Prenatal depresjon er normal! (under graviditet)

Fødsel av et barn er mer et oppkjøp, ikke et tap, men samtidig vil du være enig, dette er en global forandring i livet vårt. Ofte, forventer en baby, en kvinne innser at hennes tidligere liv aldri vil bli. Faktisk må hun "begrave" seg selv og føle det på en helt ny måte. I psykologi kalles dette en forandring i intern representasjon. Som i tilfelle av akutt sorg (når den menneskelige psyke står overfor oppgaven med å endre den interne representasjonen, for eksempel fra en gift person til en skilt person), så i tilfelle av svangerskap og fødsel i en kvinnes psyke, er det på jobb å forandre sin følelse av selvtillit. Intern representasjon skifter fra en barnløs kvinne til en moderkvinne, fra en mor til ett barn til en mor til to barn. Det viser seg at for psyken å overvinne noen globale endringer - både tap og oppkjøp - er en like vanskelig oppgave. Det er fordi under graviditeten, spesielt i tredje trimester, med glede, har en kvinne noen ganger vanskelige følelser.

Slike tanker er ikke sjeldne i denne perioden: "Vil jeg noen gang kunne komme tilbake til arbeidet mitt?", "Hvis jeg kan komme tilbake, vil jeg ligge bakom mine kolleger katastrofalt?", "Vil jeg være like interessant for mannen min?", Et barn er et slikt ansvar, og for alltid! Vil jeg overleve dette? "," Skal jeg lage en god mor ut av meg? " Slike spørsmål kan bli oppført i lang tid. De er kjent for alle, det er i dem at den mest deprimerte og deprimerte mentale tilstanden reflekteres, siden det er nettopp usikkerheten i seg selv, i egne evner og evner som fører til slike depresjon. Det er dager da det ikke er noe ønske om å forlate huset, for å se og kommunisere med noen, når det av en eller annen grunn er galskap for deg selv, og du vil gråte. Som du kanskje har gjettet, snakker vi om prenatal depresjon, som, hvis du stoler på den psykologiske vitenskapen, er normal i perioden med å vente på babyen.

Den første, som svarer til graviditetens første trimester, kalles en periode med fornektelse av psykologer. I disse tre månedene er tankene og handlingene til en kvinne som nekter eksistensen av et nytt liv, helt normale. Nå, det kan ta en hel dag å snakke i enkelt språk, og bare om kvelden husker en kvinne plutselig at hun er gravid. Eller i sin fremtidige arbeidsplan vil han reise en tur i 38 uker. Eller han vil på alvor diskutere med sine venner en turist tur, eller til og med - ski.

I disse tre første månedene av graviditeten, når det ikke er noen mage, og bevegelsene til babyen ennå ikke er følt, anses det som normalt, hvis en kvinne til tider ikke tar hensyn til hennes nye tilstand.

Søk etter erstatning av det tapte objektet

De neste tre månedene er en tid da en gravid kvinne ikke lenger nekter hennes tilstand. Med andre ord, hennes psyke godtok det faktum at barnet vil, men det hun fortsatt ikke helt enig kan i, er at barnets fødsel vil ende i sin vanlige livsstil. I psykologi er navnet på denne perioden ganske komplisert. Jeg vil stemme det og dechifrere det. Så, dette stadiet heter "Søk etter erstatning av det tapte objektet" -perioden. Det tapte objektet i dette tilfellet er et kjent liv, et liv med en viss rytme av arbeid, hvile, med etablerte familieforhold og med venner.

Gradvis innser at med fødselen av et barn, må mye bli gitt opp, kvinnen begynner å lete etter den tapte erstatningen. Den klassiske begrunnelsen til en gravid kvinne på dette stadiet er følgende: "Ja, du må forlate arbeid, noe som betyr at karriereveksten vil stoppe. Her er horror! Og kollegaer vil forbli på plass, og jeg forlater håpløst dem! Ingenting, nå er det på tide å gå til kinesiske kurs! Forholdet til Kina er veldig lovende, babyen vil vokse opp, jeg vil gå på jobb i en ny retning med god kunnskap om språket! "

Dermed blir andre trimester den mest aktive. Og faktisk føler en kvinne seg som regel vel, kvalme har allerede gått, og magen forstyrrer ikke. Og hvor fremtidige mødre ikke går i denne perioden! Som de forklarer: "Å ikke kaste bort tid forgjeves." Det skjer, og ikke sjelden, at det kommer til å kjøre kurs. "Hvorfor ikke? Barnet blir født, mobilitet vil være nødvendig, og jeg har fortsatt ingen rettigheter! "

Men denne perioden avsluttes også. Det etterfølges av den siste, som sammenfaller med graviditetens tredje trimester, som, i motsetning til den forrige, i psykologi, bare kalles depresjonstiden. Det vil si, kommer den samme prenatale depresjonen. I psyken er det full bevissthet om hva som skjedde, og prosessen med å skille seg fra fortiden begynner: "Hva slags kinesisk? Hva en karriere?! Kanskje jeg aldri vil kunne jobbe som før, men vil alltid være bundet til gryter og panner! "

I de tre månedene igjen før fødselen, til tider (selvfølgelig ikke 24 timer i døgnet), blir kvinnen konfrontert med en følelse av ensomhet, håpløshet og despondency. Noen ganger resulterer det i strømmer av tårer, noen ganger i irritasjon, irritasjon og sinne.

Du kan være fornærmet og sint på mannen din, hvis liv ikke forandrer seg så brått, og han forstår selvsagt ingenting og støtter lite. På svigermor, som alltid klatrer med sine tips og dumme shopping for en baby. For kjærester som ikke er interessert i magen eller barnet ditt, er de bare opptatt av filler, menn og arbeid. Men du vet aldri hva som kan forstyrre en gravid kvinne. Alt dette er normalt, vær ikke redd for dine egne erfaringer. Respekter din tilstand med respekt og, viktigst, ikke prøv å unngå det.

Her nærmer vi faktisk den viktigste praktiske konklusjonen. Graviditet er ikke en komplett glede av å vente ni måneder lang. Dette er en tid da ikke veldig hyggelige følelser og følelser er hensiktsmessige, spesielt de siste tre månedene. Det er ikke nødvendig å føle seg skyldig, og enda mer skam, hvis det i første trimester skjedde det, de glemte den lille, og noen ganger trodde det at det ville være bra om graviditeten ikke skjedde nå, men på en annen gang.

