Andrey Kurpatov "Fire fryktelige hemmeligheter. Panikkanfall og hjerteneurose

For de som noen gang har opplevd og opplevd panikkanfall, er boken av Andrei Kurpatov "Fire forferdelige hemmeligheter. Panikkanfall og hjerteneurose. Den velkjente psykoterapeut, populariserer psykologien, avslører årsakene og mekanismene av panikk i den, og deler metoder for å kvitte seg med angrep.

Dr. Kurpatov forsikrer at problemet er løst. Selvfølgelig er det vanskelig å tro at noen som lider av hypertensjon og takykardi, opplever å presse smerter i hjertet av hjertet, puster med vanskeligheter og ikke kan sove uten sovepiller. En pasient som lider av panikkanfall har lenge betraktet seg som en kronisk syk person og håper ikke å forandre livet. Og legene som undersøker ham, finner ikke noen alvorlige helseproblemer, noe som får dem til å bruke mer tid og penger på flere undersøkelser og bli mer og mer overbevist om gravitasjonen i deres situasjon.

Årsaker til panikkanfall

Andrei Kurpatov angir årsaken til disse forholdene, og kalder panikkanfallene en somatoformforstyrrelse. Faktisk er det synonymt med vegetativ-vaskulær dystoni, som begynner med hjerte-neurose - en sykdom som ikke er definert av tradisjonell medisin, ikke diagnostisert med EKG eller andre metoder.

Legen vurderer det dramatiske livet til mennesker med denne lidelsen.

Boken avslører i detalj enheten av det autonome nervesystemet, som er viet til et helt kapittel. Dette systemet består av sympatiske og parasympatiske divisjoner, hvis funksjon er å "trekke tauet": når et system aktiverer et organs arbeid, bremser den andre samtidig det ned.

Blant målene for hver levende skapning ser Kurpatov to hovedgrupper: å få nok og overleve. Begge målene tjener til å overleve. Det sympatiske systemet mobiliserer individet for sin selvbevarelse, og den parasympatiske slapper av og gir ro og næring.

Ubalansen i driften av systemene forårsaker alarmerende forhold, sender signaler til en person om en fare som ikke er tilstede.

Psykoterapeut behandler følelser som følge av avslapping eller spenning av visse muskelgrupper. Selve tolkningen gir rik mat for å overvinne stress og panikk ved hjelp av muskelavslapping. Kurpatov anser den psykologiske, bevisste delen av følelsene bare "toppen av isfjellet." Men stress er fast avgjort i våre tanker, fordi vi er inaktive. Tross alt er følelsesoppgaven å diktere handlinger (i henhold til prinsippet om "skremmende - løpe bort"), og i det moderne menneskelige liv er deres motiveringsfunksjon nesten ikke hevdet. Hvis den muskulære (effektive) komponenten av følelser undertrykkes, oppstår et svar. Det manifesterer angst, blir til panikk.

Hvem er i fare?

I samsvar med dette prinsippet er mennesker med en overveiende sympatisk tone - hypertensjon - mer utsatt for panikk (det er også normotonika og hypotoni). Den parasympatiske divisjonen er imidlertid også involvert i en panikk. Dette kan manifestere seg i ufrivillig vannlating, diaré, kvalme og oppkast. Hos kvinner blir menstruasjonsforstyrrelse en negativ bivirkning.

Årsakene til vegetativ-vaskulær dystoni kan være: nevrologiske sykdommer (nevroinfeksjoner, hodeskader, alkoholisme): somatiske sykdommer (nyresykdommer, binyrene, hjertet, skjoldbruskkjertelen); psykisk lidelse. Nesten alle som har blitt diagnostisert på denne måten, har leger i Russland som har mange sammenhengende sykdommer. I Vesten, hvor psykologi er historisk på et høyere nivå, sendes en pasient med vegetativ-vaskulær dystoni umiddelbart til et psykoterapeutisk rom.

I USA oppdaget de først denne forstyrrelsen blant soldater som returnerte fra borgerkrigen, og ble referert til som "irritabelt hjertesyndrom". Mot midten av det tjuende århundre skjønte forskerne at det var nødvendig å behandle det med psykoterapeutiske metoder. Imidlertid fortsatte pasienter med symptomer på fysisk ubehag og fortsetter å søke lege.

"Modellliste over klager" av pasienten med IRR

Andrei Kurpatov gir en "liste over klager" av en pasient som lider av vegetativ-vaskulær dystoni med panikkanfall.

Hjertebanken. Tilsvarer normal hjerterytme, samtidig stressssituasjoner (for eksempel ved lyden av skudd, ved synet av rovdyr). Det er nødvendig å ikke legge så stor vekt på takykardi, dersom kardiologiske undersøkelser ikke viser alvorlig patologi.
Avbrudd i hjerteslag, arytmi. Pasientene klager over at deres hjerte er "slår av og til", "hopper over slag". Men sporadiske funksjonsfeil er funnet i normen, og en person i en tilstand av panikk lytter nøye til dem.

Sternum smerte. Kurbatov kaller dem "hjerteløse hjertesmerter". Forskjellig fra smerten, kjent for alle som lider av angina. Med angina pectoris er smerte forbundet med fysisk anstrengelse, mens hos personer med panikkanfall er det ingen slik avhengighet. I tillegg har de ingen screening for smerte i venstre arm: det gjør bare vondt bak brystbenet.

Økt trykk. Med panikkanfall, stiger den aldri så høyt som ved hypertensjon (for eksempel opptil 200 eller 220). Dessuten er økningen i trykket i seg selv ikke så dårlig uten aterosklerotisk vaskulær lesjon.

Pusteproblemer. Choking i øyeblikket av panikk er ikke noe mer enn en illusjon: Tross alt blir det ikke sett noen kilder til røyk eller kvelende mennesker. Det er bare nødvendig å evaluere riktig hva som skjer rundt.

Følgende symptomer er også presentert: Svimmelhet, svakhet, migrene og svimmelhet (forårsaket av muskel og vaskulær spenning, bærer ikke en trussel mot livet); svette, feber eller kuldegysninger (forårsaket av forsøk fra kroppens termoreguleringssystem for å tilpasse seg endrede forhold, til hastigheten på prosessene som forekommer i kroppen); muskelspasmer og kramper (en konsekvens av muskelspenning assosiert med panikk).

Kan medisiner bidra til å bekjempe panikkanfall?

