Hvorfor appetitten for nerver forsvinner og hva å gjøre med det


Imidlertid kan det hos pasienter med neurotika hos de som lider av den såkalte IRR (vegetativ-vaskulær dystoni), trang fra angst og panikk, utvikle seg en kronisk nedsatt appetitt.

Og denne tilstanden skremmer ofte nevrotika, da de er sikre på at det indikerer noen alvorlige helseproblemer.

Tegn på tap av appetitt fra nerver

Symptomer på en nervøs motvilje mot å spise mat er:

  • mangel på sult;
  • aversjon mot mat (inkludert elskede);
  • kvalme etter å ha spist, som ikke ville "klatre" inn i kroppen.

Symptomer på tap av appetitt med VVD og andre typer neurose kan være permanent, og kan komme bare av og til. Dessuten behøver deres forekomst ikke å være forbundet med noen klart definert stressende situasjon.

Svettende appetitt kan være tidsbestemt til klokkeslett eller dag i uken. Og kanskje faktisk konstant.

Aversion til mat kan være ekstremt sterk, og kan bare uttrykkes i en liten misfornøyelse med måltidet.

Svært ofte er et nervøs tap av appetitt kombinert med andre nevrotiske symptomer, spesielt som påvirker mage-tarmkanalen. Dette kan være nervøs kvalme, diaré, magesmerter, etc.

årsaker

Forstyrrelse av spiseregulering

Forstyrrelse av serotoninbalansen i kroppen, en av funksjonene som er reguleringen av spiseadferd, blir ofte referert til som en av hovedårsakene til vedvarende tap av appetitt mot bakgrunnen av nevroser.

Faktisk, i tillegg til serotonin, er betydelig flere hormoner og nevrotransmittere involvert i utviklingen av angst og fremveksten av sult samtidig. Det er derfor spenningen påvirker alltid en persons adferd. Og det er greit.

Inhibering av det parasympatiske nervesystemet

Relaterte symptomer på mage-tarmkanalen

Klassiske nevrotiske symptomer er:

Det er klart at på bakgrunn av slike symptomer vil appetitten bli redusert.

Obsession i sin tilstand og hans konstante evaluering

Dette er hovedårsaken til kronisk tap av appetitt med VVD, engstelig-fobiske tilstander, panikkanfall.

Alle som lider av IRR er sikre på at de er syke. Derfor vurderer de nøye sin fysiske tilstand. Hør konstant til deg selv og noter nye tegn på sykdommen.

De overvåker deres ønske om å spise. Eller uvillighet til å gjøre det.

Helt perfekt sunn person kan miste sin appetitt fra tid til annen. En slik person oppdager imidlertid ikke, gjør ikke noe problem ut av det.

En annen ting er nevrotisk med IRR. Han synes slik:

Jeg vil ikke spise noe, selv om det allerede er 14.00, og jeg har ikke spist noe om morgenen. Hva betyr det? Vi må lese om det. Ahhhh! Onkologi, nevrologiske lidelser, infeksjoner... Her! Jeg visste at jeg var døende.

Videre, etter å ha fikset sitt symptom og funnet ut at han peker på uhelbredelige sykdommer, tenker den nevrotiske pasienten bare at han ikke vil spise. Og mot bakgrunnen av en lignende fiksering på et symptom, er dette symptomet intensivert.

Andre fysiske symptomer på angst (diaré, kvalme, etc.), samt psykogent sammenbrudd, som er den konstante følgesvenn for de fleste nevrotiske pasienter, legger til brensel i brannen. Og det overbeviser dem enkelt at de er alvorlig syk.

Hvordan bli kvitt?

Riktig ernæring

Først av alt må du spise normalt. Selv gjennom det kan jeg ikke.

Det er en sunn naturlig mat, tilberedt hjemme. Det er ønskelig å strengt definere tiden (etter timen).

For å øke appetitten i mat, må du legge til krydder som:

  • koriander og koriander;
  • kanel;
  • fennikel;
  • ingefær;
  • spidskommen (zira);
  • mynte;
  • svart pepper.

Godt å gå inn i kostholdet en rekke bitterhet. For eksempel grapefrukt, instant cikoria, svart naturlig kaffe.

Fermenterte matvarer vist. Utmerket øker appetitt surkål.

Arbeid med dine tanker

For å fullstendig kvitte seg med IRR og andre nevrotiske lidelser, må du gjøre mye arbeid på deg selv. Helst ved hjelp av en profesjonell terapeut. Dette kan ta et år.

Du kan imidlertid øke appetitten din raskere. For å gjøre dette må du slutte å tenke at det ikke er der. Stopp sporing av buk i magen eller mangel på det. Gi opp å tenke på om det er syk eller ikke, liker å spise eller ikke.

Og hvis det fortsatt ikke er nervøst?

Selvfølgelig nekter ingen at kronisk tap av appetitt ikke bare er på jordens nerver, men oppstår også på grunn av alvorlige somatiske patologier.

Derfor, hvis du ikke er så ung og aldri har lagt merke til en tendens til panikk, urimelig uro og angst, og du aldri har blitt diagnostisert med IRR, er tap av appetitt en grunn til å gå til en lege.

Hva skal jeg gjøre hvis appetitten er tapt på nervesystemet?

Stressfull situasjon, da appetitten var tapt på nervesystemet, uavhengig av personens ønske, påvirker funksjonen til alle indre organer. Nervesystemet påvirker primært fordøyelsessystemet, som nekter å spise til situasjonen er roet ned.

Årsakene som forårsaket alvorlig stress eller nervespenning er forskjellige. Overgangen til en ny jobb, avgang med en elsket, tapet av kjære, en annen viktig begivenhet. Sjokkstatus i kroppen - appetitt forsvinner, ubehag. Hvis stress er en midlertidig hendelse, en kort en, vil appetitten komme tilbake. Det er nødvendig å distrahere og roe ned.

Tapet på mer enn 10% av egen vekt og ikke-retur av ønsket om å spise snakker om alvorlige interne lidelser. Manglende tilførsel av tilstrekkelig mengde næringsstoffer fører til tap av kroppsstyrke. Redusert hjerneaktivitet, mangel på vitaminer, symptomer: kvalme, svimmelhet, forstyrret arbeid i muskel-skjelettsystemet.

Hos voksne

Stress kan være annerledes. Hver dag opplever en person mange situasjoner: hjemme, på jobb, på veien, på gaten. Noen påvirker ikke sentralnervesystemet sterkt, andre forårsaker depresjon eller alvorlig over-stimulering og tap av appetitt oppstår på nervesystemet.

Lett stress

Dette er en hyppig forekomst. Svak irritasjon, ubehagelige minner, spenning når du møter med en venn. Dette betraktes som en lett stress, som fjernes uten personens kontroll og uten bruk av narkotika (distrahering til andre emner eller omsorg).

Men det er ikke alltid lett å flykte fra det negative øyeblikket. Den menneskelige hjernen fortsetter å rulle på situasjonen, samtidig som eieren involverer seg i en stressende situasjon mer og mer. Det kommer ikke lett, men økt spenning.

