Folkemedisiner for depresjon: Under hvilke symptomer hjelper de

En av 7 mennesker i verden lider av symptomene på depresjon på et tidspunkt i livet. Verdens helseorganisasjon forutser at depresjon vil bli den nest vanligste sykdommen verden over innen 2020. Men hva gjør tradisjonell medisin for å forebygge og behandle denne forandringen i humør som svekker livskvaliteten?

Typisk behandling - antidepressiva - ledsages av mange bivirkninger. Og mange mennesker vet bare ikke hvor de skal vende for å finne en behandling som ikke fører til flere helseproblemer.

Depresjon er en tilstand hvor en persons humør forverres så mye at det begynner å påvirke sitt daglige liv. Å håndtere depresjon kan være svært smertefullt moralsk, både for personen som opplever symptomene og for de som er nær ham.

Årsakene til depresjon er varierte og inkluderer:

• stress,
• uløste emosjonelle problemer;
• neurotransmitter ubalanse;
• hormonell ubalanse (inkludert hos kvinner i overgangsalderen og hos pasienter med skjoldbrusk sykdom);
• matallergi;
• alkoholisme;
• ernæringsmessige mangler;
• mangel på sollys.

Selvfølgelig vil folkemedisiner for depresjon ikke erstatte behandling med en psykoterapeut eller en nevrolog. Imidlertid er de et utmerket komplement til medisinering.

Virkningsmekanismen av planteantidpressiva midler

Adaptogene urter er en klasse av medisinske planter som hemmer produksjonen av stresshormoner og slapper av i nervesystemet. Slike urter, spesielt, inkluderer Rhodiola Rosa og Ashwagandha. De bidrar til å balansere og beskytte kroppen ved å redusere kortisolnivåene. Dette hormonet bidrar til en følelse av tretthet og "tåke" i sinnet, og hjernestrukturene som er ansvarlige for følelser og minne, er skadet når kortisolnivåene er for høye.

En annen urt, lignende i egenskaper til adaptogen - St. John's wort. Det har evnen til å stimulere produksjonen av serotonin, dopamin og norepinefrin i den menneskelige hjerne. Dette er viktig fordi disse tre nevrotransmittere bidrar til å forbedre humøret og redusere symptomene på depresjon. Men hvis du bestemmer deg for å bruke St. John's wort som et folkemiddel for depresjon, gjør det bare under veiledning fra legen din. Faktum er at denne urten kan samhandle med en rekke medikamenter, økende eller omvendt, for å hindre sin handling.

Bruk av urter gjør at du kan takle mange av symptomene på depresjon, inkludert forverring av søvn, hodepine, problemer med å konsentrere seg, føle seg trøtt, problemer med appetitt, tårer og irritabilitet.

Urtekostnader

Et godt middel er kombinasjonen av timian og rosmarin.

• Rosemary blader er en del av en rekke krydder og er ofte brukt til å smake kjøtt, poteter og matoljer. Imidlertid er denne planten også et naturlig antidepressivt og anxiolytisk middel (det vil si det fjerner følelsesmessig stress, angst, angst). Rosemary er flott for retter fra erter, lam, kalvekjøtt og fisk.
• Timian er en utmerket kilde til litium og tryptofan. Denne krydder i små doser kan virke som beroligende middel. Bruk rosmarin timian som krydder for stek eller eggplant og paprika.

For å berolige nerver og normalisere søvn, kan du bruke ferdig, eller gjør-det-selv-samling av valerian, johannesurt og kamille.

• Ta 1 teskje av hver urt, lage et glass kokende vann og la i 20 minutter.
• Deretter belastes og drikker varmt, en spiseskje per time.
• Behandlingsforløpet er fra 2 til 3 uker.

Urtebad

Essensiell lavendelolje brukes i et stort antall sprøyter, oljer og lotioner. Lukten gir ro og kaster søvn. Det er ikke vanedannende eller helsefare. Legg til fem til syv dråper lavendelolje i et varmt bad hvis du føler deg engstelig eller engstelig.

Kamille er spesielt nyttig for personer som lider av både depresjon og angst. Det er to hovedtyper kamille som brukes i medisin: tysk eller vill kamille (Matricaria recutita) og romersk eller engelsk kamille (Chamaemelum nobile). Tysk kamille er mer brukt, men begge tilbyr svært lik helsemessige fordeler.

I en studie ble kamilleekstrakt sammenlignet med placebo for behandling av generalisert angstlidelse. Etter 8 uker av denne randomiserte, dobbeltblindstudien hos personer med generalisert angstlidelse som ble gitt kamille, ble det registrert en statistisk signifikant reduksjon i angst.

Imidlertid kan kamille tas ikke bare inne, men også brukt til bading:

• Ta 2 ss kamille og mynte.
• Hell krydderurter med en liter varmt vann, kom til koking og kok i 5 minutter over lav varme.
• La en te stå og hell infusjonen i et varmt bad.

Husk at folkemedisiner for depresjon ikke erstatter medisinsk diagnose og behandling. Depresjon er en svært alvorlig tilstand, noen ganger ledsaget av selvmordsforsøk. Det krever obligatorisk medisinsk inngrep. Etter behandling med medisin, går de fleste som lider av depresjon, tilbake til det normale.

Hvordan behandle depresjon folkemessige rettsmidler hjemme

De vanligste naturlig rettsmidler for behandling av milde og moderate manifestasjoner av depresjon er valerian. Denne planten virker som en mild antidepressiv og anxiolytisk, forbedrer søvnen og lindrer angst. Dette er et godt alternativ for kvelds bruk. Valerian kan tas hele dagen i svært små doser, 20 milligram eller mindre.

Faktisk er den allment tilgjengelig i "søvnig te" i en dose på ca. 20 mg. For normalisering av søvn eller med sterk angst om kvelden kan du bruke doser på opptil 600 mg. Det er viktig å ikke kombinere valerian med alkohol eller andre depressiva.

Et veldig godt middel for nervøs spenning, frykt, søvnløshet og mental utmattelse er te med motherwort, melissa, jeger og valerian.

Det kan lett forberedes hjemme:

• Bland 20 gram motherwort, 15 gram Hypericum, 5 gram hagtornefrukt, 10 gram valerianrot og sitronbalsamblad.
• Alle komponenter helle et glass kokende vann og la det brygge i 5 minutter.
• Stam gjennom en sigte eller ostekloth og drikk te i form av varme. Det er ønskelig for natten, fordi det kan ha en tendens til å sove.

