Bli en psyko eller hvordan du oppfører deg med irrasjonelle mennesker

Stresset

Vi alle noen ganger må kommunisere med helt uutholdelige mennesker. Hvordan bygge en dialog med dem? Hvorfor ringer til å handle rasjonelt i disse tilfellene virker ikke? Disse og andre spørsmål blir besvart av en psykiater og konsulent Mark Goulston i sin bok "Hvordan snakke med assholes: hva skal man gjøre med utilstrekkelige og utålelige mennesker i livet ditt." Vi publiserer noen interessante fragmenter fra den.

Denne boken er viet til prinsippene om atferd med mennesker som oppfører seg irrasjonelt. Men når du planlegger en samtale med en lignende person, ikke glem å spørre deg selv: hvorfor interagerer du med ham? Har du en god nok grunn? Og vil du helst være borte fra ham? Ofte er svaret åpenbart: fordi du elsker denne personen. Eller du er avhengig av det økonomisk, eller er forbundet med noen andre omstendigheter. Men det skjer at alt ikke er så enkelt. Forholdet til en slik person kan ikke være veldig viktig for deg, og det viser seg at du bare mister tiden. I dette tilfellet bør oppførselen din anses å være gal...

Etter å ha jobbet som psykiater i flere tiår, kan jeg si at jeg forstår galningene, inkludert dypt syke mennesker. Hva mener jeg? En av mine pasienter fulgte for eksempel Britney Spears, og en annen hoppet ut av femte etasje, fordi han trodde at han kunne fly. En annen ringte meg en gang fra et fengsel i Den dominikanske republikk og fortalte meg at han hadde kommet dit, for å gjøre en revolusjon. I tillegg jobbet jeg med anorexia sufferers som veide mindre enn 40 kilo, heroinmisbrukere og schizofrene pasienter som opplever hallusinasjoner. Jeg lærte forhandlerne hvordan å gjøre de som ble tatt i gisler, overgir seg til de morderiske terrorister. Nå viser jeg direktører og toppledere av bedrifter hvordan man skal håndtere mennesker som truer en bedrift. Enkelt sagt, vi har lenge siden byttet over til "deg".

Men nylig ble jeg besøkt av en interessant tanke: hver dag forventer jeg å møte en psyko, fordi dette er min jobb. Imidlertid skjønte jeg plutselig hvor ofte du må løpe inn i vanvittige - ikke hoppe ut av balkongene eller skremmende Britney Spears, men de som jeg kaller husholdnings psykoser.

Insikt fanget opp med meg da jeg dro til et møte med utviklere og deres advokater som trengte råd om å hjelpe familier i en krisesituasjon. Jeg ventet et kjedelig møte, men deres historier fascinerte meg. Jeg oppdaget at disse menneskene "snakker med den galne hver dag" - akkurat som meg! Nesten enhver situasjon som diskuteres, angår kunder som oppførte seg helt sinnsykt. Disse advokatene hadde ingen problemer for å utarbeide en vilje eller opprette et tillitsfond. Men de visste ikke hva de skulle gjøre hvis klienten ble til en psyko, og de ønsket desperat å finne ut...

Forresten, om ordet "gal": Jeg forstår at det høres utfordrende og politisk feil. Men når jeg bruker det, mener jeg ikke mentalt syke mennesker... Enhver av oss på et tidspunkt er i stand til å oppføre sig som en galning. Ved å si "gal" eller "gal" mener jeg at en person oppfører seg irrasjonelt. Det er fire tegn på at menneskene du har å gjøre med er irrasjonelle:

de har ikke noe klart bilde av verden;
de sier eller gjør ting som ikke har mening;
de tar avgjørelser eller tar tiltak som ikke er i deres egne interesser;
når du prøver å bringe dem tilbake til forsiktighetssporet, blir de helt uutholdelige...

De verktøyene jeg skal snakke om når jeg bruker krever mod. Fordi du ikke bare vil ignorere crazies og vente til de forlater. Du vil ikke krangle med dem eller prøve å overbevise dem. I stedet må du oppleve galskapen og begynne å oppføre seg på samme måte.

For mange år siden forklarte noen hva jeg skulle gjøre når en hund klemte armen. Hvis du stoler på instinktene og trekker hånden, vil hunden senke tennene enda dypere. Men hvis du bruker den ikke-åpenbare løsningen og skyver hånden ned i halsen, vil hunden løsne grepet. Hvorfor? Fordi hunden ønsker å svelge, som han trenger å slappe av på kjeven. Det er her du drar ut hånden din.

På samme måte kan du samhandle med irrasjonelle mennesker. Hvis du behandler dem som om de var gale og du ikke gjorde det, ville de bare dype dypere inn i vanvittige tanker. Men hvis du begynner å oppføre seg som en psyko, vil det drastisk endre situasjonen. Her er et eksempel.

Etter en av de mest motbydelige dagene i mitt liv, på vei hjemmet, konsentrert jeg meg om problemene som hadde falt på meg og kjørte bilen på autopilot. Dessverre for meg skjedde det hele på en svært farlig rushtid for California. På et tidspunkt klippet jeg ved et uhell en lastebil der en stor mann og kona satt. Han signaliserte ille, og jeg vinket hånden min for å vise at jeg beklager. Men så - bare et par kilometer senere - kuttet jeg det igjen.

Da fanget mannen med meg og plutselig stoppet trucken foran bilen min og tvang meg til å trekke over. Etter å ha senket, så jeg kona hans frantically gesticulating, og ba ham om ikke å komme seg ut av bilen. Selvfølgelig var han ikke oppmerksom på henne, og etter noen øyeblikk var han allerede på veien - under to meter høy og veide 140 pounds i vekt. Han brøt nærmet meg og begynte å pounding på glasset og ropte forbannelser.

Jeg var så forbløffet at jeg selv senket glasset for å høre det. Da ventet jeg på at han skulle sette pause for å hente mer gal på meg etterpå. Og da han ble tause for å få pusten, sa jeg til ham: "Har du noen gang hatt en så forferdelig dag at du bare håpet at noen ville trekke pistolen, skyte deg og få slutt på alle lidelsene? Er dette noen du? "

Hans kjeve droppet. "Hva?" Spurte han. Opp til dette punktet var jeg veldig dum. Men plutselig gjorde jeg noe strålende. På en utrolig måte, til tross for uklart bevissthet, sa jeg akkurat det som trengs. Jeg forsøkte ikke å være enig med denne skremmende mannen - mest sannsynlig, i stedet for å svare, ville han ha trukket meg ut av bilen og slo meg stor knyttneve i ansiktet. Jeg prøvde ikke å motstå. Jeg ble nettopp den samme gal og slo ham med sitt eget våpen.

Han stirret på meg, og jeg snakket igjen: "Ja, jeg er seriøs. Jeg pleier ikke å beskjære folk og aldri kutte noen to ganger før. Det er bare i dag er det en dag da det ikke betyr noe hva jeg gjør og hvem jeg møter - inkludert deg! - alt går galt. Du vil bli en mann som nådig vil gjøre slutt på min eksistens? »Han forandret seg umiddelbart, roet seg og begynte å oppmuntre meg:" Hei. Hva er dere, sa han. - Alt blir bra. Ærlig! Slapp av, alle har dårlige dager. "

Jeg fortsatte min tirade: "Det er lett for deg å snakke! I dag har du ikke ødelagt alt du berørte, i motsetning til meg. Jeg tror ikke at noe vil vise seg bra for meg. Vil du hjelpe meg? "Han fortsatte entusiastisk:" Nei, egentlig. Jeg sjokkerer ikke! Alt vil fungere. Få litt hvile. " Vi snakket noen få minutter. Så kom han tilbake til trucken, sa noe til sin kone og vinket meg i speilet, som om han sa: "Husk. Hold deg rolig Alt går bra. " Og igjen.

Nå er jeg ikke stolt av denne historien. Ærlig, fyren i henting var ikke den eneste irrasjonelle personen på veien den dagen. Men det er det jeg får på. Den store fyren kunne slå lungene mine. Og kanskje, ville det gjøre hvis jeg forsøkte å argumentere med ham eller argumentere med ham. Men jeg møtte ham i sin virkelighet, hvor jeg var en dårlig person, og han hadde all grunn til å slå meg. Instinktivt ved hjelp av en teknikk som jeg kaller aggressiv innsending, slått jeg ham fra en fiende til en alliert på mindre enn et minutt. Heldigvis var min reaksjon naturlig, selv på den virkelig dårlige dagen. Dette skjedde fordi jeg hadde satt meg i stedet for den vanvittige i mange år som psykiater. Jeg gjorde det tusenvis av ganger, på forskjellige måter, og jeg forsto at det fungerte. Videre vet jeg at det vil fungere for deg. En psyko maske er en strategi som du kan bruke med noen irrasjonell person. For eksempel å snakke:

med en partner som roper på deg eller nekter å snakke med deg;
med et barn som skriker "Jeg hater deg!" eller "Jeg hater meg selv!";
med en aldrende foreldre som tror du ikke gir deg en pokker;
med en medarbeider som stadig reduserer på jobb
med en leder som hele tiden prøver å skade deg.

Uansett hvilken type husstandspsyos du har å gjøre med, kan evnen til å bli gal deg tillate deg å bli kvitt de mislykkede kommunikasjonsstrategiene og nå folk. Som et resultat vil du kunne bli involvert i nesten alle følelsesmessige situasjoner og føle seg trygg og i kontroll over alt.

1. Forstå at personen du konfronterer ikke er i stand til å tenke rasjonelt i denne situasjonen. Innse at de dype røttene av hans irrasjonelle situasjon ligger mer i den fjerne (eller ikke veldig fjerne) fortiden, og ikke i det nåværende øyeblikk, så nå kan du nesten ikke krangle eller overbevise ham.

2. Bestem modus operandi for en annen person - et unikt sett med handlinger som han feriesteder, ikke er i seg selv. Hans strategi er nødvendig for å slå deg av balanse, gjøre deg sint, redd, føler frustrasjon eller skyld. Når du forstår handlingen, vil du føle deg mer avslappet, fokusert og i kontroll over situasjonen, og du vil kunne velge riktig motstrategi.

