Når det kommer et øyeblikk når det begynner å virke for deg at noe ikke stemmer med forholdet. Og alt ser ut til å være som vanlig, men det er ikke flere sommerfugler i magen, og den felles framtid synes ikke lenger så lys. Noen ganger er det nok bare å sitte og snakke. Og noen ganger, dessverre nok, må du finne styrken til å ta en avgjørelse om avskjed. Men hvor smertefri å dele med din kjære?

Når er det på tide å forlate

Jeg ønsker ikke å hogge av skulderen, men samtidig går årene forbi. Det er noen sikre tegn på at det er på tide å dele med en fyr:

Verken du heller, han trenger ikke samtaler eller sms i løpet av dagen. Tidligere var det mange grunner. Hvordan kom du dit? Ikke frosset? Hvor går vi om kvelden? Kanskje ha lunsj sammen? Ja, bare "Jeg savnet." Og nå er det noen ganger gledelig av det faktum at han er opptatt eller gikk på forretningsreise, og trenger ikke å snakke.

Du planlegger ikke lenger din fremtid. Selv om det er for tidlig å snakke om ekteskap og barn, trenger du fortsatt å diskutere ferieplaner, for eksempel å kjøpe en større leilighet eller hus, kontrakter i utlandet, en hundeseddel du kan få, en bil å kjøpe, og mye mer. Hvis ikke, så er du ganske enkelt ikke i hverandres planer, selv om du ennå ikke har forstått dette.

Du er ikke lenger interessert i å tilbringe tid sammen. For å organisere fritid må du vise fantasi, kanskje gjøre noen samtaler, bruke penger og tid, kjøpe billetter eller forhåndsbestille bord. Men dere begge er ikke lenger interessert. Du kan bare se showet om kvelden mens han spiller i "tankene". Virkelig? Veldig forstyrrende trend.

Endret karakteren av stridene. Du pleide å svære, men du var ikke grusom mot hverandre, prøvde ikke å slå pasienten, og tillot ikke støtende angrep på hverandre. Tidligere kunne du ikke tåle skittent sengetøy i det offentlige - du gjorde ikke strid i offentligheten og behøvde ikke voldgiftsmøter.

Har du lagt merke til at han har blitt annerledes? Tidligere chompet han ikke ved bordet, brukte toalettet mer forsiktig, og det virket, var enda høyere. Enrages... Vel, alt kommer til en slutt, og dette forholdet også.

Da du først begynte å danse, mistet du nesten alle vennene dine, fordi du absolutt ikke hadde tid til dem. All din tid tilhørte ham, selv om det også var ekstremt selvfølgelig. Og nå har du ikke noe imot å skrive en strategi før nattarbeid, du er på forretningsreise på forsiden, og du bryr deg ikke om ham fredag ​​kveld - Masha er i trøbbel, vi skal snakke og drikke et glass lys. Det er på tide for en seriøs revisjon av forholdet ditt.

Sex. Han er det ikke. Og hvis det er, så slik at det ville vært bedre.

Alt dette er åpenbare tegn på at det er tid for deg, om ikke å dele, så ta en pause i forholdet. En pause er begynnelsen på slutten, og dere begge forstår det. Men hva i helvete er ikke sjokkerende? Plutselig vil tiden brukt separat gi deg mulighet til å revurdere din holdning til situasjonen, og du vil bli sammen og være glad.

Separasjon svekker lett lidenskap, men det øker stor lidenskap, akkurat som vinden slukker lyset, men oppblåser brannen.

Francois de Larochefuca, fransk forfatter

Hvordan dele med i går en slik kjære

Vi må tenke på hvordan å kaste en fyr uten å fornærme ham. Hvis du tok den endelige avgjørelsen, bør du ikke utsette forklaringen lenger. Samtalen blir, for å si det mildt, ubehagelig. Gjør deg klar for det. Du kan til og med øve seg foran speilet. Sannsynligvis vet du hva han vil si som svar på hvilket svar. Forbered motargumenter - samtidig sørg for at rettighetene og uansett hvor smertefullt, men avskjed er uunngåelig.

Ikke vær en fei. Sikkert din unge mann gjorde deg ikke noe vondt, du stoppet bare med å elske ham. Ikke forsink tiden - det er urettferdig for ham. Ikke se etter en annen leilighet, ikke samle ting, ikke diskutere pause med venner. Ikke gjør noe bak ryggen. Husker du voksing? Rask klar bevegelse, så skarp kortsiktig smerte. Men dette er bedre. Du kan ikke lenger dele livet og sengen med en mann som du ikke elsker. Og du kan heller ikke lure ham.

Hvis avgjørelsen vurderes av deg og ikke er underlagt klage, er det umulig å utsette samtalen. Men ikke start showdownen på bursdagen sin, på jubileum eller en annen dag, når slike nyheter vil bokstavelig talt være et slag mot tarmen.

Aldri, aldri del via telefon, spesielt i SMS. Ikke fortell hele verden via Facebook at du nå er ledig eller "alt er vanskelig." Den mest motbydelige tingen er selvfølgelig om han kommer hjem om kvelden, og det finnes ingen du eller dine eiendeler der. Respekter deg selv og personen du er forbundet med av en felles fortid, bra eller dårlig.

Slik forlater venner etter å ha gått opp

Den tilliten du elsker, myker smerten av separasjon. Den siste "tilgi" til og med mister sin bitterhet når ekko av kjærlighet fortsatt er hørt i den.

De sier at vennskap mellom en mann og en kvinne er mulig bare hvis de er enten tidligere elskere eller fremtidige. Du er den første. Hvis du respekterer hverandre, stol på hverandre, hvis du finner det enkelt og interessant sammen, men attraksjonen bare forsvant, hvorfor ikke forbli venner.

Først av alt må du ærlig svare på spørsmålet: vil du virkelig være venner med ham eller er du rett og slett ikke klar til å la ham gå? Er du klar for det faktum at han vil møte en annen kvinne, og vil du som venn vitne til deres romantikk? Og, viktigere, trenger du det?

Den tilliten du elsker, myker smerten av separasjon. Den siste "tilgi" taper selv sin bitterhet når det fortsatt er et ekko av kjærlighet i det. Joseph Addison

Svært ofte holder jentene ekskjæresten ved siden av hverandre for rent egoistiske formål - å kjøre, ta med, kjøre bil til bensinstasjonen, flytt sofaen. Denne oppførselen har ingenting å gjøre med oppriktig vennskap, dette er en forbrukerstilling til en person, og snart vil han forstå at du bruker ham. Ikke gjør dette. Det er nødvendig å fikse kranen - ring rørleggeren.

Ikke start spillet av vennskap, hvis det fortsatt gjør vondt. Det binder deg mye, så ikke haste for å brenne broer. Men hvis du ser at han ikke har kommet seg til situasjonen, og du ikke er komfortabel med den nye rollen, så er vennskapet ikke for deg. Etter hvert som tiden går, kan du chatte, dele erfaringer og støtte hverandre i vanskelige situasjoner. I mellomtiden trenger du tid, som du vet, det er den beste legen.