Listen over hvordan du behandler depresjon med folkemessige rettsmidler inkluderer urter-adaptogener. Deres lyse representant er Rhodiola Rosea. Det øker kroppens motstand mot stress og brukes mye i Russland som et tonic og middel for utmattelse, dårlig oppmerksomhet og minneverdighet.

• En studie publisert i 2007 i Nordisk Journal of Psychiatry viste at pasienter med mild og moderat depresjon som tok rhodiola-ekstraktet rapporterte færre symptomer på depresjon enn de som tok placebo.
• De vanligste bivirkningene når du tok dette middelet var svimmelhet og tørr munn. Rhodiola ser ut til å jobbe raskere enn vanlig urte-antidepressiva, som ofte viser effekten på mindre enn en uke.
• Start med 100 mg en gang daglig i en uke. Og deretter øke doseringen til 100 mg hver uke, opp til 400 mg per dag, om nødvendig.

Ashwagandha, også kjent som indisk ginseng, er en annen adaptogen urt. Den brukes i Ayurveda, den tradisjonelle medisinen i India.

• En studie av deltakerne i gruppen som fikk stoffet med ashwagandha i en randomisert, dobbeltblind studie sammenlignet med placebo-gruppen, viste at nivået av kortisol i individets blod gikk ned betydelig etter 60 dager med behandling. Og bivirkningene var minimal. Dette naturlige middelet er en god beskyttelse mot stress.
• Ashwagandha viste også effekt i behandling av bipolar lidelse.
• Andre studier har vist at indisk ginseng kan fungere som en stemningsstabilisator i behandlingen av obsessiv tvangssykdom.
• Dosen for behandling av en voksen er en kapsel som inneholder 300 mg planterotsextrakt to ganger om dagen. Igjen viste alle studier bare minimal bivirkninger, og det ble ikke observert alvorlige bivirkninger ved bruk av ashwagandha.

Det er ikke bare en nyttig, men også en deilig måte å behandle depresjon med folkemessige rettsmidler. Dette er en diett høy i frukt og grønnsaker. Det nærer kroppen med viktige næringsstoffer som regulerer humør.

For eksempel bidrar frukt og grønnsaker med folsyre til metabolske prosesser i hjernen, og det er studier som viser at folatmangel kan føre til depressive symptomer. Noen av de beste folatkildene inkluderer granateple juice, avokado, bananer, jordbær, rødbeter og brokkoli.

Kroppen trenger også antioksidantmat for å bekjempe de biokjemiske endringene som oppstår når du er under stress. Disse produktene inkluderer druer, blåbær, goji bær, bjørnebær og tranebær.

Behandlingens varighet

Alle metoder inkluderer langvarig behandling - fra 1 til 3 måneder. Faktum er at urter ikke har et øyeblikk, men en kumulativ effekt. Effektene deres begynner å bli følt i gjennomsnitt en uke etter inntak.

Hvis du lider av depresjon og vil bruke mat og urter for å lindre tilstanden din, må du gjøre det under veiledning og veiledning av en psykoterapeut, nevrolog eller psykiater. Hvis du merker noen bivirkninger på noen av de naturlige behandlingene for depresjon, eller hvis symptomene dine forverres, må du slutte å bruke produktet og konsultere legen din.

Effektiv behandling av depresjon ved folkemessige rettsmidler

Generelle behandlingsanbefalinger

Antidepressiva og andre legemidler vil ikke alltid være hensiktsmessige, siden det er mye lettere å takle dette problemet i begynnelsen. Du kan komme ut av en depressiv tilstand som følger:

1. Det er nødvendig å analysere det som førte til en slik stat. Når en stimulus har blitt identifisert, er det best å eliminere den negative effekten. For eksempel må du bytte jobb, del med en ulovlig person, og så videre.
2. Det er best å forlate de negative følelsene som videre trekkes inn i en depressiv tilstand. Hovedtipsene om dette er: Unngå alkohol, nikotin og andre stemningsstimulanter, ikke hør på trist musikk og så videre. Det er tværtimot nødvendig å prøve å belaste deg selv med positive følelser.
3. Det er nødvendig å endre det vanlige kostholdet. Vegetarisme eller vanlig sunn ernæring hjalp mye. Dette bidrar ikke bare til å forbedre den følelsesmessige tilstanden, men bidrar også til utslipp av ekstra pounds og forbedrer hele organismens funksjon.
4. Det er viktig å finne motivasjon for deg selv. Klinisk depresjon eller enkel lengsel forsvinner umiddelbart hvis du tenker helt på livet ditt. Det anbefales å sette nye mål for deg selv, for å finne en hobby som kan være hyggelig.
5. Du må oppdatere klesskapet eller endre utseendet. Dette vil hjelpe ikke bare å distrahere fra problemene, men også få deg til å føle deg tryggere.
6. Det anbefales å slutte å kommunisere med pessimistiske mennesker. Dette vil ikke bare tillate deg å komme ut av depressiv tilstand, men også forhindre at dette problemet oppstår over tid.
7. Trenger du å finne nye erfaringer. Angst, dårlig humør og andre symptomer vil ikke lenger bry deg om du planlegger en tur eller tilbringer fritiden på en uvanlig måte.
8. Sportsaktiviteter. Folk som systematisk utsetter kroppen for moderat fysisk anstrengning, har sjelden spørsmål om hvordan de skal komme seg ut av depresjon.
9. Det er viktig å ikke glemme kommunikasjonen. Behandling av engstelig depresjon er umulig dersom du trekker seg inn i deg selv og vender seg bort fra alle dine nære. Kommunisere med hyggelige mennesker kan bedre påvirke pasientens tilstand enn antidepressiva.
10. De fleste eksperter innen psykoterapi anbefaler å forlate komfortsonen. Det er nødvendig å laste deg selv med arbeid, men ikke for å glemme kvalitetsstøtten.

Riktig ernæring

Behandling av depresjon uten antidepressiva er mulig hvis du retter riktig diett. Først av alt må du helt forlate den skadelige maten - for fet, krydret, røkt eller saltet. Det anbefales å berike dietten med friske grønnsaker og frukt. Søttand er bedre å gi opp søtsaker og kaker og erstatte dem med sunne godbiter. Det kan være nøtter, tørket frukt, honning eller frukt.

Effektiv middel for vinterblå eller bare dårlig humør - bananer. Det anbefales å spise daglig, en per dag.

Bananer kan erstattes med annen gul frukt. Deres positive effekt skyldes tilstedeværelsen av meskalin, som er en psykotrop substans som forbedrer humøret.

Hvis du har spørsmål om hvordan du behandler depresjon, kan du drikke vanlig grønn te hver dag. For å forbedre smaken, blir det tilsatt et stykke sitron og litt naturlig honning. Denne drikken vil være svært nyttig for enhver person, fordi den inneholder i sin sammensetning mange vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer.