3. Innse at vanvittig oppførsel ikke angår deg. Men det står mye om personen du har å gjøre med. Etter å ha sluttet å oppfatte hans ord på bekostning av deg, vil du frata fienden til viktige våpen. Bruk imidlertid de riktige psykologiske verktøyene under en samtale, de vil holde deg fra å falle i galskap. Disse verktøyene lar deg unngå å "gripe amygdala" - en intens følelsesmessig reaksjon på en plutselig trussel. Denne termen, utarbeidet av psykologen Daniel Goleman, beskriver en tilstand der amygdalaen - den delen av hjernen som er ansvarlig for å generere frykt - blokkerer rasjonell tenkning.

4. Snakk med den irrasjonelle personen, og kaste inn i sin galskaps verden, rolig og objektivt. Først tar du for gitt uskyld av en person. Dette betyr at du må tro at en person er veldig god, og hans oppførsel har en grunn. Prøv å ikke fordømme, men for å forstå hva som forårsaket denne grunnen. For det andre, tenk at du opplever de samme følelsene: aggresjon, misforståelse, trussel.

5. Vis at du er en alliert, ikke en fiende: Lytt stille og nøye på personen mens han slipper av damp. I stedet for å forstyrre, la han snakke. så du overraske en mann som venter på et retaliatory angrep, og komme nær ham. Du kan til og med be om unnskyldning. Og jo mer forsiktig og følsomt vil du gjenspeile motstandernes følelser, jo raskere begynner han selv å høre på deg.

6. Når personen beroliger seg, hjelper han med å flytte til mer intelligente handlinger. Disse trinnene er grunnlaget for de fleste psykologiske teknikker som jeg skal lære deg (selv om variasjoner er mulige: for eksempel når det gjelder mobber, manipulatorer eller psykopater). Vær imidlertid oppmerksom på at det ikke alltid er lett og morsomt å gå gjennom en forsiktighetssyklus med en irrasjonell person, og denne teknikken virker ikke alltid umiddelbart. Og som med alt i vårt liv er det fare for at det ikke vil fungere i det hele tatt (og det er enda et alternativ at situasjonen vil forverres). Men hvis du prøver å desperat nå samtalepartneren, som er vanskelig eller umulig å kontrollere, er denne metoden sannsynligvis det beste valget.

Hvordan kommunisere med en psykopat

Psykopater er folk som "jager" andre mennesker. Disse er "ulv i saueklær" som gradvis suger ut av deg selvtillit, styrke og midler, og gjør det samme med andre - uendelig, til døden.

Det er veldig vanskelig å sørge for at personen du har å gjøre med er virkelig en psykopat.

Fordi i hverdagen vi pleide å kalle psykopater av sosiopater, så vel som personer med narsissistiske eller antisosiale personlighetsforstyrrelser, ekstrem hysteri, personer med astheniske lidelser og noen andre. Diagnostisering av en slik plan kan være vanskelig. Hvorfor? Fordi du mest sannsynlig er en oppriktig og snill person som tror at andre mennesker er gode også. Det kan være ekstremt vanskelig å akseptere ideen om at en person som du stolte på, ikke egentlig er hva det virker.

Å håndtere en psykopat

Du må beholde indre styrke og ære. Godta det faktum at du er en psykopat, og vær forberedt på hva som venter på deg foran. Vennligst ikke forveksle en psykopat med en seriemorder. Uten tvil er det overveldende antall artikler i aviser og magasiner, samt fjernsynsprogrammer, viet til seriemordere blant psykopater. Imidlertid forekommer slike alvorlige tilfeller med en frekvens på omtrent en av 30.000. De fleste psykopater foretrekker å leve uten å bli oppdaget.

Ingen kontakter

Viktigst, du må forstå: du må stoppe all kontakt med psykopaten. Dette er lett å si, og mye vanskeligere å gjøre. Selvfølgelig, kompleksiteten i å bryte relasjoner med en psykopat, avhenger selvfølgelig av hvor seriøst du klarte å komme seg i et forhold. Hvis din romantikk var flyktig, ville pause være nesten smertefri. Hvis du har en affære med en forretningspartner, vil det bli nødvendig med en tøff holdning. Beslutningen om å stoppe kontakten med psykopaten er det første trinnet, men denne beslutningen vil ikke være verdt en krone hvis du ikke tar effektive tiltak for å faktisk redusere kommunikasjonsmidler og samspill med denne rovdyren.

Hold din beslutning en dyp hemmelighet

Bruk stealth teknologi. Dette betyr at du må være veldig forsiktig og holde planen for å avslutte forholdet til psykopathemmeligheten. Ikke prøv å konfrontere en psykopat eller påvirke ham med en gruppe mennesker. Dette vil få langsiktige ubehagelige konsekvenser for deg.

Du kan føle at du må advare andre om at denne personen ved siden av deg er en psykopat. for guds skyld ikke gjør det! Den triste sannheten er at psykopater har den geniale evnen til å jonglere med fakta og holde workshops av motangrep, og formålet med disse motangrepene er dine svake punkter og mangler. En plutselig motangrep vil etterlate deg forvirret: "Hva skjedde? Hvorfor angriper de meg?" Det skjedde at du er en god fyr som ville at andre ikke skulle bli skadet akkurat som deg. Har du prøvd å åpne øynene dine? Gratulerer, nå kan alle se at du faktisk er veldig dårlig.

Ordne deg selv støtte

Fordi du trenger det. Du må finne en profesjonell - en psykolog, en advokat eller en lege som har erfaring med å håndtere psykopater. Du vil trenge noen som vil være på din side, og bidra til å opprettholde mental og fysisk helse, fordi hvis en psykopat ikke vil la deg gå i fred, vil virkelig grimme ting skje. Det kan virke for deg at vennene dine vil være en god støtte for deg... det vil være en fullstendig overraskelse for deg at hvis din psykopat forutsatt dette, kan han eller hun allerede ha jobbet med vennene dine, spre falske historier om deg, så dessuten Når du adresserer dem... vil de være sikker på at dere to er det du er en psykopat (selvfølgelig vil de være redd for å fortelle deg det personlig). Så vennene dine kan selvsagt være det beste støttesystemet. hvis psykopaten din ikke allerede har jobbet med dem, og ikke har gitt ut en dose gift i forhold til deg.

Beskytt deg selv

Beskytt dine eiendeler. Psykopater suger helt sine ofre, og diskusjonen handler ikke bare om emosjonell tilstand, men om alt annet du har, inkludert penger, makt, sosial status eller omdømme, samt annen eiendom. Hvis en psykopat ser i deg en trussel mot hans velvære og et hinder for manipulering av andre mennesker, vil han forsøke å ødelegge deg og vil se med glede når du mister alt for steg. Og poenget er ikke at han eller hun vil tildele deg dine ting eller status; de er ganske enkelt besatt av å se at du er helt ødelagt og fratatt alt du hadde. De krever at du betaler bare en slik pris for ikke å tillate deg å bli jaget lenger. Ikke la dem ta alt fra deg. Gjør det du kan for å beholde minst noe du har. selvfølgelig, hvis det ikke er for sent.

Hvis du vil redde arbeidet ditt, ta kontakt med sjefen og la ham få vite at du er i et forhold med en hevnfull og svikfull psykopat, og at du tar skritt for å komme ut av dette forholdet og kutte av alle båndene. Dette er et sikkert forebyggende tiltak, fordi en psykopat vil forsøke å frata deg arbeidet ditt. Dette er den vanlige hevnen til psykopaten, som alltid uttrykkes i et lignende angrep. Hvis myndighetene blir advart om dette, er de mindre sannsynlig å tro på den nye informasjonen som vil begynne å vises. For eksempel, at du tok bestikkelser på arbeidsplassen, engasjert i tyverier, brukte eller solgte rusmidler, spredte rykter som svikte myndighetene, delte konfidensiell informasjon med konkurrenter om selskapet, og så videre og så videre. Uavhengig av det spesifikke innholdet, vil alle historier av denne typen høres veldig sannsynlig (i det minste) og vil være rettet mot å diskreditere og avvise deg.

Så snart psykopaten begynner å forstå at du unngår ham, ikke kommuniserer og ikke tilbringe tid med ham, hvis han føler at du har blitt vanskeligere å manipulere, vil han sikkert begynne (hvis han ikke allerede har begynt) å vanne deg med gjørme; spesielt hvis du forstår at du kan gjette at han er en psykopat. Noen ganger - og slike tilfeller er ganske sjeldne når, hvis forholdet ditt var i kort tid begrenset til en liten flørting og ikke hadde tid til å utvikle seg, kan psykopaten ikke se deg som en trussel mot å fortsette å manipulere andre mennesker, og vil dermed tillate deg å bare forsvinne fra sitt liv og til slutt bare gi slipp på det.

Vær stabil som en stein

Vær overbevist om din beslutning. Ikke svar på en psykopatisk motangrep. Hvis du vil kommunisere noe med denne personen, skal det høres stille og fast - som om du var en stein. Han eller hun må forstå at han ikke vil være i stand til å manipulere deg eller forårsake retaliatory irritasjon eller frykt, uansett hva han sier. Du må opprettholde god holdning: Rygg rett, skuldrefri, rolig utseende, hold positiv holdning, smil og utstråle selvtillit. Selv om du ikke er i det hele tatt, bør du se ut som en rolig og fast person utenfor. Fordi et tegn på svakheten din vil bli lagt merke til og brukes mot deg, enten som en mulighet til å tilby deg selv hjelp eller som grunn til å starte en ny offensiv.

Lagre ditt rykte

Beskytt eventuelle positive omdømme du har. Psykopater har en unik evne til å påvirke folks meninger om seg selv og om hvem som er gjenstand for hans manipulasjoner. Prøv å ikke ta det personlig. Jeg vet at det er veldig vanskelig å miste støtten til venner, familie, kolleger, og muligens samfunnet som helhet, men du kan ikke klandre folk som undergikk psykologiske sjarm, som, som en edderkopp med en web, blir vevd rundt i verden av en psykopat.

Psykopathens viktigste oppgave er å opprettholde sitt rykte. Han burde se ut som et uskyldig offer i øynene til så mange som mulig, og han har enorm erfaring som viser sitt upåklagelige rykte, uavhengig av hvilket rykte han vil lide i prosessen med et slikt bevis.

Vær forberedt på det verste

Psykopatet vil bruke alt du sa eller gjorde mot deg. Forvent anfall, fornærmelse, forferdelse, sladder, fornektelser som: "Det var lenge siden" eller "Åh, det var en vits"; hevder at han eller hun var opprørt, sliten eller lurt. Disse angrepene kan ta utallige mulige former. Hvis du kontakter via Internett, vær oppmerksom på at dine sosiale kontakter er lett bytte for et psykopatisk angrep. Venner på Facebook, tilhenger på Twitter, venner og partnere i innkoblet eller andre sosiale nettverk er veldig lett byttedyr, og psykopaten er ikke flau og vil starte en stor mediekampanje mot deg i sosiale nettverk.

