Refleksjon - hva er det i filosofi og psykologi?

Stresset

I den gale rytmen i livet har en moderne person noen ganger ikke nok tid til det viktigste - sin egen indre verden. Evnen til å selvanalysere og forstå sine feil er ekstremt viktig for hver person. Vi foreslår å finne ut hva som er metodene for refleksjon og hva er emosjonell refleksjon.

Hva er refleksjon?

Eksperter sier at refleksjon er en slags å trekke oppmerksomheten til et bestemt emne for seg selv, så vel som til egen bevissthet, produktene av deres aktivitet og omtanke. I tradisjonell forstand - innholdet og funksjonene i deres bevissthet, som inkluderer personlige strukturer, tenkning, opplevelsesmekanismer, beslutningstaking, følelsesmessig respons, atferdsmønstre og mye mer.

Refleksjon i filosofi

Refleksjon forstås vanligvis å være et filosofisk begrep som karakteriserer formen til individets mentale aktivitet, med sikte på å reflektere over hans handlinger. Refleksjon i filosofi er en metode som man kan avdekke spesifikkene til en persons mentale og åndelige verden. Det er viktig å forstå at dette konseptet sammen med bruk av et kategorisk språk kan karakterisere filosofisk tenkning. For å oppsummere kan det hevdes at all filosofi er en refleksjon av sinnet, noe som reflekterer slike kategorier som tanker og ideer.

Innenfor rammen av individuelle filosofiske teorier og begreper anses refleksjon som den mest essensielle egenskapen til bevissthet. På grunn av dette blir det klart at kun skapninger som er i stand til å være klar over tilstanden til sin egen psyke, kan kalles bevisst. Imidlertid aksepteres slike tilnærminger ikke av tilhengere av det bevisstste bevissthetskonseptet.

Refleksjon i psykologi

Det anses å være at refleksjon i psykologi er en av former for introspeksjon og er en appell av individets bevissthet til analyse av ens tanker og handlinger. En av de første som jobbet med dette begrepet i psykologi var A. Busemann. Han var ideen om å tildele refleksjon i en egen seksjon. Etter hans mening betyr dette konseptet overføring av erfaringer fra den ydre til den indre verden av en person. S. Rubenstein hevdet at en moden fullverdig personlighet kan dannes hvis en person kan innse grensen til hans "jeg". En slik prosess innebærer evnen til å selvanalysere.

Ved en refleksiv handling menes stoppet av hele strømmen av mentale prosesser og tilstand. Det er en viss overgang fra automatisme til bevissthet, forståelsesprosessen av personen i sin egen indre verden. Resultatet av en slik aktivitet er dannelsen av en karakteristisk måte for en person, ikke bare å tenke og reflektere, men også å leve generelt.

Typer av refleksjon

Noen ganger blir det relevant spørsmål, hva er refleksjonen. Det er vanlig å skille mellom følgende typer:

Situasjonsrefleksjon - er en indikator på "motivasjon" og "selvtillit", og sikrer at inkluderingen av emnet i situasjonen, bevissthet om dets komponenter. Denne typen refleksjon inkluderer fagetes evne til å sammenligne sine handlinger med den spesifikke situasjonen, å koordinere og holde kontroll over komponentene i aktiviteten i samsvar med forhold som kan endres.
Retrospektiv refleksjon - bidrar til analyse av gjennomførte aktiviteter og tidligere hendelser.
Prospektiv refleksjon - det inkluderer tanker om fremtidige aktiviteter, en presentasjon av fremdriften av aktiviteter, planlegging, valg av de mest effektive måtene for å gjennomføre det og forutse mulige utfall.

Refleksjon og selvutvikling

Det er veldig viktig å utvikle refleksjon for å skifte en person til det bedre. For dette trenger du:

Kunne analysere dine handlinger etter de virkelig viktige hendelsene.
Tenk på dine handlinger og hvordan handlinger kan se ut i andres øyne.
Fullfør dagen ved å analysere alt som skjedde.
Noen ganger sjekker din mening om andre.
Hvordan kan du kommunisere mer med mennesker i motsetning til deg selv.

Refleksjon i sport

Du kan ofte høre om begrepet refleksjon i idrett og fysisk kultur. Her betyr dette begrepet en spesiell ferdighet som er rettet mot selvbevissthet, evnen til å spore egne følelser, handlinger, evnen til å analysere og evaluere dem. Enkelt sagt, dette er en slags samtale med deg selv. Å lære det grunnleggende om refleksjon om leksjonene i fysisk kultur på skolen er ikke lett og mangesidig. Det er klart at det er umulig å lære ham i bare en leksjon. Imidlertid er denne prosessen flerlags og en som stadig blir mer kompleks.

Hva påvirker en persons evne til å reflektere?

Det er en ting som personlig refleksjon. Hvis vi snakker om evnen til å reflektere, kan de utvikle seg, som alle andre evner i sammenheng med en bestemt aktivitet. Disse egenskapene kan være representert innenfor en bestemt struktur. Et eksempel ville være strukturen i tenkning og kommunikasjon. Man kan ringe til en person som er i stand til å reflektere som, når han ser etter en vei ut av en vanskelig situasjon, kan lykkes med å løse problemer, revurdere sin egen bevissthet.

Refleksjon øvelser

Slike øvelser på refleksjon i opplæring kalles svært effektive:

Selvportrett - Bidrar til dannelsen av ferdigheter for å gjenkjenne en ukjent person, utvikling av ferdigheter for å beskrive mennesker av ulike grunner. Her må du forestille deg at du må møte en fremmed, og du må beskrive deg selv slik at han kan gjenkjenne deg. Slikt arbeid skal foregå i par.
Uten maske - det bidrar til å fjerne følelsesmessig og atferdsfascisme, for å danne ferdigheter med oppriktige uttalelser med det formål å analysere seg selv Hver deltaker mottar et kort som det er en setning uten å avslutte. Uten forberedelse må du fullføre setningen. Svaret må være oppriktig.
Ja - bidrar til å forbedre kompetansen til empati og refleksjon. Gruppen må deles i par. En av deltakerne må si et uttrykk som uttrykker sin tilstand, stemning eller følelse. Deretter må den andre deltaker stille spørsmål.
Karusell - bidrar til å danne raske responsevner under kontakt. Denne øvelsen innebærer en rekke møter, hver gang med en ny person. Her er det viktig å enkelt begynne å kontakte, fortsette samtalen og si farvel.
Kvaliteter vil bidra til utvikling av objektivt selvtillit blant deltakerne. Alle må skrive minst ti positive og minst ti negative egne kvaliteter, og deretter rangere dem. Det er viktig å være oppmerksom på de første og siste kvaliteter.

Hvordan bli kvitt refleksjon?

Hvis refleksjonstilstanden er deprimert og det er et ønske om å bli kvitt det, er det noen verdifulle tips fra psykologer:

Det er viktig å gjøre det til en regel for deg selv å være den første som hilser folk.
Du må være i stand til å holde trygt eller i det minste late som å være en selvsikker person. Først må du rette skuldrene og løfte haken opp.
Ikke vær redd for å se folk i øyet. Så det vil være klart for personen at det er interesse for ham, og han vil sikkert gjengi.
Det er viktig å lære å lage småprat. Du kan starte med de menneskene som det er veldig enkelt og hyggelig med.
Auditiv trening. Fra tid til annen må du minne deg om din egen betydning og unikhet.
Det er nødvendig å prøve å gjøre noe som det er frykt for. Hvis vi lykkes i å oppnå det som ånden manglet tidligere, er det ingen tvil om at seieren er foran.

Hva påvirker en persons evne til å reflektere

Hva kaller forfatteren refleksjon? Forklar forbindelsen til selvbevissthet og refleksjon. Anta at det påvirker en persons evne til å reflektere. Bruk kunnskapen om kurset og personlig sosial opplevelse, forklar kort antagelsen din.

Man. klar over seg selv. Man tenker og kjenner seg selv. Han er klar over hva han gjør, tenker, føler. Både historisk og i løpet av den individuelle utviklingen er en person opprinnelig oppmerksom på gjenstander og hans praktiske handlinger, og på et høyere nivå av utvikling - hans tanker om gjenstander og handlinger. Han er klar over seg selv som en person. Selvbevissthet innebærer at man separerer og skiller seg fra en person av seg selv, sin egen jeg fra alt som omgir ham. Selvbevissthet er en persons bevissthet om sine handlinger, følelser, tanker, motiver, interesser og hans posisjon i samfunnet. I dannelsen av selvbevissthet spilles en viktig rolle av følelser av en mann av sin egen kropp, bevegelser, handlinger.

En person kan bli seg selv i samspill med andre mennesker, med verden gjennom sin praktiske aktivitet, kommunikasjon. Den sosiale betingelsen for dannelsen av selvbevissthet består ikke bare i direkte kommunikasjon av mennesker med hverandre, i deres evaluerende relasjoner, men også i formuleringen av samfunnets krav til et individ, i bevissthet om selve forholdet mellom sammenheng. En person skjønner seg ikke bare gjennom andre mennesker, men også gjennom materialet og åndelig kultur skapt av dem.

Å vite seg selv, mann, ifølge T. Mann, forblir aldri det samme som han var før. Selvbevissthet oppsto ikke som et åndelig speil for menneskets inaktiv narcissisme. Det dukket opp som et svar på livets sosiale livsbetingelser, som fra begynnelsen krevde fra enhver person evnen til å evaluere sine handlinger, ord og tanker. Livet med sine strenge leksjoner har lært en person å utøve selvkontroll og selvregulering. Ved å justere sine handlinger og oppfatte resultatene av disse handlingene, tar den selvbevisste personen det fulde ansvaret for dem.

Selvbevissthet er nært knyttet til fenomenet refleksjon. Refleksjon er personlighets refleksjon på seg selv når den henger i den innerste dybden av sitt indre åndelige liv. Uten refleksjon kan en person ikke fullt ut innse hva som skjer i sin sjel, i sin indre åndelige verden. Det er viktig å hele tiden oppsummere gjerningen.

Refleksjonsnivåene kan være svært forskjellige - fra grunnleggende selvbevissthet til dype tanker om meningen med deres vesen, dets moralske innhold. Ved å forstå sine egne åndelige prosesser, vurderer en person ofte de negative aspektene av hans åndelige verden, dårlige vaner osv. Når han blir kjent med seg, forblir han aldri den samme som han var før.

Omfanget av bevissthet om emnet for deres mentale aktiviteter spenner fra en vag forståelse av hva som skjer i sjelen, til en dyp og klar identitet. Bevissthet er moralske og psykologiske egenskapene til den enkelte handling, som er basert på evaluering av bevisstheten og av seg selv, sine evner, intensjoner og mål.

Det riktige svaret skal inneholde følgende elementer:

1) svare på spørsmålet om den enkelte tenker på seg selv når hun jevnaldrende i de innerste dypet av sitt indre åndelige liv;

2) Forklaring av forbindelsen, for eksempel: refleksjon er en av manifestasjonene av menneskelig selvbevissthet;

(Det kan være en annen forklaring på linken.)

3) en forutsetning og en kort beskrivelse, for eksempel: graden av intellektuell utvikling av person (personen med et høyt nivå av intellektuell utvikling oppfatter verden og seg selv i mer komplekse relasjoner, prøver å etablere en årsak-event kommunikasjon er gitt en rekke spørsmål om meningen med livet).

Et annet forslag kan bli gjort, en annen forklaring gitt.

Refleksjon: hva er det i psykologi. Definisjon og skjemaer

"Kjenn deg selv" er en appell til en mann, skrevet på veggen av et gammelt gresk tempel i Delphi for 2,5 tusen år siden, har ikke mistet sin relevans i våre dager. Vi forsøker alle å bli bedre, lykkeligere, mer vellykkede, men hvordan å forandre oss selv uten å kjenne våre evner, evner, mål, idealer? Selvkunnskap - den viktigste betingelsen for utvikling av personlighet, og styrer kunnskapen om selvtillit er en svært viktig og kompleks mental prosess, som kalles refleksjon.

Refleksjon som en mental prosess

Ord med roten "refleks" som kommer fra den latinske refleksus (reflektert) brukes ofte i psykologi. Den vanligste, faktisk refleks - responsen til kroppen til enhver effekt. Men i motsetning til den medfødte, spontane reaksjonen, er refleksjon en bevisst prosess som krever alvorlig intellektuell innsats. Og dette konseptet kommer fra et annet latinsk ord - refleksio, som betyr "innpakning", "vende tilbake".

