Panikkanfall - hva det er, symptomer, behandling, tegn og årsaker

Panikkanfall (eller episodisk paroksysmal angst) er en delmengde av angstlidelse, som er et nevrotisk nivå av stressrelaterte lidelser. Et panikkanfall er representert ved en veldefinert episode av intens angst eller ubehag, som kommer plutselig, når maksimalt innen få minutter og varer ikke mer enn 10 til 20 minutter.

Et karakteristisk trekk er uforutsigbarheten av forekomsten og den store forskjellen mellom alvorlighetsgraden av subjektive følelser og den objektive statusen til pasienten. Som moderne psykologer vitner, blir panikkanfall observert i ca 5% av befolkningen som bor i store byer.

Hva er panikkanfall?

Et panikkanfall er et uforutsigbart angrep av sterk frykt eller angst, kombinert med en rekke flere autonome symptomatologi. Under et angrep kan en kombinasjon av flere av følgende symptomer oppstå:

• hyperhidrose,
• hjertebank,
• pusteproblemer
• frysninger,
• tidevann,
• frykt for galskap eller død
• kvalme,
• svimmelhet, etc.

Tegn på panikkanfall er uttrykt i angrep av frykt, som oppstår helt uforutsigbar, personen er også veldig engstelig, hun er redd for å dø, og noen ganger tror hun at hun blir vanvittig. I dette tilfellet opplever personen ubehagelige symptomer fra kroppens fysiske side. De kan ikke forklare årsakene, kan ikke kontrollere angrepets tid eller styrke.

Phased panikk angrep utviklingsmekanisme:

• frigjøring av adrenalin og andre katecholaminer etter stress;
• innsnevring av blodkarene;
• økning i strøm og hjertefrekvens
• økt respiratorisk hastighet;
• reduserer konsentrasjonen av karbondioksid i blodet;
• akkumuleringen av melkesyre i vevene i periferien.

Panikkanfall er en vanlig tilstand. Minst en gang i hvert liv ble hun tolerert av hver femte, og ikke mer enn 1% av mennesker lider av hyppige lidelser som varer lenger enn et år. Kvinner er syk 5 ganger oftere, og toppen av forekomsten er mellom 25-35 år gammel. Men et angrep kan forekomme hos barn over 3 år, og hos tenåringer og hos personer over 60 år.

årsaker til

I dag er det mange teorier om panikkanfall. De påvirker både den fysiologiske og sosiale forbindelsen. Den primære årsaken til et panikkanfall anses imidlertid for å være de fysiologiske prosessene som forekommer i menneskekroppen, under påvirkning av stressfaktorer.

Tilstanden kan utløses av sykdom, frykt eller operasjon, på grunn av hvilken en person opplevde. Oftest utvikler angrepet mot bakgrunnen av psykiske patologier, men det kan også skyldes:

• hjerteinfarkt;
• iskemisk hjertesykdom;
• mitral ventil prolapse;
• fødsel;
• graviditet;
• utbruddet av seksuell aktivitet;
• menopause;
• feokromocytom (binyrene tumor, som produserer for mye adrenalin);
• thyrotoksisk krise;
• tar narkotika cholecystokinin, hormon-glukokortikoider, anabole steroider.

Hos friske mennesker uten dårlige vaner fremkaller utseendet av panikkanfall vanligvis en psykologisk konflikt. Hvis en person stadig lever i en tilstand av stress, undertrykkelse av lyst, frykt for fremtiden (for barn), følelser av egen insolvens eller fiasko, kan dette føre til panikklidelse.

I tillegg har en predisposisjon til panikkanfall et genetisk grunnlag, og ca 15-17% av førstegrads slektninger har lignende symptomer.

Hos menn er panikkanfall mindre vanlig til tider. Dette, ifølge forskningsresultater, skyldes en kompleks hormonell endring i menstruasjonssyklusen. Ingen vil bli overrasket av tilstedeværelsen av skarpe følelsesmessige hopp i kvinner. Det er en mulighet for at menn er mindre villige til å be om hjelp på grunn av deres kunstige maskulinitet. De vil helst sitte ned for narkotika eller drikke for å miste sine obsessive symptomer.

Risikofaktorer:

• Psykologisk traumer.
• Kronisk stress.
• Forstyrret søvn - våkenhet.
• Mangel på fysisk aktivitet.
• Dårlige vaner (alkohol, tobakk).
• Psykologiske konflikter (undertrykkelse av begjær, komplekser, etc.).

Med moderne medisin kan du kombinere PA i flere grupper:

• Spontan PA. De oppstår uten grunn.
• Situasjons. De er en reaksjon på en bestemt situasjon, for eksempel er en person redd for å snakke i offentlig eller krysse broen.
• Betinget situasjonell. De manifesterer seg i de fleste tilfeller etter eksponering for kroppen av biologiske eller kjemiske stimulanser (medikamenter, alkohol, hormonelle forandringer).

Symptomer på panikkanfall hos voksne

Når et panikkanfall oppstår, oppstår en utbredt frykt (fobi) - frykten for bevissthetstanken, frykten for å "bli gal", frykt for døden. Tap av kontroll over situasjonen, forståelse av sted og tid, noen ganger - selvbevissthet (derealisering og depersonalisering).

Panikkanfall kan haunt sunne og optimistiske mennesker. Samtidig opplever de noen ganger angst og frykt angrep, som slutter når de forlater "problem" situasjonen. Men det er andre tilfeller der angrepene selv ikke er like farlige som sykdommen som forårsaket dem. For eksempel, panikklidelse eller alvorlig depresjon.

