Obsessivt syndrom. Hvordan bli kvitt obsessive tanker i hodet mitt?

Obsession (obsessivt syndrom) - obsessive tanker, ideer i hodet, handlinger. En slik lidelse er en av de vanskeligste både for individet, og når det gjelder diagnose og behandling. Pasienten på grunn av denne sykdommen opplever vanskeligheter i hverdagen, jobber eller studerer, kommuniserer med andre mennesker, og bruker hele tiden tid til å utføre noen slags uendelige handlinger, forstå obsessive bilder og tanker.

Obsession: karakterisering av konseptet

Obsessive tanker eller handlinger er iboende for hver person i varierende grad. I hodet ditt kan du hele tiden bla gjennom tankene til en viktig kommende hendelse (eksamen eller intervju), du kan bekymre deg for om strykejernet er slått av eller ikke, hver morgen gjør veien langs samme rute. Alt dette tjener til å redusere angstnivået, lindre nervøsitet.

Videre opplever ca 40% av befolkningen nervøs irritasjon, dårlige ubehagelige følelser når de endrer den vanlige rekkefølgen.

Obsession (obsession neurosis) er en psykisk lidelse der obsessive stater av forskjellige slag oppstår. Disse tilstandene vises fra tid til annen, og representerer ufrivillige ideer og tanker, handlinger som medfører dannelse av et system av ritualer.

Slike tilstander forårsaker nervøs spenning og stress i en person. Fiksering av dårlige, smertefulle tanker i hodet eller ideene forårsaker negative følelser, og kan dermed forårsake utvikling av depresjon eller kan utløse nevose (neurotisk lidelse). I dette tilfellet lider pasientene ikke av brudd på logisk tenkning.

Obsession er ikke bare repetitive, ukontrollerte bevegelser (tvang) og ikke bare å rulle eller fikse dårlige tanker i hodet ditt. Syndromets særegenhet ligger i bevisstheten om disse besettelsene med individet. En person oppfatter obsessions og komulsii som noe fremmed, fremmed til hans bevissthet. Obsessions blir oppfattet som invaderende, meningsløse, noen ganger motsiger seg sin egen natur, men den enkelte kan ikke takle dem. Retur av obsessive ideer og lignende forhold gir hver gang en person nervøs spenning, øker angst, kan forårsake anfall av depresjon og neurose.

Typer av obsessive stater (avhengig av omfanget av manifestasjoner):

• motor (tvang);
• emosjonelle (fobier);
• intellektuelle (obsessive tanker).

Obsession kan også manifestere seg på nivået av samling (overdreven akkumulering), ønsker, bilder, tvil, ideer.

I utgangspunktet har obsessiv-kompulsiv neurose en tematisk repeterende egenskap. De vanligste temaene er smuss, infeksjon, vold, orden, symmetri, seksualitet, aggresjon. I tillegg er det obsessioner av liknende karakter som finnes hos friske mennesker.

I en egen gruppe kan du velge tilstanden til besettelse - "ikke god nok", hvorfra en person har en følelse av ufullstendig prosess. For å klare, for å beseire en slik stat, for å eliminere spenning, må han gjenta den samme handlingen igjen og igjen for eksempel å slå lyset av og på.

For å avlaste spenning, distrahere fra dårlige ideer eller redusere angstnivåer, må en person lage ritualer for seg selv. Dette kan være en konto, rechecking, vasking og andre stadig gjentatte handlinger. Pasienten er klar over sin meningsløse, men stiller seg til dem, da de i det minste hjelper for en stund å overvinne frykt eller tvangstanker i hodet mitt.

Hvorfor og hvor oppstår det obsessivt syndrom - årsaker til sykdommen

For tiden er det ingen klare årsaker til psykiatrien som vil forklare hvor obsessioner kommer fra, hvorfor symptomer på sykdommen oppstår, siden andre psykiske lidelser og sykdommer (neurose, skizofreni, depresjon, etc.) kan forårsake lidelsen.

Men fortsatt er de viktigste tre grunnene til at obsessiv neurose oppstår, i vitenskapen skiller seg ut:

• Biologiske faktorer - anatomiske egenskaper av CNS og ANS, svekket metabolske prosesser av nevrotransmittere, smittsomme sykdommer, organisk hjerneskade, genetisk predisponering.
• Psykologiske årsaker er depresjon, neurose, egenskaper av en psykologisk personlighetstype, karakterfokusering, familieoppdragelse, undervurdert eller tvert imot overskattet selvtillit og andre faktorer.
• Sosiologiske grunner - sosial fobi, langvarig stressende forhold, nervøs og følelsesmessig stress forbundet med konflikter i familien eller på jobb etc.

Også symptomene på obsessive tilstander utvikles i andre sykdommer:

• skizofreni og vrangforstyrrelser
• depresjon;
• psykose;
• nevroser;
• encefalitt;
• epilepsi.

Viktigste symptomer på obsessiv neurose

Obsessivt syndrom kan manifestere seg både fysisk og psykologisk.

Somatiske symptomer på lidelsen:

• bradykardi eller takykardi;
• rødder eller omvendt blekhet av huden;
• svimmelhet og kortpustethet
• økt intestinal motilitet.

Psykologiske symptomer på obsessivitet:

• Obsessive tanker og refleksjoner ("mental tyggegummi") - endeløse dialoger med seg selv, målløs å tenke på noen fakta, handlingers fantasi, som som regel er negativ.
• Obsessive bilder.
• Obsessive impulser - ønsket om å utføre noen handlinger, aggressive eller dårlige handlinger. Dette ønske plager de syke, forårsaker spenning, de er redd for at de kan innse det, men de forplikter seg aldri til å bringe det til liv.
• Obsessiv tvil - kan være forbundet med uferdige handlinger eller ulike fobier.
• Kontrasterende tanker er forferdelige eller dårlige tanker i forhold til slektninger, kolleger eller andre mennesker, uten sterk motvilje mot dem. Kontrast tanker blir ofte kombinert med bilder og impulser.
• Obsessive fobier - den vanligste: frykten for mikrober, smuss, frykt for at noe skal bli smittet.
• Obsessive handlinger (tvang) - et system av ritualer som er beskyttende i naturen.
• Obsessive minner er ofte smertefulle, dårlige, med en iboende følelse av anger eller skam.
• Mindre vanlige er hallusinatoriske tilstander.

Kontrasterende (aggressive) obsessive tanker

Kontrasterende tanker er svært forskjellige. Vanligvis er dette negative bilder av skade og vold. De viktigste symptomene på slike tanker og ideer er ønsket om å forårsake smerte eller skade. Ofte kan denne tilstanden rettes mot seg selv.

Typiske kontrasterende tanker: frykt for å skade noen eller til og med å drepe (krenke ditt eget barn eller ektemann, forgiftning eller skyve fra en høyde). Slike tilstander plager pasienten, han opplever forferdelig spenning, skyldfølelser for sine tanker, frykt for å sende inn sine ønsker. Kontrasterende tanker, ideer, impulser blir aldri realisert i det virkelige liv.