Økt stress

Stressstilstand i kroppen, velger mer styrke. Føler seg svak, svimmel, tap av energi. En person er i en slik stat når han løser viktige oppgaver hver dag og tar ansvarlige beslutninger. Slik oppførsel er iboende av politikere, forretningsmenn.

Men et slikt stress anses ikke påtrengende. Fjerning av økt stress vil tiltrekke seg flere ressurser i kroppen enn med mildt stress. Men den spesielle helsehelsen er ikke forårsaket. En person bør gi slipp på situasjonen og la hjernen slappe av, så vil alt tilbake til det normale.

Hvis man ikke klarer å abstrahere, og i stedet for å berolige spenningen, kan obsessive tanker vises. På grunn av stress er personen utmattet, situasjonen forlater ikke hjernen, det er umulig å unnslippe. Det kommer neste stadium av nervøs spenning.

Sterk spenning med obsessive tanker

Det er en nervøs utmattelse av kroppen til utseendet av ubehagelige opplevelser inne, en depressiv tilstand og nevroser. På dette stadiet er en forstyrrelse i fordøyelsessystemet mulig, personen blir syk, oppkast, diaré, magesmerter.

Hos barn

Nervøs spenning i et barn fører til en lidelse i nervesystemet, påvirker de indre organers arbeid negativt. Post-traumatisk tilstand for barn er enda mer farlig. Foreldrenes oppgave er å oppdage situasjonen i tide og eliminere konsekvensene.

Barn, som voksne, blir ledsaget av stress hver dag. I barnas kropp reagerer han mer aktivt. Tegn på nervøs spenning hos en baby:

  • raskt temperament;
  • muskel spenning;
  • mangel på aktive bevegelser;
  • barnet har magesmerter, ryggsmerter og smerter i hodet;
  • ustabil appetitt
  • dysfunksjon i blæren og tarmkanalen;
  • mangel på konsentrasjon, forstyrret søvn, lunefullhet, raskt trøtt.

Hos ungdom er symptomer på nervespenning ligner på en voksen. Ungdom er spesiell for maksimalisme. Den stressende situasjonen er overdrevet og oppfattes så sterkt som mulig.

Årsaker til vekttap med nervespenning

Sener påvirker arbeidet til hele organismen, og spesielt fordøyelsessystemet. Funksjonene til de indre organene blir forstyrret i et forsøk på å takle stress. Årsaker til vekttap varierer hos voksne og barn.

voksne

Årsaker til mangel på appetitt og vekttap:

  • stress av en eller annen grunn fører til overbelastning på nivået av følelser, utmattelse;
  • dysfunksjon av det autonome nervesystemet mot bakgrunnen av følelsesmessig stress fører til forstyrrelse av indre organer;
  • Tilstedeværelsen av neurose og depresjon fører til spasmodiske fenomener i fordøyelseskanalen, noe som igjen fører til redusert appetitt.
  • Metabolismen og hormonproduksjonen mislykkes også under påvirkning av stress.

Hver alder av barnet har sine egne grunner til vekttap forbundet med følelsesmessig stress:

  • Spedbarn og yngre barnehager er følsomme overfor morens lange fravær, foreldrenes nervespenning, endringen i regelverkets daglige rutine.
  • Eldre barnehager: Opplever en kampanje i en ny barnehage, nye mennesker, misforståelser med foreldrene, relasjoner med jevnaldrende.
  • Hos ungdom er den følelsesmessige bakgrunnen forhøyet på grunn av endringer i selve kroppen, modenhet.

Årsaker til stressende forhold:

  • Det andre barnet vises i familien. Den skjøre psyken til det eldre barnet fører til negative resultater. Han føler seg unødvendig, forlatt.
  • Ved flytting til et nytt bostedssted, henholdsvis, endrer det vanlige miljøet.
  • Hyppige foreldreforhold eller skilsmisse.
  • Negativ informasjon kommer fra TV-skjermer og fra Internett.

Effekt av stress på appetitt

Resultatet av virkningen på kroppen av stressende situasjoner er et brudd på funksjonene til fordøyelseskanaler, emosjonell utmattelse.

  • Den langvarige mangelen på ønske om å spise fører til parasomnia, kanskje til og med en fullstendig søvnløshet.
  • Den kvinnelige kroppen reagerer på stressbruddstiden for menstruasjon.
  • Et barns kropp og i ungdomsår, nervøs spenning helles i vitaminmangel, beskyttende funksjon av infeksjoner er redusert, muskuloskeletale systemet dannes feil, og risikoen for virale og smittsomme sykdommer øker.
  • Med alvorlig depresjon eller neurose utvikler anorexia nervosa, som raskt tømmer kroppen og fører til en kraftig nedgang i vekt.
  • Nervespenning er ledsaget av smertesyndrom gjennom hele kroppen. Døsighet, svakhet, kramper, kvalme, spesielt om morgenen. På bakgrunn av et brudd på tarmens motorfunksjoner, tyngde i magen etter å ha spist, oppstår lidelse.

Hvordan få vekt

Når stress er viktig - ikke forlat kroppen uten de nødvendige stoffene og vitaminene. I den menneskelige hjerne er det et senter som er ansvarlig for følelsen av sult og matfett - hypothalamus. Han reagerer på nivået av glukose inneholdt i blodet: lavt - du trenger å spise, høyt - du trenger ikke å spise. Når mye snacking er til stede i kostholdet, spesielt søtt, er kroppen mangelfull i de nødvendige mikro- og makroelementene, som påvirker helse og forårsaker ubehag i bukregionen.

Ved å følge visse regler, kan du takle fordøyelsesbesvær:

  • Lag en måltidsplan. Maten kommer i 3 ganger om dagen og på bestemte timer.
  • I dietten skal være karbohydrater, fett og proteiner - henholdsvis 50% -25% -25%.
  • Søtsaker, sjokolade og andre søte matvarer bør forbrukes ikke mer enn 100 gram mellom frokost, lunsj, middag, middag, ikke på tom mage. Gjør bruken av disse produktene minimal eller nekt.

medisiner

Sterk stress er en sykdom, det er nødvendig å begynne behandling med medisinering etter samråd med en medisinsk spesialist. Terapi av mentale og emosjonelle årsaker, når appetitten er borte, er fundamentalt forskjellig fra behandling av sykdommer som ikke er relatert til nerver.

antidepressiva

De bidrar til å gjenopprette appetitten mot bakgrunnen av depresjon, neurose og anoreksi nervosa.

Prozac - et stoff som øker syntesen av serotonin (lykkens hormon). Legemidlet er solgt i apotek som er fritt tilgjengelig uten resept. Ofte utnevnt nevrolog voksne og barn. Hjelper med å eliminere angst og panikk, eliminerer syndromet av obsessive tanker, gjenoppretter menstruasjonssyklusen. Regelmessig bruk av medisinering bidrar til å balansere mental tilstand og forbedrer humøret.

