depresjon

Depresjon er en psykisk sykdom som er preget av vedvarende fall i humør (lengre enn to uker), tap av interesse for livet, forringelse av oppmerksomhet og minne, og motorisk retardasjon. Hvis den blir ubehandlet, kan en person miste sin evne til å jobbe i flere måneder eller til og med år, og til og med prøve å dø.

Depresjon er ikke bare midlertidige episoder av depresjon som er felles for alle. Dette er en sykdom.

Risikofaktorer for depresjon:

• genetisk predisposisjon - tilstedeværelsen av depresjon og andre psykiske lidelser hos slektninger øker risikoen for å utvikle sykdommen;
• stressende situasjoner - tap av kjære, overarbeid, negativt miljø, konflikter i familien, på jobb eller inne i personen;
• tilknyttede sykdommer - nevrologisk, somatisk (diabetes, kardiovaskulær sykdom), alkohol eller narkotikamisbruk.

Depresjon er en sykdom som kan oppstå etter stressende situasjoner samt "fra grunnen av". Legene har ennå ikke bestemt seg for at det ofte forekommer i tilsynelatende sunne mennesker mot bakgrunnen av fullstendig velvære. Men dette forhindrer ikke erfarne psykoterapeuter i å kjempe med uorden og å vinne.

Hva er depresjon og hvordan manifesterer den seg?

• følelse av depresjon og lengsel, som er til stede i lang tid;
• tap av glede og interesser - tap av mål i livet, oppgivelse av favorittaktiviteter;
• redusert energi, tretthet.

I tillegg kan det være:

• følelse av egen ubrukelighet, verdiløshet, urimelig skyld, lavt selvtillit;
• negativ syn på verden, en følelse av håpløshet, angst, irritabilitet;
• redusert oppmerksomhet og konsentrasjon;
• selvmordstanker;
• forandring i appetitten - overspising eller omvendt mangel på interesse for mat;
• søvnforstyrrelser - ofte rastløs søvn om natten, tidlig oppvåkning (noen timer før alarmen) og døsighet i løpet av dagen;
• hemming av bevegelser og tenkning, langsom, monotont tale.

Diagnosen av depresjon utføres av en psykoterapeut sammen med en klinisk psykolog.

For tilstedeværelsen av flere symptomer fra listen i to uker eller mer, kan psykoterapeuten mistenke en depresjonstest. For å velge en terapi, må han avgjøre hvilken versjon av pasientens lidelse:

• depressiv episode - depresjon i en person som manifesteres for første gang, kanskje som en reaksjon på eksternt stress (da depresjon kalles reaktivt);
• tilbakevendende depressiv lidelse - episoder av depresjon blir gjentatt hvert par år; det er nødvendig å behandle denne tilstanden i lang tid;
• bipolar affektiv lidelse - episoder av depresjon alternativt med episoder av patologisk (utilstrekkelig) forhøyet humør, en persons liv svinger mellom de to polene;
• dysthymia - "mild" depresjon som kan begynne i ungdomsårene; en person betraktes som en pessimist, melankolisk hele sitt liv, og til og med lat, selv om i virkeligheten hans karakter er en manifestasjon av sykdommen, og den blir behandlet.

For å bekrefte diagnosen, bruker psykoterapeut en rekke teknikker: klinisk (symptomdeteksjon), noen ganger instrumental og laboratorium. Les mer om diagnosen depresjon.

Hvordan behandles depresjon?

Ved behandling av depresjon bruker psykiatrien en kombinasjon av farmakoterapi og psykoterapi.

Anti-depressiva brukes til medisinering. Individuelt valgt av et erfarent spesialistmedikament av den nye generasjonen, vil kunne lindre symptomer: forbedre humør, lindre angst, sløvhet og angst.

For å bli kvitt symptomene på depresjon må doseringen av legemidler forandres jevnt, gradvis. Med abrupt avbestilling av narkotika (når en person slutter å ta medisiner), kan sykdommen gjenoppta med en ny styrke.

Et nødvendig element i behandlingen er psykoterapi. Regelmessige samtaler med en kompetent psykoterapeut hjelper pasienten til å forstå hans tilstand, lærer ham hvordan han kan kontrollere sin stemning og forhindre tilbakefall (eksacerbasjoner). Det er effektivt å knytte slektninger til økter, som i kampen mot sykdommen er det viktig å støtte den indre sirkelen og forståelsen av situasjonen. Les mer om behandling av depresjon.

Prognosen hvis anbefalingen fra legen blir observert og psykoterapeut observerer til den endelige forsvinden av symptomene er gunstig. Moderne legemidler og psykoterapi returnerer pasienter til normalt liv og tidligere aktiviteter.

Hva er depresjon? Hennes forebygging og behandling

Hei kjære lesere! Jeg bestemte meg for å skrive denne innledende artikkelen (den første av en serie artikler) for å klargjøre forståelsen av fenomenet depresjon i forståelig språk.

Sikkert gjennom artikkelen er det umulig å redde en person fra denne sykdommen, men du kan utstyre ham med kunnskap og fortelle om handlinger som kan tas hvis depresjonen overhører ham eller noen nær ham.

Det vil også være svært vanskelig i en artikkel å fortelle i detalj om alle omskiftelser av psykologisk hjelp til personer som lider av depresjon, selvhjelp ved depresjon, forebygging, fordi dette bare vil være den første artikkelen i en serie artikler som er viet til dette emnet.

I denne artikkelen ser jeg absolutt på den generelle oppfatningen av depresjon både med utgangspunkt i de generelle fysiologiske mekanismene i sin forekomst og fra synspunktet av psykologiske tendenser som er karakteristiske for det, men generelt er det viktig å forstå at depresjon selv er bare et symptom på at Det kalles for å vitne til deg at noe dypt går galt i livet ditt. Derfor er psykologisk arbeid med depresjon først og fremst å jobbe med livet ditt og hva det består av. Depresjon kan skjule en rekke hendelser, situasjoner og problemer, og volumet av alt dette kan være ganske stort. Generell kunnskap om denne sykdommen kan sikkert være nyttig, men hvis du vil bli kvitt depresjon til slutt, er det viktig å sette orden på livet ditt, holdningen til det og hvordan og hva du bor, gjør det umiddelbart eller med antidepressiva. tildelt deg av en psykiater. Oppgaven er å gjøre livet slik at det ikke er plass til depresjon, for hvis det gjør det, kommer det til å komme.

Hva er depresjon og dets symptomer.

Det skjer at når du ringer noen fra våre slektninger og venner, hører vi tilbake: "Du vet, jeg har en slik depresjon i dag." Vel, eller noe sånt.
Faktisk, selvfølgelig, kan man ikke kalle vanlige humør slippe en depresjon. Når det gjelder depresjon, har vi en alvorlig sykdom som ofte trenger medisinsk behandling, og noen ganger til og med behandling i en psykiatrisk klinikk.
Hvis vi snakker om anbefalingene som kan gis på en gang: "Ikke fall inn i depresjonens kløfter, det er mye lettere å unngå å møte henne."
Depresjon er en psykisk lidelse. Tilstanden til denne lidelsen kan være ekstremt smertefull, fordi det er fare for selvmord.

Følgende viktigste symptomer på depresjon kan skelnes:

• en person er deprimert, hans dårlige humør er ikke avhengig av eksterne faktorer (i lang tid, fra 2 uker eller mer);
• en person mister interessen i det han likte tidligere (agedonia);
• høy tretthet, apati, synkende vitalitet (denne tilstanden viser tegn på stabilitet i minst en måned).

Som flere symptomer kan vurderes:

• pessimistisk humør;
• en person kan føle seg skyldig, tenke på sin verdiløshet, føle angst og frykt;
• veldig lavt selvtillit
• redusert konsentrasjon og vanskeligheter med å ta avgjørelser;
• folk kan delta på tanker om død og selvmord;
• redusert eller omvendt økt appetitt, vektfluktuasjoner;
• søvnløshet, peresypanie.

Klassifisering av depresjon og dens typer.

Depresjon er forskjellig. Fra nevototisk og reaktiv når psykoterapi er en av de viktigste indikasjonene på behandling, til genetisk (endogen) klinisk, når bare et velvalgt sett av antidepressiva kan forhindre gjenoppretting av depressive episoder (jeg anbefaler å lese biografien til den berømte amerikanske journalisten Mike Wallace, som led av depresjon en del av livet ditt).