Hva er refleksjon?

Refleksjon i psykologi betyr forståelse og analyse av en person i sin indre verden: kunnskap og følelser, mål og motiver, handlinger og holdninger. I tillegg til å forstå og vurdere andres holdninger. Refleksjon er ikke bare intellektuell, men heller kompleks åndelig aktivitet, knyttet til følelsesmessige og evaluerende sfærer. Det er ikke knyttet til medfødte reaksjoner og krever at en person skal ha visse ferdigheter med selvkunnskap og selvtillit.

Refleksjon inkluderer også evnen til selvkritikk, siden forståelse av årsakene til deres handlinger og tanker kan føre til ikke så hyggelige konklusjoner. Denne prosessen kan være svært smertefull, men refleksjon er nødvendig for normal utvikling av personligheten.

De to sidene av refleksjon

Subjektivt, det vil si fra personens synspunkt, refleksjon føltes som et komplekst sett av erfaringer hvor to nivåer kan skelnes:

kognitiv eller kognitiv-evaluerende, manifesteres den i bevisstheten om prosesser og fenomener i deres indre verden og deres korrelasjon med allment aksepterte normer, standarder og krav;
det følelsesmessige nivået uttrykkes i opplevelsen av en viss holdning til seg selv, innholdet i ens egen bevissthet og ens handlinger.

Tilstedeværelsen av en uttalt følelsesmessig side skiller refleksjon fra rasjonell introspeksjon.

Uten tvil er det hyggelig å tenke på dine handlinger etter å ha uttalt: "Hva en fin fyr jeg er!" Men ofte gir refleksiv prosessen oss langt fra positive følelser: skuffelse, følelser av underverdighet, skam, anger, etc. Ikke sett inn i din sjel for frykt for hva du kan se der.

Men psykologer anerkjenner også at overrefleksjon kan forvandle seg til selvsøkende og selv-flagellasjon og bli en kilde til neurose og depresjon. Derfor må vi sørge for at den følelsesmessige siden av refleksjon ikke undertrykker den rasjonelle.

Skjemaer og typer refleksjon

Refleksjon manifesteres i ulike områder av vår aktivitet og på ulike nivåer av selvkunnskap, derfor er det forskjellig i sin manifestasjon. For det første er det 5 former for refleksjon, avhengig av bevissthetens orientering på et bestemt område av mental aktivitet:

Personlig refleksjon er nært knyttet til emosjonelle og evaluerende aktiviteter. Denne form for forståelse av den indre verden av en person er rettet mot å analysere de viktigste komponentene til en person: mål og idealer, evner og evner, motiver og behov.
Logisk refleksjon er den mest rasjonelle form som er rettet mot kognitive prosesser og er knyttet til analyse og vurdering av funksjonene til tenkning, oppmerksomhet, minne. Denne form for refleksjon spiller en viktig rolle i læringsaktiviteter.
Kognitiv refleksjon observeres også oftest innen kognisjon og læring, men i motsetning til det logiske, er det rettet mot å analysere innholdet og kvaliteten på kunnskapen og deres overholdelse av samfunnets krav (lærere, lærere). Denne refleksjonen bidrar ikke bare til utdanningsaktiviteter, men bidrar også til utvidelsen av horisonter, og spiller også en viktig rolle i en tilstrekkelig vurdering av faglige evner og karrieremuligheter.
Interpersonell refleksjon er knyttet til å forstå og evaluere våre relasjoner med andre mennesker, analysere våre sosiale aktiviteter og årsakene til konflikter.
Sosial refleksjon er en spesiell form, som uttrykkes i det faktum at en person forstår hvordan andre er relatert til ham. Han er ikke bare klar over arten av sine vurderinger, men er også i stand til å justere sin oppførsel i samsvar med dem.

For det andre kan vi analysere vår tidligere erfaring og forutse den mulige utviklingen av hendelser, derfor er det to typer refleksjoner knyttet til tidsaspektet av verdsettelsesaktiviteten:

Retrospektiv refleksjon er en forståelse av hva som allerede har skjedd, en vurdering av ens handlinger, seire og nederlag, en analyse av årsaker og erfaringer for fremtiden. Slike refleksjoner spiller en viktig rolle i organisering av aktiviteter, fordi en person unngår mange problemer ved å lære av sine feil.
Perspektivrefleksjon er en prediksjon av de mulige resultatene av handlinger og en vurdering av egne evner i ulike scenarier. Uten denne typen refleksjon er det umulig å planlegge aktiviteter og velge de mest effektive måtene å løse problemer på.

Det er ganske tydelig at refleksjon er en viktig mental prosess som en person trenger for å lykkes, å bli den personen han selv kan være stolt av, og ikke oppleve en losers kompleks.

Refleksjon Funksjoner

Refleksjon er en effektiv måte å forstå seg selv på, for å avdekke sine styrker og svakheter og å bruke sine evner i aktiviteter. Hvis jeg for eksempel vet at mitt visuelle minne er mer utviklet, husker jeg informasjonen, jeg vil ikke stole på å høre, men jeg vil skrive ned dataene for å koble den visuelle oppfatningen. En person som er klar over sitt varme temperament og økt konflikt, vil prøve å finne en måte å redusere nivået på, for eksempel ved hjelp av treninger eller ved å kontakte en psykoterapeut.

Imidlertid gir refleksjon ikke bare oss den nødvendige kunnskapen i livet om oss selv, men utfører også en rekke viktige funksjoner:

Den kognitive funksjonen er selvkunnskap og introspeksjon, uten det kan en person ikke skape et bilde av "jeg" eller "jeg-konseptet" i ens bevissthet. Dette systemet med selvbilder er en viktig del av vår personlighet.
Utviklingsfunksjonen manifesteres i opprettelsen av mål og holdninger som er rettet mot å omdanne personligheten, samle kunnskap, utvikle ferdigheter og evner. Denne funksjonen av refleksjon sikrer den personlige veksten til en person i alle aldre.
Regulatorisk funksjon. Vurdering av deres behov, motiver og konsekvenser av handlinger skaper forholdene for regulering av atferd. De negative følelsene som en person opplever, innser at han gjorde feil, gjør ham til å unngå slike handlinger i fremtiden. Og samtidig skaper tilfredshet fra deres aktiviteter og suksesser et svært positivt følelsesmessig miljø.
Semantisk funksjon. Menneskelig adferd, i motsetning til dyrs impulsive oppførsel, er meningsfull. Det vil si at ved å gjøre en handling, kan en person svare på spørsmålet: hvorfor gjorde han det, selv om det noen ganger ikke er mulig å forstå hans sanne motiver. Denne meningsfyltheten er umulig uten refleksiv aktivitet.
Design og modelleringsfunksjon. Analyse av tidligere erfaringer og deres evner gjør at du kan designe aktiviteter. Å skape en modell for en vellykket fremtid, som en nødvendig betingelse for selvutvikling, innebærer aktiv bruk av refleksjon.

Det bør også bemerkes at refleksjon spiller en svært viktig rolle i læring, så det er viktig i læringsprosessen. Hovedfunksjonen som hun utfører i utdanningen, er å kontrollere innholdet i sin egen kunnskap og å regulere prosessen med mastering.

Utvikling av refleksjon

Refleksjon er tilgjengelig for alle, men siden dette er en intellektuell aktivitet, krever det utvikling av passende ferdigheter. Disse inkluderer følgende:

selvidentifikasjon eller bevissthet om ens egen "jeg" og separering av seg selv fra det sosiale miljøet;
sosiale refleksjon ferdigheter, det vil si evnen til å se på seg selv fra siden, gjennom andre menneskers øyne;
introspeksjon som forståelse av deres individuelle og personlige egenskaper, karaktertrekk, evner, emosjonelle sfærer;
selvvurdering og sammenligning av deres kvaliteter med samfunnets, ideals, norms, etc. krav;
selvkritikk - evnen til ikke bare å vurdere sine handlinger, men også å innrømme seg selv sine feil, uærlighet, inkompetanse, uhøflighet, etc.

Alder stadier av utvikling av refleksjon

Utviklingen av evnen til reflekterende aktivitet begynner tidlig i barndommen, og dens første fase faller på 3 år. Det var da at barnet for første gang skjønner seg som et aktivitetsfag og søker å bevise det til alle rundt ham, som ofte viser obstinasjon og ulydighet. Samtidig begynner babyen å lære sosiale normer og lære å justere sin oppførsel til kravene til voksne. Men for øyeblikket er introspeksjon, ikke selvtillit, mye mindre selvkritikk utilgjengelig for barnet.

Den andre fasen begynner i lavere karakterer og er nært knyttet til utviklingen av refleksjon innen pedagogisk aktivitet. I en alder av 6-10 år mester barnet kompetansen til sosial refleksjon og elementer av selvanalyse.

Den tredje fasen - ungdomsår (11-15 år) - en viktig periode med personlighetsdannelse, når grunnlaget for selvvurderingsevnen er lagt. Utviklingen av selvanalyse i denne alderen fører ofte til overdreven refleksjon og forårsaker sterke negative følelser hos barn, som akutt føler seg utilfreds med deres utseende, suksess, popularitet blant sine jevnaldrende, etc. Dette er komplisert av følelsesmessighet og ustabilitet i nervesystemet hos ungdom. Riktig utvikling av reflekterende aktivitet i denne alderen avhenger i stor grad av støtte fra voksne.

Den fjerde fasen - tidlig ungdomsår (16-20 år). Med den riktige dannelsen av personligheten manifesterer evnen til å reflektere og kontrollere den i denne alderen i full grad. Derfor påvirker de utviklende ferdighetene til selvkritikk ikke rasjonelt og fornuftig vurdering av deres evner.

Men selv i en eldre alder fortsetter berikelsen av opplevelsen av reflekterende aktivitet gjennom mastering av nye typer aktiviteter, etablering av nye relasjoner og sosiale bånd.

Hvordan utvikle refleksjon hos voksne

Hvis du føler mangel på denne kvaliteten og forstår behovet for dypere selvkunnskap og selvtillit, kan disse evnene utvikles i alle aldre. Utviklingen av refleksjon er bedre å starte... med refleksjon. Det er med svaret på følgende spørsmål:

Hvorfor trenger du refleksjon, hva vil du oppnå med det?
Hvorfor er din mangel på kunnskap om din indre verden som hindrer deg?
Hvilke aspekter eller sider av "Jeg" vil du vite bedre?
Hvorfor, fra ditt synspunkt, engasjerer du ikke i refleksjon og inkluderer ikke den i aktiviteten?

Det siste punktet er spesielt viktig, fordi ofte selvkunnskap er begrenset av en spesiell psykologisk barriere. Det er skummelt for en person å se på sin sjel, og han motbevisst motstår behovet for å analysere sine handlinger, deres motiver, deres innflytelse på andre. Så det er roligere og trenger ikke å oppleve skam og smerte av samvittighet. I dette tilfellet kan vi gi råd til en så liten øvelse.

Stå foran speilet, se på refleksjon og smil. Et smil skal være oppriktig, fordi du ser personen som er nærmest deg, før du ikke skal ha noen hemmeligheter og hemmeligheter. Fortell deg selv: "Hei! Du er meg. Alt du har tilhører meg. Og det gode og det dårlige, og glede av seier og bitterhet av nederlag. Alt dette er en verdifull og svært nødvendig opplevelse. Jeg vil kjenne ham, jeg vil bruke ham. Det er ikke synd å gjøre feil, det er synd å ikke vite noe om dem. Å realisere dem, jeg kan fikse alt og bli bedre. " Denne øvelsen vil tillate deg å bli kvitt frykten for introspeksjon.

Det er nødvendig å engasjere seg i utviklingen av refleksjon hver dag, for eksempel om kvelden, analysere alt som skjedde i løpet av dagen, og dine tanker, følelser, beslutninger, handlinger begått. I dette tilfellet er å holde en dagbok veldig hjelpsomme. Dette er ikke bare disipliner og regulerer refleksiv prosess, men bidrar også til å bli kvitt den negative. Tross alt, fra bevisstheten, legger du på papir alle tunge tanker, tvil, frykt, usikkerhet og dermed frigjøre deg fra dem.