Symptomer som oftest oppstår under panikkanfall:

• Hovedsymptomet som sender en alarmklokke til hjernen er svimmelhet. Panikkanfall bidrar til utgivelsen av adrenalin, personen føler faren for situasjonen og enda mer det pumper.
• Hvis denne anfallet ikke blir overvunnet, vises kortpustethet, hjertet begynner å slå sterkt, det arterielle trykket stiger, akselerert svetting blir observert.
• Throbbing smerte i templene, tilstand av asphyxiation, noen ganger hjertesmerter, tetthet av membranen, inkoordinering, sløret sinn, kvalme og gagging, tørst, tap av sanntid, intens spenning og en følelse av frykt.

Psykologiske symptomer på PA:

• Forvirring eller sammentrekning av bevissthet.
• Føler "koma i halsen."
• Derealisering: følelsen av at alt rundt virker uvirkelig eller skjer et sted langt fra en person.
• Depersonalisering: Pasientens egne handlinger oppfattes som om "fra siden".
• Frykt for døden.
• Angst om ukjent fare.
• Frykt for å bli gal eller begå en upassende handling (roping, besvimelse, kaster på en person, fukting, etc.).

Et panikkanfall preges av en plutselig uforutsigbar utbrudd, en lavine-lignende økning og gradvis nedsettelse av symptomer, tilstedeværelsen av en postoffensiv periode som ikke er relatert til eksistensen av en reell fare.

I gjennomsnitt varer paroksysm ca 15 minutter, men varigheten kan variere fra 10 minutter til 1 time.

Etter å ha latt et panikkanfall, er en person i konstant å tenke på hva som skjedde, retter oppmerksomheten mot helsen. Slike atferd kan føre til panikkanfall i fremtiden.

Frekvensen av panikkanfall med panikklidelse kan være forskjellig: fra flere per dag til flere per år. Det er bemerkelsesverdig at angrepene kan utvikles under søvnen. Så i midten av natten våkner en person i skrekk og kald svette, ikke forstår hva som skjer med ham.

Hva skal en person gjøre under et panikkanfall?

Hvis selvkontroll kontrolleres, og selvkontroll ikke går tapt, må følelsen av angrepet angripe, pasienten forsøke å "distrahere". Det er mange måter å gjøre dette på:

1. fakturering - du kan begynne å telle antall stoler i gangen eller setene i bussen, antall personer uten hodeplagg i undergrunnsbilen, etc.;
2. synger eller leser poesi - prøv å huske din favorittsang og kvel det om deg selv, bære et vers skrevet på et papir med deg i lommen, og når angrepet starter, begynn å lese det;
3. Å kjenne og aktivt bruke pustevennlighetsteknikker: dyp abdominal pust, slik at utånding er tregere enn innånding, bruk en papirpose eller dine egne palmer brettet i en "båt" for å eliminere hyperventilering.
4. Selvhypnose teknikker: inspirer deg selv at du er avslappet, rolig, etc.
5. Fysisk aktivitet: hjelper til med å bli kvitt krampe og kramper, slapp av muskler, eliminere kortpustethet, ro ned og komme vekk fra angrepet.
6. Gjør det til en vane å massere håndflatene dine når panikket tok deg av vakt. Klikk på membranen, som ligger mellom pekefingeren og tommelen. Trykk ned, teller til 5, slipp ut.
7. Hjelp til avslapning kan gis ved å massere eller gni bestemte deler av kroppen: aurikler, nakke, skulderoverflate, så vel som små fingre og baser av tommelen på begge hender.
8. Kontrastdusj. Hvert 20-30 sekund bør skiftes med varmt og kaldt vann for å gi et svar på hormonet, noe som vil slukke angstangrep. Det er nødvendig å lede vann til alle deler av kroppen og hodet.
9. Avslappende. Hvis angrepene dukket opp på bakgrunn av kronisk tretthet, er det på tide å få litt hvile. Skriv ofte et bad med duftende oljer, sov mer, gå på ferie. Psykologer sier at denne måten kurerer 80% av menneskene.

Ofte over tid utvikler pasientene en frykt for et nytt angrep, de er ivrige etter å vente på ham og forsøke å unngå provoserende situasjoner. Naturligvis fører en slik konstant spenning ikke til noe godt, og angrep blir hyppige. Uten skikkelig behandling blir slike pasienter ofte til hermitter og hypokondrierer, som stadig søker etter nye symptomer i seg selv, og de vil ikke mislykkes i en slik situasjon.

Konsekvensene av PA for mennesker

Blant konsekvensene bør nevnes:

• Sosial isolasjon;
• Forekomsten av fobier (inkludert agorafobi);
• hypokondri;
• Utseendet av problemer i de personlige og faglige områdene i livet;
• Overtredelse av mellommenneskelige forhold;
• Utviklingen av sekundær depresjon;
• Fremveksten av kjemiske avhengigheter.

Hvordan behandle panikkanfall?

Som regel, etter utseendet av det første panikkanfallet, går pasienten til en terapeut, en nevrolog, en kardiolog, og hver av disse spesialistene definerer ikke noen lidelser i deres profil. Til psykoterapeuten som er nødvendig for pasienten i utgangspunktet, kommer han hovedsakelig når han når depresjonsstaten eller signifikant forverring sett i livskvaliteten.

