Test av dagen: har du depresjon?

Becks skala er en klassisk test for pre-medisinsk evaluering av alvorlighetsgraden av depresjon. Spørreskjemaet består av den 21. kategori av symptomer og klager.

I hvert spørsmål må du velge en av fire setninger som karakteriserer tilstanden din i dag og forrige uke. Som et resultat vil du motta en total score, tolkning og individuelle poeng på to skalaer.

Totalt poeng

0-9 - ingen depressive symptomer
10-15 - mild depresjon (subdepresjon)
16-19 - moderat depresjon
20-29 - alvorlig depresjon (moderat)
30-63 - alvorlig depresjon

"Et depresjon nivå på 19 poeng regnes som en klinisk lidelse; et nivå over 24 poeng indikerer behovet for terapi - muligens ved bruk av antidepressiva. Målet med behandlingen bør være å oppnå et depresjonsnivå på mindre enn 10 poeng, forklarer psykodiagnostikkens online-encyklopedi.

En terapeutisk dagbok og antidepressive bøker bidrar til å takle depressive tanker. Hvis det er veldig dårlig - kontakt et online-prosjekt, hvor du kan anonymt konsultere en eller flere spesialister, eller ring til hjelpelinjene: 8 (499) 216-50-50 - EMERCOMs nødhjelpsnummer (anonyme samtaler fra regionene er betalt, som vanlig intercity); 8 (800) 2000-122 - gratis døgnet rundt for barn, tenåringer og deres foreldre.

HAR DU DEPRESSION?

Dette er en test for å vurdere alvorlighetsgraden av depresjon - et spørreskjema for din egen vurdering av tilstanden.
Skalaen består av 21 poeng, hvert element reflekterer en bestemt manifestasjon av depresjon:
1) tristhet;
2) pessimisme;
3) følelse av uflaks
4) Misnøye med seg selv;
5) skyld;
6) en følelse av straff;
7) selvbetegnelse
8) selvkriminalitet;
9) Tilstedeværelsen av selvmordstanker;
10) tearfulness;
11) irritabilitet;
12) en følelse av sosial fremmedgjøring;
13) ubesluttsomhet;
14) dysmorfofobi;
15) vanskeligheter i arbeidet;
16) søvnløshet;
17) tretthet;
18) tap av appetitt
19) vekttap;
20) hypokondrier;
21) tap av seksuell lyst.

De første 13 punktene i skalaen utgjør kognitiv-affektiv abonnement, de siste 8 utgjør abonnementet, som tjener til å vurdere de somatiske manifestasjonene av depresjon (Tarabrina N.V., 2001).

Test: Har du depresjon?

12. februar 2019

Har du symptomer på depresjon? Undersøkt ved hjelp av David Burns av testen, forfatteren av boken "Behandling av humør: a. Klinisk bevist måte å slå depresjon uten rusmidler"

instruksjoner:

Legg merke til hvor ofte du har hver av disse symptomene (fra 0 til 4) i løpet av den siste uken, inkludert i dag. Og telle beløpet, hvor mange poeng du score i slutten.

Tanker og følelser

1. Er du trist eller i dårlig humør?

2. Føl deg trist, deprimert

3. Føler som gråt, tårer.

4. Føl deg motløs.

5. Føl deg håpløs

6. Du har lav selvtillit

7. Opplev en følelse av selvverdeløshet og uegnethet.

8. Føl deg skyldig eller skam.

9. Kritisk eller klandre deg selv.

10. Har problemer med å ta avgjørelser

Aktivitet og personlige forhold

11. Følg et tap av interesse for familiemedlemmer, venner, kolleger.

12. Enlig

13. Tilbring mindre tid med familie eller venner.

14. Følg tap av motivasjon

15. Føle et tap av interesse for arbeid eller andre aktiviteter.

16. Unngå arbeid og andre aktiviteter.

17. Feel tap av glede og mangel på tilfredsstillelse fra livet

Fysiske symptomer

18. Føl deg sliten

19. Har problemer med å sove, eller omvendt, sove for mye

20. Har redusert eller omvendt økt appetitt.

21. Legg merke til et tap av interesse for sex.

22. bekymre deg for helsen din

Selvmordspulser *

* Hvis du har suicidale impulser, bør du søke hjelp fra en helsepersonell.

23. Har du selvmordstanker?

24. Vil du avslutte livet ditt?

25. Planlegger du å skade deg selv?

resultater

Beregn mengden poeng scoret med poeng 1-25.