Men du bør ikke bli forøvret med selvgraving, og ser etter negativ. Juster deg selv med det faktum at det alltid er mer positivt, positivt, se etter dette positive, analyser den siste dagen, gjenopplev den igjen. Etter å ha skjørt deg selv for en feil eller uforsiktighet, vær sikker på å beundre din gode gjerning, enhver suksess, selv om det ved første øyekast ikke virker som for betydelig. Og ikke glem å prise deg selv.

refleksjon

Hver av oss har evnen til å rette oppmerksomhet til innsiden av ditt vesen, å være oppmerksom på dine tanker, tilstander, stemninger og opplevelser. Med denne evnen kan vi se oss selv fra siden. I tillegg er denne evnen av stor praktisk betydning, fordi den tjener som et middel til full og effektiv selvanalyse, slik at du kan evaluere dine egne tanker, handlinger og handlinger, analysere og endre dem. Denne evnen kalles refleksjon.

Hva er refleksjon?

Definisjonen av refleksjon sier at det er en kvalitet som er iboende bare for mennesket, og tjener som en av hans forskjeller fra enhver annen levende organisme. For en lang historie av fenomenet refleksjon (også kalt selvrefleksjon) var representanter for psykologi, filosofi og jevne pedagogikk interessert. Alle tilskrives refleksjon til en stor rolle i den menneskelige personlighetens funksjon, og søkte også på de mest varierte måtene for sin selvstendige utvikling i seg selv.

Begrepet "refleksjon" er hentet fra det latinske ordet "refleksjon", som betyr "tenkning" eller "vende tilbake". Faktisk har dette konseptet mange tolkninger, og hver av dem er unikt på sin egen måte.

Hvis vi vender oss til Wikipedia, vil vi se at refleksjon er forstått som å tegne en persons oppmerksomhet for seg selv, hans bevissthet, produkter av personlig atferdsaktivitet, ferdigheter, ferdigheter og kunnskap, samt å revurdere alt dette. Dette inkluderer også analyse av allerede engasjert eller planlagt tiltak. Enkelt sagt, refleksjon er evnen til å se inne i din egen bevissthet (og til og med det underbevisste), for å evaluere dine oppførselsmønstre, følelsesmessige reaksjoner.

Når vi sier at en person reflekterer, mener vi at han fokuserer på sin egen "jeg" og tolker (eller reflekterer) den. Evnen til å reflektere gjør at man kan gå utover grensene til "I-rommet", for å hengi seg til aktive refleksjoner, å engasjere seg i selvanalyse, å trekke konklusjoner fra alt dette og bruke dem i fremtiden. Det gir deg muligheten til å sammenligne deg selv og din personlighet med andre, kritisk vurdere deg selv, oppleve og se deg selv som andre ser det.

Men det vil heller ikke være overflødig, hvis vi påpeker forskjellen i forståelsen av selvrefleksjon i psykologi og filosofi. I filosofien forstås det som det høyeste fenomenet, som inkluderer refleksjoner om temaet for grunnlaget for menneskelig kultur og den opprinnelige intensjonen om å være av alle ting.

Den gamle greske filosofen Sokrates betraktet refleksjon som en av menneskets midler til å kjenne og forbedre seg, siden evnen til å se kritisk på sine tanker og handlinger skiller mennesket fra andre vesener, noe som gjør ham til det høyeste vesen i evolusjonskjeden. Det er denne evnen som gjør at vi alle kan bevege oss langs veien for fremgang og bli fri for stereotyper, mønstre og fordommer, for å unngå feil og feil.

Omtrent den samme utsikten ble holdt av den franske filosofen Pierre Teilhard de Chardin. I tillegg pekte han på at refleksjon gir folk muligheten til å kjenne og være oppmerksom på denne kunnskapen selv. Og den tyske filosofen Ernst Cassirer sa at folk trenger refleksjon for å isolere de viktigste øyeblikkene blant den enorme mengden "søppel" som finnes i dybden av underbevisstheten og omstendighetene til sansene.

Men tolkningen av refleksjon i psykologi er av større interesse for oss, fordi Det er her at dets praktiske betydning er avslørt. Psykologisk vitenskap anser dette fenomenet som en spesiell form for introspeksjon, noe som resulterer i et viktig sted i vitenskapen om menneskelig evne til å vende seg til underbevisstheten, for å analysere tanker, handlinger og mål.

Den berømte sovjetiske og russiske psykologen Lev Rubinstein kalte evnen til å reflektere over evnen til å gjenkjenne grensen til sin egen "jeg", og påpekte også at i mangel av denne evnen, kan en person ikke utvikle seg og bli en fullverdig person. Dermed blir refleksjon til evnen til å stoppe en endeløs strøm av kaotiske tanker og bytte fra mekanistisk tenkning til en bevissthet om den individuelle åndelige og mentale indre verden. Resultatet av dette er muligheten til ikke bare å tenke, men å virkelig tenke, analysere og leve et fullt liv.

Alle de ovennevnte peker på viktigheten av refleksjon i en persons liv, og sier også igjen at det er nødvendig og viktig å utvikle seg selv. Å leve i en gal rytme av modernitet, har en person ikke nok tid til å stoppe, tenke over sine handlinger og lære sin egen indre verden.

Samtidig ser evnen til å utføre kvalitativ selvanalyse kritisk på feilene sine og forandrer sine handlinger basert på funnene som er oppnådd, er ekstremt viktige siden bidrar til å utvikle seg og bli en selvforsynt person. Utvikle det i oss selv, vi kan komme til å realisere vår unikhet, lære å forstå vår forskjell fra enhver annen person, danne våre egne tanker, definere mål og til og med finne vår hensikt i livet.

Imidlertid bør vi snakke om rollen som refleksjon i en persons liv nærmere, men først la meg gi deg en kort video der det blir fortalt i en interessant, enkel og forståelig form hvilken refleksjon det er.

Rollen av refleksjon i menneskelivet

Hvis vi vurderer spørsmålet om betydningen av refleksjon i en persons liv i detalj, kan det gjøres flere flerspråklige konklusjoner. Takket være reflekterende aktivitet kan en person:

kontrollere og analysere din egen tenkning
vurdere dine tanker, se på dem fra siden, og analyser deres korrekthet, validitet og konsistens;
rens ditt sinn fra unødvendige og ubrukelige tanker og refleksjoner;
konvertere skjulte muligheter til aktiv og effektiv;
å kjenne deg mer dypt;
vurdere dine oppførselsmønstre og juster dine handlinger
definere en klarere livsposisjon
bli kvitt tvil, tøft og ubesluttsomhet.

Å ha evnen til å reflektere, vokser en person gjentatte ganger til en forståelse av seg selv og hans personlighet, mester en sterkere selvkontroll og følger veien for nyttige forandringer i livet. Men hvis en person har denne evnen, er dårlig utviklet, vil han bli verre oppmerksom på seg selv, og vil også fortsette å utføre gjentatte feilaktige handlinger.

Det er åpenbart at en person som alltid virker monotont, men samtidig venter på nye resultater, oppfører seg minst dum og ineffektiv. Derfor er det lett å konkludere med at refleksjon bidrar til å rette opp denne oppførselen, eliminere forstyrrelser i tanker og handlinger, begynner å samle viktig erfaring og vokse personlig.

Det er av denne grunn at refleksjon har blitt en metode som aktivt brukes av psykologer over hele verden. Psykologer bruker det til å hjelpe folk å slå blikket i deres vesen og utforske deres essens. Hvis metodologisk og profesjonelt arbeid utføres, hjelper psykologer klienter med å finne de rette løsningene for vanskelige situasjoner, løse problemer og finne svar på alle spørsmålene i seg selv.

La oss påpeke konkrete resultater som en person kan oppnå ved å vende seg til refleksjon som en metode for psykologisk og psykoterapeutisk hjelp. En slik person kan forstå:

deres erfaringer og følelser på dette stadiet av livet;
deres svakheter, skjult dypt i det underbevisste og påvirket av;
måter å bruke problemer, vanskeligheter og hindringer i livsstilen til gavn for seg selv og for et bedre liv.

I de fleste tilfeller blir en person med hjelp av en spesialist i ferd med å bruke metoden for refleksjon også oppmerksom på flere deler av hans personlighet:

Jeg er et eget individ;
Jeg er en person blant andre personligheter;
Jeg er et ideelt vesen;
Jeg er et eget individ i oppfatning fra siden;
Jeg er en person blant andre personligheter i oppfatning fra utsiden;
Jeg er et ideelt vesen i oppfatning fra siden.

For å få en forståelse av de ovennevnte ting, kan psykologer anvende en av tre metoder for refleksiv terapi:

Situasjonell refleksjon. Det hjelper en person til å forstå essensen av den nåværende situasjonen, å nærme seg kritisk til sin vurdering og å bestemme alle eksisterende finesser av hva som skjer.
Sanogene refleksjon. Det hjelper en person til å håndtere sine følelsesmessige manifestasjoner og bevisst blokkere negative, meningsløse og tunge tanker, tanker og erfaringer.
Retrospektiv refleksjon. Det hjelper en person til å se på tidligere erfaring, å gjennomføre en grundig analyse av sine feil og å trekke ut en viktig og nyttig opplevelse fra dem.

Etter mange praktiserende psykologer er refleksjon en av de beste, nyttige og effektive måtene for at en person skal oppnå indre harmoni og begynne å kultivere, sette sammen en mosaikk av tankene sine i en helhet og forvandle dem til helhetlige ideer som bidrar til å oppnå suksess og velvære.

Refleksjon, forsettlig brukt av en person (uansett: uavhengig eller ved hjelp av en psykolog) blir en dyr måte å kjenne sin indre verden på, en mulighet til å se seg selv gjennom andre menneskers øyne, og også å finne et bilde av en ideell selv - den personen som man ønsker å bli.

Ovenfor oppdaget vi at psykologer, når de jobber med sine klienter, bruker en av de tre metodene for refleksiv terapi, men selve refleksjonen kan være av flere typer. Vi vil også snakke litt om dem før de forteller deg hvordan du utvikler en refleksjon i deg selv.

Typer av refleksjon

Følgende klassifisering av refleksjon anses å være en av de vanligste innen psykologi. Hver art har sine egne spesifikke egenskaper og egenskaper. Kortfattet vurdere disse typene:

Personlig refleksjon. I dette tilfellet er gjenstand for kunnskap personligheten til den reflekterende personen. Han vurderer seg selv, sine handlinger og handlinger, tanker og oppførsel, holdning til seg selv, andre mennesker og verden rundt ham.
Intellektuell refleksjon. Den aktiveres når en person løser en intellektuell oppgave. På grunn av slike selvrefleksjoner kan han gå tilbake til de opprinnelige forholdene til denne oppgaven (eller situasjonen) mange ganger og finne de mest effektive og rasjonelle måtene å løse det.
Kommunikativ refleksjon. Her prøver en person å kjenne andre mennesker. Dette gjøres ved å evaluere og analysere sine handlinger, oppførsel, reaksjoner, følelsesmessige manifestasjoner, etc. Samtidig søker en person å forstå årsakene til at folk oppfører seg på en eller annen måte for å få et mer objektivt syn på den indre verden av dem rundt dem.

Imidlertid unngår de ovennevnte typer refleksjon ikke alle deres mangfold. Disse typer av det, som vi allerede har nevnt, tilhører enten den filosofiske eller den psykologiske forståelsen av dette fenomenet. Men refleksjon kan også ses fra vitenskapens og samfunnets synspunkt:

Vitenskapelig refleksjon. Designet for forskning og analyse av vitenskapelig kunnskap og verktøy, metoder for å skaffe resultater av vitenskapelig arbeid, vitenskapelige studier, teorier, synspunkter og lover.
Sosial refleksjon. En unik form for refleksjon, hvis essens er å forstå følelser og handlinger av andre mennesker ved hjelp av refleksjoner for dem, på deres vegne. Interessant nok har sosial refleksjon et annet navn - "intern forræderi". Den indre verden av andre er kjent gjennom sine egne tanker, dvs. personen "går inn i bildet" av personen som interesserer ham og prøver å forstå hva personen selv og de med hvem han samhandler tenker på seg selv.

Enhver type refleksjon (filosofisk, psykologisk, sosial eller vitenskapelig) har et spesielt sted i menneskelivet. Avhengig av målet forfulgt, kan du slå til en bestemt "retning" og handle på den. Eksempler på refleksjonssporing er veldig enkelt:

Hvis du trenger å forstå deg selv bedre, må du vende deg til personlig refleksjon;
hvis du trenger å bedre forstå prosessen med å løse noe problem, må du vende deg til intellektuell refleksjon;
Hvis du trenger å bedre forstå en annen person, må du vende deg til kommunikativ eller sosial refleksjon;
Hvis du trenger å bedre forstå noen vitenskapelig retning eller vitenskapelig metode, må du vende deg til vitenskapelig refleksjon.