Og enda et viktig punkt. Gå ut på barselsorlov til tiden. Faktum er at arbeidsrytmen hjelper kvinnens psyke å være i den første eller andre fasen og ikke oppleve depresjon på denne måten. Bor i et kjent arbeidsmiljø, beskytter en kvinne seg fra en skarp kollisjon med en bevissthet om drastiske endringer. Men du kan ikke løpe vekk fra sannheten, tiden kommer, barnet blir født, og hun må fortsatt forstå at det gamle livet har endt for alltid, bare denne prosessen vil bli kalt ikke før, men postpartum depresjon, og det vil bli vanskeligere og lengre å flyte.

Depresjon under graviditet tredje trimester

Graviditetspsykologi: hvordan å unngå depresjon

Enig at graviditet er en spesiell tilstand for en kvinne. Og uansett hvor nøye du forbereder deg på (både fysisk og moralsk), for deg vil det samtidig være en overraskelse, en lykke og en test. Jeg gjentar, graviditeten er langt fra normal, og kroppen som det kan, reagerer. Og noen ganger er "gravene" av gravide kvinner et helt normalt behov for en kvinne for psykologisk lindring.

Liv under graviditet og etter sterkt relatert

Så, du er gravid. I de ni månedene som babyen vil vokse inne, vil du forandre seg (nå snakker vi om psykologiske endringer). Og hvor harmonisk du vil føle etter fødselen, avhenger stort sett av den "korrekte" utviklingen av hendelser under graviditeten.

Ideelt, umiddelbart etter fødselen, i det øyeblikket en liten varm klump er påført moren, forsvinner den nylige smerten, og glede og uforutsigbar glede kommer ut fra å forstå at hun nå er en mor. Det virker normalt og naturlig. Dessverre, etter noen dager, opplever noen kvinner angst og fortvilelse - selvtillit og misforståelse av deres nye rolle som mor.

Hvordan kan man forberede seg på dette "psykologiske moderskapet" for ikke å bli plaget og å akseptere alle endringer så komfortabelt som mulig? Det er ikke noe klokt om dette - det er bare nødvendig å "overleve" alle statene selv under graviditeten. Så mens det er en mulighet - la oss gå!

Psykologi i første trimester av graviditet: en periode med fornektelse

De første tre månedene er helt normale tanker der du "glemmer" om graviditet. Det er om morgenen du tar et multivitamin for gravide på plan, og deretter rush to work: løp etter bussen, berømt klatre undergrunns gravemaskinen, tilbringe den vanlige travle dagen, og bare om kvelden husker: "Oh, nå er jeg gravid!". Du kan enkelt planlegge å "dykke på nyåret", som bare har en uke til 36-37 av svangerskapet, eller bekreft en forretningsreise med en vanskelig tur.

Og det er greit. Nå, når det fortsatt ikke er voksende mage, ingen jolter og bevegelser, glemmer mor noen ganger om sin nye tilstand. Ikke skjør deg selv for å ha glemt at du er "nå gravid," ikke klandre for rasjonell "hvorfor nå, bare din karriere har gått opp."

Psykologi av graviditetens andre trimester: en superaktiv forventningsfull mor

I andre trimester er den unge moren allerede fullt klar over at en liten skapning lever inni - moren har allerede gått gjennom toksi, babyen begynner å gi tegn, magen er avrundet.

Og så begynner tanker som er helt normale for en moderne kvinne å tenke meg: "Vi må være i tide for alt! Trekk straks engelsk, møt sammen med venner og få rettigheter!"

Slike tanker, kombinert med fysisk evne (i andre trimester sprer aktiviteten vanligvis over) og "driver" moms på ulike kurs, utstillinger og teatre. Hvis du har lyst og mulighet, innser dine aktive ønsker - det vil ikke tillate å dvele på frykt.

Psykologi i tredje trimester av graviditet: Frykt er normalt

Psykologer har funnet en voluminøs tittel for tredje trimester, et navn som taler for seg selv - perioden med depresjon. Nesten alle fremtidige mødre er utsatt for prenatal depresjon. Det kommer en periode da moren er fullt klar over hva som skjedde: her er han magen som bukker seg fremover, der vokser en fremtidig sønn (datter), hvilken (th) er i ferd med å vises.

Den fremtidige moren plager seg i en tilstand av despondency og frykt: "Hvorfor trenger jeg denne engelsken hvis jeg tilbringer de neste tre årene hjemme hjemme som dette? Hvor kan jeg gå med den lille?" Som et resultat - hysteri, irritasjon, irritasjon - for alt og for alle: mannen "forstår meg ikke i det hele tatt - han bryr seg ikke i det hele tatt," svigermoren "klatrer med dumme råd," den beste vennen er klar til å diskutere bare arbeidet og kavalerne.

Det er naturlig å bekymre seg om ensomhet, misforståelse, fremtidige problemer. Å være mor er mye arbeid og arbeid, det er et offer for et barn. Og det er greit. Ikke bruk rosenbriller og tenk at graviditet er tiden du bærer i armene og spurte hva du vil ha til middag? Under graviditeten må du ha tid og pogorevat - gå gjennom depresjonsstadiet.

Og det er bedre å virkelig gjøre det nå, og ikke når barnet er i armene dine, og du vil bli plaget av tanker, hvorfor alt plutselig alt har forandret seg så mye. Intensivt arbeid bidrar til å "trekke seg bort fra virkeligheten", og frarøver dermed en kvinne med smertefulle tanker og følelser. Dette er ikke den beste løsningen, fordi mangelen på prenatal depresjon trekker et langvarig postpartum. Så gå på barselsorlov i tide - gi deg tid til å forstå, bli brukt og ha tid til å nyte.

21 jan 2015 | Ingen kommentarer »

Depresjon er en ubehagelig lidelse som ødelegger en persons liv. Imidlertid påvirker depresjonen under graviditeten ikke bare tilstanden til den forventende moren, men også det ufødte barnet. Til den psykologiske tilstanden av ingenting truet, med denne sykdommen må begynne å kjempe ved første tegn på det.

Hvordan identifisere depresjon?

Som med enhver sykdom har depresjon følgende tegn:

1. Langvarig forverring av stemningen, som ikke kan klart defineres,
2. Tap av iver og interesse for det som pleide å bringe glede og glede,
3. Raskt tretthet og apati til det som skjer rundt.

Hvis ett eller alle symptomene fortsetter å forstyrre en gravid kvinne i mer enn 10-14 dager, må du begynne å ta tiltak. Det skal bemerkes at bare nærvær av tretthet i de fleste tilfeller ikke er et tegn på depresjon, men et vanlig symptom på graviditet.

Psykologer skiller blant fremtidige mødre flere typer av denne sykdommen, avhengig av manifestasjonsperioden.

Første trimester av graviditet

Depresjon i tidlig graviditet kan begynne å utvikle så snart en kvinne finner ut om hennes interessante stilling. Selv om det for flertallet er en grunn til glede, men i livet er det noe, og nedbrytingen av den fremtidige mamma kan begynne hvis:

• graviditet var ikke planlagt
• den fremtidige far nekter å ta ansvar,
• økonomisk situasjon gir mye å være ønsket,
• en kvinne er redd for graviditet og fødsel, føles hele tiden dårlig, etc.