0-5 - Ingen depresjon

6-10 - Normal men ikke lykkelig tilstand

11-25 - mild depresjon

26-50 - Moderat depresjon

51-75 - Alvorlig depresjon

76-100 - Ekstrem depresjon

Hvis totalpoengene er mye større enn 10, kan det være nyttig for deg å søke profesjonell hjelp. Hvis du har selvmordstanker, bør du umiddelbart søke profesjonell hjelp.

Test. Er du deprimert eller bare i dårlig humør?

Med denne testen kan du med 100% garanti for å finne ut om du har depresjon. Hvis det viser seg at det ikke er der, les artikkelen minst for å vite hvordan man overbevisende kan simulere denne sykdommen i tilfelle av noe.

Til enhver tid var det sykdommer med vakre navn som ikke var så prestisjefylte å skade - det var ganske fasjonabelt å si at du har dem, eller å erstatte ekte sykdommer med dem. I stedet for "forferdelig snot" var det nødvendig å si "uhyggelig influensa" - og de omkringliggende menneskene ble umiddelbart gjennomsyret av respekt for deg og din fine organisasjon.

I dag er sykdommen, som alle snakker, ofte uten å forstå den opprinnelige betydningen av navnet, depresjon. Det er vanlig å skrive av alt på det: impotens, rippet opp jobber og uvillighet til å gå til alumni møtet kvelden. Samtidig vet få personer at depresjon er en svært spesifikk sykdom forårsaket av slike komplekse biokjemiske endringer i nervesystemet at en vanlig person ikke engang kan bringe dem til seg selv for penger. Å plukke opp depresjon er faktisk ganske vanskelig, og det som anses å være det er som regel depressiv personlighetshensyn, dårlig humør eller til og med vanlig hat for folk.

Vil du vite hele sannheten om du har depresjon? Du har to scenarier å velge mellom: enten går du til en psykoanalytiker, og han gir deg en klinisk test som diagnostiserer depresjon med en absolutt garanti; eller du bestiller nøyaktig den samme kliniske testen som vi tok til minne da vi gikk for å sjekke oss selv.

Oh, og vurdere: årsakene til depresjon er vanligvis meget spesifikk - lang psykisk stress, tretthet, en kronisk hjerneskade, alvorlige og langvarige interne sykdommer, kirurgiske prosedyrer, manglende blodtilførsel til hjernen neurochemistry og medfødte lidelser. Hvis du ikke har noen av de ovennevnte, betyr det at det sannsynligvis ikke er noen tester her. Bare slutte å late som å være deprimert - og det vil passere!

Hva er depresjon

I henhold til International Classification of Diseases ICD-10 er depresjon ikke engang en sykdom, men syv forskjellige. I den forstand at den er delt inn i grupper.

På grunn av

Neurotisk D., på grunn av intern konflikt.
Reaktiv D., som er en reaksjon på mentalt traume.
Endogen D., som generelt er lett å behandle, fordi det har nevrokemiske årsaker.

Av strømmenes natur

Klassisk D.
Skjult D.

Liten D.
Big D.

Selvfølgelig kan disse artene kombineres. For eksempel kan en stor depresjon være både klassisk og reaktiv. Men det er ikke alt. Bare for MAXIM-lesere! Fange en skjult depresjon, du får to flere typer sykdommen som en gave!

Annet enn vitser. Skjult depresjon kan være somatisering (når i tillegg til den dårlige stemningen du torturere noen fysiske plager som magesår eller dystoni) eller maskert. I dette tilfellet vil du få alle symptomene på en annen sykdom - for eksempel blindtarmbetennelse. En obduksjon vil imidlertid vise at du ikke hadde det.

Hva slags lidelser liker depresjon?

Smerte, tyngde, tverrhet, forkjølelse eller feber i magen, kvalme, tap av matlyst. Selvfølgelig kan den utgåtte mugg på osten virkelig være skylden. Imidlertid bruker depresjon ofte disse symptomene til å sette leger på feil spor. Mammens tilstand blir verre om morgenen, og på andre halvdel av dagen begynner du allerede å plukke innholdet på tallerkenen med et trist utseende, føler seg lettet. Pasienter er innlagt på sykehus med mistanke om akutt blindtarmsbetennelse og cholecystitis, men intervensjon av kirurger gir ikke lindring.

2. hodepine

For å si nøyaktig hvor det gjør vondt, kan en person ikke. Oftere virker smerten for ham i form av jernhoops som klemmer på skallen, eller noe som kryper inn i hodet. Tilstanden, så vel som i et tilfelle med mage, forverres om morgenen, og om kvelden går det. Slike pasienter diagnostiseres med "migrene" eller "vaskulær dystoni", og deretter drikker de ubrukelige smertestillende midler i årevis.