Glycin er et urtepreparat som inneholder en aminosyre. Påvirker prosessene i hjernebarken, normaliserer kjemiske reaksjoner. Den er brukt fra første bursdag.

Persen, Novo-Passit, Deprime - antidepressiva som inneholder urte ingredienser, heve humør, takle dårlig appetitt.

Anti-serotonin medisiner

Legemidler som eliminerer effekten av serotonin i sin mangel. Indirekte påvirke appetitten, endre den psyko-emosjonelle tilstanden til det bedre. Legemidlene inkluderer granisetron, iprazokrom, lizrid og andre.

Hepatoprotektorer og tonic

Hovedvirkningen av narkotika er normalisering av metabolske prosesser, og øker kroppens generelle tone.

L-karnitin

Delta i prosessen med metabolisme, bidrar til å gjenopprette stoffskiftet av fett, karbohydrater og proteiner. Det fremmer normalisering av fordøyelsessystemet og forbedrer appetitten.

Om halsbrann

09/23/2018 admin Kommentarer Ingen kommentarer

Ved første øyekast ser det ut til at stress og depresjon bare forårsaker lidelser i nervesystemet. Enhver nervøsitet fremkaller sviktet i alle kroppssystemer, det autonome nervesystemet.

  • 55% mister sin appetitt, maten virker mindre velsmakende.
  • I 30% av den følelsesmessige lidelsen provoserer funksjonsforstyrrelser i tarmene og fordøyelsen.
  • 10% av ubehagelige tanker om livsproblemer distraherer seg fra å spise.
  • Mindre enn 5% utvikler kvalme eller oppkast på nerver.

Mangel på appetitt kan føre til uønskede konsekvenser under stress, som allerede har negativ innvirkning på kroppen.

Hva skal jeg gjøre hvis en person har opplevd en psykisk lidelse og nekter å spise? Vi vil fortelle i artikkelen.

Hvorfor er det ingen appetitt under stress

  1. Enhver lidelse fremkaller nervøs utmattelse, følelsesmessig overbelastning, overarbeid.
  2. Under stress, lider det autonome nervesystemet, som styrer de indre organers funksjon.
  3. Neurose og depresjon er en provokerende faktor for generell spenning, spasmer i mage-tarmorganene, som manifesteres av tap av appetitt og endret smakopplevelse av mat.
  4. Underkastes konstant stress, metabolisme og utskillelse av hormoner endres.
  5. Lavt nivå av leptin og østrogen, plutselige endringer i kortisol på bakgrunn av stress - en av hovedårsakene til nervøs tap av appetitt.

Negative tanker og opplevelser fullfyller tankene dine og skyver inn i bakgrunnen behovet for vanlige måltider.

Hva kan konsekvensene være

Uten behandling er risikoen for raskt vekttap og nervøs utmattelse svært høy.

  • Langvarig mangel på appetitt kan føre til søvnforstyrrelser, søvnløshet.
  • Hyppig komplikasjon av nervøs vekttap hos kvinner er et brudd på menstruasjonssyklusen.
  • I barndommen og ungdommen er det stor risiko for vitaminmangel, en kraftig nedgang i immunitet, nedsatt muskuloskeletalsystem, følsomhet mot forkjølelse og virussykdommer.
  • En farlig konsekvens av nevrose og depresjon er anorexia nervosa med raskt vekttap før utmattelse.
  • Ledsaget av tap av appetitt hodepine, alvorlig døsighet og svakhet, smerte i musklene, arytmi, muskelkramper, nedsatt tarmmotilitet.

I en hvilken som helst nervøs sammenbrudd er ernæring en viktig faktor for å opprettholde kroppsfunksjoner.

Deretter skal vi forklare hvordan du øker appetitten for psykiske patologier.

Hvordan gjenopprette en spiseforstyrrelse

Appetitt regulerer funksjonen av næringsstoffer, proteiner, fett og karbohydrater. Senteret av sult og metning ligger i hypothalamus. Hvis nivået av glukose i blodet reduseres, mottas et signal om behovet for å spise mat og øke energibalansen.

Med et ubalansert kosthold og vanen med å snakke søtsaker i kroppen, mottar ikke den nødvendige mengden næringsstoffer.

Det vil være mulig å gjenopprette spiseforstyrrelsen ved å følge tre enkle regler:

  1. Spis bør være minst tre ganger om dagen.
  2. I kostholdet må du følge formelen 50% karbohydrater, 25% protein og 25% fett.
  3. Bruk søtsaker i små mengder (opptil 100 g) som en matbit mellom hovedmåltider, og aldri spis på tom mage.

Replenish mangelen på aminosyrer

Mangel på aminosyrer kan være årsaken til dårlig søvn og appetitt, tretthet og utilsiktethet. Aminosyre tryptofan, som er involvert i reguleringen av syntesen av vitamin B3 og appetitt, er uunnværlig for mennesker. Du kan fylle gapet med visse produkter:

  • Soya og belgfrukter, linser, kikærter, erter.
  • Meieriprodukter, yoghurt, melk, ryazhenka, kefir.
  • Alle nøtter inneholder tryptofan. Det er nok å konsumere per dag opp til 50 gram mandler, valnøtter, cashewnøtter og hasselnøtter.
  • Sopp og tørket frukt, datoer, rosiner, fiken.
  • Kjøtt og fisk, spesielt sjø.

Vitaminer i gruppe B

Vitaminer i gruppe B, som kan tas i form av tabletter av vitaminkomplekset, eller riktig ernæring, vil bidra til å opprettholde og styrke nervesystemet.

Viktige vitaminer i mat:

  • Valnøtter inneholder en tilstrekkelig mengde vitamin B1, B5 og B6.
  • Bananer er rikt på vitamin C og B5-6.
  • Mandler, cashewnøtter er kilden til hele komplekset i gruppe B-B1, B2, B3, B5, B6, B9.
  • Avokado og havre er rikt på vitaminer B1, B5 og B6.
  • Spirulina, spinat, asparges og gresskar er rikt på vitaminer B12 og B6.

Les emnet:

Mat rik på sink

I kroppen er sink involvert ikke bare i metabolismen av proteiner, fett, karbohydrater og enzymer, men bidrar også til seksuell utvikling, immunsystemets funksjon og bukspyttkjertelen med syntese av insulin.

For å kompensere for mangel på sink slike produkter:

  • Korn og bokhvete groats;
  • magert kjøtt kalkun, kanin og and
  • erter bønner og kikærter;
  • lavmett ost og hytteost;
  • pinjekjerner, peanøtter.

Appetittforbedringsmedisiner

Å påta seg rettelse av appetitt uten råd fra en lege er ekstremt risikabelt.

Først av alt er det nødvendig å være sikker på årsaken til spiseforstyrrelsen, siden behandlingen av psyko-emosjonelle lidelser er svært forskjellig fra behandling av somatiske sykdommer.

Gjenopprett appetitten for anorexia nervosa syndrom, depresjon og neurose.