Generelt er det mange typer depresjon. Som regel klassifiseres de på grunnlag av tegn, for eksempel alvorlighetsgraden av et kurs, eller aldersgruppen av pasienter. Det er ingen tvil om at alle typologier er verdig oppmerksomhet, men i det hele tatt er det ingen mening å liste dem alle i denne artikkelen; det er bedre å snakke om visse generelle trender som forener alle typer depresjon. Men først og fremst, la oss se hvilke interne årsaker som utløses for denne typen forstyrrelse.

En titt på depresjon når det gjelder nevrofysiologi og medisin

For bedre å forstå depresjonens mekanisme foreslår jeg å se på dette fenomenet kort fra et medisinsk synspunkt. Jeg tror dette er sant og riktig, fordi det ofte er uoppnåelig å kurere for depresjon, uten at psykotrope medisiner foreskrives av en psykiater.

Fra synspunkt av nevrofysiologi og medisin er depresjon en ubalanse og metabolisme i hjernens nevroner. Faktum er at visse stoffer er ansvarlige for vår psykologiske tilstand i mange henseender, hvis overskudd eller mangel i kroppen vår kan føre til nedgang i humør eller omvendt til sin høyde. Disse stoffene, protein natur, kalles nevrotransmittere. Faktisk sørger de for kommunikasjon mellom nervecellene og okkupert en av de viktigste roller i å regulere vårt humør med deg.

Hvis vi snakker kort om kommunikasjonsprosessen mellom nerveceller, skjer det som følger: Nervecellen har en rekke korte prosesser kalt dendriter og en lang prosess kalt axon.

Nerveceller tilstøtende hverandre danner et lite ledig rom, kalt et synaptisk kløft. Det er her meldingen finner sted mellom dem.
Syntese av nevrotransmittere forekommer i nervecellen, da blir de rettet til presynaptisk membran og videre inn i det synaptiske klyv, aktivering av reseptorene til neste neuron.

Neurotransmittere av interesse for oss er følgende navn: norepinefrin, dopamin, serotonin (det er andre).

Hvis en person i lang tid er for eksempel i en tilstand av angst, opptrer en tynn gjenoppbygging i hjernevevet gradvis. Hans serotonin-følsomme systemer blir "trette", og en person slutter å føle glede og alt som skjer rundt ham og på innsiden, oppfattes av ham "mot en stadig svart bakgrunn". Han er alltid i dårlig humør, han ser deprimert ut.

Med sykdomsforløpet kan nivået av norepinefrin reduseres, mens personen har forstyrret søvn- og våkenhet, blir personen hemmet og ikke kan gjøre selv enkle daglige avgjørelser.

I tilfelle av overtredelse av dopamininnhold ser vi i ham et tap av glede fra fysisk aktivitet, inaktivitet, veldig ofte er det bare umulig å løfte en person ut av sengen.

Faktisk er narkotikabehandling for depresjon at det å ta medisiner som foreskrives av en lege (antidepressiva), gjør at pasienten kan akkumulere ikke-nok nevrotransmittere og gjenopprette normal impulskonduksjon langs nervecellene. Og dette er et svært viktig øyeblikk i behandlingen av depresjon, men ofte er dette ikke alene, siden det i en persons liv, med høy grad av sannsynlighet, var faktorer som påvirket sin psyke lenge, førte ham til angst. Psykoterapi er nødvendig for å helbrede depresjonen fullt ut.

En titt på depresjon når det gjelder psykologi

Med tanke på erfaringen med å jobbe med personer som er i depressiv og subdepressiv tilstand, kan man spore et bestemt bilde av forholdet mellom depresjon og angst som en person opplever.
Som regel, når en angst blir veldig sterk, ser det som en menneskelig psyke å inkludere en mekanisme for å undertrykke sin aktivitet, som er depresjon.
Samtidig går angstfaktoren i seg selv ikke noe sted, men oppleves av en person som om fra et "slør". Svært ofte kan dette ses når en person som lider av depresjon våkner midt om natten i "jerks". Dette skjer fordi når den sovner, blir hjernebarken som er ansvarlig for volumkontroll, mindre aktiv, og som følge av dette kommer en enorm angst skjult i dypet ut, noe som forårsaker dette fenomenet.
Fokuset på angst i seg selv kan beskrives som en slags angst som vi opplever i forhold til noen faktor. Hva er veldig karakteristisk, faktoren kan enkelt oppdages av oss, dvs. som om ikke å være ekte, kan angst være ganske vektig og ganske ekte. I tillegg kan en person ikke være oppmerksom eller ikke fullt ut klar over årsakene til angst som oppstår, i hvilket tilfelle angst er tilstede som en slags bakgrunn som en person vil bli tvunget til å leve til han tar seg av skjulte grunner som forårsaker det.

Den neste tendensen som kan bli lagt merke til i en deprimert person, er tap av meningen med livet. Dessverre er ingenting fornuftig for ham, han vil ikke ha noe og ingenting er interessant, mens han forstår at et slikt syn på verden ikke er riktig, men han kan ikke gjøre noe med seg selv, han kan og han gjør det, men føler seg ikke fornøyd med det, og enhver liten fiasko overbeviser ham videre at alt er ubrukelig, og han er håpløst feilaktig. Selvfølgelig er dette ikke tilfelle, bare i det, depresjonen "utvider sitt svarte flagg", på dette stadiet kan selvmordstanker dukke opp, og derfor er det spesielt i øyeblikket nærme mennesker å være ved siden av den lidende personen og begynne å lete etter hjelp fra en profesjonell, først og fremst en psykiater, og deretter en psykolog.

Depresjonsforebygging

Forebygging av depresjon er en av de viktigste tiltakene for å bekjempe denne sykdommen. Det er viktig å forstå at det er mye lettere å forhindre forekomsten av denne sykdommen enn å behandle den senere. Derfor vil vi i begynnelsen snakke om det viktigste. Hvis det er noen langsiktig stressfaktor i livet ditt eller livet til en person i nærheten av deg, eller angstnivået er for høyt, ta vare på hvordan du reduserer dette nivået. Vær interessert i hverandres liv og hjelp så mye som mulig til hverandre for å løse problemer som oppstår. Nivået på stress som en moderne person opplever, kan være uforholdsmessig høy, og alle har forskjellige mentale ressurser. Husk at en liten tid for manifestert menneskehet kan løse mange problemer.

For eksempel kan årsaken til depresjon hos en tenåring være lav selvtillit og mangel på selvtillit. Konsekvensen av selvtillit kan være manglende evne til å bygge relasjoner med jevnaldrende. Videre latterliggjørelse fra skolekammerater (i dette tilfellet kan selv ufarlige vitser oppfattes som ydmykelse), som fører til psykologisk traumer, intern aggresjon både på dem og på seg selv, og dette er en faktor i den konstante økningen av intern spenning og angst. Samtidig er det nødvendig å gå på skole, fordi det er en følelse av plikt overfor familien, og det er nødvendig å fullføre skolen. Problemet med usikkerhet i dette tilfellet forblir uløst.
Hvis du ignorerer barnets tilstand og forlater dette problemet til sjanse, så er det sannsynlig at barnet vil utvikle sosial fobi først, og så kan det være en depresjon. Derfor er det rimelig å se de første tegnene på et barns mangel på selvtillit, for å hjelpe ham med å overvinne denne usikkerheten, eller hvis han ikke kan gjøre det selv, gjør det ved hjelp av en spesialist. Når et barn overvinter usikkerhet og selvfølelsen vender tilbake til normal, vil hans angstnivå bli tolerabelt, noe som betyr at risikoen for depresjon vil bli redusert med flere størrelsesordener.

Det er også en rekke anbefalinger som gir en god forebyggende effekt, og i noen tilfeller er en kraftig tilleggsfaktor i behandlingen av depresjon.