Slyt depresjon etterligner trigeminale neuralgi (det går fra øre til øyenbryn og underkjeven) og betennelse i temporomandibulær ledd. Desperate pasienter ber tannlegerne å fjerne helt friske tenner fra dem, som forresten noen ganger bringer midlertidig lindring. Masken av depresjon forårsaker også overraskende levende følelser av grovheten og håret i tungen.

Imitasjon av forstyrrelser i hjertets arbeid, brennende eller kaldt i brystet. Resultatene av kardiogrammet stemmer ikke overens med pasientens klager, men leger sørger for hjertesykdommer. De reduserer smerte, men ikke lindre det helt.

Du tror at du har isjias, leddsykdommer og neuralgi. Men leger, etter å ha sett på din røntgen, snur en finger i et tempel. I dette tilfellet gjør leddene dine vondt, ikke hvor du vil, men noen få centimeter høyere.

Depresjon uten søvnforstyrrelser er som Fedor Konyukhov uten ben. Videre kan noen ganger søvnløshet være det eneste symptomet på maskert depresjon. I dette tilfellet vil du være våken unrefreshed, frokost med aversjon mot mat, og deretter komme på jobb sliten og har nettopp pripadat en sigarett eller en kopp kaffe. Toppene i aktivitet er mulig, men de vanligvis står for 10-12 timer om morgenen, og du på dette tidspunktet selv sove, fordi kvelden, til tross for trøtthet, kunne ikke sove hele natten kaste og slå. Og så hver dag.

Du forstår at haier ikke finnes i suppe, og utlendinger for det meste vil ikke drepe deg. Men dette hjelper ikke med å beseire grunnløs frykt. Imidlertid er eksotiske fobier av depresjon sjelden karakteristisk. Oftere forårsaker det frykt for død fra å puste, panikkanfall. Fobien øker vanligvis om natten og om morgenen.

8. Seksuelle lidelser

Svekkelse ereksjon? Accelerert eller tvert imot forsinket utløsning? Ikke haster for å nekte din penis til vitenskapen. Kanskje er poenget igjen deprimert. Forresten, den berømte "Lusty" (og snakker språket av vitenskap, ønsket om å stadig sterk seksuell stimuli) - er også et tegn på depresjon, som vanligvis er tidligst.

9. Narkotikamisbruk og alkoholisme

Overbærenhet av dårlige vaner bringer kortsiktig lindring. En bakrus eller en oppbrudd er ledsaget av voldsomme symptomer, tatt fra de forrige åtte punktene.

Klinisk depresjonstest

Før du 44 grupper av uttalelser. Velg i hvert av dem ett svar som best beskriver hvordan du føler. Husk, din oppgave er ikke å vinne, men for å finne ut sannheten. Svar med vennlig hilsen. For å gjøre det lettere for deg å gjøre dette, gjorde vi ikke engang obsessivt "latterliggjør" svarene, som vi vanligvis gjør.

Hvordan håndtere depresjon

Denne delen vil være interessant først og fremst til de som har samlet de alvorlige beløpene i testen. Hvis du, ifølge resultatene, ikke har depresjon, kan du lese denne blokken med en frittliggende gloating. Så kan uavhengig tilgang til en mirthless staten ta måneder eller år, og da bare på betingelse av at du beskytte deg fra stress - helst, klosteret veggen, eller en lund av palmer. Det er lettere å konsultere en lege, fordi depresjon er herdbar. Faktisk er det en feil i stoffskiftet. Legene vil behandle deg ikke bare med piller, men også intime samtaler (den mest ubehagelige delen). Uten samtidig eliminering av fysiologiske og psykologiske faktorer er det umulig å kurere en person.

Din beste venn for de neste seks månedene bør være en psykoterapeut. Opplevd følelsesmessig nød, mental stress, strid med andre og interne konflikter, smertefulle opplevelser om sin egen helse - alt dette kan være underlagt depresjon. Behandling bare med kraftige piller (uten psykoterapi) hjelper selvsagt, men etter at behandlingen er avsluttet, kan det komme til å besøke deg igjen.

Hva vil de gi deg

Noen ganger trekker spesielt dyktige psykoterapeuter deres sykede pasienter fra depresjon uten medisiner. Akk, i noen tilfeller er det umulig å unngå narkotika: En forsømt sykdom ødelegger hjernen så mye at balansen mellom nevrotransmittere ikke kan gjenopprettes av seg selv.