Anti-serotonin medisiner

Indirekte påvirker appetitten og forbedrer den psyko-emosjonelle tilstanden.

Hepatoprotektorer og tonic

Reguler metabolismen og øk tonen.

Deltar i metabolske prosesser og gjenoppretter metabolismen av fett, proteiner og karbohydrater, og regulerer dermed spiseadferd og appetitt.

Viktigheten av ernæring

Regelmessig ernæring beriker ikke bare kroppen med essensielle næringsstoffer, men setter også rytmen til å fungere i alle organer med fordøyelse og metabolisme. Samtidig er det viktig å spise regelmessig og på en balansert måte, samtidig som man tar hensyn til inntak av proteiner, fett og karbohydrater.

Optimal fire eller fem måltider.

  • Frokost bør være i de første 2 timene etter oppvåkning, i forholdet 2: 1 karbohydrat og protein mat.
  • Den første snacken kan være mellom frokost og lunsj. Egnet frukt, lett salat, meieriprodukter.
  • Lunsj skal inneholde minst 40% protein, 30% fett og 30% karbohydrat. Andelen enkle karbohydrater - mel og søt, bør være en tredjedel mindre enn mengden av komplekse karbohydrater (frokostblandinger, frokostblandinger, belgfrukter).
  • Den optimale andre snack-protein mat (egg, cottage cheese), nøtter, 1 frukt av ditt valg, grønnsaker i noen form.
  • Middagen skal være lett, for det meste protein med tilstrekkelig mengde grønnsaker, fiber. Karbohydrater før sengetid anbefales ikke.

Appetittstimulerende midler - krydder og krydder

Noen matvarer øker spesielt sult og appetitt, og kan med rette erstatte medisiner.

  1. Marinater, pickles, hermetisert og syltet agurker og tomater.
  2. Urtebaserte krydder - basilikum, koriander, dill, paprika og chili.
  3. Jord svart og hvit pepper.
  4. Pepperrot, sennep, ingefær og wasabi.
  5. Friske surbær eller fruktdrikker fra tranebær, tranebær, sitron og granateple juice.

Men hvis det er en sykdom i magen, gastritt eller magesår - er det forbudt å stimulere appetitten med peppered, salt og sur mat. Dette kan provosere betennelse i mageslimhinnen og forverring av den underliggende sykdommen.

konklusjon

Tap av appetitt kan ikke være den eneste manifestasjonen av emosjonell overstyring og stress. For å forhindre nervøs utmattelse og anoreksi i deprimert tilstand, bør du ikke ty til metoder for å øke appetitten uten råd fra en lege. I dag kan en erfaren nevropsykiater enkelt identifisere årsakene til dårlig appetitt, og foreskrive den mest hensiktsmessige behandling og rettsmidler som ikke vil skade kroppen.

Hvis du ser en feil, vennligst velg et stykke tekst og trykk Ctrl + Enter.

Hva skal jeg gjøre hvis appetitten er tapt på nervesystemet?

Når en mage gjør vondt på nervens jord, kan denne tilstanden ikke klassifiseres etter en bestemt sykdom.

Som regel bruker legene termen "gastrisk neurose" for en rekke forhold knyttet til magen, slik som fordøyelsesbesvær (funksjonell dyspepsi), oppblåsthet eller endringer i tarmene.

Diagnosen utføres vanligvis av en lege etter at tester og tester gjør det mulig å oppdage noen spesiell årsak til magesykdommen og forstå hvorfor det gjør vondt.

I de fleste tilfeller kan magen smerte som følge av problemer med nervesystemet eller angst.

Mulige årsakssymptomer og symptomer

Mange faktorer kan føre til kvalme eller smertefulle følelser som påvirker magen (når det gjør vondt regelmessig og smerten stopper ikke lenge).

Virus og bakterier er de viktigste fysiske årsakene til smerte, kvalme og oppkast.

Imidlertid er det følelser, spesielt angst, stress og spenning, kan bidra til å redusere immunitet, svekke kroppen og føre til negative konsekvenser i form av smittsomme sykdommer og hyppig smerte, noe som gir til magen.

Blant årsaksforholdene av denne typen er det verdt å markere:

  1. Sosial angst. Hver person kan ha det i visse situasjoner. Dette kan være en fest til en fest der det ikke er kjente personer, eller den første dagen i skolen eller en ny jobb som gjør folk bekymret.
  2. Stress eller frykt. Denne faktoren kan tilskrives trivielle ting: gjør neste boliglånsbetaling for en leilighet, inn i et universitet eller en hooligan som møtte på gata.
  3. Excitement. Dette er den vanligste faktoren for fordøyelsesbesvær. Tanker om et stort stort bryllup, en avgangsdag eller en etterlengtet ferie kan føre til økt opphissningsnivå, og som følge av dette fører det til magesmerter (mens magen kan skade lenge).

Det menneskelige fordøyelsessystemet og prosessene i det kan lider sterkt av endringer i følelser og forhold, for eksempel stress, angst, depresjon og andre nervesykdommer.

Den mentale tilstanden påvirker også den fysiologiske tilstanden.

Noen leger tror at når en person mottar en "del" av stress, forårsaker et overskudd av den frigjorte syren i magen irritasjon av slimhinnen, noe som fører til utseende av symptomer som etterligner halsbrann.

En tilstand som kalles irritabel tarmsyndrom, i kombinasjon med stress og angst, samt et rystende nervesystem, kan i tillegg forårsake nervøs magesmerter.

Hos barn synes det ofte som et resultat av mobbing av jevnaldrende og press fra lærere i løpet av læringsprosessen og bestått test.

Kronisk nerveoverstyring kan også forårsake og forverre mavesår og gastroøsofageal reflukssykdom (GERD).

Ifølge en nylig studie, har folk en tendens til å bekymre seg om problemer som helse, penger eller karriere hele tiden (det vil si kontinuerlig), noe som fører til irritabel tarmsyndrom over tid, mens tilstanden blir kronisk og forverret..

Vanlige symptomer på gastrisk nevrose inkluderer:

  • diaré;
  • forstoppelse,
  • diaré alternerende med forstoppelse;
  • utslipp av slim eller blod i avføring
  • kronisk magesmerter (magen kan vondt i bølger).

Andre symptomer inkluderer:

  1. Sår.
  2. Oppkast.
  3. Kvalme.
  4. Regurgitation (sur refluks, irriterende for magen).
  5. Halsbrann.
  6. Abdominal fylde.
  7. Hevelse etter å ha spist.
  8. Ubehag eller smerte i magen, når sistnevnte ofte og sterkt gjør vondt.
  9. Belching og flatulens.

Av og til kan overeating eller konsumering av ytterligere matallergier også føre til symptomene ovenfor.

De fleste symptomene varer i flere dager, men når de blir vanlige, kan de forårsake en rekke komplikasjoner som lett kan forstyrre en persons vanlige livsstil.

Forebygging og behandling

Magesmerter på grunn av nerver og stress kan behandles med medisiner og noen livsstilsendringer.