Dokument alt

Fotografer, lag skjermbilder, kopier korrespondanse, lagre samtaler som lydfiler. Oppbevar kopier av alt du kan for å dokumentere noen interaksjon eller uttalelse fra din psykopat; Oppbevar disse dokumentene på et trygt sted. Vær oppmerksom på hva du sier og hvordan. Gjør som om alt ditt ord er skrevet ned og kan leses i fremtiden av en jury eller anklager, og kan også tas ut av kontekst for å få deg til å se ut som en galning.

Kanskje en dag vil folk som en gang stolte på deg, kunne se sannheten, men selv i dette tilfellet, hvis psykopaten din var en mester i hans håndverk, vil de fortsatt ikke være i stand til å fullstendig stole på deg, som før. Selv etter at psykopathens essens er fullt avslørt for det offentlige øye. Så hold deg ikke til det falske håpet en gang for å motbevise alle ufortjente beskyldninger som du har blitt utsatt for. I de fleste tilfeller fortsetter virkningen av slike avgifter for alltid, selv om de kan redusere etter en lang tid. Så...

Tilgi deg selv

Det viktigste - tilgi deg selv. Du er ikke en kriminell, du blir bare et offer. Og som offer, kan du ha sett deg selv sårbar eller i kompromissløse forhold, og du kan føle deg som en idiot. Men du er ikke en idiot. Alle kan bli offer for en erfaren psykopat, og dette skjer hver dag på alle områder av livet og i alle samfunnssektorer.

Du kunne ikke forutse dette. men nå som du vet, er du mindre sannsynlig å bli offer. og kanskje kan du hjelpe andre til å se tegnene - eller i det minste være oppmerksomme på - at det er onde mennesker, menneskelige ulver i saueklær, som forsøker å ødelegge andre menneskers liv uten samvittighetsangrep.

Hvordan kommunisere med psyko

Jeg er her en liten korrespondanse i en personlig og jeg hadde ideen om at jeg må skrive her mer detaljert om funksjonene i håndtering av psykopater.

Psykopater har et slikt trekk som "fattigdom i den emosjonelle sfæren", for å si det enkelt - de opplever mange følelser svært overfladisk. En vanlig egenskap hos mange ofre for psykopater, ifølge studien av Sandra Brown, er tvert imot for høy følelsesmessighet. Psykopaten og offeret legger seg opp som en mosaikk: han kompenserer for hullene hans med dine følelsesmessige reaksjoner på hans provokasjoner. Derfor. Det er ikke behov for psykopater å gi sterke følelsesmessige reaksjoner som svar på spillene sine. Svar tørt. Hvis du er i en periode med "divergerende, men noen ganger ringer han," - ikke gå inn i det han forteller deg. Bare si "ja nei, jeg vet ikke, ring tilbake senere."
Ikke fortsett frasen med en detaljert følelsesmessig beskrivelse av din eller hans tilstand.
Ikke fortsett setningsanalysen. Det bringer ikke psykopaten til en ny bevissthet, hvilken geit er han, fordi han ikke har et slikt mål, og han tenker annerledes enn det normale folk ville tenke på. Dette vil være en annen anelse å trekke deg til en uendelig tvist eller et annet drama med en følelse av dine følelser, som en psykopat venter på. Fordi de trenger dem på grunn av mangelen på sine egne.
Når du begynner å kommunisere med psykopatet tørt, vil han oppføre seg aggressivt i 95% av tilfellene. Fordi han ikke vil motta det han lenge har mottatt fra deg gjennom manipulasjoner og utfylt seg selv for å føle seg normal eller se hvor mye han betyr for deg (kompensasjon for lav følelsesmessighet i seg selv).
De som har vært i et nært forhold til en psykopat i lang tid, kan til og med ha fysiske angrep fra en psykopat i perioden "tørr ration", fordi han bokstavelig talt vil ryste og stikker fra at alt ikke går slik han pleide å kontrollere det. Derfor kan du ikke være alene med ham. Gå og snakk med hvor folk er. Psykopater er i offentligheten redd for å vise hvor aggressiv de er, de beholder "holdning til en god venn eller kollega eller slektning." La din kommunikasjon hele tiden noen ser (ikke barn).

Hvis en psykopat fører deg til skandale eller fornærmelser, kan du bare være enig med ham. Ja, jeg er en idiot. Ja, jeg er en idiot. Men.
1. Ikke fortsett uttrykket med unnskyldninger "Ja, jeg er en idiot, men jeg er." (Dette er fortsatt stillingen til offeret)
2. Ikke gjør det gøy og ikke hev deg selv og si "Ja, jeg er en idiot, men du." (Dette er en hemmelig fordel "Jeg er allerede smart, alt om deg, geit, jeg vet, og nå vil de vise det til deg og nyte deres storhet").
3. Ikke prøv å argumentere, "men vet du hva." (Naiv posisjon, "du må forstå hva slags idiot du er")
4. Ikke vær uhøflig, "Ja, jeg er en idiot, jeg gikk til helvete med en geit" (de reflekterer så aggressivt, de leser IKKE å reagere på det som offeret ønsker, at offeret selv faller på kroken "for å nå ut og fortsatt se reaksjonen" og blir fanget uendelig fortsetter kommunikasjon)
Innse at det er ubrukelig, fordi en tvist for en psykopat og en tvist for en normal person er helt forskjellige ting. Psykopaten argumenterer, spiller sammen med situasjonen, og ikke for sannhetens skyld. argumenterer for å trekke inn en hvilken som helst dialog som vil resultere i hans vinnende (les, følelser av offeret blir trukket ut og plugget med en pinne).
Ja, du kan være enig med noe tull som tilskriver en psykopat til deg, så lenge det er en klar forståelse for at hans ord er tull og har som mål å manipulere offerets følelser. Slik at det ikke er noen intern tvil eller ønske om å ytterligere argumentere for dette, for å bevise for psykopaten at du er verdt noe.

Og ikke skriv klare instruksjoner om hva du skal gjøre, for eksempel: "Ja, jeg er ikke normal, bare piss av", fordi tvert imot vil det ikke rulle bort, men fortsett samtalen og vil gjøre akkurat det motsatte av det du spurte. De snakker ofte motsatt, fordi dette er essensen av deres dialoger - gjør det motsatte, forvirre, forårsake misforståelse, angst, desorientering i samtalen av offeret.

Jeg registrerte nylig i et personlig øyeblikk: "Vi må gjøre at ved slutten av samtalen er ubehaget i den andre enden av linjen." Og jeg vil gjerne gjøre oppmerksom på at denne setningen kan tolkes annerledes. Dette betyr ikke at du trenger å forlate psykopaten med dårlige følelser, slynger han eller hevder det emnet som er sårt for ham. Nei. Ved ubehag i dette tilfellet forstår jeg ikke negative følelser, men tomhet. Tomhet. Legg igjen en psykopat med et spørsmål i hodet hennes. "Hva følte hun på tidspunktet for samtalen? Egentlig ingenting? Hun har ingen reaksjon på meg." Han burde være i en tilstand av misforståelse, tap av kontroll - dette er det sanne ubehag i psykopaten.

Ikke gi ham karakterer. Hvis du brukte i samtalen uttrykket "du er en psykopat, dette er en sykdom" eller noen andre "diagnoser" på temaet "hvem han", må du forstå at de ikke har negative følelser om seg selv. Vel, han vil ikke være lei seg for at du vil koble på noe sårt punkt. Dette er et spill, han bryr seg ikke hva en dukke sa på den ene siden av ledningen. han oppfatter ikke estimatene til ofrene som noe logisk og viktig (i motsetning til narcissen.). Han skildrer bare at noen emner fanger ham for å kontrollere dialogene og lage kroker på "nå skal hun plukke opp telefonen neste gang".

Så jeg tror at i å snakke med psykopater bør det være slike enkle regler:
1. Det er umulig å snakke med dem følelsesmessig (for eksempel mockingly, glatt, inspirert, for fritt, voldsomt, utålmodig.). De leser deg nøyaktig etter emosjonelle reaksjoner, og det er for disse reaksjonene at de følgende krokene er hengt.
2. Ikke legg en psykopatisk vurdering, han vil aldri høre deg fordi han ikke er i stand til å evaluere seg kritisk og innse at en persons vurdering er viktig. For ham er dette en grunn til å fortsette tvisten. Ikke bare er evalueringene kroker for å "plukke opp telefonen for å argumentere videre," slik at de også irriterer psykopaten, og du vil øke sannsynligheten for at han vil skrive noe igjen for å hente.
Jeg gjentar, jeg gjentar, og jeg vil gjenta: IKKE SPILL MED PSYKER PÅ EMOTJONER, ikke press dem for disse følelsene som en dukke med strenger, ikke gjør det han gjør. Fordi når du trekker, kan han bare ha to reaksjonsalternativer:

ganger: aggresjon, rabies og lignende, det vil si psykopaten vil huske samtalen og deretter spille.
To: Han vil bare leke sammen, late som om du har vunnet en runde (det er en kamprunde, og ikke som helhet, psykopaten oppfatter dette), introduserer relasjoner til en pseudo-harmonisk tilstand, og plutselig brer de seg og blir vinneren ikke spill.

Du kan ikke motstå fristelsen "Jeg forsto alt, nå vil jeg vinne tilbake."

En ting til - spørsmål om en psykopat plutselig tegnet i horisonten om ditt personlige liv uten ham. I teorien har ditt personlige liv ikke bekymret ham lenge, og det vanlige alternativet er å tørre svare på "ikke din bedrift" i stedet for å bruke for å svare med spillfraser i stilen "Hvorfor trenger du det?" Skjønner du alt? Og hvor er blomstene, røvhull? ". Det vil ikke være noen spill fra hans side hvis svaret er veldig tørt - da vil han ikke ha noe å holde fast i samtalen.
Jeg gjentar igjen - de klamrer seg på EMOTIONER eller ANALYSE. Det vil ikke være noen følelser i samtalen, det blir ingen analyse - det vil rulle bort. Svar "Ja, nei, det vet jeg ikke, opptatt, senere" eller gjenta gjentatte ganger sine setninger "ja, jeg er trist gomno" (uten videreføring, "og jeg er stolt av dette hehe" fordi jeg er stolt av det - følelser) og ta stillhet. Kommuniser med en psykopat som om du snakker med en arbeidskollega, i en forretningsmessig, rolig tone.