Du kan ikke ignorere de endrede hormonene til en kvinne, på grunn av hvilken hennes humør kan forverres på grunn av små ting. Depresjon ved utbrudd av graviditet oppstår noen ganger på grunn av konstant søvnighet, kvalme, økt appetitt - faktorer som forandrer en kvinnes liv i en negativ retning.

Andre trimester av graviditet

Depresjon i denne perioden kan, både oppstår på egenhånd og strømme fra første trimester i form av en ukjent sykdom. I løpet av andre trimester føler barnet allerede godt humør til moren. Han begynner å utvikle følelsesmessig og psykologisk. En mors tristhet og forfølgelse kan ha en negativ effekt på et barn som har en sjanse til å bli født utsatt for dårlig humør.

Hvis den forventende mor ignorerte symptomene på sykdommen i første trimester, så vil depresjonen med høy grad av sannsynlighet i denne perioden intensivere. Den andre trimesteren er som regel en ganske stabil og gunstig periode, når toksikose passerer, hormonell bakgrunn normaliserer, så et dårlig humør på dette tidspunktet oppstår av andre grunner. Dette kan være mellommenneskelige forhold, mangel på midler, etc.

Tredje trimester av graviditet

Fra og med den syvende måneden er sluttfasen av graviditet pågår. Barnet er nesten dannet og erklærer seg aktivt. Depresjon i de siste ukene av svangerskapet skyldes vanligvis naturlig fødselsangst. Legene har allerede bestemt forventet leveringsdato, hvoretter noen kvinner er dekket av frykt og til og med panikk. De er ganske naturlig redd for den generiske prosessen selv, så vel som fysiologiske vansker og ansvar etter fødselen.

Vanligvis er kvinner som fødes for første gang utsatt for depresjon av tredje trimester. Denne sykdommen i det siste graviditetsstadiet er alltid ledsaget av angst, mangel på tålmodighet, fordi kvinnen i arbeidet vil bli løst tidligere fra sin byrde.

Hvordan overvinne depresjon?

Psykologer sier at dette ikke er lett, men mulig. I milde tilfeller kan du uten besøk til legen. Hvis et dårlig humør trekker på, er det tilrådelig å henvende seg til en psykolog, når han er forsømt, kan han sende en kvinne til en psykiater.

For å bli kvitt sykdommen i begynnelsen, kan du bruke følgende tips:

• Går i frisk luft, minst en time 2 ganger om dagen. Mangel på oksygen påvirker hjernen negativt.
• Den daglige dietten bør omfatte frukt og grønnsaker når som helst på året.
• Hvis det er mulig, å kun kommunisere med emnet for folk som ikke bærer negative ting i fremtidens mor.
• Snakk med kjære, spesielt med ektemannen, om depresjonen som har oppstått og be dem om ikke å bøye seg for kvinnens dårlige humør.
• Å spille sport og fysisk anstrengelse som er nødvendig for en gravid kvinne, vil bidra til å distrahere fra skadelige tanker. Nyttige aktiviteter svømming, yoga, etc.
• Å ta vare på din elskede vil bidra til å bekjempe depresjon, et besøk til en skjønnhetssalong, shopping og massasje.
• Ikke tillat å lytte til trist musikk og triste filmer.
• Husk din hobby og mer for å gjøre det, hvis det ikke går mot stillingen til en gravid kvinne.

Depresjon under graviditet kan alvorlig ødelegge en så behagelig periode i en kvinnes liv hvis du ikke begynner å kjempe med henne i tide. Tiltakene som er tatt, vil bidra til å føde en sunn og munter baby.

Depresjon under graviditet

Depresjon under graviditet er ikke den hyggeligste tilstanden. Det er ganske saddens forventningen til babyen. I tillegg kan depresjon skade mor og barns helse og psyke.

Graviditet regnes som den vakreste perioden i livet til en kvinne - denne erklæringen er ikke ny. I tillegg er det ett hundre prosent sant. Imidlertid kan noen svært ubehagelige øyeblikk ødelegge stemningen til den fremtidige moren. Først av alt er det giftig. Det andre problemet er mer alvorlig. Depresjon under graviditet kan forårsake uopprettelig skade på mor og barns helse og mentale tilstand. Ifølge statistikk opplever 20% av kvinnene i en eller annen grad slike følelser.

Depresjon i tidlig graviditet

Hva kan skyldes et dårlig humør hos en gravid kvinne? Det virker en slik lykke, å føle at et nytt liv oppstår inni. Hvorfor være trist? Årsakene kan være mye, alt fra dårlig vær og til slutt med mer globale problemer. Den eneste forskjellen er at noen av dem lett blir eliminert, mens andre tar rot i det underbevisste. På bakgrunn av dem kan depresjon utvikle seg. Hvis du forsinker med dette problemet, kan konsekvensene være uopprettelige.

De vanligste årsakene til depresjon for en gravid kvinne i første trimester er:

• uplanlagt graviditet;
• uvilje av barnets far til å ta ansvar for barnet;
• ustabil økonomisk situasjon;
• frykt forbundet med graviditet;
• dårlig fysisk tilstand.

Ikke glem om den hormonelle bakgrunnen, som endres under graviditeten. Det er derfor hver eneste ting kan ødelegge stemningen. I tillegg døsighet, økt appetitt, vektøkning og andre fysiologiske endringer. Depresjon skal stoppes umiddelbart. Første trimester for utviklingen av barnet er det viktigste. Den viktigste oppmerksomheten til en gravid kvinne skal betales til hennes følelser. Over tid vil ubegrunnet frykt passere, og alt kommer til å falle på plass.

Depresjon i andre trimester av svangerskapet

Depresjon i tidlig graviditet går fort, hvis slektningene gir den nødvendige støtten til den fremtidige moren og om alle anbefalinger fra legen blir fulgt. Mye avhenger av hvordan psykologisk en kvinne er klar for en ny stat. I andre trimester kan depresjon, som ikke kunne overvinnes i de første tre månedene, bare intensivere.

I tillegg begynner babyen allerede fra denne tiden å føle stemningen til moren tydelig. Han reagerer på å berøre magen, til sin stemme, noen forskere hevder selv at han er i stand til å huske hele setninger. Depressive tanker og handlinger vil ikke ha en positiv effekt på barnet. Han kan bli født utsatt for dårlig humør.