En psykoterapeut ved resepsjonen forklarer pasienten hva som skjer med ham, og avslører sykdommens karakteristika, og deretter utvelges taktikken for den påfølgende behandling av sykdommen.

Hovedmålet med å behandle panikkanfall er å redusere antall angrep og lindre alvorlighetsgraden av symptomer. Behandling utføres alltid i to retninger - medisinsk og psykologisk. Avhengig av de enkelte egenskapene kan man bruke en av retningene eller begge samtidig.

psykoterapi

Det ideelle alternativet til å starte behandlingen av panikkanfall er fortsatt ansett rådgivende terapeut. Med tanke på problemet i det psykiatriske flyet, kan suksess oppnås raskere, siden legen, som angir psykologiske opprinnelsen til lidelsene, vil foreskrive terapi i samsvar med graden av følelsesmessige og vegetative lidelser.

1. Kognitiv atferdspsykoterapi er en av de vanligste behandlingene for panikkanfall. Terapi består av flere trinn, hvis formål er å endre pasientens tenkning og holdning til angststilstander. Legen forklarer mønsteret av panikkanfall, som gjør at pasienten kan forstå mekanismen av fenomenene som oppstår hos ham.
2. En veldig populær, relativt ny type er nevro-språklig programmering. Samtidig bruker de en spesiell type samtale, en person finner skremmende situasjoner og opplever dem. Han ruller dem så mange ganger at frykten bare forsvinner.
3. Gestaltterapi - En moderne tilnærming til behandling av panikkanfall. Pasienten undersøker i detalj de situasjoner og hendelser som gir ham angst og ubehag. Under behandlingen presser terapeuten ham til å søke etter løsninger og metoder for å eliminere slike situasjoner.

Ekstra urte terapi er også praktisert, der pasienter anbefales å ta avkok av noen urter hver dag med en beroligende effekt. Du kan forberede avkok og infusjoner av valerian, Veronica, oregano, nesle, sitronmelisse, mynte, malurt, moderkål, kamille, humle, etc.

Forberedelser i behandlingen av panikkanfall

Varigheten av stoffet kurset, som regel, er ikke mindre enn seks måneder. Avbrytelse av legemidlet er mulig mot bakgrunnen av en komplett reduksjon av angstventer, dersom panikkanfall ikke ble observert i 30-40 dager.

I et panikkanfall kan legen foreskrive følgende stoffer:

• Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) lindrer angst, generell spenning, økt emosjonell spenning.
• Medazepam (Rudotel) er en daglig beroligende middel som fjerner panikkfrykt, men forårsaker ikke døsighet.
• Grandaxine (antidepressiva) har ikke en hypnotisk og muskelavslappende effekt, brukes som en dagsløser.
• Tazepam, Phenazepam - Slapp av musklene, gi en moderat sedering.
• Zopiclone (sonnat, sonex) er en ganske populær lett hypnotisk, som gir fullstendig sunn søvn i 7-8 timer.
• Antidepressiva (lunger - amitriptylin, grandaxin, azafen, imizin).

Noen av de oppførte legemidlene bør ikke tas i mer enn 2-3 uker, fordi mulige bivirkninger.

Når du begynner å ta visse medisiner, kan angst og panikk bli sterkere. I de fleste tilfeller er dette et midlertidig fenomen. Hvis du føler at forbedringen ikke skjer innen få dager etter starten av mottaket, må du forsikre deg om det til legen din.

Det er også narkotika som ikke er sterke til typen beroligende midler. De selges uten resept, og med hjelpen blir det mulig å avlaste pasientens tilstand i tilfelle et angrep. Blant dem kan identifiseres:

• medisinske urter
• kamille,
• bjørk blader,
• motherwort.

En pasient som er utsatt for panikkanfall, gjør det lettere å bevisstgjøre tilstanden: jo mer han vet om sykdommen, måter å overvinne den og redusere symptomene, jo mer rolig vil han forholde seg til dens manifestasjoner og opptre adekvat under angrep.

Bruk av urte

• For å få en terapeutisk urte-tinktur, kan du klargjøre følgende blanding: ta 100 g te rose frukt og kamille blomster; deretter 50 g hver sitronbalsam etterlater, yarrow, angelica rot og hypericum; Tilsett 20 g hopkegler, valerianrot og peppermynteblader. Brygg med kokende vann, insister og drikk litt varmt 2 ganger om dagen
• Peppermynte bør brygges på denne måten: to spiseskjeer mynte (tørr eller frisk) helle et glass kokende vann. Deretter må du insistere myntete under lokket i to timer. Deretter filtrerer du infusjonen og drikker på en gang for et glass. Å roe nervesystemet og behandle panikkanfall. Det anbefales å drikke en dag, tre glass myntete.

forebygging

Metoder for forebygging av PA inkluderer:

1. Fysisk aktivitet - den beste forebyggingen i kampen mot panikkanfall. Jo mer intens livsstilen, jo mindre sannsynlig manifestasjonen av panikkanfall.
2. Å gå utendørs er en annen måte å forhindre panikkanfall. Slike turer er svært effektive og har en lang positiv effekt.
3. Meditasjon. Denne metoden er egnet for de som kan takle sine vaner og utføre komplekse øvelser hver dag;
4. Perifert syn vil bidra til å slappe av, og dermed minimere risikoen for panikkanfall.

Årsaker til panikkanfall: hvordan å fjerne et angrep

Årsaker til panikkanfall - emnet i artikkelen. Om denne sykdommen er mental. Hvorfor osteokondrose er den direkte årsaken til panikkanfall.

