Hvordan avsløre skjult depresjon om 10 minutter?

Når vi snakker om depresjon, betyr vi ofte en tilstand hvor interessen i livet går tapt, arbeidskapasiteten er redusert, ønsket om å kommunisere med nærmeste folk er tapt, selvmordstanker vises.

Men få mennesker vet om eksistensen av skjult depresjon, som er skjult, ikke bare av mock munterhet, glede og ironi, men også av ulike psykosomatiske sykdommer.

Tenk på de mentale og fysiske tegnene på skjult depresjon, ødelegge en person fra innsiden, som ikke kan ignoreres!

Helseproblemer

Økt angst og ustabil psyko-emosjonell tilstand utfordrer psykosomatisk smerte, noe som er et av hovedtegnene til latent depresjon.

En person kan klage på hodepine, tannpine eller hjertesmerter, stivhet i armer og ben, pusteproblemer, diaré eller flatulens. På samme tid, under en medisinsk undersøkelse, avslører han ikke noen patologier, og de foreskrevne legemidlene gir ikke lettelse.

Psykologer forklarer disse smertene ved å si at det er lettere for en person å takle kroppslige sykdommer enn med psykiske problemer. Tross alt er det mye lettere å ta en piller og glemme migrene, enn å besøke en psykolog måned etter måned og forstå dine egne følelser og erfaringer.

Som de sier, vil den som søker, alltid finne. I tillegg er det ingen friske mennesker, det er dårlig undersøkte mennesker, som leger spøk. Å finne før eller senere, noen avvik i kroppen, er en person helt nedsenket i sin sykdomstilstand, noe som ytterligere forverrer løpet av depresjon.

Søvnforstyrrelser

Kjører vekk fra interne problemer og bekymringer, drømmer en person med latent depresjon om å glemme seg for raskt å gå seg vill i en drøm. Imidlertid hindrer obsessive tanker, en følelse av urimelig angst og frykt ikke bare at han faller i søvn, men har også en negativ effekt på søvnkvaliteten, som blir intermittent, grunt og kortt.

Som et resultat våkner en person søvnig, irritert og sliten. Sirkelen lukkes.

Et annet alternativ er mulig: Til tross for en lang søvn (noen ganger kan folk med nedsatt tilstand sove 15 timer om dagen), ønsker en person å sove igjen noen timer etter å ha våknet opp, er han fysisk svak og moralsk utarmet.

Vektendring

Med latent depresjon er det observert en endring i den daglige rytmen. Så, før lunsj, føles en person sliten og overveldet, mens om kvelden sin tilstand forbedrer markant, noe som bidrar til økt appetitt. Og som du vet, spiser før sengetid fører til et sett med ekstra pounds.

I tillegg reduseres motoraktiviteten under depresjon, noe som heller ikke er den beste måten som påvirker figuren.

MEN! Når depresjon er mulig og fullstendig nektet å spise (opp til utvikling av anoreksi). Å miste vekt kan pasienter med latent depresjon og mot bakgrunnen av bulimi, hvor en person spiser mye mat, etter som forårsaker oppkast og dermed fjerner magen.

Derfor bør eventuelle brå endringer i vekt som ikke er relatert til livsstilsendringer, være en grunn til å henvende seg til minst en ernæringsfysiolog som om nødvendig henviser til en psykoterapeut!

Kronisk tretthet

Tretthet og konstant følelse av tretthet er symptomer på mange sykdommer.

MEN! Hvis kroppen din fungerer som en sveitsisk klokke, hvis det ikke er noen åpenbare grunner for slike forhold, og du ikke har moralsk eller fysisk styrke til å utføre de mest elementære tiltakene, for ikke å nevne overdreven belastning, kan dette tyde på en skjult depresjon.

Dårlig humør

Hver av oss har dårlig humør. Men det er en ting, hvis det er visse grunner til det, og positive følelser kommer til å erstatte negative følelser. Og det er ganske annet hvis ingenting gleder deg: ikke en solrik dag utenfor vinduet, heller ikke en stigning i karrierestigen eller kommunikasjon med venner.

Konstant irritabilitet på grunn av småbiter, søket i mennesker og omstendigheter, bare negative aspekter bør varsles.

Emosjonssving

Psyko-emosjonell lindring hjelper oss å kvitte seg med negative følelser og stress som akkumuleres over tid. Ekstremsport, shopping, deilig mat, å gå til teatret - alle finner sin egen måte å slappe av og slappe av fra det monotone hverdagen.

Hvis du slapper av, bryter på dine kolleger eller lukker folk, hvis du går til et skrik uten grunn og ofte slipper tårer, rettferdiggjør din upassende oppførsel med tretthet, arbeidsbelastning eller problemer i ditt personlige liv, er det på tide å søke hjelp fra en psykolog eller terapeut.

Humørsvingninger

Forsiktig ta et slikt tegn på latent depresjon som humørsvingninger.

I morgen føles en person med maskerte depresjon ofte deprimert, deprimert og årsakssykdom. Om dagen kan stemningen variere fra optimistisk og ubekymret til avvik, og noen ganger aggressiv.

Samtidig forstår en person at noe er galt med ham, men han prøver sitt beste for å gjemme det fra andre. Derfor ønsket å være alene med seg selv og nektet å tilbringe tid med kolleger, venner og slektninger.

jåleri

Personer med skjult depresjon skjuler despondency, depresjon og lengter etter mock glede og latter, som fra siden ser unaturlig og utprøvd ut.

De unngår å snakke om seriøse emner og le av det hvis de blir spurt om deres tilstand av helse og dermed forsøker å skjule deres dekadente humør.

En av grunnene til denne oppførselen er frykten for å miste troverdigheten blant kolleger og kjærligheten til kjære. Tross alt er folk alltid tiltrukket av sterke, interessante og energiske personligheter, ubevisst å unngå kommunikasjon med triste pessimister.

filosofe

Maskert depresjon blir ofte forrådt av en persons ønske om å gjennomføre daglige filosofiske samtaler om livets skrøbelighet, og resonnementet til depresjon er abstrakt og for det meste negativt i fargen. Alt er dårlig, ikke noe lys på enden av tunnelen.

Obsessive tanker og stater

Søket etter meningen med livet og dets formål blir en besettelse for mennesker med skjult depresjon. Samtidig går virksomheten ikke utover den daglige tenkningen. Det gjøres ingen tiltak for å forandre virkeligheten.

Videre blir de fraværende, uoppmerksom og glemsom. Mange har obsessive stater og bevegelser: noen betrakter biler som står langs fortauet, noen ringer alltid klærne i klærne eller svinger håndtaket i hendene.

Alle disse tegnene skal varsles, siden deres videre utvikling kan føre til mer alvorlige neurastheniske patologier.

Endring i ytelse

Depresjon er forbundet med apati, redusert ytelse, problemer med konsentrasjon og ønsket om å tilbringe hele dagen i sengen.

Men mulig tilbakeslag. De som ikke var forskjellige i arbeidsholismen, begynte å jobbe med hevn, og prøvde dermed å bevise for seg selv og andre at alt er i orden, og det er ingen grunn til bekymring.

Men slik utholdenhet er ikke nok for lenge, moralsk og fysisk styrke reduseres raskt, og personen er enda mer deprimert.

Lav selvtillit

Hvis en selvsikker, ambisiøs og i stand til å forsvare sin mening, blir en person plutselig løsrevet og inert, er dette en klokkesignal som han har psykiske problemer.