Avhengig av diagnosen og alvorlighetsgraden av kurset, kan den behandlende legen foreskrive psykotrope legemidler, kvalme eller diaré eller forstoppelse medisiner.

For de som lider av nervøsitet og "nervøs mage" (når det vondt vondt på grunn av stress), er visse typer antidepressiva foreskrevet.

Antacids kan også foreskrives for å lindre magesmerter ved å redusere oppblåsthet, syre og gassekresjon.

I tillegg til disse legemidlene hjelper urtemedisiner også til å redusere problemer med mageforstyrrelser.

Urter som peppermynte, ingefær, kamille, etc. har karminative egenskaper som forhindrer dannelse av gass i fordøyelseskanalen.

De er lette og kan bidra til å lindre vanlige gastrointestinale problemer.

Valerian, catnip, dragon, dagel, fennikel, anis, etc., er urter som ikke bare kan slappe av en person med overbelastning, men også lindre ham av fordøyelsesbesvær.

Regelmessig mosjon og riktig ernæring kan også holde sinnet og kroppen frisk.

Praksis med meditasjon og dype pusteteknikker, som pranayama, har helbredende egenskaper, hvis de brukes regelmessig.

Stress, angst og depresjon bidrar definitivt til magesmerter (det gjør ofte vondt og plager en person).

I de fleste tilfeller er magesmerter midlertidig, men når det blir en kronisk form, betyr det at du raskt må kontakte en medisinsk institusjon til en spesialist.

Mennesker som føler smerte i magen på grunn av nerver, observere som regel sin manifestasjoner i en del av magen (på venstre eller høyre side).

Smerten har en tendens til å være så alvorlig at det noen ganger er vanskelig for en person å gå.

I tilfelle en pasient lider av smerte i magen på grunn av nerver, må han ta passende tiltak for å hvile og lære å nyte livet uten nerver.

Det er noen svært enkle metoder som kan brukes til å bli kvitt problemer med nervesystemet, noe som fører til magesmerter.

Ginger (eller ingefærrot) er veldig populært for beroligende mage og reduserer sannsynligheten for irritasjon av slimhinner. Det er flott for å hjelpe med fordøyelsesproblemer og for å lindre kramper.

Det er også et antiviralt middel, noe som betyr at det er i stand til å håndtere forkjølelse eller influensa.

Hvis en sterk smak av ingefær er ubehagelig for en person, kan du spise den rå eller legge til litt sukker til det.

Det er også mulig å snu ingefær til te. Du må bare legge revet ingefær i liten mengde til varmt vann, det bør infuse i noen minutter, så kan du drikke det.

Peppermynte er også en god måte å avlaste stress og eliminere den primære faktoren i magesmerter, det vil si svake nerver.

Det har blitt brukt i tusenvis av år for å forbedre fordøyelsesprosessen og bekjempe magesykdommer.

Du kan bruke begge friske mynteblader og plassere dem i vann en stund og deretter drikke denne tinkturen.

Alternativt er det mulig å lage te fra mynteblader. Hvis du ikke har bladene på denne planten, kan du kjøpe mynteteposer i hvilken som helst matbutikk.

Dette er en veldig populær type te og er veldig lett å finne. Det er nok å koke vann og hell mintblader med kokende vann i 3-5 minutter, og drikk deretter.

I tillegg har nesten alle bakervarer i hjemmet: det er et populært produkt med hundrevis av bruksområder.

I stedet for å kjøpe tvilsomme stoffer for å behandle magekramper, kan du bare bruke blekvann som alle har.

Soda er en vanlig natriumbikarbonat, den fungerer som antacid tabletter, som reduserer symptomene på mange vanlige sykdommer, som fordøyelsesbesvær, halsbrann, kvalme og magesmerter etter stress.

Du må blande en teskje med natron med varmt vann og drikk den blandingen for å lindre tilstanden.

Ris bidrar også til å kurere opprør og magesmerter, spesielt hvis magesmerter er ledsaget av diaré og forårsaket av nervøsitet.

Ris er et lett og delikat produkt som har et høyt fiberinnhold.

Det er også ideelt for å absorbere væsker, så det kan bidra til å kurere diaré og herding avføring. Dette produktet absorberer giftstoffer i magen, noe som fremkaller utseendet av smerte i den.

Det er også tilrådelig å øve visse pusteøvelser for å hjelpe roen på nerver.

Dette kan gjøres ved å lukke øynene og bremse pusten. Du må holde pusten, telle mentalt til fem, og deretter sakte pusten opp luften.

Denne øvelsen kan gjøres omtrent ti ganger for å forsinke den raske hjerterytmen.

I tillegg vil det bidra til å roe ned enhver person etter en kaotisk og stressende dag. Du kan gjøre disse pusteøvelsene hvor som helst og når som helst for å roe seg og raskt avlaste stress.

I alle fall, så snart symptomer på nervøs smerte dukker opp, bør du ikke få panikk og ta alle medisiner på rad. Du bør kontakte legen din, hvem vil fortelle deg hvorfor magesmerter har oppstått og hvordan de skal håndtere dem.

Det er også nødvendig å øve en sunn livsstil og, om nødvendig, gjøre visse endringer i den. Du trenger ikke å leve av nervøs grunn, du må leve på optimisme!

Nyttig video

Hver person har minst en gang i sitt liv opplevd en alvorlig hendelse som kan forårsake en stor bølge av følelser og stress.

Selv et bryllup kan forårsake mye angst. Noen mennesker merker utseendet av oppkast fra en sterk psyko-emosjonell overbelastning.

Fenomen er ganske vanlig, men du må sørge for at kvalme ikke forekommer mot bakgrunnen av indre organer. Nervøs sjokk oppstår, men du må vite hvordan du skal håndtere det.

I de fleste tilfeller løses de hjemme, men det er situasjoner der bare en spesialist vil bidra til å forstå.

Vi må finne ut hvorfor en person begynner å bli syk. Spesielt hvis dette ikke var forutsetningene.

Tegn på kvalme fra nerver

Hvis kvalme oppstår konstant og er ledsaget av alvorlig magesmerte, så er sannsynligvis problemet forårsaket av fordøyelseskanalen. Nøyaktig du kan lære om det fra eksperter.

Først må du kontakte terapeuten. Han, i sin tur, etter inspeksjon og innsamling av anamnese vil lede til smalprofile leger. Dette er en nevropatolog og psykoterapeut.

Det bør ikke være tvil om kvalme oppsto på grunn av erfarne eller kommende viktige situasjoner som kan forårsake en sterk utbrudd av følelser. Samtidig er følelser ikke det mest hyggelige og nervøse.

symptomer:

  1. Mangel på appetitt. Når psyko-emosjonell stress, de fleste står overfor nøyaktig dette symptomet.
  2. Magesmerter og muldring.
  3. Det begynner å føle seg dårlig, oppkast oppstår sjeldnere.
  4. Mørkere i øynene.
  5. Kald svette.
  6. Blekhet.
  7. Tinnitus.
  8. Svimmelhet.
  9. Stivhet.