Andrei Kurpatov er kritisk for medisiner som "hjelper" folk med angrep og påvirker dem symptomatisk. Han kaller Validol "tyggegummi med valerian", og legger merke til at det ikke er noen nytte av det. Corvalol, valokardin og andre legemidler som inneholder fenobarbital, som er forbudt i de fleste land, betraktes som "gift". Tranquilizers, eller benzodiazepiner, anbefaler legen ikke entydig. Hvorfor? Phenazepam, som psykiatere så villig foreskrive til pasienter med nevrotiske symptomer, som fjerner overfladisk nivå av angst, begynner senere å provosere panikkanfall. Seduxen og andre lignende stoffer er også vanedannende. Ved Grandaxin er bivirkningene ikke så uttalt, men effekten er redusert.

Endelig handler antidepressiva gradvis, har en varig effekt, og faktisk reduserer panikkberedskap. Men de har også bivirkninger, de bør kanselleres gradvis, i henhold til ordningen. Av antidepressiva, anbefaler legen bare Negrustin, men bare i krisesituasjoner forårsaket av ytre årsaker (endring av status, slektning av en slektning).

Nootropics er mest foretrukne: de aktiverer prosesser med høyere nervøsitet, øker intellektuell produktivitet, forbedrer kvaliteten på nervesvevet. "Piracetam" og "Neuromultivitt" har en gunstig effekt på menneskekroppen som lider av panikkanfall.

Ingen medisin løser problemet som helhet.

Når man merker medikamentbehandling, leder legen pasienten til behovet for å lære å komme seg ut av anfallene og kontrollere tilstanden deres. Og jo før du begynner å lære, desto raskere kommer resultatet.

Overvinne panikkanfall

• Trenger å forstå panikken. Nøkkelen til helbredelse Kurpatov er forståelse. Det er viktig å forstå naturen, årsakene, strømningsmønstrene av vegetativ-vaskulær dystoni. Ikke mindre viktig er forståelsen til andre - lukk folk, en psykoterapeut, de som har opplevd dette.
• Vi må overvinne frykt. For å bli kvitt panikkanfall må du takle din egen frykt. Som du vet er den alvorligste smerten forårsaket av forventning om smerte, og den alvorligste frykten er forventningen om frykt. For frykt for å gå bort, bør du: 1) dissekere det og undersøke mekanismen; 2) finne ut hvor de "svake punktene" i ordningen; 3) å finne ut hvordan man skal handle på mekanismen for å bryte den; 4) å handle. For å bekjempe frykt må du bli fryktløs.
• Å ødelegge den dannede betingede refleksen. Denne refleksen er allerede ganske stabil, den har jobbet flere ganger, det er ikke lett å takle det. Det er nødvendig med hjelp av selvregulering å lære å håndtere obsessive tanker som utløser den negative mekanismen av panikk uten den første stimulansen.

Ifølge Andrei Kurbatov er vegetativ-vaskulær dystoni en persons betaling for uoppmerksomhet til seg selv, ens indre liv, komfort og organisering av eksternt liv. Han oppfordrer pasienter: Alle som har lidd av vegetativ-vaskulær dystoni og panikkanfall, og så klarer seg med dette problemet, er hans helse bedre enn hos jevnaldrende som ikke bryr seg om seg selv. Tross alt, forlot disse menneskene sine dårlige vaner, lærte å trene, lede en sunn livsstil, løpe om morgenen, gå til bassenget, gå før sengetid. De har lært å tro at de vet hvordan de skal håndtere tilstanden deres, og nå vil ingen få lov til å drive dem i stress, bli trukket inn i konflikter og kviser, forårsaker sterk anger eller irritasjon. Glatt, positiv følelsesmessig tilstand, harmoni og mangel på irritasjon i sjelen - dette er den beste forebyggelsen av panikk og angst.

Kurpatov. Panikkanfall

Personer som opplever panikkanfall, er interessert i alt relatert til behandling av denne tilstanden. Før eller senere "rommaging" på Internett møter de bøker av Andrei Kurpatov, en psykoterapeut og en medieansvarlig som har skrevet flere arbeider der han forteller hvordan man skal håndtere et slikt problem og hvordan man løser det riktig.

Spesielt er boken kalt Panic Attack og Heart Neurosis populær. (Det ble også publisert under tittelen "4 forferdelige hemmeligheter"). Selvfølgelig er virksomheten din å stole på hva som er skrevet i dette arbeidet eller ikke, selv om det bør bemerkes at de fleste vurderinger om det viser seg å være positive, og det er virkelig anbefalinger der.

Hva sier Kurpatovs hjerteinfarkt og panikkanfall?

Ifølge Andrei Kurpatov må folk som lider av IRR og panikkanfall lære å ikke dramatisere tilstanden for mye, og ikke å glemme at ingen noen gang har dødd av disse forholdene.

Utvilsomt forverres livskvaliteten betydelig siden pasienten lider av:

• Vanlige endringer i trykk;
• økt hjerterytme;
• hjertesmerter (har en variert natur);
• kortpustethet
• migrene og svimmelhet;
• følelser av svakhet;
• forstyrret søvn.

Det er få hyggelige øyeblikk med denne sykdommen. Og legene, som sjekker fysiologisk helse, finner ikke noe alvorlig.

Men seieren over panikkanfallene - det viser seg å være den virkelige avtalen. Det er bare nødvendig å tro på ens egen styrke og ikke tvile på et vellykket resultat, samtidig som man utfører visse prosedyrer og endrer ikke bare livsstilen, men også ofte verdensoppfattelsen.

Leserne merker at språket der boka skrevet av autoritativ Andrei Kurpatov er skrevet, er lett, lesbar og allment forstått. Til tross for alvoret av oppgavene som er satt og oppnåelig, er det mye ironisk humor i den, noe som gjør boken enda mer oppfattet og bidrar til relevansen.

Som nevnt i anmeldelsene beskriver forfatteren (en gang etter en personlig erfaring med overlevende neuroinfektion og de relaterte nervesykdommene) nøyaktig alle mulige fryktene som folk opplever PA, og gir praktiske råd som vil bidra til å overvinne denne panikken.

Det er ikke overraskende at mange av dette arbeidet av en velkjent psykoterapeut inngår i målesettene, det vil si de referansebokene at alle som er tilbøyelige til IRR og nevroser, må lese nødvendigvis (kanskje mer enn en gang).

Forfatteren legger vekt på ikke bare psykologisk, men også biologisk, med et underbevisst grunnlag av problemet som beskrives, gir mye råd om dette:

• hva må man gjøre for å bli kvitt angst og roe ned;
• hvilke prosedyrer vil også bidra til å oppnå dette;
• hvordan å oppføre seg under anfall.