En annen ting - hvis en psykopat føler at han blir svart, vil han bli sur på en stund, oppsiktsvekkende, forsøke å bringe ham til lyse følelser og introdusere et annet element i spillet, nemlig et forsøk på å forvirre deg med noe som ikke kan forstås. Og dette "uforståelige" sitter fast i hodet ditt. For eksempel ringer han og sier: "Jeg har tenkt her, og skal ikke vi gå. Åh, jeg beklager, nummeret har blitt blandet opp, alt er bra." Hvem forvirret? Hvorfor ringer? Hvor skal du hen? Dette er en krok. Han gikk ikke hvor som helst med noen. Bare ga grunn til å puslespill. Eller ringer og sier, "Jeg skjønte at du er gal, slektninger forteller deg at jeg er." Og henger opp. Hva slags slektninger? Eller er jeg virkelig gal? Hva spør og når var det?. Samme historie, se ovenfor.
Markøren av dette elementet i spillet er en rekke spørsmål i hodet ditt, for hvilket det ikke finnes noen svar. OG VIL IKKE VÆRE. Essensen for psykopaten er ikke i svarene, men i det faktum at du husket ham og begynte å tenke på ham seks måneder etter skilsmissen. To eller tre slike samtaler vil ikke legge merke til hvordan du befinner deg i et forhold.
Regelen er: hvis du ikke forstår noe fra en psykopatisk verbal diaré, ta dette. Ellers, etter et minutt vil hodet automatisk kutte i analysen av det som ikke blir analysert, fordi det ikke har noen logikk. Dette er en taktikk, og psykopaten vet om det. Hun begynner i tankene om ham i stedet for å tenke på sin elskede og hennes liv bortsett fra ham.

Og enda bedre å ikke hente telefonen og ikke lese SMS, hvis du ikke kommuniserte lenge. Ikke reagér i det hele tatt etter lange pauser. Fordi det er absolutt bryr seg ikke hva og hvor genialt, mystisk, smart, unemotional, etc., etc. Du vil svare, målet er å få noe svar, slik at det er, for å holde fast.
OG IKKE SE SIDENE I VK OG PR. SOC. Nettverk. De legger ut bilder der med hint av ofrene (og ofte flere, men hver mener at bildet er spesielt utviklet s) og flytte sitater og sånn kvinne ser som hint om sansene, og en psykopat ser som kroker og mobbing. Oppfattelsen av denne informasjonen er så forskjellig at det er veldig lenge å forklare hva som er galt. Bare slutte å klatre der.

Et annet poeng er forsøket på å gi psykopater informasjon om psykopati, narcissisme, kodependens. Slett linker til artikler, videoer og mer. Tanken om å si det mildt er ubrukelig og har en hemmelig fordel for offeret, nemlig "å bevise noe". Jeg skrev om bevisene ovenfor. I tillegg til disse "bonus" psykopat med slik oppførsel av offeret er at offeret når du prøver å argumentere med en psykopat uavhengig organisere seg i hodet hans bil og lastebil analysere hvordan å gjøre mer briljant. Det vil si, hun er igjen engasjert i å opplyse psykopaten i stedet for å engasjere seg i sitt eget liv i isolasjon fra idioter, UTEN SOM.
Tro meg, psykopaten har lenge kjent at han er en slags spesiell, ikke som alle andre, og han bryr seg ikke så mye som vanlig folk burde. Det virker normalt (vel, det er, oss) folk at han vil begynne å se klart og rulle bort. Men dette er en feil. I beste fall vil han holde fast ved å argumentere igjen, fordi du kaster opp emner for ham å argumentere og diskutere. I verste fall vil han være stolt av hvordan du pløyer for hans skyld, på grunn av disse videoene tåler de ikke "Jeg er en moron", men "Jeg er så vakker at selv vidos ser om meg". Han oppfatter alt annerledes enn deg.
Han argumenterer og ser på slike videoer, ikke fordi han ikke forstår hvem han er. Dette er en haug med ny informasjon som bekymrer deg. (Og ikke han.) Og dette er en god grunn til å snakke, for å fortsette kommunikasjonen. Mens han nekter, og du beviser, vinner han. Fordi du fortsetter å bevise det han har kjent lenge, men han bruker som kroker. Følgelig er den åpenbare konklusjonen - aldri kaste ham noen artikler, hint, videoer.

Jeg håper at noe skrevet vil være nyttig.

REGEN TRE TIDER: HVORDAN OVERVIRKES I FORBINDELSER MED PSYKOPATHEN

Et enkelt tilfelle av bedrageri, brudd på løfte eller et enkelt tilfelle av ansvarsansvar kan bare være en misforståelse.

Regler for kontakt med en psykopat: Råd fra leger

Utgangspunktet for vår diskusjon av å leve med en psykopat vil fungere som "Thirteen Rules Kontakt med sosiopater i hverdagen", på sidene 156-162 i boken Martha Stout "Sociopath next door" ( "The Sociopath Next Door" av Dr. Martha Stout).

Før vi venter på reglene selv, vil jeg gjerne avklare problemet knyttet til utbredelsen av psykopati og forskjellen mellom betydningen av diagnostiske termer, som ofte brukes som synonymer.

Hvis du ser på forsiden av boken "Sociopath Next Door", vil du se følgende tekst: "Hver 25-th gjennomsnittlige amerikaner har aldri hørt stemmen til samvittighet og liv, aldri ha dårlig samvittighet for noe" Og den uttalelsen selv. Navnet på Dr. Stouts bok betyr at omtrent 4 prosent av amerikanerne er sosiopatører.

Gitt det faktum at beskrivelsen av sosiopati repetisjoner som brukes av forskere og klinikere for klinisk definisjon av psykopati, 4% av amerikanerne - psykopater. Imidlertid er sin vurdering av utbredelsen av sosiopati konsistent med de fleste anslag over utbredelsen av antisosial personlighetsforstyrrelse (ASPD), som definert i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV), enn med resultatene av utbredelsen studiet av psykopati. Sosial personlighetsforstyrrelse er lik, men ikke den samme som psykopati.

Faktisk har vi ikke for mye informasjon om hvor mange mennesker i samfunnet er kvalifisert PLC-R (psykopati Sjekkliste-Revidert, en sjekkliste over psykopatiske trekk, revidert), det vanligste verktøyet for diagnostisering av psykopati.

Det er at vi egentlig ikke vet hvor mange mennesker i samfunnet er med høye priser på denne skalaen. En nylig studie som brukte screeningsversjonen av sjekklisten for psykopatiske egenskaper (PCL: SV) viste imidlertid at mindre enn 1% av sosialprøven møtte PCL: SV-kriteriene for psykopati.

Sosiopati eksisterer ikke som en universelt anerkjent diagnostisk enhet, og det er ingen godkjente skalaer for diagnostisering av sosiopati; Derfor er det ingen studier som kan fortelle oss om sosiopati og psykopati er et og samme syndrom eller ikke.

Så hvorfor er det viktig om en person kan bli diagnostisert med "psykopati"?

Sannheten er at det ikke betyr noe for publikum, søker informasjon om en bestemt person; faktumet med å ha en slik diagnose hjelper heller ikke spesielt med å bygge en oppførsel med disse vanskelige og til og med farlige mennesker.

Med andre ord kan du oppdage at disse reglene for å håndtere sosiopatene generelt er nyttige for kommunikasjon med noen med psykopatisk karakter. Jo mer psykopatiske egenskaper en person har, desto mer nyttig kan disse reglene være. Faktisk, jo mer psykotiske trekk en person har, desto farligere er han, og jo mer sannsynlig vil han bli diagnostisert med psykopati. Uavhengig av tilstedeværelsen eller fraværet av en personlig patologi.

Personer med personlighetsforstyrrelser - spesielt de som har en asocial personlighetsforstyrrelse, så vel som narcissistiske, hysteriske og borderline personlighetsforstyrrelser - har vanligvis noen psykopatiske personligheter.

familiemedlemmer fordi de ikke vet om deres slektninger diagnostisert med "Psycho", må forstå at hvis en person ser ut til å ha mange av egenskapene til en psykopat, så vel som om det er utsatt for overgrep og / eller vold, han eller hun kan å være farlig.

Vi forstår at det ikke er utført noen studier for å demonstrere påliteligheten av disse reglene. Og selv om vi tror at forskning er den beste måten å fastslå effektiviteten av håndteringsstrategier, forstår vi at det er et reelt behov for å hjelpe folk i nød.

Vi presenterer disse reglene sammen med våre tolkninger, og i noen tilfeller, og modifikasjoner, fordi disse reglene er en av de mest konkrete og felles retningslinjer for å kommunisere med psykopatiske personligheter, tilgjengelig i dag for folk som, uansett grunn, er involvert i slik kommunikasjon.

13 forholdsregler (endelig)

For å hjelpe til med anvendelsen av Dr. Stouts 13 regler, reduserte vi dem til en rekke konsise setninger, så det er lettere å lære dem alle sammen:

1. Psykopatet (og du kan ikke bestemme dette ved sitt utseende) har ingen samvittighet.

2. Hvis du føler deg dårlig eller føler at du tar feil, er det mest sannsynlig.

3. Folk bør tjene din tillit, og ikke bare få det.

4. Ikke følg noen blindt, uansett hva.

5. Hvis du er cajoleated, må du forsiktig rostes for å spise.

6. Du kan ikke respektere noen du frykter.

7. I spillet, som utføres i en gate, vil du alltid miste.

8. Glem deg og gå deg vill.

9. Historien om den uheldige skjebnen kan være et effektivt middel til manipulering.

10. Ingen kan gjenopprette.

11. Ikke bli medskyldig.

12. Hold en positiv holdning.

13. Lev deg, vær ærlig med deg selv.

13 regler for kontakt med sosiopater i hverdagen

I denne delen er Dr. Stouts regler (eller sitater fra reglene) gitt kursivet, etterfulgt av våre kommentarer.

1. Den første regelen er en bitter pille - erkjennelsen av at noen mennesker bokstavelig talt har ingen samvittighet, og at disse menneskene ofte ikke ser ut som Charles Manson eller Ferengi bartender (s psykopatisk morder i Amerika - ca penner..). De er som oss.

