Voksenvanskelighetsforstyrrelser for voksne

Apati

ADHD, eller oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse, blir vanligvis diagnostisert tidlig i barndommen, da det ofte er en medfødt dysfunksjon av hjernedelen som er ansvarlig for oppmerksomheten. Men noen ganger får syndromet seg i voksen alder. Og selv om oppmerksomhetsunderskudd ble diagnostisert i barndommen, må en person møte visse konsekvenser av sykdommen gjennom hele sitt liv. Hvordan møtes voksne med oppmerksomhetsunderskudd? Finn ut av artikkelen.

ADHD hos voksne (tegn)

Den voksne befolkningen utgjør 60% av det totale antall diagnostiserte tilfeller av oppmerksomhetsunderskuddshyperaktivitetsforstyrrelse. Og selv om syndromet ofte går tilbake til barndommen, påvirker flere faktorer sin utvikling:

genetisk (genetisk predisposisjon);
biologisk (infeksjoner og skader i livmor);
sosialt (konflikter, skader, forgiftning).

Voksne med ADHD er mer emosjonelle enn sine jevnaldrende. De er faddish mennesker, som nå er blitt drømt og fremmedgjorte fra verden, nå fussily båret bort av virkeligheten, spredt over alt og faktisk ikke gjør noe. Høyere følelsesmessighet kan betraktes som en fordel hvis du leder den til den kreative retningen (som Jim Carrey gjorde) eller som et hinder, fordi økt følelsesmessighet resulterer i vanskeligheter i hovedområdene i livet.

Kvinnelig hyperaktivitetssyndrom er mindre vanlig enn hann. Og ledsaget av andre manifestasjoner. Hovedforskjellen er at hyperaktivitet hos kvinner er mindre uttalt enn oppmerksomhetsunderskudd. De svømmer i skyene oftere enn de haster rundt. Det er generell usikkerhet, angst og en tendens til depresjon. Symptomer, spesielt humørsvingninger, forverres før menstruasjon.

I voksen alder manifesterer oppmerksomhetsunderskuddet seg som følger:

Manglende evne til å fokusere på ett tilfelle;
utilstrekkelig oppfatning av tid, angst før fristen for oppgaven;
ignorerer hverdagslige oppgaver som å rengjøre leiligheten;
bots av perfeksjonisme;
immunitet mot informasjonen som snakkes av noen, manglende evne til å lytte og høre på;
manglende evne til å bringe saken til slutten;
glemme og følgelig manglende oppfyllelse av en del av oppgavene eller alle oppgaver i sin helhet;
kollapse;
vanskeligheter med å lese, forståelse av informasjon, irritasjon i denne forbindelse;
Forverring av oppmerksomheten i kollektivt arbeid;
bruk av tegninger, diagrammer og "on-duty" kort for å huske hverdagens informasjon;
problemer med reproduksjon av kunnskap;
nervøsitet og fullstendig passivitet;
passivitet er ledsaget av mindre manipulasjoner: de spinner i en stol, trommer i fingrene, gni ansiktene sine, sprer bena;
distraherbarhet, hyppig kjedsomhet, rastløshet, manglende evne til å slappe av og hvile
utslett og farlige beslutninger på grunn av impulsivitet (handlinger er foran tankene): risikable transaksjoner og handlinger, farlig kjøring med ulykke, overfladiske og kortsiktige vennskap og kjærlighetsforhold, ignorerer regler og forskrifter, provokasjoner;
Overdreven mobilitet (fra depresjon til uforklarlig reaktivitet);
avhengighet av ytelse og stemning på eksterne stimuli;
eksplosiv natur;
raseri, temperament, utålmodighet, ofte provoserende oppsigelse, tap av venner og familie;
overfølsomhet, inkludert i et eget område, for eksempel hørsel;
lav motstand mot stress, tendensen til å "slå en fly i en elefant";
total uorganisering av livet;
vanskeligheter med å tilpasse seg forandring;
døsighet og omtenksomhet.

Det er høy risiko for vanedannende oppførsel på grunn av forsøk på å forbedre konsentrasjonen og øke energien ved hjelp av sjokolade, te, kaffe, energidrikker, eller å bli kvitt internt stress gjennom alkohol, sigaretter og narkotika. Personer med ADHD er utsatt for tvangssykdommer.

En voksen med hyperaktivitet viser seg ofte å være isolert fra samfunnet på grunn av det faktum at han ikke kan være oppmerksom, markere de viktigste og viktige tingene i en bestemt situasjon, misforstå og misforstå ansiktsuttrykk og bevegelser av mennesker.

Ikke alle mennesker med ADHD føler de samme symptomene og har problemer. I mange tilfeller er den totale kapasiteten og konsentrasjonen sterkere enn syndromets karakteristiske brudd. Dens manifestasjoner er avhengige av alder og forandring over tid, men nesten alltid er det intern angst, en følelse av underordnethet og suggestivitet, manglende evne til å oppnå et mål, vanskeligheter med arbeid og studier, hyppige endringer på arbeidsplasser, skilsmisse og brudd i relasjoner og flyttinger.

Hva er farlig oppmerksomhet underskudd lidelse

En person med oppmerksomhetsunderskuddssyndrom ser veldig motstridende ut: nå legger han til side viktige og enkle ting for senere, blir han besatt av noe, glemmer søvn og mat, og streber etter å oppnå fullkommenhet. Forholdsvansker er en av konsekvensene av ADHD.

Men mye farligere er skuffelse i seg selv, som skyldes skuffelse i aktivitet, hvor kjedsomhet er en forløper. Og en person med ADHD begynner å bli kjedelig veldig enkelt: På grunn av de spesielle egenskapene til hjernens hjerte, forsvinner interessen raskt, oppmerksomheten løsnes, den minste rustling avviker, saken forblir uferdig.

På grunn av kronisk ufullstendighet utvikler og utvikler en person mange frykt og komplekser, angst. Samlet sett kan alt dette føre til depresjon.

ADHD-korreksjon

Oppmerksomhetsdefekt hyperaktivitetsforstyrrelse hos voksne korrigeres ved hjelp av medisinbehandling og psykoterapi, forutsatt at syndromet forstyrrer personligheten i hovedområdene. Hvis manifestasjonene ikke skader, er behandlingen ikke nødvendig, men syndromet selv kan ikke passere.

Psykoterapi er valgt individuelt avhengig av forstyrrende problemer, for eksempel hjelper spesialister noen til å kvitte seg med dårlige vaner eller tvang, noen jobber for å tåle sinne eller øke stresstoleransen. Avhengig av saken er tildelt:

individuell psykoterapi (korrigering av selvtillit, å bli kvitt akkumulerte følelser, forlegenhet eller skam, vrede);
ekteskaps- og familiepsykoterapi (oppløsning av konflikter på grunnlag av glemsomhet og tvangsmessige beslutninger, opplæring av familiemedlemmer om sykdomsfunksjonene for bedre forståelse);
gruppe psykoterapi (bygge relasjoner med teamet);
kognitiv atferds psykologisk behandling (endring av stereotyper av atferd, vaner, tro, holdninger).

Treninger blir brukt som lærer praksis med å organisere tid og rom for å bidra til å utvikle organisatoriske og ledelsesmessige ferdigheter. De forstår ikke årsakene til atferd og følelser, men gir bare effektive instruksjoner og råd om organisering av arbeidsplassen, utarbeidelse av en oppgaveplan, implementering og omfordeling av tid og krefter.

Redusere alvorlighetsgraden av ADHD symptomer kan oppnås ved hjelp av:

trening i friluft (produksjon av norepinefrin, serotonin og dopamin øker konsentrasjonen og hjernens aktivitet, forbedrer humøret);
normalisering og vedlikehold av søvnmønstre;
sunn ernæring (det er nyttig å gi opp søte og raske karbohydrater, gi preferanse til proteinfôr).

For å forbedre selvkontrollen, er det nyttig å gjøre yoga, meditasjon eller andre avslappingsmetoder. Det er bevist at arbeidet i den prefrontale cortex i arbeidsprosessen er forbedret, som er ansvarlig for oppmerksomhet, planlegging og selvkontroll. For å avhjelpe situasjonell spenning og irritasjon egnet pusteteknikker.

Det er viktig å forstå at når man diagnostiserer ADHD, kan en person ikke opptre ellers. Det handler ikke om svak viljestyrke, men en diagnose. Så bekjenn deg ikke selv. Godta deg selv og hjelp deg selv: Legg notater, sett på elektroniske påminnelser, arbeid i hodetelefoner, minimer innflytelsen fra ytre stimuli (maksimalt fri arbeidsplass og hus), planlegg og planlegg dagen, sett små oppgaver, alternative aktiviteter, arbeid med komplekse og konsentrasjonskrevende sport, gå, varme opp om dagen.

Husk at du er spesiell og unik, ingenting hindrer deg i å oppnå samme og enda større suksess som andre mennesker. Det viktigste er å finne veien og verktøy for produktivt liv. Hva Avril Lavigne, Justin Timberlake, Liv Tyler, Will Smith, Paris Hilton, Jim Carrey, hadde en diagnose av oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse gjorde.

ADHD i en voksen, hva skal jeg gjøre med det

Livet kan være vanskelig for alle voksne, men hvis du er konstant sen, uorganisert, glemt, lastet med dine plikter, kan det være ADHD eller ADD. Oppmerksomhetsforstyrrelser i voksne påvirker mange, et bredt spekter av symptomer kan forstyrre alt fra relasjoner til karriere. Imidlertid er hjelp tilgjengelig, og å lære ADHD er det første trinnet. Så snart du forstår problemene, kan du lære å kompensere for svake områder og begynne å bruke dine sterke sider.

Årsaker til ADHD (eller ADD) hos voksne

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), tidligere kjent som ADD, er ikke bare et problem hos barn. Hvis du ble diagnostisert med ADHD i barndommen, hadde du sannsynligvis minst noen av symptomene i voksen alder. Men selv om ADHD aldri ble diagnostisert som barn, betyr det ikke at du ikke kan bli påvirket som en voksen.

Fakta: ADHD ligner veldig på viljeproblemet, men det er det ikke. Dette er faktisk et kjemisk problem i hjernens kontrollsystemer.

Fakta: Barn med ADHD kan ofte fokusere på deres handlinger. Men uansett hvor hardt de prøver, kan de ikke konsentrere seg når oppgaven er kjedelig eller gjentatt.

Fakta: ADHD påvirker mennesker av alle intelligensnivåer. Og selv om alle noen ganger har symptomer på ADHD, diagnostiseres bare pasienter med kroniske manifestasjoner av symptomer med ADHD.

Fakta: En person med ADHD er seks ganger mer sannsynlig å ha en annen psykisk lidelse enn de fleste andre mennesker. Syndromet overlapper vanligvis med andre lidelser.

Fakta: Mange voksne sliter med ukjente ADHD symptomer. De fikk ikke hjelp fordi de trodde at kroniske vanskeligheter, som depresjon eller angst, var forårsaket av andre lidelser. Imidlertid er de ikke mottagelige for konvensjonelle behandlingsmetoder.

ADHD: Det er ikke bare for barn.

ADHD blir ofte ikke anerkjent i barndommen. Dette var spesielt vanlig i det siste, da svært få mennesker visste om ADHD. I stedet for å gjenkjenne symptomene og identifisere det virkelige problemet, kalte familie, lærere, andre mennesker deg en drømmer, en taper, en slacker, en troublemaker, eller bare en dårlig student.

Alternativt kan du ha kompensert for symptomene på ADHD når du var ung, bare for å møte problemer som ansvaret ditt øker. Jo flere baller du prøver å holde i luften, være engasjert i en karriere, heve en familie, styre en husstand, desto større er behovet for muligheten til å organisere, konsentrere seg og holde roen. Dette kan være vanskelig for alle, men hvis du har ADHD, kan det virke helt umulig.

Den gode nyheten er at oppmerksomhetsunderskudsproblemer er biosikkerhet. Gjennom utdanning, støtte og liten kreativitet kan du lære å håndtere symptomene på ADHD hos en voksen, og til og med gjøre noen av svakhetene dine til sterke. Det er aldri for sent å forvandle vanskeligheter og begynne å lykkes.

Tegn og symptomer på ADHD hos voksne

Hos voksne ser oppmerksomhetsunderskuddet ofte helt annerledes ut enn hos barn, dets symptomer er unike for hver person.

Følgende kategorier fremhever vanlige symptomer på voksen ADHD. Gjør ditt beste for å identifisere vanskelighetsområder. Så snart du identifiserer de mest problematiske symptomene, begynn å jobbe med strategier for å bekjempe dem.

Problemer med konsentrasjon og mangel på oppmerksomhet

Voksne med ADHD har ofte problemer med å konsentrere seg og utføre daglige, verdslige oppgaver. For eksempel kan du enkelt bli distrahert av uvanlige utseende og lyder, du kan enkelt hoppe fra en aktivitet til en annen eller raskt bli lei av enhver bedrift. Symptomene på denne kategorien blir ofte overset, fordi de er mindre merkbare enn hyperaktivitet, impulsivitet, men de er mer ubehagelige.

Symptomer på oppmerksomhet og konsentrasjon inkluderer:

Enkel distrahering av slike ting som støy eller andre eksterne hendelser som andre har en tendens til å ignorere.

Det er vanskelig å fokusere, fokusere, for eksempel mens du leser eller lytter til andre.

"Koble fra", uten å innse det, selv i midten av en samtale.

Kjemp for oppgaver, selv de som virker enkle. Tendensen til å miste detaljene fører til feil eller dårlig kvalitet.

Svake lytteferdigheter, for eksempel, har problemer med å huske en samtale.

Du vet sikkert at personer med ADHD ikke kan fokusere på oppgaver som de ikke er interessert i. Men kanskje du ikke vet hva den andre siden er: tendensen til å holde fast på oppgaver som stimulerer og belønner. Dette paradoksale symptomet kalles hyperfokus.

Hyperfokus er faktisk en mekanisme for å overvinne distraksjon - en måte å stille opp kaos. Det kan være så sterkt at du ikke tar hensyn til alt som skjer rundt. For eksempel kan du bli absorbert i en bok, et TV-program, en datamaskin, som du helt mister oversikten over tid, glem det du må gjøre. Hyperfokus kan bli en ressurs når du går over til produktive aktiviteter, men kan også føre til problemer med arbeid og relasjoner, dersom ikke stoppet i tide.

Disorganisering og glemsomhet

Når voksne ADHD er til stede, virker livet kaotisk og ukontrollert. Å holde seg organisert blir en ekstremt vanskelig oppgave. For eksempel sortering, bestemme hvilken informasjon som er relevant for en oppgave, som er en prioritet som må gjøres først og fremst, sporing oppgaver, plikter, tidsstyring. Vanlige symptomer på disorganisering og glemsomhet inkluderer:

Dårlig organisatorisk kompetanse (hjemme, på kontoret, skrivebord, bil ekstremt skitten og rotete)
Tendens til å utsette
Problemer med å starte og avslutte prosjekter
Kronisk forsinkelse, glemsomhet om møter, forpliktelser, tidsfrister
Permanent tap eller glemme ting (nøkler, lommebok, telefon, dokumenter, regninger).
Vurder nytt tidspunkt for å fullføre oppgavene.

impulsivitet

Hvis du lider av symptomene i denne kategorien, kan det hende du har problemer med å undertrykke adferd, kommentarer, svar. Gjør før du tenker, reagere uten å vurdere konsekvensene. Avbryt andre, krysse ut kommentarer, hopp gjennom oppgavene, ikke les instruksjonene. Hvis det er problemer med impuls, er tålmodighet fraværende. Du kan angi tvilsomme situasjoner og ende opp med potensielt farlige forhold. Symptomene inkluderer:

Ofte avbryter andre eller snakk om folk uten å tenke
Dårlig selvkontroll, tilpasning
Å uttrykke tanker som er uhøflig eller upassende, uten å tenke
Uaktige handlinger, spontane, uten konsekvenser

Følelsesmessige vanskeligheter

Mange voksne med ADHD har problemer med å takle sine følelser, spesielt når det gjelder følelser som sinne eller frustrasjon. Vanlige følelsesmessige symptomer på en voksen med ADHD inkluderer:

Hyppig spenning, spenning
Irritabilitet raskt
Lav selvtillit, følelse av usikkerhet, feil
Motivasjonsproblemer
Overfølsomhet mot kritikk

Hyperaktivitet eller angst

Hyperaktivitet hos voksne med ADHD ser ut som hos barn. Mannen er veldig energisk, stadig "på farten", som om den drives av en motor. Men for mange mennesker med ADHD blir symptomene på hyperaktivitet mer subtil og intern når de blir eldre. Vanlige symptomer på hyperaktivitet hos voksne inkluderer:

Følelser av indre angst, spenning, obsessive tanker
Raskt gjør alt, risikoen for risiko
Si mye, gjør en million ting på en gang
Angst sitter fortsatt inne, konstant fijing

Voksne med ADHD er mye mindre utsatt for hyperaktivitet enn sine yngre kolleger. Bare et lite antall voksne lider av uttalt symptomer på hyperaktivitet. Husk at symptomer kan bedra, du kan lide av ADHD, hvis det er ett eller flere av symptomene beskrevet ovenfor, selv om det ikke er hyperaktivitet.

Impact Adult ADHD

Når en voksen ADHD oppdages, har du sannsynligvis lidd i mange år på grunn av et ukjent problem. Folk kan ha kalt deg "lat" eller "dum" på grunn av din glemsomhet eller vanskeligheter med å fullføre oppdrag, og du kan også ha begynt å tenke på deg selv på disse negative vilkårene.

ADHD, som ikke er diagnostisert eller behandlet, kan forårsake problemer på nesten alle områder av livet.

Fysiske og psykiske helseproblemer

Symptomer på ADHD bidrar til en rekke helseproblemer, inkludert tvangsmat, rusmisbruk, angst, kronisk stress, spenning, lavt selvtillit. Du kan støte på problemer på grunn av forsømmelse av viktige sjekker, savnede legeforeskrifter, ignorerer medisinske instruksjoner, glemmer å ta livreddende medisiner.

Arbeids- og økonomiske vanskeligheter

Voksne med ADHD har karrierevansker og en sterk følelse av konstant svikt. Kanskje det er problemer med arbeid, overholdelse av bedriftens regler, tidsfrister, arbeidsplan. Finansiell styring blir et problem: den evige kampen med ubetalte regninger, tapte dokumenter, sen betaling, gjeld på grunn av impulsive utgifter.

Forhold problemer

Symptomer på ADHD påvirker arbeid, kjærlighet, familieforhold. Du kan være lei av den konstante grumbling av kjære til å rydde opp, lytte tettere, bedre organisere. De som er nær, føler seg fornærmet av din "uansvarlighet" eller "ufølsomhet".

Den utbredt effekten av ADHD fører til forlegenhet, frustrasjon, håpløshet og tap av tillit. Du kan føle at du aldri kan kontrollere livet ditt. Det er derfor voksen ADHD diagnose blir en stor kilde til lettelse og håp. Det hjelper å forstå hva du står overfor, at du ikke er skyldig. Vanskelighetene som oppstod var symptomene på oppmerksomhetsunderskudd, og ikke resultatet av personlig svakhet eller mangel på karakter.

Voksen ADHD bør ikke skremme

Når det er en diagnose av ADHD, er det lett å forstå at noe er galt med deg. Det er ikke en indikator på intelligens eller evne. Noen ting blir vanskeligere, men dette betyr ikke at du ikke finner din nisje og lykkes. Du må finne ut hva dine sterke sider er og bruk dem.

Det kan være nyttig å tenke på oppmerksomhetsforstyrrelser som en kombinasjon av symptomer som er både positive og negative. Akkurat som alle andre kvaliteter som du kanskje har. Sammen med impulsivitet og disorganisering av ADHD, for eksempel, vises utrolige kreative evner, lidenskap, energi, kreativ tenkning, en konstant strøm av originale ideer. Finn ut hva du er i stand til, sett opp miljøet ditt for å støtte disse styrkene.

Selvhjelp

Bevæpnet med forståelse av ADHDs problemer og bruk av strukturerte strategier, gjør ekte forandringer i livet ditt. Mange voksne med oppmerksomhetsforstyrrelser har funnet meningsfulle måter å håndtere sine symptomer på, har brukt gaver og ledet et produktivt og oppfylt liv. Det er ikke nødvendig å ty til hjelp utenfor - i det minste umiddelbart. Mye kan gjøres for å kontrollere symptomene.

Tren, spis riktig

Tren regelmessig - det bidrar til å bytte overflødig energi og aggresjon i en positiv retning, beroliger nerver og kropp. Spis sunn mat, begrense søte matvarer til å jevne ut humørsvingninger.

Få nok søvn

Når du er sliten, er det enda vanskeligere å konsentrere, styre stress, være produktiv, oppfylle ditt ansvar. Støtt deg selv ved å få 7-9 timers søvn hver kveld.

Øv tidshåndtering

Angi frister for alt, selv for tilsynelatende små oppgaver. Bruk timere, alarmer for å holde seg i tide. Ta periodiske pauser. Unngå hauger av papirarbeid, håndtere alle når han kommer. Prioritet for tidsfølsomme oppgaver, skriv ned hver oppgave, melding, viktig tanke.

Arbeid med relasjoner

Maler arrangementer med venner, fullfør forpliktelser. Vær våken når du snakker: Lytt når andre snakker, prøv å ikke snakke for fort. Utvikle relasjoner med folk som sympatiserer og forstår kampen din med ADHD.

Lag et gunstig arbeidsmiljø.

Bruk lister, fargede klistremerker, påminnelser, notater, filer. Hvis mulig, velg en jobb som motiverer og interesserer. Vær oppmerksom på hvordan og når du jobber bedre, bruk disse forholdene i arbeidsmiljøet ditt så mye du kan. Dette vil bidra til å forene med mindre kreative, mer organisert folk - et partnerskap som vil være gjensidig fordelaktig.

Når skal du søke ekstern hjelp

Hvis symptomene på ADHD fortsatt forstyrrer livet, til tross for selvhjelpsarbeid, kan det være på tide å søke støtte utenfor. Voksne med ADHD kan dra nytte av en rekke prosedyrer, inkludert oppførselstrening, individuell terapi, selvhjelpsgrupper, faglig rådgivning og medisiner.

Behandling for voksne med oppmerksomhetsunderskud, som barn, bør omfatte et team av fagfolk og familiemedlemmer.

Profesjonelle vil hjelpe:

kontroll impulsiv oppførsel
administrere tid og penger
bli organisert
øke produktiviteten hjemme, på jobb
administrere stress
bli oppmerksomme

ADHD hos voksne.

Symptomer på oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse vedvarer hos voksne i 30-70%

I ADHD er det en forstyrrelse i nevrotransmitters aktivitet på hjernens områder som er ansvarlig for oppmerksomheten. Manglende evne til å fokusere oppmerksomheten ødelegger karriere og personlige forhold. Og mange mistenker ikke engang at de har ADHD.

Oversettelse av boken "Driven to Distraction" (av Edward Hallowell) av

"Foreslåtte diagnostiske kriterier for å bestemme ADD hos voksne.

Forfatterens notat: Atferd faller bare under definisjonen av et "diagnostisk kriterium" bare hvis det observeres hos en gitt person mye oftere enn hos andre mennesker av samme psykologiske alder.

ADD er tilstede hvis følgende observeres:

A. Kronisk tilstand (som betyr - alltid tilstede), der minst 15 av de angitte symptomene må være tilstede:

1. Følelsen av "under-prestasjon" (underprestasjon), manglende oppnåelse av mål, uansett hva en person faktisk oppnådde.

Vi nevner dette symptomet først fordi det er den vanligste årsaken til å søke hjelp. "Jeg kan bare ikke komme sammen" er et hyppig motiv i å beskrive problemet. En person kan oppnå mye etter allment aksepterte standarder, eller omvendt - han glirer hjelpeløs på ett sted, med følelsen av at han står fast i viskøs leire og ikke kan ta livet av det som skyldes ham.

2. Vanskeligheten med selvorganisasjon.

Et vanlig problem for mange voksne med ADD. Uten en strukturert skole, uten foreldre som bidrar til å organisere, begynner en voksen person å snuble under vekten av de organisatoriske kravene i hverdagen. Vanlige "små ting" for andre mennesker, for ham / henne kan akkumulere og bli store hindringer. Figurativt sett vil kongedømmet falle fra hverandre på grunn av en negle: et savnet møte, en tapt konto, en glemt frist.

3. Kronisk utsettelse eller problemet med å starte en bedrift.

Voksne med ADD assosierer så mye angst med å starte en bedrift på grunn av frykt for at de ikke vil gjøre det riktig, og derfor utsetter de og utsetter, noe som selvsagt bare legger til angst.

4. Delta i flere saker / prosjekter på samme tid; problemer med å fullføre saker.

Fortsettelse av nummer 3. Så snart en sak er satt til side, begynner en annen. Ved utgangen av dagen, uken eller året ble det startet utallige prosjekter, og bare noen få ble fullført.

5. Tendensen til å snakke omgående alt som kommer til å tenke, uten å ta hensyn til kommentarens aktualitet eller dets hensiktsmessighet.

Som barn med ADD i skolen er det også en voksen - det er fanget av entusiasmen til en ny ide som har kommet så langt i tankene at det selvsagt må dele det med en gang. Takt og visdom blir tvunget ut under presset av barns energi og umiddelbarhet.

6. Hyppig søk etter spenning, høy stimulering.

En voksen med ADD er ofte på jakt etter nyhet, noe spennende, noe i omverdenen som kan passe inn i orkanen.

7. Intoleranse mot kjedsomhet.

Fortsettelse av nummer 6. Faktisk føles en person med ADD sjelden kjedsomhet, og alt fordi fordi i samme millisekund, når en person føler kjedsomheten, begynner han å bevege seg og finner noe nytt, endrer retningen av energibrist, så å si.

8. Enkel distraherbarhet, problemet med å fokusere oppmerksomhet, tendensen til å flyte tanker midt på siden eller samtalen. Denne trenden kombineres ofte med muligheten til å hyperfokusere i andre situasjoner.

Tegn symptom på tillegg. "Flytende tanker" i retningen skjer ufrivillig. Dette skjer i øyeblikket da selvkontroll blir utgitt i et sekund, og - bam! - personen er ikke lenger mentalt hos deg. Ovennevnte evne til hyperfokus - ofte ekstraordinært - er vanligvis også tilstede, understreker at dette ikke er "oppmerksomhetsforstyrrelsessykdom", strengt tatt, men et syndrom med "inkonstans" av oppmerksomhet.

9. Ofte kreative, intuitive, veldig smarte mennesker.

Ikke et symptom, men en hyppig karakteristikk som fortjener å nevne (jeg hørte teorien om den påståtte asymmetriske utviklingen av hjernen når intelligensen overdevelops til skade for det kontrollerende området av hjernen som er underutviklet. Interessant teori og hyggelig, ja. Og så: hvorfor forfatteren ikke anser dette som et symptom: Ja, fordi det ikke er vanlig å klage på godt))) Voksne med ADD har ofte uvanlig kreativ tenkning. Midt i deres disorganisering og distraksjon demonstrerer de et strålende sinn. Fjern distraherbarhet og la denne "spesielle noe" - målet med terapi.

10. Problemet er bruken av "slagne veier", bevist stier, i samsvar med prosedyren.

I motsetning til hva som anses å være, er dette ikke noe problem med konfrontasjon med en leder, med en "farfigur". Det er snarere et uttrykk for kjedsomhet og frustrasjon: kjedsomhet på grunn av rutine, entusiasme for å se nye måter og frustrasjon ved ikke å kunne gjøre ting som "de burde gjøres" - det vil si med manglende evne til å gjøre noe mer effektivt, raskere og enklere fordi prosedyren må følges.

11. utålmodighet. Kan ikke tolerere frustrasjon.

Frustrasjon av noe slag minner en person med ADD av alle tidligere feil. "Å nei, tjuefem igjen" - tror han / han. Reaksjon - sinne eller distansere. Utålmodighet kommer fra behovet for konstant stimulering og kan føre til at en person begynner å bli ansett som infantil eller umettelig.

12. Impulsivitet, verbal eller i form av handlinger, som impulsiv bruk av penger, planendring, oppfinnelse av nye karriereprogrammer og så videre.

Det er en av de farligste (eller mest fordelaktige, avhengig av applikasjonsvinkelen) symptomer på ADD hos voksne.

13. Tendensen til å oppleve og bekymre deg uendelig, målløs; tendensen til å se på horisonten på jakt etter en årsak til alarm, interspersing denne oppførselen ved å ignorere virkelige problemer.

Angst erstatter ekte oppmerksomhet, som bør fokusere på oppgaven.

14. Sanse for usikkerhet og usikkerhet.

Mange voksne med ADD føler seg kronisk usikre (jeg vet ikke hvordan jeg skal oversette usikkerhet bedre). Denne følelsen oppstår uansett hvor stabil deres livssituasjon egentlig er. De føler ofte at verden rundt dem kan kollapse når som helst.

15. Mood-ånder, humørlabilitet, spesielt når det ikke er involvert i prosjektet eller "inkludering" med en annen person. En person med ADD kan plutselig bli dyster, så plutselig muntre opp igjen, så bli igjen dyster - innen noen timer og uten tilsynelatende grunn. Disse humørsvingninger er selvsagt ikke like sterke eller dype som med manisk depressiv cider eller depresjon.

Voksne med ADD, mer enn barn, er utsatt for humørsvingninger. Formentlig er dette et resultat av tidligere skuffelser og frustrasjoner opplevd i fortiden, men det er også sannsynlig at dette delvis skyldes syndromets biologi.

16. Rastløshet / mangel på indre fred.

Vanligvis hos voksne er det ingen uttalt hyperaktivitet, som vi kan observere hos barn. I stedet ser vi den såkalte. "Nervøs energi" (Joan selv en gang beskrev meg, kalte det "nervøs energi" - morsomt, nesten forfatteren av boken gjentatt ord for ord. - notat av meg). En person går frem og tilbake, trommer fingrene på bordet, spinner når han sitter på en stol, forlater rommet eller stiger ofte opp fra bordet, og føles også rastløs når han prøver å hvile seg. (Jeg har for eksempel selv planlagt å ligge i seng i helgen - jeg finner alltid tusen tilfeller, og dette er igjen en tapt dag, og igjen skuffelsen av å ha planlagt å hvile, og igjen fysisk utmattet, og neste helg vil jeg ligge! Og så videre, hele mitt liv er det samme, jeg kan ikke lyve, jeg hopper i alarm for å gjøre noe, og bestemoren min og min mor var de samme - hele deres liv)

17. Tendens til å utvikle avhengighet.

Avhengighet kan være på kjemikalier - for eksempel alkohol, narkotika eller kokain, eller på handlingen - gambling, shopping, mat eller overdreven arbeid (medarbeidere - hei!)

18. Kroniske problemer med selvtillit.

Disse problemene er et direkte og trist resultat av mange års selvreddelse, feil eller bare umuligheten av å aldri "gjøre det som er riktig". Selv en person med ADD som har oppnådd mye, føles vanligvis som en taper eller en "feil" person. Hva er overraskende om dette i alt er hvor fast de fleste av disse menneskene holder på, selv under en hail av feil og skuffelser.

19. Misforståelse om deg selv og hvordan andre ser deg.

Personer med ADD kan ikke sette pris på seg selv veldig bra. De ser ikke virkningen på andre mennesker. De ser vanligvis seg mindre innflytelsesrike enn andre mennesker.

20. ADD finnes i familien.

Hvis du følger i familien - kan du finne folk med depresjon, alkoholisme eller andre problemer av denne typen som er knyttet til kontrollen av impulser og humør.

Siden ADD er mest sannsynlig arvet genetisk, og har forbindelse med ovennevnte forhold, er det ganske ofte (men ikke nødvendig) at nærstående kan bli funnet med de samme problemene.

B. Tilstedeværelse av ADD i barndommen.

Selv om det ikke har blitt diagnostisert, kan denne tilstanden etableres ved å stille spørsmål om barndommen og deretter observere symptomer, som det burde vært allerede da.

B. Situasjonen kan ikke forklares av andre sykdommer i kroppen eller sinnet.

(Av hans andre bøker: For diagnostisering av voksne må sørge for at symptomene var allerede som barn selv om symptomene ikke er direkte identifisert som et barn - legen bør være i stand til å finne dem i historie (historie) Dersom slike symptomer i barndommen.. det ble ikke observert, hvis symptomene dukket plutselig i voksen alder - er det nødvendig å søke årsaken i en annen diagnose, og det er ikke ADD kan det ikke bli diagnostisert i det hele tatt Vi lever i en ADD-induserende verden, og det kan være den såkalte "pseudo.. -SDV. "Rask rytme, musikk, vane til umiddelbart nnomu godtgjørelse og en overflod av kommunikasjonsenheter har en tendens til å endre oss i retning av "ADD-personlighet." Selv om du ikke ble født med ADD, men vokste opp i et urbant miljø, er det en stor sjanse for at etter 15 år vil du se ut som om du har ADD.

Men dette er ikke en ekte tillegg. En måte å skille mellom sann ADD er dette: Hvis du tar en person med en pseudo-ADD og legger ham på en gård i Vermont, vil hans symptomer etter noen måneder forsvinne. Hvis du tar en person med en ekte ADD og legger ham på gården - om noen måneder går gården ved svinget

Lik symptomene på ADD kan også observeres i noen sykdommer, så som for eksempel depresjon med omrøring, manisk fase av TIR, alkohol og medikamentmisbruk, overdrevent forbruk av koffein, plutselig opphør av røyking, generalisert angstforstyrrelse, posttraumatisk stresslidelse, og mange andre forhold. Det vil si at forekomsten av symptomer på ADD for første gang i voksen alder er en grunn til en detaljert diagnose.)

Kriteriene ovenfor er basert på vår kliniske erfaring og beskriver et antall symptomer vi ser hos voksne med ADD. Det er også andre skalaer for å beskrive ADD, for eksempel Paul Vender skalaen, som brukes av mange leger og forskere. Dette kalles Utah Criteria, fordi Wender, en pioner i ADD-studien, er professor i psykiatri på Utah Medical School.

Og til slutt, et annet tillegg fra boken Answers to Distraction:

Spørsmål: Hvorfor er oppmerksomhetsunderskuddet såkalt?

Svar: Faktisk bør det ikke være såkalt. "Deficit" er en unøyaktig definisjon. Det ville være bedre å kalle det "oppmerksomhetsstabilitet" eller "oppmerksomhetsvariabilitet". Personer med ADD kan noen ganger være veldig fokuserte. Noen ganger - de kan fokusere veldig bra. Dette skjer når de er veldig motiverte eller fanget av en situasjon som er full av nyhet.

Spørsmål: Du skriver at hyperaktivitet kan være tilstede eller ikke. At oppmerksomheten kan være ustabil, men samtidig at personer med ADD kan noen ganger konsentrere seg godt. Hvorfor så mange motsetninger?

Svar: Faktisk er motsetninger en del av ADD. Dr. Elizabeth Leymkuler kalte ADD "paradoks syndrom", og han er virkelig. Det motsatte av hyperaktivitet kan kalles "svevende i skyene", en stille del av ADD. Distraksjon er imot en tilstand av økt fokus (i nye bøker kalles dette hyperfokus - min kommentar er).

Andre paradokser eksisterer også og kan observeres i samme person. For eksempel kan en person være overfølsom overfor andre menneskers følelser og er uforlignelig tilpasset til samme bølgelengde med andre mennesker - noen ganger. Og noen ganger - utrolig uvitende om hva som skjer mellom mennesker. En person kan være veldig kreativ - og påfallende blottet for ideer i neste sekund. En person kan være svært vedvarende i en vanskelig situasjon, som en kirurg i operasjonen, og en time senere - uansvarlig og løs. Optimistisk i en samtale og fullstendig pessimist i det neste. Varm i dag - kald i morgen.

Disse paradoksene går utover vanlige humørsprang. Dette er helt motstridende atferdstendenser. Av denne grunn er det så vanskelig å beskrive en person med ADD. En person kan avvike seg så mye at paradoksalitet blir hans hovedbeskrivende egenskap. Det var bare en nær - og helt lukket i neste sekund. Den samme personen, samme hjerne er et annet program. Denne funksjonen er så omfattende at en beskrivelse av ADD som ikke inneholder motsigelser, ikke er en fullstendig beskrivelse av ADD.

Spørsmål: Har oppmerksomhetsunderskuddssyndrom noen tegn, det viktigste symptomet som det best beskrives?

Svar: Etter vår mening, ja. Dette symptomet er en relativ mangel på inhibering (inhibering). Personer med ADD er vanligvis mer spontane enn folk i gjennomsnitt. De snakker fritt, noen ganger for fritt. De tenker fritt, noen ganger kreativt, noen ganger kaotisk. De handler uforutsigbart: ofte vet de ikke hva de vil gjøre i neste øyeblikk. De sier, ikke hemmer deres reaksjoner så klart som de fleste. Mellom impuls og handling har de ikke noe mellomliggende trinn med "bevissthet". Det kan se attraktivt og friskt, og i andre situasjoner er det irriterende og ødeleggende.

Personer med ADD undertrykker ikke og utgjør ikke deres reaksjoner på det automatiske nivået der folk uten ADD gjør det. Dette fører direkte eller indirekte til nesten alle symptomene på ADD, inkludert destruktiv oppførsel, impulsivitet, rastløshet, ujevn oppmerksomhet, disorganisering, taktløshet, irritabilitet, utålmodighet og risiko for risiko. Dette fører til mange positive kvaliteter av ADD, slik som kreativitet (fordi kreativiteten trenger en viss grad av disinhibition), spontanitet, høy energi og åpenhet (personer med ADD har ikke tid til å undertrykke deres reaksjoner i den grad det er tilstrekkelig å lukke og varsle).

Spørsmål: Har ADD manifest med varierende grad av alvorlighetsgrad?

Svar: Ja. ADD finnes i spekteret fra mild til veldig alvorlig. Ved den "lyse" kanten av spekteret, kan vi i det vesentlige ikke lenger fortelle hvor den vanlige hverdagen avhenger, og ADL begynner. På motsatt side, "hard" kant av spektret, observerer vi barn som ikke klarer å eksistere utenfor sykehuset, og voksne - allerede i fengsler, eller i "beste" tilfellet kan ikke ha jobb og familie. De fleste med ADD er et sted mellom disse to polene. ADD er ikke som en graviditet: enten er det - eller det er det ikke. ADD er som depresjon i den forstand at det kan være av varierende alvorlighetsgrad. "

ADHD eller oppmerksomhetsforstyrrelser hos voksne

1. Grunnleggende begreper 2. Årsaker 3. Kliniske manifestasjoner 4. Behandling

En av former for gradvis kvantitativ vekst av lidelser i individuelle mentale funksjoner, oftest manifestert i atferdsendring, kalles oppmerksomhetsunderskudds hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). I de fleste tilfeller er denne diagnosen forbundet med barn. Men voksne kan også lide av lidelsen. Ifølge statistikken, forekommer forekomsten av oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse blant personer over 18 år 6-7%.

Grunnleggende begreper

Attention deficit hyperactivity disorder er et komplekst grenseproblem som ligger i grensesnittet for medisin, psykologi og pedagogikk. Patologien i seg selv er en kronisk atferdsforstyrrelse manifestert i barndommen. Ukorrigert tidssykdommer Symptomene på sykdommen manifesterer seg i en voksenstat hos minst 60% av pasientene.

Spesifikke kliniske manifestasjoner av sykdommen er ganske forskjellige. I denne forbindelse, i første omgang attention deficit hyperactivity disorder ha en rekke synonymer, noe som reflekterer den overveiende klinikken eller patogenesen av sykdommen - "underskudd av moral kontroll", "minimal hjernedysfunksjon", "hyperkinetisk kronisk hjerne-syndrom", "mild hjernedysfunksjon" og andre. Men ingen av dem reflekterte helt essensen av sykdommen. Begrepet "oppmerksomhetsfeil hyperaktivitetsforstyrrelse" ble introdusert i 1980 og viste seg å være den mest hensiktsmessige for å beskrive atferdsforstyrrelser. I tillegg ble det lagt vekt på "oppmerksomhetsforstyrrelser uten hyperaktivitet" og "residual type syndrom", diagnostisert hos personer som lider av ADHD i en tidligere alder.

ADHD er en polyetiologisk sykdom manifestert av atferdsforstyrrelser som manifesterer seg hos barn over 5 år, og er ledsaget av redusert oppmerksomhet og hyperaktivitet. Potensielt forårsaker slike endringer problemer med trening og arbeid, redusert livskvalitet, sosial feiljustering av personen.

årsaker

For tiden anses ADHD som en følge av utviklingen av nervesystemet, som oppsto i barndommen. Det antas at ADHD som en primær sykdom ikke kan danne seg, og dens tilstedeværelse er resultatet av en prosess som startet i barndommen.

Grunnlaget for sykdommen er perinatal patologi i nervesystemet med et brudd på det koordinerte arbeidet med cerebrale strukturer som gir kontroll over oppmerksomhet og organisering av atferd. Disse inkluderer:

Slike brudd forekommer under påvirkning av en rekke eksterne og interne uønskede faktorer (fysisk, kjemisk, giftig, ernæringsmessig, etc.). Sammen med dette kan dissosiasjonen av forbindelser mellom cerebrale formasjoner være en konsekvens av forstyrrelsen av nevrotransmittermetabolismen.

Økningen i hyppigheten av forekomst av ADHD blant slektninger ga grunn til å anta tilstedeværelsen av sykdommens genetiske karakter. Det har blitt bevist at ikke en, men mange gener er involvert i dannelsen av sykdommen. I dette henseende har det kliniske bildet av ADHD hos voksne (akkurat som hos barn) så stor variasjon.

Det er mindre vanlige teorier for utviklingen av ADHD. Ifølge dem kan lidelsen være forbundet med:

matallergi;
glukose metabolisme lidelser;
skjoldbrusk patologi;
helminths;
sykdommer i bronko-lungesystemet.

I tillegg kan negative sosiale aspekter være viktige bidragende faktorer for ADHD. Deretter fungerer de som komplikasjoner av sykdommen.

Kliniske manifestasjoner

De kliniske symptomene på ADHD hos voksne er noe annerledes enn hos barn. I dette tilfellet tilsvarer en retrospektiv vurdering av pasientens adferd i en alder av 5-15 år i de fleste tilfeller manifestasjonen av uorden i barndommen.

Obligatoriske manifestasjoner av ADHD hos voksne er konstant motoraktivitet og nedsatt oppmerksomhet. De mest typiske klager er glemsomhet, uoppmerksomhet, forvirring, konsentrasjonsforstyrrelse.

I tillegg er hyppige tegn på sykdommen:

emosjonell labilitet;
manglende gjennomføring av planlagte tiltak
raskt temperament;
dårlig stress toleranse;
impulsivitet.

I tillegg er vegetative forstyrrelser, søvnforstyrrelser og hodepine hyppige ADHD-satellitter.

Laboratorium og instrumentell diagnose av ADHD eksisterer ikke. Derfor er diagnosen basert på kliniske kriterier.

Den overvekende dominansen av et av symptomene på sykdommen kan manifestere seg på forskjellige måter klinisk. Så, hyperaktivitet hos voksne kan manifestere tegn på overdreven lyst til lederskap. I dette tilfellet kan forsterkninger til slike ambisjoner være fraværende. Slike pasienter snakker mye, ofte kommer i konflikter, noen ganger er de aggressive. De velger for seg selv for aktivt arbeid, er konstant lastet med saker som i siste instans skader familieforhold.

Med impulsivitetenes utbredelse tåler folk ikke stressende situasjoner, endrer jobber kontinuerlig, opprettholder ikke sosiale kontakter, er utsatt for depresjon. Karakteristisk for dem er en predisposisjon til avhengighet.

Den overordnede oppmerksomhetsunderskuddet hos voksne manifesterer seg i form av manglende evne til å planlegge sin tid, mangel på organisasjon og dårlig organisering av arbeidet. Samtidig er diffus oppmerksomhet og mangel på konsentrasjon tydelig merket.

Manifestasjoner av symptomer kan kombineres med hverandre i noen variasjoner. Innflytelsen av symptomene på sykdommen strekker seg til alle områder av menneskelig aktivitet. Samtidig er det ingen uttalt kognitiv mangel, og pasienter har en normal nevrologisk status under fysisk undersøkelse.

Hos voksne er forekomsten av uoppmerksomhet og mindre hyperaktivitet mer vanlig hos barn enn hos barn med ADHD.

behandling

Uansett alder hvor ADHD ble diagnostisert, krever det korreksjon. Tidlig gjenkjenning av sykdommen og tilstrekkelig terapi forbedrer resultatene av behandlingen betydelig. Komplekset av tiltak for å eliminere de kliniske manifestasjonene av ADHD inkluderer:

kognitiv atferdsterapi;
fysioterapi;
terapeutisk trening;
effekter på comorbidities;
deltakelse i avhengighetsbehandlingsprogrammer (hvis tilgjengelig);
narkotikabehandling (nevroprotektorer, vegetokorrektorer, antidepressiva, og så videre).

Den ledende verdien når det gjelder behandling er psykoterapi, selvkontroll og sosial tilpasning av pasienten. Kampen mot uoppmerksomhet, hyperaktivitet og distrahering av oppmerksomhet med bruk av rusmidler er ubegrunnet i fravær av organisk natur av lesjonen. Narkotika kan kun utnevne den behandlende legen. Deres hensiktsmessighet er bare berettiget dersom den nevropsykologiske korreksjonen er ineffektiv, og hvis det er en comorbid patologi som krever reseptbelagte legemidler.

Attention deficit hyperactivity disorder, til tross for den tradisjonelle foreningen med barndommen, finnes også hos voksne, som er et alvorlig medisinsk og sosialt problem. Det er vanskeligere for personer med denne lidelsen å få jobb, tilpasse seg i et nytt lag, ta en høy stilling, få venner, starte en familie. Den signifikante forekomsten av sykdommen, variabiliteten av kliniske manifestasjoner og alvorlighetsgraden av atferdsbetingede lidelser dikterer behovet for tidlig diagnose og komplisert behandling av patologi. Til tross for haster med problemer knyttet til diagnose og behandling av ADHD hos voksne, er det fortsatt ingen enhetlig standard for behandling av slike pasienter. En individuell tilnærming til personer som lider av atferdsforstyrrelser, kan forbedre behandlingenes effektivitet, forbedre pasientens livskvalitet og tilpasse den til den omkringliggende virkeligheten.

Mangelsyndrom eller patologi med oppmerksomhet hos en voksen

Oppmerksomhetsunderskudd hos en voksen, hva er det? Patologi av oppmerksomhet, der en person ikke er i stand til å konsentrere seg, fordele sin tid, sette prioriteringer riktig og mye mer. Slike ubehagelige "småbiter" knekker ofte en person ut av "rut" og kan ha en negativ innvirkning på kommunikasjon, karriere og levestandard generelt.

Opplever konstante vanskeligheter med å konsentrere oppmerksomheten, en person kan føle at livet "går forbi ham" og at alt rundt er mer vellykket, bedre, mer samlet, etc.

Dette syndromet er ikke påtrengende for andre, men konsekvensene er mer merkbare. Dette kan være en rekke psykiske lidelser. Begynner fra tretthetets syndrom og slutter med manisk-depressive tilstander med selvmordssyn.

Arten av oppmerksomhetsunderskudd

Å nevne syndromet med lav oppmerksomhetsunderskudd hos voksne (ADD), kan vi si at dette fenomenet stammer fra barndommen. De fleste forskere og psykiatere er enige om at patologi med oppmerksomhet har et psykologisk grunnlag.

Hjernen til hver person fungerer i henhold til visse ordninger som er lagt ned før vår fødsel, og hvis vi analyserer dette, kan vi snakke om noen "mentale vaner" for å assimilere informasjon. Oftest er ADD hos voksne manifestert når han ikke ble diagnostisert som barn.

Symptomene på denne sykdommen skyldes foreldrenes og lærernes karakter, eller på grunn av dårlig utvikling av intellektuelle evner.

Men over tid vokser problemet som en snøball, det blir mer alvorlig, livsoppgaver krever mer ansvar, og under angrepet av alt dette står den menneskelige psyken ikke opp.

Manifestasjonen av oppmerksomhet underskudd lidelse er også mulig i voksen alder, men dette betyr ikke at det ikke var der før, bare nivået av problemene rundt personen oversteg ikke hans evne. I tillegg er barnets liv mer uforsiktig og strukturert. Alle viktige oppgaver løses av foreldre, skolen gir en viss rekkefølge og lite avhenger av sin egen beslutning. Men å gå ut i voksen alder, kan en slik person ikke være klar for de prøvelser og problemer som hver av oss sikkert går i hans vei. Det er ingen andre som vil sette alt på hyllene, du må ta kontroll over livet ditt, og det viser seg at folk er helt uforberedte på dette.

Presentasjon: "Attention Deficit Hyperactivity Disorder In Adults"

Metoder for å bestemme ADD hos voksne

Mange av oss mistenker ikke engang at de lider av dette syndromet. Folk har en tendens til å skrive ned en nedgang i oppmerksomhet på mangel på oppdrag, karakterkompleks, overarbeid og lignende.

Imidlertid, ifølge enkelte forskere, er oppmerksomhetsunderskuddet tilstede i en eller annen form i hver andre person på planeten, men ikke alle trenger alvorlig behandling.