I boken Dr. Kurpatov "Panic Attack and Heart Neurosis" legges vekten gjentatte ganger på muligheten for å kurere vegetativ-vaskulær dystoni og panikkbetingelser som følger med den.

Alt som er nødvendig for en pasient er å ta kontroll over ens egne følelser, lære å komme seg ut av et nettopp angrep. Dessuten klarte tusenvis og til og med millioner av mennesker som lider av lignende problemer, å klare seg med dem og ble seirende fra denne kampen.

Ja, for noen mennesker kan du ikke engang gjette at de plages av panikkanfall. Utadtil (i hvert fall for tiden, til tiden) kan de virke ustanselig, modig og veldig modig. Men hva som foregår inni, kan forstyrre dem alvorlig, akkumulere og til slutt føre til nervøse sammenbrudd og farligere konsekvenser.

Dr. Kurpatov sier at behandling av panikkanfall er bedre ikke å forsinke. Jo jo det begynner, desto større er sjansene for et lettere og raskere positivt resultat. Hovedproblemet er behovet for å endre tenkemåten og å bli kvitt illusjoner. Folk som har tatt det på seg selv for å følge anbefalingene gitt i det beskrevne arbeidet, kommer gradvis til betydelige personlige endringer, som de ikke bare får kvitt panikkanfallene og IRR som plager dem for øyeblikket, men også hindrer lignende problemer i fremtiden.

Boken, ifølge mange lesere (dømmer etter sine vurderinger), styrker ånden og gir en god start på et helt nytt liv, der det ikke er plass til nevroser, angst og sterk emosjonell angst.

Det er derfor å lese Kurpatovs bok på nettet om hjertets nevrose er nyttig og ønskelig for alle som lider av slike problemer.

PA-funksjoner

Et panikkanfall kalles vanligvis et uventet og voldelig angrepsangrep som:

• med utrolig hastighet økende intensitet;
• ledsaget av hyppig hjerterytme;
• preget av mangel på luft (noe som gjør pusten vanskelig).

Ofte skjer et slikt angrep om natten, men om dagen er det ikke utelukket. Et annet karakteristisk symptom på PA kan være:

• følelse av koma i halsen;
• føler seg kvalm
• derealisering, som uvirkelighet av alt som skjer rundt;
• følelse av uskarphet
• brystsmerter.

Umiddelbart før angrepet begynner, kan det ikke være noen åpenbare grunner (det er grunnen til at starten er plutselig). Og varigheten av ett angrep kan nå et par timer (selv om det vanligvis varer fra 10 minutter til en halv time).

Når angrepet går, føler personen seg moderat angst og frykt for at et slikt ubehag vil gjenta. Faktisk, et slikt fenomen viser seg sjelden at det er isolert.

Forresten, et panikkanfall kalles også en sympatiadrenal krise, et vegetativt angrep, eller kardioneurose.

Når disse angrepene skjer regelmessig, begynner en person å utvikle fobier, personlige endringer oppstår. Hvis tilstanden varer i mer enn et år, diagnostiserer legen sannsynligvis panikklidelse.

Det er kjent at ikke bare voksne, men også barn, er underlagt dette syndromet - fra omtrent tre års alderen, det vil si fra det øyeblikket bevisstheten begynner å utvikle seg. Så barnet har panikkanfall er ikke utelukket.

Det kan ikke sies at panikkanfallene, som så mye er beskrevet i Kurpatovs bok, er for farlig for menneskers helse og liv. I det minste har dødsfallene ennå ikke kommet over. Imidlertid forverres tilstanden til pasienten alvorlig, for å leve et fullt liv virker ikke.

Symptomene kan blant annet være en forløper for andre sykdommer: fra migrene og tyrotoksikose til hjerneslag og tidsmessig epilepsi. Et annet angrep er en bivirkning ved bruk av medisinering.

Det samme samme panikkanfallet bør betraktes som et slags signal for at kroppen skal mobilisere, føle seg truet. Generelt anses fenomenet for å være ganske vanlig: ifølge statistikken har hver femte person noen gang opplevd det. Når det gjelder sykdommene på en kontinuerlig måte, møter bare en prosent av menneskene dem.

Det er kjent at kvinner er fem ganger større sannsynlighet for å bli syk. Spesielt utsatt for personer fra 25 til 35 år. Selv om det hos barn og eldre (gikk over 60 års terskel), kan et angrep også forekomme.

Hvis vi snakker om konsekvensene, er 70 prosent av tilfellene knyttet til utviklingen av depressive tilstander og selvmordstanker. En ganske stor prosentandel av mennesker ty til å prøve å komme seg ut av den beskrevne tilstanden for bruk av alkoholholdige drikkevarer og rusmidler.

Men selvfølgelig, alt dette forverrer bare situasjonen. Faktisk kan ikke piller og andre medisiner utryddes med panikkanfall, hjerte-neurose og VSD kan ikke helbredes. Kurpatov i sin bok om dette sier bare - du må endre:

• tenkning og holdning til livet;
• daglig rutine;
• diett;
• forholdet mellom hvileperioder og våkenhet.

Utseende hypoteser

Generelt er det mange hypoteser om hvorfor denne vegetative krisen begynner, noe som egentlig bidrar til den første utviklingen.

Ifølge en teori, for eksempel, er katecholaminer, som adrenalin, dopamin og norepinefrin, det vil si hormonene produsert i binyrens medulla, "skyldige". På grunn av effektene av disse hormonene i stressende situasjoner:

• nervesystemet mobiliseres;
• hjerteslag blir hyppigere (for alle organer får nok blod);
• puste rytme endringer;
• hjernens funksjon blir mer aktiv.

I tilfelle av en vegetativ krise forekommer en økning i nivået av katekolaminer i nervevevet (sammen med blod og urin). Ikke for ingenting, med den kunstige injeksjonen av adrenalin i en ven, blir et panikkanfall forårsaket (derfor er hypotesen bekreftet). Følgelig, hos personer utsatt for PA, kan et høyt nivå av katecholaminer bli notert i kroppen.

En annen hypotese er relatert til en genetisk faktor. For eksempel er det kjent at det er en 50% sjanse for å utvikle en PA i en identisk tvilling, hvis den andre tvillingen allerede lider av slike angrep. Omtrent 20 prosent sannsynlighet for nærstående.