Hvordan bli kvitt obsessive tanker: diagnose og behandling av sykdommen

Problemet med å behandle en sykdom er vanskeligheten ved å gjøre en diagnose. Tross alt forekommer symptomene på besettelse i mange andre sykdommer. Derfor må psykiateren utføre en differensialdiagnose, noe som resulterer i utelukkelse av:

• neurose eller neurastheni;
• schizofreni;
• hysteri;
• depresjon eller annen affektiv lidelse;
• andre somatiske sykdommer.

Differensial diagnose av neurose og schizofreni hos en person, spesielt i nevosykniske og tregte typer schizofreni, er ganske komplisert.

Obsession for schizofreni har flere funksjoner:

• den følelsesmessige komponenten er blek,
• det er ingen obsessive bilder
• noen monotoni og systematisering observeres,
• Det er stivhet og monotoni i besettelsene.

Når treg skizofreni er spesielt uttalt, er det tvilsomt besettelse. I symptomene på lav grad av schizofreni, observeres en kritisk holdning til obsessioner, blir de ansett som smertefulle og fremmede for personen selv, prøver pasienten å takle dem. Med sykdomsprogresjonen reduseres kritikken, den uutholdelige spenningen minker på grunn av den maktløse kampen med obsessene.

Hvordan behandle sykdommen

Behandling av syndromet kan deles inn i tre typer:

• etiologisk;
• psykoterapi;
• pathogenetic.

Etiologisk behandling av besettelse er rettet mot å eliminere årsaken som skader pasienten. Patogenetisk behandling, som anses å være grunnleggende i kampen mot personlige besettelser, er utformet for å eliminere de patologiske endringene i hjernen.

Behandling med psykoterapi vurderes som ganske effektiv, som det fremgår av ulike kliniske studier. Slike metoder som kognitiv atferdsmessig og eksponeringsbehandling, hypnose, auto-trening, psykoanalyse brukes.

Legemiddelmedisiner som brukes til å behandle sykdommen: antidepressiva, antipsykotika, beroligende tabletter.

For å bekjempe en lidelse må behandlingen være omfattende, og inkluderer også fysioterapi, god ernæring og hvile.

Sammen med CBT eller i tilfeller der det ikke hjelper, blir hypnose brukt. Hypnose (suggestiv terapi) er effektiv på de dypeste nivåene av psyken, og hypnose bidrar også til å bekjempe fobier. Behandlingen med slik terapi bør kun utføres av en høyt kvalifisert spesialist.

Hvordan bli kvitt obsessive tanker og frykter selv?

Det er umulig å bekjempe besettelsen med folkemessige rettsmidler, men det er ganske i stand til det. For å gjøre dette, trenger du følgende anbefalinger:

• Obsessiv sykdom er en kronisk lidelse som du må kjempe med hele livet ditt. Det vil være øyeblikk av tilbaketrekning av sykdommen, det vil være dårlige øyeblikk av tilbakefall.
• Aldri slutte å kjempe, ikke la arbeid på deg selv, ikke fortvil.
• Ikke skift utførelsen av deres ritualer til slektninger og venner.
• Ikke beskyld deg selv for dine tanker, utvikle positiv tenkning.
• Prøv å unngå situasjoner som kan provosere obsessive tanker og stater.
• Prøv å finne en god psykiater for å hjelpe deg med å overvinne frykten din og besettelser med terapi. Narkotikabehandling i noen tilfeller signifikant dårligere enn CPT og andre metoder.
• Metoden for EPR (eksponering og forebygging av ritualer) kan brukes uavhengig. Han er i en frivillig situasjon i en situasjon der obsessive tanker oppstår, mens pasienten må motstå impulsen og utføre sitt vanlige rituelle. Hvis du prøver å være i denne tilstanden så lenge som mulig, kan du til slutt oppnå portabilitet, og forstå at uten at du utfører dine beskyttende ritualer, skjer ingenting forferdelig rundt deg.
• Prøv å redusere tiden for å gjennomføre deres ritualer. Prøv å innse at disse obsessive tankene i hodet og ritualene er falske og faktisk helt ubetydelige.
• Ikke prøv å distrahere fra obsessive ideer og bilder, kampen med dem er meningsløs, la dem komme inn i bevisstheten, men utfør ikke en konstant uendelig dialog med dem.

Ved å løse problemet med hvordan å bli kvitt obsessive tanker om en person, frykter, handlinger, kan du selvstendig ty til metoden for kognitiv atferdsterapi, som er basert på kunnskap om sykdommen, bevissthet og oppførselskorreksjon.

CBT utføres i henhold til følgende prinsipp:

• Trinn 1. Skift aksenter. Evnen til å gjenkjenne symptomene dine og ringe dem etter eget navn (tankemodellen "dette er besettelsen som synes, ikke meg, dette er tvanget jeg vil gjøre, ikke meg).
• Trinn 2. Senke betydning, som er basert på bevissthet om sin sykdom. Det er nødvendig å forstå at obsessive tanker er falske, feil, har ingenting til felles med virkeligheten. Og spenningen som oppleves i mangelen på å utføre sine vanlige ritualer, er ingenting annet enn resultatet av hjernens biokjemiske prosesser. Ved å akseptere sykdommen din, behandle den som et medisinsk fenomen, lærer du ikke å plage deg selv for dine dårlige tanker eller frykt.
• Trinn 3. Omfokusering. Dette er et vanskelig stadium, som krever tid, vilje og trening. Det er basert på å endre fokus fra besettelse til noe nyttig eller fornuftig sak. Når en besettelse eller tvang oppstår, må du selv angi at dette er et symptom på sykdommen, og det er slik du behandler det, prøv å bytte til noe annet som gir nytte eller glede.
• Trinn 4. Revaluering. Å utføre alle trinnene på en komplisert måte kommer overestimering av viktigheten av dine besettelser gradvis, og du lærer ikke å forråde dem av spesiell betydning, noe som reduserer tiden for å utføre dine ritualer.

Omfattende og effektivt behandle uorden folkemidlene umulig. Men det er en annen side. Behandling med folkemidlene bidrar godt til å lindre noen symptomer, nervøs spenning og oppblåsthet.

Respiratorisk gymnastikk, urte beroligende te vil bidra til å normalisere den følelsesmessige tilstanden, både kvinner og menn.

Obsession er en alvorlig lidelse som betydelig ødelegger pasientens liv, men ønsket om å beseire ham, systematisk kamp, ​​hardt arbeid på seg selv, vil tillate ham å ta kontroll over sykdommen, slik at endelig et rolig, lykkelig liv vil komme, hvor dårlige tanker og skyldfølelser ikke gjør bruke tid på å gjøre meningsløse ritualer og oppleve grunnløse frykt.

Moderne metoder for behandling av obsessiv-neurose - hypnose, biologisk metode og andre teknikker

Nevrologisk obsessiv-obsessiv-kompulsiv syndrom.

Dette bruddet på den menneskelige psyke betyr tilstedeværelsen i tankene til vedvarende tanker, ideer, handlinger. Dette er en ganske alvorlig avvik i nervesystemet, som er nødvendig i lang tid og er vanskelig å behandle ved å henvise til en lege.

Neurose blir ofte observert hos personer med en bestemt mental struktur og manifesteres av selvtillit, tvil, angst og mistenksomhet.

