrom.

En sterk nervøs sammenbrudd kan sies om depresjon og apati, sammen med resten av symptomene, ikke forsvinner innen to uker.

Tretthet, kroppsutmattelse - en naturlig reaksjon på stress og økt stress. Det faktum at det er på tide å konsultere en lege, sier en rekke tegn:

• mangel på positive følelser og glede fra det faktum at tidligere brakte glede;
• søvnproblemer (søvn kommer ikke for lang tid eller kommer bare for kort tid, da vil du sove hele dagen);
• tearfulness;
• smertefull reaksjon på lys eller høy lyd;
• raskt kommer tretthet, og dette endrer seg ikke selv med en reduksjon i arbeidsbelastningene;
• fravær, manglende evne til å konsentrere seg om en bestemt sak;
• forverring av intellektuelle evner, minnetap;
• problemer med å våkne opp hvis du klarer å sovne. I dette tilfellet bringer ikke søvn med søvn hvile.

Hvis disse tegnene ikke konsekvent overgår minst et halvmåne, er dette en grunn til en medisinsk undersøkelse.

Neurologiske symptomer er nødvendigvis ledsaget av fysiologiske:

• takykardi;
• kortpustethet
• økt svette;
• kvalme;
• hodepine, svimmelhet;
• menstruasjonssykdom;
• lavverdig feber;
• impotens;
• forstyrrelser i mage-tarmkanalen.

Ofte er sykdommen ledsaget av kortsiktige vegetative kriser, kalt panikkanfall.

En person opplever et kort angrep av intens, umotivert frykt, blir panikk, ledsaget av økt hjerterytme, svette, jevn kvelning.

Hvorfor kalles denne tilstanden en langsom død? Uten behandling fører dette til en reduksjon og deretter en fullstendig pause i sosiale bånd, en person mister jobben sin, er selvisolert. Det er en gradvis død av individet.

Hvordan bli kvitt alkoholdepresjon? Lær om dette fra vår artikkel.

diagnostikk

For å forhindre lansering av depresjon og individets død, er det nødvendig å foreta en diagnose så snart som mulig og begynne behandlingen.

Det er vanskelig å diagnostisere astheno-depressiv syndrom, siden slike symptomer er karakteristiske for et svært bredt spekter av fenomener.

Disse inkluderer:

• mindre, selv mindre blåmerker og hodeskader;
• skjulte og åpenbare kroniske sykdommer;
• mangel på søvn på grunn av jobbfunksjoner;
• overdreven stress;
• ingen ferier i minst et år;
• yrkeshygiene;
• forgiftning forårsaket av røyking og alkohol;
• overdose og utilstrekkelig medisinering.

Legene har notert en økning i forekomsten av det asteno-depressive syndromet de siste årene.

Dette skyldes, ifølge psykologer og sosiologer, i den moderne levemåte der en person søker å tjene så mye som mulig, for å holde alt under kontroll og for å holde seg à jour med alt, frykt for å bli en taper og taper alt hvis noe ikke fungerer.

En slik haug med psykologiske belastninger fører til at selv den mest motstandsdyktige personen en gang bryter.

Aktiviteten og hastigheten i tidene med storbyer og bedrifter gir mulighet for å fullføre apati og apati.

Noen ganger er dette bare et tegn på at det er på tide å ta en ferie, men noen ganger indikerer det også utviklingen av en forferdelig sykdom - astheno-depressiv syndrom, full av dyp depresjon og til og med død.

Å gjøre en diagnose

Nøyaktigheten og hastigheten på diagnosen er i stor grad avhengig av personen selv.

Jo raskere han vil søke kvalifisert medisinsk hjelp, desto raskere begynner behandlingen.

Problemet er at så mange mennesker i denne tilstanden ikke skjønner at de er syke. I stedet tror de at de er kronisk uheldig, en svart tid er kommet, verden har vendt seg mot dem.

Noen ganger, i stedet, har pasienter en følelse av skyld - at de er skyldige, og de kan håndtere alt. Faktisk, sykdommen - ikke feilen til mannen, men hans ulykke.