Ifølge forskere er enkelte genregioner der den er kodet, og man kan si forutbestemt, ansvarlig for sykdommen. Utviklingen begynner etter litt push, hvilken rolle spilles av noen følelsesmessig stress, alvorlig sykdom, hormonelle forandringer, en signifikant begivenhet (med en negativ konnotasjon, som regel).

Den psykoanalytiske hypotesen er forbundet med intrapersonell konflikt, som blir årsaken til sympatadrenekrisen. Konstant undertrykkelse av følelser som samler seg innvendig, og mangelen på psykologisk utslipp før eller senere fører til ikke de mest behagelige konsekvensene.

I følge atferdsteorien blir PAer provosert av menneskelig frykt som oppstår i en gitt situasjon. Man feiltolker noen ganger sin egen den samme følelsen som å ta rask hjerterytme for en budbringer av sykdommen, og til og med tidlig død.

Manifestasjoner av sykdommen

Symptomologien til den beskrevne krisen vises nesten samtidig. Kurpatovs symptomer på panikkanfall er detaljert i detalj. Men utviklingen av reaksjoner forårsaket av ham, forekommer i en kaskade, nemlig:

• På grunn av stress blir adrenalin produsert;
• så fartøyene smale;
• rask hjerterytme;
• trykket øker;
• karbondioksid fjernes;
• økt angst;
• blod ph endringer;
• lemmer begynner å bli nummen, pasienten er svimmel;
• fartøy spasmer i perifert vev;
• blodsirkulasjonen forverres
• celler får mindre oksygen og næringsstoffer;
• melkesyre akkumuleres i vevet og som et resultat blir angrepet ytterligere forbedret.

Utviklingen av syndromet utføres ganske ofte under psykiske patologier. Blant annet kalles det noen ganger:

• hjerteinfarkt;
• hjerteiskemi;
• under graviditet og fødselsprosessen;
• modningstid
• menopause;
• tar noen stoffer (disse kan for eksempel være anabole steroider).

Når det gjelder psykisk sykdom, hvor PA fungerer som et symptom, kan det være alle slags fobier, depressive tilstander, OCD, posttraumatiske lidelser, skizofreni og så videre.

Uansett hva slags symptomer panikkanfallet er ledsaget av, og hvordan det er forårsaket, er det ganske mulig å takle det. Dette er hva Andrei Kurpatov sier i en bok som heter Panic Attacks and Heart Neuroses. Vi tilbyr å lese det for alle som er tvunget til å lide av de beskrevne problemene, for ikke bare å vite hvorfor og hvordan det skjer, hva det truer, men også hvordan man skal klare det.

4 forferdelige hemmeligheter. Panikkanfall og hjerteneurose

Om boken "4 forferdelige hemmeligheter. Panikkanfall og hjertesykdom"

Sykdom bringer alltid ubehagelige følelser til en person. Men hva med når hun skremmer deg? De menneskene som noen gang har opplevd et panikkanfall, forstår hva som står på spill. I boken "4 forferdelige hemmeligheter. Panic Attack og Heart Neurosis "Andrei Vladimirovich Kurpatov snakker om hvordan å roe seg og forstå hva som faktisk skjer med kroppen. Det er viktig at boka er skrevet uten å bruke mange profesjonelle ordforråd. Forfatteren forklarer alt veldig enkelt, slik at en person som ikke har medisinsk utdanning kan forstå hvilke prosesser som foregår i kroppen.

I denne boken legges stor vekt på slike sykdommer som vaskulær dystoni eller forkortet VVD. Noen sier at en slik sykdom ikke eksisterer i det hele tatt, noen sier at det ikke kan helbredes av noe, men leger gjør ofte en slik diagnose, og personen vet ikke hva de skal gjøre neste. En slik pasient kan være utsatt for en slags "angrep" og panikkanfall. Når hjertet slår ujevnt, kaster det til feber, rystelser, svakhet dukker opp, det gjør vondt overalt og litt på en gang, du kan nesten ikke roe ned og akseptere at den ikke blir behandlet. Men denne boken forklarer mange ting.

Først beskriver boken hvordan kroppen vår virker, dens vegetative system, og så snakker det om bruddene. Forfatteren forklarer hvorfor en person føler visse symptomer, og forteller hvordan man lærer å bli kvitt dem. Her blir det klart at mye avhenger av personen selv, hans tanker og holdninger til denne sykdommen. Etter å ha studert boken kommer det inntrykk av at dette ikke er dødelig og kan håndteres ved å utføre de foreslåtte øvelsene.

På våre sider kan du laste ned boken "4 av forferdelige hemmelighetene. Panikkanfall og hjerte nevrose" Kurpatov Andrey gratis og uten registrering i FB2, RTF, epub, pdf, txt, lese en bok eller på nettet for å kjøpe en bok i nettbutikken.

Cardioneurose: Symptomer og behandling av hjerteneurose og panikkanfall

Hjerteurose eller hjertesykdom er en type funksjonell hjertepatologi som observeres oftere hos personer med en ustabil følelsesmessig-vegetativ tilstand, psyko-emosjonell labilitet. Hjerneurose er oftest en manifestasjon av de generelle nevrotiske tilstandene i kroppen.

I medisinsk terminologi blir denne sykdommen ofte referert til som "neurokirkulatorisk asteni" eller "cardioneurose". Hjerneurose er en av de mest vanlige funksjonsforstyrrelsene i kardiovaskulærsystemet.

I dag skal vi snakke om symptomene og behandlingen av hjerteneurose, hvordan å kvitte seg med hjerte-neurose hjemme, hvordan å behandle hjerte-neurose ved hjelp av medisiner og medisiner. Vurder video tips og anbefalinger fra Dr. Andrey Kurpatov.

Symptomer på kardioneurose: smerte, hjertebank

Det kliniske bildet av hjertets neurose består av hjerte og generelle symptomer. Til hjertet er først og fremst smerte. De kan ha en presserende, piercing eller skjære karakter og oppstår vanligvis etter nerve overbelastning.

Hjertesmerter varer fra flere timer til flere dager. De er ikke knyttet til fysisk overbelastning eller går (som skiller dem fra smerten forbundet med angina), og forsvinner så snart oppmerksomheten til pasienten er byttet til hyggelige tema for ham eller når han roer ned og glemmer om spenningen hevet. Men noen ganger, spesielt hos hysteriske pasienter, er det nødvendig å ty til bruk av narkotika, som vanligvis hjelper dårlig.