1. Fysisk utdanning og idrett er en veldig god metode for å forebygge depresjon. Øvelser din egen kropp er veldig livsbekreftende. Personen blir mer munter, sterkere og mer varig. Styrket viljestyrke og besluttsomhet. I ferd med å gjøre sport produseres mye endorfin (gledehormon) - og dette er egentlig en naturlig hormonbehandling.
2. Respiratorisk og meditativ praksis. Kompetent praksis med metoder for psykologisk selvregulering, gir en effekt som er meget lik den forrige. Videre får en person i en viss grad muligheten til å kontrollere sine følelser, for å roligere forholde seg til vanskelighetene som oppstår. I prosessen med disse rutinene går kroppen inn i selvreguleringssonen, noe som gir ham muligheten til å selvstendig rette feilene som eksisterer i ham for øyeblikket.
3. Kreativitet. Tegning. Modellering. Samle. Skrive litterære verk. Alt det du er fascinert og du elsker. Kreativitet kan bokstavelig talt helbrede en person.
4. Turgåing og sol. Meget god hjelp for forebygging av depresjon. Virkningen her er på nivået av fysiologi. Metabolismen forbedres og mer serotonin og endorfiner blir produsert.
5. Regelmessig endring av natur. Travel. Sammen med utviklingen av nødvendige endorfiner, er en person nedsenket i et nytt miljø, et nytt liv, en ny rytme av livet og en ny kultur. Alt dette gjør det mulig å se på sine tidligere problemer fra siden. Det er svært mulig at depresjonen som var relevant i miljøet som personen kom fra, vil slutte å være slik i det nye miljøet. Depresjon kan begynne å trekke seg tilbake naturlig.
6. Å spise bestemt mat og kosthold.

• Dosert forbruk av søtt. Alle de samme beryktede endorfiner. Bare uten fanatisme, fra en stor mengde karbohydrater, begynner folk å gå opp i vekt.
• Kaffe, sjokolade.
• Vitaminsalat, med mange røde og lyse grønnsaker (paprika, tomater).
• Seafood. Reker.
• Men fra alkohol hvis du har en tendens til depresjon, er det bedre å gi opp. Alkohol for de fleste er en alvorlig depressiv.

Hvordan kurere depresjon?

1. For å kurere depresjon, må du først finne en kvalifisert psykiater. Ikke forsink å besøke ham, fordi tiden ikke er på vår side. Hvis du ber om hjelp tidligere, kan behandlingen utføres på poliklinisk basis, men hvis du forsinker det, må du gå til sykehuset.
2. Svært ofte er medisinsk behandling i depresjon ikke nok (jeg skrev om dette ovenfor), så du må finne en god psykolog eller en psykoterapeut som kan hjelpe deg med å finne årsakene til depresjonen.

• En person for en stund må fjernes fra stressstrømmen. Ikke belaste deg selv eller en elsket hvis han er syk, utover hans nåværende tilstand, kan dette forverre sin angst. Det vanskeligere er å håndtere faktorene som forårsaker denne alarmen. Angst bør reduseres til et nivå som er mulig for hans psyke.
• Videre er det svært viktig å hjelpe en person til å se på seg selv og sitt liv ut fra meningsfyltets synspunkt. Å hjelpe ham med å gå tilbake til de dype, skjulte verdiene i den og hjelpe å begynne å bygge sitt liv basert på dem. For å hjelpe en person til å finne årsaken til livet, lær å skille mellom alt som er elsket og elsket av alle i verden rundt ham, la han vite at han kan utføre mange gode og lette ting med hendene og hjertet. Det er viktig å lære en person å forstå selvverdigheten til menneskene rundt ham og, viktigst, hans egen selvverdighet. Å være full av mening og forstå betydningen av livet ditt, er den kraftigste antidepressiva du kan skape for deg selv.

Hele denne prosessen er ganske lang og kan ta mer enn en måned og kanskje et år, men det er verdt det, fordi en person blir mye sterkere under helbredelsesprosessen, lærer han å føle, han kan bestemme graden av sin angst og ta ansvarlige skritt i av livet for å redusere denne angsten, som er spesielt viktig, berører han sin indre essens, finner sine sanne betydninger og verdier i det og følger dem, som i seg selv er en kraftig faktor som beskytter ham både fra depresjonens tilbakefall og mange andre problemer som kan føre med seg angst.

Dette konkluderer med innledende artikkel om depresjon. Jeg ønsker deg lykke og helse!

Psykolog av familieassistentssenteret "Familie Energi"
Alkhimenko Ilya Alexandrovich.

Hva trenger du å vite om depresjon?

I. GENERELL INFORMASJON OM DEPRESSION

Depresjon er en sykdom i vår tid

Studier i alle land i verdensshowet: depresjon, som hjerte-og karsykdommer, blir den vanligste sykdommen i vår tid. Dette er en vanlig lidelse som rammer millioner av mennesker. Ifølge ulike forskere har de opptil 20% av befolkningen i utviklede land.

Depresjon er en alvorlig sykdom som drastisk reduserer evnen til å jobbe og bringer lidelse til både pasienten og hans familie. Dessverre er folk svært lite klar over de typiske manifestasjonene og konsekvensene av depresjon, så mange pasienter blir hjulpet når tilstanden blir langvarig og alvorlig, og noen ganger blir det ikke i det hele tatt. I nesten alle utviklede land er helsetjenesten opptatt av situasjonen og arbeider for å fremme informasjon om depresjon og hvordan man skal behandle den.

Depresjon er en sykdom i hele kroppen. Typiske tegn på depresjon

Depresjonene til depresjon er svært varierte og varierer avhengig av sykdomsformen. Vi lister de mest typiske tegnene på denne lidelsen:

* melankoli, lidelse, deprimert, deprimert humør, fortvilelse

* angst, følelse av indre spenning, forventning om problemer

* skyld, hyppig selvkriminalitet

* Misnøye med seg selv, redusert selvtillit, redusert selvtillit

* redusere eller miste muligheten til å oppleve gleden av tidligere hyggelige aktiviteter

* redusert interesse for miljøet

* tap av evne til å oppleve noen følelser (i tilfelle av dyp depresjon)

* depresjon er ofte kombinert med angst om helsen og skjebnen til de kjære, så vel som frykten for å være uholdbar på offentlige steder

* søvnforstyrrelser (søvnløshet, døsighet)

* endringer i appetitt (tap eller overspising)

* tarmdysfunksjon (forstoppelse)

* redusert seksuell behov

* redusert energi, økt tretthet under normal fysisk og intellektuell stress, svakhet

* smerte og en rekke ubehagelige opplevelser i kroppen (for eksempel i hjertet, i magen, i musklene)

* Passivitet, vanskeligheter med å engasjere seg i målrettet aktivitet

* unngå kontakt (tendens til ensomhet, tap av interesse for andre mennesker)

* avvisning av underholdning

* alkoholisme og rusmisbruk, som gir midlertidig lindring

* problemer med å konsentrere seg, konsentrere seg

* vanskeligheter med å ta avgjørelser

* Overveielsen av mørke, negative tanker om deg selv, om livet ditt, om hele verden

* mørk, pessimistisk visjon av fremtiden med mangel på perspektiv, tanker om meningsløsheten i livet

* Tanker om selvmord (i alvorlige tilfeller av depresjon)

* Å ha tanker om din egen ubrukelighet, ubetydelighet, hjelpeløshet

For å få en diagnose av depresjon, er det nødvendig at en del av disse symptomene varer i minst to uker.

Depresjon må behandles

Depresjon blir ofte oppfattet både av pasienter og av andre som en manifestasjon av dårlig karakter, latskap og egoisme, umoral eller naturlig pessimisme. Husk at depresjon - ikke bare i dårlig humør (se display ovenfor.) Og en sykdom som krever intervensjon av fagfolk og er godt behandles. Den tidligere riktig diagnose og riktig behandling startet, jo bedre er sjansene for en rask utvinning, at depresjon ikke skjer igjen, og vil ta en alvorlig form, ledsaget av et ønske om å begå selvmord.

Hva holder folk vanligvis fra å be om hjelp om depresjon?

Ofte er folk redd for å kontakte en psykisk spesialist på grunn av deres oppfattede negative effekter:

1) mulige sosiale begrensninger (registrering, forbud mot kjøring av kjøretøy og reise til utlandet);

2) overbevisning om noen finner ut at pasienten blir behandlet av en psykiater;

3) frykt for den negative effekten av narkotikabehandling av depresjon, som er basert på utbredt, men ikke korrekt, ideer om farene ved psykotrope rusmidler.

Ofte har folk ikke den riktige informasjonen og misforstår naturen av tilstanden deres. Det virker for dem at hvis tilstanden deres er forbundet med forståelige livsvansker, er dette ikke depresjon, men en normal menneskelig reaksjon som vil gå bort alene. Det skjer ofte at de fysiologiske manifestasjonene av depresjon bidrar til dannelsen av en overbevisning om tilstedeværelsen av alvorlige somatiske sykdommer. Dette er grunnen til å gå til legen.

