Effektiv behandling av neurose folkemidlene

Behandling av neurose med folkemessige rettsmidler som virkelig hjelper med psykiske lidelser kan utføres uavhengig av hver person. En viktig betingelse i dette tilfellet er å konsultere legen din. Uten anbefalingen fra legen er alternativ medisin bedre å ikke bruke.

Neurose og dens typer

Neurose - en lidelse i sentralnervesystemet, som er preget av et brudd på dets funksjon.

Med neurose er personen stadig under stress og depresjon. Sentralnervesystemet over tid blir ødelagt mer og mer, og psykisk sykdom kan utvikle seg. Neuroser skaper store problemer i en persons liv. I medisin er det flere typer neurose:

1. Hysterisk neurose. Denne typen sykdom rammer kvinner mer. Manifisert som hyppige anfall av hysteri. En tantrum oppstår når en person er ufortjent beskyldt for noe når han prøver å kvitte seg med kravene, uønskede handlinger som han er tvunget til å gjøre. Symptomer manifesterer seg som svimmelhet, kramper, tap av stemme, besvimelse, tårer.
2. Nevrasteni. Den utvikler seg på grunn av kommunikasjonsproblemer på grunn av manglende evne til å bygge en samtale. Manifesterer neurastheni manglende evne til å konsentrere seg, tretthet, irritabilitet, smerte i hodet, hjerte, søvnmangel.
3. Fobi. Den sterkeste frykten som en person opplever foran et objekt eller en situasjon.
4. Psychasthenia. Det manifesteres av frykt, obsessive og forstyrrende tanker. En person opplever konstant angst, angst og opplevelser. Symptomer manifesterer seg som pedantikk, spenning og irritabilitet.
5. Depressiv neurose. Med utviklingen av denne typen neurose, mister en person helt interesse for livet. Livskraften minker, en deprimert tilstand utvikler seg.
6. Hypokondriacal neurose. Denne typen neurose er preget av overdreven bekymring for sin helse. En person prøver å finne en sykdom hele tiden. Han begynner å utvikle imaginær smerte gjennom hele kroppen.

Generelle symptomer på neurose

Symptomer på nevose manifesteres av følgende reaksjon av organismen:

1. Angst.
2. Sårbarhet.
3. Tearfulness.
4. Touchiness.
5. Depresjon.
6. Tretthet.
7. Apati.
8. Tap av søvn
9. Tretthet om morgenen etter å ha våknet opp.
10. Spent tilstand.
11. Aggresjon.
12. Dårlig appetitt.
13. Følsomhet for lys og lyder.

Det er svært vanskelig å behandle nevroser, noen ganger tar det mange år. Derfor, når utviklingen av negative symptomer skal umiddelbart kontakte en psykiater. Vi må forstå at det er bedre å hindre sykdommen enn å behandle det i mange år.

Ukonvensjonell behandling av neurose

Effektiv behandling av neurose folkemidlene som er praktisert i flere tiår. Selvfølgelig bør den tradisjonelle behandlingen være den viktigste, men urter har ikke gjort noen skade for noen, med mindre det er kontraindikasjoner for bruken. Før du utfører behandling med folkemidlene, bør du definitivt rådføre deg med legen. Så, hva folkemidlene kan brukes til å behandle neurose, hvilke urter vil ha en positiv effekt? Her er noen populære oppskrifter:

1. Med. I terapi er det nødvendig å bruke frisk naturlig honning. For å forberede, må du ta 60 g honning og rør den i 0,5 liter avkjølt kokende vann. Ta honning vann bør være 3-4 ganger om dagen for ca 150 ml.
2. Vel hjelper oppskrift basert på urter oregano. Oregano infusjon er utarbeidet enkelt. Vi må ta 2 ss. l. urter og hell kokende vann i mengden 2 kopper. Ingredienser insisterer 2 timer, belastning og drikk før måltider for en halv kopp 3 ganger om dagen.
3. Oppskrift basert på urtvalerianen. Det er nødvendig å ta hakket valerian urterot (2 ss. L.) og hell 2 kopper vann. Sett på sakte brann og koke. La det simre ikke mer enn 2 minutter og insister 20 minutter. Deretter må sammensetningen filtreres og avkjøles. Deretter tilsettes vann til det opprinnelige volumet. Drikk en infusjon av valerian gress bør være 3 ganger om dagen i 30 minutter før måltider for en halv kopp.
4. Folk rettsmidler anbefaler å holde pelargoner hjemme. Denne mirakelblomst bidrar til å bekjempe søvnmangel, med irritabilitet.
5. Selvfølgelig kan folkemidlene ikke omgå slike gress som sitronbalsam. For matlaging trenger du 2 ss. l. Sitronbalsam hell 2 kopper kokende vann, insister på en kvart time og drikk en halv kopp 3 ganger om dagen. Melissa normaliserer blodtrykket, beroliger og lindrer irritabilitet. Hjelper med nervøs tremor og neurose.
6. Folkemidlene basert på mint, perfekt hjelp med neurose, søvnmangel, svimmelhet. Det skal være 1 ss. l. Mintblader, hell et glass kokende vann og insister på en kvart time. Drikk en halv kopp 2 ganger om dagen. Folk helbreder anbefaler å legge til noen dråper honning til drikke.
7. Hoppkegler. Hop bidrar til å fjerne spenning. 2 ss. l. kjegler må fylles i en termos 2 kopper kokende vann. Insister 60 minutter. Drikk før måltider for en kvart kopp.

Aromaterapi og ernæring for neurose

Meditasjon og aromaterapi hjelper perfekt i den komplekse behandlingen av neurose. Folkebehandling har lenge vært å praktisere aromaene av slike planter som:

Behandling av folkemidlene vil gi det beste resultatet dersom det kombineres med riktig ernæring.

Det er viktig å spise mat rik på vitaminer. Inkluder i dietten bør være: nøtter, rosiner, appelsiner, kål, bananer, sitroner, reker, kylling, laks. Ekskluderer krever alt fett, hermetisert, salt mat.

Det skal gi opp alkohol og røyking. Det er veldig viktig å ta nok vitamin B6. Du kan forhindre utvikling av nevroser, observere riktig modus på dagen. Overbelast ikke kroppen mentalt og fysisk. Trenger å temperere og gå mer i frisk luft. Det er like viktig å få nok søvn og hvile. Vel, lytt til musikk, dans, bare slapp av i en komfortabel stol med en kopp grønn te. Det bør være en balanse mellom belastning og hvile, da kan neurose unngås.

Behandling av nevroser hjelper virkelig folkemidlene

Neurose - en vanlig psykisk lidelse, som gir kronisk stress og psykisk vanskelige situasjoner.

Neuroser er preget av en sterk følelse av ulykke eller indre plager, ikke forårsaket av noen spesifikke årsaker, hendelser i livet. På grunn av en sykdom kan en person ofte ikke fungere normalt, men også hans personlige liv lider. Men sykdommen utelukker ikke arbeidskraft. Pasienten mister ikke berøring med virkeligheten og er ganske kritisk for hans tilstand. Dette er hovedforskjellen mellom nevrotiske lidelser og psykose.

Mekanismen for forekomst og de viktigste symptomene

De fleste psykoterapeuter og psykiatere er overbevist om at nevrotiske lidelser er resultatet av interne underbevisste konflikter mellom ulike ønsker, motiver og motivasjoner.

Repulsed i de underbevisste "uakseptable" tabu pulser (aggressive ambisjoner, seksuelle trang, smertefulle minner) prøver som å skynde seg tilbake i bevisstheten. Men sinnet forsvarer seg ved å bygge ulike beskyttende barrierer. Imidlertid kan noen ganger undertrykte pulser midlertidig overvinne forsvaret. Så det underbevisste som om de blir konfrontert med pannen med bevisstheten, noe som gir en vedvarende nevotisk reaksjon.

Personer som lider av nevrotiske lidelser, er lett stresset og reagerer ekstremt smertefullt mot dem. Ofte, selvsagt generelt, hverdagslige situasjoner forårsaker en sterk negativ reaksjon i dem, små skuffelser tar bort krefter i lang tid, og små feil fører til fortvilelse.

Neurose forårsaker rask humør, humørsvingninger. Behandling av denne tilstanden skal begynne så tidlig som mulig.

De fleste nevroser er dannet i barndommen. Oftest vises de når et barn opplever et sterkt sjokk (foreldres skilsmisse, tragiske hendelser, midlertidig adskillelse fra slektninger).

Typer av neurose

De viktigste subtypene av nevose inkluderer tradisjonelt:

1. Obsessive stater.
2. Hysteri.
3. Angstlidelser (inkludert fobier).
4. Nevrasteni.
5. Obsessive tilstander (obsessiv-kompulsiv lidelse) preges av konstant inntrenging i bevisstheten om uønskede tanker, ideer, følelser eller ved å utføre periodisk tilbakevendende rituelle handlinger som midlertidig frigjør en fra angst.

Obsessive (obsessive) ideer kan være en konstant oppstå uanstendig tanker eller et unrelenting ønske om å forårsake skade. Med tvangsmessig oppførsel kan en person for eksempel vaske hendene med jevne mellomrom for ikke å bli smittet eller kontrollere om inngangsdørene er stengt for å føle seg trygge.

• Neurotisk hysteri karakteristisk for ulike psykogene manifestasjoner. En person (oftest en kvinne) kan bli blind eller bli lammet, selv om det ikke er fysiologiske forutsetninger for dette, alt er normalt med optisk nerve, og beinene er intakte. Hysteri preges av følelsesmessig ekspansivitet, en forkjærlighet for drama og teatralitet. Under anfall av en sykdom, kan en person begynne å stønne, sob høyt, eller forsøke å skade seg selv.
• Hovedfunksjonen i angstlidelser og fobier er umotivert frykt og frykt. Sykdommen har form av korte skarpe panikkanfall eller en kronisk følelse av ukontrollerbar angst.

Panikkanfall forårsaker en rekke smertefulle reaksjoner: En person har hodepine, hjerteproblemer begynner, søvnen og fordøyelsen er forstyrret, hans appetitt forsvinner.

I nærvær av fobier blir en person angrepet av en vill frykt når visse forhold oppstår: for eksempel når han finner seg i et begrenset rom eller stiger til en god høyde når han ser mus eller flekker hendene.

• Nevrasteni. De viktigste symptomene på sykdommen inkluderer alvorlig irritabilitet, svært rask mental og fysisk utmattelse. Neurasthenics er veldig utålmodige, de har ofte humørsvingninger. I slike pasienter er sjelen vanskelig, den pessimistiske holdningen til livet hersker. De er vanskelige å tenke og jobbe. Nytasthenikets appetitt er redusert, og søvn er dårlig.

Hvordan behandle

Det er mange måter å behandle sykdom på. For eksempel hjelper psykoanalytikere å forstå hvilke undertrykte ønsker eller traumatiske minner er årsaken. Denne kunnskapen kan lindre frustrasjon.

Tilhengerne av atferdsterapi behandler imidlertid neurose som en slags oppkjøpte betingede reflekser som kan "desensibiliseres", det er dull følsomhet for dem. For eksempel, hvis en person er redd for høyder, så gradvis vil han svekke denne fobi, hvis han går høyere og høyere, trinnvis.

En annen effektiv psykologisk tilnærming til å behandle en lidelse kalles atferdsmodellering. Pasienten lærer seg ganske enkelt å oppføre seg annerledes ved eksempelet på sunne mennesker.

Neurose kan også overvinnes ved hjelp av kognitive teknikker: pasienten diskuterer med legen hvilke tanker og følelser blir en katalysator for nevrotiske symptomer; og så begynner han å se på henne mer rolig, og de smertefulle reaksjonene gir vei til de vanlige.

Ved akutte manifestasjoner av obsessive tilstander er ikke innlagt sykehusinnleggelse for pasientens nevropsykiatrisk behandling utelukket. Men oftere uten det. Pasienten kan også besøke en psykoterapeut og delta i gruppeklasser, hypnose økter.

Når en person har en neurose av obsessiv-tvangssykdom, gir hjemmebehandling ved hjelp av sin egen oppfølging vanligvis ikke noe resultat. Derfor er hovedfokus for behandling psykoterapeutiske effekter. Narkotikabehandling utfører kun en støttende rolle.

Neurose under graviditet

Hos gravide har symptomene på den neurotiske tilstanden sine egne egenskaper. For eksempel, slike kvinner:

• Den emosjonelle bakgrunnen er svært lav, og den generelle depressiviteten er for høy. Dårlig humør og mørke tanker, apati og sterk irritabilitet råder;
• Spesifikke fobier utvikles: En kvinne er redd for at et abort vil skje eller barnet vil bli født av sykdommer, hun kan føle at hun ikke lenger tiltrekker seg en ektemann;
• ulike psykogene manifestasjoner: alvorlig svimmelhet, arytmi, svette etc.

Behandling av nevose under graviditet inkluderer ikke noen psykotrope legemidler. Du trenger bare å forandre livsstilen og bruke psykoterapeutiske teknikker. Det er ekstremt viktig å begynne behandling av en nevrose av gravide så snart de første tegnene ser ut.

Men noen ganger gir psykoterapi ikke det ønskede resultatet. I dette tilfellet kan behandling av neurose med folkemidlene og bruk av urtebaserte beroligende midler være effektive.

Angst Neurose

Det oppstår på grunn av følelsesmessig overbelastning og alvorlige stressende situasjoner. Ledsaget av dysfunksjoner i det autonome nervesystemet. Hos kvinner utvikler engstelig neurose betydelig oftere enn hos menn (ca. 2 ganger).

Symptomer på sykdom inkluderer:

• psykiske lidelser - sterk angst, skremmende, irascibility, despondency, søvnproblemer;
• somatisk og vegetativ systemforstyrrelser - migrene, arytmier, pustevansker, mageproblemer.

I avanserte tilfeller forårsaker sykdommen komplikasjoner i form av klinisk depresjon eller obsessiv-kompulsiv lidelse.

Angst Neurose: Hjem Behandling

Herbal medisin vil være her forresten. For behandling av forstyrrelser, er det tilrådelig å bruke medisiner med motherwort, jeger, valerianrot og fireweed.

Du kan forberede urteinfusjoner, som har en liten hypnotisk og beroligende effekt.

Hvis det kommer til akutt stadium, så er bruk av beroligende midler og antidepressiva akseptable for behandling av engstelig neurose. Hvis urteinfusjoner ikke hjelper sove, kan du i tillegg ta en lett sovende pille.

Etter at angsten og panikkanfallene går i tilbakegang, er det verdt å besøke psykoterapeutiske økter. Varigheten av behandling av nevroser bestemmes i stor grad av aktualiteten i starten av behandlingen. Forbedring og fullstendig remisjon kan forekomme innen seks måneder.

Psykofarmoterapiens rolle i behandlingen av neurose

Mange er redd for psykotrope stoffer. Men moderne antidepressiva og beroligende midler er svært effektive og bærer ikke mye fare for helse. Så bruken av psykofarmoterapi sammen med psykoterapeutiske metoder er fullt begrunnet. Psykotropiske legemidler viser gode resultater i behandlingen av depressive nevroser, obsessive tvangssykdommer, angstlidelser og fobier. Selv deres korte mottakelse gir pasientene betydelig lindring. Psykoterapi økter med beroligende midler og anti-depressiva blir mye mer effektive. En uutholdelig følelse av frykt og angst forlater uten spor.

Ved kronisk nevrose anbefales langsiktig farmakoterapi. Hun må gå i forbindelse med å støtte psykoterapi.

Dessverre vet ingen nøyaktig hvordan man skal kurere en nevose hjemme uten medisiner og leger. Så du trenger ikke være redd for å ta psykotrope stoffer.

Bruk av ASD-2 fraksjonen i behandling av neurose

ASD bidrar til å øke kroppens forsvar. Fraksjonen av ASD-2 er tatt innover. Den aktiverer:

• nervesystemet;
• arbeidet i fordøyelseskanalen;
• fordøyelses- og vevsenzymer;
• næringsabsorpsjonsprosesser.

Behandling av nevose med ASD-2 fraksjonen er også mulig. For å oppnå en terapeutisk effekt, er en dag nok til å ta maksimalt 20 dråper. Dosen øker gradvis. Du må starte med fem dråper to ganger om dagen. Bare en uke senere øker inntaket til ti dråper (to ganger om dagen). Varigheten av behandlingen er en måned.

Hvis det er tegn på overbelastning av nervesystemet, må ASD-2 fraksjonen kanselleres.

Dessverre er dette virkemidlet ikke alltid effektivt mot nevroser. Ganske beskjedne resultater i behandlingen av sykdom og skifer bringe.

Hvordan behandle neurose hjemme

Det er også mulig å behandle neurose folkemidlene. En hel rekke planter, hvis helbredende kraft ble oppdaget mange århundrer siden av våre kloke forfedre, regnes som virkelig hjelp fra sykdommen. Tallrike moderne metoder for behandling av nevroser hjemme med decoctions og tinkturer fra ulike medisinske urter kom fra dem.

Først og fremst bør du være oppmerksom på planter som har beroligende effekt. Tinkturer og avkok som er utarbeidet fra dem, bør tas ved sengetid.

Om morgenen bør preferanser gis til planter som har stimulerende og toniske egenskaper. Blant dem er det nødvendig å skille Leuzeu, sitrongress, Rhodiola.

Herbal neurosis behandling inkluderer hundrevis av forskjellige oppskrifter: Her er noen av de mest effektive:

• Klargjør to stykker mynteblader og en tre-lags klokke, en for hver humleskål og valerianrot. Alle blander og separerer 50 gram. Hell inn i en liten beholder og hell 0,25 liter kokende vann. Infusjon kan tas på tjue minutter. Drikken fungerer fint, "slukker" obsessive tilstander, eliminerer søvnløshet.
• Bland tre stykker kamilleblomst, to-valerian (rot) og fem kummin. Brew ligner på forrige oppskrift. Infusjon vil bidra til å sovne, redusere obsessiv frykt.
• Bland i like store mengder av spidskommen og fennikel, motherwort og valerian (root). Forbered på den måten som er beskrevet i den første oppskriften.
• Send to blader av gullsmet på et kaldt sted og la i ti dager. Hakk deretter og hell en halv liter kokende vann. Om en time å insistere, press gjennom osteklær i et annet fartøy.

Et glass kokende vann helles 50 gram lyng, kok i 10 minutter over lav varme. La i to timer, belastning. Infusjon av heather pour i en kopp, legg til en skje med golden mustache og drikke som te.

• De svarte kronene bidrar til å redusere hysteri. En kvart time bryggde 70 gram i 0,3 liter kokende vann. Konsumert infusjon tre ganger om dagen, en spiseskje.

Behandling av neurose med folkemessige rettsmidler som virkelig bidrar til å eliminere faren for å utvikle avhengighet av medisiner, beskytte dem mot ubehagelige bivirkninger.

Folkemidlene for neurose inkluderer å ta bad med varmt vann. De trenger å legge til beroligende urtete eller farmasøytisk ekstrakt av nåler. Legge til aromatiske oljer (lavendel, mynte), som også har en positiv effekt, er også tillatt.

Uavhengig hjemme kan du bruke

Vitaminer. Det er best å få dem fra mat, bare å velge nyttige.

Når nevrotiske symptomer bare begynner å føle seg, er B-vitaminene effektive. Askorbinka beskytter kroppen, fornyer sin styrke. Derfor, i kostholdet bør være mat rik på den. inkludert:

• egg og melk;
• ost og havregryn;
• biff lever og svinekjøtt;
• bønner;
• fisk og vegetabilsk olje;
• sitrus og røde frukter.

Fysisk utdanning. Det vil bidra til å lindre muskelspenning forårsaket av neurose.

Åndedrettspraksis. De handler beroligende på psyken.

Metoder for behandling av nervesykdommer florerer. Behandling med folkemidlene kan også hjelpe, men det er fortsatt bedre å kontakte en psykoterapeut eller psykiater.

Hvordan kurere neurose folkemidlene

Neuroser inkluderer en gruppe funksjonsforstyrrelser i sentralnervesystemet, hvis utseende skyldes langvarig mental overstyring. Det er hysteriske og hypokondriakale nevroser. Hysterisk utvikler som regel på grunn av konstante stressfulle situasjoner, konflikter eller bare som følge av følelsesmessig overstyring. Som for hypokondrier kan det virke mot bakgrunnen av en smittsom sykdom

Symptomer på nervesykdommer er mangesidig. I en person kan sykdommen bli ledsaget av bare ett eller noen få manifestasjoner, i et annet, tvert imot vil alt manifestere seg. Alt vil avhenge av hvor langt prosessen har gått, og på hvilket stadium av sykdommen er tiltakene tatt.

Hvordan behandle neurose folkemidlene

De vanligste symptomene på neurose inkluderer:

• økt irritabilitet;
• ubehag, hodepine;
• økt tretthet;
• avføring lidelser som forstoppelse, diaré;
• kvalme, noen ganger oppkast;
• hjertebanken;
• sløret syn, blinkende "flyr" før øynene;
• utseendet av tinnitus.

Denne sykdommen er ganske alvorlig, og jo tidligere tiltak blir tatt for å kurere det, jo bedre. I de tidlige stadiene av sykdomsutviklingen er det mulig å gjøre uten stoffer og stoffer. Det vil være nok til å identifisere årsaken og eliminere den. Det kan være både konflikter hjemme og på jobb. Du må endre situasjonen, gå på ferie og revurdere prioriteringer. Men hvis neurosen allerede løper, og du allerede har opplevd alle de ovennevnte symptomene, så må du i dette tilfellet handle radikalt. En vanlig tur er ikke sannsynlig å hjelpe.

De mest populære og effektive folkemidlene for å berolige sentralnervesystemet

Du må umiddelbart sette deg opp og forberede deg på langvarig behandling. Som regel foreskrevne medisiner, men tradisjonelle medisinprodukter laget av urter vil ikke være overflødige. Tvert imot kan de bidra til en rask gjenoppretting.

Det er et stort antall forskjellige planter som kan ha en beroligende effekt. Morwort og valerian er allment kjent. Disse plantene kan brukes separat, og kan kombineres, gjør infusjoner av dem, og legger til te. I tillegg er en rekke medikamenter også effektive.

1. Birkknopper vil hjelpe. Ta femti gram birkeknopper og dekk dem med kokt vann. La det stå i en time. I den ferdige infusjons våthåndkle og bruk på pannen. Utfør denne prosedyren minst to ganger om dagen.

2. Forberedelse av helbredende infusjon. Du trenger en skje med immortelle blomster. Ta blomstrer og fyll dem med en halv liter kokende vann, la det brygge i ti timer. Det anbefales å bruke hele infusjonen umiddelbart.

3. Oregano er en fantastisk hjelper. Hell kokende vann over et par skjeer av en plante. La verktøyet insistere et sted et par timer. Bruk to ganger om dagen, en halv time før måltider. Det anbefales ikke å bruke dette legemidlet til gravide.

4. Beroligende te for neurose. I den vanlige teen du drikker hver dag, legg til litt sitronmelisse. Spis bedre varm eller kul.

5. Koking avkok av løvetannrøtter. Bare tørkede råvarer er egnet for disse formålene. Roten må knuses, ta 7 gram råvarer og hell den med en halv liter vann, og kok deretter over lav varme i fem minutter. Drikk to søppel et par ganger om dagen.

Urtekostnader for behandling av nervesykdommer

1. Ta mynten, se, humle, valerianhakk og bland. Hell deretter en skje med råstoff med kokt vann. Insistere i minst en time. Dette legemidlet vil bidra til å eliminere irritabilitet, bli kvitt obsessive tilstander og forbedre søvnen.
2. Ta i like store mengder: morwort gress, valerian rot, fennikel og karvefrø. Kryss alle ingrediensene og bland godt sammen. En spiseskje med råstoff, hell det kokende vannet, og la det ligge i en halv time. Dette middelet vil lindre søvnløshet. I tillegg bidrar det til å redusere irritabilitet og irritabilitet.
3. Kamilleblomster, valerianrot og kumminfrukter hogge og mikse. Hell kokende vann over en skje av blandingen og la den stå i omtrent en time.

Vi behandler obsessive stater med tradisjonell medisin

For forberedelse av denne infusjonen trenger du bær av viburnum. Ta fem skjeer av frukten av planten, og pund dem til en pasty-tilstand. Fyll denne massen med en halv liter kokt vann. La stå i fire timer. Spis en halv kopp fire ganger om dagen, 30 minutter før måltider.

Ta en hvitløksklove, hogg og dekk med et glass kokt melk. Ta om morgenen på tom mage.

For forberedelse av neste helbredende medisin trenger du en tinktur av valerianrot, du kan selv gjøre det, eller du kan kjøpe det på apoteket. Roten må knuses og helle 500 ml alkohol, og la den brygge i fem timer. Når tinkturen er klar, bland den.
med samme mengde melk. Drikk tre ganger om dagen for en tredje kopp.

Ta det svarte pollenpulveret, hogg og hell en skje av blandingen med et glass kokt vann. La det stå i et par timer, deretter belastning. Bruk en skje av medikamentet tre ganger om dagen. Kursets varighet - en måned. Denne infusjonen er en stor hjelp i kampen mot depresjon, dårlig humør og hypokondri.

Sett blader av gyldne whiskers i kjøleskapet i en uke. Etter tiden skal du fjerne, male og fylle med en halv liter kokende vann, la det fylles i et par timer. Legg en skje med hakkede lynger i en separat pott, hell kokende vann på den, legg den på ovnen og kok i ti minutter, og la den gå i omtrent en time. Heather infusjon bør tas gjennom hele dagen i stedet for te, og en skje med golden whisker infusjon bør legges til det. Denne teen bidrar til å bli kvitt fobi og mistenkelighet.

Ta røttene til de svarte kronene, hogg og hell en skje av råstoff med tillit av milliliter kokt vann. Bruk en skje av medikamentet flere ganger om dagen. Vil bidra til å eliminere tantrums.

Sichorin, morwort og salvie må være grundig knust og fylt med vann. Deretter setter du på komfyren og koker på lav varme i ti minutter, og la det komme til å fylles i en time. Drikk 50 ml tre ganger om dagen med obligatorisk tillegg av honning.

Bestemors kur mot neurose

Ta ti aprikoskjerner og et pund sitroner. Hakk beinene grundig og gril sitronene på en fin rist, deretter skrell og bland alle ingrediensene. I denne blandingen legger du til et par skjeer med naturlig honning. Ta en skje med medisiner før du legger deg til sengs. Varigheten av behandlingen er en måned.

Alle legemidlene ovenfor er ganske effektive. Men de vil ikke bidra til å kurere sykdommen, hvis ingen av slektningene ikke vil hjelpe. Denne sykdommen behandles i lang tid, og som som ikke nærme mennesker kan være støtte. Derfor, hvis en slik ulykke skjer med noen fra dine slektninger, må du ikke vende seg bort fra ham, hjelpe ham i alt.

Konsultasjon av en psykolog eller en nevrolog vil ikke være overflødig. Søk hjelp fra din familie lege slik at han vil henvise deg til en smal spesialist som vil rette opp behandlingen av neurose.

MirTesen

Behandling av neurose med folkemetoder, behandling av nervosa ved hjelp av tradisjonell medisin. Neurose er en funksjonell sykdom i sentralnervesystemet, som dekker hele kroppen som en helhet.

Nevoser fører som regel ikke til psykiske lidelser, men de er de vanligste nevropsykiatriske lidelsene. Grunnlaget for neurose er den feiloppløsningen av motsetningene mellom individet og hendelsene og / eller forholdene som er viktige for henne, det vil si en nevrotisk konflikt. Neurotisk konflikt legges hovedsakelig i barndommen.

Nevrologi av obsessive tilstander manifesterer seg i grimacing, leppestreng og forskjellige bevegelser av samme type hender. Disse bevegelsene og grimassene forsvinner hvis personen er alene eller er opptatt av noe yrke. Urininkontinens fremkommer som følge av mental skade, vanligvis med stor skrekk. Under gunstige forhold går urininkontinens ganske fort. Stamming har samme grunn, men det er vanligvis ledsaget av økt irritabilitet og søvnforstyrrelser. Stamming kan herdes ved hjelp av psykoterapeutiske metoder.

Årsakene til barns neuroser er flere og varierte. Det kan enten være for sterkt lys eller farge blinker, eller mørke, for høy eller sterk lyd, ubehagelige lukter og opplevelser (ubehagelig berøring og smerte). Oftest forekommer neurose hos barn i følgende tilfeller:

• en alvorlig sykdom som barnet blir behandlet på et sykehus
• alvorlig sykdom (høy feber, sjokk, bevissthet, alvorlig smerte, skade);
• foreldre skilsmisse eller familie konflikt;
• død av en elsket, spesielt plutselig;
• tidlig plassering av et barn i barnehage eller barnehage;
• feil på skolen.

Hos voksne er det tre hovedformer av nevrotiske tilstander: neurastheni, hysteri og obsessiv-kompulsive lidelser. I tilfelle av neurastheni, blir overdreven følsomhet for lysstyrken av lys og lydvolum kombinert med rask tretthet og problemer med konsentrasjon. Neurasthenics er preget av et spesielt inntrykk, et raskt tap av selvkontroll og mental balanse, et ustabilt humør.

Obsessiv-kompulsiv lidelse er uttrykt i obsessiv frykt og tvil, obsessive handlinger (vask hendene med desinfeksjonsmidler hver gang du berører et objekt - for frykt for å bli smittet). Karakteristisk er en obsessiv frykt for sykdom, skade eller død, som utvikler seg i en slik grad at en person ikke kan bli hjemme alene og ikke gå ut uten "guide", være sunn og normal i alle andre henseender, bortsett fra hans obsessive frykt.

Hysteri uttrykkes i overdreven følelsesmessig følsomhet, noen til og med teatralitet av følelser. Hysteriske anfall er oftest manifestert av skjelving av hele kroppen, slår av hender og høyt gråt av tårer.

De viktigste manifestasjoner av neurose er:

• Konstant angst
• Touchiness, tearfulness, sårbarhet
• Deprimert humør
• Sløvhet, tretthet
• Søvnløshet, føler seg trøtt etter å ha våknet opp
• Hjertet hjertesykdommer, skjelvende hender
• Aggresjon, angst
• Tap av appetitt
• trøtthet
• Følsom for høye lyder eller sterkt lys

Hvis du plutselig føler at noe er galt, prøv å forhindre neurose, fordi det er mye enklere enn å kurere, noen ganger kan det ta år å behandle neurose i vanskelige situasjoner.

Neurosebehandling med folkemidlene

Honning. For behandling av neurose, bruk bare naturlig honning. Oppløs 60 gram honning i 500 ml. kokt vann, avkjølt til romtemperatur, drikk i 3-4 doser på 150 gram per mottak. Denne behandlingen forbedrer helsen, normaliserer søvn. Med neurose, forbedrer den generelle tilstanden etter en uke.

Oregano. Forbered infusjonen av urter oregano, ta to spiseskjeer urter og fyll dem med to kopper kokende vann, insister på en time, belastning og ta før måltider tre ganger om dagen for et halvt glass. Infusjon laget av gress oregano har en beroligende effekt. Husk at under graviditet bør infusjon av oregano ikke tas, da det reduserer livmorens muskler og dette kan føre til abort.

Vendelrot. Behandling av neurose med folkemidlene ved bruk av valerian. For å forberede infusjonen trenger vi tørre, hakkede valerianrøtter, ta to spiseskjeer av dem og hell to kopper vann, legg på brannen og kok opp, la den koke i noen minutter, deretter infusere i ca. 20 minutter, deretter stram infusjonen og om nødvendig Deretter tilsettes kokt vann til infusjonen for å bringe infusjonen til sitt opprinnelige volum (to briller). Vi tar en infusjon av et halvt glass to eller tre ganger om dagen en halv time etter et måltid, og infusjonen av valerian hjelper med neurose, neurastheni, nervøs agitasjon, med hodepine, med søvnløshet, med mental tretthet.

Geranium. Hvis du lider av søvnløshet, så vel som høyt blodtrykk, hvis du har irritabilitet, bør du starte en geranium i hjemmet ditt. En rekke studier har blitt utført, og de vitner om at hvis du inhalerer duften av geranium, så etter to, tre uker blir søvnen tilbake til normal, blir nervesystemet sterkere, og det økte arterielle trykket avtar.

Melissa. Forbered en infusjon av sitronbalsamblader, ta to spiseskjeer sitronmelisse, hell dem med to kopper kokende vann, la det svelge i omtrent femten minutter, tjue minutter, deretter press inn infusjonen og ta et halvt glass to ganger om dagen. Infusjon laget av urter av sitronbalsam er tatt med neurose, med nervøs tremor, med hjerterytmeforstyrrelser. Melissa senker også blodtrykket og reduserer hjertefrekvensen.

Ivan te (pilgryte). Behandling av neurose folkemessige rettsmidler ved hjelp av pil-te. Herbal decoction willow-herb har en beroligende, samt tonic effekt. For å forberede et avkok av urter, ta to spiseskjeer urter, hell dem med to kopper vann, koke over lav varme i ca 5 minutter, så infusjon skal infunderes i omtrent en time, avløp. Ta avkoking av et halvt glass to ganger om dagen, tjue minutter før måltider. Drikk en avkok for søvnløshet, med økt nervøs spenning og hodepine.

Mint. For neurose, for søvnløshet, for hodepine, forberede en infusjon av mynteblader. Ta en teskje knuste mynteblader hell dem et glass med kokende vann, fylt vei for tjue minutter, deretter press infusjonen ta en halv kopp to ganger om dagen, kan du smake på infusjon av mint tilsett honning.

Hoppkegler. Med neurose, med nervøs utmattelse, med søvnløshet, så vel som med vegetativ-vaskulær dystoni, med økt spenning, forberede deg en infusjon av hummer. Ta to spiseskjeer av humle fylle dem med to kopper kokende vann og insisterer time i en termos, filter, ta en infusjon av 1/4 av koppen tre ganger om dagen for tjue minutter før et måltid. Unngå en overdose infusjon av humle, da dette kan føre til hodepine, kvalme, magesmerter, men ved bruk av legemiddelet ved de anbefalte dose bivirkninger er ikke observert.

Søt kløver. Med neurose, med hodepine, med økt spenning, med klimatisk neurose, lag en infusjon fra en kløver. For å forberede infusjonen, ta to spiseskjeer av tørt gress, fyll dem med to kopper kokende vann, la i ca en time, press den resulterende infusjonen, ta et halvt glass to ganger om dagen. Infusjon av gressklover har en beroligende, antispasmodisk, smertestillende, beroligende effekt. Aromaer i en neurose.

Ryllik. En teskje tørt knust karpe urt å brygge i et glass kokende vann, gjør en infusjon. Ta fra spiseskje til mat.

Timme te (timian). Tjue gram tørt timian forlater brygge sammen med hofter (to eller tre spiseskjeer).

Neurose behandling med aromaterapi

Hvis du er for anspent pust duften av sitronmelisse, mynte, rose, oregano, det vil hjelpe deg å takle nervøs spenning og roe ned, og du trenger ikke å ty til piller. Ikke rart folk setter pris på og elsker mynte, inhaling lukten av mynte forbedrer humøret.

Antistress har: geranium, jasmin, bergamot, lavendel, mimosa, koriander.

Ha en beroligende effekt: kamille, vanilje, jasmin, sitronmelisse.

Oransje, rose, sandeltre, mimosa, mandarin, geranium, marjoram, jasmin har en harmoniserende effekt.

Vanilje, sedertre, rose, sandeltre, basilikum, sitronmelisse, lavendel har en avslappende effekt.

Nyttige produkter for neurose

En viktig rolle i nevrose har en makt som skal omfatte næringsstoffer og vitaminer, daglig spise ost, rosiner, nøtter, på en gang, kan du spise 20 gram ost, 20 gram rosiner, 30 gram valnøtter, disse matvarene tone opp nervesystemet, styrker hjerte muskel.

Kål, appelsiner, bananer, rødbeter, sorrel, sitron supplement kroppens mangel på folsyre. Å spise laks, reker, solsikkefrø, kyllingekjøtt kan hentes fra vitamin B6 som trengs av kroppen.

Neuroser oppstår på grunn av utilstrekkelig mengde folsyre i kroppen, hvis tilstedeværelse er ansvarlig for nivået av serotonin i hjernen (med andre ord, "lykkens hormon"). Følgende produkter kan gjenopprette (etterfylle) mangelen på dette hormonet:

• bananer;
• grønnsaker (neseblader, salat, rogn, spinat, sorrel);
• noen typer kål;
• asparges og asparges bønner;
• sitrusfrukter;
• lever (kalv);
• øl gjær.

Med depresjon er det mangel på vitamin B6, som også er nødvendig for dannelsen av "hormonet av lykke". Vitamin B6 finnes i slike produkter:

• reker;
• fisk (laks, makrell, sardin, sild);
• solsikkefrø;
• hasselnøtter (hasselnøtter er spesielt nyttige);
• kylling kjøtt;
• linser;
• banan;
• lever (biff);
• vegetabilsk olje (linfrø, oliven, solsikke).

Årsaken til nevrologi er også mangel på vitamin C, som kan etterfylles ved å konsumere:

• sitrusfrukter;
• rød pepper;
• hvitløk;
• løk;
• spinat;
• pastinett (plantesesong);
• surkål;
• wild rose (decoctions, compotes fra den);
• kiwi;
• rips;
• havtorn

Neurose behandling med massasje

Når en massasje skal huske noen få regler, må du ikke bruke aktive, raske bevegelser, fortrinn bør gis til myke, dype bevegelser. Det kan stryke, gni, knede. Du bør ikke bruke teknikkene for vibromassasje, plukket utstyr. Spesiell oppmerksomhet under massasje bør gis til nakkeområdet (eksponering for trykk reduserer det) og massere hårets del av hodet (eksponering for det, selv enkle slag, beroligende effekt). Effektive metoder er steinbehandling (steinbehandling).

Hold en aktiv livsstil og gå ut i naturen minst en gang i uken. Frisk luft, lyse farger fra himmelen, trær vil bidra til å glemme hverdagens uro.

Fysisk trening med neurose

Ikke glem om gymnastikk. Daglige morgenøvelser forsterker nervesystemet og bidrar til å utvikle stressmotstand. Herding bidrar også til å utvikle stresstoleranse. Begynn å hælde kaldt vann først, ta en dusj alternerende varmt og kaldt vann.

Fra metodene for østmedisin, bør du huske de forskjellige pusteøvelsene, hvorav det er utrolig mange. Du kan bruke en av de enkleste. Ta et dypt pust, hold pusten i 15 sekunder, og ta deretter et sakte, fullt pust. Gjenta flere ganger til du føler deg avslappet av ansiktsmuskulaturen og en reduksjon i hjertefrekvensen.

Smil ofte. Reduksjonen i ansiktsmuskler fører til utviklingen av dine egne fornøyelseshormoner. Og rett og slett, prøv å unngå negative følelser, ikke sverger hjemme over bagatellene, hvor det er lettere noen ganger ikke å ta hensyn til mindre mangler i naboen enn å lide av en nervøs sammenbrudd.

Hvordan forebygge neurose

1. Det er veldig viktig å observere for deg selv arbeidsmodus og hvile, arbeid kan være helt annet arbeid, forretning, studie. I menneskekroppen er det en genetisk modus for våkenhet og søvn, med hvert organ som har sin egen rytme, derfor er det svært viktig for oss å observere regimet av hvile og aktiv handling.

2. Et like viktig punkt er mat. B-vitaminer er grunnlaget for normal funksjon av nervesystemet, kalsium og magnesium er svært viktige elementer for nervesystemet, samt vitamin A, E, C, er et utmerket anti-stress kompleks.

3. Ikke misbruk nikotin, fordi nikotin er gift i nervesystemet. Alkohol og kaffe er ikke mindre skadelige for nervesystemet.

4. En enkel anbefaling er fysiske øvelser som er komfortable for deg. Svømming, jogging, trening på treningsøkten stimulerer flyten av adrenalin i kroppen vår.

5. Avslapping er absolutt nødvendig for alle. Det kan være en pause på stranden, hyggelig musikk, lese en bok, et varmt bad.

6. Hver morgen ta en kontrastdusj, spis mer friske grønnsaker og frukt, gå ofte i frisk luft, gå er veldig bra for helse.

7. Ved behandling av nevroser god effekt gi turer i naturen, hydroterapi, massasje, riktig valgt diett, rolig, yoga, positiv holdning, så du definitivt gjøre en nevrose er ikke forferdelig.

Nå og du kjenner behandlingen av nevrologiske folkemidlene, men før du bruker tradisjonell medisin, kontakt legen din.

Velsigne deg! Urte-behandlinger kan kurere sykdommer og få helse!

Behandling av nevroser hjelper virkelig folkemidlene

Behandlingen av neurose med folkemessige rettsmidler er den århundrer gamle visdom av sivilisasjon og naturens kraft. Nervøs sammenbrudd, depresjon, emosjonell utbrenthet er kjent for mange førstehånds. Denne lidelsen er også et vanlig problem som utvikler seg mot bakgrunnen av en personlighetskrise, alvorlig stress.

Hvordan gjenkjenne nervosa? diagnostikk

Denne patologiske prosessen anses å være psykogen, det vil si at de ser etter grunnårsaken i minner, individuelle karakteristika av den volestielle sfære, kognitive, karaktertrekk, livserfaring, stereotyper. Han utvikler seg ofte på grunnlag av kjærlighet og sexdrama. Broket hjerte, dårlig seksuell opplevelse provoserer sitt utseende hos voksne og ungdom. Barn har ofte obsessiv - kompulsiv form.

Mange problemer som har oppstått i barndommen eller under puberteten, løses av seg selv. Forfølgelser er tilgitt, feil blir eliminert. Men noen ganger, de kommer plutselig tilbake i en moden alder.

Det kan være vanskelig å gjenkjenne en neurose. Han har mange manifestasjoner, det er mange varianter av det. De vanligste karakteristiske tegnene er:

• skarpe, urimelige endringer i humør;
• obsessive tanker;
• panikkanfall, ledsaget av rask hjerterytme, økt svette, og noen ganger forvrengt tolkning av signaler fra syne-, hørsels- og hudreceptorer;
• fobier vises;
• økt tretthet;
• optimisme, som føltes om morgenen, blir mindre og mindre bevart til slutten av dagen - depresjon, lengsel, angst, tristhet begynner å dominere i livet, selv om før en person visste hvordan han kunne kontrollere sin stemning, var han optimist.

Disse tegnene indikerer en ubalanse av kraft, utmattelse av mentale ressurser. Gradvis føler seg verre. Hvis flere og flere komplekse smertefulle symptomer blir observert, vil behandling med folkemidlene hjemme ikke hjelpe, det er bedre å henvende seg til en psykolog, psykoterapeut, psykiater. Fint å føle seg om deg selv. Det er umulig å svare på alt på en gang. En del av ansvaret er på tide å skifte på andres skuldre.

Hvordan helbrede neurose hjemme hos deg selv?

Er dette målet oppnåelig? Å sammenligne fakta, forstå hva som skjer, hvordan å helbrede deg selv er en viktig oppgave i de fleste tilfeller, selv om det er unntak fra regelen. Legen kan ikke kontrollere om pasienten går til en annen spesialist, følger forskriftene eller ignorerer dem.

Appell for å hjelpe til med noe ikke forplikter seg stort. I noen tilfeller kan vi snakke om sykehusinnleggelse, men dette problemet gjelder ikke for sosialt farlige patologier. Behandling kan ikke tvunget. Anbefalinger pasient har rett til å utfordre, etter dem, retten til å fortsette det uavhengige søk etter svar på spørsmål og optimal medisinering.

Det største hinderet som står i veien for en person som har bestemt seg for å hjelpe seg selv, å finne ut hvordan man behandler nevroser alene - dette er mangelen på retningslinjer, kriterier for evaluering, bias. Testing og andre typer diagnostisk grense subjektivitet. Selv om man refererer til en spesialist, bør det bemerkes at noen ganger nevroser behandles lenge, symptomene forsvinner ikke umiddelbart.

Med nevroser lider ikke bare den høyere nervøse aktiviteten, men også den somatiske, vegetative delen av nervesystemet. Psykoterapi, fysioterapi og medisiner er også relevante. Narkotika kan raskt gjenopprette balanse, stabilisere staten.

Men noen ganger kan de ikke telle. For eksempel, hvis dette problemet har dukket opp i en gravid kvinne, er det farlig å bruke virkelig hjelpemidler. Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet? Fysioterapi, psykoterapi, urtemedisin, folkemidlene vil alltid hjelpe, er universelle.

Behandling av folkemetoder er normalisering av livets rytme. Først av alt er det nødvendig å redusere nivået av psykisk stress. Problemet som skal løses er ukjent. Psyken gjorde en gåte og det må løses.

For å se opprinnelsen og perspektiver, når søvnløshet plager, er det ingen interesse for mat, instinktive reaksjoner hersker, reflekser - er det lett? Selvfølgelig ikke.

• Vær oppmerksom på søvn og hvile.

Tidligere brukte folk fakler, lys, lamper, oppe sent. I dag brenner lyset ofte hele natten. Så mange som å se på TV, jobber, spiller på datamaskinen, leser bøker, magasiner, slår på en gulvlampe eller sconce. Men det er bedre å huske biorhythmene, sovne etter mørkets mørk, våkne opp ved daggry. Med andre ord, bør du prøve å ikke gjøre noe i mørket, hvile. Menneskekroppen er ikke tilpasset nattlig livsstil, nattjakt. Det er en kilde til overspenning, reseptor overbelastning.

• Gjenopprett normal aktivitet.

Det er nødvendig å bade, jogge, trene, eller begynne å trene hver dag. Praksis viser at denne patologien generelt ikke er avhengig av selvtillit. Så stort sett spiller det ingen rolle om pressen blir lindring, om biceps, triceps vil dukke opp, om midjen er tynn og skinnene er elastiske.

Men moderat trening hjelper lindring. Arbeidet med det endokrine systemet og hjertet, blodsirkulasjonen er normalisert. Metabolske prosesser i hver celle er akselerert - dekomponeringsprodukter vises raskere, vitaminer kommer i gang, så vel som oksygen. Immuniteten styrkes.

Økende muligheter, fysisk styrke gir en følelse av sikkerhet, håp for det beste. Positive endringer på det fysiske nivået forårsaker endringer i følelsesmessig bakgrunn til det bedre.

I noen tilfeller, selvfølgelig, trening anbefales ikke. Det er rasjonelt å begynne å rette opp stillingen, for eksempel å vandre rundt på huset på gammel måte, sette en bok på hodet, eller registrere seg for en massasje. Huden er det største organet i kroppen. Mud baths, wraps har en positiv effekt på nervesystemet, stimulerer nerveendingene.

• Behovet for estetisk nytelse.

Kreativitet er et godt middel for neurose. Det åpner tilgang til underbevisstheten. Og behovet for estetisk nytelse er ikke en myte. Selv om folk ofte glemmer det i syklusen av dager, hendelser, grått hverdagsliv. Det er ekte, som er behovet for mat, sove. Tenk på den vakre, føle forbindelsen med skjønnhet, estetikk er viktig.

Det som er viktig er forholdene der en person bor. Det som er viktig er fargene på tapetet, hvor materialet av hvilket hjem klær er laget. Varm, rik farger forbedrer stemningen, umerkelig påvirker underbevisstheten. Klær laget av naturlige, myke stoffer gir komfort, ikke irriterende.

• Aromaterapi bidrar til å helbrede.

Alle vet at hvis det er en behagelig duft i luften, vil hodepine forsvinne. Aromaterapi, essensielle oljer, air freshener - enkle, effektive måter å normalisere den emosjonelle bakgrunnen.

Folkemidlene. Tips og oppskrifter

Hvor lenge har du hatt å drikke te med honning? Dette er et lagerhus av næringsstoffer. Hvis du drikker honning vann daglig i to uker, vil graden av symptomer snart avta. En spiseskje skal oppløses i 200 ml vann. Drikk 1 glass om morgenen, kvelden og ettermiddagen.

Det er bevist at honning har en positiv effekt på immunsystemet. Hvis alt er i orden med det, styres alle kreftene som tidligere ble brukt til å bekjempe miljøpatogenene fra miljøet til kroppen til regenerering og restaurering.

Mye kjære, sannheten er umulig. Du trenger bare å lage deg en slik drink. Det er en kilde til glukose, som, selv om det gir en følelse av lykke, kraft, gjør bukspyttkjertelen jobber mer aktivt og produserer insulin.

Er det en behandling med tradisjonelle urter uten urter?

Ikke gjør uten dem selvfølgelig. Det er nødvendig å opptre, men nøye. De er farlige fordi de kan provosere allergiske reaksjoner. Valerian og motherwort bidrar til å styrke nervesystemet. Det er best å kjøpe tinktur på apotek, legg til 20 dråper til te. Du kan lage en blanding av valerian og morwort - legg til 10 dråper av hvert produkt til te, drikk det over natten. I en måned er det nødvendig å redusere doseringen til 5 dråper av hvert legemiddel eller til 10 dråper av en. Drikk denne teen i ytterligere tretti dager.

Disse urter undertrykker eksitasjon i nervesystemet. Umiddelbart blir det lettere, søvn blir mer lyd, nerver roer seg ned. Men etter slutten av kurset kan du føle at symptomene har kommet tilbake igjen, spenningen har akkumulert. I dette tilfellet bør du redusere doseringen ytterligere, drikke valerian og morwort i en annen måned.

Valeryana og morwort påvirker trykk, hjerte muskel arbeid, så det er også viktig å gjøre seg kjent med instruksjonene for bruk, kontraindikasjoner før behandling startes. Det bør minimere forbruket av kaffe, cikorie, hvis du ikke kan overgi dem helt. Det er tilrådelig å avstå fra kaffe, fordi denne drikken er et vanndrivende middel. Det kan tømme kroppen ved å forstyrre den naturlige sirkulasjonen av væsker.

Drikken fra cikoria inneholder mange næringsstoffer. Men igjen har den en stimulerende, forfriskende effekt. Nervesystemet svinger som en pendel. En kopp av disse drinkene om morgenen er kanskje nok for et godt humør, forbedring av fordøyelsen og forebygging av ødem. Overgi dem hardt. Selvfølgelig er dette stress - et farvel til vanen. Det er verdt å prøve å erstatte dem med juice, kompott, melk, kakao.

Et slikt urt som oregano er nyttig, anvendt i dette tilfellet. Men under graviditeten kan du ikke drikke det. Dens komponenter kan forårsake abort. Brukt sitronbalsam. Mer fra gressdrakter:

Inkludert i sammensetningen av medisinske buljonger vil bidra til en rask gjenoppretting.

Det er nyttig å spise litt frukt. Spesielt bananer, ananas, kiwi og meloner. I deres sammensetning er det stoffer som bidrar til økning i serotoninproduksjon. Dette er lykkens hormon. Det forbedrer følelsesmessig bakgrunn, bidrar til å finne de riktige løsningene, kvitte seg med obsessive symptomer. Det er ingen hemmelighet at følelser bare er biokjemiske reaksjoner. De er ikke så komplekse som det ser ut ved første øyekast. Med hjelp av mat kan de kontrolleres.

Mangel på sollys er en av årsakene til depresjon, skizofreni. I høstperioden er vinterproduksjonen av vitamin D redusert. Det er dens syntese som stimuleres av solens stråler. Han trenger nervesystemet. Takket være dette vitaminet blir kalsium også absorbert.

Med mat kommer det ofte i utilstrekkelige mengder. Behandlingen av nevose ved folkemetoder er anrikning av dietten, forbedring av kvaliteten på maten, et besøk til solariumet, bruken av en dagslyspære.

Kroppen er ikke umiddelbart mettet med nyttige stoffer. Ikke haste. Det er nødvendig å bli behandlet i lang tid - minst en måned. De fleste urter kan bli drukket så snart symptomene dukker opp igjen eller en gang i året for forebygging.

forebygging

I fare er alle mennesker et faktum. Bør være oppmerksom på intrapersonelle konflikter, kognitiv dissonans. Følelsen av vrede, skam, skyld er noen ganger så sterk at det er lettere å ikke tenke på dem, å glemme, å ignorere. Ellers vil kontroll over følelser gå tapt. De vil ikke lenger være rasjonelle.

Det bør begynne å holde en dagbok, for med hjelp er det lettere å analysere hendelser, snakke, trekke konklusjoner, oppsummere. Tidshåndtering, hobbyer, kreativitet, variert fritid, vanlig ferie på sjøen, i skogen, fjellene, turistreiser bidrar til å opprettholde den følelsesmessige bakgrunnen i god stand. Vi må forsøke å lede en sunn livsstil.

Trykk "Like" og få bare de beste innleggene på Facebook ↓