Pasienter kan klage på smerter som ligner dem med angina pectoris (gi under venstre skulderblad, en følelse av trykk og en brennende følelse bak brystbenet). Men dette er oftest observert i avanserte tilfeller av neurastheni, noe som faktisk fører til utvikling av angina pectoris.

I tillegg til hjertesmerter, klager pasienter med hjerteneurose om økt hjerteslag. Dette uttrykkes av det faktum at pasienten føler hver hjerteslag, som normalt ikke oppfattes. Pasienten er konstant bekymret, og han er tvunget til å konsultere en lege.

Hjerneurose er vanligvis assosiert med vaskulær neurose, hvor blanchering eller rødhet av ansiktets hud, kjøling av lemmer, kaster feber, spyling i hodet, blir ofte observert. Hos kvinner øker alle disse fenomenene vanligvis i overgangsalderen. Hos menn er symptomer på vaskulær neurose mindre vanlige, men de fører til impotens og hypotensjon.

Med en sykdom som hjertesykdom, i tillegg til kardiovaskulære sykdommer, har pasienter alltid funksjonsforstyrrelser i nervesystemet. De klager over tretthet, dårlig søvn, distraksjon, apati, angst, skjelving i lemmer. Hos slike pasienter kan man ofte observere tearfulness. Ofte klager pasienter med hjertesykdom at det er vanskelig for dem å puste, det er alltid ikke nok luft, og derfor må de ta dype åndedrag fra tid til annen. Deres puste er ofte overfladisk, deres lungekapasitet er betydelig redusert. Slike pasienter kan ikke holde pusten i lang tid og klage over svimmelhet og generell svakhet. Åndedrettsforstyrrelser er rent neurogene og har ingenting å gjøre med kortpustethet med hjerte- eller lungesykdommer.

Hjerneurose bør alltid betraktes som en manifestasjon av vegetativ-vaskulær dystoni. Derfor er behandlingen helt sammenfallende med behandling av vegetativ-vaskulær dystoni.

Panikkanfall og deres behandling

Panikkanfall - akutt og alvorlig anfall av angst og frykt, som uttrykkes ikke bare mentalt, men også somatiske (fysiske) symptomer -.. takykardi, frysninger, skjelvinger, kvalme, svimmelhet, etc. Denne tilstanden kan være både psykologiske og fysiologiske årsaker og samtidig indikere forekomsten av visse sykdommer.

På portalen https://panicheskie-ataki.com/ finner du ut:

• når (under hvilke eksterne og interne forhold) panikkanfall forekommer og hvordan de manifesterer seg,
• er det mulig å kvitte seg med anfall
• hvilke sykdommer de er knyttet til.

• pass testen for å identifisere panikkanfall i sin egen historie,
• bestemme graden av lidelse på en spesialutviklet skala,
• forstå om det er på tide å gå til en psykiater,
• les artikler fra ulike eksperter på dette emnet.

Å eie informasjon om et panikkanfall, en person som først opplevde det, kan riktig bestemme retningen og umiddelbart vende seg til riktig spesialist uten å kaste bort tid på ubrukelig kaste. De som allerede har opplevd denne tilstanden, vil det være lettere å håndtere det, hvis du lærer mer om årsakene, konsekvensene og utsiktene.

Behandling av kardioneurose

Hvordan bli kvitt kardioeurose i hjemmet folkemidlene

God og tonisk effekt på pasienter med havre halmbad. Behandlingsforløpet er 15 bad i en måned hver annen dag. Ta et bad ved en vanntemperatur på 38 grader i 15 minutter hver.

Når vegetoevrozah ofte brukte hagtorns preparater:

1. bryg et glass kokt vann med en spiseskje tørket frukt, la i 2 timer på et varmt sted, belastning. Ta 1 spiseskje 3-4 ganger daglig før måltider med vegetativ neurose, hypertensjon, overgangsalder;
2. ta like hagtornens frukter og blomster, bland. Forbered infusjonen i mengden 1 spsk av blandingen per kopp kokende vann. Insister på et varmt sted i 2 timer, belastning. Drikk 200 ml tre ganger om dagen en halv time før måltider;
3. 10 g blomster insisterer 10 dager i 100 ml vodka eller alkohol, filter. Ta 25 tinkturer av tinkturen tre ganger daglig før måltider;
4. 2 ss tørket hakket hagtorn frukt, insisterer på 100 ml alkohol eller vodka i 10 dager, stamme. Drikk 20-30 dråper tre ganger daglig før måltider.

Ta 2 ss. l. peppermynte, hell 300 ml kokende vann, la det brygge i 2 timer i tett lukket beholder, belastning. Ta 1 glass 3 ganger om dagen.

Ta gresset og bladene av sitronbalsam. Forbered infusjonen med en hastighet på 10 g tørr råstoff per 500 ml kokende vann. Insistere på en tett lukket beholder i 2 timer, belastning. Ta to tredjedeler av en kopp 3 ganger om dagen. I tilfelle av sterk nervøs spenning, lag infusjonen: 1 ss. l. råvarer for et glass kokt vann. Insister 1 time, drikk 1 glass 2-3 ganger om dagen.

Ta 3 ss. Fytosteroler tørr gressmørk, hell 500 ml kokende vann, la i 1 time stamme. Ta 1 glass 3 ganger om dagen.

For hjerteneurose, drikk morwort juice fra 20 til 40 dråper 3-4 ganger om dagen 30 minutter før måltider. For langvarig lagring av juice helles samme mengde vodka.

Infusjon av urter oregano koker med en hastighet på 6 ss. skjeer på 1 liter kokende vann. Drikk i stedet for te med honning og 1 glass 2-3 ganger om dagen.

Når nervøs sjokk, hysteri, krampetrekninger, epilepsi take vendelrot skjær: finhakkes roten av rustfritt stål kniv, helles i en flaske med et femte volum, topp til bunn, helle vodka eller alkohol, og satt i et mørkt sted i 9 dager. Deretter må du tømme væsken, klemme roten, la stå, belastning gjennom masken foldet fire ganger. Ta 15-30 dråper 3 ganger daglig 30 minutter før måltider.

Ta 10 g tørr valerianrot per 300 ml kokt vann, la det stå i 8 timer. Kok, kjøl i en time, belastning. Drikk 1 ss. skje 3 ganger om dagen, og om natten - et fjerdedel av et glass.

Ta 1 ss. skje hakket hoppkegler, hell et glass kokende vann, la i 1 time, belastning. Ta 2 ss. skje 3-4 ganger om dagen.