Det er særegent for folk engstelig-mistenkelige, skumle, ekstremt samvittighetsfulle mennesker.

Visse obsessions observeres hos nesten friske mennesker.

Årsaker til neurose

Hovedårsaken til obsessiv-kompulsiv neurose er mentalt traume som følge av en konfliktsituasjon skapt av motstridende handlinger.

Bidra til utviklingen av syndromskanalen:

• barns psykiske traumer;
• stridigheter i familien;
• forsømmelse av barn;
• økt omsorg;
• barnets manglende evne til selvkunnskap om verden;
• komplekser og frykt for voksne, erfaringer som spesielt eller uhell påvirker barnet;
• alvorlig stress;
• konstant strid med andre;
• tretthet,
• hjerneskade;
• hjerneskade;
• skizofreni og andre psykiske lidelser;
• generell forgiftning av kroppen
• autoimmune abnormiteter.

Hvordan virker syndromet av obsessive tilstander

Tvangslidelser har symptomer: ufrivillig, overbevisende fremvoksende tvil, frykt, ideer, minner og handlinger for en kritisk holdning til dem og prøver å håndtere dem.

Det er tre mulige strømningsmønstre:

• symptomene vedvarer i årevis;
• remitterende strømning;
• progressiv kurs.

De karakteristiske og obligatoriske symptomene på obsessiv-kompulsiv lidelse er:

• stadig gjentatt handlinger, tanker, følelser;
• forståelse ulogiske, ubrukelige og smertefulle handlinger;
• ubrukelig forsøk på å bli kvitt obsessions.

Du kan ta testen for obsessiv-tvangssykdom akkurat nå, for dette må du være til stede:

1. Den smertefulle tilstanden går ikke gjennom livet og er permanent.
2. Stater er kombinert med en følelse av frykt.
3. Obsessive stater i form av spesifikke ritualer som ikke gir langvarig tilfredshet.

Obsessive Syndrom Test

Yale-Brown-skalaen ble opprinnelig utviklet for bruk av spesialister innen psykeområdet. Alle 10 testelementene fylles ut når du gjennomfører en pasientundersøkelse, hvoretter antall poeng beregnes.

Hvert av spørsmålene blir vurdert på 5-punkts basis fra 0 til 4. For hvert element bestemmes av den gjennomsnittlige indikatoren for alvorlighetsgraden av symptomer de siste 7 dagene. På grunn av gjentatt bruk av skalaen utføres vurderingen av behandlingen av syndromet til obsessive tilstander.

Testen er også egnet til bruk som indikator på selvtillit i mental tilstand. Dette skalaalternativet brukes når du utfører forskning hos et stort antall pasienter.

Ved vurdering av pasientens tilstand undersøkes symptomens alvorlighetsindeks med 5 indikatorer: varigheten av symptomene i 24 timer, nivået av livsforringelse, nivået av moralsk ubehag, motstand mot manifestasjoner og kontroll over dem.

Antall telling:

• 0-7 - skjult tilstand;
• 8-15 - mild lidelse;
• 16-23 - moderat lidelse;
• 24-31 - alvorlig forstyrrelse;
• 32-40 - Avviket er ekstremt alvorlig.

En slik uforståelig og ubehagelig vegetativ vaskulær dystoni av hypotonisk type - hvordan å diagnostisere og kurere en sykdom.

Finn ut hvor du skal begynne behandling av hjernen encefalitt og hvorfor rettidig diagnose er av avgjørende betydning.

Diagnostiske metoder

Det er såkalte borderline forhold, som er preget av samtidig forekomst av manifestasjoner av nevroser og alvorlig psykisk lidelse.

Kun en profesjonell som kjenner det kliniske bildet av forstyrrelsen, kan pasientens personlige egenskaper korrekt bestemme den spesifikke sykdommen.

Behandling - psykologi eller terapi?

Det er slike tilnærminger til behandling av obsessiv-kompulsiv lidelse:

• officinalis;
• psykoterapi;
• biologisk.

Narkotikabehandling

Narkotikabehandling av alvorlige tilfeller utføres kun i et medisinsk anlegg og utføres under tilsyn av en lege.

For å bekjempe depresjon hos pasienter i de første stadiene av sykdommen, foreskrives ulike anti-depresjonmidler (Fluoxetin, Clomipramine).

For å nøytralisere følelser av angst, bruk beroligende midler (Clonazepam, Diazepam).

I kroniske forstyrrelser er psykotrope stoffer effektive (Quetiapin). Kombinasjonen av narkotika og kognitiv atferdsterapi hjelper mye.

Den psykoterapeutiske effekten på denne typen neurose har også en positiv effekt.

Følgende psykoterapeutiske behandlingsmetoder utmerker seg:

• kognitiv atferdsbehandling;
• måte å "stoppe tanken";
• psykoanalyse;
• hypnose;
• transaksjonsanalyse.

Kognitiv atferdsbehandling

Den mest populære løsningen når du prøver å bli kvitt obsessiv-tvangssykdom.

Den konfronterer pasienten med sin frykt, og oppfordrer dermed til å motstå. Denne metoden er ganske effektiv i behandling av obsessive bevegelser og ritualer.

Hovedmålet med denne psykoterapi er å utvikle en rolig type reaksjon på vedvarende tanker uten å bli ledsaget av deres ritualer og handlinger. Denne typen terapi er ideell for behandling av obsessiv-kompulsiv lidelse hos barn, fordi den ikke har noen bivirkninger på kroppen.

Stopp tanken din

Måten å "stoppe tanken" har sine egne nyanser i behandlingen av:

• Fase 1 - utvalg av en liste over usunne tanker og studier;
• Fase 2 - lære å bytte fra besettelser til andre positive øyeblikk i livet;
• Fase 3 - ved hjelp av en høy "stopp" kommando og improviserte midler, er det nødvendig å stoppe statens forplantning;
• Fase 4 - lære å eliminere obsessive tanker gjennom kommandoen "stopp" i tanker;
• Fase 5 - Hvis det er et pessimistisk bilde, presenter det på den positive siden.

Gjennom denne metoden kan du selv kvitte seg med avvikene fra startfasen. For å mestre "metoden for å stoppe tankene" er ganske enkelt, er det viktigste å forstå prinsippet og tro på effektivitet.

Hovedoppgaven til den psykoanalytiske metoden for behandling av syndrom er å lære å trange eller undertrykke unødvendige øyeblikk i livet. Siden pasienten er obsessivt fokusert på hendelser, må han bokstavelig talt gå over seg selv.

Denne tilnærmingen er noe vanskelig å behandle en lidelse, fordi psykoanalysen krever en modig samtale fra en pasient, og med slike mennesker er det nesten umulig.

Dermed er det ofte svært vanskelig for spesialister å oppnå fullstendig lindring fra lidelsen.

Hypnotisk tilstand

Hypnose er også ganske effektiv, spesielt i kombinasjon med psykoterapi.

Etter omtrent 10 økter av metoden, føler pasienten en frigjøring fra besettelsene.

Hvordan beseire obsessiv neurose hos barn med bruk av hypnose?

For behandling av nevroser hos barn gjelder en kompleks metode - hypnose og forslag. Barn kan lett kontakte legen, enkelt gjennomgå hypnotisk behandling.