Hvis du eller din kjære har 4 eller flere av disse symptomene i lang tid, kan dette tyde på latent depresjon.

Disse symptomene kan ikke ignoreres, siden deres fremgang kan føre til mer alvorlige psykiske lidelser.

Hvordan bestemme depresjonen din?

På høsten, lider mange mennesker av det de anser for å være en sammenbrudd eller en nedgang i immunitet. Imidlertid kan disse symptomene være tegn på depresjon. Hvordan forstå at du har depresjon, spørre medisinske referansebøker og informasjon på Internett.

Hovedårsakene til depresjon

Ifølge medisinske data er årsaken til deprimert tilstand et brudd i samspillet mellom nevrotransmittere. Bokstavelig oversatt fra latin, de er mellommenn mellom nerveceller. En av mediatorene i dag er kjent for mange takk til tv og trykte medier. Dette er serotonin. Det kalles også hormonet for lykke eller godt humør.

Med mangel på mediatorer (serotonin, dopamin eller norepinefrin), føler en person en nedgang i humør. Når du gjenoppretter balansen mellom mediatorer, går depresjon.

Ofte følger depresjon andre sykdommer (kardiovaskulære, endokrine, gastrointestinale sykdommer). Dette gjør det vanskelig å diagnostisere.

Men årsakene til depresjon kan være ekstern. Disse inkluderer familieforhold, som er basert på konstant kritikk og overdreven krav til personen. Årsaken kan være stressende situasjoner (tap av kjære, ulykke, alvorlig sykdom, operasjon). Situasjonen for en utstødt når en person er isolert, har ingen venner, stoler på forhold, ikke føler seg støttet, har en ødeleggende effekt på psyken.

I tillegg kan faktorer som livsstil, reklame, verdier fremmes i samfunnet forårsake depresjon. I dag må en person stadig konkurrere med andre, oppnå resultater, gjøre fremgang, forbedre sin status. Hvis han ikke gjør dette, vil selskapet merke ham som en taper. Dette kan forårsake depresjon og selvtillit.

Tegn på depresjon

Få vet hvordan å gjenkjenne depresjon. Problemet er at det har forskjellige manifestasjoner, som lett forveksles med enkel tretthet. Fra moderne vitenskapens synspunkt er depresjon en sykdom forårsaket av ulike faktorer og har forskjellige manifestasjoner.

Følelsesmessige manifestasjoner

På et følelsesmessig nivå er symptomene på sykdommen:

• Angststilstand, som er permanent og oppstår uten tilsynelatende grunn;
• irritabilitet;
• skyld;
• dårlig humør;
• bekymring.

Disse symptomene skyldes mangel på serotonin.

Et annet symptom er tap av smak for livet, manglende evne til å nyte hva som skjer, apati. I denne tilstanden føler en person ikke lyst til å gjøre favoritt ting. Årsaken til denne lengden er dopaminmangel.

Imidlertid er det ikke nødvendig å selvstendig tildele en depressiv tilstand. Profesjonell diagnose av depresjon kan bare utføres av en psykiater.

Fysiologiske manifestasjoner

Denne psykiske sykdommen har fysiologiske tegn. De er uttrykt i økt tretthet, tap av styrke, et konstant ønske om å sove eller ligge ned (eller omvendt i søvnløshet). Slik uttrykkes mangelen på norepinefrin, som er ansvarlig for kraft, konsentrasjon, vital energi. Andre manifestasjoner av sykdommen - mangel på appetitt, kvalme, tarmdysfunksjon (forstoppelse), nedsettelse eller fravær av seksuelle krav.

Tilstedeværelsen av fysiologiske symptomer førte til at forskerne fant ideen om å utvikle mer nøyaktige verktøy for å diagnostisere sykdommen. Hittil har hovedfaktoren i formuleringen av diagnosen vært pasientklager. Nå er det mulig å lage en blodprøve for depresjon og nøyaktig bestemme tilstedeværelsen eller fraværet av problemet, samt å velge metodene for behandling.

Eksperter fra Northwestern University i Chicago tilbød å analysere blodet for ulike markører som finnes i RNA. Denne analysen vil gjøre det mulig for leger å velge nøyaktigere antidepressiva, som, som praksis viser, demonstrerer selektiv effekt, dvs. ikke alle er egnede.

Behavioral manifestasjoner

På nivået med mild oppførsel uttrykkes sykdommen i passivitet og apati. En slik person kan ikke være involvert i arbeid eller aktivitet. De ser ut til å være meningsløse og kjedelige.

Folk som lider av denne psykiske lidelsen, er kommunikasjon med andre smertefulle. Uheldig stemme til samtalepartneren, utseendet til folk. Deres aktivitet blir ofte oppfattet som aggressivitet. Derfor er depresjon karakterisert ved å unngå kontakt. Dette kan for eksempel vise seg som en avvisning av underholdning, siden underholdning innebærer selskap og kommunikasjon.

Ekstreme former for atferdsmessige manifestasjoner av sykdommen - alkoholisme og narkotikamisbruk. Denne oppførselen skyldes virkningsmekanismen av alkohol og psykoaktive stoffer: de gir midlertidig imaginær lettelse, som da fører til forverring av sykdommen.

Mentale manifestasjoner

Noen ganger er adferdsmessige manifestasjoner fraværende. Dette skjer i tilfeller der en person opplever et problem "i seg selv." I slike tilfeller er det vanskelig for ham å innse at han er deprimert; diagnose av mental aktivitet ved hjelp av en psykiater vil bidra til å diagnostisere.

Sykdommen er preget av manglende evne til å fokusere og fokusere på ethvert emne eller materie. Manifestasjonen av dette bruddet - distraksjon. En slik person er vanskelig å ta beslutninger. Han har konstant følelse av forvirring, og han kan ikke kontrollere seg selv.

Det er vanlige "mønstre" av tenkning som er karakteristiske for de fleste pasienter. Det er følgende: Negative tanker om pasienten om seg selv og verden rundt ham, tanker om sin egen ubrukelighet, mangel på etterspørsel.

Slike pasienter tror at fremtiden bare har en trussel og vil bare føre til forverring. Livet for slike mennesker ser meningsløst ut. Den ekstreme formen av slike mentale manifestasjoner er selvmordstanker og tilbøyeligheter.

Depresjonstester og screeninger

For en person er en balanse mellom negative og positive følelser viktig. Forskere kom til denne konklusjonen fra resultatene av en serotoninstudie: En analyse av depresjon viste at på denne tiden hadde hjernen en mangel på denne nevrotransmitteren.

I motsetning til popular tro er det ikke noe hormonalt i serotonin: hormoner er ikke relatert til nevrotransmittere. Derfor gir det ingen mening å donere blod for hormoner. Det hjelper ikke med å diagnostisere depresjon. I dag kan dette kun gjøres ved hjelp av en konsultasjon med en psykiater.

Legen lytter til pasienten, skriver ned en beskrivelse av symptomene, finner ut om det har vært tilfeller av depresjon i fortiden. Nøkkelen til diagnosen er relatert til problemet med selvmord.

Når skal du se lege

Det er nødvendig å konsultere en lege i tilfeller der det er isolerte symptomer på sykdommen: tap av styrke, kvalme, mangel på appetitt, problemer med mage, hjerte og hodepine. Med disse klagerne går folk til distriktsterapeuter. I de fleste tilfeller er depresjon ikke diagnostisert. Symptomatisk behandling er foreskrevet.