Den andre trimester regnes som den mest velstående. Forstyrrelsene fra de første månedene har gått, den hormonelle bakgrunnen har stabilisert seg, det er fortsatt mye tid igjen før fødselen. Selv giftoser går vanligvis til denne tiden. Depresjon kan bare oppstå om mellommenneskelige forhold, økonomisk situasjon, helseproblemer. Få ut av det, hjelper med å kommunisere med kjære. De vil alltid støtte og muntre opp. Hvis dette alternativet ikke hjelper, kan du kontakte en psykolog. De bidrar til å takle depressiv tilstand og tar vitaminpreparater, kompleks ernæring.

Depresjon under graviditet i tredje trimester

Den tredje trimesteren starter ved den syvende graviditetsmåneden. Barnet begynner aktivt å erklære seg sjokk fra innsiden. Den vokser og utvikler seg raskt. Mor i denne perioden begynner å føle tilnærmingen til DA, med hvilken naturlig spenning er forbundet. De med første fødsel er mer utsatt for depressive forhold. Frykt for fødsel, den nyfødte omsorgen, de fysiologiske vanskelighetene i de siste månedene - alt dette kan ødelegge stemningen. En kvinne før fødselen av et barn må løse en million spørsmål, alt fra det grunnleggende utvalg av en barneseng til et spedbarn og klær, til valg av et barnehospital og en lege.

Depresjon under graviditet i tredje trimester er preget av økt følelse av utålmodighet. En kvinne vil raskt se hennes baby og gjenvinne en følelse av frihet. Mange etter 32 uker begynner å forstyrre hevelse i beina, tretthet, trekker smerter i underlivet. I tillegg blir søvn også dårligere, ettersom den voksne babyen begynner å virke selv om natten. Depresjon i tredje trimester kan påvirke tilstanden til det nyfødte. Det er derfor for at babyen skal være rolig og tålmodig, er det verdt å takle depresjon og ser frem til ditt barns utseende.

• Distraksjon og vanskeligheter med å huske informasjon.
• Emosjonell tomhet.
• Problem søvn, ikke relatert til graviditet.
• Tanker om selvmord eller død.
• Vekttap eller omvendt overdreven fylde.
• Uvillighet til å spise i offentlig eller et konstant ønske om å spise.
• Overdreven irritabilitet.
• Angst om fremtiden for morskap eller selve graviditeten.

Prenatal depresjon kan manifestere seg når som helst under graviditeten. Noen mødre opplever depresjon i første trimester av graviditeten, mens andre gir etter denne "sykdommen" allerede før fødselen selv. Oftere påvirkes kvinner som er utsatt for depresjon.

Etter fødselen av et "lite mirakel", kan en depresjon og tortur av en kvinne under graviditet raskt løses opp. Bare hos noen representanter for svakere sex kan prenatal depresjon gå inn i postpartum depresjon.

Statistikk viser at de fleste kvinner som lider av prenatal depresjon er mødre som forventer sitt første barn.

Effektive behandlinger for depresjon hos forventede mødre

• Å holde en personlig dagbok kan være en fin måte å kvitte seg med negative følelser og en stor kilde til hjelp.
• For fremtidens mamma kan en følelse av rolig ro oppnås ved å meditere for å roe, hyggelig musikk i et stille, koselig rom med myk belysning. Du kan delta på yoga klasser.
• Øv positiv tenkning. En gravid kvinne kan skape i sitt hode et positivt scenario for fremtiden, lykkelig liv med sitt barn i en fullverdig familie.
• Kommunikasjon med mennesker. De fleste gravide kvinner trenger menneskelig samleie. En kvinne skal fortelle sine venner og slektninger om indre tilstand, tanker, følelser. Fremtidig mor må bli hørt.
• Oppretthold en aktiv livsstil. Gravide kvinner er svært nyttige lette turer i frisk luft, spiser sunn mat og morgenøvelser. Bevegelse kan distrahere fra ubehagelige tanker, oppdatere og forfriskne.
• I tilfelle av en kompleks depressiv tilstand, vil legen tilby å gjennomgå en behandling med antidepressiva, det sikreste for babyens helse.

Og etter fødselen til babyen?

Det er ikke nødvendig at prenatal depresjon utvikler seg til en postpartum depresjon, men om lag halvparten av kvinnene som lider av alvorlig prenatal depresjon, lider av postpartum depresjon.

Risikoen for utvikling kan reduseres, takket være riktig behandling i løpet av svangerskapet. Å få kontakt med lege, venner og nære slektninger vil bidra til å lette postpartumperioden.

Og hva vet du om prenatal depresjon og hvordan å bekjempe den? Det er veldig viktig for oss å kjenne din mening!

Publisert 6. mars 2014 i kategorien: Graviditet

kommentarer

Jeg heter Irina, jeg fødte to barn, og jeg vil si at jeg ikke opplevde enten prenatal eller postpartum depresjon. Alt avhenger av graden av inntrykkelige kvinner. Jeg føler meg glad mor og stolt av det.

Hver kvinne som fødte gikk gjennom depressive stater! Du må inspirere deg selv at det vil ta litt tid, og du vil møte din etterlengtede baby. Denne hendelsen vil overskygge alle de andre små tingene!

Gitt livet til to barn og følte ikke engang et lignende fenomen, som prenatal og postpartum depresjon. Før fødselen ble jeg besøkt av en glad følelse av rask frigjøring fra den "tunge" byrden og ønsket om å møte barnet før.

Ingenting av denne typen prenatalt depresjon er ikke opplevd. Under graviditeten gikk jeg mye, utførte spesielle øvelser for gravide, deltok på kurs for fremtidige mødre. Det var absolutt ingen tid å avvise sykepleierne, fordi barnet var etterlengtet og svært ønskelig.

Og under min første graviditet var jeg på kanten av dette helvete, som kalles prenatal depresjon. Jeg følte seg veldig sliten, søvnig, øynene mine var konstant på et vått sted. Jeg ga ikke hvile til ett smertefullt spørsmål Hvorfor? Hvorfor trenger jeg alt dette? Hvis det ikke var for legen min, vet jeg ikke hvor jeg ville være. Følsom, oppmerksom, søt og også en proff. Hvor mye kraft har hun brukt på meg. Hvis det var en spesialitet som gynekolog-psykolog, så er dette legen min. Nå med henne ville jeg aldri bli gift. Jeg bærer den andre uten problemer.

Men jeg brukte også hele graviditeten i tårer og snø. Ja, og etter fødselen ble det ikke lettere, alt virket for meg at jeg gjorde noe galt, jeg klarte ikke å klare barnet ((Da gikk alt selvsagt, støtten til nære personer hjalp. Men jeg er redd og tenk på det andre barnet. Ikke heldig Jeg liker Mary. Kanskje det virkelig avhenger av legen? Jeg undersøkte ikke bare og gjorde avtaler, men lyttet og, viktigst, hørte.