Narkotika som utløser panikkanfall. Måter å bidra til å forhindre eller takle angrepet.

Hva er panikkanfall

Under et panikkanfall, en plutselig følelse av frykt dekker, mister han kontroll over situasjonen og sin egen bevissthet.

Tilstanden er forekomsten av plutselige angrep, ledsaget av sterk frykt og økt angst.

Panikk begynner i overfylte steder, i offentlig transport, mens du er i et begrenset rom, etter å ha tatt alkohol.

Tidligere ble uorden ikke klassifisert som en uavhengig sykdom. Pasienter som lider av panikkanfall ble gitt ulike diagnoser (VVD, cardioneurosis, neurocirkulatorisk dystoni), noe som gjorde etterfølgende behandling vanskeligere.

Panikkanfall er nevrotiske lidelser (ikke relatert til psykiske lidelser).

Kan angrep passere på egenhånd - saker registreres i medisinsk praksis. Men i fravær av tidlige tiltak som er tatt, utvikler den patologiske prosessen fremkallende komplikasjoner.

Teorier om panikkanfall

Kjernepunktet i de fleste teorier om panikkanfall er et brudd på kroppens fysiologiske prosesser som skjer under påvirkning av eksterne faktorer (stressende situasjoner, psyko-emosjonelle sjokk).

Genetisk. Den arvelige predisposisjonen til en person til panikkanfall (hver femte person som lider av lidelse, hvis slektninger har en lignende diagnose).

Behavioral. Utviklingen av anfall forekommer under påvirkning av stress eller livstruende situasjoner.

Angst oppstår spontant, uten tilsynelatende grunn, som etterligning, minnet om visse hendelser (etter en trafikkulykke har en person plutselig frykt for å ha en ulykke igjen).

Katekolaminer. Associert med forhøyede nivåer av katecholaminer - spesifikke stoffer produsert av binyrene.

Hvis nivået overskrider normen, aktivering av nervesystemet, økning i blodtrykk, takykardi.

Kognitiv. Panikklidelse utvikler seg som et resultat av feiltolkning av sine egne følelser i mennesker som er utsatt for overdrivelse og overdrivelse (for en racing puls begynner å oppleve frykten for døden).

Psykoanalytisk. Akkumuleringen av intern overstyring, negative følelser, negativ, fører til angst, årsakssyktighet, panikk.

Video om hvordan man skal håndtere et angrep gjennom maksimal forsterkning av et hvilket som helst symptom under et panikkanfall.

Typer av panikkanfall

Det er tre typer sykdom.

Spontan (forekommer plutselig, uten åpenbare grunner og provokerende faktorer).

Situasjonsmessig (begynner på bakgrunn av stress, psyko-emosjonell omveltning, eller når engstelig, spent venter - for eksempel under eksamenene).

Konvensjonelt - situasjonsmessig (manifestert under påvirkning av doping, som gir en stimulerende effekt på sentralnervesystemet - alkohol, narkotika, koffeinholdige drikker).

I tillegg klassifiserer eksperter en slik form for forstyrrelse som agorafobi - frykten for store folkemengder.

Panikkanfall: Årsaker

Panikkanfall forekommer gradvis. Adrenalin frigjøres i blodet under påvirkning av stressfaktorer.

Serebral fartøy er innsnevret. Cerebral sirkulasjon er svekket. Det er forstyrrelser i funksjonen av kardiovaskulær (åndedrettssystemet).

Kuldioxidindeksene går ned. Indikatorer for melkesyre økning i kroppens vevstrukturer.

Alle prosesser skjer raskt, så et panikkanfall forekommer innen få minutter.

Årsakene til panikkanfallet er fortsatt ikke godt etablert.

Det er en rekke situasjoner, sykdommer, predisponerende faktorer som utløser lidelsen.

Plutselig stressende situasjon, alvorlig psyko-emosjonell uro (alvorlige traumatiske skader, dramatiske negative endringer i livet, død av en elsket - selvmord, ulykke).

Funksjoner i nervesystemet.

Økt mistank og angst, en tendens til depressive tilstander, å fikse på negative hendelser fra fremmede.

Kronisk utmattelsessyndrom, overarbeid.

Misbruk av alkoholholdige drikkevarer (narkotika).

Langt og ukontrollert inntak av legemidler som stimulerer nervesystemet og psyken.

Etter operasjon (fjerning av skjoldbruskkjertelen).

Langvarig depresjon.

Hvordan takle depresjon - les her.

Naturlige fysiologiske tilstander fører også til overstimulering av nervesystemet.

Dette er graviditet, fødsel av et barn, utbruddet av overgangsalderen, utbruddet av seksuelt liv, som skyldes hormonelle forandringer, stress og utgang fra komfortsonen.

Panikkanfall hos barn og ungdom

Krenkelsen er provosert av følgende faktorer:

1. usunn psykologisk atmosfære i familien;
2. foreldrenes alkoholisme;
3. fysisk straff;
4. seksuelt misbruk;
5. foreldre skilsmisse;
6. skifte av skole
7. konflikt med lærere og klassekamerater;

Barnskader og vanskelige forhold til foreldre, manglende støtte fra nære personer, påvirker dannelsen av personligheten til en liten person, psyke, nervesystem og fører til uventede og negative konsekvenser.

Hos ungdom, mot bakgrunn av endringer i hormonelle forandringer, er nervesystemet og psyken spesielt utsatt.