Transaksjonsanalyse

Metoden gjør det mulig, ved å spille spill, å identifisere et livsscenario og det indre selv hos en pasient, for å beseire besettelser i de tidlige stadiene av uordenes utseende, men i de fleste tilfeller er denne tilnærmingen ikke effektiv for å identifisere kroniske former for avvik.

Transaksjonsanalyse er vanskelig nok til å forstå. I gruppestudier ble det observert fremgang i behandlingen av nevroser hos barn.

Biologisk metode

Den biologiske metoden for behandling av avvik er brukt til de mest alvorlige lidelsene og kroniske former for avvik. For å nøytralisere angrep, bruk sterke psykotrope stoffer som har en undertrykkende effekt på nervesystemet.

forebygging

Primær forebygging:

• Forløsning av traumatiske psykeeffekter på jobben og i livet;
• riktig oppdragelse av barnet;
• hindre familieskader;
• forebygging av re-manifestasjon;
• endre pasientens holdning til moralske traumatiske situasjoner gjennom samtaler, selvhypnose og forslag;
• øke lysstyrken i rommet, fordi lys øker serotonin produksjon;
• normal søvn;
• tar vitaminer;
• immunforsterkning
• en diett begrenset til kaffe og alkoholholdige drikkevarer og inkludering av datoer, bananer, plommer, fiken, tomater, melk, soyabønner, mørk sjokolade;
• rettidig og kompetent behandling av andre lidelser.

Livet er ordnet på en slik måte at psyko-traumatiske situasjoner kan fange oss hvert minutt. Forhindre dem nesten umulig.

Men det er alltid mulighet til raskt å bli kvitt den obsessive tilstanden ved å besøke en psykolog eller psykoterapeut. Og det avhenger av personen selv, som er direkte ansvarlig for sin moralske helse.

Video: Obsessiv-tvangssykdom

Nevrologi av obsessive tilstander er preget av utvikling av obsessive tanker, minner, bevegelser, tanker og handlinger, samt ulike patologiske frykt.

Obsessivt syndrom: Fjerne symptomer uten behandling

Lider du av obsessiv-tvangssykdom? Hvis du studerer artikkelen til slutten, vil jeg hjelpe deg med å kvitte deg med de ubehagelige symptomene uten medisinering.

Jeg deler min erfaring og gjentar igjen at du forplikter deg til å behandle en alvorlig sykdom strengt under oppsyn av en erfaren lege.

Enhver obsessiv tilstand er resultatet av en strøm av irriterende tanker som du spontant angriper.

Vel, se for deg selv. Du går for å transportere eller gå til sengs.

Det virker som ingenting forferdelig har skjedd den siste dagen.

Plutselig føler du at du bokstavelig talt plages av obsessive tanker, forandrer seg til en alarmerende rolig tilstand.

Du prøver å distrahere deg selv, bytte til noe godt, men syndromet ligger ikke bak deg.

Etter å ha blitt helt utmattet fra søvnløshet og kronisk nevrologisk sykdom, stopper du obsessive tilstander, observeres av en nevropsykiater.

Han foreskriver deg medisinering, forsterker den med et spa.

Dyrt avslappende massasje, autogen trening, hypnose økter og "talk therapy", skudd, fysisk kultur og demagogi i form av "alt vil bli bra".

Ikke en jævla ting vil ikke være normal!

Så snart du er ferdig med behandlingen, vil alle symptomer på obsessive tilstander snart komme tilbake.

Er det virkelig ingen måte å kvitte seg med "galskap" syndrom?

Kjære lesere, jeg vil tillate meg å publisere ordningen som min nære venn brukte i praksis.

I ca 6 år lider han av obsessiv-tvangssykdom, som klarer å stoppe symptomene, behandler seg med en "debriefing".

La oss høre det!

1). Husk den omtrentlige datoen da du følte det ukontrollerte tankeganget?

2). Hvis du fremdeles klarer å gjøre dette, kan du prøve å identifisere den traumatiske faktoren som ligger til grund for sykdommen.

3). Hvor nøyaktig, i hvilke situasjoner er syndromet av obsessive stater mest merkbare?

Som regel har destruktive tanker en tendens til å besøke deg i hvilemodus.

Når du slapper av, er det på tide å starte en kur:

4). Etter å ha forstått den hemmelige karakteren av den patologiske tilstanden, start en intern dialog med deg.

5). Hva slags tanker irriterer meg?

Er de forbundet med spesiell frykt, en viss trussel fra en person eller en gruppe mennesker?

6). Er obsessiv-state syndrom på en eller annen måte relatert til objektiv virkelighet?

Tanker om at du er spontant besøkt, har ekte jord?

7). Kjære, jeg forsikrer deg om at obsessive tanker i% 90 av 100 er smertefullt vridd.

8). Svar ærlig: er du betennende og mistenksom?

Hvis erklæringen er sant, så bli kvitt symptomene ved å behandle deg selv fra en selvtillitsposisjon og et jevnere svar på hard kritikk.

9). Lær å håndtere dine obsessive tanker.

Foreløpig har hjernen sin ledelse.

10). Min venn klarte å bli kvitt obsessiv-kompulsiv lidelse ved å skrive spontane tanker i en notatbok.

Da det var omtrent et dusin av dem, begynte han å gi dem en vurdering for rimelig tilstrekkelighet.

Alle tanker, uten unntak, var misoppfatninger om en slags trussel som kommer fra medarbeidere.

Faktisk, når kontrollen av en høyere ledelse kom rundt, glemte de ikke å nevne ham som en kompetent og målrettet ansatt.

En annen besettelse handlet om en kronisk sykdom som måtte redusere den til forfedrene.

Sykdommen var virkelig, men ikke nok til å si farvel til livet.

Dette faktum ble bekreftet av undersøkelser gjennomført snart.

Din hovedoppgave er selvregulering i kampen mot obsessiv-tvangssykdom.

11). For å forvise irriterende tanker, lær å elske dette livet i alle dens manifestasjoner.

Materialet ble utarbeidet av jeg, Edwin Vostryakovsky.

Nevrologi av obsessive tilstander. Obsessive stater: bevegelser, tanker, frykt, minner, ideer.

Nettstedet gir bakgrunnsinformasjon. Tilstrekkelig diagnose og behandling av sykdommen er mulig under tilsyn av en samvittighetsfull lege. Noen legemidler har kontraindikasjoner. Samråd kreves

Obsessiv neurose (obsessiv-kompulsiv lidelse eller obsessiv neurose) er en forstyrrelse i nervesystemet, ledsaget av obsessive tanker - besettelser og obsessive handlinger - tvang som forstyrrer det normale menneskelige liv.

1. Obsessions eller obsessive tanker - ofte oppstår uønskede tanker, bilder, motiver, fantasier, ønsker, frykt. Med obsessiv neurose er en person sterkt fast på disse tankene, kan ikke gi slipp på dem og bytte til å tenke på noe annet. Disse tankene forstyrrer løsningen av virkelige strømproblemer. De forårsaker stress, frykter og forstyrrer normal levebrød.