Det er en oppfatning at det sterkeste vennskapet binder folk som tidligere var forelsket i et par. Med mindre de skilte seg riktig.

Noen venner er gode i det fjerne, andre er nært; Den som ikke er veldig egnet for samtale, er utmerket i korrespondanse. Avstanden jevner feilene som er uutholdelig i nær kommunikasjon.

Endelig en uvanlig teknikk.

La oss gjøre et mentalt eksperiment.

Tenk deg at du har super evne til å "lese" menn. Som Sherlock Holmes: Hun så på mannen - og straks alt om ham, vet du og forstår hva han tenker på. Du vil nesten ikke lese denne artikkelen nå på jakt etter en løsning på problemet ditt - du ville ikke ha noen problemer i et forhold i det hele tatt.

Og hvem sa at dette er umulig? Du vil sikkert ikke lese andre menneskers tanker, men ellers er det ingen magi her - bare psykologi.

Vi anbefaler deg å ta hensyn til masterklassen fra Nadezhda Meyer. Hun er kandidat til psykologiske fag, og hennes metodikk har hjulpet mange jenter til å føle seg elsket og motta gaver, oppmerksomhet og omsorg.

Hvis du er interessert, kan du registrere deg for et gratis webinar. Vi spurte Nadezhda om å reservere 100 steder spesielt for besøkende på nettstedet vårt.

7 måter å aldri dele med noen

Etterbehandling er alltid vanskelig. Hvis du er initiativtaker til avskjed, kan du føle deg skyldig og prøve å finne den mest smertefrie måten å gjøre det på. Ja, og hvordan du bryter med noen, sier mye om deg som person. Det er ingen bedre måte, men det er verre som du aldri bør bruke:

1. Forsvinnelsen.

Bare å forsvinne fra en persons liv uten å si et ord er en av de verste måtene å dele. Men dessverre skjer det stadig i dag. Folk slutter å svare på telefonsamtaler og meldinger. Det er ikke bare umodent, men også uærlig. Tross alt kan partneren din bekymre deg og tenke på hva som skjedde med deg, hva gikk galt. Og alle fortjener en forklaring.

2. "Det handler ikke om deg, men om meg."

Dette er en cliché-frase, og folk uttaler vanligvis det når de ikke vil forklare hva som gikk galt. Noen ganger virker det lettere å ta alt ansvar på seg selv enn å se personen i øyet og si alle de tingene som virkelig forårsaket separasjonen. Men når du sier dette uttrykket, forstår personen allerede at du lyver, at du bare vil fullføre alt så snart som mulig. Ved å si dette undervurderer du tankene til en person, og tenker at han vil lede til det.

3. Meldingen.

Hvis du bestemmer deg for å dele med noen, har du mot til å si dette personlig. I dag betraktes mye som akseptabelt å gjøre på telefonen, og så, selvsagt, enklere enn å si noe høyt. Men det er feig og respektløst. Så du gjør det klart at du ikke er 100% sikker på din beslutning om at du kan skifte deg i løpet av et personlig møte. Men det som gjør deg del, dette er en person som du hadde levende minner til, så ære ham og ditt forhold, og personlig rapportere din beslutning.

4. Før en viktig begivenhet.

Hvis partneren din skal ha en viktig begivenhet - kanskje et intervju eller en seriøs konferanse - vent. Tross alt vil du sikkert bryte hjertet, og dette er mer enn nok. Ikke ødelegge noe annet som er viktig for ham. Det samme gjelder for enkelte arrangementer der du inviteres sammen. Du ble enige om å komme dit som et par, og du må oppfylle et løfte.

5. på hans bursdag

Eller på hvilken som helst annen ferie eller dato som er viktig for ham. Tross alt, hvis du forlater ham på en slik dag, vil han huske ham for alltid. Hvorfor ødelegge sin ferie for livet?

6. På en reise.

Hvis du vet at forholdet ditt er i krise, og du vil bryte opp, hvorfor gå på tur i det hele tatt? Hvorfor ikke dele før turen? Hvis du deltar i en reise, er det logisk å umiddelbart returnere hjem. Men du må fortsatt gå hjem sammen, noe som vil være veldig vanskelig.

7. Få ham til å komme vekk fra deg.

Mange velger en slik passiv aggressiv metode når de selv er redd for å si om avskjed. Derfor begynner de å oppføre seg bare forferdelig for å tvinge partneren til å slippe dem først. Dette kan fortsette i flere uker, eller til og med måneder. Dette er forferdelig fordi det forårsaker enda mer smerte enn vanlig avskjed.

Hvordan bryte opp med en mann uten å skade?

Tanker om at forholdet var en feil, og hvis du kunne starte livet på nytt, ville du ikke akkurat gjenta den feilen. Men nå, hvordan å dele med en mann, ikke såre deg selv og han?

Du vil ikke lenger være med ham. Og selv om det var den siste mannen på jorden, ville du ikke være enig i å være med ham et øyeblikk. Inden for å angre på å leve sammen i årevis og skyld foran ham for det som ikke skjedde. Den vage følelsen av at du syntes å vite på forhånd at ingenting ville trenge ut, men av en eller annen grunn ble involvert i dette forholdet. Tanker om at forholdet var en feil, og hvis du kunne starte livet på nytt, ville du ikke akkurat gjenta den feilen. Men nå, hvordan å dele med en mann, ikke såre deg selv og han?

Yuri Burlans systemiske vektorsykologi vil bidra til å gå gjennom gapet smertefritt og starte et nytt liv uten å angre og uendelige minner fra fortiden.

Når det er vanskelig å dele

Systemvektorpsykologi forklarer at ikke alle mennesker er vanskelige å gå gjennom gapet. Etter en pause kommer noen raskt til hans sanser og er klar for et nytt forhold. Så, folk med en hudvektor liker forandring og starter vanligvis en pause selv. Og folk med urinvektorvegen bor i fremtiden og forlater forholdet uten å angre, og aldri se tilbake.

Folket med analektisk ligament av vektorer har det vanskeligste. Selv om de lider på grunn av at forholdet har oppbrukt seg, alt det samme, bare ingen styrke igjen. Og så søker de råd om hvordan å komme seg ut av et forhold.

Slike personer er veldig knyttet til en partner, klar til å være medlidenskapelig for ham, for å patronisere, høre og snakke på alle måter. Noen ganger, selv til skade for egne ønsker, uten å fortelle partneren, og hva de selv ønsker, hvordan de representerer forholdet. Slike mennesker er veldig myke, taktfulle og delikate. De finner det vanskelig å si nei til andre, spesielt til en partner, de er redd for at de ved et uhell fører til en forseelse for en person.