Alexander, mye avhenger virkelig av legen, og jeg var heldig med meg. Det skjer at du kommer til resepsjonen alt på nerverne (og under svangerskapet spiller nerverne ofte pranks), og du er enda mer skremt. Her er det en prenatal depresjon og det blomstrer. En annen ting, når legen støtter deg, viser oppmerksomhet, beroliger. Min gynekolog er akkurat dette, hvis du er fra Moskva, kan jeg gi deg råd - Daria Avramidi, hun jobber i sentrum av familien med et pluss. Hvis det ikke var for henne, så tror jeg, da ville jeg nesten ikke ha bestemt meg på den andre.

Jeg trodde ikke engang at det var prenatal depresjon. Selv den siste uken av svangerskapet ble igjen. Og nå griner jeg og gråter i det siste. Selv om graviditet er lett og jeg føler meg bra og sove godt og spise godt. MEN alle de samme gråtene. Spredt noe, gråt. Bounce (men ikke vondt), gråt. Noe er ikke sagt, gråt. Det virker (og kanskje det ikke virker) at jeg er helt alene, det er ingen støtte fra slektningene mine. Generelt, rett lei av forskjellige dumok.

Legg igjen en kommentar

Depresjon i 3. trimester

Jeg har 30 uker med graviditet og med begynnelsen av 3. trimester, skjer uforståelige ting, selv min mann er redd... Jeg gråter av en eller annen grunn, ri forferdelige tantrums. Her vil for eksempel min mann komme hjem fra jobb, han blir trøtt, han vil sovne tidlig, og jeg vil sette meg ned og brøle halvkvelden fordi han ikke gikk med meg, jeg forstår at det er dumt, men jeg kan ikke gjøre noe med meg selv. Jeg skal til bussen jeg gråter, jeg skal gråte.. Ofte vet jeg ikke hvorfor. Jeg vil bli foran speilet og begynne å brøle fordi jeg ikke liker refleksjonen min. Jeg husker ikke en gang da jeg smilte sist. Jeg forstår at graviditet skjer nesten en gang i mitt liv, og jeg trenger å nyte tilstanden min, men jeg kan ikke. Det er ikke som hos folk, de fleste har depresjon i første trimester, men i min 3.

1 0 0 Forfatter: Kind Mom, Krasnodar

Anat og hennes ektemann har ikke alltid tid til lurene mine, selv om han ikke bryr seg om oss, og det var da jeg trengte oppmerksomhet da han ikke kunne bli betalt, så jeg bestemte meg for å ta det rolig og ikke holde meg på visse øyeblikk!

0 0 Forfatter: Aneta, Kharkiv

Og jeg vil fortsatt bli lei meg og min baby, og dette er helt normalt, fordi mannen min bryr meg ikke om hvordan vi vokser der... og jeg er slem, men dette vil passere...

0 0 Forfatter: Kind Mom, Krasnodar

Du vet at jeg først tok ned taket her, ingen betaler oppmerksomhet til meg, jeg trenger ikke noen, jeg mente at jeg var lei meg selv til min mor fortalte meg at jeg er kvinne, min B er ikke nødvendig av noen unntatt meg, en plan som bare jeg må bære henne, å føle hva som skjer i meg, ikke min mann! Og plutselig følte jeg meg synd på barnet, som følte meg stemning og følelser i meg, bestemte jeg meg for at jeg skulle bære den og helsen min er avhengig av meg, jeg begynte å leve litt i min verden, det er vår med barnet, hele min snut er borte! Nå er det noen ganger bare et dårlig humør, men alle har det! Lær å fortryde nå ikke deg selv, men barnet ditt, som er helt avhengig av deg, på din mor!

0 0 Forfatter: Ivanna, Kiev

Mitt humør virker mer eller mindre. Men begrepet en lykkelig graviditet kan bare ikke kjøre inn i hodet mitt. Selv om alle slags psykologiske ting var involvert før (arbeidet var veldig nervøst). Hjernen min vil ikke vurdere graviditet en lykkelig tid i mitt liv, selv om jeg har ventet på denne lykken i ti år. Faktum er at en uke etter den stripete testen begynte jeg å ha den verste toksikoen, som til nå (allerede 27 uker) ikke hadde passert helt. I stedet for de svekkede symptomene på toksemi kom andre problemer. Hjerner tror allerede nesten ikke at jeg kommer tilbake til min normale tilstand etter fødsel. Til dette legges frykten for at jeg ikke vil være i stand til å ta vare på barnet på grunn av konstant ubehag. Jeg slår ikke nes nerver, men jeg føler meg ikke særlig lykkelig om min egen tilstand. Resten av min styrke går bort for å overleve.

0 0 Forfatter: Aneta, Kharkiv

Noen er deprimert i fornærmelser, men jeg kan ikke sovne før jeg ser en horrorfilm... og så en sag... som en boa... Dima tvang meg til å overføre til de sparsomme X-filene... det sier at det ikke er så ille... men jeg gjør det ikke Jeg kan... King har allerede gjennomgått alt... horror

0 0 Forfatter: koshka0510, Ulan-Ude

Eh, devonki... her leser jeg deg nå... og veldig greit igjen jeg ønsket å være gravid... selv om mitt mirakel er bare 2, 5 måneder)))

, brølte selv på grunn av at tummen ikke ville være snart, og jeg føler meg så bra med ham. Sannsynligvis går nesten alle gjennom dette, fordi hormonet er stygg i den gravide kroppen.

0 0 Forfatter: Sashen 'ka, Bryansk

Dash, for å være ærlig, har jeg dette humøret, fordi jeg ikke jobber nå, men jeg tilbringer nesten hele tiden hjemme. Disse 4 veggene begynte å spenne meg, slik at noen ganger en ulv hyler. Den samme tallerken, den samme mangelen på full oppmerksomhet. Jeg har også skadet mannen min noen ganger. Men! Alt dette provoserer nøyaktig lukket plass! Jeg begynte å tegne. Faktisk går tiden ubemerket! Og noen ganger, når jeg setter meg ned på Betheshka, kommer mannen inn, og jeg er fortsatt fast på siden

0 0 0 0 Forfatter: Dasha, Zaporizhia

Sashen, jeg trenger virkelig å ta meg med noe, men jeg går ikke nesten hjemmefra. Det skjer hele dagen jeg står nær komfyren, ryggen min gjør vondt, jeg venter på mannen min med roboter, og han vil spise og gå i dvale.. ingen oppmerksomhet til deg, så hvordan griner det ikke?