Det er følgende typer obsessions:

• aggressive motiver;
• upassende erotiske fantasier;
• blasfemiske tanker;
• obsessive ubehagelige minner;
• irrasjonell frykt (fobier) - frykten for lukkede og åpne rom, frykten for å skade kjære, frykt for sykdom, som uttrykkes i frykt for smuss og "mikrober".

Hovedtrekk ved tvangstanker er at frykt og frykt ikke har et rasjonelt grunnlag.

1. Trenger eller påtrengende handlinger er stereotypisk repeterende handlinger som pasienten gjentar mange ganger. Samtidig føler han seg tvunget til å utføre dem, ellers kan noe forferdelig skje. Med disse handlingene forsøker en person å fjerne angsten forårsaket av obsessive tanker, for å utvise disse bildene fra bevissthet.

Oftest er slike obsessive ritualer:

• vaske hender eller kropp - uten behov, til utseendet av sår og hudirritasjon;
• Rengjør huset for ofte, spesielt ved bruk av sterke desinfeksjonsmidler;
• legger ut ting i skapet, selv om det før de var i orden;
• gjentatt inspeksjon av elektriske apparater, gass, dørlås;
• tellingen av alle gjenstander - lampposts langs veien, tog biler, trinn;
• hopper over sprekker på veien;
• gjentakelse av verbale formler.

Hovedfunksjonen i tvang er at det er nesten umulig å nekte dem.

Obsessive tanker og handlinger er anerkjent av mannen som noe smertefullt. De forstyrrer, forårsaker ny frykt: frykt for å bli gal, frykt for deres helse og sikkerheten til kjære. Disse fryktene er forgjeves. Personer med obsessiv neurose blir ikke gal, fordi denne nevrotiske lidelsen er en funksjonsforstyrrelse i hjernen, og ikke en full psykisk lidelse.

Obsessive ideer og forhåpninger av aggressiv karakter blir aldri realisert - det er grunnen til at pasienter med neurose ikke begår umoralske handlinger og forbrytelser. Aggressive intensjoner er nøytralisert av en persons høye moral, menneskehet og samvittighet.

Nevrologi av obsessiv - prevalens. Det antas at rundt 3% av verdens befolkning lider av ulike former for denne lidelsen. Denne indikatoren kan være mye høyere - mange pasienter gjemmer sine symptomer fra andre og søker ikke hjelp, så de fleste tilfeller av sykdommen blir ikke diagnostisert.

Barn under 10 år blir sjelden syk. Vanligvis begynner sykdommen i alderen 10-30 år. Fra begynnelsen av sykdommen til en spesialist, går det som regel 7-8 år. Incidensen er høyere blant urbane innbyggere med lav og middelalderlig velstand. Antall pasienter er noe høyere blant menn.

Personer som lider av obsessiv-kompulsiv neurose er preget av høy intelligens, mental tenkning og økt samvittighet. Slike mennesker er som regel perfeksjonister, utsatt for tvil, mistenksomhet og angst.

Individuelle frykter og bekymringer er iboende hos nesten alle mennesker og er ikke et tegn på obsessiv-tvangssykdom. Isolert frykt - høyder, dyr, mørke forekommer jevnlig hos friske mennesker. Mange frykter at strykejernet ikke ble slått av. De fleste kontrollerer om gassen er slått av, døren er lukket - dette er normal oppførsel. Sunn mennesker rokker seg etter å ha sjekket, og folk med nevrose fortsetter å oppleve frykt og angst.

Nevrologiske obsessive årsaker

1. sosial

• Strenge religiøs utdanning.
• En graft for perfeksjonisme, en lidenskap for renslighet.
• Mangelfull respons på livssituasjoner.

1. biologisk

• Arvelig disposisjon forbundet med hjernens spesielle funksjon. Det er observert hos 70% av pasientene. Ledsaget av langsiktig sirkulasjon av nerveimpulser i det limbiske systemet, forstyrrelser i reguleringen av prosessene med excitasjon og inhibering i hjernebarken.
• Funksjoner i funksjon av det autonome nervesystemet.
• Forstyrrelse av funksjonen til nevrotransmittersystemer. Reduserte nivåer av serotonin, dopamin, norepinefrin.
• Minimal cerebral insuffisiens, noe som ikke gjør det mulig å skille mellom viktig og uviktig.
• Neurologiske abnormiteter - ekstrapyramidale symptomer, manifestert av motoriske lidelser: Stivhet i skjelettmuskulaturbevegelser, vanskelighetsgrad, sviktende håndbevegelser, muskelspenning.
• Alvorlige sykdommer, infeksjoner, omfattende forbrenninger, nedsatt nyrefunksjon og andre rusrelaterte sykdommer. Toksiner forstyrrer sentralnervesystemet, noe som påvirker dets funksjon.

De biologiske forutsetningene for utviklingen av obsessiv-kompulsiv neurose er overveiende, noe som skiller obsessiv-kompulsiv lidelse fra andre former for neurose. Samtidig er endringer i kroppen svært små, slik at obsessiv-kompulsiv neurose reagerer godt på behandlingen.

Mekanismen for utvikling av obsessiv-kompulsiv lidelse

IP Pavlov avslørte mekanismen for utviklingen av obsessiv-neurose. Ifølge sin versjon dannes et spesielt fokus på excitasjon i pasientens hjerne, som preges av en høy aktivitet av hemmende strukturer (hemmende neuroner og hemmende synapser). Det undertrykker ikke spenningen til andre foci, som med delirium, og derved opprettholder kritisk tenkning. Imidlertid kan denne spenningen av excitasjon ikke elimineres med viljestyrke eller undertrykkes av impulser fra nye stimuli. Derfor kan pasienten ikke bli kvitt obsessive tanker.

Senere kom Pavlov til den konklusjonen at obsessive tanker er resultatet av inhibering i fokus av patologisk opphisselse. Det er derfor blasfemiske blasfemiske tanker dukker opp i veldig religiøse mennesker, perverse seksuelle fantasier i mennesker med streng oppdragelse og høy moralske prinsipper.
Ifølge Pavlovs observasjoner er de nervøse prosessene i en pasient inert, svakt strømmer. Dette skyldes overbelastning av hjernehemmingsprosessen. Et lignende bilde oppstår med depresjon. Derfor opplever pasienter med obsessiv neurose ofte depressive lidelser.

Nevrologiske obsessive symptomer

Symptomer på obsessiv neurose er tre symptomer:

• Ofte gjentatte obsessive tanker er besettelser;
• Angst og frykt forårsaket av disse tankene;
• Samme repeterende handlinger, ritualer utført for å eliminere angst.

For det meste følger disse symptomene hverandre og utgjør en obsessiv-kompulsiv syklus. Etter å ha utført obsessive handlinger opplever pasienten midlertidig lindring, men etter en kort periode gjentas syklusen. I noen pasienter kan obsessioner være overlegen, i andre, repeterende handlinger, i resten er disse symptomene ekvivalente.