Det kan virke som alt dette krever enorm innsats, spesifikke kunnskaper og unike ferdigheter, men i virkeligheten er alt mye enklere. Refleksjon, uansett hva det er, er nesten alltid underlagt en enkelt algoritme (den kan bare variere i form (avhengig av refleksjonstypen), men ikke i det hele tatt). Og nå vil vi fortelle deg hvordan du utvikler en refleksjon i deg selv, dvs. hvordan lære det

Hvordan utvikle en refleksjon

Kanskje kan noen utvikle evnen til å reflektere. For å gjøre dette, følg anbefalingene nedenfor. Hver av dem trenger ikke å betraktes som en del av selvrefleksjon, men generelt kan de alle utgjøre en komplett algoritme.

Så, hva trenger du å gjøre for å mestre ferdighetene til refleksjon:

Etter å ha tatt noen beslutning, analyser dens effektivitet og dine handlinger. Prøv å se på deg selv fra utsiden, for å se deg selv i andres øyne, for å forstå hva du har gjort riktig og hva trenger litt arbeid. Forsøk å se om du har hatt muligheten til å handle på en annen måte - mer korrekt og effektivt. Det er også viktig å evaluere din erfaring etter eventuelle hendelser og beslutninger.
På slutten av hver arbeidsdag analyserer du det. Mentalt tilbake til det som skjedde i løpet av dagen og forsiktig demontere hva du var misfornøyd med. Prøv å se på de dårlige øyeblikkene og vanskelige situasjonene fra utsiden for å se dem mer objektivt.
Fra tid til annen, analyser din egen mening om andre. Din oppgave er å forstå om dine ideer om dem er riktige eller feilaktige. Samtidig med utviklingen av refleksjon ferdigheter, vil du utvikle dine kommunikasjonsevner.
Prøv å kommunisere mer med de som ikke er som deg, som deler andre synspunkter og overbevisninger. Hver gang du prøver å forstå en annen person, vil du intensivere refleksjon, trene tankegangen og lære å se situasjonen mer utbredt, og utvikle empati som vil forbedre forholdet ditt med andre.
Bruk problemer og vanskeligheter for å analysere dine handlinger, evnen til å løse komplekse problemer og komme seg ut av vanskelige situasjoner. Prøv å se på forskjellige situasjoner fra forskjellige vinkler, se etter uklare fordeler og ulemper i dem. Det er veldig nyttig å finne noen morsomme øyeblikk i en hvilken som helst situasjon, og å forkaste deg selv med en viss mengde self-ironi. Dette utvikler ikke bare perfekt refleksjon, men gir deg også mulighet til å finne løsninger som ikke er standard på problemer.

I prinsippet vil disse få anbefalinger være nok til å forstå hva som må gjøres for at refleksiv tenkning skal kunne aktiveres og utvikles. Men fortsatt vil vi gi noen flere gode øvelser for sin utvikling:

Trening "karusell". Formålet med utviklingen av refleksjonskompetanse, kontakt og rask reaksjon på en annen persons oppførsel. Essensen av øvelsen er at du trenger å bli kjent med minst en ny person hver dag og ha en liten samtale med ham. Ved slutten av møtet er det nødvendig å analysere sine handlinger.
Tren "uten maske". Sendt til fjerning av atferdsmessig og følelsesmessig nærhet, dannelsen av refleksjonskunnskap og oppriktighet i oppførsel, samt den etterfølgende analysen av sin egen "jeg". I øvelsen var det flere personer. Hvert kort er utstedt med begynnelsen av en setning, men uten slutt. Alle deltakerne må i sin tur fullføre sine setninger.
Tren "Selvportrett". Det er rettet mot å utvikle ferdighetene til refleksjon og introspeksjon, samt muligheten til raskt å gjenkjenne en annen person og beskrive ham etter forskjellige tegn. Betydningen av øvelsen er at du tenker på at du må møte med en fremmed, men for at han skal kunne kjenne deg, må du beskrive deg så nøyaktig som mulig, og dette gjelder ikke bare ditt utseende, men også din oppførsel, hvordan du snakker, etc. Det er best å jobbe med en partner. Hvis du ønsker, kan du endre "polariteten" til øvelsen: du beskriver ikke deg selv, men din assistent.
Tren "Kvalitet". Formålet med utviklingen av refleksjonskompetanse og dannelsen av riktig selvtillit. Du må ta et ark og en penn, dele arket i to deler. Skriv 10 av dine meritter til venstre, og 10 feil til høyre. Vurder deretter hver positiv og negativ kvalitet på en skala fra 1 til 10.

Med disse tipsene og øvelsene kan du utvikle evnen til å reflektere veldig raskt. Og hvis du følger våre anbefalinger i minst tre uker, utvikler du en vane som er gunstig for livet, og refleksjon blir din trofaste følgesvenn i livet.

Etter å ha lært å reflektere riktig, vil du legge merke til mange positive endringer i livet ditt: Du vil bli mer oppmerksom på deg selv og forstå folkene rundt deg, ta mer riktige avgjørelser og lett lære av feil, begynne å forutsi mulige scenarier og til og med oppførselen til andre mennesker, være forberedt på uforutsette omstendigheter og uventede svinger på livets vei.

Alt dette vil bringe inn i livet og indre verden en stor mengde positiv energi, harmoni og en følelse av selvforsyning. Du kan utvikle i denne retning hele livet ditt, bli bedre og bedre hele tiden. Men det er også umulig å glemme at alt skal være et mål, fordi overdreven og hypertrofiert selvrefleksjon kan føre til selvgraving, selv-flagellasjon og andre negative mentale tilstander. Og så må du lete etter måter å bli kvitt refleksjon. Men dette er et emne for en annen artikkel.

Her oppsummerer vi materialet, og som et godt etterord foreslår vi at du ser en kort video der psykologen Yury Nikolaevich Levchenko gir et interessant syn på selvgraving og forteller hvorfor det ikke fører til noe godt.

Liker denne artikkelen? Bli med i våre lokalsamfunn i sosiale nettverk eller i telegramkanalen, og ikke gå glipp av utgivelsen av nye nyttige materialer:
Telegram Vkontakte Facebook

Kjærlighet til refleksjon

Refleksjon - hva er det i filosofi og psykologi?

I den gale rytmen i livet har en moderne person noen ganger ikke nok tid til det viktigste - sin egen indre verden. Evnen til å selvanalysere og forstå sine feil er ekstremt viktig for hver person.

Innholdsfortegnelse:

Vi foreslår å finne ut hva som er metodene for refleksjon og hva er emosjonell refleksjon.

Refleksjon - hva er det?

Refleksjon i filosofi

Refleksjon i psykologi

Typer av refleksjon

Noen ganger blir det relevant spørsmål, hva er refleksjonen. Det er vanlig å skille mellom følgende typer:

Situasjonsrefleksjon - er en indikator på "motivasjon" og "selvtillit", og sikrer at inkluderingen av emnet i situasjonen, bevissthet om dets komponenter. Denne typen refleksjon inkluderer fagetes evne til å sammenligne sine handlinger med den spesifikke situasjonen, å koordinere og holde kontroll over komponentene i aktiviteten i samsvar med forhold som kan endres.
Retrospektiv refleksjon - bidrar til analyse av gjennomførte aktiviteter og tidligere hendelser.
Prospektiv refleksjon - det inkluderer tanker om fremtidige aktiviteter, en presentasjon av fremdriften av aktiviteter, planlegging, valg av de mest effektive måtene for å gjennomføre det og forutse mulige utfall.

Refleksjon og selvutvikling

Det er veldig viktig å utvikle refleksjon for å skifte en person til det bedre. For dette trenger du:

Kunne analysere dine handlinger etter de virkelig viktige hendelsene.
Tenk på dine handlinger og hvordan handlinger kan se ut i andres øyne.
Fullfør dagen ved å analysere alt som skjedde.
Noen ganger sjekker din mening om andre.
Hvordan kan du kommunisere mer med mennesker i motsetning til deg selv.

Refleksjon i sport

Hva påvirker en persons evne til å reflektere?

Refleksjon øvelser

Slike øvelser på refleksjon i opplæring kalles svært effektive:

Selvportrett - Bidrar til dannelsen av ferdigheter for å gjenkjenne en ukjent person, utvikling av ferdigheter for å beskrive mennesker av ulike grunner. Her må du forestille deg at du må møte en fremmed, og du må beskrive deg selv slik at han kan gjenkjenne deg. Slikt arbeid skal foregå i par.
Uten maske - det bidrar til å fjerne følelsesmessig og atferdsfascisme, for å danne ferdigheter med oppriktige uttalelser med det formål å analysere seg selv Hver deltaker mottar et kort som det er en setning uten å avslutte. Uten forberedelse må du fullføre setningen. Svaret må være oppriktig.
Ja - bidrar til å forbedre kompetansen til empati og refleksjon. Gruppen må deles i par. En av deltakerne må si et uttrykk som uttrykker sin tilstand, stemning eller følelse. Deretter må den andre deltaker stille spørsmål.
Karusell - bidrar til å danne raske responsevner under kontakt. Denne øvelsen innebærer en rekke møter, hver gang med en ny person. Her er det viktig å enkelt begynne å kontakte, fortsette samtalen og si farvel.
Kvaliteter vil bidra til utvikling av objektivt selvtillit blant deltakerne. Alle må skrive minst ti positive og minst ti negative egne kvaliteter, og deretter rangere dem. Det er viktig å være oppmerksom på de første og siste kvaliteter.

Hvordan bli kvitt refleksjon?

Hvis refleksjonstilstanden er deprimert og det er et ønske om å bli kvitt det, er det noen verdifulle tips fra psykologer:

Det er viktig å gjøre det til en regel for deg selv å være den første som hilser folk.
Du må være i stand til å holde trygt eller i det minste late som å være en selvsikker person. Først må du rette skuldrene og løfte haken opp.
Ikke vær redd for å se folk i øyet. Så det vil være klart for personen at det er interesse for ham, og han vil sikkert gjengi.
Det er viktig å lære å lage småprat. Du kan starte med de menneskene som det er veldig enkelt og hyggelig med.
Auditiv trening. Fra tid til annen må du minne deg om din egen betydning og unikhet.
Det er nødvendig å prøve å gjøre noe som det er frykt for. Hvis vi lykkes i å oppnå det som ånden manglet tidligere, er det ingen tvil om at seieren er foran.

Kopiering av informasjon er bare tillatt med en direkte og indeksert kobling til kilden

Hva betyr begrepet "refleksjon"

Hva er refleksjon? Hva er dens definisjon, typer refleksjoner og hva er refleksjonens metoder? I denne artikkelen vil det bli gitt svar på spørsmålene, så vel som mange andre, for å forstå hva stedet for dette fenomenet er og hva refleksjon betyr i psykologi.

Hva er meningen med ordet refleksjon? I psykologi er begrepet refleksjon som følger:

Refleksjon er en ferdighet som gjør det mulig for en person å holde oppmerksomheten under kontroll, samt å bidra til å forstå hans tanker, følelser, følelser og hele staten som helhet.

Enkelt sagt, refleksjon er en persons evne til å se fra siden av seg selv og hele hans miljø, mens han avslører hva han ser på analysen. Det manifesterer seg i evnen til å utføre selvanalyse av sine handlinger. Dypen er direkte proporsjonal med nivået av intelligens og menneskelig utdanning.

Målet med refleksjon er således ikke noe mer enn utviklingen av vår evne til å analysere oss selv, ved å revurdere handlinger og tanker. Selvanalyse blir en integrert prosess for dannelsen av vår personlighet og utfører visse funksjoner:

Kontrollerende tenkning. Bevisst kontroll over dine tanker, handlinger.
Selvkritikk. Evne til å kritisere seg selv, logisk tenkning.
Løsningen av komplekse problemer.

Kreative mennesker kunne ikke opprette uten denne evnen. Bare evnen til å vurdere "fruktene" av deres kreativitet gjør at du kan fortsette. Hun stimulerer og leder oss alltid til noe mer.

Det er flere psykologiske egenskaper som bestemmer refleksjon:

Dybde. Alle har sitt eget nivå av analyse av sin egen indre verden.
Enorme. Du kan bare analysere din egen verden, og du kan også andre verdener.