Kvalme på nerver har sin egen klassifisering:

  • Spontan. Vises i sjeldne tilfeller når en person ikke takler nervøsiteten. Det er ubehag i magen og i tillegg til kvalme, kan oppkast oppstå.
  • Periodisk. Personen er utsatt for stress og fra tid til annen er det ubehag i magen. Symptomer uttalt og ikke alltid gå bort alene.
  • Permanent. Stress absorberer hele nervesystemet til en person, og kroppen prøver å motvirke den i et akselerert tempo.

Som et resultat er det lange, ukontrollerbare problemer som bare en spesialist kan løse. Sammen med tegn på en person, vises apati og depresjon.

De 2 første artene er mye lettere å kurere enn den tredje. For å helbrede kan du trenge hjelp av en nevrolog og en psykoterapeut.

En person som ofte er under stress bør lære å kontrollere sin tilstand og ikke tillate en sterk innvirkning.

Ta beroligende midler kan forhindre utvikling av symptomer og personen beroliger seg raskt.

årsaker

Det er flere faktorer som påvirker utseendet av nervøs kvalme. årsaker:

  1. Aerofagi. Oppstår refleksivt når det er sjokkert. En person puster ofte og hjertet begynner å slå ofte. Symptomatologien stammer fra det faktum at en person innhalerer mye luft gjennom munnen og går inn i spiserøret og magen. Luften må gå ut, og hvis mengden og volumet av luft kommer i store mengder, begynner en følelse av kvalme. I tillegg er det rikelig kløe.
  2. Hypertonisk muskelskjelett. Oppstår refleksivt. Med en sterk stress blir alle musklene sterkt spent og blir stein. Adrenalin kommer i store mengder, men har ikke tid til å bruke. Magen er også utsatt for sterk tone, derved den kvalme refleksen.
  3. Fysiologi. Oppstår på et psykologisk nivå. Menneskelig underbevissthet fungerer. Når stress oppstår, forbereder kroppen seg allerede på prosessen. Alle organer begynner å kaste unødvendig. Det er tømming og vannlating, og kvalme ledsages av oppkast.
  4. Mental forberedelse. Hvis det tidligere var lignende symptomer på grunn av nervesjokk, forsøker kroppen å reprodusere en lignende reaksjon.

I dette tilfellet må personen prøve. For det første bør man ikke tillate tanker om dette emnet i hodet. Vi må tenke mer om det gode.

For det andre må du ta beroligende midler som vil hjelpe deg med å roe ned og tune inn i en lysbølge.

Hvorfor oppstår kvalme på nerver? I hovedsak kjemper cellene i nervesentrene. De kalles nevroner.

Hvis kroppen føler seg nervøs, begynner den aktivt å trene. Fordøyelsessystemet forsøker å tømme magen, så kvalme oppstår.

Fordøyelseskanalens organer mottar informasjon og på egen måte begynner å kjempe med problemet. Deretter slutter de deres viktigste arbeid med å fordøye mat og frigjøres fra rester.

Stress forårsaker en blokkering av neurohumoral senter. I dette tilfelle slutter en nervøs å oppleve sult. Appetitten skal slå på igjen når problemet er fullstendig eliminert.

Ikke bare den psykologiske tilstanden til en person lider av nerver. Stress påvirker hele kroppen. Nervøs stress er som en viral bakterie.

Dens hit fører til aktivering av alle organer og all deres makt er rettet mot eliminering.

Sykdommen dekker nesten hele kroppen. I vegetativ-vaskulær dystoni er det brudd på riktig blodsirkulasjon, noe som betyr at hjertet og blodårene er mer berørt.

Kvalme selv vil ikke gå bort. Den grunnleggende teknikken bør være å eliminere grunnårsaken.

Bare en integrert tilnærming vil bidra til å håndtere problemet. Det er nødvendig å avlaste spenningen. I dette tilfellet er det umulig å gjøre uten å ta sedativer.

Bare ved hjelp av dem vil en person stille inn for positive følelser og kunne kontrollere strømmen av negative.

symptomer:

  1. Vekttap
  2. Mangel på appetitt.
  3. Apati.
  4. Depresjon.
  5. En person reagerer dårlig på alt som skjer rundt. Det er noe sløvhet.

Med vegetovaskulær dystoni er det nødvendig å utelukke alle mulige stress og spenning. Nervespenning forårsaker dråper i blodtrykk. Som et resultat er det risiko for hjerneslag eller hjerteinfarkt.

nevrose

Dette er en psykisk lidelse. Det er mange grunner for sin forekomst. Vanligvis driver en person seg inn i en slik stat.

Faktorer som bidrar til fremveksten av neurose:

  • Konstant stress.
  • Kronisk tretthet.
  • Irritabilitet.
  • Mangelen på riktig hvile.
  • Søvnforstyrrelser og konstant mangel på søvn.

Kroppen begynner å oppleve stress. Alle organer arbeider i et nødstilfelle. Hver av dem prøver å fylle opp med nødvendige stoffer og energi.

All funksjonalitet er rettet mot å opprettholde de nødvendige livsprosessene.

Kvalme og oppkast forekommer når neurose påvirker en større andel av hjernehulen. Vegetative funksjoner er svekket. Ofte er nevrosen forårsaket av den samme vaskulære dystoni.

Hva å gjøre For hjelp må du kontakte en nevrolog og en psykiater. En person bør prøve å lære å takle sine følelser.

Panikkanfall og fobier

Disse årsakene til nevrale sjokk kan kombineres til en gruppe som forårsaker kvalme. Deres manifestasjon har lignende symptomer og utviklingsmekanisme.

En person opplever intens frykt, stress og beskyttelse skjer på et underbevisst nivå.

Organene i mage-tarmkanalen er hovedsakelig involvert i prosessen, og derfor prøver å kvitte seg med balansen.

Panikkanfall er en psykisk lidelse. Når en mental belastning oppstår, prøver kroppen å bli kvitt stimulansen.

Fobi er en vanlig forekomst. Nesten alle har sin egen frykt. For noen er det mus, edderkopper, og for hvem frykten for begrenset plass.

I en ekte kollisjon med en fobi, reagerer kroppen kraftig og opplever alvorlig stress.

symptomer:

  1. Økt trykk.
  2. Hjertebanken.
  3. Personen er syk.
  4. En kald svette vises.
  5. Stivhet.

Når skal behandlingen påbegynnes

Det er situasjoner som en person klarer seg selvstendig. Men i noen tilfeller trenger du hjelp fra en spesialist.

Behandling er ikke nødvendig hvis:

  • Kvalme går raskere enn en time.
  • Ubehag og symptomer forsvinner etter ro og eliminering av årsaken.
  • Symptomer oppstår bare på den tiden opplevde emosjonell uro.