80% av pasientene med depresjon søker i utgangspunktet hjelp fra allmennleger, og ca 5% av dem er diagnostisert riktig. Enda mindre pasienter får tilstrekkelig terapi. Dessverre er det ikke alltid mulig å skille mellom de fysiologiske manifestasjonene av depresjon og tilstedeværelsen av en ekte somatisk sykdom, som fører til formulering av en feil diagnose. Pasienter er foreskrevet symptomatisk behandling (medisiner "for hjertet", "for magen", for hodepine), men det er ingen forbedring. Det er tanker om en alvorlig, ukjent somatisk sykdom, som ifølge den onde sirkelens mekanisme fører til en forverring av depresjon. Pasienter bruker mye tid på kliniske og laboratorieundersøkelser, og som regel går de til en psykiater med alvorlige, kroniske manifestasjoner av depresjon.

II. Vitenskapelig kunnskap om depresjon

De viktigste typene depresjon

Depresjon skjer ofte på bakgrunn av stress eller langvarige alvorlige traumatiske situasjoner. Noen ganger forekommer de uten tilsynelatende grunn. Depresjon kan være forbundet med somatiske sykdommer (kardiovaskulær, gastrointestinal, endokrin, etc.). I slike tilfeller forverrer det betydelig kurs og prognose for den underliggende somatiske sykdommen. Men med tidlig påvisning og behandling av depresjon, er det en rask forbedring i mentalt og fysisk velvære.

Depresjon kan forekomme i form av enkelt episoder av en sykdom forskjellig i alvorlighetsgraden, eller kan bli forlenget i form av gjentatte eksacerbasjoner.

I noen pasienter er depresjon kronisk - varer i mange år, og når ikke alvorlig alvorlighetsgrad.

Noen ganger depresjon er begrenset hovedsakelig til kroppslige symptomer uten distinkte følelsesmessige manifestasjoner. I dette tilfellet kan kliniske og laboratorieundersøkelser ikke registrere noen organiske endringer. I slike tilfeller, konsultere en psykiater.

Moderne ideer om årsakene til depresjon

Bio-psykososiale modell av depresjon

Moderne vitenskap vurderer depresjon som en sykdom, hvis opprinnelse bidrar med ulike årsaker eller faktorer - biologisk, psykologisk og sosialt.

De biologiske faktorene av depresjon omfatter først og fremst bestemte sykdommer i nevrokemiske prosesser (utveksling av nevrotransmittere, som serotonin, norepinefrin, acetylkolin, etc.). Disse bruddene kan igjen være arvelige.

Vitenskapelige studier har identifisert følgende psykologiske faktorer av depresjon:

* En spesiell stil å tenke, den såkalte. negativ tenkning, som er preget av fiksering på livets negative sider og sin egen personlighet, en tendens til å se det omkringliggende liv og ens fremtid i et negativt lys

* Spesifikk kommunikasjonsform i familien med høy grad av kritikk, økt konflikt

* økt antall stressende livshendelser i ditt personlige liv (separasjon, skilsmisse, kjærlighetens alkoholisme, død av kjære)

* Sosial isolasjon med et lite antall varme, tillitsfulle kontakter som kan tjene som en kilde til følelsesmessig støtte

Den sosiale konteksten av depresjon

Veksten i forsinkelser i den moderne sivilisasjonen er forbundet med høy levestandard, økt stressstress: høy konkurranseevne i det moderne samfunn, sosial ustabilitet - høyt nivå av migrasjon, vanskelige økonomiske forhold, usikkerhet om morgendagen. I det moderne samfunn dyrkes en rekke verdier, fordømmer en person til konstant misnøye med seg selv - kulten av fysisk og personlig fortreffelighet, kulten av styrke, overlegenhet over andre mennesker og personlig trivsel. Det gjør folk vanskelig å oppleve og gjemme sine problemer og feil, frata dem til emosjonell støtte og dømmer dem til ensomhet.

III. HJELP MED DEPRESSJONER

En moderne tilnærming til behandling av depresjon innebærer en kombinasjon av ulike metoder - biologisk terapi (narkotika og ikke-rusmiddel) og psykoterapi.

Narkotikabehandling

Utnevnt til pasienter med milde, moderate og alvorlige manifestasjoner av depresjon. En nødvendig betingelse for effektiviteten av behandlingen er samarbeid med legen: streng overholdelse av foreskrevet behandlingsregime, regelmessig besøk til legen, en detaljert, ærlig rapport om hans tilstand og livsvansker.

Antidepressiva.

Riktig terapi tillater i de fleste tilfeller helt å bli kvitt symptomene på depresjon. Depresjon krever behandling fra spesialister. Hovedklassen av legemidler til behandling av depresjon er antidepressiva. For tiden er det forskjellige legemidler i denne gruppen, hvorav trisykliske aptidepressive midler (amitriptylin, melipramin) er brukt og har blitt brukt siden slutten av 50-årene. De siste årene har antallet antidepressiva økt betydelig.

De viktigste fordelene med nye generasjons antidepressiva er forbedret toleranse, reduserte bivirkninger, redusert toksisitet og høy sikkerhet ved overdosering. Blant de nye antidepressiva er fluoksetin (Prozac, profluzak), sertralin (Zoloft), citalopram (tsipramil), paroksetin (Paxil), fluvoksamin (Luvox), tianeptin (tianeptin), mianserin (lerivon), moklobemid (auroriks), Milnacipran (Ixel), mirtazapin (Remeron), og andre. Antidepressiva er trygg klasse av psykofarmaka, hvis riktig brukt i henhold til legens anbefaling. Dosen av medikamentet bestemmes individuelt for hver pasient. Du må vite at den terapeutiske effekten av antidepressiva kan manifestere seg sakte og gradvis, så det er viktig å ha en positiv holdning og vente på at den skal vises.

Antidepressiva er ikke vanedannende, og tilbaketrekking av, i motsetning til klasse av beroligende benzodiazeninovyh legemidler (Phenazepamum, Relanium, elenium, tazepam et al.) Og mye brukt i vårt land korvalola, valokordin. Videre, benzodiazepiner beroligende midler og fenobarbital inngår i korvalola valokordin og langvarig bruk blir redusert følsomhet overfor andre psykofarmakologiske midler.

De viktigste stadiene av terapi.

1. Definisjonen av behandlingstaktikk: Valget av antidepressivt middel, tatt i betraktning de viktigste symptomene på depresjon hos hver pasient, valget av en tilstrekkelig dose av legemidlet og individet behandlingsregime.

2. Gjennomføring av hovedretten til terapi med sikte på å redusere symptomene på depresjon til de forsvinner, gjenopprette det tidligere aktivitetsnivået som er spesielt for pasienten.

3. Utfører et støttende behandlingsforløp i 4-6 måneder eller mer etter generell normalisering av tilstanden. Denne fasen er rettet mot å forhindre forverring av sykdommen.

Det som vanligvis forstyrrer medikamentbehandling:

1. Misforståelsen om depresjonens natur og legemiddelbehandlingens rolle.

2. En vanlig misforståelse om ubetinget skade på alle psykotropiske stoffer: fremveksten av avhengighet av dem, den negative effekten på tilstanden til de indre organene. Mange pasienter tror at det er bedre å lide av depresjon enn å ta antidepressiva.

3. Mange pasienter slutter å ta i fravær av en rask effekt eller ta medisiner uregelmessig.

Det er viktig å huske at mange studier har blitt gjennomført som bekrefter den høye effekten og sikkerheten til moderne antidepressiva. Skaden forårsaket av depresjon til en persons følelsesmessige og materielle velvære, er ikke sammenlignbar i alvorlighetsgraden med de mindre og lett behandlingsbare bivirkningene som noen ganger oppstår ved bruk av antidepressiva. Det skal huskes at den terapeutiske effekten av antidepressiva ofte forekommer kun 2-4 uker etter starten av behandlingen.

psykoterapi

Psykoterapi er ikke et alternativ, men et viktig tillegg til den medisinske behandlingen av depresjon. I motsetning til rusmiddelbehandling innebærer psykoterapi en mer aktiv rolle for pasienten i behandlingsprosessen. Psykoterapi hjelper pasienter med å utvikle ferdighetene til emosjonell selvregulering og i fremtiden bedre takle krisesituasjoner uten å trenge inn i depresjon.