For de fleste av oss - de som har samvittighet, er det vanskelig å forstå. Vi har normer for atferd som forteller oss hva som er tillatt og hva som ikke er. Hver dag dømmer vi hva som er riktig og hva som ikke er på grunnlag av våre interne regler og regler, på grunnlag av visse interne standarder. Å ha disse standardene får oss til å angre når vi ikke er gode nok.

Samvittigheten kan ses som et moralsk kompass, som gir oss retninger om hvordan vi skal bruke vår tid: bryr oss om det vi virkelig verdsetter; samvittighet forteller oss når vi har gått vill, selv om vi går tilbake til riktig vei tar tid og krefter.

Og dette betyr selvsagt ikke at vi alle er enige om hva som er riktig og hva som er galt.

For noen mennesker, er deres eneste kompass å føle seg bra akkurat nå:

"Så. Hva vil jeg akkurat nå?"

Psykopatiske personligheter tilbringer svært lite tid til å stille spørsmål om deres impulser. De verdsetter ikke sine egne tanker eller følelser i den måten de fleste av oss gjør.

Mangel på samvittighet kan bidra til å forklare hvorfor folk med psykopatiske egenskaper ofte ikke følger en forutsigbar og pålitelig karrierevei. Det bidrar også til å forklare den generelle mangelen på stabilitet i deres oppførsel.

Noen ganger kan en person som har psykopatiske egenskaper, begynne å manipulere andre i én retning, og så plutselig endre denne retningen uten tilsynelatende grunn. Som om den første retningen bare var basert på innfall, og den nye oppsto etter det plutselige utseendet til et nytt ønske.

En slik inkonsekvent oppførsel er ikke fornuftig ut fra en nøye veid avgjørelse om grunnverdier, men det er fornuftig hvis vi innser at en person lever, styrt av kortsiktige impulser av hans ønsker.

Det er også viktig å huske på at uttrykket "ingen av oss er perfekt" betyr ikke at vi er alle de samme. Hvis du gjorde en dårlig beslutning og mislyktes noen, hvis noen lurte deg, og du tillot denne personen å bedra venner eller slektninger, betyr dette ikke at du og denne bedrager er de samme.

Selv om du må endre oppførselen din før du kan tenke deg selv godt, betyr det ikke at du ikke kan fordømme en annen persons handlinger som feil hvis de forårsaker andre smerter.

2. I tvisten mellom dine instinkter og den sosiale rollen du spiller - lærer, lege, leder, dyreliv, humanist, foreldre - lytt til dine instinkter.

Denne regelen har en bakgrunn. Resultatene av studier som tidligere ble utført, sa at den gjennomsnittlige personen på en pålitelig måte kan skille psykopaten fra alle andre siden psykopaten er "følt i innsiden".

Som det viste seg, i virkeligheten, da vil du finne ut at personen du er tilknyttet har en lignende lidelse, vil du vanligvis allerede være for involvert i et forhold for å forlate dem smertefritt.

Et annet problem med denne regelen er at noen av oss kan stole på våre instinkter - og noen virkelig ikke kan. Noen av oss var så traumatiserte eller under slik kontroll fra andre at vi virkelig mistet kontakten med både våre følelser og vår egen kompetanse.

Noen av oss er så vant til usunn følelser som styrer vår atferd (vrede, vrede, ensomhet, angst, skyld) at vi egentlig ikke trenger å stole på våre instinkter, i hvert fall til vi begynner å håndtere vår egne problemer.

Vi anbefaler at du vurderer hele spekteret av meninger tilgjengelig for deg, hvis du står overfor et valg som potensielt forandrer livet ditt. Som ved beslutningen om behandling, er det nyttig å høre en annen mening, og helst tre eller fire.

Ikke la familiekonflikter gjøre deg døve til grunnens stemme, og ikke la noen overbevise deg om å akseptere det uakseptable. Hvis du ikke stoler på dine instinkter akkurat nå, vet du at tiden og støtten kan gi deg muligheten til å stole på din intuisjon (minst det meste av tiden)!

3. Vurdere muligheten for noe nytt forhold, praktiser "Regel tre ganger", evaluere påstandene og løftene som personen gjør, og ansvaret som han eller hun tar på seg.

Gjør "Three Times Rule" din personlige strategi. Et enkelt tilfelle av bedrageri, brudd på løfte eller et enkelt tilfelle av ansvarsansvar kan bare være en misforståelse.

Hvis dette skjer to ganger, kan det betraktes som en alvorlig feil. Men når en person løy tre ganger, blir det klart for deg at du har å gjøre med en løgner, og bedrag er kjernen i hans skamløse oppførsel.

Minimere tapene dine og gå ut av forholdet så fort du kan. Å bryte sammen forhold, selv om det er vanskelig, vil bli mye lettere å gjøre nå enn senere; forresten, og billigere.

Vi er enige i prinsippet om at folk skal få tillit, og at vår egen tillit eller mistillit skal være basert på hvordan folk oppfører seg, og ikke på hva de sier.

Når vi tar i betraktning at "Regelen av tre ganger" er fornuftig, innser vi også at det ikke er noe spesielt "magisk" nummer for å bestemme når du skal avslutte et forhold med noen. I noen tilfeller kan to ganger være for mye.

Dr. Leedom anbefaler en annen "regelen om tre", som for eksempel Dr. Kosson anser "upraktisk".

Når du starter en ny romantikk, vent minst 3 måneder før du deltar i seksuell intimitet - ikke 3 møter! Seksuell intimitet øker følelsen av kjærlighet og pålegger forpliktelser, særlig hos kvinner; psykopatiske mennesker teller ofte på det.

De angriper raskt for å "fortære" noen og få dem til å reagere med samtykke før han eller hun kan forstå hva de skal gjøre. Mens du venter i seg selv, er det ikke en garanti for beskyttelse, kan den fremdeles redde deg fra smerten av et forhold til en utålmodig psykopatisk person.

4. Avvis myndighet.

Igjen - stol på dine instinkter og forfølge dine egne interesser, spesielt i forhold til de som hevder at ved dominans, vold, krig eller samhandling med samvittighet, kan du perfekt løse disse eller andre problemer.

Gjør dette, selv når, eller spesielt når, alle rundt deg har fullstendig sluttet å stille spørsmålstegn ved sin autoritet.

Vi er helt enige med Dr. Stout. Vi foreslår også at du er spesielt mistenkelig for de som forteller deg at du ikke kan stille spørsmål om sannheten om årsakene til deres handlinger; sannheten av deres historier om hvor de var eller hva de gjorde.

Avhengig av omstendighetene, for å unngå skade, kan det hende du må være forsiktig når du uttrykker mistanker og forsiktighet i valg av ord. Dette gjelder spesielt når du har å gjøre med noen som er dømt for makt.

5. Mistenksom smiger.

Komplimenter er vakre, spesielt når de er oppriktige. I motsetning til dette er flatteri overdreven og appellerer til vårt ego på urealistiske måter. Dette er grunnlaget for falsk sjarm, og involverer nesten alltid intensjonen om å manipulere.

Manipulering gjennom smiger er noen ganger ufarlig og noen ganger uheldig. Løft hodet og prøv å se over ditt ego, som noen masserer aktivt, og ikke glem å mistenke at du er omtrent flatterende.

Psykopatiske personligheter hjemsøker ofte de som har mislyktes, er stresset eller tvunget til å være lydige. I vanskelige perioder av livet trenger folk spesielt støtte og oppmuntring.

Mange av oss forstår at det er bra å vise andre at vi går gjennom en vanskelig periode, trenger støtte - og få denne støtten. Dette er ofte - en adaptiv strategi - å åpne opp for folk som er troverdige.

Det er imidlertid viktig å huske at noen mennesker forteller deg at de er troverdige når det faktisk ikke er det. Psykopatiske personligheter vil fortelle deg hva du vil høre for å få tillit.

Vi går alle gjennom perioder der vi har et stort behov for å høre at våre kjære snakker godt om oss - spesielt når vi trenger det. Det er viktig for alle å utvikle relasjoner med troverdige venner og familiemedlemmer som kan svare på våre behov og gi ærlig tilbakemelding.

Det hjelper også å høre riktig vurdering av en annen person av våre styrker og svakheter. Slike støttegrupper kan være spesielt viktige hvis vi er der vi har problemer med å skille mellom kontrollert smig og ærlig evaluering.

6. Om nødvendig, vurder din ide om respekt.

Altfor ofte tar vi frykt for respekt, og jo mer vi frykter noen, jo mer betrakter vi ham eller henne som fortjener vår respekt...

La oss bruke vår store menneskelige hjerne for å overvinne vårt dyrs tendens til å tilbe predatorer...

Denne regelen reiser to sammenhengende, men likevel forskjellige problemer. For det første, ifølge Dr. Stout, begynner å tenke på tanken om respekt først og fremst å skille mellom en følelse av respekt og en følelse av frykt.

Hvor mye vi respekterer folk, bør avhenge av deres velvillige og konstruktive handlinger. Hvis noen oppfører seg på måter som er umoralske eller uetiske, som motsetter oss vår oppfatning av rettferdighet, så vel som begrepene om rett og galt, kan vi ikke og bør ikke respektere slike handlinger. Vi må respektere oss selv.

Han som har skadet oss gjentatte ganger, fornærmet eller manipulert oss, viser respektløshet for oss. For å opprettholde vår respekt for oss selv, må vi handle slik at vi beskytter og beskytter vår personlighet og verdier på konstruktiv måte.

Vil vi forsvare oss ved å forsvare vårt eget synspunkt, motsette seg dårlig oppførsel; eller be om hjelp fra andre som kan være bedre rustet til å hjelpe oss og beskytte oss - kan avhenge av hvor mye vi frykter noen som gjør vondt eller truer oss.

Vi er noen ganger fortalt at respekt for noen betyr å unngå konfrontasjon med ham eller henne. Sammen med dette læres vi ikke å forstyrre hvordan menneskene lever sine liv. Vi blir lært å vurdere andre, forskjellig fra konfrontasjon, muligheter for å hevde vårt synspunkt (hvis det er i konflikt med andres), og vi anser konfrontasjon som respektløs oppførsel.

Denne tilnærmingen fungerer imidlertid utelukkende i sammenheng med sivilisert oppførsel. Det fungerer bare når alle er forpliktet til å handle på respektfull måte. Hvis noen av dere er respektløse, så unngår press og konfrontasjon at du blir utnyttet eller misbrukt.