Når hjelp er nødvendig

  • Først, hvis en person er syk i lang tid, og hans tilstand bare forverres.
  • For det andre, hvis beroligende stoffer ikke hjelper og personen ikke kan roe seg ned.
  • For det tredje oppstår søvnløshet, mangel på appetitt og nervøsitet forsvinner ikke i mer enn 3 dager.
  • For det fjerde, hvis det er smerter i magen og det er rikelig oppkast.

konklusjon

Stress kan ikke være dødelig, men denne helsetilstanden er i stand til å utvikle alvorlige konsekvenser. Hvis du ikke kan takle problemet selv, så snu til ekspertene.

Leger kan hjelpe: nevropatolog, psykiater. Det må huskes at ingen vil hjelpe så mye som nære mennesker. Trenger flere deler dine erfaringer.

Tap av appetitt på nerver (under stress, neurose, depresjon): Hva skal jeg gjøre

Ved første øyekast ser det ut til at stress og depresjon bare forårsaker lidelser i nervesystemet. Enhver nervøsitet fremkaller sviktet i alle kroppssystemer, det autonome nervesystemet.

  • 55% mister sin appetitt, maten virker mindre velsmakende.
  • I 30% av den følelsesmessige lidelsen provoserer funksjonsforstyrrelser i tarmene og fordøyelsen.
  • 10% av ubehagelige tanker om livsproblemer distraherer seg fra å spise.
  • Mindre enn 5% utvikler kvalme eller oppkast på nerver.

Mangel på appetitt kan føre til uønskede konsekvenser under stress, som allerede har negativ innvirkning på kroppen.

Hva skal jeg gjøre hvis en person har opplevd en psykisk lidelse og nekter å spise? Vi vil fortelle i artikkelen.

Hvorfor er det ingen appetitt under stress

  1. Enhver lidelse fremkaller nervøs utmattelse, følelsesmessig overbelastning, overarbeid.
  2. Under stress, lider det autonome nervesystemet, som styrer de indre organers funksjon.
  3. Neurose og depresjon er en provokerende faktor for generell spenning, spasmer i mage-tarmorganene, som manifesteres av tap av appetitt og endret smakopplevelse av mat.
  4. Underkastes konstant stress, metabolisme og utskillelse av hormoner endres.
  5. Lavt nivå av leptin og østrogen, plutselige endringer i kortisol på bakgrunn av stress - en av hovedårsakene til nervøs tap av appetitt.

Hva kan konsekvensene være

Uten behandling er risikoen for raskt vekttap og nervøs utmattelse svært høy.

  • Langvarig mangel på appetitt kan føre til søvnforstyrrelser, søvnløshet.
  • Hyppig komplikasjon av nervøs vekttap hos kvinner er et brudd på menstruasjonssyklusen.
  • I barndommen og ungdommen er det stor risiko for vitaminmangel, en kraftig nedgang i immunitet, nedsatt muskuloskeletalsystem, følsomhet mot forkjølelse og virussykdommer.
  • En farlig konsekvens av nevrose og depresjon er anorexia nervosa med raskt vekttap før utmattelse.
  • Ledsaget av tap av appetitt hodepine, alvorlig døsighet og svakhet, smerte i musklene, arytmi, muskelkramper, nedsatt tarmmotilitet.

I en hvilken som helst nervøs sammenbrudd er ernæring en viktig faktor for å opprettholde kroppsfunksjoner.

Deretter skal vi forklare hvordan du øker appetitten for psykiske patologier.

Hvordan gjenopprette en spiseforstyrrelse

Appetitt regulerer funksjonen av næringsstoffer, proteiner, fett og karbohydrater. Senteret av sult og metning ligger i hypothalamus. Hvis nivået av glukose i blodet reduseres, mottas et signal om behovet for å spise mat og øke energibalansen.

Med et ubalansert kosthold og vanen med å snakke søtsaker i kroppen, mottar ikke den nødvendige mengden næringsstoffer.

Det vil være mulig å gjenopprette spiseforstyrrelsen ved å følge tre enkle regler:

  1. Spis bør være minst tre ganger om dagen.
  2. I kostholdet må du følge formelen 50% karbohydrater, 25% protein og 25% fett.
  3. Bruk søtsaker i små mengder (opptil 100 g) som en matbit mellom hovedmåltider, og aldri spis på tom mage.

Replenish mangelen på aminosyrer

Mangel på aminosyrer kan være årsaken til dårlig søvn og appetitt, tretthet og utilsiktethet. Aminosyre tryptofan, som er involvert i reguleringen av syntesen av vitamin B3 og appetitt, er uunnværlig for mennesker. Du kan fylle gapet med visse produkter:

  • Soya og belgfrukter, linser, kikærter, erter.
  • Meieriprodukter, yoghurt, melk, ryazhenka, kefir.
  • Alle nøtter inneholder tryptofan. Det er nok å konsumere per dag opp til 50 gram mandler, valnøtter, cashewnøtter og hasselnøtter.
  • Sopp og tørket frukt, datoer, rosiner, fiken.
  • Kjøtt og fisk, spesielt sjø.

Vitaminer i gruppe B

Vitaminer i gruppe B, som kan tas i form av tabletter av vitaminkomplekset, eller riktig ernæring, vil bidra til å opprettholde og styrke nervesystemet.

Viktige vitaminer i mat:

  • Valnøtter inneholder en tilstrekkelig mengde vitamin B1, B5 og B6.
  • Bananer er rikt på vitamin C og B5-6.
  • Mandler, cashewnøtter er kilden til hele komplekset i gruppe B-B1, B2, B3, B5, B6, B9.
  • Avokado og havre er rikt på vitaminer B1, B5 og B6.
  • Spirulina, spinat, asparges og gresskar er rikt på vitaminer B12 og B6.

Mat rik på sink

I kroppen er sink involvert ikke bare i metabolismen av proteiner, fett, karbohydrater og enzymer, men bidrar også til seksuell utvikling, immunsystemets funksjon og bukspyttkjertelen med syntese av insulin.

For å kompensere for mangel på sink slike produkter:

  • Korn og bokhvete groats;
  • magert kjøtt kalkun, kanin og and
  • erter bønner og kikærter;
  • lavmett ost og hytteost;
  • pinjekjerner, peanøtter.

Appetittforbedringsmedisiner

Å påta seg rettelse av appetitt uten råd fra en lege er ekstremt risikabelt.

Først av alt er det nødvendig å være sikker på årsaken til spiseforstyrrelsen, siden behandlingen av psyko-emosjonelle lidelser er svært forskjellig fra behandling av somatiske sykdommer.

Gjenopprett appetitten for anorexia nervosa syndrom, depresjon og neurose.

Indirekte påvirker appetitten og forbedrer den psyko-emosjonelle tilstanden.

Reguler metabolismen og øk tonen.

Deltar i metabolske prosesser og gjenoppretter metabolismen av fett, proteiner og karbohydrater, og regulerer dermed spiseadferd og appetitt.

Viktigheten av ernæring

Regelmessig ernæring beriker ikke bare kroppen med essensielle næringsstoffer, men setter også rytmen til å fungere i alle organer med fordøyelse og metabolisme. Samtidig er det viktig å spise regelmessig og på en balansert måte, samtidig som man tar hensyn til inntak av proteiner, fett og karbohydrater.