Derfor fører for høye krav og overdreven kritikk fra foreldre (lærere), konflikter med jevnaldrende, pubertet, utbruddet av menstruasjon i jenter og den første seksuelle kontakten (spesielt hvis erfaringen ikke lykkes eller det var vold), til panikkanfall.

Derfor bør foreldrene være oppmerksomme på barn, spesielt under puberteten, og i tilfelle problemer, søk hjelp.

Panikkanfall i en drøm

Ofte møtt med et slikt fenomen - som panikkanfall under søvnen.

En person i løpet av dagen skjuler frykt, erfaringer, har ingen mulighet til å snakke ut eller på en eller annen måte vise negative følelser.

Under søvn, drømmer mareritt, forstyrrende drømmer, som fører til oppvåkning og et angrep av panikkanfall om natten.

Folk legger ikke særlig vekt på dette fenomenet, og oppfatter situasjonen som søvnforstyrrelse.

Men hvis det ikke tas tiltak, er det mulig å utvikle komplikasjoner og bivirkninger:

• hodepine;
• generell svakhet, asteni
• reduksjonsevne;
• psyko-emosjonell ustabilitet;
• urimelig irritabilitet;
• forstyrrelser i funksjonen av det autonome nervesystemet;
• søvnløshet;
• depresjon;

Derfor, hvis du ofte våkner om natten fra mareritt, mens du opplever hodepine, tremor, takykardi, be om hjelp fra en spesialist.

Panikkanfall og avskaffelse av alkohol

En av hovedårsakene til patologi er alkoholmisbruk.

Pasienter klager over at etter å ha gitt opp alkohol begynte angst og panikkanfall.

Eksperter identifiserer mulige årsaker til fenomenet.

Konsekvenser av alkoholdepresjon.

Tilbaketrekkssyndrom (spesielt hvis en person har forbruket hardvann i lang tid).

Psykiske lidelser på bakgrunn av langvarig alkoholforbruk (kroppen er vant til at frykt og nervespenning ble fjernet ved hjelp av alkohol, og i fravær av kunstig doping, oppstår symptomer som er karakteristiske for panikkanfall).

Behandling av alkoholisme med bemegride i kombinasjon med ketamin (med individuell intoleranse og andre kontraindikasjoner fører til mentale, nervøse lidelser).

I alle fall er det ikke nødvendig å løse problemet, igjen å begynne å ta alkohol. Det er best å konsultere med en profesjonell i denne situasjonen.

Varighet av panikkanfall

Varigheten av angrepet varierer fra 10 minutter til en time, avhengig av sykdomsstadiet, pasientens individuelle egenskaper, hans fysiske og psyko-emosjonelle tilstand.

I det kronologiske løpet av den patologiske prosessen observeres angrep opptil 3 ganger i løpet av uken.

En omfattende diagnose av kvalifiserte spesialister er nødvendig (siden psykosomatiske forstyrrelser ofte panikkanfall med depressive tilstander, fobier og nervesykdommer).

Hvilke sykdommer kan forårsake panikkanfall

Følgende patologier fremkaller en lidelse.

Forstyrrelser i det endokrine systemets funksjon (tyrotoksikose, autoimmun tyroiditt, enkelte former for diabetes).

Overført myokardinfarkt.

Hjertesykdommer (mennesker har en sterk frykt for døden, selv med en liten forverring, tar de høyere doser kardiovaskulære legemidler).

Patologier i binyrene og skjoldbruskkjertelen (feokromocytom er farlig - en tumorneplasma lokalisert i binyrene, forårsaker intens produksjon av hormonet - adrenalin, en økning i blodtrykket).

Schizofreni (tvangssyndrom).

Diagnostisert cervical osteochondrosis (klemme av ryggsøylens arterier fører til forstyrrelse av strukturen av beinvev, ernæring, blodtilførsel, oksygenforsyning av hjernen).

På symptomer og tegn på skizofreni - les her.

Informasjon i videoen.

Hvilke stoffer fører til panikkanfall

Tillater sykdom langsiktig bruk av nevrologiske stoffer som brukes innen psykiatri, med intensiv omsorg.

Steroider - brukes til behandling av astma, samt i sportsfarmakologi.

Bemegride er et intensivpleiemiddel som brukes til anestesi (foreskrevet for behandling av alkoholavhengighet i kombinasjon med ketamin).

Cholecystokinin - et stoff som stimulerer produksjonen av cholecystokinin - et hormon som er ansvarlig for regulering av fobier, angst.

En av bivirkningene av de ovennevnte legemidlene er økt angst. Derfor må du nøye studere merknadene til medisinene, ta dem som foreskrevet av behandlende lege i strengt anbefalte doser.

Symptomer på et panikkanfall. komplikasjoner

Med et panikkanfall viser en person kliniske symptomer.

Dette er takykardi (rask hjerterytme), overdreven svette, nedsatt respiratorisk funksjon, tremor, svimmelhet.

Det er smertefulle opplevelser lokalisert i hjertet av hjertet, bak brystbenet, kortpustethet, samt kvalme og oppkast.

Video om hvordan du effektivt puster i et panikkanfall.

Det kan forekomme varmeflammer, økt trang til å urinere, diaré, følelsesløp i ekstremiteter, nedsatt følsomhet og dårlig koordinering av bevegelser.

Hyperventilasjonssyndrom utvikles, ledsaget av en følelse av mangel på oksygen, muskelspasmer, en følelse av kompresjon og trykk i brystet.