Ved behandling av depresjon har tre tilnærminger vist seg å være den mest effektive og vitenskapelig baserte: psykodynamisk psykoterapi, adferdspsykoterapi og kognitiv psykoterapi.

Ifølge psykodynamisk terapi er det psykologiske grunnlaget for depresjon interne ubevisste konflikter. For eksempel, ønsket om å være uavhengig og samtidig ønske om å motta en stor mengde støtte, hjelp og omsorg fra andre mennesker. En annen typisk konflikt er tilstedeværelsen av intens vrede, vred på andre, kombinert med behovet for å være alltid snill, god og å holde disposisjonen til kjære. Kildene til disse konfliktene ligger i pasientens livshistorie, som blir gjenstand for analyse i psykodynamisk terapi. I hvert enkelt tilfelle kan det være et unikt innhold av motstridende erfaringer, og derfor er individuelt psykoterapeutisk arbeid nødvendig. Målet med terapi er å gjenkjenne konflikten og hjelpe til med sin konstruktive oppløsning: lære å finne en balanse mellom uavhengighet og intimitet, utvikle evnen til å konstruktivt uttrykke følelsene dine og opprettholde relasjoner med mennesker. Behavioral psykoterapi er rettet mot å løse pasientens nåværende problemer og fjerning av atferdssymptomer: passivitet, nektet av nytelse, ensformig livsstil, isolasjon fra andre, manglende evne til å planlegge og engasjere seg i målrettet aktivitet.

Kognitiv psykoterapi er en syntese av begge de ovennevnte tilnærmingene og kombinerer sine fordeler. Den kombinerer arbeid med faktiske livsvansker og atferdssymptomer på depresjon og arbeider med sine interne psykologiske kilder (dype ideer og overbevisninger). Den viktigste psykologiske mekanismen for depresjon i kognitiv psykoterapi anses som den såkalte. negativ tenkning, som uttrykkes i tendensen til deprimerte pasienter til å vurdere alt som skjer med dem i et negativt lys. Endring av denne tankegangen krever forsiktig enkelt arbeid, som er rettet mot å utvikle en mer realistisk og optimistisk syn på deg selv, verden og fremtiden.

Ytterligere former for depresjonspsykoterapi er familierådgivning og gruppepsykoterapi (men ikke noen, men spesielt rettet mot å hjelpe deprimerte pasienter). Deres engasjement kan gi betydelig hjelp i behandling og rehabilitering.

Hva forhindrer deg vanligvis fra å søke om psykoterapi?

1. Lav bevissthet om folk om hva psykoterapi.

2. Frykt for innvielsen av en fremmed i personlige, intime opplevelser.

3. Skeptisk holdning til det faktum at "talk" kan gi en konkret terapeutisk effekt.

4. Tanken om at du må takle psykologiske vanskeligheter selv, og å vende deg til en annen person, er et tegn på svakhet.

I det moderne samfunnet er psykoterapi en anerkjent, effektiv metode for hjelp til ulike psykiske lidelser. Så, et kurs av kognitiv psykoterapi reduserer risikoen for gjentakelse av depresjon betydelig. Moderne psykoterapimetoder er fokusert på kortsiktige (10-30 økter avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden) effektiv hjelp. All informasjon som en psykoterapeut mottar i en økt er strengt konfidensiell og forblir hemmelig. En profesjonell psykoterapeut er spesielt forberedt på å jobbe med vanskelige opplevelser og vanskelige livssituasjoner hos andre mennesker, han er i stand til å respektere dem og hjelpe til med å håndtere dem. Hver person i livet har situasjoner (som for eksempel sykdom) som han ikke kan takle alene. Evnen til å be om hjelp og akseptere det er et tegn på modenhet og rasjonalitet, ikke svakhet.

Hjelp folk å overvinne depresjon

Støtten til nære personer, selv når pasienten ikke uttrykker interesse for henne, er svært viktig for å overvinne depresjon.

I denne forbindelse kan du gi følgende råd til slektninger til pasienter:

* Husk at depresjon er en sykdom der sympati er nødvendig, men du bør ikke i noen tilfeller dykke inn i sykdommen med pasienten og dele sin pessimisme og fortvilelse. Du må være i stand til å opprettholde en bestemt emosjonell avstand, mens du påminner deg selv og pasienten om at depresjon er en forbigående følelsesmessig tilstand.

* Studier har vist at depresjon er spesielt ugunstig i de familiene der mange kritiske bemerkninger gjøres om pasienten. Prøv å gjøre det klart for pasienten at hans tilstand ikke er hans feil, men en ulykke, at han trenger hjelp og behandling.

* Prøv å ikke konsentrere seg om en elsket sykdom og ta positive følelser inn i livet ditt og familielivet. Hvis det er mulig, prøv å involvere pasienten i noen nyttig aktivitet, og ikke for å fjerne ham fra arbeidet.

Hva er depresjon og hvordan manifesterer det seg: årsaker, symptomer og behandling

Hva er depresjon og hvordan det manifesterer seg er et faktisk problem, siden både voksne og ungdom er utsatt for sykdommen.

Konsekvensene av et depressivt syndrom er alvorlige og farlige, inntil og med selvmord. Det er viktig å kjenne symptomene på depresjon og rettidig avtale med dem.

Hva er depresjon og hvordan manifesterer den seg

Hva er depresjon og hvordan manifesterer den seg?

Psychosomatics refererer sykdommen til psykiske lidelser.

Dette er et tap av interesse for liv, dårlig humør, en nedgang i nivået av fysisk og mental aktivitet.

Depressivt syndrom og stress - forskjellige former for psyko-emosjonelle lidelser.

Forskjellene er som følger.

For stressende tilstander preget av økt nervøsitet, irritabilitet og angst.

Med depresjon opplever personen depresjon og apati.

Stressfulle situasjoner, psyko-emosjonelle omveltninger under en normal livsstil er midlertidige.

Et depressivt syndrom varer i mange måneder og til og med år - folk lider av den kroniske formen av sykdommen.

Sjelden manifestert stress med frigjøring av adrenalin i blodet er bra for helse.

En langvarig depressiv tilstand svekkes, tømmer kroppen og forårsaker komplikasjoner og sykdommer av psykosomatisk natur.

Psyko-emosjonelle omveltninger passerer seg selv.

Depressiv patologi behandles på en kompleks og rettidig måte, siden sykdommen har en tendens til å utvikles.

Hvem er utsatt for depresjon

Fordel neste potensielle høyrisikogruppe.

Representanter for ikke-tradisjonell seksuell orientering.

Kreative personligheter, bohemia.

Aldersgruppe opp til 45 år.

Folk som lider av lav selvtillit (selvtillit).

Melankolsk, som stiller store krav til seg selv og andre.

Personer med økt tendens til pedantry.

Folk preget av overdreven samvittighet, torturere seg med en følelse av skyld ved mindre anledninger (de er preget av økt flid, nøyaktighet).

Oftest er depressivt syndrom registrert i det rettferdige kjønn.

Dette skyldes skarpe endringer i hormonell bakgrunn i kvinnekroppen, mentale egenskaper, overfølsomhet og følsomhet.

Fra videoen vil du lære om:

1. Hva forårsaker mangel på en slik aminosyre som tryptofan
2. hvordan komme seg ut av depresjon, pumpe hormon glede dopamin

Depresjon hos menn og kvinner: forskjellene

Psykologer mener at med utvikling av psykiske lidelser, nervesykdommer, er en persons kjønn viktig.

Representanter for det rettferdige kjønet diagnostiseres oftere enn menn (mer enn 23% av unge damer faller inn i en alvorlig, langvarig og til og med livslang depresjon).

Kvinner blant årsakene som kan føre til motløshet påvirkes av slike faktorer som premenstruelt syndrom, overgangsalder, overgangsalder, graviditet og fødsel av en baby.

Representanter for det sterkere kjønnene takler problemet raskere og lettere - Indikatorene for dyp depresjon blant det sterkere kjønn overstiger ikke 12%.

I jenter reduseres nivået av seksuell lyst og hos menn, selv i en deprimert tilstand, et aktivt og regelmessig, intimt liv.