En mer pålitelig diagnose av depressive tilstander er mulig med en spesialisert psykiater. Etter en detaljert samtale med pasienten vil han kunne foreskrive den riktige behandlingen.

Test. Er du deprimert eller bare i dårlig humør?

Med denne testen kan du med 100% garanti for å finne ut om du har depresjon. Hvis det viser seg at det ikke er der, les artikkelen minst for å vite hvordan man overbevisende kan simulere denne sykdommen i tilfelle av noe.

Til enhver tid var det sykdommer med vakre navn som ikke var så prestisjefylte å skade - det var ganske fasjonabelt å si at du har dem, eller å erstatte ekte sykdommer med dem. I stedet for "forferdelig snot" var det nødvendig å si "uhyggelig influensa" - og de omkringliggende menneskene ble umiddelbart gjennomsyret av respekt for deg og din fine organisasjon.

I dag er sykdommen, som alle snakker, ofte uten å forstå den opprinnelige betydningen av navnet, depresjon. Det er vanlig å skrive av alt på det: impotens, rippet opp jobber og uvillighet til å gå til alumni møtet kvelden. Samtidig vet få personer at depresjon er en svært spesifikk sykdom forårsaket av slike komplekse biokjemiske endringer i nervesystemet at en vanlig person ikke engang kan bringe dem til seg selv for penger. Å plukke opp depresjon er faktisk ganske vanskelig, og det som anses å være det er som regel depressiv personlighetshensyn, dårlig humør eller til og med vanlig hat for folk.

Vil du vite hele sannheten om du har depresjon? Du har to scenarier å velge mellom: enten går du til en psykoanalytiker, og han gir deg en klinisk test som diagnostiserer depresjon med en absolutt garanti; eller du bestiller nøyaktig den samme kliniske testen som vi tok til minne da vi gikk for å sjekke oss selv.

Oh, og vurdere: årsakene til depresjon er vanligvis meget spesifikk - lang psykisk stress, tretthet, en kronisk hjerneskade, alvorlige og langvarige interne sykdommer, kirurgiske prosedyrer, manglende blodtilførsel til hjernen neurochemistry og medfødte lidelser. Hvis du ikke har noen av de ovennevnte, betyr det at det sannsynligvis ikke er noen tester her. Bare slutte å late som å være deprimert - og det vil passere!

Hva er depresjon

I henhold til International Classification of Diseases ICD-10 er depresjon ikke engang en sykdom, men syv forskjellige. I den forstand at den er delt inn i grupper.

På grunn av

Neurotisk D., på grunn av intern konflikt.
Reaktiv D., som er en reaksjon på mentalt traume.
Endogen D., som generelt er lett å behandle, fordi det har nevrokemiske årsaker.

Av strømmenes natur

Klassisk D.
Skjult D.

Liten D.
Big D.

Selvfølgelig kan disse artene kombineres. For eksempel kan en stor depresjon være både klassisk og reaktiv. Men det er ikke alt. Bare for MAXIM-lesere! Fange en skjult depresjon, du får to flere typer sykdommen som en gave!

Annet enn vitser. Skjult depresjon kan være somatisering (når i tillegg til den dårlige stemningen du torturere noen fysiske plager som magesår eller dystoni) eller maskert. I dette tilfellet vil du få alle symptomene på en annen sykdom - for eksempel blindtarmbetennelse. En obduksjon vil imidlertid vise at du ikke hadde det.

Hva slags lidelser liker depresjon?

Smerte, tyngde, tverrhet, forkjølelse eller feber i magen, kvalme, tap av matlyst. Selvfølgelig kan den utgåtte mugg på osten virkelig være skylden. Imidlertid bruker depresjon ofte disse symptomene til å sette leger på feil spor. Mammens tilstand blir verre om morgenen, og på andre halvdel av dagen begynner du allerede å plukke innholdet på tallerkenen med et trist utseende, føler seg lettet. Pasienter er innlagt på sykehus med mistanke om akutt blindtarmsbetennelse og cholecystitis, men intervensjon av kirurger gir ikke lindring.

2. hodepine

For å si nøyaktig hvor det gjør vondt, kan en person ikke. Oftere virker smerten for ham i form av jernhoops som klemmer på skallen, eller noe som kryper inn i hodet. Tilstanden, så vel som i et tilfelle med mage, forverres om morgenen, og om kvelden går det. Slike pasienter diagnostiseres med "migrene" eller "vaskulær dystoni", og deretter drikker de ubrukelige smertestillende midler i årevis.

Slyt depresjon etterligner trigeminale neuralgi (det går fra øre til øyenbryn og underkjeven) og betennelse i temporomandibulær ledd. Desperate pasienter ber tannlegerne å fjerne helt friske tenner fra dem, som forresten noen ganger bringer midlertidig lindring. Masken av depresjon forårsaker også overraskende levende følelser av grovheten og håret i tungen.

Imitasjon av forstyrrelser i hjertets arbeid, brennende eller kaldt i brystet. Resultatene av kardiogrammet stemmer ikke overens med pasientens klager, men leger sørger for hjertesykdommer. De reduserer smerte, men ikke lindre det helt.

Du tror at du har isjias, leddsykdommer og neuralgi. Men leger, etter å ha sett på din røntgen, snur en finger i et tempel. I dette tilfellet gjør leddene dine vondt, ikke hvor du vil, men noen få centimeter høyere.

Depresjon uten søvnforstyrrelser er som Fedor Konyukhov uten ben. Videre kan noen ganger søvnløshet være det eneste symptomet på maskert depresjon. I dette tilfellet vil du være våken unrefreshed, frokost med aversjon mot mat, og deretter komme på jobb sliten og har nettopp pripadat en sigarett eller en kopp kaffe. Toppene i aktivitet er mulig, men de vanligvis står for 10-12 timer om morgenen, og du på dette tidspunktet selv sove, fordi kvelden, til tross for trøtthet, kunne ikke sove hele natten kaste og slå. Og så hver dag.

Du forstår at haier ikke finnes i suppe, og utlendinger for det meste vil ikke drepe deg. Men dette hjelper ikke med å beseire grunnløs frykt. Imidlertid er eksotiske fobier av depresjon sjelden karakteristisk. Oftere forårsaker det frykt for død fra å puste, panikkanfall. Fobien øker vanligvis om natten og om morgenen.

8. Seksuelle lidelser

Svekkelse ereksjon? Accelerert eller tvert imot forsinket utløsning? Ikke haster for å nekte din penis til vitenskapen. Kanskje er poenget igjen deprimert. Forresten, den berømte "Lusty" (og snakker språket av vitenskap, ønsket om å stadig sterk seksuell stimuli) - er også et tegn på depresjon, som vanligvis er tidligst.

9. Narkotikamisbruk og alkoholisme

Overbærenhet av dårlige vaner bringer kortsiktig lindring. En bakrus eller en oppbrudd er ledsaget av voldsomme symptomer, tatt fra de forrige åtte punktene.

Klinisk depresjonstest

Før du 44 grupper av uttalelser. Velg i hvert av dem ett svar som best beskriver hvordan du føler. Husk, din oppgave er ikke å vinne, men for å finne ut sannheten. Svar med vennlig hilsen. For å gjøre det lettere for deg å gjøre dette, gjorde vi ikke engang obsessivt "latterliggjør" svarene, som vi vanligvis gjør.