Hvis du bestemmer deg for å behandle depresjon med folkemidlene, kan du lage en ganske sunn og velsmakende blanding og bruke den som en matbit. For å gjøre dette blander du sitron, tørkede aprikoser, rosiner og valnøtter. Alle ingrediensene er fortynnet gjennom en kjøttkvern. I den resulterende massen legger du til litt naturlig honning. Som et middel, forbruker denne blandingen 1 ss daglig.

Urtebehandling

Det er effektive urter for depresjon som bidrar til å kvitte seg med disse problemene på kortest mulig tid. Hvordan ta dem til medisinske formål:

1. Hypericum fra depresjon og dårlig humør. Det er et effektivt antidepressivt middel som har en positiv effekt på hele kroppen på grunn av sin rike sammensetning. Hypericum anbefales å ta i form av en alkoholtinktur, vanninfusjon eller te. Antidepressiva vil ikke være nødvendig hvis du tar en infusjon av denne planten. Forberede, hell 2 spiseskjeer tørt gress med 240 ml kokende vann. Denne blandingen må holdes i et vannbad i 25 minutter, deretter kjølig og belastning. En servering med medisiner må deles inn i 3 deler og tas gjennom hele dagen.
2. Effektiv vil være behandling av depresjon folkemidlene med hjelp av helbredende tinkturer fra en blanding av urter. Du kan lage mat selv. For å gjøre dette blandes 20 g Hypericum, koriander, oregano og timian. Alt dette må helles med alkohol eller vanlig vodka i mengden 250 ml. Tinkturen vil være klar etter en uke. For å behandle depresjon med slike urter, bør du ta 20 dråper hver dag om morgenen og om kvelden.
3. Curative blanding av mynte og sitronmelisse. Folk rettsmidler hjelper ikke bare å bli kvitt depresjon, men også å overvinne søvnløshet. Mint og sitronbalsam har en beroligende effekt og slapper av. For å forberede et helbredende middel, er det nok å ta 1,5 ts av hver urt og hell 210 ml kokende vann over dem. Den avkjølte infusjonen er delt inn i tre deler som må være full i løpet av dagen. En person som tar slik medisin, vil raskt føle lettelse, men behandlingen bør forlenges med minst en uke.
4. Motherwort eller Valerian. Hvordan behandle depresjon med disse urter? Det er best å kjøpe ferdig tinktur, som selges i et apotek. Disse folkemidlene kan brukes i nærvær av åndelige opplevelser, angst, angst eller søvnløshet. For å forbedre den psyko-emosjonelle tilstanden til en person, anbefales det å drikke 25 dråper av en av tinkturene 3 ganger om dagen. Hvis det er problemer med søvn, må du bruke 40 dråper terapeutisk middel om kvelden.
5. Beroligende te fra Hypericum, sitronmelisse, rosmarin, blader eller blåbær. Alle de ovennevnte ingrediensene er blandet i samme mengde, men for å forberede en del av infusjonen må du bare bruke en spiseskje av den resulterende massen. Det helles 210 ml kokende vann og holdes under lokket i ca. 20 minutter. Den resulterende infusjonen kan bli litt søtet med honning og drikke i stedet for te.
6. Tinktur av ginsengrot. Hva å gjøre med langvarig depresjon, som førte til fullstendig utmattelse av kroppen? I dette tilfellet, gjenopprette vital energi vil hjelpe tinktur av ginseng. For forberedelsen må du ta 1 deler av røttene til denne planten og 10 deler alkohol. Tinkturen skal stå i omtrent en måned, hvoretter du kan begynne behandling. For et positivt resultat, anbefales det å ta 20 dråper av stoffet 3 ganger om dagen.
7. Infusjon av angelica. Dette middelet bidrar til å bli kvitt depresjon og gjenopprette vitalitet. For å forberede medisinen, bør du bruke en teskje angelica røtter, som må helles over 200 ml kokende vann og infunderes i minst en time. For å oppnå en positiv effekt, blir den resulterende infusjonen tatt i 100 ml 4 ganger daglig.

aromaterapi

Hvordan raskt bli kvitt depresjon uten å ta medisiner. I kampen mot dette problemet gir aromaterapi et positivt resultat. Med enkle og ganske hyggelige prosedyrer kan du forbedre humøret ditt, sette tankene dine i orden og styrke kroppens forsvar.

For en aromaterapi-økt er det nok å kjøpe en spesiell lampe og et bestemt planteekstrakt. Valget bør stoppes på oljer, lukten av som er mest likt. Du bør også være veiledet av følgende anbefalinger:

• I nærvær av migrene, alvorlig hodepine, trykkfall, er det best å bruke appelsinolje, palisander, mynte, cypress. Slike planteekstrakter vil bidra til å forbedre humøret, bli kvitt søvnløshet og overvinne angst.
• Med tap av vital energi, depresjon og depresjon, er det best å holde en aromaterapi økt med jasmin, bergamot eller sandeltre oljer.
• Hvis en person er overveldet av depresjon, har han psykose eller en obsessiv tilstand, anbefales det å bruke oljeaktige ekstrakter fra teetre, fiolett eller ros.
• Hvis angst, depresjon eller dårlig humør er forbundet med emosjonell eller fysisk overbelastning, bør aromaterapi prosedyren utføres ved bruk av vaniljeolje, enebær, røkelse.
• Hvis en person klarte å overvinne stress, men han føler seg sliten, vil ekstrakter fra eucalyptus, oransje, rosmarin hjelpe. De vil hjelpe til med å slappe av, rømme fra problemer og finne styrke for et aktivt liv.

Ved hjelp av disse enkle retningslinjene bør spørsmålet om hvordan depresjon behandles riktig ikke lenger oppstå. For å forbedre tilstanden til en person kan du bruke flere av verktøyene ovenfor for å oppnå et bedre resultat.

Behandling av depresjon folkemidlene

Depresjon er klassifisert som den mest smertefulle for enhver person. En viktig betingelse for å komme seg ut av det er et personlig ønske om å gjenopprette og leve et godt liv. Mange mennesker som er konstant deprimerte og engstelige, finner trøst i det ukontrollerte inntaket av antidepressiva. Men praksis viser at dette ikke er den beste veien ut av denne situasjonen. Legene har lenge konkludert med at depresjon er perfekt behandlet med urter. Og dette er en velbegrunnet mening, fordi medisinske planter lenge har vært ansett som en effektiv metode for helbredelse fra ulike sykdommer. Det er fra naturen at alle medisinske ingredienser kom til farmakologi.