Psykiske symptomer på obsessiv neurose

1. Obsessions - tilbakevendende ubehagelige tanker og bilder:

• Frykt for å bli smittet;
• Frykt for å bli skitten;
• Frykt for å finne ikke-tradisjonell seksuell orientering;
• Urimlig frykt for deres liv eller sikkerheten til kjære;
• Bilder og fantasier av seksuell natur;
• Aggressive og voldelige bilder;
• Frykt for å miste eller glemme nødvendige ting;
• Overdreven ønske om symmetri og orden;
• Frykt for lukter ubehagelig;
• Overdreven overtro, oppmerksomhet til tegn og overtro, etc.

Obsessive tanker under neurose av obsessive tilstander blir oppfattet av mannen som sin egen. Disse er ikke tanker "innebygd i hodet av noen", ikke ord som er sagt av "andre meg" i en delt personlighet. Med obsessiv neurose motstår pasienten sine egne tanker, har ikke noe ønske om å bære dem ut, men kan ikke kvitte seg med dem. Jo mer han kjemper med dem, jo ​​oftere ser de ut.

1. Tvang - gjentatt dusinvis eller hundrevis av ganger om dagen, den samme typen obsessive handlinger:

• Plukker huden, trekker ut håret, biter negler;
• Vasking av hender, vasking, vasking av kroppen;
• Tørke dørhåndtak og andre omkringliggende objekter;
• Unngå kontakt med forurensede gjenstander - toaletter, rekkverk i offentlig transport;
• Dørlåser og elektriske apparater, gassovner;
• Sjekk sikkerheten og helsen til kjære;
• Arrangement av ting i en bestemt rekkefølge;
• Samling og akkumulering av ting som ikke er brukt - avfallspapir, tomme beholdere;
• Gjentatt tilbakekalling av bønner og mantraer designet for å beskytte mot aggressive eller umoralske handlinger som pasienten selv kan utføre, etc.

Obsessive tanker forårsaker frykt og angst. Ønsket om å kvitte seg med dem gjør at pasienten gjentatte ganger utfører den samme handlingen. Å gjøre obsessive handlinger er ikke morsomt, men det bidrar til å lindre angst og gir trøst for en stund. Men rolig kommer for en stund, og snart gjenopptrer obsessiv-kompulsiv syklus.

Kompulsjoner kan se rasjonelle ut (rensing, utfolde ting) eller irrasjonelle (hoppende sprekker). Men alle er obligatoriske, en person kan ikke nekte å oppfylle dem. Imidlertid er han klar over sin absurditet og irrelevans.

Når du utfører obsessive handlinger, kan en person snakke visse verbale formler, telle antall repetisjoner, og dermed utføre en slags ritual.

Fysiske symptomer på obsessiv neurose

De fysiske symptomene på obsessiv-kompulsiv neurose er forbundet med dysfunksjon i det autonome nervesystemet, som er ansvarlig for de indre organers funksjon.
Pasienter bemerket:

• Søvnforstyrrelser;
• Bugs av svimmelhet;
• Smerter i hjertet;
• hodepine;
• Anfall av hyper eller hypotensjon - økning eller reduksjon i trykk;
• Forstyrrelse av appetitt og fordøyelsesbesvær;
• Redusert seksuell lyst.

Nevrologisk obsessiv sykdom

Skjemaer av obsessiv neurose:

• Kronisk - et angrep av sykdommen, som varer mer enn 2 måneder;
• Tilbakevendende - perioder med akutt sykdom, vekslende med perioder med psykisk helse;
• Progressiv - et kontinuerlig forløb av sykdommen med periodisk intensivering av symptomer.

Uten behandling, i 70% av pasientene, får obsessiv beregnet neurose en kronisk form. Obsessions utvider seg. Obsessive tanker kommer oftere, følelsen av frykt øker, antall gjentakelser av obsessive handlinger vokser. For eksempel, hvis en person i begynnelsen av lidelsen sjekket om døren ble lukket 2-3 ganger, kan antall repetisjoner øke til 50 eller mer over tid. I noen former utfører pasienter obsessive tiltak uten å stoppe i 10-15 timer om dagen, og mister evnen til annen aktivitet.

Hos 20% av mennesker som lider av mild obsessiv neurose, kan lidelsen gå bort alene. Obsessive tanker erstattes av nye levende inntrykk knyttet til endring av natur, flytting, fødsel og oppfyllelse av komplekse faglige oppgaver. Obsessiv tvangssykdom kan avta med alderen.

Nevrologisk obsessiv diagnose

Symptomer som indikerer obsessiv-kompulsiv lidelse:

• Obsessive tanker, som betraktes av mannen som sin egen;
• Tanker, bilder og handlinger er ubehagelig repeterende;
• En person motstår obsessive tanker eller handlinger uten hell;
• Ideen om å utføre handlinger er ubehagelig for mannen.

Hvis obsessive tanker og / eller repeterende handlinger varer 2 uker på rad eller mer, blir en kilde til nød (stress forårsaket av negative følelser og skade helsemessige forhold) og forstyrre personens vanlige aktivitet, så blir det utført en diagnose av tvangssyndrom.

For å bestemme alvorlighetsgraden av obsessiv neurose, brukes Yale-Brown-testen. Test spørsmål lar deg bestemme:

• arten av obsessive tanker og repeterende bevegelser;
• hvor ofte ser de ut
• hvilken del av tiden er opptatt
• hvor mye de forstyrrer vital aktivitet
• hvor mye pasienten prøver å undertrykke dem.

I løpet av studien, som kan gjøres online, blir en person bedt om å svare på 10 spørsmål. Hvert svar er vurdert på en 5-punkts skala. I henhold til testresultatene beregnes poeng, og alvorlighetsgraden av obsessions og tvangsevalueringer vurderes.

Obsessivt syndrom. Årsaker og hvordan bli kvitt?

Obsessive tilstander kompliserer våre liv betydelig, men det finnes måter du kan kvitte deg med. Først må du forstå hva som er dette syndromet og hva er årsakene til forekomsten.

HVA ER DE UTESTILLENDE VILKÅRENE?

Obsessive stater er tilbøyelighet til uopphørlig gjentakelse av tanker og handlinger. Mislykkede forsøk på å kontrollere og rette tanker ledsages av utseendet på lavt humør og negative følelser.

HVORDAN ER EN SYNDROM AV MÅLSTATERNE

Ifølge teorien til vår russiske fysiolog I. P. Pavlov dannes et spesielt fokus på arousal i pasientens hjerne, med høy aktivitet av hemmende strukturer. Det undertrykker ikke eksitasjonen av andre foci, derfor er kritikk beholdt i å tenke. Imidlertid er dette fokuset på excitering ikke eliminert med viljestyrke, ikke undertrykt av impulser av nye stimuli. Derfor kan man fra obsessive tanker ikke bli kvitt.

Senere kom Pavlov I. P. til grunn at grunnlaget for utseende av obsessive tanker er resultatet av inhibering i fokus av patologisk opphisselse. Derfor, for eksempel, blasfemiske tanker vises blant religiøse mennesker, voldelige og perverse seksuelle fantasier blant de som er strengt tatt opp og forkynner høye moralske prinsipper.