Det er en følelse av derealisering (ikke virkeligheten av hendelsene som foregår) eller depersonalisering (det virker som en person at alt rundt ikke skjer med ham, han fungerer som observatør).

Blant de kliniske manifestasjonene av mental karakter er det en følelse av fare (dårlige følelser), økende angst, koma i strupehodet, med samtidig forstyrrelse av tale og svelgfunksjon, det er en akutt frykt for å dø (frykt for hjerneslag, hjerteinfarkt, skizofreni).

De vanligste komplikasjonene.

Disse er fobier av en obsessiv tilstand (frykt for å kjøre bil, besøker overfylte steder, forlater huset), alvorlig og progressiv depresjon, søvnforstyrrelser og søvnløshet, nevroser og hypertensiv krise.

Hvis ubehandlet, reduserer sykdommen kvaliteten på en persons liv, blir han trukket tilbake, unngår kontakt med andre mennesker, samspill med samfunnet.

Dette fører til problemer med arbeid, privatliv, økonomiske vanskeligheter, noe som forverrer situasjonen. I alvorlige forsømte tilfeller mister personen sin evne til å jobbe og blir deaktivert.

Om symptomene og behandlingen av migrene - les her.

Er panikkanfall farlig for livet?

Konsekvensene av sykdommen er en trussel mot pasientens liv.

Begynner misbruk av alkohol, psykotrope stoffer i høye doser.

Registrert tilfeller av selvmord, blant personer utsatt for panikkanfall.

En person mister kontroll over situasjoner, hendelser og seg selv.

Unge mors panikkanfall truer barnets liv og helse (ved å miste kontroll over situasjonen, kan en kvinne utilsiktet slippe en baby eller forårsake annen skade, noen ganger irreparabel).

Hvis et angrep fanger opp bak rattet, når du går over veien, mens du praktiserer ekstremsport, under aktiviteter som krever maksimal konsentrasjon og konsentrasjon, er risikoen for katastrofale konsekvenser, inkludert død, stor.

Graviditet planlegging for panikkanfall.

Til tross for det faktum at det diagnostiserte paniksyndromet ikke er en kontraindikasjon for unnfangelse, før graviditetens begynnelse er det nødvendig å gjennomgå en terapeutisk kurs for å gjenopprette den fysiske og psyko-emosjonelle tilstanden.

Økt stress, endringer i hormonell natur bidrar til utviklingen av sykdommen, utviklingen av komplikasjoner.

Graviditetsplanlegging bør ikke være tidlig enn 2 måneder etter at behandlingsforløpet er fullført, særlig ved bruk av psykotrope legemidler.

Hvordan få et førerkort i panikkanfall.

Til tross for at paniksyndrom ikke er en psykisk sykdom, kan det oppstå problemer med å oppnå et førerkort.

Styring av kjøretøy med panikkanfall er en direkte trussel mot liv og helse for både sjåføren og menneskene rundt ham.

Derfor gjennomgå et behandlingsforløp og stabiliser tilstanden, ta kontakt med private klinikker for hjelp, hvor behandling utføres anonymt og streng fortrolighet er garantert.

Panikk Attack Diagnostics

Hvis du mistenker et panikkanfall, gå gjennom en omfattende medisinsk undersøkelse, som lar deg ekskludere tilstedeværelsen av andre sykdommer som har lignende symptomer.

Konsultasjon av slike spesialister som terapeut, nevropatolog, kardiolog, endokrinolog og onkolog er nødvendig.

Panikkanfall blir håndtert av nevrologer, psykoterapeuter og psykiatere.

For å bekjempe panikkanfall, bruk følgende terapeutiske teknikker.

Narkotikabehandling. Antidepressiva og beroligende midler foreskrives for å normalisere søvn, lindre angst og spenning.

Homeopati. Den har en naturlig sammensetning, et minimumsintervall av kontraindikasjoner og mulige bivirkninger, ikke bare lindrer symptomene, men eliminerer årsakene til sykdommen.

Behandlingsforløpet er lang, resultatene vises etter noen måneder. Homøopatiske midler passer ikke til hver pasient og velger dem individuelt.

Symptomatisk psykoterapi. Ved hjelp av teknikker identifiserer spesialisten de faktorene som provoserte utviklingen av sykdommen og bidrar til å eliminere dem.

Psykoterapeuten forklarer også pasienten hvordan man skal håndtere angrep uavhengig og forhindre deres forekomst.

Kroppsrettet psykoterapi er et sett av teknikker (avslapning, pusteøvelser), som er rettet mot å jobbe med kroppslige følelser, og reduserer angstnivået gjennom kroppen.

Pasienten lærer å redusere angstnivået, for å eliminere ubehagelige fysiske opplevelser, før neste angrep, forhindrer forekomsten.

Som en hjelpeterapi bruker de metoder for massasje, akupunktur, fysioterapi klasser, samt å ta vitamin-mineral komplekser og vitaminer fra gruppe B.

Det terapeutiske kurset er utviklet individuelt avhengig av sykdomsstadiet, relaterte komplikasjoner, klinisk bilde, resultater av samlet historie, aldersgruppe og personlighetstrekk hos en bestemt pasient.

Hvordan takle et panikkanfall

Hva å gjøre under angrepet.

Hvis du føler tilnærming til et annet angrep, prøv å gjøre følgende trinn.

Pust langsomt og dypt - dette vil redusere blodtrykket og få en beroligende effekt.

Oksygen sult (pust inn en pose en stund eller hold pusten - det lar deg raskt stoppe angrepet).

Masser auriklene.