Hvordan håndtere depresjon

Denne delen vil være interessant først og fremst til de som har samlet de alvorlige beløpene i testen. Hvis du, ifølge resultatene, ikke har depresjon, kan du lese denne blokken med en frittliggende gloating. Så kan uavhengig tilgang til en mirthless staten ta måneder eller år, og da bare på betingelse av at du beskytte deg fra stress - helst, klosteret veggen, eller en lund av palmer. Det er lettere å konsultere en lege, fordi depresjon er herdbar. Faktisk er det en feil i stoffskiftet. Legene vil behandle deg ikke bare med piller, men også intime samtaler (den mest ubehagelige delen). Uten samtidig eliminering av fysiologiske og psykologiske faktorer er det umulig å kurere en person.

Din beste venn for de neste seks månedene bør være en psykoterapeut. Opplevd følelsesmessig nød, mental stress, strid med andre og interne konflikter, smertefulle opplevelser om sin egen helse - alt dette kan være underlagt depresjon. Behandling bare med kraftige piller (uten psykoterapi) hjelper selvsagt, men etter at behandlingen er avsluttet, kan det komme til å besøke deg igjen.

Hva vil de gi deg

Noen ganger trekker spesielt dyktige psykoterapeuter deres sykede pasienter fra depresjon uten medisiner. Akk, i noen tilfeller er det umulig å unngå narkotika: En forsømt sykdom ødelegger hjernen så mye at balansen mellom nevrotransmittere ikke kan gjenopprettes av seg selv.

Grunnlaget for ethvert behandlingsforløp. Bivirkninger og doser kan variere, men formålet med medisiner er en ting - å eliminere det biokjemiske grunnlaget for depresjon.

Vitaminer og biostimulanter

Og disse nyttige pillene vil hjelpe deg med å etablere tilførsel av hjerneceller med energi og andre nyttige ting i arbeidet. Egentlig er disse ikke noen hemmelige stoffer, men de samme vitaminer som friske mennesker drikker for å øke stressmotstanden og immuniteten.

I seg selv, disse potente legemidler ikke kurere depresjon. Men de sliter med sine symptomer (og noen ganger lykkes også i dette): lengsel, frykt, kroppslige manifestasjoner. Antidepressiva gir ingen effekt umiddelbart, derfor, for å gjøre det mer moro for deg å vente på ham, vil legen sannsynligvis foreskrive "trunks" til deg.

Faktisk er de vanlige beroligende midler, men de er så sterke at de kan kjøre selv elefanten, som nettopp har mistet alle sine slektninger, både tusener og en andel i næringslivet, i en rolig tilstand. Neuroleptika reduserer opphisselse og eliminerer frykt, fjern pasienten fra det mentale dødsfallet og reduser de fysiske manifestasjonene av maskert depresjon.

Saken kan imidlertid ikke nå nevoleptika. Vanligvis begynner leger en kurs med en cocktail av antidepressiva og biostimulerende midler. Og bare hvis det ikke fungerte - legg til to andre komponenter.

Hvorfor kan det ikke hjelpe

- Tabletter er nesten ubrukelige hvis psykoterapeuten ikke har eliminert de personlige årsakene til depresjon - for eksempel, fikk deg ikke til å slutte.

- Har du under behandling av skjoldbrusk sykdom, diabetes, hypertensjon og andre plager som forårsaker depresjon.

"Du forstyrret kurset for tidlig, glad for å se forbedringen." Hvis du slutter å ta antidepressiva midler før det oppstår en varig effekt, vil depresjonen utvikle seg igjen.

- Noen ganger kommer sykdommen tilbake et år eller to etter å ha fullført kurset, fordi du sluttet å vise deg selv til legen og ta antidepressiva til profylaktiske formål. Og de gir deg en prøve igjen...

Shihans alarmskala

Hvis den første testen gir et negativt resultat, gå til den andre. Shihan-testen vil bidra til å finne ut om du selv har angst - en tilstand som foregår før depresjon. Hvis du ikke har nok poeng her, så er du en mentalt sunn person som nå bare trenger å komme opp med nye unnskyldninger for sin impotens og medfødt latskap.

Hvordan gjenkjenne depresjon hos deg selv og kjære: tegn på depresjon

Symptomer på depresjon: lavt selvtillit, tap av appetitt, søvnløshet

Det ser ut til at en elsket har blitt deprimert. Eller kanskje bare et dårlig humør? Hvordan gjenkjenne om det er depresjon? Og hva vil bidra til å komme seg ut av depresjon? Møt tegn på depresjon, og ikke nøl med å kontakte en spesialist hvis blant de alarmerende symptomene er apati, skyld, redusert selvtillit, søvnløshet eller overspising.

Ifølge Verdens helseorganisasjon lider ca 350 millioner mennesker av depresjon, en av ti mennesker lider av en alvorlig form for depresjon. Eksperter sier: I løpet av 2020 vil depresjon være den nest største årsaken til funksjonshemming, og innen 2030 - den største kilden til sykdom i verden.

Til tross for de foruroligende tallene og det sunne vitenskapelige beviset, anser mange mennesker ikke depresjon som en sykdom. Lavt nivå av bevissthet og lunefull holdning til de første symptomene på depresjon er full av konsekvenser, noen ganger beklagelig. Derfor krever psykiatriske eksperter medborgere å øke sitt kunnskapsnivå for å kunne gjenkjenne tegn på depresjon og søke profesjonell hjelp i tide.

Sykdom eller manipulasjon av dårlig humør?

Mange tror at det ikke finnes slike sykdommer - depresjon. Det er bare et dårlig humør, tretthet, eller til og med vagaries av noen som ikke har noe annet å gjøre. Imidlertid er depresjon ikke et innfall, ikke en filosofisk betegnelse, men en ekte sykdom som må behandles av en spesialist, sier Victoria V. Chitlova, en psykiaterpsykoterapeut, Ph.D., seniorforsker ved Det vitenskapelige senter for psykisk helse, Russisk medisinske akademi, assisterende professor i psykiatri og psykosomatik, university. Sechenov.

"Grunnlaget for denne sykdommen er fysiologiske forstyrrelser av biokjemiske reaksjoner i hjernen, nemlig mangel på kjemikalier (nevrotransmittere) som er nødvendige for at nervesystemet fungerer riktig, forklarer Victoria Chitlova. "Derfor er det umulig å takle depresjon ved en enkelt forsøk på vilje eller ergoterapi, som foreslått av" sakkekspertene ".

Fedme for depresjon - kvinner, tenåringer, eldre

Depresjon er en sykdom uten kjønn, alder, sosial status, seksuell orientering og nasjonalitet. Dessverre vil ingen spesialist garantere at det aldri kommer til å berøre deg eller dine kjære.

Noen grupper av mennesker har imidlertid særlig risiko for å utvikle depresjon. For eksempel, hvis du er en kvinne i fertil alder, en tenåring, en eldre person eller en person som lever under ekstreme behov. Hvis noen i familien din led av depressiv lidelse, alkoholisme, rusmisbruk, hadde selvmordstendenser (eller begått selvmord), er det stor sannsynlighet for at du er i fare.

"Pessimistiske mennesker med høyt selvkritikk, lavt selvtillit, og avhengighet av andres meninger er spesielt utsatt for depresjon," fortsetter Viktoria Valentinovna.

Det samme gjelder de som har opplevd vold eller alvorlig psykisk traumer i barndommen. Det sterkeste sjokket, en elskedes død, barnets nylige fødsel, nyheten om tilstedeværelsen av en alvorlig sykdom, bruk av psykoaktive stoffer (inkludert stoffer) som har en bivirkning på psyken - alt dette kan provosere depresjon selv i en relativt sunn person.