Nervøse prosesser hos pasienter er svake, de er inerte. Dette skyldes overbelastning av hjernehemmingsprosessen. Et lignende klinisk bilde oppstår med depresjon. I denne forbindelse utvikler pasienter med obsessiv neurose ofte depressive lidelser.

sYMPTOMER

psykologiske

Det er mange alternativer for hvordan obsessive stater vises:

• Obsessive tanker fikser på unødvendige, absurde, noen ganger skummelt tanker;
• påtrengende konto - ufrivillig konto, når du bare forteller alt du ser, eller utfører aritmetiske beregninger;
• obsessiv tvil - forstyrrende tanker, frykt, tvil om en bestemt handling;
• påtrengende minner - permanente minner som dukker opp ufrivillig, vanligvis om en ubehagelig hendelse;
• obsessivt begjær - ønsket om å utføre handlinger, hvis åpenbare absurditet er fullt ut realisert av mennesket;
• Obsessiv frykt - smertefulle forstyrrelser, konstante erfaringer, de kan forårsake en rekke objekter, fenomener, situasjoner;
• obsessive handlinger - ufrivillige repeterende, meningsløse bevegelser, ikke alltid lagt merke til; de kan bli stoppet av et forsøk på vilje, men ikke for lenge;
• kontrasterende besettelser - blasfemiske tanker, frykt, frykt for å gjøre noe uanstendig;
• ritualer - visse gjentatte handlinger, ofte utført i form av en ritual, spesielt i nærvær av fobier, tvil.

fysisk

Med obsessiv neurose er fysiske symptomer forbundet med forstyrrelser i det autonome nervesystemet, som er ansvarlig for de indre organers funksjon.
Sammen med psykisk ustabilitet, manifest:

1. smerte i hjertet;
2. hodepine;
3. anoreksi, fordøyelsesbesvær
4. søvnforstyrrelser;
5. bouts av hypertensjon, hypotensjon - økning, lavere blodtrykk;
6. svimmelhetstanker;
7. reduksjon i seksuell lyst til motsatt kjønn.

HVEM HAR EN IKKE-VULNERBAR STAT

Det er vanskelig å si hvor vanlig obsessiv neurose er, fordi massen av pasienter som er utsatt for det, bare skjuler lidelsen fra andre, ikke blir behandlet, folk blir vant til å leve med sykdommen, sykdommen går gradvis over årene.

Et barn under 10 år har sjelden en lignende neurose. Barn og voksne lider vanligvis fra 10 til 30 år. Det tar ofte flere år fra begynnelsen av en sykdom til en appell til en nevrolog eller psykiater. Neurose ofte syke byboere med lav og middels inntekt, menn litt mer enn kvinner.

Gunstig jord for utvikling av obsessiv neurose:

1. høy intelligens
2. analytisk sinn
3. forverret samvittighet og følelse av rettferdighet,
4. også karaktertrekk - mistenksomhet, angst, tendens til å tvile.

Enhver person har noen frykt, frykt, angst, men disse er ikke tegn på tvangssyndrom, fordi vi noen ganger er alle redde for høyder, hundebitt, mørke - fantasien vår spiller ut, og jo rikere blir den jo lysere følelsene. Vi kontrollerer ofte om lysene, gass er slått av, om vi har lukket døren. En sunn person sjekket - beroliget, og en person med en obsessiv neurose fortsetter å bekymre seg, være redd og engstelig.

Når obsessive neurose folk blir aldri gal! Denne nevrotiske lidelsen er en funksjonsforstyrrelse i hjernen, men ikke en mental sykdom.

FORHOLD AV NEUROSIS AV MÅL

De nøyaktige årsakene til obsessiv neurose er ikke etablert, og omtrentlige forskere deler seg i:

1. psykologiske,
2. sosiale,
3. biologisk.

psykologiske

1. Psykologiske traumer. Hendelser av stor betydning for personen: tap av kjære, tap av eiendom, bilulykke.
2. Sterk emosjonell omveltning: Akutte og kroniske stressfulle situasjoner som endrer holdningen til seg selv og de rundt mennesker og hendelser i psyken.
3. Konflikter: ekstern sosial, intrapersonell.
4. Overtro, tro på det overnaturlige. Derfor skaper mennesket ritualer som kan beskytte mot ulykke og problemer.
5. Overarbeid fører til utmattelse av nervøse prosesser og forstyrrelse av hjernens normale funksjon.
6. Pekete personlighetstrekk - karakterfokusering.
7. Lav selvtillit, selvtillit.

sosial

1. Veldig streng religiøs utdanning.
2. Passion innstilt fra barndommen til orden, renslighet.
3. Dårlig sosial tilpasning, og genererer utilstrekkelige svar på livssituasjoner.

biologisk

1. Genetisk predisposisjon (spesiell funksjon av sentralnervesystemet). Det er observert hos 70% av pasientene med nevroser. Her er ubalansen i prosessene med excitasjon og inhibering i hjernebarken, en kombinasjon av motsatt rettet motstående individuelle typologiske egenskaper av nervesystemet.
2. Funksjoner av responsen til det autonome nervesystemet.
3. Reduserte nivåer av serotonin, dopamin, norepinefrin - en lidelse i funksjonen av nevrotransmittersystemer.
4. MMD er minimal hjernesvikt som utvikler seg under en komplisert fødselsprosess.
5. Neurologiske symptomer: ekstrapyramidale lidelser - stivhet i muskelbevegelser og akkumulering av kronisk spenning i dem.
6. En historie med alvorlige sykdommer, infeksjoner, skader, omfattende brannsår, nyresvikt og andre sykdommer med rus.

HVORDAN FÅ DU RID AV OBSESSIVE STATER?

Psykoterapeutiske metoder

Psykoanalyse. Ved hjelp av psykoanalyse hos en pasient kan du identifisere en traumatisk situasjon, visse kausal tanker, ønsker, ambisjoner, undertrykt underbevissthet. Minner forårsaker påtrengende tanker. Psykoanalytikeren etablerer i klientens sinn sammenhengen mellom røde årsakssammenheng og besettelser. Takket være utarbeidelsen av underbevisstheten, forsvinner symptomene på obsessiv neurose gradvis.

I psykoanalyse brukes for eksempel metoden for fri forening. Når en klient uttrykker en psykoanalytiker alle tankene som kommer til tankene, inkludert uanstendig, absurd. En psykolog eller psykoterapeut registrerer tegn på undertrykte personlighetskomplekser, mentale traumer og bringer dem deretter til den bevisste sfæren.

Den eksisterende metoden for tolkning er å klargjøre betydningen i tanker, bilder, drømmer, tegninger, tilbøyeligheter. Gradvis identifiseres tanker, traumer som har blitt utøst fra bevissthetsfeltet, som provoserte utviklingen av obsessiv neurose.

I psykoanalyse er effektiviteten anstendig, behandlingskursene er to til tre økter av psykoterapi i et halvt år eller et år.

Psykoterapi kognitiv atferdsmessig. Hovedmålet i behandlingen av obsessiv-kompulsiv neurose er å utvikle en nøytral (likegyldig) rolig holdning til utseendet av obsessive tanker, fraværet av et svar på dem ved ritualer og obsessive handlinger.

Ved installasjonssamtalen lager klienten en liste over symptomene hans, frykt som forårsaker utvikling av obsessiv neurose. Da er denne personen bevisst kunstig eksponert for sin karakteristiske frykt, og starter med den letteste. Han får oppdrag hjemme, hvor han må møte sin frykt uten hjelp av en terapeut.