Grunnlaget for ethvert behandlingsforløp. Bivirkninger og doser kan variere, men formålet med medisiner er en ting - å eliminere det biokjemiske grunnlaget for depresjon.

Vitaminer og biostimulanter

Og disse nyttige pillene vil hjelpe deg med å etablere tilførsel av hjerneceller med energi og andre nyttige ting i arbeidet. Egentlig er disse ikke noen hemmelige stoffer, men de samme vitaminer som friske mennesker drikker for å øke stressmotstanden og immuniteten.

I seg selv, disse potente legemidler ikke kurere depresjon. Men de sliter med sine symptomer (og noen ganger lykkes også i dette): lengsel, frykt, kroppslige manifestasjoner. Antidepressiva gir ingen effekt umiddelbart, derfor, for å gjøre det mer moro for deg å vente på ham, vil legen sannsynligvis foreskrive "trunks" til deg.

Faktisk er de vanlige beroligende midler, men de er så sterke at de kan kjøre selv elefanten, som nettopp har mistet alle sine slektninger, både tusener og en andel i næringslivet, i en rolig tilstand. Neuroleptika reduserer opphisselse og eliminerer frykt, fjern pasienten fra det mentale dødsfallet og reduser de fysiske manifestasjonene av maskert depresjon.

Saken kan imidlertid ikke nå nevoleptika. Vanligvis begynner leger en kurs med en cocktail av antidepressiva og biostimulerende midler. Og bare hvis det ikke fungerte - legg til to andre komponenter.

Hvorfor kan det ikke hjelpe

- Tabletter er nesten ubrukelige hvis psykoterapeuten ikke har eliminert de personlige årsakene til depresjon - for eksempel, fikk deg ikke til å slutte.

- Har du under behandling av skjoldbrusk sykdom, diabetes, hypertensjon og andre plager som forårsaker depresjon.

"Du forstyrret kurset for tidlig, glad for å se forbedringen." Hvis du slutter å ta antidepressiva midler før det oppstår en varig effekt, vil depresjonen utvikle seg igjen.

- Noen ganger kommer sykdommen tilbake et år eller to etter å ha fullført kurset, fordi du sluttet å vise deg selv til legen og ta antidepressiva til profylaktiske formål. Og de gir deg en prøve igjen...

Shihans alarmskala

Hvis den første testen gir et negativt resultat, gå til den andre. Shihan-testen vil bidra til å finne ut om du selv har angst - en tilstand som foregår før depresjon. Hvis du ikke har nok poeng her, så er du en mentalt sunn person som nå bare trenger å komme opp med nye unnskyldninger for sin impotens og medfødt latskap.

Hvordan forstå at du er deprimert

Depressiv lidelse er en av de vanligste psyko-emosjonelle lidelsene i verden. Ifølge ulike kilder lider bare 10-12% av verdens befolkning av depresjon. Flere og flere mennesker, spesielt innbyggere i megasiteter, lurer på - "Har jeg depresjon?". Hvert år, "damen i svart", som K.G. Jung, besøker ca 250 millioner mennesker. I tillegg til å påvirke livskvaliteten direkte, har depresjon en rekke andre farer. Så det er en faktor som øker risikoen for angst og nevrotiske lidelser, somatiske sykdommer, samt ulike typer avhengighet.

Kan jeg diagnostisere depresjon alene?

Detektering av depresjon er ikke alltid mulig umiddelbart. Hun har ingen åpenbare symptomer, som andre sykdommer. Etter å ha blitt smittet med influensa, bestemmer en person sin tilstedeværelse uten vanskeligheter. Opplever alvorlig psykisk lidelse ser fysisk sunn ut. Hvordan bringe denne ubudne gjesten til rent vann? En av de mest pålitelige måtene å svare på spørsmålet "Har jeg depresjon" er en online test. På Internett er det et stort antall metoder for å identifisere det selv uten å besøke en psykolog. Vurdere resultatene, du kan forstå alvorlighetsgraden av sykdommen, for å utvikle en strategi for å forbedre tilstanden.

Det bør tas i betraktning at når man arbeider med noen metodikk, er hovedbetingelsen for effektivitet ærlige svar på spørsmål. Først da kan man med sikkerhet bestemme at depresjon er årsaken til problemer med humør eller velvære. Online-definisjonstesten er det første trinnet du kan ta for å forbedre tilstanden din. I prinsippet vil prosedyren ikke avvike fra fylling av metodikken på psykologens kontor.