Ta 1 ss. skje dill frukt hage, insisterer på 300 ml kokende vann i 2 timer, belastning. Drikk et halvt glass 3 ganger om dagen med nervøs overeksponering, søvnløshet, hodepine.

Med nevastheni hjelper overdreven spenning, kramper, hodepine, søvnløshet, en infusjon av gressklover. Ta 1 ss. skje av gress for 1 kopp kaldt kokt vann, la i 4 timer, belastning. Ta 100 ml 2-3 ganger om dagen.

Field salvie er et utmerket middel for nervøs utmattelse, rask tretthet. 3 ss. skjeer med blomster, hell 500 ml kokende vann, la i 1 time i en tett lukket beholder, belastning. Drikk 150 ml 3 ganger om dagen.

Som beroligende for neurastheniske forhold brukes en infusjon av peonrot. Ta 1 teskje med knust tørrpionøtter, unngås, hell 500 ml kokende vann. Insister, innpakket, 2 timer, belastning. Drikk 1 ss. skje 3-5 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er 30 dager. Etter en 10-dagers pause, om nødvendig, gjenta behandlingen. Anvendt og peony tinktur på 30-40 dråper 3 ganger om dagen.

Borage (borage gress). Ta 1 ss. skje i et glass kokende vann. Insister 1 time, belastning. Ta et halvt glass 3 ganger om dagen. Det hjelper godt i alle astheniske forhold, forbedrer humør, lindrer nervøsitet, stressende tilstander.

Når neurose bruker infusjon av unge vårblader av bjørk. Hell 2 kopper varmt kokt vann med 100 g knuste blader, la i 5 timer, belastning, klem bladene. Drikk et halvt glass 2-3 ganger om dagen 30 minutter før måltider.

Berler sentralnervesystemet avkok av bark eller barbærrot. Hell 1 kopp kokende vann 30 g råvarer og varme på lav varme i 15 minutter. Ta 1 ss. skje 3 ganger om dagen.

Når nervøs utmattelse, hjelper hysteri avkok av Angelica Angelica root. Hell 2 ts pulverisert rot med 2 kopper kokende vann og varmt i 30 minutter i et vannbad. Ta et halvt glass 3-4 ganger om dagen 30 minutter før måltider. På samme tid bør man lage bad med avkok av angelica, og hell 3 liter vann med 2 håndfulle tørkede røtter, kok opp, kok i 15 minutter, la i 2 timer. Baths må tas hver annen dag i 3 uker.

Med nervøs utmattelse, tretthet, hypertensjon, et utmerket middel er begynnelsen. 3 ss. skjeer av en dråpehett 500 ml kokende vann med sukker, la i 30 minutter. Drikk som te før måltider. Daglig dose - 500 ml.

Sengetabellen har en beroligende effekt på neurastheni, brygget som te. Hell 1 teskje hakkede urter med blomster med 1 kopp kokende vann, la i 15-20 minutter, innpakket. Drikk i små søppel hele dagen. Saften av bedstraw virker også: ta 3 teskjeer om dagen, 1 teskje, med en slurk med vann.

Med økt nervøsitet, irritabilitet, 3 timer, insisterer du på en tredjedel av et glass rødbetesaft på et kjølig sted, bland det med samme mengde naturlig honning og spis hele batchen om dagen i 2-3 doser 30 minutter før måltider.

Med økt nervøs spenning, søvnløshet, oppløs 1 teskje honning og juice av halv sitron i 1 kopp kokt vann. Drikk i tre doser.

For sykdommer i nervesystemet: Bland i glassbeholderen 500 g sukker og samme mengde honning, ta en blanding av 1 ss. skje 2 ganger om dagen.

I tilfelle av nervesykdommer hos kvinner: bryg 1 kopp kokende vann med 1 blad geranium og drikk en infusjon på 50-100 ml 2 ganger daglig.

Ved nervøs angst hos et barn, bad ham i buljong av skoghøi.

I tilfelle plutselig skrekk, drikk straks et glass vann med en liten mengde granulert sukker.

Når du behandler nervesykdommer før sengetid, er det tilrådelig å ta et bad med avkjøling av sort dropsy gress. Hell 5 håndfull gress med 3 liter kokende vann, kok i 10 minutter, belastning, hell i et bad med vann.

God effekt har et bad med avkok av hofter og enebærgrener. Grind hofter, hell halv halv liter kan av råmaterialet i en 3-liters emaljert panne, dekk den opp til toppen med vann, kom med koking, kok på lav varme i 30 minutter, la i 1 time. Hell kjøttkraft i vannbadet. Varigheten av badet (38-39 grader) er 20-40 minutter (i henhold til pasientens tilstand).

Frukt og grener av enebær brukes på samme måte. Å ha 8-8 bad med avkok av hofter, må du begynne å lage bad med avkok av grener og frukt av enebær. Bading bør kombineres med komprimering og gnidning av infusjoner og ekstrakter i nummen delene av kroppen. Komprimering gjøres best med enebærtinktur (hell en halv liter vodka 1 med en håndfull bær og 2 håndfulle hakkede grener, la i 2 uker, belastning). Kan tas for dette formålet og en avkok av enebær.

Rist 100 g unpeeled gresskarfrø til en kaffefarge og tolk sammen med skallet, tilsett 100 g syltetøy fra elderbærbær, 1 teskje kyllingeskallpulver, bland alt grundig. Oppbevares i kjøleskapet. Ta med neurastheni og 1 teskje etter et måltid. For et behandlingsforløp er fem slike doser tilstrekkelig.

Når hjertets nevrose, ledsaget av høyt blodtrykk, er det tilrådelig å ta følgende planter og kostnader:

Morwort Grass Infusjon: 2 ss urter per 300 ml kokende vann. Insister 2 timer, belastning. Ta 13 kopper 3-4 ganger om dagen.

Motherwort Tincture: 10 g tørt gress, hell 100 ml vodka eller 40 graders alkohol og la det være på varmt sted i 7 dager. Strain. Drikk 30 dråper 3-4 ganger om dagen.

Misteltejordinfusjon (15 g per 200 ml kokende vann). Insister 1 time. Drikk en tredjedel av en kopp tre ganger om dagen. Du kan drikke sips hele dagen.

Baikal skullcap tincture har antihypertensive egenskaper. Ta 20-30 dråper tre ganger om dagen.

Magnolia ekstrakt væske. Ta 20 dråper tre ganger om dagen i 10 dager i hver måned, som et middel for å opprettholde normalt trykk.

Svart chokeberry. 15 g frukt (2-3 spiseskjeer) per kopp kokende vann. Insister 1 time. Drikk i stedet for te.