Diagnostiske tiltak for å bestemme typen utviklingsdepresjon bør utføres av en erfaren spesialist. Profesjonelt råd er nødvendig for valg av kvalitetsbehandling av depressiv tilstand. Ved hjelp av den innsamlede informasjonen, vil legen grundig analysere pasientens tilstand og anbefale nødvendige urter. Behandling med ukonvensjonelle metoder har ofte uforenlighet med narkotika, og derfor er ekspertrådgivning bare nødvendig.

Forløpet av sykdommen påvirkes av ulike faktorer: mangel på vitaminer og mikroelementer i kroppen, mangel på proteiner og aminosyrer. I dette tilfellet vil urter ikke ha den ønskede terapeutiske effekten. Grunnlaget for vellykket behandling er balansen mellom næringsstoffer i pasientens blod.

3 medisinske planter for å hjelpe til med depresjon

De mest effektive urte medisiner som vil redde deg fra en deprimert tilstand er:

Perikumslekten

En effektiv komponent av planten er hypericin, som finnes i blomstene av Hypericum. Stoffet har en oljeaktig struktur. Infusjoner og løsninger som bruker blomsten av Hypericum, er kontraindisert og krever maksimal forsiktighet når de tas. Du kan ikke bruke St. John's wort i kombinasjon med antidepressiva, da pasienten i denne situasjonen venter på motsatt effekt, men ikke den ønskede. Hovedårsaken til denne manifestasjonen er effekten av stoffet på fordøyelseskanaler, først og fremst på levertilstanden. Etter å ha tatt den helbredende infusjonen øker stoffskiftet, noe som sikrer raskest eliminering av medisinske komponenter fra kroppen, det vil si at stoffene ikke engang har tid til å manifestere sine uttalt egenskaper. St. John's Wort har lenge blitt anerkjent som en naturlig anti-depressant, som raskt og effektivt bidrar til å komme seg ut av depresjon. For behandlingen brukte to deler av planten: blader og blomster.

Oppskrift. Fremgangsmåten for tilberedning er ganske enkel: det er nødvendig å hente 1-2 små skjeer med tørkede blomster og krydderdelen av St. John's wort med kokende vann i et volum på 200 ml og la det bryte i 10 minutter. For hver dose bør du bryte en ny batch. Det er nødvendig å drikke helbredende te to eller tre ganger om dagen i flere måneder. Den terapeutiske effekten begynner om en måned etter starten av å ta urtebuljong. En typisk dose farmasøytisk hypericin er 300 milligram 0,3% ekstrakt fra blomster av en plante når den konsumeres tre ganger.

Det er nødvendig å nøye og nøye observere dose og tid for å ta denne naturlige medisinen for depresjon.

Citrongras Kinesisk (Shizandra)

Sterke stress sjokk, humørsvingninger, en langvarig tilstand av depresjon krever maksimal oppmerksomhet til helsen. Ved hjelp av naturlige ingredienser kan du forbedre ditt velvære betydelig under depresjon. Kinesisk sitrongress klir perfekt med følelsene, sjelens plager, usikkerhet, og forbedrer også livets stemning.

En hyggelig følge av sitrongressbehandling er forbedret aktivering av binyrefunksjon, økt seksuell lyst, forbedret leverfunksjon. På grunn av bruk av infusjon av kinesisk sitrongress, blir kroppen lettere å takle giftstoffer og skadelige stoffer som akkumuleres i mage-tarmkanalen. Standarddosen av bruk av apotekdrogen er 500 milligram to ganger om dagen - om morgenen og ved lunsjtid er det umulig å bruke sitrongress om kvelden, ellers vil det være problemer med søvn.

Apotek selger også alkoholtinktur av sitrongressbær, som anbefales å brukes mens du reduserer ytelse, tap av styrke, trist humør og andre lignende forhold. Dosen er 20-30 dråper 2 ganger daglig. I alvorlige tilfeller, med svært høy arbeidsbelastning og økt følelsesmessighet, kan den tillatte hastigheten overskrides opp til 40 dråper om gangen.

Oppskrift. Du trenger tørr og knust bær av citrongras i mengden 20 gram, de trenger å helle 100 ml ren alkohol, sett sammensetningen i en mørk flaske og sett på et mørkt sted uten tilgang til direkte sollys. Det er nødvendig å insistere løsningen i 10 dager, røre av og til og riste. Etter slutten av uken er det nødvendig å åpne flasken, klemme bærene og la væsken være i 2-3 dager. Den endelige prosesseringsprosessen vil belastes: Resultatet skal være en klar infusjon.

Som vitamin kan du bruke tinkturen uten alkohol. 10 gram tørre bær skal hakket og kokes i 200 ml rent vann. Etter belastning kan du drikke infusjonen i form av te. For å smake kan du legge til honning eller sukker.

Overholdelse av dosering og tidspunkt for medisinering er en forutsetning for vellykket behandling av depresjons folkemidlene.

Passion Flower (Passiflora)

I rangeringen av beroligende urter opptar lidenskapsløft bare tredjeplassen, siden den ikke har en sterkt uttalt effekt, men det bidrar til å takle følelsen av økende angst. Angst er vanligvis behandlet med medisinske antidepressiva. Det er verdt å merke seg at bruken av passionsblomst er perfekt kombinert med bruk av piller for depresjon. Utdrag av denne urt kan kjøpes på et hvilket som helst apotek.

Oppskriften er ekstremt enkel: 1 teskje urtete er nødvendig for å helle 150 ml kokende vann. Etter en 10 minutters infusjon kan løsningen tømmes og forbrukes. For å oppnå en beroligende effekt anbefales det å ta et glass infusjon kort før sengetid.

Homeopatisk medisin fra apoteket er tatt i henhold til ordningen: 20-60 dråper før sengetid. Pasienten kan beregne antall dråper selv, på grunnlag av hans tilstand og ønsket resultat.

Andre oppskrifter av tradisjonell medisin

Myrt. Hvis du begynte å føle en følelse av melankoli og ensomhet, og mistenker depresjon, prøv å ta et bad med blader og myrtleblomster. De kan tas både friske og tørre. Legg også disse blomstene på te, og gni også bladene av myrtle med hendene. Det er nyttig å inhale lukten av dette treet. For å berolige nervene, prøv å sette tørket myrte i småposer og heng slike poser i soverommet ditt, bilen, eller hvor du jobber.