Manifestasjoner av depresjon i form av spiseforstyrrelser, et brudd på smakvaner (mangel på appetitt, bulimia nervosa, anoreksi), er vanlig hos kvinner.

Kvinner er mer sannsynlig å erkjenne problemet, vende seg til spesialister i tide, og blir behandlet.

Representanter for det sterkere kjønnet anser det å være skammelig å henvende seg til spesialister for behandling av depresjon.

De legger på glade, vennlige masker og skjuler en alvorlig intern tilstand. Leter etter frelse i alkohol, narkotika, noe som forverrer situasjonen.

Derfor, i menn, kommer depresjon til alvorlige stadier og ender med selvmord.

Depresjon hos barn og ungdom

Barndomsdepresjon manifesterer seg ikke, men med en viss periodicitet.

Årsaken er psyko-følelsesmessig traumer, en sjokkstatus, testet i tidlig alder.

Ungdomsdepresjon utvikler seg på bakgrunn av en dramatisk endring i hormonelle nivåer under puberteten. (På dette tidspunktet er det store endringer i psyken, verdenssyn av en tenåring).

Blant de viktigste utfellende faktorene er følgende:

1. hormonelle endringer;
2. Hård holdning av foreldre, hyppig fysisk straff;
3. læringsproblemer;
4. konflikter med foreldre, venner, lærere;
5. avvisning av barnet i laget;
6. foreldre skilsmisse;
7. hyppige tvister og skandaler i familien;
8. mangel på oppmerksomhet, kjærlighetens og kjærlighetens manifestasjoner av foreldrene;

Unge pasienter som vokser opp i en stor eller dysfunksjonell familie er spesielt utsatt for barn og ungdomsdepresjon, spesielt hvis foreldre misbruker alkohol.

Imidlertid overtar en slik stat barnet som bor i en velstående familie.

Årsaken til depresjon er oppmerksomhetsunderskudd.

Resultatet vil være alvorlig depressivt syndrom.

I tillegg møter en person for alvor alvorlige voksne problemer under ungdomsårene:

• uberørt kjærlighet;
• problemer med studier eller overdreven iver, stram tidsplan og konstant arbeidsbelastning;
• hån fra klassekamerater;

Dette fører ikke bare til depressiv lidelse, men også til selvmordsforsøk.

Foreldre bør være svært oppmerksomme på barn, særlig under puberteten.

Kommuniser mer med dem, vis kjærlighet og støtte, og om nødvendig søk profesjonell hjelp fra spesialister.

Årsaker til depresjon

Det er et stort antall faktorer som forårsaker depressivt syndrom hos mennesker (mange av dem i dag har ikke blitt identifisert for sikker).

Eksperter identifiserer følgende grunner.

Kroppens respons på støt, vanskelige livssituasjoner.

For eksempel, etter en skilsmisse, en elskedes død, separasjon, svik, med forandring i levestandarden, flytting, blant alvorlig sykdom og traumatisk skade.

Tilstedeværelsen av alvorlige patologier.

Dette er Parkinsons sykdom, svulstmuskulatur av malignitet, forstyrrelser i hjerte- og karsystemet, nervesystemet, som forekommer i alvorlig form.

Også lidelser i det endokrine systemet, skjoldbruskkjertelen.

Langsiktig bruk av en rekke stoffer (interferon, cytostatika, hormonelle legemidler).

Endringer i vær og klimaforhold.

Psykiske lidelser (manisk-depressiv psykose, skizofreni).

Langsiktig bruk av narkotika og kronisk alkoholisme.

Ill behandling av foreldre, ektefelle, kjære, mangel på oppmerksomhet.

Ufordelaktig situasjon i familien, laget.

Forstyrrelse av balansen mellom aktive stoffer i hjernen.

Detaljer om tegn på skizofreni - les denne artikkelen.

De provoserer et depressivt syndrom både biologiske og sosiale, psykologiske faktorer.

Å identifisere spesifikke årsaker er viktig for vellykket behandling og for å oppnå stabile, positive resultater.

Fare for depresjon

Depressivt syndrom krever kompetent og rettidig behandling - patologien utvikler seg, ødelegger psyken og menneskekroppen.

Medisinsk fagpersonal identifiserer følgende komplikasjoner av depresjon:

• sosiale fobier;
• panikkanfall;
• uttømming av kroppen mot anoreksi
• fedme - med nervøs overspising, bulimi;
• alkoholisme og narkotikamisbruk
• psykisk lidelse;
• brudd på erektil funksjon, impotens i det sterkere kjønn;
• migreneangrep;
• forstyrrelser i reproduksjonssystemets funksjon (infertilitet);
• forverring av intellektuelle evner;
• reduksjon av energipotensialet;
• svekket immunforsvar;

Komplikasjoner av depresjon er selvmordstanker som fører til selvmord.

På bakgrunn av blues utvikler sykdommer av en psykosomatisk natur.

Dette er kardiovaskulære patologier, nervesykdommer, diabetes mellitus, onkologiske prosesser, allergiske reaksjoner.

Depresjonssyndrom: typer

Hver art har egenskaper i form av kliniske manifestasjoner og metoder for terapeutiske effekter.

Dystymi. Stemme av depressiv natur, som flyter i en sløv, kronisk form.

Tilstanden har kliniske symptomer: melankoli, tristhet, mangel på appetitt og søvnløshet.

Postpartum depresjon. Utvikler i rettferdig sex etter fødselen av babyen.

Uorden oppstår selv med ønsket graviditet, så vel som etter abort, dødfødt barn, abort.

Staten er preget av følelsen av depresjon, håpløshet, håpløshet, mangel på livets glede.

En ung mor som lider av denne sykdommen, er vanskelig å takle foreldrenes ansvar og skikkelig omsorg for barnet.

Samtidig er postpartum depresjon forvirret med fysiologiske forandringer forårsaket av søvnmangel, uttømming av kroppen, økt stress.

Denne tilstanden betraktes som normal, men bare hvis dens varighet ikke er mer enn 1-1,5 måneder, og moren opplever kjærlighet, gleden av å ha født et barn.

Reaksjoner av depressiv art. De utvikler seg mot bakgrunnen for skarpe endringer i en persons liv, både negative og positive.

En person opplever frykt, kommer ut av komfortsonen, hans selvtillit minker, han mister livslangene sine.

Dette er en mild form for depressivt syndrom som håndteres uavhengig.

Endogen depresjon (melankoli). Den har både ekte og fiktive provoserende faktorer.

Personen er i en deprimert tilstand, sin følelse av skyld er undertrykkende, bebrejder han hele tiden og håner seg selv.

I noen tilfeller blir anklager og anklagelser sendt til den andre personen.

Skjult depresjon. Sykdommen oppstår i skjult form og manifesterer seg med bare ett, ikke-spesifikt symptom, noe som kompliserer diagnoseprosessen og etterfølgende behandling.

Reaksjoner av tristhet. Det manifesterer seg i mennesker som har hatt et stort tap (dette kan være som en nær person, et forhold, så vel som et materielt objekt, sosial status).

Symptomer er årsakssympelig irritasjon, svakhet.

Fysiske tegn manifesterer seg - forstyrrelser i funksjonen av mage-tarmkanalen, utmattelse av kroppen, svakhet, asteni.

Depressiv neurose. Alvorlig nervesystemet lidelse.

Et karakteristisk trekk ved denne type sykdom er tilstedeværelsen av samtidige symptomer, med sikkerhet for en objektiv vurdering av virkeligheten, omkringliggende mennesker og hendelser.

Atypisk depresjon. Har sine egne detaljer og er sjelden diagnostisert.

Manifisert av overdreven døsighet, økt appetitt, noe som fører til vektøkning, for uttalt reaksjon på positive hendelser.

Asthenisk depresjon. Den er preget av det nesten fullstendige fraværet av følelser, følelser og erfaringer som utmasser og ødelegger en person.

Pasienten lider av apati, tap av interesse for livet, slutter å overvåke utseendet, unngår kontakt med andre mennesker.

Agitated (angst-depressive lidelse). Det går hardt, ledsaget av en følelse av konstant melankoli, tristhet, grunnløse frykter, obsessive tanker.

En person er plaget av dårlige presentasjoner, forventning om problemer.

Staten følger med økt motoraktivitet, oppstyr, manglende evne til å konsentrere, høyt, uforståelig tale.

Hvis ubehandlet, den patologiske prosessen utvikler seg.