Første tegn på depresjon

Minst en gang i sitt liv opplevde en person av ti milde manifestasjoner av depressiv lidelse og klarte å takle sykdommen alene, noen ganger uten å vite at han var syk. Dessverre, i andre tilfeller er ikke alt så enkelt.

"Faces med depresjon for første gang, opplever en person helt nye følelser for seg selv," forklarer Grigory Usov, professor ved Psykiatriske institutt, medisinsk psykologi ved Federal Medical University Omsk State Medical University i det russiske sundhetsdepartementet, lege i medisinsk vitenskap. - Han bemerker en vedvarende nedgang i humør, som ikke varer en dag eller en uke, og er ikke avhengig av ytre omstendigheter, en spesiell dysterhet, en følelse av altforkrevende mørke. Samtidig kan personen selv veldig godt holde fast og til og med spille et triks - han forblir bare i en konstant tilstand av apati uten noen eksterne manifestasjoner av sykdommen.

- Kanskje det mest sensitive symptomet på depresjonens begynnelse er en nedgang (eller absolutt tap) i muligheten til å nyte tidligere hyggelige aktiviteter, en reduksjon eller fullstendig interesseinteress i omgivelsene (favorittaktiviteter, hobbyer, vennlige møter etc.). Organiske manifestasjoner av utbrudd av depresjon kan være søvnforstyrrelser, forandringer i appetitt, svakhet, tretthet, nedsatt seksuell aktivitet, alkoholmisbruk (for å lindre stress).

Symptomer på depresjon

Symptomer på depresjon er direkte avhengig av sykdomsformen: jo mer alvorlig formet av en depressiv lidelse, jo mer åpenbare dens manifestasjoner. Det er også viktig å vite at noen ganger depresjon kan oppstå som en enkelt episode av sykdommen, noen ganger kan det være kronisk og forverres fra tid til annen.

Psykiatere, psykoterapeuter og andre fagfolk som arbeider for menneskets mentale helse, er det fire grupper av manifestasjoner av depresjon.

Følelsesmessige manifestasjoner

• følelse av indre spenning, angst, venter på forestående katastrofe
• deprimert eller deprimert stemning, lengsel, tristhet, fortvilelse
• apati, nedsettelse eller tap av evnen til å nyte favorittaktiviteten din
• sinne eller irritabilitet, akutt reaksjon på ekstern stimulans
• skyld, overdreven selvkritikk
• nedgang i selvtillit, følelser av misnøye med seg selv, usikkerhet
• tap av evne til å oppleve noen følelser (i tilfelle av dyp depresjon)

Somatiske manifestasjoner

• økt tretthet mens du opprettholder intensiteten i mental eller fysisk anstrengelse, følelse av svakhet
• appetittforstyrrelser (mangel på det eller overspising)
• søvnforstyrrelser (søvnløshet, døsighet, hyppig våkne, overfladisk søvn)
• reduksjon i seksuell lyst
• "virtuell" smerte og ubehag i kroppen (for eksempel smerte i magen, hjertet, hodepine)
• tarmproblemer

Behavioral manifestasjoner

• forkjærlighet for ensomhet, sosial isolasjon
• apati, passiv oppførsel, avvisning av enhver form for aktivitet og underholdning
• spiseforstyrrelse (ikke spising eller overspising)
• misbruk av alkoholholdige drikkevarer eller psykoaktive stoffer som gir midlertidig lindring

Mentale manifestasjoner

• Å ha tanker om din egen ubetydelighet, verdiløshet, selvbevissthet som en byrde
• følelse av sløret bevissthet, hemmelig tenkning, vanskeligheter med å ta avgjørelser
• redusert konsentrasjon, rastløshet, manglende evne til å slappe av
• pessimistisk visjon om fremtiden med mangel på perspektiv, mørke tanker om livet
• tanker om meningsløsheten i livet og selvmordet (i tilfeller av dyp depresjon)

Basert på en kort beskrivelse av hver gruppe symptomer på depresjon, kan du sjekke deg selv (eller en elsket) for forekomsten av sykdommen og søke profesjonell hjelp i tide. Hvis noen av disse symptomene vedvarer i to eller flere uker, så er det på tide å høre alarmen.

Under ingen omstendigheter ikke selvmedisinere og ikke bruk tjenestene til personer som gir ubetinget hjelp for å frata deg penger på bedragerisk vis. Bare en kompetent spesialist er i stand til å gi deg riktig støtte og for å finne riktig behandling som passer for deg.

Depresjon hos et barn?

Hos ungdomspiger øker risikoen for depresjon etter puberteten. Hvordan gjenkjenne depresjon hos deg selv og kjære: tegn på depresjon. Depresjon hos kvinner og ungdom. Depresjon er en sykdom uten kjønn, alder, sosial status, seksuell.

Jeg har en 16 år gammel. Høy tretthet. Du kan ikke bare være veldig sliten? Studien er nå veldig spent. Jeg drikker nødvendigvis Meksidol, vi bytter cinarisine med pantokaltsinom. Ellers kan han absolutt ikke klare belastningen.

Du ser ut som tretthet. Hvis han bare hviler for en uke eller to. Bare ikke hvor som helst.

Og det andre punktet - vær oppmerksom på miljøet. Hva skjer i kontakt med ham? Hvordan kommuniserer han med ham? Kan noen trolle ham? Har han venner støtte. De er nå i denne alderen svært sosioavhengig.

Min hele tiden snakker i kontakt. Men han har en sterk støttegruppe. Han er venner med jenter i klasserommet, og han har selv en venn i år. De kombinerte flere klasser og nye gutter dukket opp. dvs. han er i kommunikasjon.

Og kommunikasjonen din er opphørt - det kan oppstå en konflikt som har skjedd. Eller kommunisere? Se på det.

Jeg tror ikke på psykiater. Etter min mening - de er idioter.

Hvordan og hvor å finne en psykolog?

Se andre diskusjoner: Hvordan gjenkjenne depresjon hos deg selv og kjære: tegn på depresjon. Årsaker til depresjon Symptomer på depresjon. Hvordan gjenkjenne en sykdom? Behandling av depresjon: Hvordan komme seg ut av depresjon uten hjelp av spesialister?

Gammel kvinne

Symptomer på depresjon Depresjon hos kvinner. så - bortsett fra tilfeller der kvinnen har en postpartum depresjon. Er depresjon manifestert hos menn forskjellig enn hos kvinner? Hvordan gjenkjenne depresjon hos deg selv og kjære: tegn på depresjon.

Forløpere av depresjon

Prøv å glede deg selv og kjære, fordi det er nødvendig. Det er som daglig hygiene. Glad er han som vet hvordan fra barndommen, som ikke har mistet denne ferdigheten, blitt tenåring, og spesielt, som i gammel alder fortsetter å glede seg i småbiter.

Hjelp å takle det enkle (farvel)

Hvordan gjenkjenne depresjon hos deg selv og kjære: tegn på depresjon. Hvordan komme seg ut av depresjon og om det er mulig å gjøre det. Men er det så enkelt å takle problemet uavhengig, uten å benytte hjelp av kvalifiserte spesialister?

For tidlig arbeid og depresjon

For tidlig levering og depresjon. Mors tilstand. Et barn fra fødsel til ett år. Depresjon etter fødsel: hva er dens tegn og årsaker. Postpartum depresjon er en ganske vanlig tilstand hos mange kvinner i de første månedene av et barns liv.