Fremveksten av metoden

Evnen til å reflektere ble vurdert av gamle greske tenkere. Sokrates sa for eksempel at hvis en person nekter all kunnskap, betyr dette at han ikke kan utvikle seg åndelig. Platon og Aristoteles tilskrev denne ferdigheten til de evner som ligger i supermannen, som, i motsetning til vanlige mennesker, kan være oppmerksomme på deres tanker.

Behandlingsprosessen selv kan utføres på to måter:

Den første måten. Dens essens ligger i forståelsen av personen selv: bare en person kan analysere mine tanker, mine handlinger, gjerninger, erfaringer og bekymringer - meg selv.
Den andre måten. Dens betydning er muligheten til å evaluere andre: Mine tanker er ikke bare tilgjengelige for meg, og Gud kan gi meg den beste analysen.

Troende tenker på sine handlinger, ikke bare fra deres egne ansikter - de tenker: "Hva trodde Gud om mine gjerninger?" Dette styrker effekten av refleksjon.

Divisjon i typer. Tilnærminger til forståelse

For å realisere den dype meningen med dette konseptet, brukes følgende refleksjonsmetoder:

Personlig refleksjon. I denne tilnærmingen utføres formasjonen og forbedringen av individet gjennom aktiv samhandling med samfunnet.
Sosial refleksjon. En person kjenner seg selv i prosessen med mellommenneskelig oppfatning.
Samarbeidsprosess. Samspillet mellom personligheter blir analysert, noe som gjør det mulig å reflektere.
Kognitiv refleksjon. En person som reflekterer i en enkelt situasjon bruker denne metoden.

Psykologi deler personlig refleksjon i sin tur i to typer:

1. Positiv personlig evne til å analysere, noe som betyr en gunstig innvirkning på utviklingen av den menneskelige personen. En person analyserer sine feil eller feil, og ved å tenke på hva som skjedde, blir konklusjoner født. Konklusjoner er å presse på for nye tiltak, som allerede tar hensyn til erfaring, og bidrar til selvforbedring.

2. Negativ personlig evne til å analysere. Etter å ha mislyktes, konkluderer personen som analyserer den, at hans mål ikke er gjennomførbare og ikke bør gjentas.

Ved å benytte den reflekterende metoden er det mulig å sette mål og trinn for videre utvikling, og å bygge en vegg mellom vår nåværende "I" og fremtiden "I".

Psykologi identifiserer refleksjonene, som har sitt eget formål:

1. En situasjonsform er et skjema som analyserer en viss livssituasjon. Handlingen foregår nå, for øyeblikket. Fordelen med dette er at det lærer en person å umiddelbart delta i hendelsene som finner sted, noe som kan forandre seg raskt.

2. Retrospektiv form - her foregår en vurdering av en allerede gjennomført hendelse. En person analyserer ofte, analyserer "av beinene" hva som skjedde med ham.

3. Perspektivform. Denne fase av refleksjon er ment å reflektere over fremtidige hendelser som ennå ikke skal møtes. Analysere fremtiden hjelper deg med å planlegge handlingene dine.

Ferdighetsutvikling

Åndelig vekst er refleksjon. Hvordan kan du påvirke utviklingen din? Hvorfor trenger vi å utvikle denne ferdigheten?

Vi reflekterer, og derfor ta hensyn til stimuliene. Hver person gjennomgår mange forsøk hver dag: krangel, erfaringer, samtaler og mer. Størrelsen på denne evnen til hver person avhenger av omfanget av hendelsene.

Analyserer oss selv, vi prøver på rollen til vår egen psykolog. Samtidig identifiserer vi oss selv og løser problemet, og får en ordning for videre handlinger.

En person med et "levende" sinn trenger ikke mye informasjon for dyp refleksjon, det er nok for ham å slippe. For å oppnå høy grad av utvikling av denne ferdigheten, kan du bruke forståelsen av bøkene som leses. Hvor mye tid tar det å tenke på å lese en bok, se på en film eller se et bilde i din indre verden?

Slike tanker, som utfordrer deg selv til hendelsene som foregår der (i boken, filmen), er en slags refleksjonstrening. Du kan også fikse spørsmålene dine på papir og markere hver med en lys markør. Klassifiser dem, finn dem generelt og begynn å analysere.

Det er forskjellige måter, tilnærminger til refleksjon, en av dem er basert på det faktum at kvinner har en dyp ferdighet med selvanalyse. Hva er årsaken? Påståelig, jentene har en mer subtil mental organisasjon, og det er derfor de er mer utsatt for slike aktiviteter, men det er ikke noe vitenskapelig bevis for dette.

Forskere har bare observasjoner som de analyserer.

Vi gir eksempler. Kvinner hvis refleksjon er mindre utviklet forsvarer ofte sine meninger, mens de krenker andre. Enkelt sagt, disse er brawler-squabblers som ikke har et strålende sinn. Kvinner derimot har et høyt nivå av denne ferdigheten, tvert imot, liker ikke skandaler, de beveger seg taktfullt fra konflikter, løser alle problemer fredelig.

Med menn er motsatt sant: De som har et høyt nivå, vil skynde seg i kamp, forsvare sine meninger og interesser, mens de med lavere nivå vil vise opportunistiske karaktertrekk.

Bruk og bruk

Hva er refleksjon nødvendig for? Hvorfor bruke det, og hvor ofte bruker folk det i hverdagen?

Denne ferdigheten er drivkraften som trengs for å skape noe nytt. Med hjelpen konstruerer vi et bilde av handlinger, utsatt for behandling, det vil si analysere. På den måten forbedrer vi oss selv og streber etter nye høyder.

Denne ferdigheten gjelder alle områder av livet vårt. Personlig er en sfære eller profesjonell - det spiller ingen rolle, det kan være tilstede overalt, være en del av enhver prosess. Med ham lar vi ikke tingene ta kurset, vi tar tingene av vår egen skjebne i hendene våre og klarer det, ellers kan vi bli forvirret og gå seg vill, viklet inn i de tykke forvirrede tankene.

Mange tar feilaktig hensyn til selvbevissthet, hvor selvorientering foregår. Vi er alle født med en null grad av utvikling av denne ferdigheten. Bare i løpet av sin vekst og utvikling får en person muligheten til å forstå hva som skjer, kritisere og tvile på sine egne handlinger. Så snart dette skjedde, betyr det at refleksjonen begynte og en periode med åndelig vekst av personligheten begynte.

Vi analyserer alle annerledes. Samme handling av forskjellige mennesker kan ikke reflekteres likt. Hver av dem vil analysere det på egen hånd, personlig mekanisme.

Det avhenger av kjønn, og på alder, og på dybden av ferdigheten selv. Imidlertid er refleksjonsmekanismen ikke evig. Den bremser ned med alderen, og ved slutten av livets vei stopper den helt sin tur.

Uten en slik ferdighet som refleksjon, ville vi stå stille, ville ikke motta åndelig utvikling, ville ikke ha evnen til å skape. Selvutvikling av vår egen indre verden gjør oss høyere og bedre. Forfatter: Vera Chuguevskaya

Og de viktigste rådene

Kopier med aktiv lenke. Sitemap Vilkår og betingelser, Policy, Affiliate Program

refleksjon

Refleksjon er en person som setter sin bevissthet på sin (eller andres) tanker og oppførsel, på tilegnet kunnskap og perfekte handlinger, forståelse og analyse av tanker, følelser og motiver. Det kan sies at refleksjon er konvertering av bevissthet mot seg selv. Her menes det at tanker, tale, fantasi og andre metoder for bevisst aktivitet kan være reflekterende hvis de med hjelp av dem vender seg til seg selv: tenker på hvordan jeg tenker, følelser om mine følelser, fantasi om hva Jeg (eller noen) dumt.

Refleksjon skal skille seg fra selvbevissthet. Ikke alle refleksjoner - konvertering av bevissthet til egen kunnskap - blir selvbevissthet. Selvbevissthet er en refleksjon hvor kunnskap om seg blir sitt fag. Et annet konsept nær refleksjon er overveielse, det er resultatet av inkludering av bevissthet i fremtiden. Og bevissthet - resultatet av inkludering av bevissthet om hva som skjer. Refleksjon - inkludering av bevissthet om hva som allerede har skjedd.

I psykologi, så vel som i hverdagslig mening, reflekterer en person en hvilken som helst refleksjon av en person som har som mål å analysere seg selv (selvanalyse) - ens egne stater, handlinger og tidligere hendelser. Samtidig er dybden av refleksjon og selvanalyse avhengig av graden av utdanning av en person, utviklingen av moralsk følelse og selvkontrollenivået.

Refleksjon støtter og klargjør handlingen. Handling uten refleksjon - tankeløshet og dumhet. Refleksjon uten handling - looping på deg selv. Begge er feilaktig oppførsel.

Noen spesialiserte militærfilosofiske modeller er også bygget på refleksjon (se Tactics, Strategy, Stratagems). Refleksjon, som er rettet mot å forstå årsakene til og grunnlagene for sine egne dommer, henvises ofte til filosofiens felt, selv om det er obligatorisk å sjekke gyldigheten av deres konklusjoner for hver intellektuelt ansvarlig rasjonell person, og er en av metodene for å utvikle tenkning.

Psykologisk test for utvikling av refleksjon

Tre personer er vist rekvisitter: 3 røde og 2 hvite caps, de er bindefoldet, de er satt på rødt og de sier at hver av dem har enten en rød lue eller en hvit lue på hodet. Forbindelsen er fjernet, og gi oppgaven:

løft hånden hvis de ser minst en rød hette, og hvis noen gjetter hvilken farge hetten er på, la de forlate rommet.

Først reiser alle sine hender, men så er det en pause. Endelig kommer en av deltakerne ut.

Tankegangen kan være slik: "Er det en hvit hue på meg?" - "Nei, hvis det var hvitt, ville en av oss se det og tro at den tredje deltakeren bare ser den røde hetten på seg selv og løfter derfor hånden. Da må han gå ut, men han går ikke ut. Så jeg har en rød hue. "

Denne deltakeren argumenterte for den ene og den andre av partnene, mens argumentet fra den tredje deltakeren inkluderte argumentet til bare en av dem.

Er det verdt å utvikle refleksjon?

Folket liker ikke for kloge folk i vårt land, og utviklingen av refleksjon utover det vanlige, det vil si av et ganske lavt nivå, fører til at mange mennesker har en streng og negativ holdning. Kommentarer til artikkelen "Sønn av tolv: ansvarsutdanning" inneholder en karakteristisk kommentar: "Jeg er enig med min sønns oppfatning:" Det er ille å ha en psykologs far! ". Du vil bli sur av refleksjon! "

Observasjon er en kognitiv prosess der en person følger nøye med hva som skjer med ham eller henne.

Alle ønsker å jobbe med seg selv, men de fleste forsøkene mislykkes: eller folk gir opp disse klassene.

Du kan selvfølgelig jobbe med deg selv og deg selv. Bare folk liker det - sammen og med ledelsen.

Trening for trener, rådgiver psykolog og trener. Diplom of Professional Retraining

Elite selvutviklingsprogram for de beste menneskene og fremragende resultater

Selvrefleksjon og effekten av denne ferdigheten på en persons liv

reflection.jpg

Begrepet refleksjon var kjent for filosofer fra antikken. For eksempel anså Aristoteles det å tenke fokusert på å tenke. Studien av dette fenomenet med bevissthet involverte filosofer, psykologer, lærere og representanter for andre vitenskap.

Filosof Locke, som bodde i England, trodde at kildene til all menneskelig kunnskap er to faktorer: de er gjenstander av omverdenen og produkter av hans mentale aktivitet.

Inntrykket av de forekommende eksterne hendelsene og omverdenen i en person er dannet ved hjelp av følelser forårsaket av disse hendelsene. Resultatene av sinnets arbeid, uttrykt ifølge Locke, i mental aktivitet, tvil, ønsker, resonnement er skapt av en intern sensitiv aktivitet som kalles refleksjon. Etter hans mening er refleksjon "observasjon av sinnet over sin aktivitet".

Locke utmerker to nivåer av psyke:

den første inkluderer fremveksten av tanker eller ønsker;
den andre består av å observere og analysere tanker og ønsker som har oppstått på første nivå.

Hva menes med refleksjon?

Fra synspunkt av psykologi og i livet betyr refleksjon en persons tanker om seg selv, en analyse av sin egen erfaring: inntrykk, handlinger, tidligere hendelser. I dag tolkes det generelle konseptet med ordet refleksjon, som betyr "å vende tilbake" i oversettelse fra den latinske refleksio, som en slags menneskelig bevissthet rettet mot sin kunnskap.