Det fører til en depressiv raptus - et hysterisk angrep med høye gråter, sobs og skøyter på gulvet.

Angrepet er stoppet i tide, fordi i en slik tilstand pasienten ikke kontrollerer seg selv og bærer en potensiell trussel både for seg selv og for folket rundt seg.

Somatisert depresjon. Manifisert av psykosomatiske fysiske symptomer:

Pasienter klager over undertrykkende, smertefulle opplevelser i hjerteområdet, mangel på luft og smertefulle opplevelser lokalisert i magen.

Det gir ingen kjedelig følelse.

Denne form for depressivt syndrom anses mild og kan behandles med antidepressiva.

Bipolare lidelser. Hovedfunksjonen er psykomotional ustabilitet, skarpe, urimelige endringer i humør.

I avanserte tilfeller er det ledsaget av søvnforstyrrelser, hallusinasjoner, nervebrudd og romlig desorientering.

Sesongmessig depresjon. Sykdommen er kronisk periodisk i naturen, hvor eksacerbasjoner erstattes av perioder med remisjon.

Forverringen av depressivt syndrom skjer på samme tid av året (for eksempel høst, vinter, vårdepresjon).

Legene forklarer denne mangelen på sollys, noe som bidrar til produksjonen av gledehormon - serotonin.

Den provokerende faktoren er avitaminose, mangel på visse sporstoffer, næringsstoffer i kroppen.

Depressiv stadium av manisk-depressiv psykose. Den har en tung strøm.

Manifisert i form av depresjon, isolasjon, apati, likegyldighet for seg selv og andre, mangel på appetitt.

Etter en full natts søvn våkner en person seg, med en følelse av vondt angst og frykt.

Samtidig reduseres aktiviteten og arbeidseffektiviteten betydelig.

Adynamisk depresjon. Det er preget av en følelse av melankoli, som pasienten oppfatter helt likegyldig, unemotionally.

En person faller i apati, føler ikke positive følelser, glede, slutter å følge seg selv, hans hjem og kjære, opplever en sammenbrudd.

Fysisk depresjon Det skjer på bakgrunn av traumatiske skader, kirurgiske inngrep, farlige sykdommer (onkologi, tuberkulose).

Pasienten føler en følelse av panikk, frykt for seg selv, for fremtiden, sitt eget liv, er redd for å bli en byrde for sine kjære, familiemedlemmer.

Folk lukker og deler ikke sine følelser.

Psykotisk depresjon. Alvorlig lidelse, som inkluderer både depressive og psykotiske symptomer i klinisk bilde.

Pasienten lider periodisk av brekninger av delirium, hallusinasjoner, selvmordstanker.

Manifisert om morgenen og ledsaget av en dyp følelse av skyld, selv-flagellasjon.

Alkohol depresjon: funksjoner

Disorder oppstår mot bakgrunn av alkoholmisbruk.

I dette tilfellet er det mangel på serotonin (lykkens hormon), og indikatorene for hormonets irritabilitet og aggressivitet - norepinefrin, tvert imot øker.

Ledsaget av depresjon, apati, skyld, fysisk og muskelsvikt.

Fra videoen lærer du:

1. hvorfor det er en følelse av tristhet og håpløshet etter å ha drukket alkohol;
2. Hva er ressursen av hormoner av lykke;

Depresjonssyndrom oppstår når en person har bestemt seg for å slutte å drikke og bli kvitt avhengighet.

Mangelen på eufori, oppnådd når du tar neste dose av alkohol, går tapt, en person står overfor ekte, akkumulerte livsproblemer, vanskeligheter, faller i fortvilelse.

Sykdommen er ledsaget av mangel på positive følelser, tap av meningen med livet, uvilje for å oppnå mål.

Dette fører til triste konsekvenser, selv selvmord.

Varighet av sykdomstilstanden avhenger av stadiet av alkoholavhengighet, de enkelte karakteristikkene til en bestemt pasient.

I mangel av riktig behandling er det viktig å hjelpe personen, støtte - det er stor sannsynlighet for avbrudd, tilbakefall av alkoholisme eller progressjon av depressivt syndrom.

Ved å utvikle en terapeutisk kurs, prøver psykoterapeuter å identifisere årsakene til depressiv tilstand, for å bestemme form og variasjon.

Det er på grunnlag av denne informasjonen at behandlingen er utviklet som er mest effektiv for et bestemt klinisk tilfelle.

Stadier av depresjon: symptomer

Det depressive syndromet utvikler seg i stadier. Leger skiller de følgende stadier av depresjon.

Nekte (avvise). Den første fasen, preget av dårlig humør, forstyrrende tanker, forverring av fysisk tilstand.

Symptomer - sløvhet, døsighet, apati, tap av interesse i tidligere hobbyer, permanent mangel på appetitt.

Gradvis manifesterer personen frykt for ensomhet.

Det er egnet til terapeutisk effekt, men folk går ikke til legen, men prøver å løse problemet alene ved bruk av alkohol og narkotika.

Verten. Moderat alvorlig depresjon - bevissthet om hva som skjer med ham kommer til personen.

Ledsaget av avslag på mat, dramatisk vekttap, søvnløshet, utilstrekkelig tenkning.

Det er vanskelig for folk å uttrykke en tanke verbalt, i en forståelig og tilgjengelig form.

Etter hvert som følelsen av håpløshet utvikler seg, er det et ønske om å begå selvmord.

Etser. Alvorlig og avansert stadium av sykdommen.

Manifisert av mangel på selvkontroll, apati, fullstendig likegyldighet og løsrivelse fra omverdenen.

Personen blir isolert, irreversibel destruktiv endring i psykebegynnelsen.

Dette fører til alvorlige konsekvenser - skizofreni og andre psykiske lidelser.

Depresjonssyndrom er en progressiv sykdom (i mangel av riktig behandling og iverksatte tiltak i tide).

Det er bedre å bekjempe sykdommen i de første stadiene ved de første tegnene.

I dette tilfellet er behandlingen rask, effektiv, forsiktig (uten antidepressiva midler) og kan forhindre komplikasjoner.

Tegn på deprimert humør

Eksperter identifiserer tegn på depresjon, som bestemmes av det blotte øye i henhold til endringer i den fysiske tilstanden til en person:

• hodepine og kronisk utmattelsessyndrom;
• forandring i smak og preferanser, spiseforstyrrelser (mangel på appetitt eller ubehagelig følelse av sult, overspising);
• følelse av konstant tørrhet i munnen;
• søvnløshet, søvnforstyrrelser;
• forstoppelse,
• hjerterytmeforstyrrelse, rask puls (takykardi);
• økt svette;
• følelse av en klump i halsen;
• utvidede elever;

En person føler seg trist, sliten, overveldet, hans evne til å jobbe er redusert.

Det er psyko-emosjonelle symptomer som indikerer utviklingen av en depressiv tilstand:

1. årsakssammenhet og despondency;
2. irritabilitet, nervøsitet, angst forårsaket av nervespenning;
3. fobi og frykt;
4. isolasjon, taciturn, mangel på lyst til å gå ut i samfunnet, for å kommunisere selv med nære mennesker og venner;
5. tap av interesse i tidligere hobbyer og aktiviteter;
6. føler seg skyldig
7. konsentrasjonsproblemer, minneverdigelse;
8. vanskeligheter med å ta avgjørelser;

Hvis symptomene nevnt ovenfor, kontakt lege, da de følger andre sykdommer og nervesykdommer.

Diagnose, identifisere årsakene og utvikle et tilstrekkelig terapeutisk kurs kan bare en psykoterapeut etter en foreløpig diagnose.

Diagnose av depresjon: behandling

Å identifisere en psykisk lidelse er en kompleks prosess. Tross alt har sykdommen ingen spesifikke symptomer, og manifestasjonene følger andre patologier.

Psykologer og psykoterapeuter tar seg av diagnosen og behandlingen av sykdommen.

Legen undersøker pasienten, undersøker det kliniske bildet, resultatene av den samlede historien.

Gjennomfører en undersøkelse ved hjelp av spesielle tester for å avgjøre depresjon (Becks skala, depresjonsspørsmål, Edinburgh postnatal depresjon skala).

Tilordner forskning i form av laboratorieundersøkelse av blod og urin, biokjemisk analyse av blod

Ved hjelp av den mottatte informasjonen, diagnostiserer legen pasienten, bestemmer type, form og stadium av løpet av depressivt syndrom, utvikler en individuell terapeutisk kurs.