Denne metoden for behandling av obsessiv-kompulsiv type reaksjoner kalles "eksponering og forebygging av reaksjoner". For eksempel blir en person oppfordret til ikke å være redd for å berøre dørhåndtakene på offentlig transport (hvis du er redd for å bli skitten og bli smittet), å gå på offentlig transport (hvis du er redd for å trengte), å ri i en heis (hvis du er redd for et lukket rom). Det vil si å gjøre alt omvendt og ikke gi inn i ønsket om å utføre rituelle obsessive "beskyttende" handlinger.

Denne metoden er effektiv, selv om viljestyrke og pasientdisiplin er påkrevd. Den positive terapeutiske effekten begynner å virke innen noen få uker.

Det er en kombinasjon av forslag og hypnose. Pasienten får tilstrekkelige ideer og adferdsmønstre som regulerer funksjonen av sentralnervesystemet.

Pasienten blir introdusert i en hypnotisk trance og utfører en positiv holdning til utvinning mot bakgrunnen av en innsnevret bevissthet og fokuserer på formler av forslag. Hva lar deg produktivt legge de mentale og atferdsmessige holdninger i fravær av frykt.

Denne metoden preges av høy effektivitet på bare noen få økter.

Hvordan bli kvitt obsessivt selv?

1. Lydrefleksjoner. Obsessive tanker passerer ikke akkurat slik, hvis du vil samle dem i deg selv. Det er nødvendig å kaste ut alarmen eller negativet på noen mulig måte. Hvis tankene er sjokkerende og skummelt, bør du dele dem med et stykke papir. Hold en dagbok, skriv inn alt som forstyrrer deg og tillater ikke å sovne. I tilfelle når det er nødvendig å dele obsessive, men tilstrekkelige overvejelser, finn "ører" i ansiktet av slektninger eller nære venner. Så snart du diskuterer hva som skjer, løses problemet.
2. Godta situasjonen. I motsetning til frykt, som ganske enkelt kan byttes til en annen retning, har obsessive tanker muligheten til å samle seg. Dette er motsatt av metoden: jo mer du prøver å glemme, jo mer negativ det spiser i hodet ditt. For å unngå irreversible konsekvenser, må du sette deg ned og tenke på hva som skjer. Ta besettelsen. Prøv å finne ut nøyaktig hva det er du så hekta. Prøv å finne en løsning. Når dette skjer, blir det mye lettere å tenke.
3. Slapp helt av. Som med frykt, obsessive tilstander skyldes nervøs utmattelse og fysisk tretthet. Hvis det første tilfellet kan utryddes ved å gå på ferie eller besøke kulturelle arrangementer, er det med fysisk tretthet alt litt annerledes. Hvis du bare legger deg ned på sofaen og ser på taket, vil det ikke forsvinne obsessions hvor som helst. Gå en tur eller gjør en halv time trening hjemme. På slutten av behandlingen, ligg på gulvet og fokus på å puste. Det er viktig å oppleve bevegelsen av membranen fullt ut.
4. Bli en glad person. Hvis obsessive stater er knyttet til negative, prøv å revurdere synspunktet ditt. Ikke tenk på en dårlig måte, skape et positivt bilde. Husk den lyse livshendelsen og presentere den i detalj. Prøv å ta et strå, mens du fortsetter å reflektere over det gode. Hvis ingenting som dette kommer til å tenke, oppfinne et eventyr som vil få deg til å glemme negative tanker.
5. Ikke selv-flagellasjon. Noen mennesker dekker påtrengende stater med andre uløste problemer. Dermed maskerer de oppgavene som måtte løses i lang tid. Ikke gjør det, se på roten til situasjonen. Hvis du er plaget av mangel på penger, finn en jobb og øk din månedslønn. Løs situasjonen du dekker opp med obsessive ideer. Det er en annen kategori av mennesker - folk er spesielt nedsenket i obsessive tanker, fordi de liker å være sufferers. Stopp selv-flagellasjon og få andre til å vise synd med deg.
6. Bytt til dine følelser. Mannen kommuniserer med verden gjennom syn, lukt, hørsel, smak, oppfatning. Det er disse portaler som vil bidra til å utrydde de obsessive tilstandene som har lenge og fastgjort seg i hodet. For eksempel forbereder du seg på å spise, samtidig som man ruller obsessive tanker om alle presseproblemer. Trekk tilbake, spis et stykke kake eller annet favorittprodukt. Føl smaken ved å lukke øynene dine. Du vil forstå at erfaringene fadret inn i bakgrunnen.
7. Ikke vær idealist. Hvis du ofte møter obsessive stater som tvinger deg til å korrigere den samme handlingen flere ganger, vurder posisjonen på nytt. For eksempel vasket du vinduene, og du skal gjenta manipulasjonen av den andre (tredje, fjerde) tiden. Inviter en venn hjemme, be ham om å rangere arbeidet. Slutte å plukke på deg selv hvis partneren din sa at alt ble gjort bra. Det er bedre å bli distrahert av kommunikasjon eller middag med kjære.

MEDISINSK BEHANDLING

Pass på at stoffbehandling av obsessiv neurose kombinert med psykoterapeutiske innflytelsesmetoder. Behandling med rusmidler, gir narkotika muligheten til å eliminere de fysiske symptomene: smerte i hodet, søvnforstyrrelser, problemer i hjerteområdet. Legemidler er foreskrevet og godkjent bare på anbefaling av en nevrolog, psykiater, psykoterapeut.

Selektive serotonin reuptake inhibitorer

Dette inkluderer narkotika Tsitalopram, Escitalopram. De blokkerer opptaket av serotonin i synapsene av nevroner. Eliminer foki av patologisk eksitasjon i hjernen. Effekten oppstår etter 2-4 ukers behandling.

Tricykliske antidepressiva

Legemidlet Melipramin blokkerer fangsten av norepinefrin og serotonin, noe som letter transmisjonen av nerveimpulser fra nevron til neuron.

Medisin Mianserin stimulerer frigjøringen av mediatorer som forbedrer ledningen av impulser mellom nevroner.

antiepileptika

Preparater Carbamazepin, Oxcarbazepin. De senker prosessene i hjernen og øker nivået av aminosyren tryptofan, noe som forbedrer funksjonen i sentralnervesystemet og øker utholdenheten.

Dose, varighet av medisinering er satt individuelt.

Narkotikabehandling av obsessiv tvangssykdom er foreskrevet av en psykiater. Selvmedisinering er ineffektiv og farlig.

FOLK METODER

På dagtid bruker du stoffer Hypericum perforatum, som Deprim. Dette vil lette depresjon, dårlig humør, og få en mild tonic effekt.

På kvelden tar du narkotika med beroligende-hypnotisk effekt, for eksempel: valerian, sitronmelisse, morwort, peon, humle i alkoholtinkturer, beroligende kostnader, tabletter.

Forberedelser av omega-3 fettsyrer vil forbedre blodsirkulasjonen i hjernen av Omakor, Tekom.

Effektivt brukt til behandling av besettelse og depresjonsnerves akupressur punkt i krysset mellom hode og nakke bak overflaten av hodet.