Hvis du vil beholde guv, dekanter du og uttrykk. Hender, brystpumpe - hva du kan gjøre. Det er ulemper på GV, strålende! Og også mamma spinsters. Det vil bidra til å etablere tarm, roe ned..
Og hvis du føler at du selv ikke kan klare, en psykolog. Det er også en kontakt. GW Friendly.
Og be om hjelp fra Gud.

Rolig, familien trenger deg i tankene dine, uten hysteri..
Når babyen er tømt, nest, kangaroo-metoden (avklækk til bleiene og du har en naken kropp og klemmer uendelige))). Ja, i øyeblikket skal hele familien stå på skulder til skulder og ta vare på seg selv... og du kan også få en termo med te, kjøttkraft, varm mat.

Alt blir bra! Be deg og mange andre vil be for Pavlus!

pust ut, du er ikke den første og, dessverre, ikke den siste.
Be om hjelp, la deg være svak, prøv å sove mer, hvile og ikke bebreide deg selv for noe.
Tvillingene mine ble født i uke 36 av en nødkorps. Sevushka - den eldste av tvillinger plukket ødemet mitt + rhesus konflikt. På den første dagen i IVL, akutt sykehusinnleggelse i Filatovka. Da ble gulsott lagt til IVL, bilirubinen gikk av skala, de var forberedt på fullstendig blodtransfusjon. For alt dette ble jeg ikke løslatt fra rullebanen, fordi med en eks, mistet jeg nesten en liter blod og nyrene mine jobbet veldig dårlig.
Vi syet på en gang på flere måter: 1 - legene fra Filatovka ba om å bringe den andre tvillingen, og hevdet at en sunnere baby ville trekke den svakere. Legene i RD gikk sammen, skrev til Senechka en slags diagnose og overført til Filatovka.
2) på samme dag ble babyer døpt i intensiv omsorg.
Jeg vet ikke hva som egentlig hjalp: våre bønner, dåp, tvillingbror, men neste morgen begynte bilirubin å falle og spørsmålet om blodtransfusjon ble tapt. Gradvis begynte barna mine å rette seg. Seva brukte 12 dager under IVL, matet gjennom en sonde i flere dager.
Min senechka ble født en veldig liten 46 cm høy og 2500 vekt, Sevushka var større, men ikke mye.
Mine gutter fanget raskt med sine jevnaldrende, i seks måneder var de ikke lenger forskjellig fra den enfødte i tiden, som de var villig fornøyd og overrasket både barnelege og nevrolog.

Rolig ned, du trenger styrke, og sønnen din vil definitivt gjenopprette, vakker, sunn og intelligent vil vokse til gleden av pappa og mor.

ta vare på en lykkelig slektning - en tvetydig situasjon

Jeg er i stand til gjerninger og engasjement bare i forhold til kjære og kjære. Og min venn er blitt. Hun sier en ting: ingen andre. Hun ga til staten-woo, i noen av sine manifestasjoner (hun presset inn i politimannens hender som sto på hjørnet, bar henne til nærmeste sykehus, selv om.

Depresjon og deres behandling

Depresjon er den samme sykdommen som skizofreni eller forfølgelsesmania, og det kan. Jeg ville knapt ha dratt en slik kjære. Beklager, selvfølgelig, for min Hvordan bli slått av depresjon. Tegn på depresjon hos kvinner. Det er viktig å skille mellom tung og myk.

adrenalinavhengighet

I hospice vil hun falle i depresjon, for "ingen frelst." Men "etter hvor mange måneder har hemorroider fortsatt arrangert en porblebag i familien" - dette er "det". Du har jobb, du har en leilighet, du har mat, det er nært folk. Men alt dette er ikke spesielt interessant for deg. Derfra og tomhet.

Depresjon ved MCH

Om TIR - et innvendig utseende (lang)

Kan være eksogene depresjoner - depresjon som er på bakgrunn av objektive problemer (for eksempel tap av kjære, gi opp Du vet, hvis du starter her beskriver symptomene på diabetes, SHCHZ sykdom manifestasjoner av kronisk nyresvikt, ville mange finner hjemme.

Samles i stykker, sammen med lenker. Jeg leste. Barnet vokser, det er mange problemer, det er en diagnose, men noen spørsmål.
Når det gjelder hjelp fra psykiatere og psykologer, er jeg stort sett enig.
Så nyttig informasjon.
Kanskje er dette stedet ikke helt her, men faktisk er det fortsatt ikke medisin.
Takk

Samle stykker, henge under ett kallenavn.

Del fem. Her skal vi fullføre diagnosen, og for den neste viktige delen (som jeg forstod, er dette det mest aktuelle emnet), når jeg slutter å være lat, starter jeg et nytt emne:

2.5.2. Major Depresjon ([link-1] - bare av en eller annen grunn de skrev at "Major Depression =" klinisk depresjon "er langt fra alltid, klinisk depresjon er et ekstremt tilfelle når du må mate en person og andre grusomheter).

Det er lite jeg kan skrive, fordi jeg ikke hadde det. Her bare av opplevelsen av andre:

2.5.2.1 Major depresjon er et sjeldent tilfelle når det er fornuftig å gå til en psykiater - bare fordi psykoterapi ikke får virkning umiddelbart, og denne tilstanden ikke kan tolereres lenge, det kan være fare for selvmord, etc. Ja, og styrken til psykoterapi er ikke alltid. På den annen side, hvis en psykolog er tilgjengelig som du stoler på, kan du "starte med ham" - han kan gi råd til en psykiater.

2.5.2.2. Hvis det er risiko for selvmord - så er sykehusinnleggelse også berettiget. Og dette er akkurat den situasjonen når det er en "stol på deg selv" - Hvis du vet at selvmord ikke er akseptabel for deg (ikke at det er uakseptabelt av moralske grunner, men rett og slett "trekker"), er det best å ta medisin hjemme, i kjente omgivelser uten ubehagelige mennesker i nærheten. Selvmord er slik at "plutselig" det ikke skjer (vi utelukker alkoholforhandler, alkoholikere, tror jeg, teksten er fortsatt ikke lest). Men hvis tanken på siutside aktiv, så ja, det er bedre i fengsel :-( så er det bakhold at behandlingen akkurat i overgangen fra alvorlig depresjon, kan dystymi til selvmordstanker bli realisert i loven -. Bare tvinge den til å dukke opp på, i stor depre ofte er det ikke nok på selvmord av krefter.

På den annen side, hvis de vil ha noe hjemme hos deg, trekker de seg til det og det er "objektive plikter" generelt, så kan du også gå på sykehuset - da går alle bak. Og så er det fortsatt umulig å jobbe med en "stor depresjon", og i det minste blir det syk.

Hvis det er et valg, så er det bedre å bli innlagt på et gebyr - du kan slippes ut når du vil. Eller til neurosyklinikken (Moskva) - veldig mye ros. Eller i det minste i sanatoriumavdelingen (det er nesten på et sykehus) - men du vil ikke føle deg i fengsel. Men noen ganger er det ikke noe valg :-(

Når det gjelder "selvbehandling" i "Depresjonen" - Jeg kjenner en person som hater psykiatere og psykologer så mye at han helbreder seg selv og ganske vellykket. Men han har:
a) anfall sjeldne
b) faktisk selvutdannet til nivået av en medisin i sitt smale område
c) det har fortsatt en bivirkning ved å blande medikamenter :-( Selv om det kan, selv med en lege, ville det være :-(

2.6. Og til slutt - noen få ord om selvoppfølging - det vil si spore din egen tilstand. For meg er det veldig viktig at jeg hele tiden holder en dagbok, hvor jeg skriver ned objektive parametere (søvn, medisiner, hvor mye tid på jobben, da jeg virkelig jobbet), og hvis jeg vil ha jeg også alle slags tanker. Spesielt positivt. Noen ganger skriver jeg hva jeg har gjort på en dag, noen ganger planer osv. - hva du vil ha.