Takk Gud, jeg er ikke den eneste jeg satt og lest og begynte å gråte igjen så mye som mulig. Men jeg føler meg veldig lei meg for mannen min da jeg begynner hysteri og kan ikke stoppe, selv om jeg forstår at han vil ha det beste

0 0 Skrevet av: Lilya

Dette er tull! På 40 uker ble jeg veldig sjalu og brølte at magen var for stor, det syntes meg at mannen min så på andre jenter. Jeg beklager selv å bli gravid. Bokstavelig talt før fødselen med tårer spurte jeg mannen min for en ny kjole. Han sa hvorfor, i dag og i morgen skal du føde. Hva vil du da gjøre med denne kjolen. Det er bedre å kjøpe nye klær når du føder. Og jeg ble fornærmet, anklaget ham for grådighet. Oh. Alt gikk bort.

0 0 Forfatter: Sashen 'ka, Bryansk

Dasha, hun var selv ikke gravid, men min gode kjæreste under graviditeten tok opp en virksomhet som hun aldri hadde vært interessert i: hun selv begynte å lage forskjellige håndverk ut av skrapmaterialer, fotorammer. Og hun gikk inn i en så rasende at hun satt om natten - skulpturert. Hun har slike mesterverk som ganske enkelt ikke kan beskrives i ord. Venner begynte å bestille dem fra henne! Da hun fødte datteren hennes, var hennes aktivitet ikke over! Og når datteren har vokst opp, støter de sammen nå sammen, som du bare lurer på. Men babyen utvikler seg kreativt, og moren hennes åpnet nesten sin virksomhet))) Så det virker for meg, det er viktig å gjøre noe med deg selv, og da vil det gå som en tommel. Lykke til.

0 0 Forfatter: kristinawhitewolf, Makeevka

Baba Yaga, hvorfor ikke? Hvis jeg hørte uten grunn, sa jeg at disse er hormoner... Vel, hva kan jeg gjøre hvis jeg virkelig ønsker å gråte?

0 1 Forfatter: Alexa-dp-ua, Dnepropetrovsk

Kristinawhitewolf, uten noen hint))) I dag har vi 33 uker, og jeg har ikke arrangert en enkelt hysteri uten grunn. Nei, jeg står regelmessig i hjernen, så jeg gjorde ikke dette, så han har allerede immunitet.

Men hvis jeg sobbed uten grunn, eller sulket i 2 dager på grunn av en spøk, ville han ha blåst taket av ryggen. Tenk deg hele situasjonen av sin side: En gravid kone, et etterlengtet barn, de opplever allerede, ikke mindre enn våre: hvordan er det der, hvordan har babyen, hvordan har kone følelsen, er hun komfortabel med begge. Og da lider kongen uten grunn. Og kan egentlig ikke forklare noe...

0 0 Forfatter: Duchess, Kiev

Baba Yaga, vel, min mann synes ikke å klage heller - jeg gikk ikke på barselsorlov, bare tre uker med ferie (igjen to dager før fødselen) og fremover - jeg har jobbet hjemmefra, men fortsatt - en fullverdig arbeidsdag... Det er et mål - her er og arbeid, gir fordelen av myndighetene deg mulighet til eksternt. Jeg klarer å gjøre bytovuhu: Rengjør, vasker, stryker, koker - for det meste uten hjelp, jobber med barnet, noen ganger selv om barnet sover lenge - på forumet kan du sitte ute for lunsjtid). Spesielt en gang og deprimert til å falle i depresjon, men tretthet + hormoner tydeligvis påvirker det samme, noen ganger er tårer ute av det blå. Ektemannen behandler med forståelse, jeg ordner ikke en tantrum for ham - så jeg gråter stille til meg selv))) Så også, jeg tror jeg var heldig

Kristinawhitewolf, det er sikkert det dekker noen etter fødselen, og dette er enda verre...

0 0 Forfatter: kristinawhitewolf, Makeevka

Jeg forstår ikke hvorfor dette er måten å si: "Hvor heldig var mannen min..."? Med et hint som "uheldig din"... Og generelt er det slik et ordtak "Ikke snakk GOP før du hopper over!"

1 0 Skrevet av Aneta, Kharkiv

Sør, som vi oppriktig ønsker med hele flokken, å oppleve alle glede av hormonelle endringer))) hvem ville ikke si det, men ingen er forsikret mot det...

0 0 Forfatter: Southern, Podolsk

Baba Yaga, så bra sagt! Pluss)) etter disse ordene ønsket jeg spesielt å flytte fra kategorien av de som planlegger å slippe ut til gravide))) Det er synd at vi fortsatt drikker piller i håndfullt (bokstavelig talt) Jeg håper hundre tusen millioner vitaminer vil forbedre vår SG, og så... "hold meg syv"

0 0 Forfatter: Aneta, Kharkiv

Baba Yaga, vel, ikke alle ektemenn er heldige fordi din... vi er alle forskjellige.. her flyr du med lykke, og så gråter du med angst... alle har sine egne bekymringer og problemer, og alle reagerer annerledes på alle disse hormonelle forskjellene

0 0 Forfatter: Aneta, Kharkiv

Her... vi vet at graviditet er lykke, men noen ganger sitter jeg og grøft fordi jeg vil ha kakao og ikke te... eller omvendt... Jeg kan ikke si... eller min manns skjorte er krøllet... og ingenting forferdelig, men en brett irriterer tårer

0 0 Forfatter: Alexa-dp-ua, Dnepropetrovsk

Jeg leser deg og tenker: hvor heldig min mann og jeg var!))) Jeg gråter av grunner minst. Og sjelden.

Generelt ga jeg meg selv installasjonen: nyt livet akkurat nå. Du kan fortsatt få nok søvn, planlegge noe, ligge for å hvile, som du ønsker, kjøre fritt rundt i byen, se interessante filmer, spis hva du vil. Fortsatt gir du opp et sted overalt, hopp over køen, smil. Slektninger pamper...

Ikke livet - et eventyr! Og du - depresjon!

2 0 Skrevet av: Duchess, Kiev

Dasha, det vil bare hjelpe deg med å bli distrahert av andre ting, jentene skriver riktig - shopping, for en fotografering - gode alternativer! Selv om det egentlig ikke er lett å håndtere gravid hormoner, så hvis du vil gråte - ikke hold deg selv og ikke tvinge deg til å glede deg og nyte stillingen din - noen ganger vil du bli lei deg for deg selv.) Jeg følte meg ikke særlig glad for min stilling (B) en hel tonn, hevelse, øynene hovne - hvor er det å glede seg...) og det fremtidige moderskapet... Selv om det var en glede å forutse ham, men det var litt skummelt - slik var jeg bare glad i barselshospitalet da de sa at jeg allerede fødte og jeg ikke hadde noe gjør ikke vondt)) jump - like mye som jentene fra nabokamrene kom for å se)) Men etter fødsel er ikke alltid like godt humør er - du må være klar og prøver ikke å være nervøs, hvis noe ikke fungerer, eller det viser seg ikke som vi ønsker. I tillegg, etter fødsel, forverret naturlig sentimentalitet. Jeg kan se et program på Afrika på TV og gråte ut av synd for afrikanske barn. Eller mannen min vil si noe som en vits, og jeg er i tårer og kan ikke gjøre noe med meg selv! Eller et barn er lunefullt (sjelden, men hvis du virkelig gråter - du vil ikke roe ned noe) - Jeg sitter og brøler med ham - det er synd, men noen ganger kan du ikke gjøre noe - bare vent.