Samling av urter. Ta 2 deler hopkegler, en del av kamilleblomster, valerianrot og sitronbalsam, og slip i kaffekvern. Deretter tar 2 ss det resulterende urtepulveret og bryg to kopper kokende vann. Etter 15 minutter med infusjon, press kjøttkraft. Drikk bør sippe hele dagen. Pass på at du forlater rikelig med medisiner for natten for å sove bedre. Behandlingsforløpet av depresjon bør fortsette i syv dager.

Gulrotjuice Du kan til og med anbefale å drikke mer gulrotjuice. Bare vær sikker på å være ferskpresset! Det har en positiv effekt på nervesystemet.

Vitaminer og mineraler som trengs for depresjon

Vitaminer i gruppe B. Svært ofte, i deprimert tilstand, er vitaminterapi foreskrevet. Hovedpunktet er en omfattende behandling. For eksempel er B-12 nødvendig av kroppen for å sikre beskyttelsesfunksjonen til nevroner, og B-6 vil beskytte kvinner mot ubehagelige opplevelser under premenstruelt syndrom. Virkningen av folsyre er rett og slett nødvendig for hver person, og folk som lider av depressive tilstander er vist å bruke det i riktig mengde. Den største konsentrasjonen av dette vitaminet består av grønne grønnsaker.

Magnesium. Kalsium og magnesium har en ledende posisjon i å forbedre pasientens følelsesmessige tilstand. Magnesium hjelper til med å eliminere søvnforstyrrelser, eliminerer muskelspasmer, fjerner steiner fra nyrene, bidrar til å kurere hjerneslag og astma.

Magnesium finnes i mange matvarer (per 100 g):

Søpindsvin (inkludert kaviar) - 1016 mg;

Risbran - 781 mg;

Hvete kli - 611 mg;

Sesam (hvitt og svart) - 640 mg;

Hørfrø - 392 mg;

Brasilmutter - 376 mg i (forsiktig, du kan få selenforgiftning!);

Depresjon - hjemmebehandling

Hva er depresjon?
Fra en samtale med en psykoterapeut S. V. Timofeev
Depresjon eller depresjon - en av de syv dødelige synder som er beskrevet i Johannes Chrysostoms brev (misunnelse, stinginess, hor, gluttony, stolthet, depresjon, sinne).
Accelererende rytme i livet, mangel på fysisk anstrengelse, høy intensitet av arbeidet forårsaker konstant nervøsitet hos mennesker. Hvis slike eksterne faktorer som tap av kjære, skilsmisse, kronisk sykdom, konstant mangel på penger, manglende forståelse av slektninger legges over i denne bakgrunnen, begynner livet å miste sin mening. En slik person er stadig i en dystert tilstand, alt faller ut av hendene, han blir apatisk, fraværende, irritabel, begynner å tenke på selvmord.

Depresjon (fra latin. Deprimo - "crush", "crush") - mental lidelse. De viktigste symptomene på depresjon er et redusert humør og en reduksjon eller tap av evnen til å nyte (angedonia).
Ytterligere symptomer på depresjon kan inkludere redusert selvtillit, utilstrekkelig skyldfølelse, pessimisme, nedsatt konsentrasjon, søvn og appetittforstyrrelser og selvmordstendenser.
Alvorlige former for depresjon er preget av den såkalte "depressive triaden": en nedgang i humør, hemmet tenkning og motorisk inhibering.

Depresjon kan være et symptom på visse fysiske sykdommer og en bivirkning av visse stoffer og behandlinger; hvis årsaken til depresjon ikke er åpenbar og depressive lidelser oppstår uten ytre påvirkninger, kalles denne depresjonen endogen.

Hvordan kurere depresjon? Hvordan bli kvitt depresjon selv - 10 måter.

Her er noen tips:

Depresjon er et underbevisst ønske om å bli lei for deg. Derfor må en person snakke ut, gråte i en vest. Men depresjon - en smittsom ting, blir overført enkelt, det er ikke nødvendig å skifte ulykke på andres skuldre. Det er bedre å kontakte en profesjonell. Å dra på besøk til en psykoterapeut er ikke verdt det. Depresjon kan forårsake magesår, atopisk dermatitt, bronkialsår.

Hvordan takle depresjon - video.

Oppskrifter av folkemidlene for selvbehandling av depresjon:

1. Bland i like deler bladene på klokken trifoliate, peppermynte, Valerian rot. 1 ss. l. Samling hell 1 kopp kokende vann, insister 30 minutter. Drikk 1-2 glass om kvelden eller 3 ganger om dagen for et halvt glass en halv time før måltider.
2. En blanding av hummer og valerianrot er utarbeidet og akseptert på lignende måte.
3. 4 ts. marjoram hell 1 kopp kokende vann, insistere. Ta 1/3 kopp 3 ganger om dagen.
4. Med økt nervøs spenning og søvnløshet i et glass varmt vann, oppløs 1 ts. kjære, legg til juice 1/2 sitron. Drikk denne drikken i 3 ganger.

Ikke gi opp til despondency. Hvis du gjør din egen innsats, kan du bli kvitt depresjon! (Kilde: avis "Vestnik ZOZH" 2004, nr. 1, s. 6,7,8,).

Te for depresjon ved resept Evgeny Chazov.

Denne oppskriften bidrar til å takle depresjon.
1 del valerianrot, 1 del hopkegler, 2 deler mynte, 2 delmorvorte. 1 ss. l. blanding brygge 1 kopp kokende vann. For å behandle depresjon, drikk denne teen i 3-4 uker, 1/3 kopp 3 ganger om dagen, eller 1/2 kopp om morgenen og kvelden. (Kilde: avis "Vestnik ZOZH" 2005, nr. 8. s. 15. Fra samtalen med Dr. Chazov).

Hvordan bli kvitt depresjonsdepresjon ved hjelp av urter - effektive oppskrifter.

Psykiater Lebedeva E.O. Sesongmessig depresjon.

Tegn: lavt humør, motorisk tretthet, mental retardasjon. Konstant tretthet, angst, skyld.
Årsaken er mangel på lys, tap av serotonin. Fare for selvmord. Antidepressiv behandling...
Forebygging av sesongdepresjon.
1) Så mye som mulig å være i lyset på gaten.
2) Drikk Hypericum te. Hell 2 ts. Kok med topp 250 ml kokende vann. Drikk 2-3 kopper om dagen.
3) Drikke ekstrakt av Hypericum. Hell 25 gram tørr Hypericum 250 ml kokende vann, insisterer en halv time. Ta 1 ss. 4-6 ganger daglig etter måltider.
(Kilde: avis "Vestnik ZOZH" 2006 № 6, 26-27.)

Håndtere depresjon alene - Råd fra Dr. Lyubimova.