Det vil si at dette fenomenet refererer til ferdighetene som tillater ikke bare å kontrollere oppmerksomhetsretningen, men også virkelig oppmerksom på deres tanker og følelser. Takket være evnen til å reflektere, kan en person observere seg som fra utsiden, oppfatter seg selv gjennom øynene til mennesker rundt seg, og utfører selvanalyse av seg selv som enkeltpersoner.

Begrepet selvrefleksjon

I stedet for å objektivt evaluere og analysere oppfattet informasjon, hendelser og personlige handlinger, tolker en person innkommende informasjon i sammenheng med sin subjektive oppfatning av verden. Denne oppfatningen er overlagt av sin egen refleksjon i andre mennesker. Når han vurderer en person først, er han interessert i hvilket inntrykk han gjør på andre, ikke på sine egne saker og følelser, men på hvordan det ser ut. Det viser seg at han oppfatter seg selv gjennom sin egen refleksjon i andres øyne, og ser dem igjen i speilrefleksjonen av hans ideer.

En slik refleksjon kalles selvrefleksjon. Det forvrenger det sanne selvbildet. Som et resultat blir en person en helt lukket "speilrefleksjon" av den virkelige verden, inkludert prosessene rundt og sin egen virkelige aktivitet. Hans oppførsel, på grunn av en slik utilstrekkelig vurdering av sin egen personlighet, fører ofte til feilaktige handlinger, unødvendige erfaringer og ofte til isolasjon.

Er det mulig å lære refleksjon?

Ulike mennesker, så vel som en person i ferd med å utvikle selvbevissthet, manifesterer evnen til å reflektere seg i forskjellige dybdegrader. Det avhenger av utdanningsnivået til hver person, hans moralske aspekt, graden av generell intelligens og evnen til selvkontroll.

Nivået på refleksjon kan variere fra elementær forenklet tenkning til en dyp forståelse for ens egen vesen, inkludert det moralske aspektet. Dette skjer på et høyt nivå av prosesser, når en person forstår seg fra åndelighetens synspunkt, fører ham til en kritisk vurdering av hans oppførsel og indre verden, fordømmelse av dårlige gjerninger og vaner. Å vite selv, en person endres til det bedre.

En persons evne til å manifestere refleksiv tenkning, som gir kontroll over sine tanker og handlinger, tjener som bevis på sin høye mentale aktivitet. Jo høyere nivået av reflekterende tenkning på en person, jo mer objektivt er hans selvtillit.

Det er dannet av:

kritisk selvvurdering
konstant korrelasjon av dens evner med de fremvoksende krav til livet;
evnen til å riktig sette mulige mål
regelmessig vurdering av strømmen av egne tanker og deres resultater
analyse av de formodninger som har oppstått og rettidig avvisning av utålelige hypoteser og mulige versjoner.

En slik objektiv selvbedømmelse gjør det mulig for en person å gjøre det rette og ikke gjøre feil. Dette fører til suksess i livet og moralsk tilfredsstillelse. Det lave nivået av refleksive prosesser, der en person ikke er i stand til objektivt å vurdere seg selv, fører til upassende oppførsel, konstant konflikter med seg selv, noe som fører til nervøse sammenbrudd.

Refleksjon, som er rettet mot å analysere årsakene og motivene til en persons vurderinger, har ofte en filosofisk karakter. Uavhengig av dette er kontrollen med den korrekte begrunnelsen av konklusjoner obligatorisk for en person med høy intelligens, han er en bestanddel av metoden for utvikling av menneskelig tenkning. Refleksjon er forskjellig fra selvbevissthet ved at det blir bevissthet om det som allerede har skjedd, mens selvbevissthet er rettet mot å forstå sitt eget selv.

Tegn på tilbøyelighet til refleksjon

Fra et psykologisk synspunkt står følgende hovedtrekk ved refleksiv tenkning ut:

dybden uttrykt av graden av inngang i ens indre verden, som også inneholder verdens av mennesker fra den indre sirkel;
storhet, noe som gjenspeiler antall andre menneskers verdener innebygd i egen bevissthet.

Hvordan kan du lære refleksjon?

Utviklingen av et refleksivt fenomen er viktig for hver person. Dette bidrar til utviklingen av mannen til det bedre og utvider sin indre verden betydelig.

Du kan lære å reflektere riktig ved hjelp av følgende tenningsøvelser:

man bør analysere ens handlinger og handlinger i forbindelse med viktige livshendelser og om nødvendig gjøre meningsfulle beslutninger;
på slutten av hver dag analyser alle hendelsene som har skjedd, kritiserer din oppførsel og beslutninger som er kritiske,
sjekk periodisk rådende mening om menneskene rundt dem;
mer kontakt med folk som har en verdenssyn, i motsetning til din;
Når du analyserer noen vanskelige situasjoner, prøv å se minst en brøkdel av positive og komiske øyeblikk.

charisma.png

tolerance.jpg

altruism.jpg

Irene 6. september 2016

Å evaluere seg fra andres synspunkt er en helt tom okkupasjon, selvbedrag. Voksne har som regel allerede større innflytelse på deres liv og slutter å legge stor vekt på å vurdere andre.

Ikke begynner å analysere sine liv plager ikke hennes vurdering. Gjør refleksiv person alltid bedre som et resultat? Historie, selvfølgelig, kjenner eksempler da plutselig de røvere som begynte å reflektere over det, angret sin fortid og radikalt forandret deres oppførsel. Av en eller annen grunn tror vi at moralske prinsipper er en for alle. Eller kanskje en tenkende person tvert imot vil bli et sosialt farlig element?

Refleksjon (filosofi)

Refleksion er et filosofisk konsept som karakteriserer formen for teoretisk menneskelig aktivitet, med sikte på å forstå handlinger, hele menneskekulturen og dens grunnlag [1].

Innholdet

Innhold refleksjon

Innholdet i refleksjon bestemmes av fag-sensuell aktivitet: refleksjon er i siste instans en bevissthet om praksis, kulturens objektive verden (kunst, vitenskap, religion og filosofi selv). I denne forstand er refleksjon en metode for filosofi, hvorved spesifikkheten til den menneskelige åndelige og åndelige verden blir åpenbart [2]. Det er nødvendig å forstå at refleksjon, sammen med bruken av kategorisk språk, karakteriserer den filosofiske tenkemåten [3]. I stor grad er hele filosofien en refleksjon av sinnet, som representerer refleksjoner om slike kategorier som handlinger og innhold av følelser, ideer og tanker, resonnement, både objektivert i språket og tilhørende kulturelle verk, og som ligger i selve bevisstheten [1].

Refleksjon i selvkunnskap

Bevissthet er kjent med hjelp av seg selv, for i dag er det ingen verktøy for sin direkte forskning. Selv om en engangsfokus på bevissthet på et annet objekt og i seg selv ikke virker mulig, er det mulig å ta hensyn til arbeidet med ens egen bevissthet. I tillegg utfolder en enkelt logisk bevissthetsstruktur i tide som en sammenheng mellom ulike psykiske handlinger, som lar deg distribuere bevissthetens oppmerksomhet til et eksternt objekt og til deg selv. Takket være alt dette er såkalt splittelse eller duplisering av bevissthet mulig når bevissthet analyserer sine egne handlinger, som det oppfatter, analyserer og forklarer et eller annet fenomen [4].

I rammen av mange filosofiske teorier og konsepter anses refleksjon som den mest essensielle egenskapen til bevissthet [5] [6] [7]. Ifølge denne oppfatningen kan bare vesener som er i stand til å være oppmerksomme på deres mentale tilstand betraktes som bevisst. Imidlertid blir en slik tilnærming avvist av tilhenger av det bevisstgjørende konseptet av bevissthet, som tilordner bevissthetens egenskap til å reflektere rollen som en markør for de mest utviklede bevissthetsformene, og bevissthetens egenskap å gjøre et objekt dets innhold [4] [8] [9] er sentralt.

Refleksjon og objektivert kunnskap

Refleksjon av sinnet på innholdet av kunnskap gitt i språk, vitenskap og andre former for kultur (objektivert kunnskap) danner nye verdier, kritisk tolker de vanlige normer for menneskelig kunnskap og atferd. Dermed er verdenskulturen realisert [1]. Refleksjon over systemet med objektivert kunnskap ligger dels i dismembermenten, i formuleringen av antagelser og idealisering, og på den annen side i å klargjøre denne kunnskapen selv, avvisningen av implisitt aksepterte forutsetninger. Som et resultat av slik refleksjon utledes et teoretisk system som avviger relativ (i forhold til den tidligere objektiverte kunnskapen) til en sann refleksjon av noen reelle avhengigheter i en bestemt sammenheng, som likevel fortsatt forutsetter en rekke antagelser og en viss implisitt "premissiv" kunnskap [10].

notater

↑ 123Ogurtsov A.P. Reflection // Ny filosofisk encyklopedi / Preds. vitenskapelig utgave. Council V.S. Stepin. - M.: Tanke, 2001. - Vol. 3. - ISBN61-3
↑ Refleksjon // Great Sovjet Encyclopedia / Ch. redaktør A. M. Prokhorov. - 3. utgave. - M.: Sovetskaya Encyclopedia Publishing House, 1975. - Vol. 22.
↑ Gromyko Yu. V. Skjema og metode i refleksjon. Filosofi og vitenskap. Begrepet mental aktivitet // Introduksjon til teori om tenkning og aktivitet. - Moskva: Pushkin Institute, 2005.
↑ 12Vinnik D.V. Refleksive og Intentive Bevissthetsbevis: Spesifikitet og Forhold // Institutt for filosofi og lov av SB RAS Humanitærvitenskap i Sibir. - Novosibirsk, 2003. - № 1. - s. 11-15. - ISSN.
↑ Jaegwon Kim. Tankegang. - Colorado: Westview Press, 1998. - P. 165.
↑ Armstrong D.M. Materialistisk teori om bevissthet (kapittel 17) // Analytisk filosofi: Utvalgte tekster: Lør.. - M.: Moscow State University Publishing House, 1993. - s. 164. - ISBN47-9.
↑ Ivanitsky A.M. Bevissthet: Kriterier og mulige mekanismer // Brain and Mind: Lør.. - M.: Science, 1994. - S.. - ISBN42-6.
↑ Husserl Edmund. Ideer for ren fenomenologi og fenomenologisk filosofi = Ideen zu einer reinen Phenomenologie und Phänomenologischen Philosophie / Trans. med ham. Mikhailova A.V. - M.: Intellectual Book House, 1999. - V. 1. - P. 98-99, 170, 184, 188, 241. - ISBN04-9
↑ Motroshilova N. Century. Intentionality i "Logical Research" av E. Husserl // Filosofiske spørsmål. - 2000. - № 4. - s. 138. - ISSN.
↑ Lektorsky V.A. Selvbevissthet og refleksjon. Eksplisitt og implisitt kunnskap // Emne, objekt, kognisjon / Ed. redaktør VN Sadovsky. - M.: Science, 1980. - s. 261.