Det hjelper å være i tide med den samme hypomaniacal varsel, og viktigst, når jeg har depra, leser jeg tankene jeg registrerte i maniacal, og jeg forstår at jeg er "ikke alltid dårlig" og "Jeg lever ikke alltid ubrukelig".

Depresjon av en stor mor

I de siste årene tenkte jeg at depresjon og mangel på økonomi. Haha, da lærte jeg at det skjer verre, og det er ingen tid å lide av depresjon, bare vel, for å si at jeg har depresjon, er ikke å si noe. Da gutten var et halvt år gammel, var hun enda redd for å åpne vinduet, som det så ut.

depresjon

spørsmålet er greit

Om depresjon

Med en person i nærheten av deg, hvis han gjør en feil før øynene dine (etter din mening, ifølge dine anslag, men fortsatt) må du snakke mye. Deprimert fordi det ikke er privatliv, IMHO - ikke for smart.

fortell meg med diagnosen, plizzz

Hvis hele settet ikke er der, så er det nærmere atferdsegenskaper enn autisme selv. Og barnets nevrologer som de legger? Den første er for mange, den andre er ikke bare ikke for alle, men ofte er det ingenting i nærheten. Vi vokser opp nattmonster for bare en grunn - ingen.

Hvorfor skrive - jeg vet ikke.

I går hadde jeg ikke styrke til å skrive, i dag føler jeg at jeg faller i depresjon (Galka, Gave). En av soldatene som ble drept i Libanon i går var min nabo - han bodde i et hus rett overfor. Det handler bare om å se på TV og noe helt annet, og selv når nært folk dør.

Lyush. Hva kan jeg si. Ikke postpartum er ganske normalt. Dessverre. Du har en krig, frodig. Uansett - dette er krig og det er dårlig. Hold på! Vi opplever for deg og holder kameraer.

PS! Et brev, forresten, har jeg aldri mottatt fra deg. Ikke fikse det?

Om depresjon

Om depresjon. Alvorlig spørsmål. Om henne, om jenta. Diskusjon av spørsmål om kvinners liv i familien, på jobb, forhold til menn. Fortell meg, har noen noen gang vært deprimert? Og hvis det var noe i stedet for henne, hva da? Uten å gå inn i definisjonen av hva du tenker.

Og hvordan å bestemme den virkelige depresjonen,

Og hvordan å bestemme den virkelige depresjonen, eller ikke, eller så, lurer. Eller nåværende overarbeid, eller fortsatt å pløye og pløye? Når fysiologisk (eller hvordan å si noe?) Manifestasjoner begynner - svimning, søvnløshet, blod fra nesene? I mellomtiden er det ingen slike manifestasjoner.

SOS! Depresjon!

Dette er et mareritt! Det er nesten en uke siden jeg ble deprimert. Det hele startet med det faktum at en dag på vei til jobb så jeg en dunket katt, samme morgen krysset tverrstien og flyttet vekk fra det jeg hørte (hotosho fortsatt, jeg så ikke) hvordan noen ble truffet av en bil.

Slik forstår du at du har depresjon: 7 tegn

Hjem → Helse → Symptomer og behandling → Hvordan forstå at du er deprimert: 7 tegn

Depresjon kan ofte være en av syndromene av mer alvorlige lidelser i sentralnervesystemet. Eldre mennesker, som lenge lider av høyt blodtrykk, møter tidligere eller senere depressive fenomener. Men de er bare en del av manifestasjonene forbundet med vanlige lidelser i sentralnervesystemet.

Depresjon er en hel "familie" av lidelser. En type depresjon manifesterer seg i melankolsk stemning, depresjon, en klar følelse av skyld (melankoli), den andre er full av angst, uunngåelig forventning om fremtidige problemer (engstelig depresjon), den tredje er en apatisk type, preget av tap av følelsesmessig resonans for både gode og dårlige hendelser. Det er mange typologier og klassifikasjoner av depresjon. I tillegg til tegn på at det er på tide å tenke på symptomene hennes.

1. Konstant følelse av tretthet

Dette er en av de vanligste symptomene på depresjon. Ofte er folk med diagnostisert depresjon redd for å innrømme sine slektninger og klandre seg for svakhet og latskap, så det er ikke mulig å slappe av helt. Selv med riktig daglig diett kan det virke for dem at tretthet ikke har forsvunnet hvor som helst - depresjonen forringer hele kroppen.

Kirill Koshkin

I 1996 publiserte WHO en rapport: prognosen kom ned til det faktum at depressiv lidelse i 2020 vil okkupere andreplassen blant alle årsakene til funksjonshemming - etter hjerteinfarkt. Tre hele år var igjen, men det er allerede klart at prognosen var profetisk. For øyeblikket er den økonomiske byrden av depresjon, uten overdrivelse, den tyngste. I Russland er det største antall klager registrert i store byer, hvor sosiale bånd er ikke så sterke.

Tiltalende til en psi-spesialist er stigmatisering. Sammenlign: Hvis du kaller en person en schizofrene - det er en fornærmelse, og hvis en hypertensiv? Eller et sår? Forskjellen er åpenbar. Ifølge statistikken er kun 2% av de som kan bli hjulpet til hjelp av spesialister. 30% innrømmer at klagen er mulig, men vet ikke hvem som skal kontakte og hvilke konsekvenser avventer dem. De resterende 68% tillater ikke uavhengig tilgang til spesialister som arbeider med psykiske problemer.

Hvordan gjenkjenne depresjon?

Depresjon er et problem som hver tredje voksen russer står overfor. På grunn av depresjon er livskvaliteten betydelig redusert, noe som påvirker de generelle relasjonene med kollegaer, slektninger og generell arbeidskapasitet. Hvis tidligere psykoterapeutens hjelp var hovedsakelig nødvendig for den økonomiske og kreative eliten, fortsetter antallet personer som trenger en slik kompetent støtte i dag å øke.

Hvordan gjenkjenne at menneskene i ditt miljø er depresjon, og ikke et dårlig humør? Trenger denne personen støtte fra kjære eller profesjonell hjelp fra en psykoterapeut?

Hver depresjon er dannet av tre hovedkomponenter - humørsykdom, tretthet og autonome sykdommer.

Den første komponenten er direkte relatert til endringer i personens humør - når en deprimert, trist tilstand varer lenger enn 2 uker. Depresjon fører til en svak oppfatning av verden. Det ser ut til at bare uinteressante og hverdagslige ting er rundt. På en dag kan det være betydelige humørsvingninger - hvis det var godt nok om morgenen, blir det merkbart forverret mot kvelden. Eller omvendt, om morgenen har personen en forferdelig stemning, om kvelden gradvis normaliserer. Noen ganger kan en person ikke stå overfor slike endringer i hans humør i det hele tatt, bare i en deprimert, trist og tårefull tilstand.
Det kan være forskjellige nyanser av deprimert humør. Noen ganger er det en skygge av angst eller depresjon, fortvilelse, irritabilitet eller likegyldighet. Det triste humøret er ikke alltid realisert av mannen, men depresjon fører til noen kroppslige manifestasjoner. For eksempel høy feber i brystet, eller "tung stein, trykke på hjertet." Mer sjeldne tilfeller er manifestasjoner av kronisk smerte i en bestemt del av kroppen, selv om leger ikke kan etablere organiske årsaker.