0 0 Forfatter: kristinawhitewolf, Makeevka

Men disse er alle standardfrasene som du er den lykkeligste! Og td og tp... Vel, tull... Det er også situasjoner der du aldri sier at den lykkeligste (((og det skjer at verken middagene eller kjøpet gleder fotografiene

Depresjon under graviditet

Farlig blanding - graviditet og depresjon. Hva å gjøre med obsessive tanker og raserende hormoner, hvem du skal kontakte, hvordan å kjempe og hva du kan forvente? Mange vil være interessert i disse spørsmålene og ikke forgjeves. Tross alt kan depresjon hos gravide ha alvorlige konsekvenser og påvirker ikke bare moren, men også barnet i fremtiden.

Depresjon under graviditet

Ikke for hver kvinne er det faktum at fremtidig moderskap er absolutt lykke. Personer som av sin natur er utsatt for depresjon og er følsomme for stress, blir utsatt for en slik forstyrrelse som depresjon under graviditet eller prenatal depresjon.

Depresjon er en psykisk lidelse der det er et tap av interesse for livet, negativ eller likegyldig holdning til seg selv og verden rundt deg, og skarpe humørsvingninger hersker.

Det er tre typer årsaker til depresjon hos gravide kvinner:

fysiologiske:

• Mangelen på hormoner i kroppen av glede og hormonell ubalanse generelt;
• Permanent og sterk toksisose;
• Kjemiske og fysiologiske endringer i kroppen;
• Genetisk predisposisjon;
• Nåværende helseproblemer av den fremtidige moren;
• Økt tretthet.

sosial:

• Problemer i familien, innenlands natur;
• Manglende støtte og godkjenning fra slektninger og fremtidens far;
• Finansiell ustabilitet;
• Sterke følelsesmessige opplevelser (på grunn av tap av en elsket, arbeid, etc.);
• Mislykket graviditet eller fødsel i fortiden;
• Uplanlagt frivillig eller tvungen oppfattelse, som følge av at kvinnens liv endres dramatisk.

estetisk:

• Eksterne endringer i kroppen til en kvinne.

Depresjon hos gravide har visse symptomer, nemlig:

• Mest pessimistisk eller deprimert i to uker;
• Tap av interesse og likegyldighet til favorittaktiviteter og ting;
• Søvnforstyrrelser;
• Konstant tretthet;
• Overdreven appetitt eller mangel på det;
• Tanker om selvmord;
• distraksjon;
• Psykomotorisk agitasjon eller omvendt inhibering.

Depresjon kan kun diagnostiseres etter å ha bestått spesielle tester, spørreskjemaer og snakke med en lege. Under den første samtalen bestemmer terapeuten nivået av depresjon ved hjelp av Hamilton og Beck skalaene og angstskalaene. Hvis de oppnådde dataene ikke er tilstrekkelige, utføres en blodprøve for å bestemme genetisk følsomhet ved å identifisere spesielle genetiske markører.

Depresjon hos den forventende moren under graviditeten påvirker i stor grad hennes ufødte baby. Det kan forekomme abnormiteter i embryonal og postembryonisk utvikling, men de vanligste konsekvensene er:

• Foreldre av barnet;
• Barnets død kort etter fødselen;
• Neurologiske lidelser;
• Cerebral parese (cerebral parese);
• ADHD (oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse) og andre psykiske og atferdsforstyrrelser;
• For tidlig arbeidskraft;
• Utilstrekkelig vekt i barnet;
• Åndedrettssykdommer;
• Depresjon hos et barn.

På grunn av depresjon i kroppen øker produksjonen av stresshormon - kortisol. Dette kan føre til dysfunksjon av binyrene og en rekke resulterende sykdommer. Selv om en kvinne er likegyldig for sin egen helse, må hun ta vare på det livende livet i seg selv. Og forsinkelsen i denne situasjonen er lik den forsettlige sabotasje.

Hvis vi snakker om den offisielle diagnosen, er det ifølge den internasjonale klassifiseringen av sykdommer i den tiende revisjonen kalt denne sykdommen tilbakevendende depressiv lidelse.

Depresjon i ulike perioder med graviditet

• Første trimester

De tre første månedene av svangerskapet kalles "fornektelsesperioden". Den fremtidige moren fører fortsatt sitt normale liv, ikke føler seg vesentlige endringer (spesielt hvis det ikke er giftig). For noen kvinner er avvisning av dårlige vaner eller økt sport en vanskelig prøvelse. Dette kan være årsaken til utviklingen av depresjon i tidlig graviditet.

Under graviditeten er kroppen fullstendig gjenoppbygd, slik at følelsesmessig ustabilitet for en kvinne i denne stillingen er normal. Normal og fremveksten av ny frykt og uro. Følelsesmessig følsomhet og humørsvingninger er resultatet av endringer i hormonnivå. Men hvis en gravid kvinne snakker i lang tid om død eller forfall av å være, og er overbevist om at ting bare vil bli verre, bør du konsultere en lege.

Depresjon i første trimester er farlig fordi en slik emosjonell tilstand kan påvirke barnet. Disse barna lider av søvnforstyrrelser, legger seg bak sine jevnaldrende og er undervektige.

• Andre trimester

I løpet av den andre tredjedel av graviditetsperioden begynner en kvinne å besøke tanker om fremtiden med barnet, om ansvar og det faktum at hennes liv med barnets opphør vil slutte å tilhøre henne. Denne perioden kalles også "søk etter tapte gjenstander" på grunn av det faktum at den forventende moren prøver å finne en erstatning for de gamle tapte vaner.

Depresjon i denne perioden kan oppstå på grunn av:

• Problemer med økonomi;
• søvnløshet;
• Hormonelle endringer;
• Problemer i familien;
• Kvinners erfaringer med fysiske endringer (vektøkning, ryggsmerter, hyppig vannlating, toksemi, smerte i brystet).

På denne tiden avhenger den følelsesmessige tilstanden til en kvinne direkte av det fysiske.