Frukt av blåbær, svart currant, svart chokeberry, barbær vanlig brygge og drikke som te for å redusere trykket i hypertensive nevroirkulerende vegetodistonia.

Ferske sukkerroer. Bland med honning (150 g honning for 150 g juice). Daglig dose på 1-2 glass. Blandingen opprettholder blodtrykket godt på et normalt nivå, veldig nyttig for eldre mennesker.

Behandling av hjerte-neurose: legemidler, legemidler for kardioneurose

Behandling av hjerte-neurose er i stor grad bestemt av:

1. Korrekt forståelse av pasientens art av sykdommens art (legen må forklare pasienten at det ikke er organisk forandring i hjertet, det er bare autonome forstyrrelser i nervesystemet);
2. styrkende tiltak - medisinsk fysisk kultur (lett sport, ski, gå, jakte og fiske, klasser i hagen);
3. sanatorium og fysioterapi behandling;
4. styrke søvnen (dens regelmessighet, nektet å jobbe om natten);
5. utnevnelsen av nevrotropiske stoffer (brom, fenobarbital, valeriana, trioksazin, aminazina og andre).

Hvis det i en akutt tilstand ikke forekommer en lege og en samtale med ham, forårsaker ingen forbedring, beroligende midler eller betablokkere. Som med andre nevroser med frykt, prøver mange pasienter å selvmedisinere med alkohol; men effekten er utilstrekkelig, og faren for utvikling av alkoholavhengighet er stor. Farmakoterapi er bare et hjelpeværktøy, spesielt i akutte tilfeller, samt et effektivt førstehjelp.

Psykoterapi for kardioneurose og panikkanfall

Psykoterapi er avgjørende. Jo før det starter, desto bedre.

Studien av årsaker og konfliktsituasjoner umiddelbart etter de første kardiophobiske anfallene kan stoppe utviklingen av sykdommen. Senere er behandlingen vanskeligere og krever langsiktig psykoterapi. I disse og andre angstlidelser er adferdsterapi spesielt indikert (stimulerende konfrontasjon, kognitiv terapi, selvtillitstrening).

Et særegent trekk ved angstløsningsopplæring er at den fungerer på en desensibiliseringsmodell (for å møte forholdene til hverdagslige situasjoner) og angststyringstrening - ved hjelp av tvungen nedsenkning i en fobisk situasjon (flom) og dannelsen av håndteringsstrategier.

Ved alvorlige angstlidelser, er det nødvendig å gjennomføre klinisk behandling ved hjelp av ulike modeller av psykoterapi.

Psykoterapeutisk rådgivning av Andrei Kurpatov i panikkanfall

Hva å gjøre med frykt for døden etter panikkanfall: hjertesykdom

I denne videoen svarer jeg på det ganske ofte spørsmålet "Kan jeg dø av panikkanfall?" Eller "Jeg begynte / begynte å frykte døden etter panikkanfall. Hva skal jeg gjøre?

Kort sagt, svaret er nei, de dør ikke av panikkanfall. Selvfølgelig er følelsene veldig ubehagelige, men de forbedrer selv din fysiske form. Hjertet blir sterkere på grunn av den hyppige puls, som i trening. Og for å slutte å oppleve panikk og angst, må du endre tenkestilen din. Hvordan endre - i gruppen "37 ferdigheter i ro".

Tegn på generell nevose og hjerte-neurose

På videokanalen til Andrei Aleshin. Hoved tegn på nervøs utmattelse er at personen slutter å behage alt, han er i en konstant dyster humør. I denne tilstanden er ytelsen betydelig redusert. Og personen føler seg hele tiden sliten og deprimert.

Kardiophobia, cardioneurosis, takykardi, neurose, IRR: hvordan bli kvitt

På "Life without Panic" videokanalen, se hvordan du raskt kan bli kvitt frykt, hjertebank og kardiofobi.

Kilde: Uzhegov G.N. Offisiell og tradisjonell medisin. Den mest detaljerte encyklopedi. - M.: Forlagshus Eksmo, 2012.

Neurose og panikkanfall

Begrepet neurose refererer til en gruppe sykdommer i nervesystemet, provokatøren av forekomsten blir langvarig mental overstyring. En av manifestasjonene av nevrotisk lidelse er panikkanfall, som er preget av forekomst av plutselige angstangrep, ledsaget av en følelse av frykt og alvorlige somatiske symptomer. Som regel utvikles denne tilstanden som følge av bestemte situasjoner eller som følge av faktorer som er predisponerende for det. Men noen ganger kan et panikkanfall plage pasienten uten tilsynelatende grunn.

Uavhengig av opprinnelsens art, responderer neurose og panikkanfall godt på korrigering og behandling. Moderne metoder for å håndtere problemet i betydelig grad kan redusere alvorlighetsgraden av symptomatiske manifestasjoner av sykdommen, slik at pasientene kan gjenopprette aktiviteten til nervesystemet og gå tilbake til en fullstendig liv.

Årsaker til panikkanfall

Nesten alle mennesker som lider av nevroser og panikkanfall, før de utvikler denne typen neurotiske lidelser, opplevde en tilstand av økt følelsesmessig stress. Utløseren kan være som en enkelt stressende situasjon, og stress akkumulert over lang tid.

Det kunne også ha tjent som et trykk for langvarig fysisk og følelsesmessig overbelastning, for eksempel:

• kronisk tretthet;
• søvnforstyrrelser;
• moralsk utmattelse i fravær av tilstrekkelig hvile
• hardt arbeid;
• konstant sirkulasjon av tanker om problemene.

Noen ganger er et langvarig psykologisk traumer som har blitt lagret i minnets dyp og har ikke gjort seg til å føle lenge, noe som, under påvirkning av visse faktorer eller andre, på et øyeblikk påminnet seg selv i form av neurose og panikkanfall, kan fungere som en faktor provokerende.

Faktum er at ingen stress passerer uten spor, noen negative følelser utløser interne mekanismer som ikke er så lett å stoppe. Og selv etter at den negative faktoren opphørte å virke, og tilstanden til personen returnerte til normal, stopper prosessene som startes i hjernevevene ikke. Dermed er det gradvis akkumulering av negativ. Som vannet i glasset akkumulerer stresstrykk, og en dag går utover kantene. Når fartøyet er fullt, møter personen seg med neurose.