Depresjon har forskjellige typer og avhenger av personens natur. Hvis han har vært vant til tålmodighet siden barndommen, så er hans skjebne deprimert apati. Hvis en person tilhører mennesker som er aktive, begynner han å føle angst og frykt, fordi han ikke kan løse problemer på sin vanlige aktive måte.
Hvis depresjon er kjent på det tidspunktet, kan du bli kvitt det raskt og smertefritt. Så snart du føler de første symptomene på depresjon, bør du umiddelbart kontakte en psykoterapeut, siden hvis du ikke behandler depresjon, blir det kronisk med hyppige eksacerbasjoner, metabolisme vil forandre seg, vil personen miste interessen for livet. Men selv på dette stadiet er det mulig å hjelpe pasienten med antidepressiv behandling, men det er bedre å begynne å ta tiltak i utgangspunktet, for ikke å tillate deprimert humør.
For å hjelpe deg selv ikke å falle i depresjon, kan du bruke folkemessige rettsmidler.

1. Fra dårlig humør, hjelp aromaterapi. Påfør 2 dråper bergamotolje på lommetørkleet og innhente regelmessig helbredelsesaromaen.
2. Hypericum te forbedrer også humøret etter 10-14 dagers inntak.
3. Fra svakhet av nervøs opprinnelse - tørk med saltet vann om morgenen - 1 ts. på 1 glass vann.
4. Fra nervøs spenning hjelper angst infusjonen med å samle urter: St. John's wort, hummer, valerianer. Humle kan erstattes med melissa.
5. En følelse av frykt vil bidra til å slå te ut av basilikum.
6. For å styrke nervesystemet - en infusjon av bladene og røttene av primrose.
7. For søvnløshet og nervesykdommer - peppermyntte.

Lær å håndtere tankene dine. Lykkens tilstand er ikke avhengig av miljøet, men på vår holdning til miljøet. Ingenting kan være dårlig eller bra, alt avhenger av hvordan en person ser på ting. (Kilde: avis "Vestnik ZOZH" 2004, №10 s. 14).

Folk rettsmidler for depresjon

Denne sykdommen er preget av en kombinasjon av redusert psykofysisk aktivitet og dårlig humør. En deprimert person er lei av hverdagslige ting, han føler apati og utmattelse. Morgenutvinning kommer med stor vanskelighet, og mentalt arbeid blir vanskelig å gjøre. Hvordan kurere depresjon folkemidlene?

Hvordan håndtere depresjon hjemme

Det er mange årsaker til utviklingen av en psykisk lidelse: Selv en forverring av en persons helse eller vanlig tretthet kan føre til en slik sykdom som depresjon. For å behandle en mild form for sykdommen, er det bedre å bruke folkemidlene, men en langvarig lidelse uten god grunn, for eksempel som et resultat av et alvorlig sjokk, betraktes som et tegn på psykologisk patologi og krever medisinsk behandling.

Normalisering av dagregimet

Kronisk utmattelsessyndrom oppstår som følge av hyppig søvnmangel, nedsatt dagbehandling, stress. For å unngå eller bli kvitt depresjonen som allerede er kommet, planlegg timeplanen din etter klokken. I dette tilfellet er det nødvendig å gå til sengs til 23 timer og å ta minst 8 timer å sove. Det er nødvendig å forstå hva som har blitt en faktor for psykisk lidelse og eliminere den. Noen ganger er kilden til nervøs depresjon å finne i unloved arbeid eller relasjoner med andre mennesker.

For å eliminere depresjon, gjør en streng tidsplan for hver dag, prøv å holde fast på det så nøyaktig som mulig. Ansvaret for oppgavene som gjennomføres og konsentrasjonen av implementeringen bidrar til å overleve vanskelige tider. Under en depressiv tilstand er det bedre å bytte fysisk og psykisk stress. I løpet av denne perioden bør vedtaket av viktige beslutninger bli forlatt, siden staten påvirker tilstrekkelighet av menneskelig oppfatning av omverdenen.

Hvis du ikke føler store endringer i trivsel etter å ha justert den daglige rutinen, vær oppmerksom på kosthold. Spis en liten mengde frisk frukt mellom hvert måltid eller drikk te med melk og honning. Å gi en alvorlig fysisk belastning til kroppen, kaster en person ut negativ energi, slik at han kan bli kvitt depresjon. Tilbake kraft, i tillegg kan du bruke vanlig fotturer. Prøv å mette de grå dagene med lyse følelser - gå til teatre, museer, gå på tur.

Musikk for avslapning og rolige nerver

Behandling av depresjon med folkemessige rettsmidler innebærer ikke bare å ta urtedekk og tinkturer: musikk har en utmerket beroligende effekt på nervesystemet. Etter å ha lyttet til klassiske eller andre melodiske komposisjoner, forbedres søvn, muskel og mental spenning er lettet. Musikk for å slappe av og eliminere depresjon er den myke lyden av et piano eller en fløyte. Også egnet vokal eller sanger med tilbakevendende, recitative og enkle ord. I tillegg er de følgende lydene beroligende:

• regnstøy;
• fugler synger;
• gresset rustling;
• lyden av sjøen surfe.

Hvilke matvarer cheer opp depresjon

Du kan støtte kroppen under depresjon ved å fylle dietten med matvarer som øker nivået av serotonin (lykkens hormon). Folk rettsmidler for depresjon er:

• mørk bitter sjokolade;
• sjømat;
• kanel;
• nøtter, spesielt mandler;
• meieriprodukter (hytteost, kefir, melk, ost);
• magert kjøtt;
• leveren;
• brokkoli;
• havremel;
• bananer;
• bær - blåbær, blåbær, jordbær;
• naturlig juice fra druer, oransje;
• sukker er en effektiv, men dårlig løsning som er bedre å erstatte med naturlige søtsaker som tørket frukt.

Rettsmidler for depresjon og angst

Folkemedisiner for depresjon er effektive for sesong- og postpartumforstyrrelser. I tillegg, siden en psykisk lidelse ofte skyldes avitaminose, vil en person kunne fylle opp nivået av vitaminer i kroppen ved hjelp av alternative medisinskecept. Behandling av depresjon hjemme med folkemessige rettsmidler innebærer bruk av urte-antidepressiva, urte-avkok og tinkturer, matvarer som er høye i magnesium.