Årsakene. Medisin og emosjonelle lidelser

For tiden mener forskere at problemet kan være relatert til en felles genetisk predisposisjon. Avhengig av miljøet, er det implementert i forskjellige versjoner. Dekadente lidelser kan oppstå når du tar antikonvulsiva midler, kortikosteroider, antipsykotika. Gitt disse faktorene, er det logisk å stille spørsmålet: hvordan gjenkjennes depresjon ved hjelp av en online test? Faktum er at moderne tester avslører ikke bare psykiske lidelser, men er også rettet mot å identifisere kroppsfeil som skyldes depresjon. Derfor er psykologisk diagnose nødvendig selv når du tar mange stoffer som ikke er direkte relatert til nervesystemet. Dette vil hjelpe i tide til å korrigere bivirkninger.

Nevrotransmitters rolle i nervesystemet

Det er kjent at når lidelse er forstyrret, er produksjon av stoffer viktig for det harmoniske arbeidet i nervesystemet og organismen som helhet - nevrotransmittere (nevrotransmittere). Siden depresjon kan gjenkjennes ved å identifisere symptomene på mangel eller overflødig av disse stoffene, bør det tas hensyn til signaler som kroppen gir.

Symptomer på utilstrekkelig serotoninproduksjon

Serotonin er et hormon som produseres i epifysen og fordøyelseskanalen. At den gir den optimale samspillet mellom nevroner i nervesystemet. Den høye konsentrasjonen av denne nevrotransmitteren provoserer opplevelsen av elasjon og eufori. Det påvirker også evnen til å huske informasjon, konsentrasjon. Ofte ser brudd på produksjonen av serotonin ut på grunn av mangel på sollys i høst-vinterperioden. Dette forårsaker sesongmessig depresjon. Testen for bestemmelse av serotonin utføres kun i medisinsk praksis ved mistanke om ondartede svulster. Derfor, for å identifisere en mangel på dette hormonet, er det bare mulig for følgende symptomer:

• Økt angst
• Svette, takykardi, tørre slimhinner
• Redusert ytelse
• Fravær, konstant glemsomhet
• Redusert libido
• Fordøyelsessykdommer

Hvordan forstår du at du har depresjon, på grunn av mangelen på dette hormonet? Først av alt, bør du være oppmerksom på tilstanden til helse og humørsvingninger i høst. Hvis disse symptomene blir relevante med forkortelse av dagslys, kan problemet løses når man henviser til en psykiater. Spesialisten vil foreskrive nødvendige doser av antidepressiva for å hjelpe til med å korrigere følelsesmessig bakgrunn.

Norepinefrinmangel

En annen nevrotransmitter, hvis utvikling har en betydelig innvirkning på menneskets psyko-emosjonelle sfære, er norepinefrin. Han, som serotonin, er viktig for å huske informasjon og konsentrasjon. Norepinefrin er ansvarlig for reaksjonen av kroppen i en stressende situasjon - det øker trykket, akselererer metabolske prosesser, øker pulsen. Både en økt og en utilstrekkelig mengde av dette hormonet kan være tilstede i kroppen, som kan påvirke nivået av depresjon betydelig.

Symptomer på mangel på norepinefrin:

• reduksjon i ytelse og motivasjon;
• motorisk sløvhet;
• nedsatt minne og oppmerksomhet;
• økt tretthet;
• lav hastighet av tankeprosesser.

På overskudd av norepinefrin indikerer:

• hyperaktivitet;
• Høyt blodtrykk;
• Følelse av frykt og angst;
• irritabilitet;
• Alertness, økt reaksjon på signaler fra omverdenen;
• Trouble som sovner

Forstyrrelser knyttet til produksjon av norepinefrin, forekommer ofte med langvarig eller gjentatt stress. Å være i en anspent situasjon begynner kroppen å produsere en økt mengde av denne nevrotransmitteren, som manifesterer seg i form av depresjon, angst og søvnforstyrrelser. Hvordan forstår du at du har depresjon forårsaket av overflødig norepinefrin? I tillegg til disse symptomene, forårsaker dette hormonet overdreven følelsesmessige reaksjoner på traumatiske hendelser.

Derfor, hvis en person blir kastet i tårer fra hver liten ting, er dette et alvorlig tegn som krever umiddelbar psykoterapeutisk inngrep.