Se hva "Refleksjon (filosofi)" er i andre ordbøker:

Refleksjon - Dette begrepet har andre betydninger, se Refleksjon (betydninger). Denne artikkelen eller delen må resirkuleres. Vennligst forbedre artikkelen etter... Wikipedia

REFLEKSJON - (fra det latinske. Reflexio appellerer tilbake) evnen til menneskelig tenkning til kritisk selvanalyse. Det finnes flere typer R. Elementær R. er omtanke og analyse av individets egen kunnskap og handlinger. Denne typen R. er iboende...... Filosofisk Encyclopedia

PHILOSOPHY - (fra gresk phileo kjærlighet, sophia visdom, filosofi kjærlighet til visdom) er en spesiell form for sosial bevissthet og kunnskap om verden, genererer et system av kunnskap om de grunnleggende prinsippene og grunnlaget for menneskets eksistens, om de mest vanlige essensielle...... Filosofiske Encyclopedia

FILOSOFI AV KULTUR - (kulturfilosofi) filosofi. disiplin fokusert på filosofi. forståelse av kulturen som et universelt og omfattende fenomen. Begrepet "kulturfilosofi" ble brukt i begynnelsen. 1800-tallet representant for ham. Romantikk A. Muller....... Encyclopedia of cultural science

REFLEKSJON er en type filosofisk tenkning, rettet mot å forstå og underbygge ens egne forutsetninger, og krever omvendelse av bevissthet til seg selv. I filosofien er R. et grunnleggende grunnlag for både riktig filosofisering og en forutsetning...... Filosofiens historie: Encyclopedia

FILOSOFI AV KULTUR - Philos. studie av prinsippene og generelle kulturer. Det kan eksistere som en spesiell teori eller som et aspekt av et bredere konsept. Fra F.K. Det er nødvendig å skille kulturstudier som en spesiell humanitær vitenskap som ikke krever...... Filosofisk Encyclopedia

LOVEFILOSOFI - Vitenskapen om de vanligste verdensoppfattede teoretikere. problemer med rettsvitenskap og statsvitenskap. Fra det juridiske. Vitenskapene som studerer spesifikke rettssystemer, preges av at de stiller og løser disse problemene på filosofien. nivå. F. p....... Filosofisk Encyclopedia

FILOSOFI I USSR OG POST-SOVIET RUSLAND - FILOSOFI I USSR OG POST-SOVIET RUSLAND 1. FORMASJON AV SOVIETFILOSOFI. 1917 con. 20 x år. Bolsjevikernes seier førte til en kraftig innsnevring av filosofisk arbeid. I post-oktober Russland ble gamle og nye filosofiske samfunn lukket,...... Filosofiske Encyclopedia

PHILOSOPHY OF NEW AND NEWEST TIME - FILOSOFI AV NYTT OG NYESTE TIDSperiode i utviklingen av filosofisk tanke (17. og 19. århundre), som ga konstellasjonen til fremtredende tenkere i forskjellige land og nasjoner. Med hvert unikt unikt bidrag kan du synge hovedidéene og...... Filosoffen

filosofi - filosofi - filosofi - filosofi fra filosofien om filosofi og vitenskapsfilosofi er en spesiell form for sosial bevissthet og kunnskap om verden som genererer et system av kunnskap om de grunnleggende prinsippene og grunnlaget for menneskets eksistens, om de vanligste...... Encyklopedi av epistemologi og vitenskapsfilosofi

bøker

Ancient filosofi. Mytologi i speilet av refleksjon, O. A. Donskikh, A. N. Kochergin. Boken gir en ny lesning av gammel filosofi, slik at man kan revurdere forenklede tolkninger av filosofiens holdning til mytologi og forståelse av filosofien selv. Nyheten av tilnærmingen ligger i... Les mer Kjøp for 555 rubler
Misfornøyd bevissthet i Hegels filosofi, Jean Val. Boken presenterer en studie av dannelsen av ideen om et konsept i Hegel, hans måte å tenke på, samt ideen om "ulykkelig bevissthet". Hegels filosofi kan ikke reduseres til flere... MerBuy for 414 rubles
Ancient filosofi. Mytologi i speilet av refleksjon, OA Donskikh. Boken gir en ny lesning av gammel filosofi, som gjør det mulig å revurdere forenklede tolkninger av holdningen til filosofien til mytologi og forståelse av filosofien selv. Nyheten av tilnærmingen ligger i... Les merBuy for 372 rubles

Andre bøker på forespørsel "Refleksjon (filosofi)" >>

Del lenke til uthevet

Direkte link:

Vi bruker informasjonskapsler for å best representere vårt nettsted. Ved å fortsette å bruke dette nettstedet, godtar du dette. godt

Hva er refleksjon?

Refleksjon er en tankeprosess som tar sikte på å studere personen selv, omtanke sine egne verdier og prinsipper. Mange filosofer sett refleksjon som et fenomen som skiller mennesket fra dyr.

I psykologi

I psykologi brukes begrepet "refleksjon" ganske ofte. Først av alt regnes det som bevisstheten vendte seg til analysen av ens tanker og tidligere handlinger. I en smal forstand kan refleksjon betraktes som en form for introspeksjon.

Allokere refleksjon til en egen gren av psykologi foreslo A. Busemann. Han trodde at forholdet mellom refleksive prosesser og bevissthet bør studeres nøye. A. Busemann hevdet at refleksjon er overføring av problemer fra den eksterne verden til den indre verden.

Innenrikspsykologer har valgt en annen tilnærming. De forklarte ved hjelp av refleksjon prosessen med dannelsen av personlighet og utviklingen av selvbevissthet. SL Rubinstein trodde at en moden personlighet bare dannes når subjektet skjønner grensene for sin egen "jeg". Og det er ikke mulig å realisere seg uten evnen til å introspektere.

Selvanalyse i ferd med å bli et individ utfører visse funksjoner:

Med den kan en person bevisst styre sin egen tenkning;
Den enkelte kan kritisere og analysere konsistensen av tanker;
Ved hjelp av refleksjon kan du løse mange komplekse problemer.

Hvis vi vurderer kreativ tenkning, så spiller refleksjonen rollen som en "følelse" av selvutvikling. Bare en kritisk revurdering av resultatene av kreativitet kan være et incitament til innføring av noe nytt. I dette tilfellet kan vi si utviklingen av refleksive kreative evner.

Refleksjon er alltid knyttet til handling. Hun gjør ham rettet og rettferdiggjort. I tilfelle at en person er utsatt for overdreven selvanalyse uten noen handling, kan dette føre til besettelse av seg selv og tidligere handlinger.

Prinsipper for forståelse

For en dyp studie og forståelse av refleksjon brukes flere tilnærminger.

Refleksjon innenfor en personlighet er en analyse av den indre verden med målet om bedre forståelse og selvforbedring. Tanker, handlinger, handlinger, relasjoner med andre mennesker på forskjellige nivåer, analyseres. Innenfor rammerne av personlig refleksjon er det to typer:

Positiv refleksjon. Det er legitimt å snakke om det i tilfelle at prosessen med introspeksjon til slutt fører til utvikling eller berikelse av individet. Det kalles også konstruktiv-produktiv refleksjon. Med sin hjelp utføres "arbeid på feil", oppdager en person årsakene til sine egne problemer, analyserer handlinger og hendelser som går foran dem. Slik introspeksjon er satt på å sette inn nye konstruktive mål og utvikle skritt for å oppnå dem;
Negativ refleksjon manifesteres i selvkunnskapen, noe som fører til uproduktiv tenkning. Slike tanker bidrar til ytterligere utdybning og fokusering på egne problemer, og ikke på søken etter nye løsninger og alternativer. For individet tar alt en negativ tone, noe som gjør nye mål uoppnåelige.

Refleksjon hjelper et individ å realisere sine mål og retninger for deres prestasjoner. Med hjelp av introspeksjon kan du få materiale, en base av ideer og tanker som i fremtiden vil lede og indikere de tiltenkte målene.

Formen for introspeksjon

Psykologer skiller flere former for refleksjon. Hver av dem har sin egen funksjon og tar en viss tid. Det er tre hovedformer:

Situasjons. En person analyserer en bestemt situasjon. Det skjer for øyeblikket. Denne form for analyse er nyttig for at en person skal tilpasse seg skiftende hendelser eller bli med nye faktorer;
Retrospektiv, der det er en vurdering av en allerede gjennomført hendelse;
Perspektiv. En person reflekterer over den kommende situasjonen, planlegger sine handlinger i tilfelle et eller annet arrangement. En slik analyse bidrar til å planlegge dine neste trinn effektivt og effektivt.

Hver av disse typer refleksjon kan utføres både av personen individuelt og av en gruppe mennesker.

I pedagogikk

Refleksjon i pedagogikk er primært sett som studentens selvtillit. Konseptet i sammenheng med utdanning er vesentlig forskjellig fra prinsippene for introspeksjon i psykologi. Ved hjelp av visse teknikker kan læreren se på den pedagogiske prosessen fra studentens synspunkt, idet man tar hensyn til de enkelte personers individuelle egenskaper.

På forespørsel fra Federal State Educational Standards (føderale statlige utdanningsstandarder), må læreren bruke spesielle teknikker i hver leksjon. Målet med dagens utdanningssystem er å lære hvordan man bruker materialene ved hånden og å indusere studentene et ønske om selvopplæring.

Refleksjon i pedagogikk er studentens selvvurdering av suksess, følelser, indre tilstand og resultat av aktivitet. Læreren setter et mål for å formidle studenten vekten av sitt arbeid, sitt bidrag til den felles årsaken og virkelige utsikter. Det er også viktig å lære å tilstrekkelig vurdere sine evner. For alt dette krever en kompetent selvundersøkelse.

I følge GEFs standarder er det flere typer refleksjon. Det er forskjellig i innhold, form for aktivitet og formål. Disse teknikkene kan brukes på ulike stadier av læringsprosessen etter lærerens skjønn, i begynnelsen, midten eller slutten av en leksjon.

I henhold til innholdet skiller symbolsk, muntlig og skriftlig analyse. I det første tilfellet gir barnet et estimat ved hjelp av symboler og bevegelser (tommel opp, et malt smiley ansikt eller en sol). Barnet kan også beskrive sine følelser og inntrykk av klassen muntlig ved å dele sin mening med klassekamerater. Å uttrykke sin mening skriftlig tar mer tid, men lærer barnet å uttrykke sine tanker på en strukturert måte.

Ifølge aktivitetsformen er det vanlig å utelukke kollektiv, gruppe-, individ- og frontanalyse.

Målet skiller emosjonelle og reflekterende aktiviteter. Det er viktig å vurdere klassens følelsesmessige stemning, sin vilje til å lære nytt materiale eller gjenta det gamle. Ved hjelp av en slik studentevaluering kan læreren korrigere sin metodikk og ta hensyn til feil. Emosjonell analyse er bra fordi det er enkelt å gjennomføre i alle klasser, fra første til ellevte, og det tar ikke mye tid.

Refleksjonsaktivitet er laget for studenter. Ved hjelp av disse teknikkene er de oppmerksomme på deres fremgang eller lærer om feil. En talentfull lærer bruker denne informasjonen for å oppmuntre studenten, konsolidere suksess og motivere videre fremgang.

All informasjon som presenteres på dette nettstedet er kun til referanse og er ikke et anrop til handling. Hvis du har noen symptomer, bør du umiddelbart konsultere en lege. Ikke selvmedisinere eller bestem diagnosen.

Refleksjon: hva det er, verdien for den menneskelige personen og måter å utvikle denne kvaliteten på

Refleksjon er en kvalitet som er iboende bare for mennesket, som et høyere vesen, noe som gjør ham forskjellig fra andre levende organismer. Filosofer, psykologer, lærere er interessert i dette konseptet, de studerer aktivt dette fenomenet, dets betydning for den menneskelige personlighet, og søker også måter å utvikle denne kvaliteten i personligheten alene.

Definisjon av fenomenet

Begrepet refleksjon kommer fra latinsk refleksjon, som betyr å vende tilbake, tenke. Et slikt fenomen som refleksjon har mange definisjoner, som hver er unikt.

Refleksivitet er individets evne til å gå utover sitt eget "jeg", å reflektere, engasjere seg i selvanalyse og å trekke hensiktsmessige konklusjoner fra disse refleksjonene. Sammenligning av ens personlighet med andre er evnen til å kritisk og tilstrekkelig se på seg selv med andres øyne, som om fra siden.

Nå blir det klart hva refleksjon er, hvorfor det er nødvendig og hva som kan oppnås ved å utvikle denne kvaliteten i seg selv. Det hektiske tempoet i det moderne liv gir en person liten tid til å tenke på sine handlinger og kunnskaper om sin egen indre verden. I mellomtiden er evnen til å gjennomføre selvanalyse og å tenke på sine egne feil, ekstremt viktig for utviklingen av en fullverdig, selvforsynt personlighet. I løpet av å utvikle refleksjonsferdigheter, kan en person lære å gjenkjenne sin unikthet, i motsetning til andre mennesker, for å danne sine tanker, mål og formål i denne verden.

Konsept i filosofi

Refleksjon i filosofi er den høyeste typen fenomen, som inkluderer refleksjoner om grunnlaget for menneskelig kultur og på den opprinnelige planen om menneskelig eksistens.

Sokrates hevdet at refleksjon er den viktigste mulige middel til selvkunnskap og menneskelig selvtillit, det er evnen til å kritisere en tankes og handlinger kritisk og skille menneske som et høyere vesen fra alle andre skapninger som bor på planeten. Det er takket være evnen til å reflektere at en person har mulighet til å utvikle seg, for å bli kvitt fordommer, obsessive tanker, feil og misoppfatninger.