Herbal antidepressiva

Depresjon krever obligatorisk behandling, mens medisinbehandling ikke alltid er et berettiget tiltak. Ved hjelp av verktøy som urte-antidepressiva, kan du forsiktig lindre symptomer på psykisk lidelse og raskt få nervesystemet tilbake til det normale. Hvordan behandle depresjon:

1. Ginseng. Røtter eller blader skal helles med alkohol (60%), hvorpå væsken trekkes i en måned. Proportjonene for utarbeidelse av et nasjonalt middel for depresjon - 1:10. Ta den ferdige tinkturen er nødvendig tre ganger om dagen for 15-20 dråper.
2. Hawthorn frukt. Dette folkemidlet forbedrer blodsirkulasjonen, fjerner giftstoffer, normaliserer stoffskiftet og forbedrer stemningen. For å forberede legemidlet, er det nødvendig å helle 20 g bær med vann (200 ml) og sett på sakte brann. Når væsken kokes i 5 minutter, blir beholderen fjernet fra ovnen og insistert i en halv time. Løsning for depresjon bør tas 1-2 kopper daglig, som strekker seg i resepsjonen for en dag.
3. Melissa. Urten tjener som et effektivt antidepressivt middel, ikke bare blader, men også essensiell olje, unge skudd av planten er vant til å forberede et folkemiddel for psykisk lidelse. Melissa kan legges til te eller koker avkok, legger noen blader i kokende vann og la væsken bryte.
4. Manchu Aralia. Røttene til plantene må slipe, legg til en beholder med alkohol (70%). Antall ingredienser for utarbeidelse av et folkemedisin er tatt vilkårlig, men de anbefalte proporsjonene er 1: 5. Etter en uke kan tinkturen av depresjon tas to ganger om dagen, 15 dråper.

Matvarer høyt i magnesium

Depresjon kan provoseres av en mangel i kroppen av et stoff som magnesium. Symptomer på magnesium avitaminose er:

For å forhindre psykisk sykdom forårsaket av mangel på dette mineral, bør den daglige rasjonen inneholde magnesium. Hva slags mat inneholder dette stoffet:

• nøtter (hasselnøtter, mandler, cashewnøtter);
• ris;
• sesamfrø;
• bær;
• bønner;
• poteter,
• blomkål;
• hirse, bokhvete grøt;
• rugbrød;
• spinat;
• gresskar, solsikkefrø;
• linfrø;
• korn;
• persille;
• kakao;
• kveite;
• oliven;
• gresskar.

Beroligende urtete

De viktigste sedativer av tradisjonell medisin er urtete. De mest effektive blant dem er:

1. Innsamlingsnummer 1 fra depresjon. Det er nødvendig å blande bladene av blåbær, rosmarin, sitronbalsam og St. John's wort i like store mengder. Tilsett 20 g av blandingen til 250 ml kokende vann, la væsken stå i 20 minutter, da skal produktet dreneres og tas som te, søtet med honning.
2. Innsamlingsnummer 2 fra depresjon. Anis, fennikel, lavendelblomster kombineres i samme mengde. En spiseskje av blandingen blir tilsatt til en kopp kokende vann, tillatt å tilsette i en kort stund. Å akseptere betyr kostnader, begynner om morgenen på tom mage. Denne infusjonen beroliger nerver, lindrer symptomene på psykisk lidelse, forbedrer stemningen.
3. Samling nummer 3 fra en psykisk lidelse. Forberedelse: Blomster av lyng, kamille, hagtorn, lavendel, St. John's wort gress, angelica røtter, elskling og valerian er kombinert i like deler. En skje av blandingen blir tilsatt til en beholder med vann ved romtemperatur, satt på sakte brann og kok i 15 minutter. Etter at verktøyet må være infundert i ytterligere fire kvartaler under lokket. Etter å ha spent væsken, ta drikken tre ganger daglig.

Hvordan behandle depresjon folkemidlene

Depresjon er en patologisk reaksjon av den menneskelige psyke til enhver traumatisk livssituasjon. Uten behandling forverres pasientens tilstand gradvis, livskvaliteten lider. I nesten alle tilfeller av klinisk depresjon er det nødvendig med konsultasjon av en spesialist, utnevnelse av passende behandling. I mange situasjoner kan det godt være effektiv behandling av depresjon folkemidlene som ikke krever resept. De fleste av disse legemidlene kan fremstilles uavhengig.

Klinisk bilde

Depresjon manifesterer seg i psykiske og somatiske lidelser som utvikler seg under sykdomsforløpet eller er tegn på skjult (maskert) depresjon:

• angst;
• fremveksten av angst, ubegrunnet frykt;
• apati, likegyldighet til hva som skjer, til slektninger eller irritabilitet, misnøye med alle mennesker og hendelser rundt dem;
• selvmordstanker eller forsøk;
• søvnløshet og andre søvnproblemer;
• dysregulering av appetitt (anoreksi eller bulimi) og dermed en endring i kroppsvekt;
• ustabilt blodtrykk, utvikling av vaskulær dystoni;
• panikkanfall;
• svikt i menstruasjonssyklusen, nedsatt libido;
• hodepine;
• funksjonshemming av hørsel, syn;
• dårlig minne, oppmerksomhet;
• Svimmelhet, ustabilitet når du går;
• problemer i fordøyelseskanalen (forstoppelse, diaré, kvalme, halsbrann);
• uforklarlige smertefulle opplevelser på forskjellige steder.

diagnostikk

Installasjonen av en depresjonsdiagnose av en nevrolog eller psykiater er basert på følgende punkter:

• detaljering av klager;
• studerer sykdommens historie og pasientens liv;
• fraværet av organiske skader i organer og systemer (hjernen, fordøyelsesorganer, urinanlegg, etc.) under instrumentelle og laboratorieundersøkelser.

behandling

Å håndtere depressive og angstlidelser er nødvendig ved hjelp av en integrert tilnærming. Terapien utføres ved hjelp av ulike metoder som tar sikte på å eliminere årsakene til depresjon, endre måten pasienten reagerer på eksterne faktorer, og normalisere funksjonen til de indre organene.

Hva skal en pasient gjøre med depresjon:

1. Normaliser livsstil, riktig overholdelse av regimet av dagen, arbeide og hvile, eliminering av stressfaktorer, overgangen til en riktig diett med nok protein i kosten, flerumettede karbohydrater, essensielle fettsyrer, vitaminer, sporelementer. Av stor betydning for utvinning er sport, går i frisk luft, avvisning av dårlige vaner for alltid, spesielt fra å drikke alkohol.
2. Rådgivning av en psykoterapeut, å besøke individuelle klasser med en psykolog, gruppe kurs i psykoterapi.
3. Drogbehandling, inkludert utnevnelse av antidepressiva, anxiolytika (anti-angstmedikamenter).

Mottak av antidepressiva kan ofte fjerne symptomene på depresjon, men det fører til utvikling av bivirkninger som døsighet, nedsatt lever og andre organer, vanedannende kronisk administrasjon. Å leve normalt uten slike stoffer i noen tilfeller kan pasienten ikke lenger. Derfor er det tilrådelig å tildele dem bare i alvorlig langsiktig depresjon. Ta disse legemidlene bør være under oppsyn av en lege, noen ganger - på et sykehus. I mildere tilfeller kan depresjon bli behandlet hjemme (med innledende og moderat depresjon).

Virkningsmekanismen av planteantidpressiva midler

Morfofunksjonell grunnlag for depressiv lidelse er et brudd på metabolisme av nevrotransmittere, inkludert det såkalte lykkehormonet, serotonin i hjernen. Økningen i serotoninkonsentrasjon oppnås ved å redusere ødeleggelsen i nervesynapsene på grunn av virkningen av antidepressiva eller urtepreparater.

Herbal men virkningen på grunn av sykdommen, og kan gi symptomatisk lindring, basert på den gunstige effekt på søvn, en tilstand av fordøyelseskanalen, normalisering av blodtrykket, noe som forbedrer cerebral sirkulasjon.

Folk rettsmidler og oppskrifter

Forberedelser av tradisjonell medisin har naturlig opprinnelse, de hjelper ofte å komme seg ut av depresjon alene, ikke forårsake avhengighet og har nesten ingen bivirkninger og kontraindikasjoner.

Perikumslekten

Denne planten er en av de mest effektive for behandling av alle typer depresjon. For forberedelse av infusjon ved bruk av blader og blomster av Hypericum. Det skal være 6 teskjeer av tørket urte råvarer hell 600 ml kokende vann, la tett lukket i 15 minutter. Denne drikken bør tas i løpet av dagen opp til 3 ganger et glass, minst 3 måneder. Du kan ta dette kurset av behandling to ganger i året.

Å bli behandlet med Hypericum er kontraindisert når man tar antidepressiva, antiretrovirale legemidler, kjemoterapi for maligne tumorer.

Peppermynte og sitronmelisse

Disse urteplanter har en beroligende effekt, ganske raskt etter starten av behandlingen de forbedrer søvn, de tillater å kvitte seg med angstsmessige manifestasjoner. Det anbefales å forberede en avkok av mynteblader, ta en stor skje med tørt mynte i et glass vann. Blandingen bør legges i et vannbad eller koker i en kvart time, ta et halvt glass om morgenen og om kvelden.

Du kan lage en infusjon fra sitronbalsam: Hell 20 g av en tørket plante med en halv liter kokende vann, la i 50-60 minutter. Ta et halvt glassverktøy 3-4 ganger om dagen på tom mage.

knotweed

Infusjon av denne planten gir mental styrke, kan behandle asteni. For å forberede det, må du ta 3 ss crushed tørkede planter, hell kokende vann (200-250 ml), insistere 1 time. Stamme og konsumere i en stor skje tre ganger i løpet av dagen.

Citrongrank Kinesisk

Legemidler fra denne planten forbedrer stemningen, reduserer generell svakhet, andre astheniske symptomer på depresjon, øker libido. I tillegg bidrar stoffene i sammensetningen av sitrongress til bindingen og eliminasjonen av toksiner fra kroppen, og forbedrer funksjonen til leveren og nyrene. Godta denne planten som avkok eller tinktur.

1. Buljongen er tilberedt fra 20 g tørkede bær av kinesisk Schizandra, kokt i 3-5 minutter i 300 ml vann. Denne buljongen bør forbrukes flere ganger om dagen, og legger til en liten mengde honning.
2. Tinktur er også laget av citrongressbær. Det er nødvendig å helle et glass alkohol 40 g bær, fjern infusjonen på et mørkt, kjølig sted i 10 dager. Hver dag må du riste flasken med tinktur, etter 10 dager filtrerer produktet. Ta tinkturen kan være 20 dråper 3 ganger om dagen.

ginseng

Denne planten brukes som forsterkende middel i astheniske tilstander. Forberedelser av ginseng øker kroppens generelle tone, forbedrer stemningen med et fullt kursinntak. Fra roten og bladene kan du lage en infusjon eller alkoholtinktur.

Infusjonen er utarbeidet fra 10 g plantematerialer og 100 ml kokende vann. Denne blandingen er infundert i 4 timer og ta 1 stor skje 3 ganger om dagen.

For å forberede tinkturen brukes også 10 g tørre blader og røtter av planter og 100 ml høyverdig alkohol. Midler insisterer 3 uker, ikke glemme å riste beholderen med tinktur regelmessig. Du må konsumere 20 dråper tre ganger om dagen.

motherwort

Fersk morwort gress kan knuses og klemmes ut av det juice, som anbefales å ta 30 dråper 3 ganger i en halv time før måltider.

Farmasøytisk tinktur av peonrot i alkohol brukes når man prøver å gjenopprette fra neurastheni, emosjonell ustabilitet under stress. Du må ta 30 dråper 3 ganger om dagen i minst 1 måned.

Viburnum

Beroligende handling med overdreven følelsesmessighet, angst har en infusjon av viburnum bær. For å forberede den, gni en halv kopp bær og hell 3 kopper kokende vann, dekk oppvasken med denne blandingen med en klut og la den stå i 4-5 timer. Deretter må infusjonen filtreres, drikker 100 ml 4 ganger daglig.

grønnsaker

Råbete og gulrøtter er nyttige for behandling av depresjon. Gulrot juice å drikke et glass daglig. Beet juice anbefales å bruke i en mengde på ikke mer enn 100 ml, blandet med 2-3 ts honning og infusjon denne blandingen i varmen i ca 2 timer.

Urtekostnader

På apotek finner du et stort antall urtepreparater med ulike preparater for behandling av depressive tilstander. De viktigste plantene i deres sammensetning:

• vendelrot;
• oregano;
• kamille;
• humle (kjegler);
• hagtorn bær;
• vinblader, bringebær, blåbær, jordbær og andre.

Alle urte rettsmidler forberedt hjemme anbefales å bli tatt frisk. Oppbevar dem skal ikke være mer enn 48 timer i kjøleskapet, før bruk litt varm for en mer komfortabel mottakelse.

Hovedrådene for urtebehandling er regelmessigheten av å ta.

For å kurere pasienten med diagnosen "depresjon", for å forbedre sin helse, humør og livskvalitet, for å gjenopprette evnen til å arbeide, må du tid til å bestemme en diagnose og starte behandling i tide. Behandling uten bruk av antidepressiva, populære metoder ofte, er en frelse for pasienter, da disse verktøyene er ganske effektive, rimelige og lett tolereres.