Samtidig, hvis en person selv ikke mottar det samme svaret fra en partner, hvis et par ikke har gjensidig forståelse og tillit, begynner tidligere eller senere gjensidig klage å samle seg. Den anal-visuelle personen er tilbøyelig til å bli fornærmet, og på et tidspunkt begynner hans tålmodighetskamp full, tanken på avskjed begynner å dukke opp.

Det er imidlertid vanskelig og smertefullt for slike mennesker å bestemme seg for å bryte opp, de har lang tvil, de forventer noe å bli bedre, de er klare til å gi partneren en ny sjanse. Og så en og en annen. Folk med analvektoren er de mest trofaste, de mest lojale partnerne, så de forsøker å bevare forholdet, uansett hvor mye de har skadet seg inni. Ofte kan de i mange år ikke komme seg ut av forhold som ikke tilfredsstiller dem. Enten forlater de, og etter en tid kommer de tilbake igjen. Men dette forholdet blir ikke noe bedre. Årsakene kan være forskjellige, en av dem er et bærekraftig livsscenario - et kompleks av en "god gutt" eller en "god jente".

Hvordan gå uten smerte, når minnet er overveldet

Familie og permanente forhold er av stor verdi for en person med anal vektor, slik at de tåler gapet så smertefullt og hardt. Ofte, etter en pause, minner om tidligere relasjoner plage, uuttalte fornærmelser eller skyldfølelser i halsen, uvilje til å akseptere at partneren har forlatt, og følelsen av at alt kan endres.

Minner om hvor god det var, hindrer meg i noen tilfeller fra å forlate en partner når det er dårlig sammen. Samtidig stopper en person bokstavelig talt levende i nåtiden og tenker stadig om fortiden, ruller gjennom noen lyse øyeblikk i et forhold eller noen handlinger som han angrer og omvender eller handlinger av en partner som han ikke kan tilgi.

Og selv om et gap har skjedd, legger vedlegg til en partner ikke noe sted for den anal-visuelle personen; til tross for det faktum at han ikke er rundt, gir emosjonell og noen ganger seksuell avhengighet av tidligere forhold ikke tillat ham å gi slipp. Og dette er grunnen til at en mann eller en kvinne ikke kan starte et nytt forhold eller forsøker å komme tilbake til en tidligere partner.

Yuri Burlans systemiske vektorsykologi bidrar til å kvitte seg med den smertefulle avhengigheten av fortiden. Du vil forstå din partner, forstå hvorfor han oppførte seg på en eller annen måte, hva motiverte dem, og så kommer klager og angrer om fortiden å passere. Du vil huske fortiden med takknemlighet, og ikke med nagende tristhet og håpløs lengsel, og da kan du leve i nåtiden.

Det er vanskelig å si: "Jeg forlater deg!"

Å skille fra en elsket er ubehagelig, og fremover venter på usikkerhet og ensomhet. Dette blir grunnen til at beslutningen om å dele er forsinket. Svært ofte, selv om samtalen om dette er vanskelig å begynne. En person utsettes hele tiden for ham, hver gang han finner dette av en tvingende grunn: "Hans bursdag kommer snart, jeg kan ikke forlate ham akkurat nå," "Han har problemer på jobben, jeg må hjelpe ham å overleve i øyeblikket" og så videre. d.

Grunnen til å unngå en slik samtale kan være som en intern tvil: "Er det verdt å dele? Hva om alt forandres? "Og synd for partneren:" Det vil skade ham, " Han kan ikke gjøre det alene, " Hvordan vil han være uten meg? "

I tillegg kan det være vanskelig for en visuell kvinne å snakke om hennes følelser generelt. For eksempel, på grunn av at slike samtaler ikke ble akseptert i familien, på grunn av den kompliserte oppbrytningen av tidligere forhold og den følelsesmessige følelsen av kulde på grunn av barndomsskader, latterliggjøring av kjærlighet, etc.

Når en kvinne ikke kan snakke om sine følelser, kan hun ikke skape en fullverdig følelsesmessig forbindelse med sin elskede mann, som er grunnlaget for forholdet i et par. Hun kan medlidenhet og sympatisere med ham, lytte til ham og nekte, men uten oppriktighet fra henne, uten at hun avslører hennes følelser til ham og kan snakke om hennes følelser i retur, vil dette ikke være en følelsesmessig forbindelse.

Faktisk er det mangel på en følelsesmessig forbindelse mellom partnere som forårsaker de fleste av pausene.

Emosjonell tilkobling er en felles interesse for livet til en partner, følelsesmessig involvering i relasjoner som oppnås i samarbeidsprosessen, og det kan læres å bygge. Når du gjør noe sammen, snakkes hjerte til hjerte og opplever øyeblikk av følelsesmessig forening under noen hendelser, mens du leser bøker sammen eller ser komplekse spillefilmer om kjærlighet, vennskap, godt og ondt.

Når det er en følelsesmessig forbindelse i et par, kan en mann og en kvinne snakke med hverandre om et emne og diskutere eventuelle problemer, inkludert problemer i et forhold. Og hvis den følelsesmessige forbindelsen ikke er bygget, kan ethvert forsøk på å starte en vanskelig samtale resultere i en partneres hysteri, vred, beskyldninger og anklager.

Vi er redde for den uforutsigbare reaksjonen til partneren og ønsker ikke å lytte til ubehagelige ting i adressen vår, så under noen påskudd utsetter vi samtalen, og vi prøver å glatte ut skarpe hjørner. Vi får mindre glede av relasjoner og flere og flere opplever vi spenninger, som før eller senere vil nå grensen og fortsatt føre til ubehagelig samtale.

Slik slår du forsiktig opp

Å dele vakkert med en mann, er viktig å ta hensyn til partnernes særegenheter.

  1. For eksempel kan en partner også ha en analvektor eller et anal-visuelt ligament av vektorer, og det kan være like vanskelig for ham å dele som deg. En mann med en anal-visuell eller en hud-visuell haug med vektorer kan "sette press på synd" og fortelle ham hvor ille det vil være uten deg og til og med følelsesmessig utpressing deg. En mann med en anal vektor vil ta vare på deg som om du hadde forrådt ham. For ham er en pause i relasjoner nesten alltid ledsaget av en vred mot kvinnen som forlot ham. Og uansett hvordan du prøver å ikke fornærme ham, mest sannsynlig, vil han fortsatt bli fornærmet. Slik reagerer hans sinn på det han anser urettferdig mot seg selv.

Hvordan taktfull del i dette tilfellet? Å forstå hans psyke, kan du finne de riktige ordene som ikke vil forårsake unødig smerte for partneren og hjelpe deg med minimal skade.

Oppbrytning av relasjoner bringer alltid ømhet og sterke følelser. Dette er naturlig i en slik situasjon, når en kjæreste og en kjæreste, en mann og en kvinne nær hverandre, blir fremmede. Når det som er knyttet til dem, er en ting fra fortiden, må de starte et nytt liv.