Neurose med panikkanfall fungerer som en utslipp. Den akkumulerte negative effekten på kroppen er skadelig, derfor, i fravær av emosjonell lossing, begynner det å lete etter måter å kvitte seg med stress på egen hånd. I dette tilfellet blir nevrotiske reaksjoner utslipp som tillater lossing av nervesystemet.

Kliniske manifestasjoner

I noen tilfeller oppstår en følelse av panikk uten grunn eller under påvirkning av mindre hendelser, noe som kan være enda høye lyder eller ringende stillhet.

Som regel skjer et panikkanfall plutselig og følger med slike symptomatiske manifestasjoner som:

• sterk angst;
• hjertefrekvens endring;
• skjelving i kroppen;
• økt svette;
• øke eller redusere blodtrykket
• svimmelhet;
• kortpustethet
• tarmlidelse
• hyppig vannlating
• kvalme og tyngde i brystet.

Dessuten kan symptomene på neurose med panikkanfall suppleres med endringer i bevissthet, manifestert av mangel på klarhet og klarhet i tanken. I denne tilstanden kan pasienten ikke konsentrere seg om noe annet enn sine egne negative følelser.

Organismen kan også reagere på intense følelser med ukontrollerte reaksjoner i form av:

• oppkast,
• urininkontinens
• svekket evne til å kontrollere avføringstanken.

Ofte klager personer som lider av en vegetativ krise om følelsen av fullstendig tomhet i hode og kropp. Folk begynner å føle at de forlater det fysiske skallet og føler seg som sexløse skapninger. Disse symptomene forsterkes av en sterk følelse av frykt, noe som forårsaker et overveldende ønske om å unnslippe og skjule seg fra seg selv.

I denne tilstanden kan en person holde seg fra flere minutter til en time. På slutten av angrepet stabiliserer pasientens følelser og følelser gradvis de smertefulle symptomene, og etterlater seg en liten muskelsmerte, depresjon, søvnforstyrrelser.

Imidlertid er hver person individuell, så det kliniske bildet av neurose og panikkanfall kan manifestere seg ganske annerledes i hvert enkelt tilfelle. Oftest er symptomer av denne typen opplevd av personer med et bestemt nervesystem, de er mistenkelige og engstelige, derfor er de mer utsatt for følelsesmessige sjokk. I blodet av slike mennesker økte nivåene av stresshormonkonsentrasjon.

Se en nyttig video om årsakene og metodene for behandling av panikkanfall:

behandling

Behandling av panikkanfall og neurose er et langt og omhyggelig arbeid, primært for pasienten selv. Det krever maksimal deltakelse i å løse problemet.

Medikamentsterapi kan ikke helt kvitte seg med denne typen nevrotisk sykdom. Det er kun i stand til midlertidig å redusere alvorlighetsgraden av symptomatiske manifestasjoner. Hovedforbindelsen i behandlingen er psykoterapi. Bare en kombinasjon av ulike psykoterapeutiske teknikker og narkotika vil gi et positivt resultat og vil helt bli kvitt den patologiske tilstanden.

Den viktigste oppgaven til en spesialist er å trekke ut fra dypet av pasientens sinn årsakene som forårsaket utviklingen av sykdommen. Det neste trinnet er korrigering av bevissthetsforstyrrelser og utryddelse av negative faktorer. Samtidig tar en person også en aktiv rolle i prosessen, siden det er han som får anledning til å identifisere årsaken til patologien selvstendig.

I tillegg lærer en spesialist hvordan å overvinne panikkanfall, så hvis de oppstår, vil en person kunne bruke disse ferdighetene og takle tilstanden uten ytterligere hjelp.

Hvordan kontrollere et panikkanfall

Når du begynner behandling for neurose, panikkanfall, depresjon eller andre psykologiske problemer, bør det forstås at et raskt resultat ikke kan oppnås. Det vil ta mye tid, krefter og penger for å eliminere problemet helt. Det er viktig å innse at negative følelser har akkumulert i ett år, derfor vil det ikke være mulig å kvitte seg med konsekvensene umiddelbart.

Gradvis vil forstyrrende tanker forekomme sjeldnere, og panikkanfall blir svak. Men viktigst, over tid vil pasienten lære å kontrollere sin psykologiske tilstand.

Den mest forferdelige på en nevose, denne opplevelsen av det neste angrepet av panikkanfall. På denne bakgrunn utvikler folk en fobi - frykten for frykt. For at terapien skal gi en positiv effekt, må personen innse at uansett hvor ubehagelig og forferdelig manifestasjonene av et angrep ville være, de vil alle forsvinne, det tar bare tid. Setter deg selv i stand til å installere at alt dette er midlertidig, er det mye lettere å kontrollere den patologiske tilstanden.

En effektiv metode for panikkanfall er å kontrollere pusten. Essensen av den terapeutiske metoden er å redusere respiratorisk prosess. Når neste angrep skjer, anbefaler eksperter å konsentrere seg om å puste og produsere 4 puste / puste per minutt. Dermed er hyperventilering regulert og en økning i innholdet av karbondioksid i blodet utløses uavhengig av hverandre. Dette gjør at du kan bryte den onde syklusen av panikklidelse og en vegetativ krise.

Et panikkanfall bør ikke unngås, tvert imot - du må være klar for sin forekomst og til og med lyst, fordi kun opplevelsen av å overvinne angst kan styrke ferdigheter og gi en mulighet til å lære å kontrollere patologi. Bare praksis vil bidra til å slutte å føle frykten for et panikkanfall, og derfor bringe nærmer seg øyeblikket med full utvinning.

Formålet med terapeutiske tiltak er å oppnå fullstendig remisjon, det vil si det totale fraværet av panikkanfall, samt korrigering av pasientens psykologiske tilstand. Vellykket behandling avhenger imidlertid i stor grad av personen som lider av denne typen sykdom.

Det er viktig! Bare ved å sette et klart mål og gå mot det, om enn med uhørte trinn, kan du få maksimal effektivitet. Ikke undervurder din styrke og evner, for hvis du vil at en person er i stand til mye.

Det er ikke nødvendig å håndtere problemet alene, en analfabetisk tilnærming til virksomheten kan ikke bare ikke gi de ønskede resultatene, men forverrer også situasjonen. Derfor er det ikke nødvendig å utsette turen til legen. Tross alt, jo raskere behandlingen starter, desto raskere blir utvinningen.

Hvis det er alarmerende symptomer, kan du få ekspertråd fra en psykolog Nikita Valerievich Baturin, som utviklet forfatterens metode for å kvitte seg med ulike psykiske lidelser. Du kan bestille en avtale ved å klikke på linken.