Pierre Teilhard de Chardin skrev i sine skrifter at refleksjon er en kvalitet som er iboende av en rasjonell mann, skiller seg fra et dyr og gir ham muligheten til ikke bare å vite, men også å være klar over denne kunnskapen.

Ernst Cassirer hevdet at man fikk refleksjon til å isolere de viktigste øyeblikkene, blant annet "rusk" i dybden av det underbevisste og sensoriske fenomenet, og fokusere på hovedpoengene.

Psykologisk konsept

Refleksjon i psykologi er en av former for introspeksjon, derfor spiller den en viktig rolle i vitenskapen om en persons evne til å få tilgang til hans underbevissthet, utføre analyse av tanker, handlinger og mål.

Den første som foreslo å gi refleksjon til et selvstendig konsept var A. Busemann. Refleksjon på Buseman - er overføringen av følelsesmessige opplevelser fra en person fra omverdenen til den indre verden, det vil si i "Jeg". I 1920 begynte han studiet av personlig refleksjon, gjennom eksperimentering, ved hjelp av en empirisk studie av selvbevissthet, en gruppe av ungdomsår.

I verkene av L. Rubinstein er det sagt at evnen til å reflektere er en persons evne til å være oppmerksom på grensene for hans "jeg". Han hevdet at uten denne kvaliteten er utviklingen av en fullverdig, moden personlighet umulig.

En refleksiv handling er en persons evne til å stoppe strømmen av egne tankeprosesser og bytte fra automatisk tenkning til en bevissthet om sin mentale og åndelige indre verden. Som et resultat av slike handlinger, får personen muligheten til ikke bare å tenke, analysere, reflektere, men også bare å leve.

Hva kan gi en person en refleksaktivitet eller refleksjon:

kontroll og analyse av sin egen tenkning;
vurdering av egne tanker, som om fra siden, på deres konsistens, konsistens, gyldighet;
rydde av egen bevissthet om ubrukelige og unødvendige refleksjoner;
transformasjon av skjulte muligheter i det åpenbare og fruktbare, for dyp selvkunnskap;
evaluering av egne mønstre for atferd i ulike situasjoner;
valget av en klar livsposisjon, i stedet for ubesluttsomhet og tøven.

Dermed kan en person, ved nærvær av en slik kvalitet som refleksjon, vokse i å forstå sin egen "jeg", mester selvkontroll og bevege seg mot dramatiske endringer.

En person med lav evne til å reflektere daglig utfører en serie av de samme feilaktige mekanismer mekanisk. R. Einstein trodde at å gjøre de samme feilaktige handlinger hver dag, og samtidig forventer forskjellige resultater, er veien til galskap. Faktisk, uten evnen til å analysere ens egen personlighet (refleksjon), vil feil i tankeprosesser til slutt akkumuleres og vokse, som en snøball.

Rolle i psykologisk praksis

En psykolog som bruker refleksjonsmetoden mens han jobber med en pasient, hjelper ham til å se på dybden av hans bevissthet og studere sitt indre "jeg". Hvis arbeidet utføres metodisk og vellykket, lærer personen å ha evnen til å analysere egne tanker, handlinger og mål, begynner å forstå seg selv bedre. Med hjelp av refleksiv metode (refleksjon) veileder psykologen pasienten til vedtakelsen av den eneste riktige avgjørelsen, ved å tenke på og finne en vei ut av problemstillingen ved hjelp av retningen i sin egen personlighet.

Ved å analysere en bestemt situasjon som en person er ute etter en vei ut, hjelper psykologen ham til å forstå følgende punkter:

hva slags følelser og følelsesmessige erfaringer pasienten opplever på dette stadiet;
hvilket sted i underbevisstheten anser han svakt og sårbart, det vil si påvirket av den ytre situasjonen;
hvordan å bruke vanskelighetene som følge av problemstillingen og pakke dem i en annen retning, og dra nytte av det.

Essensen av en psykologs arbeid med refleksiv metode (refleksjon) bestemmes av pasientens retning til et uavhengig søk etter svar på komplekse spørsmål og måter ut av problematiske situasjoner.

Det er flere deler av din egen "jeg" som pasienten blir oppmerksom på ved hjelp av en psykolog:

Jeg selv som et eget individ.
Jeg, som en person blant mennesker.
Jeg, som et perfekt vesen.
Jeg er i oppfatningen av andre.
Jeg, som en person blant mennesker, i oppfatningen av andre.
Jeg, som et perfekt vesen i oppfatningen av andre.

I deres arbeid bruker psykologer tre metoder (varianter) av refleksivitet:

Situasjons. Det gjør det mulig for en person å trenge dypt inn i roten til en situasjon og kritisk vurdere alle mulige nyanser av hva som skjer.
Sanogene refleksjon. Det gir deg mulighet til å regulere dine egne uttrykk for følelser, blokkere i dine tanker tunge, unødvendige erfaringer og refleksjoner.
Retrospektiv. Det gjør at en person kan se tilbake, analysere feilene som er gjort tidligere, og få en ny, nyttig opplevelse.

Psykologer som arbeider med refleksiv metode (refleksjon), hevder at dette er den beste måten å skape harmoni i personlighetens og selvforbedringens bevissthet. Ved hjelp av refleksjon lærer en person å "samle" vage og uforståelige tanker i det underbevisste dypet, forvandle dem til vellykkede ideer som bidrar til å oppnå suksess og velvære.

Refleksjon gir en person muligheten til ikke bare å kjenne sin indre verden, men også å se fra siden hvordan andre oppfatter ham, samt å kjenne seg som det ideelle (den hyggelige man ønsker å bli).

Varianter av refleksjon

Tradisjonelt deler psykologi refleksjon i flere varianter:

Kommunikative - fungerer som en mekanisme for kunnskap om mennesker rundt, og gjenstanden for denne typen refleksjon er handlinger, adferdsmønstre og reaksjoner fra en annen person. Årsakene til de engasjerte handlingene gir en ide om den indre verden av utenforstående.
Personlighet. Kunnskapsobjektet er personligheten til personen selv, sin egen atferd, handlinger, holdning til menneskene rundt ham og seg selv, blir vurdert.
Intellektuell - utvikler seg i løpet av å løse problemer med ulike orienteringer. Med denne typen refleksjon lærer en person igjen og igjen å komme tilbake til forholdene i problemet, og se etter de beste alternativene for sin oppløsning, mer hensiktsmessig og rasjonell.

Andre forskere har identifisert flere varianter av refleksjon - det er filosofisk, psykologisk, sosial og vitenskapelig. Refleksjon i filosofi og psykologi ble diskutert ovenfor. Det er nødvendig å fortelle mer om følgende to typer refleksjoner:

Sosial refleksjon er veien til å forstå handlinger og følelser av en annen person gjennom refleksjoner på hans vegne, for ham er denne typen refleksjon også kalt "intern svik". Dette er kjennskap til en fremmed med egne tanker, som de rundt meg tenker på, og kunnskapen om seg selv fra utsiden, gjennom andre menneskers øyne. Sosialkjenning understreker viktigheten av det som utøvere tenker på et individ. Hvis en person har en bred sosial sirkel, kan han vite mye om seg selv.
Vitenskapelig refleksjon - er rettet mot studiet av vitenskapelig kunnskap og metoder, på metoder for å skaffe resultatene av vitenskapelig aktivitet, for å begrunne teorier og lover fra et vitenskapelig synspunkt.

Refleksjon bør ikke forveksles med selvbevissthet, selv om disse begrepene er svært like. Selvbevissthet er en persons forståelse av sine handlinger, tanker og følelser, gjennom kultur, følelse av sin egen kropp, gjennom regler og normer for atferd dannet av samfunnet, samt gjennom kommunikasjon og samhandling i det sosiale miljøet (med mennesker rundt ham). Det vil si at livet selv lærer en person å utøve selvkontroll, vurdere deres handlinger, deres konsistens og konsistens, samt ta ansvar for handlingene som er begått.

Hvordan utvikle kvalitet i deg selv

For å mestre refleksjonens ferdigheter (og nesten alle kan gjøre det) kan du bruke følgende metoder:

analysere handlingene som er tatt, spesielt etter å ha tatt viktige beslutninger
prøv å gi deg en tilstrekkelig vurdering
å tenke og evaluere dine egne handlinger gjennom andre menneskers øyne, tegne fra disse tilstrekkelige konklusjoner og få verdifull livserfaring;
Arbeidsdagen bør avsluttes ved å analysere alle episodene, inkludert de som brakte tilfredsstillelse. Mislykkede episoder vurderes best gjennom øynene til en utenforstående;
Kontroller regelmessig om meningen av enhver person, dannet i bevissthet, med det som er i virkeligheten;
å kommunisere mer med de som har motsatt syn på ting, vil dette gi mulighet til å aktivere evnen til å utvikle refleksjon gjennom forståelse av en annen person.

Å utvikle reflekterende ferdigheter (refleksjon), hver person, allerede etter et halvt år, vil kunne legge merke til endringer i seg selv - for å se evnen til å forstå ikke bare seg selv, men også de som er rundt seg, for å forutsi fremmede handlinger og tanker. Dette vil gi en stor masse positiv energi, fordi ingenting bidrar til utvikling av en harmonisk og selvforsynt person, som evnen til å forstå seg selv og andre, samt å kontrollere hva som skjer gjennom kommunikasjon og selvforbedring.

Forfatteren av artikkelen: Marina Yermakova, en praktisk psykolog, en spesialist i alderspsykologi

Velg en gratis psykoterapeut i byen din online:

Når du kopierer materialer fra dette nettstedet, er det nødvendig med en aktiv link til portalen http://depressio.ru!

Alle bilder og videoer er hentet fra åpne kilder. Hvis du er forfatteren av bildene som brukes, skriv til oss og problemet vil bli løst raskt. Personvernregler | Kontakt | Om nettstedet | Sitemap

Refleksjon - hva er det i filosofi og psykologi?

Hva er refleksjon?

Refleksjon i filosofi

Refleksjon i psykologi

Typer av refleksjon

Refleksjon og selvutvikling

Refleksjon i sport

Hva påvirker en persons evne til å reflektere?

Refleksjon øvelser

Hvordan bli kvitt refleksjon?

Hva påvirker en persons evne til å reflektere

Refleksjon: hva er det i psykologi. Definisjon og skjemaer

Refleksjon som en mental prosess

Hva er refleksjon?

De to sidene av refleksjon

Skjemaer og typer refleksjon

Refleksjon Funksjoner

Utvikling av refleksjon

Alder stadier av utvikling av refleksjon

Hvordan utvikle refleksjon hos voksne

refleksjon

Hva er refleksjon?

Rollen av refleksjon i menneskelivet

Typer av refleksjon

Hvordan utvikle en refleksjon

Kjærlighet til refleksjon

Refleksjon - hva er det i filosofi og psykologi?

Innholdsfortegnelse:

Refleksjon - hva er det?

Refleksjon i filosofi

Refleksjon i psykologi

Typer av refleksjon

Refleksjon og selvutvikling

Refleksjon i sport

Hva påvirker en persons evne til å reflektere?

Refleksjon øvelser

Hvordan bli kvitt refleksjon?

Hva betyr begrepet "refleksjon"

Fremveksten av metoden

Divisjon i typer. Tilnærminger til forståelse

Ferdighetsutvikling

Bruk og bruk

refleksjon

Psykologisk test for utvikling av refleksjon

Er det verdt å utvikle refleksjon?

Selvrefleksjon og effekten av denne ferdigheten på en persons liv

reflection.jpg

Hva menes med refleksjon?

Begrepet selvrefleksjon

Er det mulig å lære refleksjon?

Tegn på tilbøyelighet til refleksjon

Hvordan kan du lære refleksjon?

charisma.png

tolerance.jpg

altruism.jpg

Irene 6. september 2016

Refleksjon (filosofi)

Innholdet

Innhold refleksjon

Refleksjon i selvkunnskap

Refleksjon og objektivert kunnskap

notater

Se hva "Refleksjon (filosofi)" er i andre ordbøker:

bøker

Del lenke til uthevet

Direkte link:

Hva er refleksjon?

I psykologi

Prinsipper for forståelse

Formen for introspeksjon

I pedagogikk

Refleksjon: hva det er, verdien for den menneskelige personen og måter å utvikle denne kvaliteten på

Definisjon av fenomenet

Konsept i filosofi

Psykologisk konsept

Rolle i psykologisk praksis

Varianter av refleksjon

Hvordan utvikle kvalitet i deg selv

Les Mer Om Schizofreni

Psykiske Lidelser