Når tvil plages, når det er skummelt å være alene, når det ikke er sikkert at det vil være riktig å dele, vil treningen System-Vector Psychology hjelpe deg å forstå deg selv og din partner, forstå deg selv og han, og se om forholdet ditt har en fremtid, eller du virkelig trenger å forlate ham. Og hvis du bestemmer deg for å forlate, vil du være sikker på hva du gjør og vil lett utholde dette stresset. Dette indikeres av treningsdeltakere:

"Og plutselig ble jeg slettet... Jeg skjønte at jeg ikke hadde noe å gjøre i dette forholdet. At jeg fortjener noe bedre. At alt jeg ønsket var en sterk familie, kjærlighet, evnen til å ta vare på noen og ta vare på, muligheten til å etablere en dyp, oppriktig sjelforbindelse - jeg kan få med en annen person.... At det ikke er behov for å holde fast på dette forholdet...

Selvtillit har steget... Det er et ønske om å gi din indre styrke til noe annet, til andre som trenger det. Frykten er forsvunnet slik at jeg ikke trenger noen andre, og jeg trenger å gifte meg med ham, for plutselig vil jeg ikke møte noen andre. Det ble veldig enkelt... Fordi - selv om jeg ikke møtte, og han var min siste mann - dette er ikke en grunn til å bli hos ham i dette helvete. "

Hvordan dele med din kjære uten smerte?

Den komplette samlingen av materialer på emnet: hvordan å dele med din kjære uten smerte? fra eksperter på sitt felt.

Kjærlighet er ment å skape. Mange skapere skapte på en gang store mesterverk under påvirkning av denne følelsen.

Men noen ganger av ulike årsaker bærer den en destruktiv, destruktive funksjon.

Det hjelper ikke personen å utvikle seg, motiverer henne ikke til å vokse og forbedre.

Slike relasjoner står stille, og kjærligheten deprimerer snarere enn gleder og inspirerer. Partnere kan føle seg utmattet og følelser utmattet. Hvis forholdet er i en blindgyde, så hvordan kan du dele med den fyren du elsker og hvem elsker deg?

Trinn ett. Forstå deg selv

Du må forstå deg selv, en gang til å tenke på hva som skjer, se på paret ditt fra siden. Er dette virkelig slutt? Ikke en krise, ikke et midlertidig problem, men et uigenkalt gap?

Trenger vi disse relasjonene, har de muligheter for vekst, utvikling? Hvordan bryter med en fyr hvis du elsker ham?

Hvilken energi har følelsene, uansett om de gir indre komfort, følelse av fylde, sikkerhet. Hvis dette ikke er tilfelle, er det lite sannsynlig at det vil være utsikter for utviklingen av paret.

I det faktum at en av partnerne opplever, er den andre speilet. En slik union kan ikke vare lenge. Paret er dømt til avskjøring.

Gå videre, ikke bli hengt opp!

Hvis en av de kjære er gift eller gift - dessverre, er et lignende scenario mest sannsynlig. Du kan unne deg selv med illusjoner, vent uendelig at i slutten vil partneren gi opp sin legitime halvdel for å dra på siden.

Men som regel skjer dette i svært sjeldne tilfeller. Psykologer anbefaler ikke å fokusere på slike relasjoner, men å gå videre.

Lær hvordan du øker selvtillit jenta. Detaljert artikkel med anbefalingene fra psykologen.

Vil du vite hva slags menn kvinner liker? Artikkelen handler om hva slags mann hver kvinne trenger.

Trinn to. Slutt en slutt

Behovet for å få en slutt, bryte den onde sirkelen av møter og avskjed.

Mange som bestemmer seg for å slutte sin kjære eller kjære, går gjennom dette.

Gathering deres vilje til å forlate, de, som å plukke opp luft i brystet, blurted ut sitt siste ord i samme pust, men ofte var det langt fra det siste.

Mannen formaner seg at dette er en annen sjanse for paret deres, og alt kommer til å bli bra.

Slike elskere del, så konvergerer igjen for å forlate hverandre igjen. Som et resultat gir en hund i høen ikke muligheten til å bygge høykvalitets og fullverdige forhold til en partner, og det ødelegger også hans liv grundig.

Nøkkelt å vurdere situasjonen og bestemme at paret ikke har et positivt utviklingsperspektiv, må du sette en stopper for det. For det første, la dette punktet være korrespondanse - det må være meningsfylt og internt akseptert. Du må komme til henne, for å leve med kunnskap om at livet vil gå i en helt annen retning og uten en bestemt person.

Noen ganger gjør den tilsynelatende tomheten på forsiden det vanskelig å gjøre et objektivt valg. Slike mennesker har et høyt nivå av personlig angst, det er vanskelig for dem å tro at noe godt vil skje med dem videre og deres skjebne vil bringe dem til den rette personen.

De er redd for å gå bort fra den bankede banen, de er redde for endring, til og med til det bedre. Og jo raskere en person innser at slike endringer bare gir positive og kreative ting i livet, desto raskere vil han bestemme seg for å gjøre et slikt valg, og jo sterkere blir hans plan.

Hva ikke å tenke på:

  1. Mange unge damer er sikre på at det finnes kvinner i verden som er helt glade, ikke trenger noe, de er elskede. Dette er en misforståelse, fordi du ikke alltid kan være i en tilstand av lykke og fullstendig tilfredshet av livet.
  2. En annen feil - ideen om at et sted er en fyr som du kan være glad for alltid. Det oppstår problemer i det hele tatt. Det viktigste er ikke å overføre tidligere problemer til nye bånd.
  3. En annen myte - den sterkeste kjærligheten vokser bare sterkere gjennom årene. Faktisk går forholdet gjennom ulike faser og perioder. Først kan det være vanskeligheter, så harmoni eller omvendt. Det er viktig å ikke gjøre vanskelighetene uoverkommelige.

Trinn tre. Moment of separation

Tiden når du må ta med ditt valg til den tidligere partneren.

Hvordan dele med fyren du elsker?

Det er viktig å vise fasthet og besluttsomhet. Ellers vil ordene fra avskjed ikke bli tatt på alvor.

I tillegg vil det være sannsynligheten for at personen blir forlatt, vil kunne myke. I dette tilfellet begynner den forlatte eller avviste elsker å manipulere, påminne minnet om de hyggelige, gode øyeblikkene som forbinder paret tidligere.

Fellesmomenter brukt i lykke og idyll, er etterlatt, de har utmattet seg, og lever med konstante drømmer og tanker om hva som var og er borte - veien til ingensteds. Det er viktig å huske dette, å huske i et øyeblikk av åndelige svingninger.

Så pause. Hvordan taktfullt og nøye fullføre forholdet uten å ødelegge det andre livet? Hvordan dele med en mann du elsker? For å gjøre det slik at det ikke bryr seg som verdens ende?