Tegn på dopaminmangel

Dopamin er et hormon som er ansvarlig for godt humør og et system med positiv forsterkning. Denne nevrotransmitteren er produsert ved å spise deilig mat, ha sex - det vil si med enhver aktivitet som gir glede. Med mangel på dopamin kan det være vanskelig for en person å kontrollere sine følelser. Stoffer som nikotin, alkohol, heroin og andre legemidler har vist seg å forårsake økt dopaminproduksjon. Når man danner ulike typer av avhengighet, mister kroppen muligheten til å produsere dopamin i seg selv. Siden det også er viktig å identifisere depresjon for forebygging av vanedannende oppførsel, er det spesielt verdt å ta hensyn til følgende tegn på dopaminmangel:

• Lav oppnåelse motivasjon, mangel på interesse for aktiviteter som tidligere syntes spennende;
• Tretthet, kronisk tretthet
• Lav konsentrasjonsevne, nedsatt hukommelse;
• Konstant selvtillit;
• Autoagresjon (selvdestruksjon);
• Prostrasjonstendens;
• Manglende evne til å ha det gøy.

For å øke dopaminnivåer er mulig ved hjelp av vanlig øvelse, diettrestriksjoner (nødvendig for å redusere inntaket av sukker og koffein, for å avhjelpe mangelen på magnesium), for å gi opp avhengigheter, hvis noen. Hvordan bestemme depresjonen som følge av mangel på dopamin hos vanlige mennesker som ikke byrder kroppen din med alkohol eller røyking?

Symptomer på lave nivåer av dette hormonet vil være det samme som for avhengige personer.

Som en løsning kan du prøve å engasjere seg i motiverende aktiviteter, belønne deg selv, om mulig, selv for små prestasjoner. Så hjernen kan igjen lære å produsere dette hormonet i de nødvendige mengder, og symptomene på depresjon vil bli redusert.

Definisjon av sykdommen - metoder for innenlandske forskere

Fra utviklingen av innenlandske forskere innen diagnostikk, er følgende tester populære.

• "Metode for å bestemme nivået av depresjon", utviklet i 1988 av V.A. Zhmurova. Testen består av 44 elementer, som hver er rettet mot diagnostisering av visse symptomer. Teknikken er vellykket brukt i arbeid av mange russiske psykologer og er kjent for enkel databehandling - alle kan gjenkjenne nivået av depresjon med hjelpen;
• Depresjonsskjemaet, eller SLM, ble utviklet ved Instituttet. Bekhtereva under ledelse av forsker I. G. Bespalko i 1995. Teknikken er beregnet for rettidig deteksjon av en av typene - endogen eller nevrotisk. Det må huskes at behandling av endogen depresjon, så vel som andre lidelser av denne typen, ligger innenfor psykiatrernes kompetanse. I motsetning til nevrotiske, krever denne typen medisinsk behandling foreskrevet av en spesialist. Derfor er denne testen for nivået av depresjon oftest brukt av kliniske og medisinske psykologer. SLM inkluderer 67 uttalelser som krever et positivt eller negativt svar.
• I diagnostisering av psyko-emosjonelle tilstand opptar også en spesiell plass test "neuro-psykologisk stabilitet" eller NPU, noe som gjør det mulig å bestemme nivået av psykiske utholdenhet, og graden av fysiologiske helsen til kroppen. Teknikken ble utviklet på Military Medical Academy of St. Petersburg. Hvordan forstår du at du har depresjon? NPU-testen, selv om den ikke er direkte rettet mot diagnose, kan effektivt komplementere andre metoder. Dette spørreskjemaet ble utviklet for valg av ansatte til å jobbe i krisesituasjoner, og i dag er det vellykket, både av mange psykoterapeuter, og for uavhengig psykodiagnostikk av psykologisk motstand mot stressende omstendigheter.

Utenlandske spørreskjemaer for å bestemme

Metoder for europeiske og amerikanske eksperter er også effektive i diagnosen. De mest kjente av dem er:

• "Test for sykehusangst og depresjonsskala" utviklet av utenlandske forskere A.S. Siegmond og R.P. Snate. Fordelen med teknikken er enkelhet i søknad og behandling av resultater. Skalaen brukes ofte på medisinske sykehus til å identifisere tegn = hos somatiske pasienter som ikke engang stiller spørsmålet "Har jeg depresjon?". I mellomtiden, de som er utsatt for sykdommen, besøker en kardiolog 6 ganger oftere enn vanlige mennesker. 2 ganger oftere blir de pasienter av en nevrolog, en lora og en urolog.
• Zung Scale er en test som har påvist pålitelighet og er mest egnet for selvdeteksjon av depresjon. Testen ble skapt av forsker William Tsung, i russisk praksis T.N. Balashova i Instituttet for Bekhtereva. Hvordan forstår du at du har depresjon med Tsung-skalaen? For dette må du svare på 20 spørsmål fra testen. De måler flere indikatorer. For eksempel, en endring i humør, tilstedeværelse eller fravær av en følelse av åndelig tomhet, irritabilitet eller ubesluttsomhet - i et ord de tegn som gjør det mulig å umiskjennelig identifisere depresjon. Tilstanden til den testede personen anses å være normal hvis han får opptil 49 poeng på denne skalaen.
• The Edinburgh Postnatal Depression Scale, eller EHPD. Fenomenet postpartum depresjon har lenge vært kjent. Er det mulig å raskt identifisere depresjon hos kvinner i arbeidskraft? ESPD-testen, utviklet 1987 av forskere Edinburgh og Livingstone, er utviklet spesielt for nyutviklede foreldre. Teknikken kan ikke bare brukes av kvinner i arbeid, men også for å bestemme følelsesmessige forstyrrelser i fedre. Fra testens bekvemmelighet - en relativt kort tid som går forbi (testen tar ca. 5 minutter), et høyt nivå på pålitelighet av indikatorer.
• Beck Depression Scale ble utviklet i 1961 av Aaron Beck, en forsker fra USA. Hvordan gjenkjenne psyko-emosjonelle lidelser i tide, hvordan å avgjøre depresjon i et tidlig stadium? Beck Depresjon Scale testen vil være nyttig selv for de som anser seg psykologisk sunne. Testspørsmål involverer vurdering av psykologiske egenskaper, samt fysiologiske indikatorer - søvn, appetitt. Aaron Beck er kjent for sin utvikling innen kognitiv psykoterapi, men han var mest interessert i depresjon. Online-definisjonstesten for denne lidelsen, som mange andre teknikker, er nå offentlig tilgjengelig. I lang tid med søknaden ble det gjentatt omarbeidet og tilpasset moderne forhold. Beck-skalaen er derfor en av de mest effektive tester for selvdiagnose. Definisjonen av depresjon på Beck-skalaen består i dag av 21 uttalelser - en forenklet versjon som måler de viktigste indikatorene.
• "Hamilton skala for evaluering av depresjon." Denne teknikken anbefales for de som har kronisk depresjon. Testen bidrar til å bestemme behandlingsdynamikken. Med det kan du identifisere hvor effektiv denne eller den metoden viste seg å være. Spørsmålene til denne testen er rettet mot å identifisere symptomene på psyko-emosjonelle lidelser, ikke bare i øyeblikket, men også noen dager før testing.

Det må huskes: depresjon er ikke så ufarlig et brudd som det kan virke ved første øyekast. Det er en oppfatning at rundt 80% av de besøkende på en vanlig polyklinikk lider av det i en eller annen form. For å lære å jobbe med tilstanden din og forbedre den, er det noen ganger behov for radikale tiltak - besøk hos en psykiater eller psykoterapeut, endring av levekårene. Og noen ganger for en gang må du bare ta testen. "Har jeg depresjon eller ikke?" - Alle må svare for seg selv selvstendig. Tross alt, ikke bare hans helse og velvære, men også den følelsesmessige tilstanden til kjære, avhenger av tilstanden til en voksen.

Test for symptomer på depresjon

Depresjon er en ekte plage av vår tid. Før eller senere møter hver tiende mann, så vel som hver femte kvinne, sine manifestasjoner. Depresjon er lumsk, uforutsigbar, det kan treffe en person i alle aldre, når som helst i livet hans. Tegn og symptomer på depresjon er svært varierte, avhengig av type sykdom, kan de variere sterkt. Naturligvis har hver av oss en dårlig stemning eller stressende situasjoner når du ikke vil gjøre noe. Hvordan forstår du om du har depresjon, eller du burde ikke bekymre deg ennå?

I noen form for denne psykiske lidelsen er det tre tegn som er nødvendigvis tilstede:

• tap av alle interesser, samt glede til livet;
• irritabilitet (eller lavt humør bakgrunn);
• redusert aktivitetsnivå på alle områder: personlig, kognitiv, atferdsmessig.

I tillegg, når depresjon ofte observeres somatiske manifestasjoner. Disse kan være hodepine av ulike lokaliseringer, rask hjerterytme, mage og hjerte smerte, søvnforstyrrelser, mangel på appetitt.