Depresjonsbehandlingsmetoder

Narkotikabehandling og psykoterapeutiske metoder brukes til å bekjempe depressivt syndrom.

Drogbehandling bruker antidepressiva, vist i alvorlige, dype humør og atferdsforstyrrelser.

De mest populære og effektive typer antidepressiva er:

• kunstig medisin (på det farmasøytiske markedet er det mer enn 30 gjenstander);
• urte rettsmidler laget på grunnlag av helbredende urter med beroligende, beroligende effekt;
• selektive hemmere - bidra til intensiv produksjon av nydelseshormonet - serotonin;
• kombinert - har egenskapen til gjenopptak av reseptorer;
• tricykliske gruppemedisiner;
• monoaminoxidaseinhibitorer;
• serotonin og dopamin reuptake inhibitorer;

Følgende rettsmidler anbefales også til symptomatisk behandling av pasienter for å eliminere smertefulle symptomer og lindre den generelle tilstanden.

Tranquilizers, beroligende midler og hypnotika.

For å styrke det nervøse, kardiovaskulære systemet, immunitet, styrke kroppens egne forsvar, er det foreskrevet et kurs for vitaminterapi - kalsium, aminosyrer, magnesium og vitaminer i gruppe D.

Tilordner rusmidler, antidepressiva, behandlende lege individuelt.

Det er nødvendig å nøye observere dosering, diett og varighet av terapeutisk kurs.

Siden stoffene har et bredt spekter av kontraindikasjoner, kan eventuelle bivirkninger.

Ikke-medisinsk behandling av depresjon

Psykoterapi. Teknikken anses som den viktigste og mest effektive i kampen mot dårlig humør.

En kvalifisert ekspert vil hjelpe til med å identifisere de underliggende interne faktorene som utløser lidelsen, og eliminere dem.

Lær hvordan å kontrollere følelser, psyko-emosjonell tilstand.

Magnetisk stimulering. En ikke-invasiv teknikk som representerer stimuleringen av hjernebarken ved magnetiske pulser.

Metoden for behandling gir positive resultater i langvarige depressive tilstander.

Lysterapi Virkningen av lysstråling, stimulering av aktiv produksjon av hormon-serotonin, normalisering av interne biologiske rytmer, forbedring av fysisk og psyko-emosjonell tilstand.

Behandling av depresjon: Israel og Tyskland

Stor suksess har blitt oppnådd i behandlingen av depresjon av utenlandske psykoterapeuter.

Israels spesialister behandler depresjon ved hjelp av ikke-medisinske metoder, fysioterapi, massasje og psykologisk rehabilitering (metoder for psykodynamisk, atferdsmessig, mellommenneskelig psykoterapi).

En innovativ metode for bekjempelse av depressiv tilstand er bruken av Brainsway-maskinvaremetoden.

Målet med elektromagnetisk stimulering av den menneskelige hjerne.

Enheten settes på hodet (prosessens varighet er 15 minutter).

Sesjonene er smertefrie og viser gode terapeutiske resultater.

Også av stor betydning er forandringen av miljø og gunstige klimatiske forhold, bor i nærheten av Dødehavet, gjørme terapi.

Tyskland er blant de ledende landene som har klart å utvikle og sette i bruk effektive og effektive metoder for å takle en dyp depresjon.

Egenheten ved behandling og rehabilitering i Tyskland er en individuell tilnærming til hver pasient i valg av medisiner, antidepressiva midler, metoder for psykologisk påvirkning.

Tyske eksperter legger vekt på at pasienten får positive følelser.

I rehabiliteringsperioden jobber folk i selvhjelpsgrupper. Engasjert i sport og kunstterapi.

Ta del i ulike aktiviteter. Utfør øvelser rettet mot avslapning, avslapping.

I tillegg bidrar dagens strekning til overholdelse av tidsplanen, på grunn av tysk pedantikk, til rask tilbakelevering av pasienten.

Fjern psykologisk påvirkning på en person (E-terapi) brukes når pasienten av spesielle grunner eller mangel på ønske nekter personlig kontakt med en psykolog.

Hvordan komme seg ut av depresjon selv

For å forstå hvordan du kommer ut av depresjon og om det er mulig å klare seg selv, er det viktig å gjenkjenne problemet, godta det og ha lyst til å kjempe.

I noen tilfeller vil dannelsen av den rette motivasjonen kreve hjelp fra psykoterapeuter.

For å oppnå positive og stabile resultat av behandlingen, bør du lytte til anbefalingene fra spesialister.

Inkluder i menyen frisk frukt, grønnsaker, nøtter, sjømat, sjokolade, stimulerende produksjonen av serotonin.

Ta lange turer - aktivering av blodsirkulasjon, økt muskeltoning, mulig belastning påvirker ikke bare fysisk velvære, men også humør

Avstå fra å ta viktige beslutninger i en tilstand av psyko-emosjonell ustabilitet.

Fra ubehagelige, undertrykkende tanker, bli distrahert ved å gjøre noe, snakke, lese en bok eller se på en film.

Kommuniser med venner og kjære selv i fravær av ønske.

Støtte til andre, samtaler, kommunikasjon bidrar til sosial rehabilitering, positiv dynamikk og forbedring.

Vis kjærlighet og omsorg for andre - det hjelper å bli kvitt skyldfølelser, øke selvtillit, forbedre forhold.

Bevisst flytt seg fra overdreven ansvar for noen eller for noe som fremkaller skyld og selvkritikk

Fokus på positive hendelser, følelser, øyeblikk i livet.

Ta vitamin- og mineralkomplekser som styrker sentralnervesystemet.

Hva å lese bøker og se filmer med depresjon

Lese motiverende litteratur bidrar til å overvinne det depressive syndromet. Markedet har en stor mengde av denne typen litteratur.

Eksperter identifiserer bøker som skal leses for å øke stemningen og overvinne depressiv tilstand.

Dette er "Liv, kjærlighet, latter" Osho, "En mann på jakt etter mening", Frankl, "Liv etter livet" C. Atkinson, "På den andre siden av sommeren" O. Divon, "Lykkelige mennesker leser bøker og drikker kaffe" Martin-Lyugan.

Du bør også se på filmer - ta deg tid til å se på filmene "I Love You", "Spirited Away", "The Expendables", "Hvordan trene din drage", "Forrest Gump".

Det er kjent at latterterapi er en utmerket medisin for ulike plager. Se bra, god komedie, humoristiske show.

Ta ansvar, vær oppmerksom på problemet og sett et mål - for å overvinne depresjon.

Hvis en deprimert person er deprimert

Hvordan hjelpe en venn eller slektning overvinne et mindre humør og gå tilbake til det normale livet.

Tross alt, pasienter som lider av depresjon, trekker seg inn i seg selv, nekter å godta hjelp, noe som ytterligere kompliserer situasjonen.

Først av alt er det viktig å ta vare på personen.

Ta del i hans saker, lever positive følelser.

Bli et godt eksempel - vis hvordan du tar vare på deg selv, nyt livet, nyt det.

Taktil kontakt gir et godt resultat - klemmer, berører (men unngå obtrusivitet, hvis dette er ubehagelig, stå til side for en stund).

La din kjære tale ut (det er ikke alltid lett å snakke med folk som kommer i en depressiv tilstand, men hvis personen begynte å snakke, må du høre nøye og sympatisk).

Det er ikke nødvendig å gi råd, legge inn kommentarer, svare - bare å lytte og delta i stillhet (noen ganger er dette nok til å takle det depressive syndromet).

Men i alvorlige tilfeller må du søke hjelp fra en spesialist, finne en god psykolog, psykoterapeut og overføre din kjære til de pålitelige hendene til legen.

Å utrydde depresjon hjemme, uten nødvendig kunnskap og ferdigheter er en ekstremt vanskelig oppgave.

konklusjon

I dag har vi undersøkt hva depresjon er og hvordan det manifesterer seg.

1. hva er faren for å kjøre depresjon
2. hvordan depresjon utvikler seg (symptomer)
3. hvordan å behandle depresjon i Vesten
4. hvordan å prøve å komme seg ut av depresjon selv

Del dette materialet med dem som det er viktig å lese. Dine personlige historier, kommentarer og informative spørsmål vil være svært viktige og verdifulle.