Med langvarig stress, oppstår depresjon ofte med berøring av angst. Samtidig føler hver person angst individuelt. Det kan være frykt for å sovne, ulike mareritt, konstant frykt for kjære. I noen tilfeller er overdreven nervøsitet karakteristisk, en person kan ikke være på ett sted på grunn av konstant angst. I slike tilfeller kan du ikke finne et sted for deg selv, en person i mer enn 2-3 minutter er rett og slett ikke i stand. Etter litt av et trekk i stolen, står han bare opp og går rundt i rommet.

Årsaken til en svært sterk angst (fra 57 poeng på Sheehan-skalaen) kan være en utviklet depresjon. En person har panikkanfall, når det ikke er nok luft, dannes en følelse av varme og skjelving i kroppen. Fremveksten av en sterk angst indikerer en stor intern komponent av depresjon, angstlidelse - bare toppen av hele problemet.

Hvis en person med engstelig depresjon ikke kan holde seg på ett sted, kan andre typer depresjon føre til bevegelsesproblemer. Når en person sover 12-14 timer om dagen, men ikke føler seg munter om morgenen, og de vanlige daglige oppgaver for ham virker meningsløse og ofte overveldende. En lignende situasjon kan oppstå som følge av apatisk depresjon.

I depresjon påvirker inhiberingsprosesser hele kroppen som helhet, det oppstår problemer med tenkning, oppfattelsen av verden, oppmerksomhet og minne, derfor reduseres arbeidets effektivitet kraftig. Konsentrasjonsproblemer blir synlige hos en person når han leser noen få sider med en fascinerende bok eller en kort TV-visning i tretthet. En person kan lenge på en datamaskin, men han kan fortsatt ikke konsentrere seg om sitt arbeid.

Vegetative lidelser - den andre komponenten av depresjon. I tilfeller der organiske sykdommer ikke er identifisert av terapeutens og kardiologens undersøkelse, kan problemer i form av falske begjær, hyppig vannlating, svimmelhet, hodepine, svingninger i temperatur og blodtrykk betraktes som ekstra vegetative tegn på depresjon.

Depresjon på en bestemt måte påvirker mage-tarmkanalen, noe som fører til en kraftig nedgang i appetitten, varigheten av forstoppelse kan være 4-5 dager. Mye mindre sannsynlig å øke appetitten, fremveksten av falske begjær og diaré - en atypisk form for depresjon.

Depresjon påvirker også reproduktive systemet. Hos menn og kvinner med depresjon vil seksuelle opplevelser bli sløvet. Mindre vanlig blir manifestasjon av depresjon obsessiv onani, konstant promiskuøs kommunikasjon. Menn kan oppleve problemer med potens, manifestasjonen av depresjon for kvinner blir forsinket menstruasjon - regelmessig i 10-14 dager, i en periode på seks måneder.
Den asteniske komponenten av depresjon er manifestert i form av følsomhet for værendringer, tretthet og konstant irritabilitet. Det er spesielt irriterende høye lyder, berøringer av fremmede, høyt sterkt lys. Noen ganger kan tårer oppstå på grunn av intern irritasjon.
Depresjon er ledsaget av søvnproblemer: Det er vanskelig for en person å sovne, søvn viser seg å være rastløs og grunne, ofte avbrutt av vekking. Eller personen våkner for tidlig - ønsker å sovne igjen, men kan ikke.
Depresjon utvikler seg i henhold til noen karakteristiske lover. Det er tegn som gjenspeiler alvorlighetsgraden av depresjonens tilstand. Refleksjoner om det meningsløse sløsingen i livet ditt, noen ganger et mulig selvmord, kan tyde på en betydelig økning.

En person med alvorlig depresjon står overfor en motvilje mot å leve, begynner å tenke på den generelle meningsløsheten i hans eksistens, selvmordstanker manifesterer seg tydeligere. Slike symptomer hos deg eller nærstående kan tyde på behovet for å søke hjelp fra en psykoterapeut. I slike situasjoner er haster og aktualitet for kompetent behandling av problemet viktig.
Behandling av depresjon med legemidler i situasjoner hvor nivået er fra 48 poeng på Dung-skalaen. Legemidlet påvirker systemet med serotonin (hormonene med glede og lykke), norepinefrin og andre. Hvis et stabilt humør opprettholdes, blir løsningen av psykologiske problemer gitt mye mer effektivt, det er mulig å unngå konfliktsituasjoner.

Ofte er det en frykt for å bruke antidepressiva, fordi folk er redd for avhengighet av stoffet. Men situasjonen er annerledes - avhengighet mot antidepressiva utvikler seg ikke i det hele tatt. Årsaken til avhengighet kan bare være bruk av sterke hypnotiske rusmidler eller sedativer som faller inn i kategorien benzodiazepiner (beroligende midler). For behandling av depresjon brukte antidepressiva, helt forskjellige midler.
Psykoterapeut, gitt den spesielle skyggen av deprimert stemning, bestemmes med egnede antidepressiva midler. Det er antidepressiva som anbefales for depresjon med et snev av angst, eller spesielle preparater for nyanser av likegyldighet, apati og andre. Kompetent dannet dosering av medikamenter bidrar til å utvikle depresjon allerede etter 3-4 uker - å bli kvitt følelsen av konstant angst, selvmordstanker, forbedrer, stemningen stabiliserer, en person vekker igjen ønsket om handling.

Effekten av antidepressiva begynner på slutten av den andre eller tredje uke. Personer med den minste forbedringen nekter å ta narkotika i fjerde uke, så depresjonssviktet kommer tilbake igjen om et par uker. For å fullstendig bli kvitt depresjon, er det nødvendig å nære det angitte terapeutiske kurset fra en psykoterapeut.

Varigheten av behandlingsforløpet etableres i hvert tilfelle av psykoterapeuten individuelt, med tanke på problemets særpreg. Vanligvis er varigheten 4-12 måneder, i noen tilfeller kan det være lengre. Etter å ha fullført grunnleggende behandling, kan spesialisten foreskrive et støttende kurs for å konsolidere det oppnådde resultatet. Depresjon på mindre enn 6 måneder er mye lettere å behandle effektivt. Hvis en person utsetter løsningen på et problem, øker varigheten av det nødvendige kurset i 2-3 år, noen ganger i 8-10 år, betydelig. Noen ganger kan det ta 1,5 år med behandling, og ytterligere ett og et halvt år for å konsolidere effekten.

I psykoterapi bør holdningen mot depresjon være lik varmefaktoren blant vanlige sykdommer. Tross alt er høy temperatur i seg selv ikke en diagnose, det forteller oss bare om menneskekroppsproblemer. Når temperaturen stiger, går personen til legen for å bestemme den nøyaktige årsaken til problemet. Jeg gjorde en diagnose. Utseendet av depresjon fører til en dårlig tilstand i en person som også trenger hjelp fra en spesialist. Psykoterapeut foreskriver et antidepressivt middel, og ved hjelp av psykoterapeutiske metoder bidrar det til å identifisere og eliminere grunnen til at depresjonen har dukket opp.