I avanserte tilfeller av denne sykdommen står en person overfor enda mer alvorlige manifestasjoner: en reduksjon i intelligens, en svekkelse av minnet, en betydelig svekkelse av vilje, fravær, forekomsten av problemer med tale og oppfatning av omverdenen. Hvis depresjon ikke blir behandlet, kan generell depresjon, dårlig humør, kombinert med progressiv apati og mangel på vilje provosere pasientens ønske om å bosette seg i livet med selvmordsforsøk.

Hvis tre hoved tegn på depressiv tilstand blir observert hos en person i mer enn 6 måneder, oppstår det et naturlig spørsmål: Hvordan skiller du en depressiv tilstand fra vanlig tretthet eller følelsesmessig tilbakegang? Det er her testen for tegn på depresjon, spesielt utviklet av spesialister for å bestemme tilstedeværelsen og graden av mulig depresjon, kommer til redning.

Hva er grunnlaget for å diagnostisere depressiv tilstand? Ved å utvikle denne testen sto psykologene på de vanligste symptomene og tegnene til depresjon, uansett hvilken type sykdom. Disse manifestasjonene forblir uendret både i begynnelsen av denne psykiske sykdommen, og når den deprimerte tilstanden blir forsømt.

Denne testen er like effektiv for både menn og kvinner. Han diagnostiserer ikke bare depresjon selv, men også tilstedeværelsen av en pre-depressiv tilstand. Således, etter å ha bestått denne testen, kan en person gjenkjenne symptomene på en begynnende sykdom i tide og ta de nødvendige tiltak for å eliminere den.

Livets harmoni

Ring: 8-911-145-92-39

Konsultasjon på Skype:

Online test for depresjon

Denne testen bestemmer nivået på depresjonen.

Depresjon - depression - fra lat. - undertrykkelse. Staten hvor en person forandrer sin holdning til liv og arbeid. Ledsager av depresjon - tristhet, irritasjon, tretthet. Tap av interesse i verden. Det kan utvikles uten tilsynelatende grunn eller som følge av konstant stress, en traumatisk hendelse.

Depresjon behandles vellykket av psykoterapi (psykologisk samtale).

Har du depresjon?

Ta online depresjonstesten gratis.

Online test for depresjon

Fra 44 lesinger, velg en som passer.

Ta den berømte testen og finn ut om du har depresjon

Beck-skalaen ble opprettet på grunnlag av kliniske studier allerede i 1961. Den er oppkalt etter hovedforfatter - en amerikansk psykolog Professor Aaron Beck, og bringer sammen de viktigste og hyppige symptomer på depresjon. Angi ditt valg i hver av kategoriene - og finn ut resultatet. Hovedrådene - send hele testen uten avbrudd.

Det er bare ett spørsmål:

HVORDAN DITT SELV FØLER DENNE Uken ELLER I DAG?

I hver kategori - 4 svar valg. Velg en som kjennetegner din tilstand.

Testframe.ru - online testing system

Sover du godt om natten? Har du en konstant følelse av angst i sjelen din? Er det verdt å bekymre seg for dette, eller er det noe midlertidig?

Ta online testen ved å svare på enkle spørsmål. Tenk over uttalelsene for ikke så lenge, og velg bare de som samsvarer med staten din for øyeblikket. Hvert svar er vurdert av den tilsvarende poengsummen. Undersøkelsen resultatene vil bidra til å avgjøre om du er i en tilstand av depresjon og hva du skal gjøre med det.

Test: Tegn på depresjon i en kvinne

Når du opplever "vanskelige øyeblikk i livet", er det normalt at en kvinne føler seg nervøs, fordi følelser, som tristhet og sorg, hjelper oss til å bli mennesker. Men hvis du føler deg trist eller bekymret mesteparten av tiden i lang tid, kan du ha depresjon.

For å gjenkjenne en kvinnes depresjon, ta en gratis online-test for å finne ut om du har noen advarselsskilt på en kvinnes depresjon. Det vil ikke gi deg en diagnose, du vil motta et verktøy for å vurdere alvorlighetsgraden og tilstedeværelsen av depressive symptomer.

Materialer på emnet:

Test seksjoner

Populære artikler

Hver kvinne vil ha vakre og lange negler. Og de som har dem, er godt klar over hvor mye du trenger for å gjøre en innsats for å først vokse negler

I dag er det bare noen få som ikke forstår at et snøvit vakkert smil ikke bare er veldig vakkert, men samtidig er det et tegn

Når et barn har en cyste på nyren, kan det manifestere seg på forskjellige måter: å være mer