Svaret på dette spørsmålet vil ikke være utvetydig, for noen ganger kan en forelsket mann ikke forutsi sin oppførsel i neste øyeblikk. Derfor kan han absolutt ikke være ansvarlig for partnerens tanker og handlinger.

Vi må forsøke å unngå spenning, prøv å holde roen så mye som mulig. Tårer, angst, rystende stemme bidrar ikke til etableringen av en følelsesmessig positiv bølge mellom samtalepartnere, spesielt hvis det er en samtale av denne art som skal være.

Unn deg minner om hva som var, ikke verdt det. I dette tilfellet vil personen som forlates ikke akseptere oppriktigheten til ordene om avskjed. Du trenger bare å kunngjøre din beslutning.

Ikke å pynte og ikke dekorere med søte ord, milde svinger, fordi et slikt ønske om å myke selve meningen med samtalen, kan til og med gjøre det mer smertefullt for en elsker. Du må ha mot, besluttsomhet og stemme dine tanker høyt.

Gjør det fast og fast slik at dine ord ikke gir opp håp eller ønske å motsette seg, argumentere. Det er nødvendig å unngå fornærmelser, forklare forholdet så mye som mulig. Hvis en av partene bestemte seg for at han forlot foreningen, ville den andre bare gjøre denne avgjørelsen.

Å argumentere, motsette seg, å appellere til følelser er ikke noe annet enn et ønske om å binde en person, ikke å la ham ta beslutninger som relaterer seg til sitt liv. Så ta av seg den naturlige rettigheten til å velge.

Det er best å dele ved å personlig kunngjøre denne beslutningen, og angi ønsket om å forlate personen i direkte samtale. En telefonsamtale, et brev og enda mindre SMS i en slik sak er upassende.

I det minste fordi den tidligere partneren på en gang betydde mye, og kanskje betyr det fortsatt. Derfor vil et brev eller en melding med en hastig skrevet farvelstekst se veldig offensiv ut.

Tvert imot vil en intim samtale bekrefte følelsesmessig nærhet med personen, spesielt hvis følelsene fremdeles er friske. Dette opsjonsalternativet vil ikke gi opphav til håp for videreføring av forholdet og avbestillingen av beslutningen om å bryte.

Men i det minste vil den forlatte partneren ikke være sint på hele verden rundt, og vil ikke mistenke alle sine innbyggere av potensiell meanness.

Tips etter å ha gått opp:

  • Ignorere. Ikke svar hans samtaler og meldinger på det sosiale nettverket - dette vil gi ham muligheten til å håpe på videreføring av forholdet. Uansett hvor mange dager eller uker sender han hektiske meldinger til deg, bare ignorere dem, og det er det.
  • Hardhet. Uansett hvor mye ditt hjerte er vondt, uansett hvor redd tanken på hans selvmord, ikke fortsett med det. Du har gjort en vanskelig beslutning for deg selv, så vær konsekvent og ikke endre den.

Trinn fire. Livet etter

Du må være forberedt på det faktum at kort tid etter å ha skilt med gal kraft, vil du returnere alt bakover, starte et nytt forhold.

Bare gode øyeblikk blir husket med håp om at noe viktig som kunne gi en sjanse til at et par i fremtiden ble savnet.

Beslutningen om å forlate vil bli stilt spørsmål, rethought.

Men slik kaster er smertefullt, og for to. Tross alt, etter å ha besluttet å forlate en gang for alle, var de absolutt viktige. Og mest sannsynlig, selv om paret plutselig gjenforenes, vil det som tidligere forhindret henne fra å være helt eksisterende, vise hennes ansikt igjen.

For ikke å skade minner, uendelige drømmer om hva som kunne være og hvordan kunne skje, må du ta dine følelser, samle dem i en knyttneve. Gi deg selv muligheten til å gråte, å lide, men ikke for noe urealisert i tidligere relasjoner.

Ikke lider av uoppfylte forhåpninger. Og for å innse tapet av en elsket, avvisningen av den. Men samtidig innse at dette trinnet. Selv om det er smertefullt for to, vil det føre til gode endringer i fremtiden.

Litt elendig, synd deg selv, ta medlidenhet, trøst fra andre. Du må fortsatt gå gjennom dette, så hvorfor ikke gi deg litt svakhet?

Overlev parting med din favoritt velsmakende - pannekaker fylt med cottage cheese. De beste oppskrifter for pannekaker med fylling.

Les hvordan å bake en zebra kake her. Hemmeligheten til å lage en deilig, lett og luftig kake.

Følgende kobling er den mest delikate oppskriften for å lage kylling med poteter i ovnen. Rød, vakker kylling med gylne poteter.

Trinn fem. Frem til en lys fremtid

Et øyeblikk av opplysning, generell optimisme og tro på et godt utfall. Psykologer kaller ofte katarsis eller helbredelse gjennom å leve en negativ opplevelse, et nødvendig stadium av menneskelivet.

Husk: En lys fremtid er rundt hjørnet!

Et slikt øyeblikk kan til og med åpne opp nye muligheter for individet, det skjulte potensialet som det aldri har sett før. På dette tidspunktet er personen endelig godkjent i riktigheten av sin beslutning.

Han begynner å fange tegn på skjebne, for å merke seg hennes meldinger og signaler. Fargene i verden åpnes igjen og i all sin herlighet. Så veldig snart på livets vei for å møte en virkelig sjelefrende.

Du finner ytterligere informasjon om dette emnet i forholdet Relasjon.

Dessverre er ikke alle menneskene til dem vi møter, i vårt liv. Deler med noen mennesker, vi opplever spesielt smertefullt. Men så bør det ikke være - alt som skjer i våre liv bidrar til vårt gode. Du kan lære å holde glede i dette livet, uansett om noen er nær eller ikke. Derfor kan avskjed med en person, hvis det har blitt en nødvendighet, være smertefri. La oss se hva det tar. Så hvor smertefri å dele med en mann?

Forbered deg på forhånd.

Det er veldig viktig å forberede på forhånd for den kommende avskjed. Hvis du planlegger å starte en pause, er det viktig å forberede deg på dette følelsesmessig. Analyser forholdet ditt, gi deg muligheten til igjen å innse og føle behovet for separasjon. Hvis forholdet ditt er oppbrukt, og du er fullt klar over dette, vil det være mye lettere for deg å få slutt på denne foreningen. Still inn for at livet uten denne personen blir lettere, bedre og lykkeligere for deg. I tillegg til det følelsesmessige humøret, må du forberede noe annet.

Her er noen forberedelsestips.

1. Tenk på forhånd - hvor, når og hvordan du forteller personen at du vil bryte forholdet med ham. Tenk over hva du sier. Ikke glem at partneren kan være imot dette, og på alle mulige måter vil søke å overbevise deg.

2. Pass på at avgjørelsen din er endelig og still inn for å være vedvarende.

3. Planlegg hva du sier til personen og prøv å sørge for at denne talen ikke bringer ham smerte - det er bedre å dele fredelig.