Optimal fire eller fem måltider.

  • Frokost bør være i de første 2 timene etter oppvåkning, i forholdet 2: 1 karbohydrat og protein mat.
  • Den første snacken kan være mellom frokost og lunsj. Egnet frukt, lett salat, meieriprodukter.
  • Lunsj skal inneholde minst 40% protein, 30% fett og 30% karbohydrat. Andelen enkle karbohydrater - mel og søt, bør være en tredjedel mindre enn mengden av komplekse karbohydrater (frokostblandinger, frokostblandinger, belgfrukter).
  • Den optimale andre snack-protein mat (egg, cottage cheese), nøtter, 1 frukt av ditt valg, grønnsaker i noen form.
  • Middagen skal være lett, for det meste protein med tilstrekkelig mengde grønnsaker, fiber. Karbohydrater før sengetid anbefales ikke.

Appetittstimulerende midler - krydder og krydder

Noen matvarer øker spesielt sult og appetitt, og kan med rette erstatte medisiner.

  1. Marinater, pickles, hermetisert og syltet agurker og tomater.
  2. Urtebaserte krydder - basilikum, koriander, dill, paprika og chili.
  3. Jord svart og hvit pepper.
  4. Pepperrot, sennep, ingefær og wasabi.
  5. Friske surbær eller fruktdrikker fra tranebær, tranebær, sitron og granateple juice.

Men hvis det er en sykdom i magen, gastritt eller magesår - er det forbudt å stimulere appetitten med peppered, salt og sur mat. Dette kan provosere betennelse i mageslimhinnen og forverring av den underliggende sykdommen.

Hyppige "spørsmål og svar"

Under konstant, langvarig stress øker binyrene frigjørelsen av hormonet kortisol. Jo mer av dette stoffet i menneskekroppen, desto mer vil han spise. Når en person er i en plutselig stresset situasjon (fare for liv, alvorlig smerte), blir en stor konsentrasjon av et annet hormon frigjort i plasmaadrenalin, som omvendt undertrykker en persons appetitt.

Raskt vekttap under nervøs utmattelse er et dårlig tegn og kan føre til anoreksi. For å forhindre dette, bør du redusere din normale del, i alle fall ikke å "skyve" mat i deg selv, men spis jevnlige måltider regelmessig: suppe, buljong, frukt, grønnsaker. Støtte kroppen kan være beroligende midler eller antidepressiva. Hjelp også å gå i frisk luft og sollys - D-vitamin. Etter to eller tre måneder skal appetitten returnere.

Under stress slippes hormoner adrenalin og norepinefrin inn i blodet. Som et resultat øker stoffskiftet, og fettsyrestoffet tvert imot avtar. Norepinefrin er også ansvarlig for blodtrykk, noe som øker i nervesystemet, og tvinger systemet til å jobbe mer aktivt i kroppen, og derfor blir næringsstoffene forbrukes raskere. Som et resultat, mister en person vekt.

Appetitt forsvinner av følgende grunner:
• Det kan være kroppens reaksjon på nervøs utmattelse og stress når flere adrenaliner kommer inn i blodet, og dermed akselererer metabolismen, slik at en person mister sin appetitt og mister vekten;
• Det kan redusere appetitten for å redusere kroppens behov for kalorier på grunn av eldre, varme på gaten, ikke nok aktiv livsstil;
• Jeg vil heller ikke spise i sykdommer av ARVI, influensa, andre sykdommer.

Sterk sjokk eller ofte stressende situasjoner fører til økt kaloriforbruk av kroppen. Nervosa påvirker metabolisme negativt. Stress forårsaker gastrointestinale spasmer som forstyrrer normal fordøyelse og reduserer appetitten. Derfor ønsker en person ikke å spise, noe mat forårsaker en gagrefleks, og dermed mister en person raskt vekt.

Under nervestress, blir kroppen reddet ved frigjøring av hormonene av adrenalin og noradrenalin i blodet. Alle systemer begynner å fungere raskere, mer energi forbrukes, metabolisme øker. Siden kroppen ikke er vant til denne arbeidsfrekvensen, blir fordøyelsesfunksjonene forstyrret, appetitten minker, og som følge av dette mister personen.

Anorexia nervosa er bestemt av besettelse å miste vekt og nekter å spise. For behandling av en sykdom bestemmer legen et personlig kosthold, med tanke på manglende mengde næringsstoffer. Også pasienten krediteres med stoffer som støtter menneskekroppen som en helhet: vitaminer, hvis skjøre ben, hormoner fra amenoré, antidepressiva. Fra begynnelsen jobber psykologer med pasienten.

Etter operasjonen bruker kroppen sin energi og det har ikke nok styrke til å normalisere arbeidet i fordøyelsessystemet, stoffskiftet forstyrres. Ofte mister en person sin appetitt etter å ha tatt antibiotika, som tilskrives etter operasjonen. Disse stoffene krenker tarmmikrofloraen. For å returnere ønsket om å spise, skaper legen en personlig meny og en diett for pasienten. For arousal appetitt foreskrive forskjellige decoctions av urter. Moderat trening og gå på gata gjenopprette normal metabolisme og tilbake appetitt.

Psykogen tap av appetitt er forbundet med de psykologiske problemene til en person som fører til sykdommen - anoreksi. Denne sykdommen er vanlig blant unge jenter og tenåringer som tror de er for fete. Tap av appetitt på nervejord fører til overdreven vekttap på kort tid.

Den stressende situasjonen tvinger kroppen til å sette alle systemer i drift. Alarmsignalet overføres til nerveterminaler, og organene som forsvarer seg, prøver å frigjøre seg fra overflødig - dermed gagrefleksen. Generelt, når den stressende situasjonen passerer, så vil uoverensstemmelsen passere. Dette vil hjelpe pusteøvelser til å berolige nervesystemet, og lett trening vil tvinge hormonene til å omdirigere til å fungere musklene. Motta beroligende stoffer og drikker fra decoctions av urter roe nervene.

Konstant langvarig stress fører til at kroppen frigjør hormonet kortisol i plasmaet, noe som øker appetitten. Døsighet i naturen oppstår når hjernen trenger oksygen, og kroppen frigjør ikke den. Stress fører til muskelkramper og blodårer, noe som forårsaker spenning, og det tillater ikke at blod strømmer til hjernen. Ofte i stressfulle situasjoner, reduseres blodtrykket, noe som også forårsaker søvn.

konklusjon

Tap av appetitt kan ikke være den eneste manifestasjonen av emosjonell overstyring og stress. For å forhindre nervøs utmattelse og anoreksi i deprimert tilstand, bør du ikke ty til metoder for å øke appetitten uten råd fra en lege. I dag kan en erfaren nevropsykiater enkelt identifisere årsakene til dårlig appetitt, og foreskrive den mest hensiktsmessige behandling og rettsmidler som ikke vil skade kroppen.

Les Mer Om Schizofreni

Psykiske Lidelser

Søvnløshet