Flere ganger, som dekker øyelokkene, skyver du ned på øyebollene, noe som vil redusere manifestasjonene av takykardi.

Bytte oppmerksomhet (prøv å mentalt telle til 100, husk dikt, sanger, etc.).

God effekt gir en kontrastdusj, selvmassasje, pusteøvelser, en liten prikkende følelse, tinning, siden fysisk smerte distraherer litt fra emosjonelle erfaringer.

Årsaker til panikkanfall - temaet i artikkelen.

Du har lært om hvilket hormon som utløser panikkanfallsprosessen i kroppen. Hvilke sykdommer og tilstander i kroppen bidrar til dette.

Hvilke behandlingsmetoder brukes, så vel som måter å bidra til å takle angrepet.

Del dette materialet med de som det er viktig å lese, så vel som dine tanker, følelser og spørsmål i kommentarene.

Panikk Attack Syndrome Control

Panikkanfallssyndrom - en patologisk tilstand relatert til nevropsykiatriske abnormiteter, ledsaget av autonome forstyrrelser, plutselige paroksysmer av ukontrollert angst. Manifestasjonen av et angrep er ikke knyttet til situasjonen, tid på dagen, sted. Varigheten av tilstanden er fra 10 til 25 minutter, så går frykten like plutselig som den begynte. Definisjonen av neurose - "panikkanfall" - ble godkjent i 1980 og oppført i International Classification of Diseases. Syndromet er ikke en uavhengig patologi, det er bare symptomene på en rekke lidelser i det endokrine, autonome og sentrale nervesystemet.

Debut utgjør i de fleste tilfeller 20-35 år. Mindre vanlig hos barn og pensjonister. Charcot's neurose ble systematisert for første gang (fransk psykiater), da fortsatte tilhenger Sigmund Freud studien. I sin tolkning ble nevropsykiatrisk tilstand definert som et "alarmerende angrep". Gjennom sin forskning ble det konkludert med at kvinner er fem ganger større sannsynlighet for å oppleve ukontrollert frykt. Hovedfrekvensen av forekomsten av patologi faller på megasiteter. I 70% av selvmordssaker, harbingeren var manifestasjon av syndromet.

Årsaker til panikkanfall

Flere teorier om patologisk formasjon vurderes. De relaterer seg til fysiologiske abnormiteter og sosiale forutsetninger. De viktigste provokatører av angstparoksysmer:

1. Økt blodkonsentrasjon av katekolaminer produsert av binyrene, som er involvert i å stimulere nervesystemet.
2. Arvelig predisposisjon Det ble bemerket at i 20% av tilfellene er nære slektninger utsatt for neurose.
3. Intra-personlige konflikter som oppstår som følge av urealiserte ambisjoner som medfører den akkumulerende effekten av stress. Etter en viss tid på underbevisst nivå blir de forvandlet til en nevrologisk anomali.
4. En atferdsfaktor der en tilstand oppstår på grunn av oppfunnet fare, og ikke en reell trussel. For eksempel må en tur i en transport, etter en persons oppfatning, selvfølgelig avslutte ulykken. I denne situasjonen begynner et panikkanfall.
5. Revaluering av ens egne følelser, når en vanlig økning i puls oppfattes som en trussel mot livet.

Grunnlaget for mekanismen som utløser angrepet, er økt produksjon av adrenalin. Frigivelsen av hormonet i blodet oppstår i kritiske situasjoner: Sterk frykt, trussel mot helse eller liv. Det er en slags beskyttende reaksjon av kroppen. Ved forhøyede nivåer er det takykardi, blodtrykk, rask pusting. Manifestasjoner øker symptomene på paroksysm, et signal sendes til sentralnervesystemet, adrenalinproduksjonen øker, sirkelen lukkes.

Panikkanfallssyndrom er dannet for en rekke psykologiske eller somatiske grunner. Den siste forutsetningen er en sykdom eller fysiologisk tilstand:

1. Patologier i hjertemuskelen (myokardinfarkt, iskemi, ventilprolaps) ledsages av alvorlig smerte, som er fast i underbevisstheten. Symptomer knyttet til trusselen om livet. Etter eliminering av den underliggende sykdommen forårsaker de minste symptomer på symptomer en følelse av ukontrollert frykt for mulig død.
2. Endokrine anomalier. Binyre tumorer (feochromocytom) forårsaker hyperproduksjon av hormoner (adrenalin, noradrenalin), som ved å redusere blodkarets lumen, forårsaker en hypertensiv krise. Høytrykk er ledsaget av kortpustethet, takykardi og som en konsekvens panikkanfall. Thyrotoxicosis oppstår når skjoldbruskkjertelen er svekket. Produksjonen av tyroksin øker. Gitt det faktum at hormonet, som adrenalin, er et sentralnervesystemstimulerende middel, er mennesker med denne patologien i konstant mental aktivitet, lider av søvnmangel, eller det er episodisk, ledsaget av forstyrrende drømmer.
3. Fysiologiske endringer: Utbruddet av seksuell aktivitet, debut av menstruasjonssyklusen, graviditet, fødsel. Hormonal restrukturering bidrar til utviklingen av paroksysmer av panikk.

Langvarig bruk av medisiner som stimulerer produksjonen av cholecystokinin, et hormon som undertrykker angst og frykt, kan forårsake anfall. Legemidler basert på steroider, for eksempel "Bemegride", brukt til behandling av alkohol, narkotikamisbruk, forgiftning med barbiturater. En bivirkning ved å ta dem er hallusinasjoner og panikkanfall.