Selvsikkerhet - dette begrepet betyr ofte taktisk motstand mot de som skadet deg, eller søket etter personer (venner, slektninger, fagfolk, institusjoner) som kan bidra til å beskytte deg og dine rettigheter.

7. Ikke bli med i spillet.

Intrigue - et verktøy for sociopath. Motstå fristelsen til å konkurrere med en forførende sosiopat, overbevise ham, underordne ham til psykoanalyse, eller til og med tøffe ham.

I tillegg til å slippe til sitt nivå, mister du det som er veldig viktig, og dette er din egen beskyttelse.

I noen tilfeller bygger folk komplekse multipass-spill for egen glede. Her er et hint. Du er inne i andres spill, hvis du plutselig finner ut at noen får stor glede eller blir underholdt av ting som andre tar seriøst.

For eksempel, hvis noen har problemer med å utføre seriøst og ansvarlig arbeid på grunn av private eller individuelle problemer, eller fordi han har lider eller stress, eller hvis noen spør deg om å gjøre Noe som ikke har noe å gjøre med det objektive rasjonelle målet for arbeidet, men tjener til å bedra eller manipulere andre (ikke med sikte på å spille, men seriøst styre noen på feil vei hvor han vil vandre i timer, dager eller uker) Dette kan være et tegn på fare n potensielt manipulert.

I tillegg, hvis du finner ut at spillet er veldig komplekst og vil trolig ta mye tid, innsats, penger, etc., er det sannsynlig at dette spillet er designet for å distrahere deg fra noe viktig i livet ditt. Ikke bli med i spillet!

Og hvis du allerede har slått på - gå raskt ut av det! For å forlate spillet må du kanskje være klar til å innrømme at du vil miste noe, kanskje mye. Men mest sannsynlig vil du miste enda mer hvis du fortsetter å leke med denne personen. Nydelig tango oppnås bare når to danser!

8. Den beste måten å beskytte deg mot fra en sosiopat er å løpe bort fra ham / henne, å nekte noen form for kontakt eller tilkobling.

Denne regelen er beregnet for de voksne som har et frivillig forhold til en annen voksen med psykopatiske egenskaper. Så hva gjør du for øyeblikket når du trenger å komme ut av et forhold med en psykopatisk person? Det er hensiktsmessig å huske navnet på sangen Neil Sedaka (Neil Sedaka): "Å bryte opp er vanskelig å gjøre!" ("Det er veldig vanskelig å dele!").

For noen som er ung og alene, kan stoppe alle kontakter ikke bare aksepteres, men ofte det beste å gjøre. Men hvis en person med psykopatiske egenskaper som er tilstede i livet ditt - din ektefelle, sjefen din eller en regjeringsrepresentant du må takle på grunn av situasjonen din, kan det være at det ikke er mulig å bryte kontakten, i det minste i en viss periode. av tiden.

I tilfeller der gapet ikke er mulig, bygg en plan for deg selv, og oppfylle det, vil du komme så nært som mulig til målet om fullstendig frigjøring. Bygg en plan for å endre forhold, arbeid, og om nødvendig - og bosted.

Hvis noen gjør deg vondt og / eller de som er rundt deg, legger du alle på deg ekstra risiko hvis du fortsetter å invitere denne personen til ditt hjem, eller hvis du fortsetter å la din evne til å arbeide, avhenger av hans / hennes vurderinger; og så videre.

Vi anerkjenner at denne regelen kanskje ikke fungerer hvis det er barn med psykopatiske egenskaper. Barn elsker vanligvis foreldrene sine. Derfor, når et barn misliker foreldre og oppfører seg på ødeleggende og farlige måter, faller foreldrene inn i en hjerteslagende konflikt.

Og i familiedomstolen ser det ut som om de tar svært lite hensyn til foreldreskader som ble mottatt under oppholdet hos barn med psykopatiske egenskaper. Selv når et barn synes å ha mange slike funksjoner, er det likevel mulig å rette opp et slikt barn, om enn i lang tid.

Til tross for dette kan stress og traumer fra andre familiemedlemmer ha ødeleggende konsekvenser, ikke bare for foreldre, men også for alle andre i huset.

Derfor, hvis foreldre tror at en av barna har psykopatiske egenskaper, bør de forsøke å vise dette barnet til en kvalifisert profesjonell. I tillegg oppfordrer vi foreldre til å opprettholde terapeutiske relasjoner med fagfolk som vil hjelpe dem å være foreldre til disse vanskelige barna så effektivt som mulig.

Vi håper å utvikle flere tilleggsressurser for å hjelpe foreldrene ta vare på barn med risiko for å utvikle psykopati, men de beste ressursene vil aldri erstatte profesjonell hjelp.

9. Spør din tendens til å bli lei meg for enkeltpersoner.

Respekt bør være reservert for det gode og moralsk modige.

Synd er et annet sosialt verdifullt svar; og det bør rettes mot uskyldige mennesker som lider av ekte smerte, eller som har mislyktes.

Psykopatiske personligheter ofte profesjonelt manipulerer følelser av andre mennesker, og dra nytte av det. En godt gjennomtenkt historie om et vanskelig liv kan være et effektivt triks - et vanlig trekk av mange mennesker med psykopatiske egenskaper.

Hvis du svarer på en forespørsel om hjelp som inkluderer noen andre, avhengig av ressursene dine, må du være oppmerksom og sette grenser. Husk at hvis du føler medlidenhet eller medfølelse, har du valg om hva du gjør.

10. Ikke prøv å vente på hva som ikke vil være.

Den andre (tredje, fjerde og femte) sjansen er for folk som har samvittighet.

Hvis du har å gjøre med en person som ikke har samvittighet, vet du hvor vanskelig det er å svelge og overleve fiasko... en sosiopatisk oppførsel er ikke din feil, på ingen måte.

Dette er heller ikke ditt oppdrag. Ditt oppdrag er ditt eget liv.

Den enkle sannheten er at ingen har makt til å forandre noen. Du kan være en positiv støtte til noen som tar på jobben for å forandre seg, men en person som er fast bestemt på å forandre tar på seg arbeidet med å forandre seg.

Siden begynnelsen av 1980-tallet har begrepet "kodependency" blitt gjenstand for psykologisk forskning.

Deretter bygget Timmen Cermak (Timmen Cermak) følgende

Fem kriterier eller indikasjoner for den foreslåtte diagnostiske kategorien av en avhengig personlighetsforstyrrelse:

A. Kontinuerlig investere selvtillit i evnen til å kontrollere både deg selv og andre i møte med alvorlige bivirkninger. Kodependenter lider av forvrengning av voltsfæren og investerer for mye energi i arbeidet med å forbedre / hjelpe andre på jakt etter en slags selvtillit.

B. Godta ansvaret for å imøtekomme andres behov, selv å forkaste seg selv.

C. Angst og grenseforstyrrelser knyttet til nært forhold og avskjed.

D. Tilknyttede forhold med lider av personlighetsforstyrrelser, kjemisk avhengige, andre medavhengige og / eller impulsive lidelser individer.

E. Tre eller flere av følgende liste: innsnevring av følelser, depresjon, forsiktighet, kompulsivitet, angst, rusmisbruk, overdreven fornektelse, gjentatte episoder av fysisk eller seksuell vold, stressrelaterte somatiske sykdommer, primære forhold til en person som aktivt misbruker overflateaktive stoffer for minst to år.

Faktum er at et forsøk på å redde en person med denne eller den uorden kan føre til personlighetsbrudd i den som sparer!

Hvis du føler at redning av noen blir målet for livet ditt, ta kontakt med en kvalifisert profesjonell (kilde: Cermak, TL, 1986). Diagnostisere og behandle kodependens. Minneapolis: Johnson Institute. Cermak, TL (1991). som en sykdom. Psykiatriske annaler, 21, 266-272.)

11. Aldri enig, ut av synd, eller av annen grunn, for å hjelpe en sosiopat til å gjemme sitt sanne ansikt.

«Vær så snill, si ikke noe... nei, nei... Jeg trenger ikke hjelp,» - disse ordene er ofte uttalt med tårer i øynene og tannknude; og dette er signaturmønsteret for tyver, barnmisbrukere og psykopater. Ikke hør på denne søte siren sangen. Du bør advare om denne "sangen" og andre mennesker, fordi sosiopater ikke fortjener at du beholder sine hemmeligheter.

Hvis noen uten samvittighet insisterer på at du "skylder" for ham / henne, husk hva du leser her: "Du skylder meg" forblir trolig den standardlinjen av psykopater i tusenvis av år. Vi oppfatter som regel denne "Du skylder meg" som gyldige krav, men dette er rett og slett ikke sant.

Ikke hør. I tillegg ignorerer følgende argument, som ikke vil være treg å uttrykke: "Tror du at du er bedre enn meg? Du er den samme." - Nei, du er ikke den samme.

12. Beskytt din psyke.

Ikke la noen uten samvittighet, eller til og med en rekke slike mennesker, overbevise deg om at menneskeheten er feil. De fleste mennesker har virkelig samvittighet. De fleste er i stand til å elske.

Mange mennesker som har vært ofre for en person med psykopatiske egenskaper, sier at de aldri vil være i stand til å stole på noen igjen. Mange tidligere ofre sier at de ikke kan fortsette livet fordi de fortsetter å leve i frykt for repetisjon av vold.

Hvis et forhold etterlater et tegn i form av tap av tillit og tap av en følelse av sikkerhet, kan den resulterende lidelsen øke varigheten av en persons lidelse i mange år etter avslutningen av det traumatiske forholdet der personen var et offer.

Hvis psyken din har blitt skadet av et traumatisk forhold til en psykopatisk person, må du helbrede og gjenopprette slik at du kan fortsette å leve. Du må gjøre din gjenoppretting en prioritet i livet ditt: ved å fortjener din tid og oppmerksomhet. Folk som bryr seg om deg, vil nok gjerne hjelpe deg i denne prosessen - hvis de forstår hva du har vært gjennom.

Hvis du har problemer med tillitsforhold eller lever i konstant frykt, og hvis dine forsøk på å fikse det selv fører til ingenting, anbefaler vi sterkt at du søker profesjonell hjelp.

13. Bor bra er den beste måten å få hevn på.

Psykopatiske personligheter lærer dem rundt dem å være overvåken overfor deres behov. Hvis du har fullført en slik opplæring, konsentrerer du hele livet energi rundt en person med psykopatiske egenskaper. Nå er det på tide å gjenvinne livet ditt.