Ved de første advarselsskiltene blir de til en terapeut som foreskriver en rekke undersøkelser og tester. Det kan vel være at roten til forstyrrelsen ligger i en tidligere uoppdaget kronisk sykdom:

• kardiovaskulære lidelser;
• skjoldbrusk patologi;
• hormonell lidelse;
• onkologiske problemer;
• diabetes mellitus.

Hvis en alvorlig somatisk lidelse ikke oppdages, er det astheno-depressive syndromet forårsaket av en rekke psyko-emosjonelle lidelser.

I dette tilfellet blir pasienten sendt til en psykolog og en psykoterapeut for å bekrefte diagnosen. Spesialisten vil foreskrive medisinering og psykoterapi.

De viktigste behandlingsmetodene

Resultatene av moderne farmakologi og psykiatri, den rette medisinen, vil tillate en person å glemme forstyrrende symptomer og uorden for alltid.

Dette kan oppnås under følgende forhold:

• roten til den asteno-depressive lidelsen ligger ikke i somatisk sykdom (ellers vil antidepressiva være meningsløse);
• mangel på selvmedisinering;
• følg legenes anbefalinger, en sunn livsstil.

Det vil ta innsats fra pasienten selv. Foreskrivne medisiner er ikke et paradis og legen er ikke allmektig. Antidepressiva er vanedannende, og hvis en person ikke bidrar til behandling, vil deres handling gradvis falme bort.

Faktisk botmer ikke antidepressiva. De åpner en slags "vindu" i problemene som har kommet til hvile, slik at en person vil se på livsstilen, analysere hva han har ført til en slik stat og hva som skal utelukkes for ikke å falle inn i denne fellen lenger.

Vesentlig akselerere utbruddet av utvinning fysisk utdanning klasser, revisjon av dietten, strømlinjeforming av dagen.

diett

Svært ofte går asthenapatisk depresjon bort selv uten medisiner, det er nok å følge en diett. Mange pasienter tror feilaktig at vi snakker om faste.

Kosthold er ikke sult, men et balansert kosthold. Det innebærer avvisning av krydret og fettstoffer.

Basen på dietten bør være frokostblandinger, tørket frukt, belgfrukter, nøtter, magert kokt kjøtt, egg, grønnsaker, meieriprodukter.

De fleste, etter å ha oppdaget symptomene på astheno-depressiv lidelse, bidrar til overtalelsen til å "kjede seg" i en fast food cafe, en pizzeria, eller enda verre, drikk den med alkohol.

Dette gjelder spesielt for kvinner. Dette kan ikke gjøres. For det første forverrer fettene kroppen og hindrer metabolisme.

Misbruk av karbohydrater kan føre til diabetes (og mot bakgrunnen av det asteno-depressive syndromet, kan metning med søtsaker ikke forekomme i svært lang tid, og det virker som om en person spiste bokstavelig talt et stykke).

Selvfølgelig vil en sjokoladebar ikke være dødelig. Men det er bedre å gjøre med tørket og tørket frukt i stedet.

sport

Rimelig fysisk anstrengelse bidrar betydelig til å kurere. Nesten alltid er astheno-depressiv lidelse også forbundet med hypodynami. Selvfølgelig trenger du ikke å skynde deg for å overbeve deg selv på treningsstudio eller bar.

Vi trenger å utvikle gode vaner og gradvis øke aktiviteten. Nyttig vil være:

• går før sengetid hver dag, i minst en halv time;
• klasser i bassenget;
• dans;
• terapeutiske øvelser;
• pusteøvelser;
• Yoga.

Enhver form for belastning bør ikke medføre smerte, tvert imot, en følelse av tilfredshet og øke tonen.

Den beste behandlingen for enhver sykdom, inkludert det asteno-depressive syndromet, er forebygging. Til dette formål er opplæring med kvalifiserte mestere i personlig utvikling, etterlevelse av dagen og arbeidet, urtemedisin egnet.

Astheni eller bare et nervøst overarbeid? Finn ut fra videoen: