Knuste nerver etter fødsel: Hvordan hjelpe deg med å takle

Utseendet til det ønskede barnet bringer ofte mamma følelser, som det synes, ikke burde være. I stedet for ømhet og stolthet føler en kvinne angst, frykt, irritasjon, hun ønsker å gråte. Hvordan håndteres dette? Tross alt trenger barnet en sunn og lykkelig mor, og hun ønsker seg selv å føle glede av den nye situasjonen, og ikke bare byrden.

Les i denne artikkelen.

Hvorfor i stedet for lykke - stress, tårer og nerver etter fødselen

Det dårlige humøret, frykten, irritasjonen til den nyopprettede moren skyldes tilstedeværelsen av flere faktorer:

• Hormonelle endringer. Etter fødselen varierer sammensetningen av disse stoffene. Volumer av østrogen og progesteron, som gir den gravide kvinnen sinnsro og tillit, blir redusert til normale verdier. Samtidig øker konsentrasjonen av prolaktin.

• Erfarne fysiologiske stress. Fødsel kan være en vanskelig test for nerver. Spesielt hvis kvinnen ikke var klar for dem psykologisk, i møte med uhøflighet i medisinsk yrke, eller prosessen gikk ikke som forventet.
• Fysisk tretthet. Med babyens advent øker belastningen, fordi den unge moren nå har mange ansvarsområder. Og hennes kropp har ennå ikke gjenopprettet. Og hvis det ikke er mulighet til å sove, slappe av, dele arbeid med kjære, kan nerverne ikke stå på det.
• Frykt for barnet. Det er særegent for nesten alle kvinner, fordi babyen ikke kan si at det gjør vondt, det han vil. Og gråt fører til tanker om problemer med barnets helse, selv om legen forsikrer moren om at alt er i orden.

Vi anbefaler å lese en artikkel om hodepine etter fødsel. Fra det vil du lære om årsakene til hodepine og hvordan du blir kvitt den.

Og her mer om gjenoppretting etter fødsel.

Hvordan berolige nerver etter fødsel hjemme rettsmidler

Hvis negativet i livet til en ung mor oppveier de positive, må du bekjempe det. Ellers kan du få depresjon, som blir vanskeligere å takle. Hvilke trinn vil bidra til å stoppe nervøs:

Behandling av nerver etter fødselen med medisinering

Hvis det ikke er mulig å normalisere den følelsesmessige tilstanden ved psykologiske metoder, er det nødvendig med medisiner. Å utnevne dem og velge dosering, bør bare være lege. Ved begynnelsen av behandlingen kan det være vanlige valerian tabletter. Legemidlet vil redusere irritabilitet, irritabilitet, lindre fra søvnløshet.

B-vitaminene i gruppe B vil ha en støttende effekt i tilfelle frustrerte nerver. De er også tillatt i ammingsperioden.

For mer alvorlige symptomer på en nervesykdom, kan en spesialist foreskrive antidepressiva. Noen av dem (Amitriptillin, Nortriptilin, Fluoracizin) er akseptable for bruk under amming. Forberedelser av denne serien vil bidra til å øke produksjonen av stoffer som er ansvarlige for følelsesmessig balanse. De blokkerer også produksjonen av komponenter som oppstår negative nervereaksjoner.

Det bør tas i betraktning at effekten av antidepressiv terapi føltes 2-3 uker etter starten av behandlingen. Derfor bør du ikke avbryte dem selv på en tidligere behandlingsperiode. Juster dosering uten lege er forbudt.

Se postpartum depresjon video:

Styrkelse av nerver før fødsel - forebygging av et godt familieliv

Det faktum at unge mødre kan forverre følelsesstaten, er kjent for mange. Derfor er det verdt å ta hensyn til forebygging av nervesykdommer:

• Forbered deg på fødsel fysisk. Hvis en kvinne er trygg i sin egen helse, er det lettere for henne å kvitte seg med det psykologiske stresset som er forbundet med forventningen om smerte og vanskeligheter i prosessen med å bringe et barn til lyset. Og for dette må du ha sterke muskler. Forbered deg på å lykkes, hvis du planlegger en graviditet. En kvinne vil ha muligheten til å bli kvitt helseproblemer på forhånd, for å tilbringe tid til sport.
• Delta i kurs for gravide kvinner. De vil lære deg hvordan å puste riktig, for å overføre fødsel lettere, å gjøre selvmassasje. Kunnskapen vil være nyttig senere, og vil gi den forventede mor tilliten, vil ikke tillate å være nervøs.
• Forbered deg på barnets utseende psykologisk. Dette betyr at du må lytte og oppleve den positive erfaringen fra spesialister og kvinner som allerede har gått gjennom fødsel. Det vil hjelpe mer sannsynlige bøker for forventende mødre, hjelp av vennlige mennesker. Ikke hør på "horror stories" om fødsel.

Vi anbefaler å lese en artikkel om visjon etter fødsel. Fra det vil du lære om årsakene til synsfare etter fødsel, hvordan du gjenoppretter det.

Og her mer om vitaminer etter fødsel.

Balanse i sinnet er viktig ikke bare for kvinnen. Gutten føles også akutt til sin mors psykologiske tilstand, begynner å bekymre seg hvis den er fylt med negativ. Derfor er det nødvendig for å bli kvitt stress for barnets skyld.

Dette stoffet bidrar til å danne sunne reseptorer i nervesystemet, og ikke en eneste mor kan gjøre uten sterke nerver.. Gjenoppretting etter fødsel: figur, bryst, mage, syklus. Maternær ernæring etter fødsel: dietten i de tidlige dager.

Riktig gjenoppretting etter fødsel: Hvor skal man begynne, hva skal man vurdere? Å bli en mor, slutter en kvinne ikke å ønske seg å være vakker. Men ikke alle returnerer umiddelbart til sin tidligere form.

Gjenoppretting etter fødsel.. Hvordan reflekterer nerverne på babyen. Rolig gravid - nøkkelen til vellykket graviditet.

irritabilitet av en ung mor

Irritabilitet, tilfreds hyppig tilstand hos unge mødre. Både etter fødsel og under graviditet.
Økt irritabilitet er et slags signal til den forventende moren som du trenger å lære å slappe av. Denne verdifulle ferdigheten vil komme til redning ikke bare under graviditet eller ved fødsel, men også mye senere når du reiser barnet ditt. Den enkleste måten å slappe av på er å slå på stille musikk, ligge ned, sitte komfortabelt og fokusere på pusten din. Ta en dyp, rolig pust og et sakte, avslappet pust. Tenk deg at med hver utånding kommer avslapping og fred. For øvrig er moderat fysisk aktivitet, som for eksempel rengjøring av huset, et utmerket middel for blues.
Følelser av apati, angst, irritabilitet og alienasjon blir oftest besøkt av kvinner etter fødsel. Ung mor venter etter fødselen av babyen, glede, selvtillit, men det viser seg det motsatte. Atferd på dette tidspunktet kan være forvirrende for slektninger. Men vær ikke redd for dette, alle mødre etter fødsel er preget av usikkerhet og irritabilitet. Dette må bare være forberedt, om mulig. Du kan ikke kontrollere alt og vite alt. Forvirring i den nye situasjonen er iboende for alle. Du er en kvinne, selv om kvinner alltid må være sterke, og du har rett til moralsk hvile etter en så vanskelig periode i livet ditt. Men igjen kan ikke babyen gi deg det. Og igjen, irritabilitet, tretthet og mangel på selvtillit i deres evner.

Støtten og hjelpen til kjære er svært viktig her. Hvor raskt du overvinne denne postpartumperioden, kalt postpartum depresjon, avhenger i stor grad av kommunikasjonen med mennesker nær deg.

Overarbeid og mangel på søvn i forbindelse med fôring og omsorg for et nyfødt påvirker i stor grad den følelsesmessige tilstanden til en ung mor - her igjen er hjelpen til de kjære viktige. Hvis de selv ikke kommer til hjelp, ikke nøl med å be om denne hjelpen. Dette vil ikke bare hjelpe deg, men også din baby, fordi barnets ro er avhengig av morens ro.

I intet tilfelle kan du ikke trekke seg inn i deg selv. Så du gjør vondt av deg begge. Trenger du det? Jeg tviler på det...

I løpet av denne perioden er vitamin B6 (pyridoksin) veldig viktig. Det reduserer irritasjonen, aggressiviteten til moren. Stimulerer hjertet, nyrene. Dette vitamin kan finnes i kornspirer, valnøtter og hasselnøtter, spinat, poteter, blomkål, gulrøtter, salat, kål, tomater, jordbær, kirsebær, appelsiner og sitroner, i kjøttprodukter, fisk, egg, korn og belgfrukter.

Men for å erstatte kronisk mangel på søvn, sykdom, endeløse og tilsynelatende grunnløse gråt kommer følelsen av lykke som bringer morskap.

Psykoser og nevroser hos kvinner etter fødsel: årsaker, symptomer og diagnose

Fødsel - enorm stress for kroppen, fysisk overbelastning for organer og systemer. Postpartum perioden er en rekke vanskeligheter for den unge moren, bli en amming voldsom involusjon (regresjon av) reproduktive organer, restrukturering av de endokrine kjertler, smertefulle ledd og hull, konsekvensene av blodtap. Etter en naturlig fødsel eller keisersnitt, føles kvinnen svak og sliten. Men hun har ingen mulighet til å hvile, slappe av, gjenopprette: et spedbarn krever maksimal oppmerksomhet og omsorg 7 dager i uken, 24 timer i døgnet.

Lactation depleterer mors kropp, verdifulle næringsstoffer og biologisk aktive stoffer blir fjernet fra kroppen med melk. En ung mor er tvunget til å følge en streng diett, for å nekte deg selv i dine favorittretter. Hun føler seg økt ansvar i forbindelse med morskap. En kvinne kan ikke få nok søvn i lang tid; ikke ha mulighet til å lede et normalt liv: å møte venner, å tilbringe tid til deres utseende, å reise; tvunget til å glemme sine egne ønsker og behov for barnets skyld. Barnet er ikke i stand til å sette pris på alle morens offer: han gråter, er lunefull, noen ganger faller inn i hysteri. Alle disse faktorene har negativ innvirkning på nervesystemet i en ung kvinnelig kropp. Hvis helsen er sterk, er psyken stabil, da oppstår det ikke problemer. I motsatt tilfelle utvikler postpartumneurosen, som, hvis situasjonen forverres, kan forvandle seg til psykose.

Tidligere ble mor og nyfødte brukt i fødselssykehusene hver for seg. Kvinnen hadde muligheten til å gjenopprette fra fødsel, ta vare på hennes tilstand av helse og hygiene, sove og kommunisere stille med slektninger. Nå praktisert felles opphold. Barnet blir hentet inn av moren innen få timer etter naturlig fødsel. Melk kommer bare i 2 - 3 dager, før dette kan babyer være sultne og rope og gråte i lang tid.

Det er viktig! Hvis kvinnen i arbeid føles knust og sliten, er det bedre å midlertidig overlate den nyfødte til sykepleiere som bare tar det til fôring.

Ikke vær redd for å fordømme andre, barnet trenger en sunn og full av styrke mor. Nervøs overstyring fører til triste konsekvenser, og mors neurose og psykose påvirker babyens helse og utvikling.

Klassifisering av neurose

Følgende kliniske former for neurose utmerker seg:

1. neurastheni - irritabilitet på bakgrunn av svakhet og tretthet;
2. hysteri, staten er ledsaget av voldelige eksterne reaksjoner: gråte, tårer, hysteri, ønsket om å forårsake fysisk smerte å lukke folk;
3. Obsessiv neurose er preget av engstelige tanker, besettelse, frykt, uorden i atferd, utilstrekkelighet i handlinger.

De fleste nevroser er blandet. Ofte kan en ung mor ikke kritisk vurdere sin tilstand og kjenne igjen sin sykdom. Kun oppmerksom holdning og støtte fra familiemedlemmer bidrar til å takle nevose, som med rettidig korreksjon er en reversibel tilstand.

Irritabilitet etter levering

Irritabilitet etter levering

Velkommen! Jeg har et stort problem, og ingen kan forstå og hjelpe! det er håp for din hjelp! Faktum er at etter fødselen ble jeg irritabel! Jeg sover ikke, jeg spiser ikke opp! Alt husstanden jobber på meg! Med et barn hjelper ingen! med mannen min konflikter og det er alt, all sinne, sinne, kaste ut på barnet! Han er ikke veldig rolig med oss ​​og stadig gråter på grunn av dette, jeg har konstante sammenbrudd, og etter hvert rangerer jeg eller slår ham! Jeg kan ikke overvinne mine følelser, jeg gråter hver dag! hjelp, vær så snill! takk på forhånd

Anna, jeg sympatiserer med deg. Dette skjer hos mange kvinner. I litteraturen er denne tilstanden beskrevet som postpartum depresjon. Kanskje du kan finne noen artikler om dette emnet på Internett, og dette vil hjelpe deg bedre å forstå hva som skjer med deg. Prøv å finne ut hva som irriterer deg mest: husholdningsarbeid eller konflikter med mannen din eller spenningen til et barn. Når du deler et problem i deler, virker det ikke så stort, skummelt og ikke løsbart. Hjemmearbeid, gjør minst, bare det mest nødvendige. Forsøk å forenkle livet forbundet med barnet, se etter muligheter for å redde deres styrke. Pass på å spise og sove ved enhver anledning. Lig deg ned med babyen. Ofte oppfører barn seg mer rolig hvis de føler seg mors kropp og mors nærhet, og derfor sover sammen med et barn, mange kvinner, livet lettere. Jo roligere du er, desto roligere blir ditt barn. Faktum er at på dette stadiet avhenger barnets tilstand veldig mye av tilstanden din. Hvis du begynner å bekymre deg for det faktum at du ikke har tid til å rengjøre gulvene eller fordi mannen din bodde på jobben, så blir din angst sendt videre til barnet, og han begynner å bli nervøs for deg. Så ofte som mulig, bruk babyen til brystet, hvis du ikke ammer, ta den på hendene og gi sømmeren. Sugende bevegelser bidrar til å berolige barnet, fordi for ham er det et signal om at han er sammen med sin mor, og alt er i orden. Rådfør deg med barns nevropatolog, kanskje, han vil bidra til å finne årsaken til barnets økt opphisselighet og gi sine anbefalinger. Du kan også konsultere en voksen nevropatolog om din tilstand og få hjelp. Hvis du føler at du ikke klarer deg med sinne på barnet, kan du prøve å lede den til noe livløs objekt. Slå på en pute, på en sofa, slå retter, kaste myke leker - finn veien for å uttrykke sinne på en trygg måte for deg selv og andre. Jeg anbefaler også at du regelmessig kontakter hjelpelinjen for psykologisk støtte. Lykke til deg. Anna Smirnova

Etter fødselen irriterende mann

De fleste unge i kjærlighet er sikre på at med fødselen av en baby i en familie, begynner en komplett idyll, blir følelsene sterkere, og ektefellene begynner bare å elske hverandre og uendelig vise sin kjærlighet. Men denne oppfatningen er dypt feilaktig. Ifølge statistikker fra registret, forekommer de fleste skilsmisser mellom ektefeller på det tidspunktet et nyfødt barn opptrer i familien.

Forholdet mellom ektefeller med advent av et lite familiemedlem er oppvarming dag etter dag, oftest kommer misnøye fra en kvinne. Hennes egen ektemann begynner å fortryre og irritere henne. Hvorfor skjer dette?

Hvorfor kommer irritasjon fra ekteskap fra en kvinne?

Hver kvinne drømmer om en lykkelig og lykkelig familie. En kjærlig jente gjør store planer for det fremtidige familielivet. Faktisk, i første gang etter fødselen av en ny familie, er ektefellene forhold i idyllisk og tilbedelse av hverandre. Men over tid er det innenlandske og andre problemer som hersker, og selv i de sterkeste familiene er det irritasjon mellom partnere.

Etter fødselen opplever den unge kone stor tretthet. Hennes følelsesmessige tilstand er i nivå med en nervøs sammenbrudd. Hvis du ikke hjelper kvinnen i husarbeidet, kan hun begynne å lide postpartum depresjon. Mannen, som regel, etter fødselen av babyen, gjør sin elskede kvinne all mulig hjelp for ham, men alt det meste av ansvaret forblir på kvinnens skjøre skuldre. Konstant følelsesmessig og fysisk stress irriterer en kvinne, og hun skyldes oftest hennes tretthet for mannen sin.

Etter hvert som nervøs spenningen øker, begynner en kvinne i forhold til mannen sin endeløse, men helt grunnløse caviler. Den vanligste utilfredsheten som kommer fra en kone etter fødselen av en baby i forhold til mannen hennes er:

• ektemannen omfavnet ikke henholdsvis hans kjærlighet gikk forbi eller en annen elsker syntes for ham;
• ektefellen hjalp henne ikke med husarbeidet, noe som betyr at han ikke bryr seg om at hun er trøtt og ønsker å hvile seg;
• ektemannen inviterer henne ikke til bedriftspartiet, men alt fordi han er sjenert av hennes tilstedeværelse;
  ektefelle kom etter jobb og sovnet, selvfølgelig slutte hun å tilfredsstille ham seksuelt.

Det er mulig å endeløst liste de påståtte kavalerne til en kone i forhold til mannen hennes, men det er viktig å forstå at alle disse små tingene gir irritasjon og fiendtlighet mot mannen hennes.

De viktigste årsakene til irritabilitet

Hvorfor er ektefellen veldig sint på sin kone etter fødselen? I de fleste tilfeller oppdager en kvinne problemer for seg selv. Men det er verdt å vurdere om irritasjon ikke tar midlertidig, men permanent. Vi definerer de viktigste basene, på grunn av hva mannen har irritert kona og er dette problemet virkelig relevant i familien?

Hva irriterer ektemannen hennes? Tilstedeværelsen av en mann kan forårsake fiendtlighet og irritasjon i en kvinne, men samtidig kan bare visse av hans handlinger angre seg for henne (for eksempel mester ved bordet).
Når kona fortalte mannen sin at hun var irriterende, men han fortsetter å gjøre sine onde gjerninger, så er det et spørsmål om mannlig skade eller likegyldighet. Denne oppførselen sårer sin kone enda mer.
Hvilken karakter når en kvinne finner henne utilfreds med mannen sin? Hvis problemet kommer sjeldent, og følelsen av irritasjon oppstår fra tid til annen, kan situasjonen løses alene. Men det faktum at en mann stadig frykter en kvinne krever deltakelse av kompetente spesialister. Selvfølgelig bør hjelp fra fagpersoner benyttes når partnere ønsker å redde ekteskapet.

Hvordan løse problemet?

Enhver kvinne etter fødselen er helt interessert i hennes baby, spesielt i de første månedene av hans fødsel. Den ektefellen som er i nærheten vil forrømme henne uansett, her påvirker kvinnens fysiske og følelsesmessige tretthet henne. Verre, hvis irritasjonen blir observert hele tiden, da dette allerede er et familieproblem.

Ifølge vurderinger av unge mødre identifisert de mest grunnleggende årsakene til irritasjon av ektemannen etter fødsel.

Ikke tro at du er en slags "ikke slik" som ikke samsvarer med bildet av en ideell mor (det er ingen ideelle mødre). Du er en flott mamma. Vet: jo nærmere du er til babyen, jo raskere blir "postpartum tristhet". Det er i samspillet med den lille mannen som nettopp har kommet til vår verden, at du vil bli vant til din nye rolle og finne en ny.

Olis moralske tilstand var ikke bedre. Hennes sønn Maksika hun. hun var redd. Da et barn ble brakt til henne fra barneavdelingen, prøvde hun automatisk å mate ham og kunne ikke vente på at han skulle bli tatt tilbake. Hvis barnet i de korte øyeblikkene av kommunikasjonen begynte å gråte, var kjæresten nummen med horror. Hun visste ikke hvordan han kunne berolige ham, hun var nervøs.

Det var denne - svak, ødelagt, demoralisert - Olya kom hjem. På vei ble hun panikket. Hun skjønte hvor rolig og lett det var på sykehuset. Og hvor skummelt og vanskelig det vil være hjemme, alene med en liten klump, som hun ikke vet hvordan man skal bry seg. Bilen tok ikke bare henne hjem, hun tok henne til et annet liv. Og Olga forlot ikke følelsen av at hun var nyfødt og begynner livet fra bunnen av.

Fremtiden lovet ikke noe godt. Ny mor flyttet knapt beina hennes. Men det verste var at Olya ikke følte noe om sønnen hennes, hvis utseende hun ventet med slik ekstase. Verken kjærlighet eller ømhet. Hun ville ikke igjen ta ham i armene sine, stryke, klemme til hjertet hans, kyss. Det var tomhet i min sjel.

En venn eksisterte "på maskinen": hun tok vare på Maksik, matet ham på etterspørsel, fulgte en diett. Men hun gjorde det rent mekanisk. Uten indre impuls, uten ønske. Først gjorde hun ikke engang navnet på sønnen hennes.

Født baby er ikke i det hele tatt som den engelen som forestilte mamma i drømmer: Han er klosset og stygg, det er ikke klart hva som krever, det er umulig å etablere kontakt med ham. Dette var ikke det hun ventet på.

Derfor er det ikke nødvendig å tegne i fantasi et konkret bilde av et ufødt barn. En livlig baby - i hvert fall først - passer ikke akkurat inn i den.

Hvor kommer maternære instinkter fra

Vi må fortsatt snakke om "mors instinkt", at det er innebygd i hver enkelt av oss. Men menneskelige følelser er ikke programmert i oss, nei. Å føde et barn betyr ikke å umiddelbart elske ham. Å bli en mor betyr ikke umiddelbart å føle det. Disse følelsene er anskaffet: gjennom nær kommunikasjon, vanlige erfaringer, gleder og prøvelser. "Mattersinstinkt" - ikke et lys: lyser og skinner. Han må vokse i seg selv. Som en delikat blomst.

Vet: alt vil være - og adopsjon av babyen, og bevisstheten om deres nye status og morskapets glede. Hva å gjøre slik at den kommer og raskere? Kul babyen til deg selv, kyss (selv om du ikke føler deg som den i det hele tatt), stadig slag, snakk med ham, synge sanger, bære hendene (i en slynge), pass på at du ammer. Og kan hele verden vente.

Fødslen ble etterlatt, babyen snegler fredelig i sin barneseng. Det ser ut til at du kan slappe av, fordi ni måneder med å vente, ni måneder med frykt for helsen til babyen og den kommende fødselen, er avsluttet. Far overlykkelig, besteforeldre berørt uendelig et lite mirakel. Og hva med den unge moren? Svært ofte, i stedet for lettelse og glede, føles hun utrolig intens irritasjon. Om årsakene til dette humøret og hvordan du skal håndtere det, vår artikkel i dag.

Hvorfor blir jeg irritabel etter fødselen?

Fødsel blir presentert for en gravid kvinne som en bestemt grense, for hvilken bare feiring, glede og ro venter henne. Faktisk er alt ikke helt som forestilt. Angst om babyen, frykt for ikke å håndtere foreldrenes ansvar og gjøre noe galt, den konstante mangelen på tid til søvn og grunnleggende personlig pleie, fjell med skitne retter, etc. - Dette er hva den nye mor mottar i bytte for forventet pacifisering.

Ikke vær redd for irritabilitet etter fødsel - dette er helt normalt. Mange kvinner har det vanskelig å bli vant til det faktum at nå er de ikke overladt til seg selv, fra nå av (spesielt i løpet av barnets første år) vil regimet ditt helt og fullt avhenge av barnets behov. Dette forårsaker forvirring, og deretter irritabilitet.

Men overdreven irritabilitet skyldes ikke bare psykologisk, men også av fysiologiske årsaker. Fôring og omsorg for en baby medfører mangel på søvn og overarbeid. Mangel på søvn og ekstrem tretthet er på ingen måte kompatibel med godt humør.

Hvordan er irritasjon manifestert? Ja, helt enkelt, den vanlige appellen eller en liten forespørsel, for eksempel "gi en gaffel, vær så snill" kan føre til en hel del av negative følelser, som ofte ledsages av et sterkt skrik. Noen ganger trenger en ung mor bare en type husholdning å koke.

Hvordan håndtere irritabilitet etter fødsel

Med irritabilitet etter fødsel, må du definitivt kjempe, ellers misnøye med alt og alle kan føre til alvorlig depresjon. Vi tilbyr deg flere måter.

Avslapning. Hver kvinne slapper av på sin egen måte: det er nok for noen å slå på favorittmusikken hennes, noen trenger minst en time til å lese sin favorittbok, og for andre kvinner er den beste distraksjonen fra den negative situasjonen å kjøpe en ny kjole. Prøv hver dag minst en halv time å tilegne deg selv. Legg barnet til sengs og istedenfor å pusse på husarbeidet, ta litt te og se en god film.

Arbeidsterapi. Ingenting lar deg flykte fra hverdagen så raskt som generell rengjøring. Vasking, stryking, våtrengjøring - alt dette vil bidra til å roe de "frie" nerver.

God ernæring og vitaminer. Pass på at måltidene dine er vanlige. Det er svært viktig at en kvinne i postpartumperioden får en tilstrekkelig mengde vitamin B6 (det medisinske navnet er pyrodoksin). Dette vitaminet stimulerer hjertet og nyrene og reduserer aggresjon og irritabilitet. En stor mengde B6 finnes i valnøtter, spinat, poteter, gulrøtter, blomkål, tomater, jordbær, kirsebær, fisk, egg, bønner og sitrusfrukter.

Ikke nekter hjelp av venner og slektninger. Ikke begrens i deres angst og irritabilitet. Selv om det virker som om du kan klare alt selv, la oss gi deg en pause i minst en time om dagen.

Så irritasjon etter fødsel bør oppfattes som helt normal. Videre er det nødvendig å aktivt håndtere denne tilstanden for å unngå postpartum depresjon med sine forferdelige komplikasjoner.

Alt irriterer meg etter fødsel: ektemann, svigermor, barn - jeg skal gå til klosteret

Hei, mine kjære lesere! Hvordan fikk jeg alt! Beklager, men jeg kan ikke forklare min indre tilstand annerledes. Med mannen min er ikke noe for dagen, men i en time kan jeg grave i noen få ganger. Liv og møbler i leiligheten er irriterende, den yngste roper, uten å stoppe, og den eldste sønnen krever oppmerksomhet! Vil det bli bedre og ikke gå inn i en tilstand av fullstendig depresjon? Jeg vet ikke, men i mellomtiden snudde jeg igjen med husstanden, jeg brøt i tårer - og om ti minutter forsvant jeg. Hysterisk, sier du, og dette gir irritasjon etter fødsel følte.

Min svigermor husker fortsatt hvordan hennes eldste datter "hånte" for dager. "Olya," sier hun, "jeg bar henne hele tiden i armene mine: dag og natt. Mannen var på jobb, den "andre moren" sov lydig, hevdet ikke at barnet brøt. En gang, da hun kastet et barn i en nervøs sammenbrudd på sengen, var hun selv redd, ikke forstått hva som hadde skjedd. "

Hva skal du gjøre med kjære mammaer, passerte slike historier? I dag skal vi snakke om hvordan du gjenoppretter og balanserer din indre verden i postpartumperioden og hvilke teknikker som faktisk er effektive og gir resultater.

Slapp av kommer til redning

Så vi, kvinner, er arrangert: først forestiller vi oss et rolig målt liv for oss selv, og da - bang! - Det er helt annerledes.

I løpet av dagen er det ikke nok tid til å vaske håret og sette det på med en hårføner, om natten - å sove som en normal person.

Om morgenen våknet jeg - men ingenting forandret til det bedre.

Tvert imot: Du bruker hele dagen til babyen din, sin daglige rutine.

Og med det eldre barnet trenger du å trekke opp matte, lytt til svigermorternes moralisering via telefon.

Og om kvelden er mannen også irriterende og hevder at jeg ikke betaler ham nok oppmerksomhet. Og dette i stedet for å støtte, hjelpe, kan du forestille deg?

Prøv umiddelbart å telle til ti, gå til et annet rom for å unngå skandale. Deretter begynner du å innse at du opplever irritabilitet av en eller annen grunn: Du så ikke slik, kjøpte ikke den, bytte ikke dusjen på badet, lukk ikke tannkremet...

Jenter, finn ut neurologens mening om hvordan du kan roe nervene hjemme uten piller. I intervjuet lærer du:

• Hvorfor er det så viktig å overvåke tilstanden i nervesystemet;
• Hva kan føre til nervøse sammenbrudd;
• Er det mulig å unngå nervøse lidelser;
• Hvilke måter å styrke nervesystemet kan brukes hjemme og mer.

Ikke bekymre deg - du er ikke den første, ikke den siste. Denne organismen av ung mor er i psykologisk og fysisk spenning og signalerer oss at det er nødvendig å anvende en slik ferdighet som avslapning.

Videre, uten forsinkelse og raskt! Tross alt, hvor å få positive følelser, hvis helt utmattet, konstant mangel på søvn og det evige fjellet av saker rundt huset?

Irritabilitet etter levering: hva du skal gjøre - tilgjengelige tips

Det er ikke så lett her! Først: stressende forhold må bekjempes veldig aktivt og energisk, ellers kan det være komplikasjoner - postpartum depresjon. For det andre: hver kvinne har sin egen måte å slappe av på. Det er hun som vil kunne bestemme hva som hjelper henne å avlaste spenningen. Husk at det er viktig for deg:

1. Fremhev minst en time eller to for deg selv: Les en interessant bok, vandre rundt i butikkene. Gå til frisøren. Hvis du ikke vil ha dramatiske endringer, bare kutt den. Ta vare på deg selv: Lag en manikyr, ryddig øyenbryn. Din refleksjon vil umiddelbart smile på deg!
2. Få nok søvn. Hvis du ikke kan sove om natten - gå til sengs om dagen, sammen med babyen. Kan ikke sove om dagen? Bare legg deg ned, lukk øynene, prøv å legge alle tanker ut av hodet ditt.
3. Ikke føl deg løs fra omverdenen. Det er ingen tid å følge nyhetene, les de siste avisene - slå på radioen. Viktige hendelser, kultur, nye spor - du vil bli informert om alt, og i løpet av denne tiden vil du forberede deg selv og din sol å spise.
4. Inkluder musikk. Noen rolige, og noen - energiske (han hoppet, danset han - han sprengte ut følelsene). Du kan synge høyt, selv om det ikke høres. Jeg er soothed av å synge baby før sengetid, ikke bare lullabies, men også folkesang. Sitter godt under dem!
5. Ikke nøl med å be om hjelp fra kjære. La mannen og barnet stå alene: vær ikke redd for dette, han vil takle! Du kan sende din bestefar, bestemor, søster en tur med barnevogn... Og på dette tidspunktet kan du ta et bad med røkelse: beroligende aromatiske stoffer av ylang-ylang, lukter av lavendel, sitron, oransje oljer. Og hvis du etter en damping vil gi deg en massasje, vil all slags spenning forlate deg lenge.
6. Delta i fysisk kultur: om lading eller et spesielt sett med øvelser for en ung mor, for å stramme brystet, magen. Det viktigste er målet selv: å bli vakrere, å forandre seg. Ride på ruller, sykkel. Jeg ble distrahert fra hverdagslige bekymringer som svømte i bassenget (det var ikke alltid mulig å unnslippe, men det virker uten hitch, jeg anbefaler).
7. Ikke fokus på rengjøring, matlaging. Det er ikke nødvendig å vaske rengjøring hver dag, for å tørke av støv, for å finne ut noe utrolig på kjøkkenet. Kok oppvask som ikke tar mye tid. Pies kan kjøpes i butikken, og i stedet for borsch kan en lett suppe gjøres raskt og sunt.
8. Spis godt. Ikke glem at du må spise, og ikke løpe, headlong, vaske, vaske skitne retter. Riktig prioritere! Tillat deg å til og med favorisere godbit uten å skade krummene.
9. Hold en dagbok: la det ikke hver dag, og når du vil. Det hjelper hvis du trenger å snakke, men ingen. I det vil du følge prestasjonene til babyen din, og de vil bli mer og mer hver dag. Det er imponerende og lykkelig!
10. Mer for å være i frisk luft og i solen! Lukk øynene og se på solen, erstatt nesen under strålene. Lys bringer generelt positivt til våre liv. Gjør rommet ditt lyst - skyv de tunge gardinene fra hverandre (eller fjern dem helt), gjør en lys innredning!
11. Kommuniser med folk som vet hvordan du kan nyte livet. Å ekskludere whiners og pessimister fra listen!
12. Ikke vær lat for å bytte klær. Hvis du går rundt huset bare i en skjorte eller en gammel kappe - forsvinner!

Til slutt, lytt til Oia's fantastiske sang - "Ta vare på barn":

Og viktigst, min kjære, ikke stint smiler! Stemningen til babyen avhenger av din mentale tilstand. Velsigne deg! Kom til bloggen min oftere, bli vanlige abonnenter og inviter venner med de sosiale nettverksknappene nedenfor.

Irritabilitet etter levering

Fødslen ble etterlatt, babyen snegler fredelig i sin barneseng. Det ser ut til at du kan slappe av, fordi ni måneder med å vente, ni måneder med frykt for helsen til babyen og den kommende fødselen, er avsluttet. Far overlykkelig, besteforeldre berørt uendelig et lite mirakel. Og hva med den unge moren? Svært ofte, i stedet for lettelse og glede, føles hun utrolig intens irritasjon. Om årsakene til dette humøret og hvordan du skal håndtere det, vår artikkel i dag.

Hvorfor blir jeg irritabel etter fødselen?

Fødsel blir presentert for en gravid kvinne som en bestemt grense, for hvilken bare feiring, glede og ro venter henne. Faktisk er alt ikke helt som forestilt. Angst om babyen, frykt for ikke å håndtere foreldrenes ansvar og gjøre noe galt, den konstante mangelen på tid til søvn og grunnleggende personlig pleie, fjell med skitne retter, etc. - Dette er hva den nye mor mottar i bytte for forventet pacifisering.

Ikke vær redd for irritabilitet etter fødsel - dette er helt normalt. Mange kvinner har det vanskelig å bli vant til det faktum at nå er de ikke overladt til seg selv, fra nå av (spesielt i løpet av barnets første år) vil regimet ditt helt og fullt avhenge av barnets behov. Dette forårsaker forvirring, og deretter irritabilitet.

Men overdreven irritabilitet skyldes ikke bare psykologisk, men også av fysiologiske årsaker. Fôring og omsorg for en baby medfører mangel på søvn og overarbeid. Mangel på søvn og ekstrem tretthet er på ingen måte kompatibel med godt humør.

Hvordan er irritasjon manifestert? Ja, helt enkelt, den vanlige appellen eller en liten forespørsel, for eksempel "gi en gaffel, vær så snill" kan føre til en hel del av negative følelser, som ofte ledsages av et sterkt skrik. Noen ganger trenger en ung mor bare en type husholdning å koke.

Hvordan håndtere irritabilitet etter fødsel

Med irritabilitet etter fødsel, må du definitivt kjempe, ellers misnøye med alt og alle kan føre til alvorlig depresjon. Vi tilbyr deg flere måter.

Avslapning. Hver kvinne slapper av på sin egen måte: det er nok for noen å slå på favorittmusikken hennes, noen trenger minst en time til å lese sin favorittbok, og for andre kvinner er den beste distraksjonen fra den negative situasjonen å kjøpe en ny kjole. Prøv hver dag minst en halv time å tilegne deg selv. Legg barnet til sengs og istedenfor å pusse på husarbeidet, ta litt te og se en god film.

Arbeidsterapi. Ingenting lar deg flykte fra hverdagen så raskt som generell rengjøring. Vasking, stryking, våtrengjøring - alt dette vil bidra til å roe de "frie" nerver.

God ernæring og vitaminer. Pass på at måltidene dine er vanlige. Det er svært viktig at en kvinne i postpartumperioden får en tilstrekkelig mengde vitamin B6 (det medisinske navnet er pyrodoksin). Dette vitaminet stimulerer hjertet og nyrene og reduserer aggresjon og irritabilitet. En stor mengde B6 finnes i valnøtter, spinat, poteter, gulrøtter, blomkål, tomater, jordbær, kirsebær, fisk, egg, bønner og sitrusfrukter.

Ikke nekter hjelp av venner og slektninger. Ikke begrens i deres angst og irritabilitet. Selv om det virker som om du kan klare alt selv, la oss gi deg en pause i minst en time om dagen.

Så irritasjon etter fødsel bør oppfattes som helt normal. Videre er det nødvendig å aktivt håndtere denne tilstanden for å unngå postpartum depresjon med sine forferdelige komplikasjoner.

Hvorfor oppstår irritabilitet etter fødsel?

Forekommer det ofte hos unge mødre? Er irritabilitet og andre tegn på postpartum depresjon farlig? Finn ut svarene i denne artikkelen.

Graviditet og fødsel bak, det virker, alt er bra. Barnet er ved siden av deg, men i stedet for glede, lykke og fred, føler du deg irritabel. Ikke bekymre deg mye og bekymre deg, det skjer veldig ofte. Og med en slik manifestasjon er det mulig og nødvendig å kjempe, fordi den vanlige irritasjonen kan utvikle seg til nervøse sammenbrudd og skade den nært unge moren. Vi vil fortelle om alt mer detaljert i denne artikkelen.

Så det er verdt å merke seg at irritabilitet etter fødsel er ganske vanlig. Dette fenomenet er vanlig blant unge mødre. Dette kan lett forklares. Tross alt ventet en kvinne alle 9 måneder av graviditeten på et mirakel, utseendet på hennes baby trodde at hun med sin utseende ville oppleve eufori, lykke og all glede i morskapet. Men faktisk blir det stadig oftere. I stedet for lykke føles den nyopprettede moren sliten, det er litt søvn, barnet gråter ofte. Derfor oppstår irritabilitet ofte etter fødsel.

Så, vi har behandlet årsakene litt. Med hensyn til manifestasjonene, sikkert, vet mange av dem og i det minste en gang opplevd for seg selv. Dette er for voldelig reaksjon på ulike stimuli. Så, de enkleste forespørsler eller appeller kan føre til en voldelig reaksjon, inkludert skriking og andre manifestasjoner. Og noen ganger er den unge mor irritert av en type husholdning, eller de blir kvitt de mest enkle situasjonene.

Hva skal jeg gjøre? Hvordan å være? En kvinne bør lære å slappe av. Og alle har sin egen måte å slappe av på. Noen blir kvitt irritasjon ved hjelp av favorittmusikken din, andre trenger bare å sove eller bare unnslippe fra den negative situasjonen. Du kan for eksempel prøve å kaste ut følelsene dine i en annen retning (slå en pose). Urtepreparater som har en beroligende effekt, vil også hjelpe. Støtten til kjære er også viktig. De skal hjelpe den nyopprettede moren, gi henne hvile og ta vare på seg selv og hennes elskede saker.

Og hvis du finner deg selv irritabel eller andre tegn på postpartum depresjon, for eksempel apati, en følelse av å være ubrukelig osv., Så ikke trekk deg inn i deg selv, fortell dine nærstående mennesker om tilstanden din, siden det ikke er noen tiltak, kan alt gå langt.

Irritabilitet etter levering

Kvinne etter fødselen: fra en strøm av energi til tårer - ett skritt

. Magen ser ut som en tom pose, og huden på den ser ut som bølgepapp. Samtidig er hormoner - østrogen, progesteron og korionisk gonadotropin, som var nødvendige under graviditeten, erstattet med oksytocin og prolaktin, laktasjonshormoner. Som følge av hormonell forskjell etter fødsel kan en kvinne lide av skarpe humørsvingninger, fra irritabilitet til depresjon, fra overflødig energi til apati - akkurat som i premenstrual perioden og overgangsalderen. Noen dager etter fødselen til vårt første barn kom min mann til sykehuset mitt og fant meg å sitte på gulvet i tårer, blant de spredte tingene. Og alt fordi jeg ikke kunne finne en hårbørste i posen min! Slike dråper, som er resultatet av monstrous fysisk.

Depresjon, tretthet, overvekt? Sjekk skjoldbruskkjertelen.

. Den overaktive skjoldbruskkjertelen produserer hypertyreose. I denne tilstanden fungerer alt i kroppen for fort, inkludert hjerte, tarm og fordøyelse, som om du rushing fremover med gal hastighet. Personen føler seg nervøs og agitert, som etter store doser koffein. Hvis du lider av søvnløshet, angst, irritabilitet, kaotisk tenkning, rask puls, kortpustethet, vekttap, til tross for økt appetitt, urimelig varme, så kan du ha økt skjoldbrusk aktivitet. I ekstreme tilfeller vises andre karakteristiske trekk: goiter (vekst på skjoldbruskkjertelen), signifikant vekttap, bølgende øyne. Hva skjoldbruskkjertelen lider av, er skjoldbruskkjertelen mdash.
. Det er derfor mange kvinner med skjoldbruskkjertelproblemer tror at graviditet er den beste tilstanden i livet. Men etter ni måneder er situasjonen i endring. Barnet ble født, det er ingen placenta, og immunsystemets funksjoner, som ble slått av for å forhindre tidlig avstøtelse av morkaken, er nå brått skrudd på. Det er velkjent at skjoldbrusk sykdom vanligvis returnerer innen 6 måneder etter fødselen. Ifølge forskere fra Prahas Karlsuniversitet, i 35% av kvinnene med antistoffer mot sin egen skjoldbruskkjertel, 2 år etter fødselen av et barn, begynner skjoldbruskkjertelen å fungere igjen. Å ha problemer med skjoldbruskkjertelen når du sliter med å håndtere en toårig baby er en katastrofe. Issled.

Etter fødsel: tretthet og skyld. Hvordan hjelpe en ung mamma?

Postpartum Depresjon: Når Vil Moderat Instinkt Slå på?

Ikke motløs. Gjenopprettelse av psyke etter fødsel.

. Det tar lang tid etter fødselen, før alle organene og systemene til den unge moren blir restaurert. Hvordan skjer denne prosessen, og er det mulig å hjelpe kroppen din på en eller annen måte? Fødsel er en naturlig prosess og innebærer påfølgende psykologisk velvære. Imidlertid føler kvinner ofte etter fødsel at de trenger å finne fred i sinnet, og noen opplever dette uttrykte problemer. Hvordan hjelpe deg med å gjenopprette.
. Depresjon gjør følelser sløve, og frykt reduseres. Angst kommer til stedet for angst, langsommelighet av bevegelser og reaksjoner, en følelse av tyngde. Noen ganger er det "gjennombrudd" av irritabilitet, protest, voldelige sobs. Og viktigst av alt, å være deprimert, kan en kvinne ikke oppleve gleden av å kommunisere med et barn, eller om mat eller gaver eller av sexliv. I beste fall kan noe føre til et smil i henne, men hun er ikke i stand til å le smittende. Det må huskes at en postpartum depresjon (som alle andre) er behandlet av en psykiater eller.

Hvis foreldrene er deprimerte. Del 1. Depresjon og tretthet

Depresjon er ofte ikke ansett som en alvorlig sykdom og forsøker ikke å behandle. Hvordan er det farlig for barn av deprimerte foreldre?

Tristhet lengter. Postpartum periode

. Denne tilstanden oppstår på den 2-3 dag etter fødselen og uttrykkes i økt følsomhet, angst, tårefullhet og deprimert humør. Det er en fysiologisk grunn til dette. Faktum er at under graviditeten var kroppen under beskyttelse av hormoner. Konsentrasjonen av disse hormonene i disse 9 månedene var 50 ganger høyere enn vanlig! Og etter fødsel synes hormoner å bli "gal", og begynner å redusere produksjonen til normen. I tillegg blir et nytt hormon, prolactin, produsert aktivt, noe som er ansvarlig for utseendet av morsmelk. Stemningen til en kvinne i disse dager kan sammenlignes med en berg-og dalbane. Denne tilstanden er midlertidig, og den går bort etter 3-4 dager, når hormonene er balansert. Imidlertid kan ustabil stemning, irritabilitet, forvirring bevares.
. I tillegg blir et nytt hormon, prolactin, produsert aktivt, noe som er ansvarlig for utseendet av morsmelk. Stemningen til en kvinne i disse dager kan sammenlignes med en berg-og dalbane. Denne tilstanden er midlertidig, og den går bort etter 3-4 dager, når hormonene er balansert. Imidlertid kan det ustabile humøret, irritabiliteten, forvirringen fortsette i flere måneder. Denne perioden i en kvinnes liv kan også kalles "perioden for maternell tilpasning". Ja, du ble mor etter barnets fødsel. Men "å bli mor" og "å være mor" er ikke det samme. Maternity, too, trenger å lære. Første gang du kan føle deg usikker når. Barnet gråter, men du vet ikke grunnen;

Midlene for å bekjempe tretthet etter fødsel - baby monitor

. Imidlertid blir unge mødre i de første månedene etter fødselen ofte deprimerte, mister sin appetitt og føler seg trøtt. Hva er årsaken til denne tilstanden? Er det mulig å unngå ham, og hvis postpartenkrisen allerede har overtatt en kvinne, hvordan komme seg ut av det? Eksperter ser årsaken til stress hos unge mødre, først og fremst i endringer i hormonnivå. Postpartummangel av adrenalin fører til en sammenbrudd, og en nedgang i nivået av østr.
. Men selvfølgelig er det umulig å klandre allestedsnærværende hormoner for alt. Likevel krever en nyfødt baby konstant oppmerksomhet mot seg selv, og enhver kvinne får en drastisk endring i livsstilen, hvor det ofte ikke er tid igjen for seg selv og andre kjære. En konstant mangel på søvn, som i seg selv fører til irritasjon og kronisk tretthet, har også en effekt. Slike tretthet i ca 15% av unge mødre strømmer inn i den mest virkelige postpartum depresjonen, som kan vare fra flere måneder til et par år. Hennes verste medfølgende symptom er et tap av interesse for sin egen baby. Men selv om vi ikke snakker om slike triste konsekvenser, kan min mors nervøsitet og depresjon ikke mislykkes.

Når et barn er irriterende. Stress | Irritasjon fra tretthet

. På den ene siden har moren ikke så nær tilknytning til noen som hos barnet. På den annen side er ansvaret for barns liv og velvære alltid avhengigheten av ens eget liv på barnets liv alltid en tung byrde, og derfor er det ikke så lett å opprettholde en konstant positiv holdning. Barnet mitt ble født for tidlig og fra de første dagene er det mange problemer med ham. Han gråt hele tiden, skrik, krever noe, sover ikke om natten. Noen ganger finner han en slik sinne på meg at jeg ikke kjenner igjen meg selv - jeg kan begynne å rope på han eller slår seg i vrede. Da gråter jeg selv med meg selv, jeg lover meg selv at dette er siste gang, men jeg kan ikke gjøre noe, og dette gjentas igjen og igjen. Alle de rundt meg anser meg for å være hyggelige mennesker.

Krisen i familielivet etter fødselen til et barn. Familie og barn

. Tålmodighet, bare tålmodighet! :) 9. oktober 2001 15: 4: 22, Korovka Us 2. Min mann sier: "Jeg elsker deg, men sjelden." og det er sant! : (10.10.2001 15: 1: 43, Natalia Jeg sover med mannen min, sjelden, men jeg kan ikke sove gjennom mannen min og jeg vil ikke min mann være lei meg. Graviditet - etter fødselen har jeg hatt en måned, det er klart at han ikke lenger er interessert i min "Jeg vil ikke" - han er jo en mann, jeg skal til dette som en viktig operasjon. Og han forstår sikkert dette, og det viser seg enda verre enn om han ikke hadde sovet i det hele tatt. Og jeg har inntrykk av at motvilje mot sex ikke er vil passere. Jeg føler meg som en jomfru, som finner tusen grunner til å nekte sin irriterende kjæreste. Oh, og hva gjorde vi før graviditet. og nå.

Super rent! Intim hygiene etter fødsel. Postpartum periode

Skjoldbruskkjertelen eller løs nerver? Om sykdom

. Noen ganger er problemer med skjoldbruskkjertelen medfødt, forbundet med enzymatisk patologi eller unormal utvikling av organet. Dessverre har problemet med neoplasmer ikke omgått kjertelen: godartet og ondartet. Hormonal svikt eller nervøs sammenbrudd? Skjoldbruskkjertelen utvikler ofte skjult. Symptomer som irritabilitet, tårefølelse, søvnforstyrrelser, nervøsitet, forandringer i appetitt og kroppsvekt tolkes ofte som utmattelser av tretthet, overarbeid på jobb eller depresjon. Og alle de andre symptomene "skyldes" på effekten av nervøs utmattelse. Vanlige beroligende midler, hvile og endring av situasjon har bare en midlertidig effekt, og etter at problemet kommer tilbake igjen med hevn. I dette tilfellet.

Den fjerde trimesteren (kroppen av en kvinne i de første månedene.)

Prosessene som oppstår i kvinnekroppen etter fødselen, mulige komplikasjoner i postpartumperioden, hvordan de skal håndtere dem. Hjemme: Returen av kroppen til sin opprinnelige posisjon.
. Husk: din helse, trivsel og gledelig stemning - nå ikke bare din egen virksomhet, alt dette er viktig og barnet ditt. Skriv inn kostholdet ditt urtete og andre drikker som hjelper til med å komme seg. Beroligende og fortified drinker (te, melk med honning, bær fruktdrikker, etc.), urter kostnader (kostnader nr. 1, 2, 3) er nyttige for irritabilitet, nervøs agitasjon, søvnløshet, forbedre kardiovaskulære systemet. For å forberede urtete, helles 1 spiseskje av samlingen med et glass kokende vann, insisterer på et vannbad eller i en liten termos, filtrerer og drikker om dagen. Te skal være full i 10-14 dager, ta en pause. Ta vare på god ernæring.

Postpartum Depresjon: En sykdom av vår tid?

Depresjon etter fødsel - hvordan å hjelpe en ung mor
. Hvis Olga gikk til en lege, ville hun mest sannsynlig ha blitt diagnostisert med postpartum depresjon. I dag står flere og flere kvinner overfor lignende problemer. Hva er "postpartum depresjon"? Følelse av depresjon, angst og ødehet, tap av interesse for livet, irritabilitet (ofte urimelig), en følelse av fremmedgjøring fra sitt eget barn er alle tegn på postpartum depresjon. Kvinnen føler samtidig en følelse av skyld og sin egen underlegenhet, føles som en dårlig mor. Depresjon kan være ledsaget av tap av matlyst og søvnløshet, men oftest i de første månedene har en ung mor ikke nok søvn og styrke. På.

Postpartum depresjon. Postpartum depresjon

. Nå vil hun oppleve barnets tilstand som sin egen, føle henne sult, frykt, smerte, glede, lykke. Og selv om denne forståelsen garanterer barnets sikkerhet og overlevelse i de første ukene av livet, for moren, kan alvorlighetsgraden av ansvar manifestere seg i form av postpartum depresjon. Vanligvis vises det i de første dagene etter fødselen på bakgrunn av fysisk svakhet og hormonell justering av kvinnens kropp. Tearfulness, overfølsomhet, alvorlig angst eller irritabilitet varer fra flere timer til flere dager og går gradvis bort, noe som gir plass til andre opplevelser. Men noen ganger holder den deprimerte staten ganske lang tid (fra ett år til ett og et halvt år) og sagging.
. Og selv om denne forståelsen garanterer barnets sikkerhet og overlevelse i de første ukene av livet, for moren, kan alvorlighetsgraden av ansvar manifestere seg i form av postpartum depresjon. Vanligvis vises det i de første dagene etter fødselen på bakgrunn av fysisk svakhet og hormonell justering av kvinnens kropp. Tearfulness, overfølsomhet, alvorlig angst eller irritabilitet varer fra flere timer til flere dager og går gradvis bort, noe som gir plass til andre opplevelser. Imidlertid varer den undertrykkede staten ganske lenge (fra ett år til et og et halvt år) og påvirker forholdet til moren med omverdenen. Noen ulykker. Noen ganger etter fødselen kan du få en følelse av at c.

Psyko-emosjonell tilstand til mor og barn. Nyfødt baby

. Prenatal depresjon utvikler seg under graviditet, når biologiske og hormonelle endringer forekommer i en kvinnes kropp. Blant symptomene på slike depresjon er hyppige humørsvingninger, bouts av dårlig humør, tårefølelse, irritabilitet, søvnløshet. Lignende fenomen observeres fra tid til annen hos alle gravide kvinner. Noen kvinner som har opplevd depresjon før de blir født, fortsetter å lide av det etter levering. Postnatal, eller "maternal", tristhet er regnet som normen. Denne tilstanden av tearfulness, redusert fysisk og følelsesmessig tone, generell tretthet og irritabilitet oppstår vanligvis på.
. Prenatal depresjon utvikler seg under graviditet, når biologiske og hormonelle endringer forekommer i en kvinnes kropp. Blant symptomene på slike depresjon er hyppige humørsvingninger, bouts av dårlig humør, tårefølelse, irritabilitet, søvnløshet. Lignende fenomen observeres fra tid til annen hos alle gravide kvinner. Noen kvinner som har opplevd depresjon før de blir født, fortsetter å lide av det etter levering. Postnatal, eller "maternal", tristhet er regnet som normen. Denne tilstanden av tårefølelse, redusert fysisk og følelsesmessig tone, generell tretthet og irritabilitet oppstår vanligvis på den femte dagen etter fødselen av barnet og varer i 7-10 dager. 50-80% av unge mødre passerer gjennom denne tilstanden; verken de eller barnet skader ikke. Unn deg av.

Irritabilitet. Om hans, om jente

Dette er situasjonen. Jeg går i går fra jobb, jeg bærer barn, for eksempel billetter til sirkus og et kilo søtsaker. Jeg kommer og ser at en genser ligger på gulvet i gangen, og det er støvler på den. Eller jeg finner ut at pengene ikke er overlevert til skolen. Eller søppelet har allerede falt ut av bøtte, men ingen førte det ut, essensen er ikke så viktig. Og med en gang er jeg veldig irritert, søtsaker flyr rundt dette hotspot, billetter forblir i posen. Og jeg begynner å se mer og mer, fra et godt humør er det ikke spor, barna er forbannet med ord som er ungdommelige. Hva anbefales.

Irritabilitet. Graviditet og fødsel

Mange har allerede skrevet om dette mange ganger, men det som var overraskende med det første barnet var ikke slik. Det irriterer hele verden, solkollegere, ektemann, og til og med en fly som fløy i nærheten. Jeg kan bare ikke trekke meg sammen.

Hvilken hjelp er nødvendig etter fødsel og fra hvem?. Graviditet og fødsel

Spørsmålet er dette: Mors mors mor ønsker å komme til oss før fødselen og bli så lenge som mulig (ca 2 måneder) for å hjelpe meg. Hvem har allerede gått gjennom fødsel og postpartum, trenger du hjelp i dette volumet? Jeg mener, er det ikke stressende at det alltid vil være en annen person i huset (ikke en fremmed, men fortsatt), er det så viktig at noen alltid er der? Og så antyder mannen min og jeg at vi selv ikke kan klare, foruten mannen min, og jeg er alene hjemme.

Hva skjedde med meg etter fødselen.. Planlegger graviditet

Av en eller annen grunn ønsket jeg å fortelle om det. Egentlig liker jeg ikke å huske dette. Det var slik. Datteren min ble født den 35. uke. Vekt og høyde tilsvarer normen, så vi ble ikke tildelt gruppen av premature babyer. Generelt var fødsel lett, barnet er helt sunt - kort sagt er alt bra. Men for en eller annen grunn begynte jeg å merke noen uforståelige forandringer i meg selv - ingenting tillater meg, jeg vil ikke ha noe, jeg vil ikke snakke med noen, og jeg vil gråte hele tiden. Først trodde jeg at de ville la meg gå.

nesting, etc. prenatal glede - potryndet.

her, mange husker mange sannsynligvis min liste for 6 starnits av hva du trenger å kjøpe / lage mat for fødsel og umiddelbart etter fødselen - hovedsakelig for mannen din. hvor mange kritikere overlevde, dette er min liste! men den forrige graviditeten var veldig vanskelig og i 37 uker lå jeg praktisk talt - dette skyldtes delvis at alle kjøpene falt til far etter fødselen. og før det, to gravidere - vel, jeg vet ikke engang - det virket ikke, de kjøpte alltid alt de trengte da barnet ble født. nå.

Jeg hater mannen min! Familieforhold

Nydelig familie! Vi er gift for andre gang, vi lever 2 år. Liten baby Men etter datteren min begynte jeg å se på mannen min annerledes. I andre øyne, kanskje. Det irriterer meg alt om ham. Hvordan går han, hva han sier, hans frisyre, sin måte å kommunisere på. Det ser ut til å være gift for kjærlighet, men av en eller annen grunn forsvant hun et sted. Jeg forstår at et barn trenger en far, men kan ikke fortsette å spille en kjærlig kone. Vi sverger ikke, han gir til og med noen ganger tegn på oppmerksomhet, men de avskyer meg selv. Skilsmisse? A.

Her er jeg flau, men bestemte seg for å skrive. På meg. Graviditet og fødsel.

Her er jeg flau, men bestemte seg for å skrive. Jeg har dette, med mannen min i dag er ikke en ferie, men en kontinuerlig splittring, generelt, en dum dag, et dårlig humør, og til og med razdrozhenie. Og grunnen til alt, jeg tror våre intime forhold, det er ekstremt sjeldent for oss at dette skjer under graviditeten. Til sammenligning, 1 gang per måned. :( For det første er mitt ønske nå redusert, kanskje ja, sannsynligvis på grunn av frykten min. Jeg er redd for å føde tidligere (første graviditet fødte tidligere), og moderkaken har lav risiko for blødning.

Arbeid til slutt! Graviditet og fødsel

Jenter, fortell meg, men generelt, er det virkelig å jobbe før fødselen? Hva er helsetilstanden i frister? Hva er faren for en slik heroisme? Spørsmålet mitt er relatert til små fødselspenger.

Irritabilitet - hvordan håndteres det? Graviditet og fødsel

Girls! Vennligst støtte! Faktum er at i løpet av denne graviditeten ble jeg så irritabel. Bryter hele tiden, selv på grunn av tullet. Spesielt blir datter, som jeg blir unbearably skamfull, men jeg kan ikke hjelpe meg selv. I den siste graviditeten var jeg rolig - som en boa, var jeg sannsynligvis så nedsenket i følelser at alt rundt meg bare ikke bryr meg, og nå... alt er irriterende. Folk som helt bryr seg ikke om hva de står overfor en gravid kvinne, som hvis.

irritabilitet, psykose (((. Graviditet og fødsel

jenter, noen ganger ruller opp et dårlig humør, razdrozhitelnost, og slår det opp (((bare irriterende i det hele tatt (((drikk vitrum for gravide kvinner vitrum.) Hva er en beroligende drink? Og noen ganger er jeg redd for å slå dem rundt deg

Irritasjon: (. Graviditet og fødsel

Tshto, jeg er liksom ubehagelig, jeg blir lett irritert, i det hele tatt (((Og hvis mannen min blir irritert av den første, så er jeg fornærmet i det hele tatt. Vanligvis behøver jeg ikke å oppføre seg som. Kanskje på grunn av tretthet. varme grader under + 30 C i går registrerte den varmeste natten i 130 år og på dagtid er det også varmt å puste. Fuktigheten under 90-100% synes å være en bris i dag. Vi sover på madrassen nede, det er air condition, du kan ikke sove øverst i andre etasje., hofter også.

Har noen kodet en ektemann?. Familieforhold

Ektemannen går regelmessig inn i binges, da er det veldig vanskelig å "trekke" ham derfra. Etter nyttår feiret de begge at han trengte å bli kodet slik at han kunne jobbe og kommunisere normalt. Konsekvensene av disse prosedyrene er svært interessante (de sier at en person blir irritabel, og til og med at inndampens styrke minker, utålelig). Fortell meg hvem som virkelig kodet mann, bror, far, etc. Hva er resultatet? Takk

irritabilitet (i henhold til testresultater). Om hans, om jente

men sannheten er.. Det siste som irriterer meg så mye er når jeg må holde seg nær en mann som sniffer. og det er ikke engang bare darting, men brrrrrrrrrrrrrrr så ille er det helbredet? ikke en forkjølelse, men min irritabilitet?

Graviditet?. Graviditet og fødsel

Hva er tegn på graviditet, med unntak av oppsigelse av menstruasjon (de har ikke gjenopprettet fra fødselen min)? Testen viste en minus, men da jeg så på telly i går på iwot, opplevde jeg følelser som 10 måneder. siden.

Viktigste symptomer:
• Mangel på vanlig menstruasjon. Forsinket menstruasjon; Men hvis syklusen din vanligvis er uregelmessig eller du er bekymret for noe, opptatt eller syk, er dette tegnet ikke helt pålitelig. Rundt det tidspunktet mens menstruasjonen vanligvis begynner, er det mulig med liten blødning.
• Kvalme, noen ganger oppkast om morgenen (starter fra den andre uken etter unnfangelsen, kanskje når som helst på dagen, ikke bare om morgenen).
• Forstoppelse
• Hyppig oppfordring til å urinere (spesielt om natten går du ofte til toalettet)
• Brystspenning. Forstørret, følsomt og smertefullt bryst. For mange kvinner, før menstruasjonen begynner, gjør brystet alltid vondt, men når du er gravid, kan følelsene i brystet være sterkere eller litt annerledes - prikking, tyngde, overfølsomhet, feber eller omvendt, brystet "fryser" og tannbørster.
• Økt appetitt.
• Endre smaken av mat, for eksempel husker jeg å spise en kandisert lingonbær - og følte smaken av rød kaviar
• Aversion til visse produkter (alkohol, kaffe, tobakkrøyk) og et akutt behov for andre.
• Økt tretthet, tretthet. Trøtthet, ikke bare om kvelden, men om dagen.
• Uforklarte humørsvingninger, irritabilitet, tårefullhet.
• Uvanlig spenning forårsaket av hormonelle endringer.
• Kronisk dvalemodus
• tung vugger i transport
• Som vår professor i gynekologi sa: "Utbruddet av fostrets hode under fødsel er det mest pålitelige tegn på graviditet"
• Økt basal temperatur. Hvis du regelmessig måler basaltemperaturen (BT) i endetarmen, kan en vedvarende temperaturøkning (37 - 37,2 C) i 18 dager etter eggløsning tyde på graviditet. Men hvis du aldri har målt BT, er det nå på tide å gjøre det - temperaturen over 37 C i løpet av en forsinket menstruasjon indikerer mulig graviditet.
• Merkelig "metallisk" smak i munnen.
Svakhet, svimmelhet, kvalme.
• Styrking av vaginal utslipp.

Irritabilitet og hvordan håndtere det? Graviditet og fødsel

Irritabilitet og hvordan håndtere det? Jeg merker ikke noe sinne bak meg selv hjemme, og mannen min sier selv at jeg bare er silkeaktig i den andre graviditeten, sammenlignet med den første. Men så snart jeg sitter bak rattet, oppdager jeg så mange freaks rundt meg, det er bare et slags mareritt, jeg ser frem til årets is når en større prosentandel av disse menneskene står opp. Faktisk, i løpet av de siste 12 årene har ingen noen gang forstyrret meg på veiene, og så hvordan det briste, eller kjørestilen min på en eller annen måte endret seg, ble mer aggressiv.

Alt er greit :) - TAKK. Graviditet og fødsel

Jenter, hei! Jeg haster med å rapportere om neven - de er magiske :) Når det gjelder sutur fra keisersnittet, sa gynekologen at siden han allerede hadde utholden B og fødsel for 5 år siden, betyr det at han er rik, så du skal føde deg selv :) Hurray! Nakke er kort og myk, åpningen er 1 cm, noe som betyr at jeg ikke fødes snart :) Anestesiologen vurderer min situasjon (det faktum at det fortsatt er fare for akutt keisersnitt), sterkt anbefalt å sette epidural med en gang for ikke å lider av sammentrekninger og for å unngå generell anestesi.

Irriterende eldre barn. Hva å gjøre Baby fra fødselen.

Irriterende eldre barn. Hva å gjøre Hvordan bli kvitt denne irritasjonen. Du blir sliten med babyen hele dagen, alt er på håndtakene, vi har stort sett mye tid å gjøre, mer eller mindre gjør det med ham og rundt huset, men vi må også se på seniorens leksjoner, sjekke, hjelpe et sted og hør på ham, noen ganger legg ut av rommet når jeg sover, men det som irriterer meg når han klatrer til meg med en slags "tull", lytter jeg tålmodig på ham, men jeg blir irritert i innsiden. Og før, som oss.

Hvordan takle nervøsitet? Graviditet og fødsel

Valeryanochki drikke? Jeg forstår at jeg reagerer på mange ting for følelsesmessig - jeg hever stemmen min når jeg kan klare seg uten det. Så skjeller jeg meg selv for å skade dem. Jeg griller på mannen min, alt er galt for meg. Selv når det i prinsippet er mulig og ikke å være forstyrret. Noen slags irritabilitet i meg i det hele tatt. Og øyeblikkelig: (Selv om graviditeten jeg har er ganske rolig, i motsetning til de forrige, er det ingen bekymringer og sterke nerver. Bare disse følelsesmessige humørene svinger.

Begynte å BREAK ammeprosessen: (Et barn fra fødselen.

Folk, jo lengre, jo mer infuriates meg denne virksomheten :( Som nylig klaget her som en ufullkommen mor? Jeg slått sikkert alle postene :( Kanskje det er hvordan postpartum depresnyak manifesterer seg? Vel, jeg kan ikke, jeg sjelden tester det De følelsene som i teorien skal oppleves, i utgangspunktet irriterer denne prosessen meg, jeg har ikke nok tålmodighet, men hun føler seg, og jo mer jeg vil raskt bli fri, jo lengre hun suger. I meg begynner alt å koka, boble og føle meg.

Irritabilitet. Om hans, om jente

Jeg ble brakt til markedet i dag av en salgskvinne. Jeg er gravid, 16-ukers periode, magen er ikke ennå, men er i ferd med å vises. Jeg bestemte meg for å kjøpe flere overalls. I en av bodene så jeg på den vakre, begynte å prøve på. Tanten min begynte umiddelbart å indikere knapper, sier de, det er nødvendig å knapke opp fra bunnen. Jeg svarte at jeg først skulle ta på stroppene (tross alt, ikke en stall, rett i det åpne, buksene faller av), og så vil jeg slå opp. Jeg legger på en stropp, min tante igjen, fest med bunnen, sier jeg, la meg først.

Anna Khilkevich: To gaver fra mannen sin og en super flat mage gjennom.

29 år gammel skuespillerinne, stjerne av tv-serien "Univer. En ny hostel" Anna Khilkevich, mor til nesten 5 måneder gamle Arianna, publiserte et morsomt bilde på mikrobloggen i dag. "Finn to overraskelser fra mannen sin;))) # agderebenok?;)" På maiferien fløy Anna Khilkevich og hennes venn til Barcelona. Og kort før ferien publiserte den unge moren et bilde i en tettsittende sportsdrakt, som tydelig viser en imponerende flat mage. Og forutse de konstante hånene til kommentatorer, den lille Rea.

Før graviditeten hadde jeg aldri problemer med venene.

Før graviditeten hadde jeg aldri problemer med venene, det var alltid rette og smale ben. Men da jeg ble gravid, ble det umiddelbart vanskelig å gå på hæler, selv om magen min ikke var synlig. Enda verre. Bena hans begynte å hovne, helles bly, for å skade om natten. Først gynekologen sa at det er normalt for mor, fordi det øker belastningen, men da jeg begynte å komme ut vaskulær mesh - det ble klart at en alvorlig sak. Da spurte jeg spesielt legen hvordan.

Postpartum depresjon. Bscentrs blogg på 7ya.ru

Hvordan bli kvitt postpartum depresjon Til slutt har du en baby, og du har funnet stor lykke, glede og etterfylling i familien. Ni vanskelige måneder bak, men foran deg venter på minst en vanskelig og ansvarlig tid, som noen klarer. Og blant annet kan det være postpartum depresjon. Som vil plage deg og ikke la deg nyte tiden med babyen. Halvparten av kvinnene som har født et barn har dette problemet, og mange spør.

Årsaker til postpartum depresjon.

Det antas at barnets fødsel gir moren stor glede, og kommunikasjon med det nyfødte gir henne mange positive følelser, som vekker mors instinkt. Alt dette er slik - unntatt tilfeller der en kvinne har postpartum depresjon. Umiddelbart årsakene til postpartum depresjon: • drastiske hormonelle forandringer. Under graviditeten øker nivået av kvinnelige hormoner 10 ganger og allerede 3 dager etter fødselen reduseres til normal norm; • psykologisk.

Notater moms. Savenkova_ks blogg på 7ya.ru

Et par timer etter fødselen får jeg en tekstmelding fra mannen min: "Kan du le?". Jeg svarer: "Selv nødvendig, men hva er saken?" - "Jeg forlot deg, gikk langs Vaska" - "Og så hva?" - "Passert med minibuss til sentrum" - "?" - "Så jeg spiste middag på en kafé" - "Og hva er så morsomt om det?" - "Så gikk jeg ned i t-banen og..." - "Og?" - "Og en snill mann fortalte meg at jeg hadde på seg skodeksler." ________________________________________________________ "Kom, si bak gardinen, og ta av den nederste delen av klærne - du trenger det.

Hva betyr for depilering å velge?.

Jenter, jeg er her for råd. Jeg har nylig født min baby 4 måneder gammel den andre dagen. Nå, da jeg allerede var vant til mors rolle og begynte å distribuere tiden min riktig, hadde jeg endelig litt tid for meg selv, så jeg bestemte meg for å ta på meg utseendet mitt. Begynner med kroppspleie. Jeg kan ikke nå velge noe spesifikt, for å fjerne overflødig hår på kroppen, spesielt på bena. Advise det mest effektive.