Det er på tide å trekke oppmerksomheten på din egen helse og velvære. Start med et godt kosthold og treningsplan. Om nødvendig, søk hjelp fra leger for å løse helseproblemer, hvis du har dem. Planlegg å gå tilbake til de aktivitetene og hobbyene du elsker. Kort sagt, ta tilbake ditt normale liv.

Vi tror også at bæreplaner for hevn er et tegn på at du ikke er helt skilt fra personen som gjorde vondt for deg. Å leve godt er et fantastisk alternativ for hevn, men enda bedre er å tillate deg selv å leve for din egen fordel. Gjør ditt beste for å gjøre tiden din på jorden så meningsfylt og produktiv for deg selv og dine kjære som du kan.

I neste avsnitt har vi identifisert flere strategier som utfyller de opprinnelige 13 Reglene for Dr. Stout og / eller gjør ytterligere kommentarer til bestemte aspekter av disse reglene, og derfor fortjener spesiell oppmerksomhet.

Utenfor de 13 reglene:

Ytterligere håndteringsstrategier med en psykopatisk personlighet

For å hjelpe deg med å tenke på denne gruppen av tilleggsstrategier, reduserte vi dem også til en rekke shorthand setninger slik at de er lettere å forstå sammen:

9 ekstra strategier kort:

1. Ikke haste til konklusjoner.

2. Hvis prinsen på en hvit hest er en dårlig drøm, må du våkne opp.

3. Finn porten i stormen.

4. Unngå å ta risiko for spenningen.

5. Ikke bli lett byttedyr.

6. Få hjelp og hjelpe andre.

7. Skriv, skriv, skriv.

8. Finn eller lag en sirkel av støtte.

9. Forsøk på hevn er valget av en idiot.

Ni ytterligere strategier for å håndtere mennesker med psykopatiske egenskaper

1. Hvis du tror du har en psykopatisk person, bør du sjekke for å se om dette er tilfelle før du tar hastige konklusjoner.

Hvis du ikke har mye informasjon, er det fornuftig å få det mer før du haster for å trekke konklusjoner. Hvis du allerede har samlet en stor mengde sammenhengende bevis på at noen i livet ditt har et betydelig antall psykopatiske egenskaper, må du kanskje begynne å ta skritt for å beskytte deg selv og de du elsker.

Begrepet "psykopati" er alvorlig misbrukt i vår kultur. (Se en primer på psykopat av Kosson og Hare og hva er "Psychopath" med betyr av Lilienfeld og Arkowitz). Den brukes til å betegne ondskap, sadisme eller fiendtlighet, eller til og med alle psykiske lidelser.

Begrepet er så vidt og så feilaktig brukt at noen (kilden er tapt) en gang sa: "En psykopat er noen som ikke liker oss". Faktisk er psykopati en bestemt lidelse - personlighetsforstyrrelser - som er preget av en viss type uvanlig oppførsel og uvanlige tendenser i ulike områder av livet (familielivet, på jobben, i vennskap, i samarbeid med foreldrene, i nærvær av uvanlige hobbyer, kriminelle tilbøyeligheter).

Hvis du begynner å lure på om det er en psykopat blant dine venner og slektninger, må du huske at den største mengden vold, om ikke alle, av volden og grusom behandling i verden er begått av mennesker som ikke har denne spesielle konstellasjonen av karaktertrekk.

Faktisk viser det seg at de fleste løgnene blir uttrykt og forandret av mennesker som av sin natur ikke har psykopatiske egenskaper. Misunnelig merking av en psykopat på din kjære kan permanent blokkere veien til en konstruktiv løsning på problemer i forholdet ditt.

Vi kan imidlertid beskrive tegnene på psykopati her, slik at du kan få en grov ide om hvorvidt noen av disse har en person hvis oppførsel du er opptatt av. Informasjon om forekomsten av disse tegnene er kanskje ikke tilgjengelig for deg hvis du ikke har noen ide om hvordan denne personen oppfører seg med andre mennesker; Dette kan kun læres hvis du enten ser ham / henne i situasjoner med kommunikasjon med andre, eller hvis du spør folk som ser ham / henne i slike situasjoner.

I tillegg er det viktig å vurdere tellereksempler. Hvis en person ofte opptrer på måter som tyder på den motsatte oppførelsen av psykopati (for eksempel ydmykhet, rettferdighet, ansvarsansvar, nøye vurdering av alternativer), er denne personen som skaper problemer i livet, sannsynligvis ikke preget av en overflod av psykopatiske egenskaper, selv om han eller hun kan Det er noen symptomer på personlighetsforstyrrelse, og kanskje til og med noen tegn på psykopati.

Hvis vi ser lenge på noen, vil vi kjenne hans egenskaper godt nok, og også finne ut hva han er i forskjellige områder av hans / hennes liv. Å diagnostisere psykopati uten spesiell trening er veldig vanskelig; og for en forsiktig og rettferdig observatør er det imidlertid ikke vanskelig å se de inneboende egenskapene til en persons sinn og karakter som de er synlige.

2. Hvis du forstår at du er i et romantisk forhold med en voksen med psykopatiske egenskaper, og likevel er du fast bestemt på å opprettholde relasjoner eller kontakter med denne personen, spør deg selv om motivene som tvinger deg til å gjøre dette.

Noen ganger kan folk som blir forelsket i psykopater ha det vanskelig å la dem gå. Hvis du ikke kan slippe av ham og ønsker å fortsette forholdet til noen som du tror er en psykopat, så er det mest sannsynlig at noe er galt med deg, og det ville være fint å prøve å få profesjonell hjelp.

Det kan være fristende å fortsette å overbevise deg selv om at en person vil forandre seg. (Se Martha Stout nr. 10 regel.) Det kan være fristende å fortsette å ignorere motsetningene mellom hva en person sier og gjør. Du kan fortsette å undertrykke din tvil og mistillit for frykt for å være alene igjen.

Forstå et sted inne, hva et stort tap du vil støte på hvis du bestemmer deg for å bryte med personen du ønsket å se som din partner i livet, kan du bestemme at du ikke er klar for denne hendelsen, og være fast bestemt på å gjøre alt eller nesten alt for å unngå slik sorg eller et slikt tap.

Profesjonelle psykologer erklærer ansvarlig for deg: Den personen du gav din kjærlighet til, eksisterer ikke. Dette bildet er faktisk en fantasi av fantasien din, og den er nøye tegnet for deg av en rovdyr som fanget deg på nettet av hans / hennes bedrag.

Men hvis sorg er virkelig uunngåelig, hva får du da ved å utsette det.

Andre grunner kan også oppfordre deg til å søke eller opprettholde relasjoner med mennesker - psykopater. Ønsket om å bli med en herlig psykopat kan bli drevet som en misforståelse av essensen og fare for denne lidelsen, som en falsk følelse av uskyldighet, og risikere å elske for skarphet av følelser.

Noen snakker om psykopater med intonasjon av overraskelse, frykt og beundring i sine stemmer. Fortsett å oppleve overraskelse, frykt og beundring for Grand Canyon, Egyptens pyramider eller de sanne underverkene i livet, vær så snill. (Her appellerer vi også til de misguided fans som sender kjærlighetsnotater og "fan letters" til berømte maniacs og seriemordere.)

3. Se etter personer du kan stole på, og som ikke har vært og / eller vil ikke bli lurt av psykopaten.

Lytt nøye på hva disse menneskene tenker, spesielt når du er i fellen av romantisk lidenskap, så giv deg tid til å kjøle deg ned og tenke.

Det er flere grunner til dette råd. Hvis du er en-mot-en med en psykopat, for en slik person koster det ikke noe å gjenskape din virkelighet. Den psykopatiske personen vil presentere virkeligheten som han / hun er for øyeblikket komfortabel med, selv om denne virkeligheten absolutt ikke stemmer overens med fakta. En isolert person er lettere å hjernevask, enklere å håndtere.

Å ha andre mennesker rundt deg som vet om denne personens atferd gjør det vanskeligere å manipulere deg. Andre som ikke blir lurt, kan også gi en viktig sjekk på hva psykopaten sier og hvordan det egentlig er for å hjelpe deg med å opprettholde din oppførsel og gi deg tilbakemelding på hvor godt du gjør.

Gruppetanking kan imidlertid støtte psykopaten, så det er tilrådelig å søke meninger som er eksterne for miljøet eller "kultstøttegruppen" av den psykopatiske personligheten.

En annen grunn er at folk ofte mister sine støttegrupper når de er assosiert med personer med psykopatiske egenskaper. En av triksene til en slik rovdyr er å isolere deg fra venner og slektninger.

Vi trenger alle nære relasjoner med folk som er troverdige. Hvis du er i et forhold til noen du ikke kan stole på, vil dine behov for kjærlighet, avhengighet og oppmerksomhet heller ikke bli møtt, eller antagelig vil bli møtt av bare en person - en psykopat.

Faktisk vil du bli lykkeligere hvis det er mange mennesker rundt som støtter deg. I tillegg vil en sunn støttegruppe hjelpe deg med å komme vekk fra en psykopat og gjenopprette følelsesmessig fra traumer du mottok. En god støttegruppe kan omfatte familiemedlemmer og venner, samt rådgivere og psykoterapeuter.

Hvordan finne ut hvem som er pålitelig? Dette er et vanskelig spørsmål. Det er ingen regel å følge. For å unngå bedrag eller svik er det imidlertid viktig å observere en persons handlinger og stille spørsmål til deg selv.

Hvis du har vært for stolende i fortiden, er det klart at du kan bli ekstremt forsiktig (oops) ved å sjekke om noen fortjener din tillit. Når du ikke er sikker på om andres handlinger, er det godt å teste gjetningene dine ved å diskutere dem med dine venner eller medlemmer av din støttegruppe (inkludert personer på forumet "Implikasjoner av relasjoner med en psykopat: Overlevelse"). Denne praksisen kan hjelpe deg med å vurdere hvor følsomme dine instinkter er.

Snag kan være når du på den ene siden ikke kan stole på noen du frykter, og på den annen side kan du ikke ha noen nært forhold til noen du kan stole på.

4. Pass på at du forstår forskjellen mellom å ta beregnede risikoer for å oppnå nyttige mål og uforsiktig risiko for å få en spenning.

Av deres vilje ville ingen ha valgt et forhold med det eneste formål å skade hans fysiske, følelsesmessige eller økonomiske sikkerhet. Derfor knytter svært få av oss sammen med mennesker som vi ser et overskudd av psykopatiske egenskaper.

Hvis det er en person med en psykopatisk personlighet i livet ditt, så forstår du sannsynligvis ikke de kommende risikoene, og i mange tilfeller kostnadene når du inngikk et forhold til denne personen. Du bør aldri føle deg skyldig i at du ble lurt av noen som kanskje har jobbet veldig hardt for å bedra deg, og som selvfølgelig ikke informerte deg om hans ødeleggende egenskaper.

Men når du samhandler med noen med psykopatiske egenskaper, setter du ikke bare deg i fare, du skaper også en fare for andre. Mange psykopater vever en stor bedrag av bedrag, som støttes av mange og mange relasjoner de har etablert for dette formålet.

Psykopater vet hvordan de skal omgir seg med mennesker som gir dem legitimitet i andres sinn og som tjener som "dekke". Til dette formål kan de bruke noen: predikanter, prestemenn og rabbiner, familiemedlemmer og selvfølgelig barn. Hvis folk nekter å delta i livet til en psykopat, vil han eller hun være svært begrenset i sin evne til å skade og bedra noen.

5. Spør dine reaksjoner på forførende overtures, spesielt når de er overdådige med sjarm, sympati og smigrende oppmerksomhet.

Personer med psykopatiske egenskaper virker ofte i stand til å oppfatte våre dypeste behov og svare på dem med medfølelse og oppmerksomhet for å få tillit - det ser ut til at de forstår vår dypest lengsel.

For de fleste av oss er våre instinktive reaksjoner - ser etter det som er bra for oss og unngår det som er dårlig for oss - en god indikator for hva som skjer rundt oss, selv om vi alle ganger til tider kan forveksle eller bli lurt.

Og når vår selvtillit og selvtillit er lave, faller vår beskyttelse, og vi kan være ekstremt følsomme for psykopaten som bryr seg om vårt velvære. Vårt sårbarhet er en åpen invitasjon til noen som har blitt uærlig lure oss - noen ganger for umiddelbar gevinst, og noen ganger - å ha oss på kroken, bare i tilfelle.

Da kan vi bli med i "dekksgruppe", som gjør at denne eksepsjonelle rovdyret kan fortsette å implementere sine øyeblikkelige lunter. Nøye utforsking av hva som gir oss god helse når vi er deprimerte, kan være svært vanskelig, men det kan redde oss fra mye større plage i fremtiden.

6. Hvis du kan finne fagfolk til å hjelpe deg, gjør det og be dem om å trene andre fagfolk som er involvert i din situasjon.

Som part i en rettssak, fortell meg i en skilsmisse eller et søksmål for å opprette forvaring av et barn som du kanskje trenger en profesjonell presentasjon av din del av familiens dysfunksjonelle historie.

Mange mennesker i slike stressende situasjoner ble bøtelagt for å påpeke tilstedeværelsen av en psykisk lidelse i den andre siden. Denne tendensen til å se patologi hos noen med hvem vi skilsmisse blir ofte betraktet som en del av "Alvorens syndrom" (R. A. Gardner, 1985).

Selv om det er ganske naturlig å føle fiendtlighet når noen er en dårlig, feil partner eller voldtaker, sammenligner ingen av disse tingene med lidelsen forårsaket av psykopaten.

For å unngå straff for den annen partens oppførsel, som kan være forbundet med manifestasjoner av psykopati, kan du trenge hjelp fra en spesialist. En ekspert kan være svært nyttig i å forklare for andre mennesker som er involvert i en situasjon hva psykopati er og hvilke ødeleggende effekter det bringer til familien.

Det er viktig å skille din følelse av sinne på det faktum at noen har gjort for deg og / eller barnet ditt, og behovet for å takle situasjonen konstruktivt for å redusere mulig skade i fremtiden. Hvis du skiller en person med psykopatiske egenskaper, bør hovedmålet være å redusere fremtidig skade.

Hvis en advokat, en lege eller en dommer, osv. Forteller deg at du stoler på en psykopat og at hans / hennes ord er rimelig nok, vet de ingenting om dette syndromet eller om de bedragene og manipulasjonene som folk de som lider, helles daglig på andre. Du kan bli fristet til å snakke om dem offentlig.

Du kan imidlertid ta stor risiko ved å prøve å trene uinformerte fagfolk alene. Hvis du er for følelsesmessig ustabil eller for sint og fiendtlig, kan det være vanskelig for noen fagfolk å ta ordene dine seriøst selv om du oppgir fakta.

I tillegg kan noen fagpersoner ta en defensiv holdning eller nekte å tro på deg hvis de føler at du er kritisk mot dem eller mistenker at de er inkompetente. I noen ekstreme tilfeller skyldte fagpersoner selv ofrene for å provosere en annen person for å vinne retten.

Hvis det virker som om du irriterer en profesjonell eller gjør det verre, kan det være mer nyttig å ta av og få støtte fra noen som er anerkjent som ekspert. så han vil hjelpe deg.

7. Registrere problem og destruktiv oppførsel, hendelser, utgifter - eventuelle spørsmål knyttet til personen - psykopaten og hans / hennes holdning til deg.

Ofte er det ingen erstatning for solid bevis på ulovlig, uetisk eller grusom oppførsel.

Hvis det er en rettsavgjørelse, eller du står overfor juridisk ansvar, kan du redde deg en gang til det du har oppgitt skriftlig og registrert. Mange sier at de var sjokkert over å vite at dommeren tok en avgjørelse som synes å være diktert av et falskt inntrykk av psykopatens "skikkelige" oppførsel.

Hvis det ikke foreligger dokumentasjon for noen misbruk, løgn og motsetninger, svik eller kriminell aktivitet, så kan sannferdige taler være svært overbevisende. Siden dette kan føre til problemer i fremtiden, behold og hold notatene dine på et trygt sted, og vær også forsiktig hvor og til hvem du stoler på informasjonen din.

8. Se etter støtte fra andre mennesker som har vært assosiert med psykopatiske personligheter og gjenopprettet.

Det kan være en stor lettelse å snakke med noen som har opplevd alt fra sine egne erfaringer. Dette kan være sant selv om opplevelsen din til en viss grad er unik. Du kan oppleve at en kombinasjon av en god terapeut og en person som har overlevd den samme psykopaten, kan hjelpe deg med å helbrede fra skade.

Du kan vurdere å starte et støttegruppebesøk for å hjelpe deg med å gjenopprette. Det er kilder til støtte som kan hjelpe deg i denne prosessen, men som i alle andre tilfeller bør du være forsiktig med å velge konsulenter og rådgivere som har gjenstand for helbredelse fra å håndtere en psykopatisk person. Selve temaet kan tiltrekke seg rovdyr.

9. En mye, mye mer fornuftig beslutning er å bryte av forholdet og gå videre på egen vei enn å forbli fanget av dette forholdet og forsøk å ta hevn.

Ofre og familiemedlemmer vil ofte vite hvordan de kan beseire en psykopat i sitt spill. En kvinne spurte: "Hva psykologisk taktikk kan du foreslå for å håndtere en psykopat? Det må være noen verktøy og strategier for å være et skritt foran. "

Forståelig ønske - fordi ønsket om å beseire en psykopatisk personlighet er ofte forbundet med smerte og ønske om å gjenvinne selvtillit. Men husk at så lenge du vil ha hevn, og så lenge du fortsetter å spille spillet, prøver å vinne, forblir du forbundet med den psykopatiske personligheten; og dere utsettes og utsetter utvinning og overgang til en ny fase av livet ditt.

Å forlate relasjoner er hoveddelen av gjenopprettingsprosessen. Selv hevnens fantasier kan gjøre deg ute av stand til det arbeidet du skal gjøre.

konklusjon

Nå som vi har diskutert de 13 reglene og foreslått ytterligere 9 strategier for å tenke på, bør vi kanskje gå tilbake til det grunnleggende spørsmålet:

Er det måter å effektivt takle psykopaten, bortsett fra fullstendig og ubetinget adskillelse?

Husk først at psykopater ikke vil ha det samme som du gjør.

Dine mål er mest sannsynlig knyttet til de dype følelsene av kjærlighet og medfølelse som du føler mot kjære; Psykopathens mål er mest sannsynlig knyttet til hans / hennes ønske om å få øyeblikkelig nytelse, ofte gjennom makt over andre. Psykopater er ikke interessert i behovene og begjærene til nært eller fjernt folk. De er bare interessert i hvordan de får det de vil ha nå.

Hvis du ikke forstår at psykopater ikke er motivert av de samme tingene som motiverer deg, vil du ikke kunne håndtere dem. For å bedre navigere, prøv en liten øvelse.

Tenk deg hva ditt forhold til dine kjære og kjære ville være som om ingen av skyld, sympati eller medfølelse, ansvar eller langtidsplanlegging ble tatt med i beslutningsprosessen.

Tenk deg at valget ditt bare er basert på hvilke fordeler du nå, uten selv å vurdere din egen fremtid. Forestill deg nå en kombinasjon av umettelig lyst til kraft og spenning, ikke balansert med følelser av skyld, sympati og medfølelse. En psykopat er som en sportsbil med gasspedal og et defekt bremsesystem.

Vi har nettopp bevart deg med et sammendrag av våre synspunkter på psykopatens motivasjon.

Det kan hende du oppdager at hvis du holder dette bildet i tankene dine, hjelper det deg med å takle situasjonen mer vellykket. (For en mer detaljert visjon, se hvilken av symptomene i den psykopatiske sjekklisten Damn refererer til personen i livet du er tvunget til å håndtere).

Vurder en persons oppførsel i ulike situasjoner (med forskjellige personer), og hvor godt passer det til psykopatets bilde.

Gi større betydning til den psykopatiske personlighetens virkelige oppførsel over tid enn til personens utseende eller uttalelser.

Hvis dette bildet passer, så:

1. Kommuniser alltid kort og til punktet.

2. Sett klare grenser.

3. Insistere på at du får alt han / hun skylder deg (skyldig) og at en person med psykopatiske egenskaper oppfyller rettsavgjørelser eller stillingsbeskrivelser.

4. Ikke prøv å skade en person eller gjøre deg sint; det vil bare øke innsatsene.

5. Viktigst: STOP venter på den psykopatiske personligheten til å begynne å oppføre sig som en vanlig person, og ikke som han egentlig er - noen som har uregelmessige motiver og har ingen skyld, sympati og medfølelse. Econet publisert. ru.

Det er spørsmål - spør dem her.