Lag planer.

Begynn å drømme og lage planer for fremtiden, uten den personen du planlegger å forlate. Tenk på hva du vil gjøre og forandre i livet ditt for å fordype deg i denne aktiviteten umiddelbart etter pause. Når en person er opptatt med det som interesserer ham og hva han virkelig ønsker, er han ikke i humør for lidelse.

Analyser forholdet og slipp ut.

Ta deg tid til å huske hva som ga deg forholdet. Tenk på hva som var bra, hva var dårlig og hva slags opplevelse du var i stand til å ta fra denne forbindelsen. Tenk på feilene du personlig gjorde. Forståelse vil gi deg frihet fra erfaringer, samt tillate deg ikke å gjøre slike feil i fremtiden. Takk personen for alt mellom deg og la ham gå. Ikke hold det i hodet ditt, tankene, følelsene - gi deg og deg fullstendig frihet. I begynnelsen kan det ikke være lett, og du må kjempe for friheten til dine tanker, men over tid vil du bli vant til det.

Kontroller dine følelser.

I intet tilfelle ikke la utveksle følelser utfordre dine beslutninger. Plutselig kan en oversvømmelse av synd eller nostalgi slette all din innsats. Den eneste følelsen etterlatt er takknemlighet. Resten skal tas under kontroll og kasseres. Ingen følelse kan ha oss hvis vi ikke tillater det. Hvis du vil dele med en person smertefritt, må du være oppmerksom på dette og ikke tillate følelser å returnere deg til hvor du føler smerte. Derfor må du ikke se tilbake, bedre tenke på nye møter, og føl deg glede av forventning om hva livet vil forberede deg i fremtiden.

Husk at patologisk vedlegg til mennesker er en usunn form for forhold. Derfor, prøv å bygge relasjoner basert på frihet og kjærlighet - ubetinget, uinteressert, og ikke forvent noe i retur.

Vel, når du deler med en en gang elsket, bringer bare glede og lettelse. Men det er ofte motsatt: en pause forårsaker smerte, angst og lidelse. Hvis avskjed er uunngåelig og det er ingen sjanse til å bygge relasjoner, bør du tenke på hvordan du kan dele med din kjære smertefritt.

Poeng over jeg

For ikke å ha falske illusjoner, er det viktig å snakke ærlig når man skiller seg for å unngå underdrivelse. Det er nødvendig å uttrykke til hverandre alt som har akkumulert og blir smertefullt. Så på et underbevisst nivå vil det være lettere å godta gapet. Velge ord å dele med fyren, ikke la prikker gå. Så du kan gi din partner håpet om at han vil leve. Det er farlig for sinnstilstanden, fordi folk har en tendens til å tro på hva de vil. Det er bedre å gi slipp på fortiden, klart og tydelig formidle en balansert og endelig avgjørelse om behovet for separasjon. Du trenger ikke å være snill, å tilby å møte og diskutere situasjonen over en kopp kaffe eller avvise partneren din med slike uttrykk som "la oss snakke om det senere." Det er bedre å si "farvel" på en gang og minimere møtene så mye som mulig, fordi ex-lovers kommuniserer ekstremt sjelden, bare hvis det er nødvendig.

Hvis initiatoren er hun

Når en kvinne bestemmer seg for å dele med en mann, betyr det ikke at hun er fri for smerte og angst. Som regel gir den vakre kjønnsgapet i alle fall negative følelser. Hvis avgjørelsen er endelig, bør du tenke på hvordan du skal dele med fyren, uten å få ham til å lide. Ofte opplever kvinner skyldfølelser og blir plaget av tvil om de handlet riktig. For å unngå dette må du lytte til eksperternes mening.

Psykologi tips

Eksperter i forholdet mellom en mann og en kvinne anbefaler at du følger disse grunnleggende reglene når du deler:

  • Velg en tid og et sted. For en slik ansvarlig samtale bør velge riktig tidspunkt. Du trenger ikke å rapportere denne nyheten, når en mann har dårlig humør og mange problemer har kommet over som krever umiddelbar oppløsning. Det er mer hensiktsmessig å forberede en tale på forhånd, å tenke over svar på mulige spørsmål fra en partner. Under samtalen er det ikke nødvendig å skape forfengelighet av den nå kjære og nyte sin smerte, selv om det er sterk motvilje mot ham.
  • Kontroll av mentale impulser. Forbereder en samtale, må du ta med følelsene dine i full rekkefølge. Det er også viktig å rette inn din beslutning til en partner. Hvis han har en varm og eksplosiv natur, er det bedre å forberede ham på dette på forhånd. Du bør ikke gi inn til manipulasjon og gå med den tidligere elskeren ved anledningen. Han må forstå at beslutningen er endelig og bevisst, så det er ikke noe poeng i å prøve å returnere alt. En kvinne skal være rolig, rolig, utstråle selvtillit.
  • Klarhet og klarhet. En kvinne vet alltid nøyaktig hvorfor hun brøt sammen med en fyr. Denne grunnen må fortalt ham tydelig slik at det ikke er tvetydighet igjen. Dermed vil han forstå at det ikke går tilbake. Hvis du gir opp slakk, komme ut av denne onde sirkelen vil ikke fungere i svært lang tid. Du bør ikke foreta lange telefonsamtaler og lytte til løfter om at han vil forbedre seg.

Når initiatoren er han

Hvordan deles med din kjære, hvis følelsene fortsatt er sterke? Dette spørsmålet blir spurt av mange kvinner som står overfor den elskede lyst til å bryte av forhold. En slik beslutning medfører alvorlig smerte, og misforståelse og vrede gir ikke en edru vurdering av situasjonen. Først og fremst må du roe deg ned og forstå at gapet er et feiltak. Evnen til å se på øynene til et problem er allerede en seier.

Hvordan redusere hjertesmerter?

Mange kvinner vet hvor vanskelig det er å dele med sine kjære. Det finnes måter som hjelper til med å lette opplevelsen og se på situasjonen fra:

  • Kommunikasjon med mennesker. Forteller venner om hennes smerte, en kvinne kaster ut det negative, og han samler seg ikke i sin sjel. Denne metoden for å slippe ut sorg virker ikke umiddelbart, men etter en viss tid blir det definitivt lettere. I tillegg kan folk gi det rådet, som vil være en livlinje.
  • Kommunikasjon med speilet. Å fortelle deg om din sorg, og enda bedre å synge om det er en god måte å bli kvitt den negative. Denne terapi bidrar til å distrahere og lindre stress. Ved slutten av "ytelsen" blir kvinnen mye lettere.
  • Personlige poster. Å kaste ut fornærmelser og forstå hvordan du skal dele med din kjære, anbefaler psykologer å helle ut sine følelser på papir. Da vil det være mulig å se på situasjonen fra utsiden, og kanskje vil gapet ikke virke så forferdelig. Du kan også skrive ned de negative egenskapene til en partner på et stykke papir ved å hele tiden lese dem igjen. Det kan være at hans positive egenskaper vil bli mye mindre.
  • Arbeidsterapi. Det er ikke så viktig hva slags yrke kvinnen vil velge. Det viktigste er at det tar mye tid og bringer glede. Dette kan være arbeid, dans, fitness, jogging eller plastklasser. Selv vanlig rengjøring vil bidra til å lindre stress og kaste ut det negative.
  • Opp karriere stigen. Det skjer ofte at kvinner, etter avgang med en mann, oppnår suksess i arbeidet. Hvis det personlige livet for øyeblikket gikk nedoverbakke, er det verdt å lede all energi til å bygge en karriere. Her avhenger suksess utelukkende på kvinnen, og resultatet er et sterkt incitament til å bevege seg opp.
  • Kvalitet hvile. Det er nødvendig å ordne deg oftere ferier. Det trenger ikke å være en lang ferie. Hovedregelen er kvalitet fritid. En kvinne kan skjemme seg bort med skjønnhetsbehandlinger, besøke spaet, eller bare se på favorittfilmen hennes.

Godta og tilgi

Å reflektere over hvordan man skal dele med en mann uten lidelse, må du klart innse at noen minner ikke vil være nyttige. Det er nødvendig å godta situasjonen og forstå at alt er over. Det bør fjernes til den fjerne boksen alle fellesfotografier og andre små ting som kan minne om en partner.

Du trenger ikke å eksistere i din imaginære verden og bruker stadig ordet "hvis." Slike tanker tillater ikke oss å leve i nåtiden, de er en ting fra fortiden og får oss til å bekymre oss om igjen. Allerede ingenting å returnere, er avgjørelsen gjort. Trenger å gå videre. Hvis depresjonen er veldig sterk og det ikke er noen styrke til å takle det selv, er det bedre å henvende seg til en psykoanalytiker. Han vil definitivt finne en vei ut.

For å gjøre det lettere å forstå hvordan du skal dele med din kjære, må du tilgi ham. Det er nødvendig å innse at han også har rett til sin mening og er fri til å ta noen avgjørelser.

Parting er ikke slutten. Parting er begynnelsen...

Det er nødvendig å spre på en verdig og vakker måte, slik at du får et hyggelig inntrykk av deg. En kvinne skal alltid være sikker på at hun er vakker, ønskelig og vellykket. Bryte med en mann innebærer nødvendigvis et møte med en annen, som kanskje vil bli en kjær og elsket person. Hvis realiseringen er kommet at det er på tide å dele med den tidligere elsker, må du ta det som en midlertidig lidelse, som snart vil passere. Å tenke på fremtiden er bare nødvendig i lyse farger, så lykke vil ikke holde deg venter.

Utenfor synet...

Du bør ikke lete etter møter med din tidligere kjære, endre vanlige ruter eller besøke de stedene han vanligvis hviler på. Du må gjøre det motsatte: å unngå kommunikasjon med ham helt og prøve å slå ham ut av livet. Men det er ikke verdt det. Det er viktig å innse at denne personen er et siste stadium, nå er det på tide å bevege seg mot en fantastisk fremtid. Du må nyte hver dag, finne nye hobbyer og oppdage ukjente fasetter i hverdagen. Å forstå hvordan du deler med en fyr, kommer av seg selv.

Jeg lar deg gå!

Disse ordene må gjentas daglig, spesielt i de øyeblikkene når tristhet og lengsel ruller. Du bør ikke forsøke å returnere en elsket. Det vil ikke føre til noe godt, det vil bare øke smerte og bitterhet av tap. Stakkert i denne tilstanden, er folk neddykket i deres illusjoner og håp. Skuffet vokser med hvert mislyktes forsøk på å returnere den tidligere, mens sjansene for å bygge et nytt, lykkelig liv minsker.

Hovedfienderen er obsessive tanker.

Kvinner bekymrer seg ofte om hvordan man skal dele med en mann og ikke å lide. Paradoksalet er at noen ganger dine egne tanker gjør vondt mer enn partnerenes ord. En kvinne er i stand til å ta seg til fortvilelse, og tenker at nå er livet over, og hun vil aldri elske noen og vil ikke bli lykkelig. Det er nødvendig å kvitte seg med slike falske installasjoner i knoppen, ellers vil det være veldig vanskelig å overvinne frykt senere.

Hvordan slå en tanke?

Man kan kvitte seg med en tanke ved å erstatte den med en annen. Du kan ikke skjule deg fra problemet, det er bedre å snakke med deg selv. Det er nødvendig å analysere situasjonen, vurdere omstendighetene og finne positive sider ved avskjøring. Gradvis er det nødvendig å erstatte falske tanker som bringer lidelse til positive og korrekte. Vi må gjenkjenne hva som skjedde, prøv å forstå at alle endringer er til det bedre.

Tilgi meg selv

Hvis folk bestemmer seg for å bryte opp, har de ofte lovbrudd mot hverandre. Men noen ganger begynner en partner å klandre seg selv. Dette er ikke alltid rimelig. Uansett hvordan situasjonen, er det nødvendig å tilgi ikke bare den tidligere, men også seg selv. Bare en slik posisjon vil bidra til å gjenopprette og begynne å leve uten bagasjen fra fortiden.

Tid for endring

Mange gutter finner ikke svaret på et slikt spørsmål i lang tid: "Jenta brøt sammen med meg. Hva skal jeg gjøre? "Kanskje du må slutte å lete etter en løsning og ta livet ditt opp. Parting er den beste tiden for en endring. Du kan gjøre det som ikke var nok tid før, eller drastisk endre utseendet ditt. Bøker om selvutvikling og selvforbedring vil bidra til å bli bedre og lykkes. Alt arbeid på deg selv gir positive følelser. En attraktiv refleksjon i speilet øker selvtillit.

Å starte et nytt forhold umiddelbart etter å ha gått opp, er en ganske farlig bedrift. Dette skyldes at effekten av substitusjon er aktivert, noe som forhindrer edru vurdering av partneren. Som regel er grunnlaget for et slikt forhold nesten ikke holdbart. Etter pause, må du gi deg tid til å roe seg og forberede seg på et møte med en anstendig person. Du kan ikke tillate deg å være ulykkelig. Det er nødvendig å ha en klar tro på at det er lykke, og en ny kjærlighet vil definitivt komme. Koncentrerer oppmerksomheten til feilene og lidelsene, det er vanskelig å nyte livet og nyte de små tingene.

2 deler: Den riktige innstillingen er nødvendig for å rapportere nyheten

Noen ganger i et forhold med en elsket kommer det et øyeblikk når du innser at du fortsatt elsker, men kjærlighetsstaten har gått. Den eneste riktige måten å knuse et forhold eksisterer ikke, men det er handlinger som er verdt å gjøre (eller ikke) for å lette avskjed. Les denne artikkelen.