Er det mulig å sette deg en slik diagnose? I noen grad, ja, men uten konklusjon av en spesialist er det fortsatt ikke nok.

Så mistanke om patologien av oppmerksomhet er tilstede hvis:

Det ser ut til at du ikke lykkes i noen av dine tilsagn;
opplever vanskeligheter i selve organisasjonsprosessen;
Utfordre hele tiden ny virksomhet, redd for å gjøre noe galt;
starte et stort antall prosjekter, mens bare å fullføre noen få;
du er ikke i stand til å avstå fra å uttrykke dine tanker, uansett om de er passende eller ikke;
er i konstant søken etter nye spenninger;
konstant distraherbarhet;
du føler deg nødt til å gjøre alt på din egen måte, "finne en sykkel" selv i de mest vanlige tingene;
utålmodig, impulsiv;
stadig opplever følelser av angst, usikkerhet, usikkerhet;
opplever konstante årsakssykdommer
bekymre deg for interne problemer med selvtillit og hvordan du ser i andres øyne.

Presentasjon: "Hva er oppmerksomhetsdefekt hyperaktivitetsforstyrrelse"

Det er mulig å si at du bare har oppmerksomhetsforstyrrelser, hvis du har alle disse symptomene siden barndommen.

Siden arbeidsbelastningen for en moderne person er svært høy, får mange ved 15-16 år symptomet på pseudo-SVD.

Hvis du plutselig har en alarmerende symptomer hos en voksen, bør du kontakte en spesialist, mest sannsynlig i ditt tilfelle, behandling vil ikke være nødvendig, og dette vil være akkurat den pseudoformen som har utviklet seg under påvirkning av urbane miljø.

Og hvis du er distrahert for en stund og gå til et rolig sted, vil alle symptomene dine gradvis forsvinne. I samme tilfelle, hvis du virkelig har oppmerksomhetsforstyrrelser, vil et rolig sted snart bli "høyt".

Spørsmål relatert til økt oppmerksomhetssyndrom

Ofte å ignorere problemer med et barn i skolen og gjøre en "diagnose", "outgrow" foreldre ignorerer svært farlige manifestasjoner av psykiske problemer. Mangel på egnet behandling og avhjelpsarbeid med slike barn kan føre til alvorlige problemer i voksen alder.

konstant nervøsitet;
høy grad av spenning;
uvillighet til å fullføre jobben;
kommunikasjonsvansker;
problemer med å lære noe nytt;
dårlige vaner, som en måte å "komme vekk fra problemet med urealisert."

Alt dette fører en person til en bestemt livsstil, hvor ofte uhellige hobbyer opptrer, som et forsøk på å trekke oppmerksomheten mot ens egen person og en måte å komme seg unna problemer.

Presentasjon: "Barn og voksne med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitet Surge"

Imidlertid akkumuleres problemene bare i dette tilfellet og faller senere sammen med en dobbel kraft på en allerede svekket psyke. Det er slike situasjoner som fører en person til den følelsesmessige tilstanden, hvoretter en alvorlig psykisk lidelse begynner. I en slik tilstand kan personen ikke bestemme seg for behandlingen.

Måter å bekjempe SVD

Hvis det likevel virket som om du eller en av dine kjære lider av dette syndromet, bør du prøve å endre holdningen litt. I vestlig medisin, brukt medisinbehandling. Likevel, deres erfaring bekrefter stadig mer og mer at det ikke er noen "magisk pille" som eliminerer oppmerksomhetsunderskudd. Effektiv behandling av manifestasjonene av dette syndromet inkluderer arbeidet med din personlighet.

For å forbedre tilstanden er:

prøv å kontrollere dine følelser;
unngå kroppslig kroppsaktivitet;
forsøk å unngå kaotisk oppfatning av informasjon, for denne bestillingen arbeidet ditt på Internett;
Konsentrere deg kontinuerlig, prøv å øke nivået av oppmerksomhet og konsentrasjon;
se på talen din
prøv å bli kvitt dårlige vaner, eller i det minste redusere deres aktivitet;
arrangere emosjonell avslapning, lese, lytte til musikk, gå, delta på teater.

Du kan alltid hjelpe deg selv, hvis du bare vil ha det veldig mye. Selv om denne hjelpen er i rettidig behandling til en spesialist og passende behandling.

Det er nødvendig å sette et mål og bevege seg mot å oppnå det, ikke utsette saken for i morgen. "Hver mann er en smed av sin egen lykke", og noen ganger for å smi ham, er det nok bare å se inni deg selv og stå opp fra sofaen.

Narkotikabehandling

Behandling av oppmerksomhetsforstyrrelser blir også utført ved hjelp av legemidler som er foreskrevet i henhold til diagnoseresultatene.

Blant de legemidlene som oftest foreskrives av pasienten, bør man nevne:

metylfenidat;
atomoksetin;
dextroamphetamine;
nootropil;
semaks;
Fenibut og andre.

Essensen av disse medisinene er å forbedre mulighetene for konsentrasjon. Medikamenter har en langvarig effekt fra 4 til 12 timer. Blant annet bidrar disse medisinene til å redusere impulsivitet, øke opptaket av informasjon.

Det er narkotikabehandling i forbindelse med psykoterapi og atferdsterapi som har en positiv effekt på normalisering av personer diagnostisert med ADHD. Forskere har utført forskning og funnet ut at behandling av slike legemidler har en innvirkning på patogenetiske faktorer som har direkte fokus på hjernens system. Kanskje den største fordelen med disse legemidlene er en økning i pasientens helbredelsesrate. Med andre ord, når du tar medisiner, er effekten merkbar allerede i den første uken.

Behandlingen av dette syndromet har nylig blitt utført ved hjelp av stoffet Gliatilin. Den er preget av et høyt nivå av metabolsk og nevrobeskyttende effekt. Dette stoffet reduserer symptomene, og forbedrer livskvaliteten betydelig. Den eneste nyansen er rettidig behandling. I dette tilfellet vil det hjelpe i optimal tid for å normalisere menneskers helse.

Det bør bemerkes at en 100% kur for ADHD er umulig, men moderne medisinske metoder og verktøy kan redusere det symptomatiske bildet.

Merk at ovennevnte medisiner også kan foreskrives for både barn og ungdom, så vel som for voksne som har blitt diagnostisert med syndromet i barndommen. Men nå er det ingen utvikling av narkotika som kan bidra til behandling av syndromet ved diagnosen etter tjue år. I disse tilfellene utfører doktoren terapeutiske tiltak basert på dynamikken i kliniske tegn og pasientens individuelle egenskaper.

Som nevnt ovenfor, bør medisiner tas i forbindelse med behandlingen. I dette tilfellet forklarer legen ved hver økt i detalj at pasientene hvordan syndromet påvirker deres liv. Denne tilnærmingen gjør det mulig for en person å innse staten og vil derfor begynne å lære å kontrollere det.

Hvis ADD er sammen med hyperaktivitet, så er legen foreskrevet fysisk aktivitet i tillegg til de ovennevnte behandlingstyper. Det anbefales å engasjere seg i en bestemt sport. Lagspill er best igjen for tiden. må kontakte mange mennesker. Dette kan påvirke selvtillit og påvirke behandlingsforløpet negativt.