• Tredje trimester

Depresjon under sen graviditet er mest sannsynlig å utvikle seg. Den vanskeligste tiden, ikke bare for fremtidens mor, men også for kjære, faller de siste tre månedene. En kvinne gripes med panikk ved tanken om å føde snart, hennes egen kropp er ikke lenger fornøyd med henne, og hun har ikke tenkt å lytte til andre. På denne tiden er fremtidige mødre ute etter ensomhet. Denne tilstanden utvikler imidlertid ikke alltid til depresjon.

I de siste månedene før fødselen av et barn, mister alle gravide deres ro. Det er ingen fred fra det unattractive potensialet til å ta vare på ditt eget barn, og realiseringen av hvor mye tid og krefter det vil ta. Kvinnen føles patetisk og hjelpeløs på grunn av de fysiske endringene som foregår. Angst symptomer for å diagnostisere depressive lidelser blir mer og mer.

forebygging

Først og fremst trenger en kvinne i denne stillingen støtten til sine nært folk å bli hørt og hørt. Ofte utvikler depresjon hos forventede mødre hvis de ofte blir kritisert i familien og blir overlatt til seg selv mesteparten av tiden.

For ikke å falle inn i risikosonen, trenger du:

• Sunn søvn;
• En full diett, inkludert vitaminer, fiber, fisk, kjøtt;
• Ikke overarbeid;
• En konstant strøm av positive følelser;
• Vandre i frisk luft;
• Intercourse med andre gravide kvinner;
• Evne til å slutte å jobbe for en viss tid;
• Moderat fysisk aktivitet.

Det er viktig å forstå at humørsvingninger og pessimisme i noen øyeblikk er helt normale, og alle tanker om en vanskelig fremtid er litt overdrevne.

Hvordan takle depresjon under graviditet

Depresjon kan ikke helbredes alene. Men for å være engasjert i å forebygge, kan og burde være alle - å gjøre favoritt ting, ikke å fokusere på negative tanker og ikke å nekte deg selv i å håndtere de kjære. Å ta psykotrope og lignende medisiner uten å konsultere lege, kan bare forverre situasjonen.

Emosjonelle forstyrrelser i en gravid kvinne er fulle av lidelser med høyere mentale funksjoner i et barn - minne, tale, tenkning, oppfatning. Etter å ha gjennomført studier hvor to uker gamle barn deltok, fortalte forskere fra Singapore at depresjon under graviditeten påvirker utviklingen av hjernen - hastigheten på impulsoverføring langs nevroner og patologien i hjernekonstruksjonene minker.

Det er to hovedmåter å bli kvitt depresjon under graviditet:

• medisinsk;

Det er nødvendig å innse at det ikke finnes ideelle stoffer, de har alle kontraindikasjoner og bivirkninger. Så nærmer leger utvalget av medisiner til den fremtidige mor med det største ansvaret. Foreskriver i slike tilfeller, psykiatere eller psykoterapeuter, sammen med gynekologer.

Antidepressiva er foreskrevet i tilfeller der:

• Kvinnen hadde en depressiv lidelse selv før unnfangelsen, og etter at hennes tilstand ble redusert
• Sykdomsforløpet er asymptomatisk;
• Det er hyppig tilbake til depresjon etter tilsynelatende utvinning;
• Det er vanskelig å forbedre pasienten.

For behandling, er inhibitorer av lykkehormonopptakshemmere, norepinefrin og serotonin, oftest brukt. Men når de tas, er det en risiko for å utvikle hjertesykdom, kraniosynostose og en navlestreng i et barn, siden moderne antidepressiva har en tendens til å trenge gjennom moderkaken gjennom blodet inn i fosteret. For moren kan dette være full av fordøyelsesbesvær i mage-tarmkanalen, dysfunksjon i sentralnervesystemet, hyppig vannlating, allergiske reaksjoner og problemer i luftveiene og kardiovaskulære systemer.

I noen tilfeller er det nødvendig å øke effekten av antidepressiva, og for dette foreskriver legen litiumsalter, klonazepam, etc. De avbryter medisinen i det øyeblikket depresjonen er over, og det er ingen risiko for en forverring eller retur.

• psykoterapi;

For behandling av mild til moderat depresjon, brukes hypnose eller individ- og gruppeterapi.

Den vanligste psykoterapi i behandling av depresjon hos gravide er Aaron Becks kognitiv atferdsterapi. Betydningen av tilnærmingen er å vise pasientens virkelige tilstand. En kvinne i denne stillingen har en feilaktig ide om mange ting som er relatert til henne og barnet, og andres ord - selv nærmeste folk - oppfatter seg negativt. Legenes oppgave er å få henne til å se hvordan det egentlig er. Denne terapien er svært vellykket, og pasienten begynner derfor objektivt å bli klar over seg selv.

Den siste trimesteren av graviditet er den vanskeligste tiden, ikke bare for den forventende moren, men også for den nærmeste familien. I dette tilfellet skiller legen interpersonell eller mellommenneskelig psykoterapi. Ved mottakelser diskuteres forventningene til fremtidige foreldre, deres sosiale roller er fastslått, og hjelp er gitt om nødvendig til å bli vant til en ny nisje i familien. Målet med denne terapien er å kvitte seg med alle slags forstyrrelser ved hjelp av rasjonell positiv tenkning.

Essensen av metoden er å undertrykke produksjonen av stresshormonet kortisol ved hjelp av kramper forårsaket av utslipp av elektrisitet. Det er foreskrevet bare i tilfeller av alvorlig depresjon og er en sikrere behandlingsmetode enn antidepressiva, selv om risen for fostrets helse og liv er også stor i dette tilfellet. Bivirkninger i denne teknikken inkluderer økt uterintone, høyt blodtrykk, rask puls og kortsiktig hukommelse.

Med en mild alvorlighetsgrad av depresjon kan det være en betydelig forbedring av pasientens velvære å spille idrett i akseptable mengder. Men selvstudium hjemme er ineffektiv, for å oppnå ønsket resultat må du delta i spesielle klasser i yoga, svømming, pilates eller aerobic.

For øyeblikket er den vanligste plantemedisinen for depresjon St. Johans urte. Det er ikke kompatibelt med andre antidepressiva, og kan i stor grad skade kroppen hvis den gravide kvinnen har en individuell intoleranse. Effekten av Hypericum på fosteret og moren er ikke fullt ut forstått av vitenskapen, så når du bruker den som medisin, er det nødvendig å være oppmerksom på risikoen som pasienten tar.

Den sikreste behandlingsmetoden for øyeblikket er psykoterapi. Det er mange bivirkninger av narkotika og alle slags eksogene effekter på den fremtidige morens kropp. Hvis hovedårsaken til forekomsten av en slik alvorlig depressiv tilstand ligger i en persons tanker og ikke i sin fysiske tilstand, vil den mest effektive måten å forbedre hans trivsel være en samtale på.