Del 1 krever riktig holdning

  1. Du må være sikker på at du vil dele med din partner for alltid.

Bryt forholdet bare hvis du aldri har tenkt å komme tilbake til denne personen. Hvis du bestemmer deg for å være sammen igjen etter pausen, husk at avreise kan forårsake uopprettelig skade på forholdet.

  • Vær forberedt på at smerten forårsaket av avreise vil bli et hinder for videre vennskap, i hvert fall i begynnelsen.
  • Forsink aldri separasjonen, fordi du er redd for å være alene. Den eneste riktige måten for deg å finne den rette personen er å bryte det gamle forholdet og bli uavhengig.
  • Forsink aldri separasjonen, fordi du ikke vil fornærme ham eller hans følelser. Gapet kan virke grusomt, men fortsetter forholdet uten kjærlighet er verre.
  • Ikke gi en "pause" i forholdet. En "pause" blir vanligvis til en endelig pause. Hvis du føler behov for å "slappe av fra hverandre," kanskje du virkelig vil forlate, men du er for redd for å være alene. Ikke spør partneren din om en pause i forholdet, det er bedre å vente til du er klar for fullstendig opphør av forholdet, og bry deg med ham.
  • Foreta de nødvendige forberedelsene.

    Hvis du bor sammen, bestem deg hvilken av dere som vil forbli og hvem som skal gå (dette kan diskuteres med en partner). Mens du venter på at partneren din skal flytte (du må gi ham / henne tid til å søke etter et nytt bosted), finn et midlertidig ly for deg selv.

    • Spør foreldrene dine eller nære venner til å skjule deg i noen dager, eller leid et hotellrom for et par netter.
    • Hvis du ikke bor sammen, men du møter daglig på jobb eller på et universitet, kan det være verdt å endre timeplanen eller omstendighetene du møter. Hvis du tror at regelmessige møter vil i stor grad komplisere avskjed, bestemme for å endre jobber, fullstendig omklare timeplanen på universitetet.
  • Del 2 Hvordan å fortelle nyhetene

    1. Velg riktig tidspunkt.

    Det er ikke noe perfekt øyeblikk å rapportere avskjed, men det er visse situasjoner der dette ikke skal gjøres. Som for eksempel:

    • Din partner opplever en vanskelig livssituasjon: død av en nær slektning, tap av jobb, eller han har en alvorlig sykdom. Hvis han / hun opplever en krisetopp, vent før avskjed, legg ikke til smerte.
    • I varmen av argumentet. Aldri rapportere en oppsigelse midt i en tvist, du kan si noe som du vil fortryde sterkt etter en krangel.
    • I nærvær av fremmede. Hvis du bestemmer deg for å bryte opp med ham eller henne i offentligheten, kan du prøve å finne et bortgjemt sted eller frittstående bord for å snakke. Husk at en av dere to kan gi følelser og trenger ensomhet.
    • Via e-post, SMS, telefonsamtale. Hvis du virkelig elsker denne personen, må du fortelle ham om din beslutning ansikt til ansikt. Et unntak fra denne regelen kan være forhold på avstand når du nesten ikke har møtt hverandre.
  • Forbered din partner for samtale.

    Med andre ord, prøv ikke å svikte ham eller henne med en uventet melding midt i en samtale, eller mens han eller hun gjør noe. Ta din partner til side og si: "Jeg vil snakke med deg om noe" eller "Jeg tror vi skal snakke."

    • Du kan sende en e-post eller en SMS-melding til partneren din og spør om en samtale før du møter. Dette vil gi ham eller henne tid til å forberede følelsesmessig til en seriøs samtale.
  • Vær ærlig, men uten unødig alvorlighetsgrad.

    Alle fortjener å høre sannheten. Samtidig er det ting, en melding om som kan skade følelsene til partneren din uten å ha nytte av ham eller deg. Kritisér kun din partner hvis du er sikker på at dette vil hjelpe ham eller henne i fremtidige relasjoner.

    • Hvis det er noe åpenbart feil i forholdet, for eksempel uforenlige interesser, bør du fortelle partneren din om det. Hvis du er ærlig og avslører noen hemmeligheter, vil du hjelpe personen til å gå videre i livet, ikke lurer på hvorfor du avsluttet forholdet, og hva han / hun gjorde galt.
    • Finn en akseptabel måte å omformulere kritikk på. Hvis du elsker en person, bør du prøve å beskytte hans eller hennes selvtillit. For eksempel, i stedet for å si: "Du er ikke lenger som meg (a)", si noe som: "Jeg sluttet å føle en viss" kjemi "mellom oss".
    • Forsikre partneren din om at du fortsatt elsker og virkelig bryr seg om ham eller henne. Dette vil bidra til å lindre følelsene til partneren, som igjen.
  • Tilbyr å være venner.

    Hvis du oppriktig vil være venn med denne personen, så uttrykk dette ønsket om avskjed. Men vær forberedt på at det vil være for smertefullt for ham eller henne å være på vennlige vilkår med deg. Respekter ønskene til partneren din, gå til side hvis hun eller hun trenger det.

    • Ikke ring konstant, ikke send meldinger til ex eller tidligere etter å ha slått opp. Dette kan misforstås av partneren din og gjøre det vanskelig for hans fremtidige liv. Selv om du bestemmer deg for å forbli venner, bør du ikke se eller snakke en stund etter å ha slått opp.
  • tips

    • Jo mindre du kommuniserer med din tidligere partner, desto lettere er det å starte et nytt liv. Selv om dette kan virke umulig, må du kutte all kontakt med den du elsker. Å holde kontakten hele tiden, kompliserer du alt og gjør avskjed mer smertefullt.
    • Hold deg rolig (oops), unngå: å snakke høytone, høy hjertefrekvens, høyt blodtrykk, for ikke å si i sinne for mye, som da må angre.
    • Prøv å sette deg selv i skoene til partneren din når du bestemmer deg for hva du skal si til ham ved avskjøring, dette vil bidra til å unngå unødvendig støtende eller villedende uttrykk.
    • Be aldri venner om å hjelpe avskjed. Å dele med deltakelse av en tredje person er en manifestasjon av respektløshet.

    Artikkelinformasjon

    Kategorier: Oppsigelse

    På andre språk:

    Engelsk: Break up med noen du elsker, Portugues: Terminalen er Alguém que Você Ama, Español: romper Deutsch Deutsch Italiensk Italiensk Italiensk Italiensk, Italiano: Rompere Con La Persona Che Ami, Deutsch: Min mann, Schluss machen, den mann, Français: Du er her: Hjem, Indonesia: Memutuskan Orang yang, العربية: أن تنفصل عن أحد تحبه, ไทย: เลิก กับ คน ที่ คุณ รัก ết Oppruller deg selv med å oppdage (bry deg opp med noen du elsker)

    • print
    • For å redigere
    • Skriv takk til forfatterne

    Les Mer Om Schizofreni