Psykiske abnormiteter

De fleste nevropsykiatriske abnormiteter i deres symptomer har paniksyndrom. Han følger med:

1. Depresjon. I de fleste tilfeller er en forløper av deprimert tilstand et alarmerende angrep, og omvendt, hyppige paroksysmer forårsaker en forringelse i humøret. Økt adrenalinproduksjon fører til en etterfølgende nedgang, mangelen på ønsket konsentrasjon av gledehormonet fører til utvikling av depresjon.
2. Psykiske patologier av endogen natur (skizofreni, paranoia). Disse sykdommene er ledsaget av obsessive ideer om forfølgelse eller forsøk på livet, derav angrepene av urimelig frykt.
3. Obsessiv tvangssykdom. Konstante tanker om en mulig infeksjon provoserer paroksysmer, hvis en person ser en stor mengde mennesker. Overtalelse i forekomsten av død om natten danner et stabilt syndrom av panikkssvikt, i dette tilfellet kan pasienten ikke takle problemet uten medisinsk hjelp.

Som depresjon, følger et angrep av ukontrollert angst alle slags fobier. Årsaken til syndromet kan være en sosial faktor. Denne kategorien består hovedsakelig av barn og ungdom. De er preget av en sterk frykt for å bestå eksamener, mulig straff, manglende konkurranse, fordømmelse av sine jevnaldrende. Mer enn noen andre panikkanfall blir opplevd av mindreårige som har vært seksuelt misbrukt eller som lider av enuresis.

Risikofaktorer

Følgende faktorer fungerer som provokatører av panikkfryktsyndrom:

• uløste stressende situasjoner;
• utilstrekkelig grad av materiell støtte;
• dårlige vaner: alkohol, tobakksrøyking, narkotika, koffeinholdige drikker;
• stillesittende livsstil;
• ikke nok tid til å sove om natten;
• dårlig kosthold;
• tilstedeværelse av kroniske sykdommer;
• psykologisk traumer i barndommen;
• familie grunnlag, foreldre kostnader;
• overgangsalder.

Angrep kan forårsake følgende hendelser: Forræderi av en elsket, tap av en nær slektning, arbeidssvikt.

Klassifisering og hovedtrekk

Patologi er delt i forhold til manifestasjonens situasjon. De fleste er spontane anfall som ikke er bundet til et sted eller en begivenhet. Den neste gruppen er situasjonelle paroksysmer, som er basert på en bestemt grunn, som regel fobier: frykt for høyder, lukket rom, ytelse for publikum. Betinget situasjonell, forårsaket av eksponering for alkohol eller rusmidler, inkluderer denne gruppen hormonelle endringer. Panikkanfallssyndrom er ledsaget av symptomer som avvike noe avhengig av aldersgruppen.

Hos voksne

Forløpet av anomali er ikke det samme for alle. Det avhenger av personens psykotype og intensiteten av paroksysmen. Symptomer er delt inn i fysiske og psykologiske manifestasjoner. Somatiske tegn inkluderer:

• rask sammentrekning av hjertemuskelen;
• vridningssmerter i bukhulen, oppkast;
• føler en plutselig forandring av varmen til kaldt;
• problemer med å puste, følelse av kvelning;
• tørrhet i munnslimhinnen;
• nummenhet i lemmer, tremor;
• svimmelhet, svakhet, uskarpt bilde;
• brudd på avføring (diaré, forstoppelse);
• blodtrykk hopp;
• overdreven svette
• brystsmerter på venstre side.

• truende angst som en forutsetning av fare;
• frykt for død, sykdom, skade, galskap;
• tap av orientering i rommet;
• forvrengning av lyder, lukter, gjenstander;
• forsinket oppfatning av bevegelige gjenstander;
• svak tilstand

Varigheten av angrepet fra 10 til 60 minutter, repetisjonenes frekvens fra en til flere ganger i uka eller to ganger i måneden. Hos voksne har 50% av kriser om natten. Panikk søvn syndrom er dannet hos mennesker med god selvkontroll over følelser. Forerunners er den agitated staten om kvelden, umuligheten av å sovne fra overvinne forstyrrende tanker. Manifestasjonen av paroksysm faller i tide etter midnatt. En person våkner fra frykt, som grenser mot horror, med rask hjerterytme og lyst til å løpe bort, skjule.

Hos barn

Panikk syndrom skjer fra 3-4 år, når barnet blir i stand til å forstå hendelsene rundt seg. Hovedalderen som er utsatt for angst av frykt, er barna i skolen tenåringsgruppen. Symptomer på patologi:

• økende angst;
• økt svette;
• hjerteslag, kortpustethet;
• umulighet av konsentrasjon;
• lyst til å gjemme seg
• tap av kontroll over følelser.

Hos barn kan en tilstand av panikk ledsages av et hysterisk gråt, et blikkende blikk og blanchering av huden. I noen tilfeller er det en tilstand av dumhet, barnet kan ikke snakke for å bevege seg, han svarer ikke på lyder, det kan være spasmer i ansiktsmuskler. Angrepet slutter med ufrivillig vannlating og oppkast.

Farlige konsekvenser

Syndrom for trusselens fysiologiske tilstand er ikke, konsekvensene er psykologiske. Panikkanfall form:

• ulike fobier;
• deprimert humør;
• ønske om isolasjon fra samfunnet;
• problemer i seksuelt og familieliv;
• utseendet av depresjon.

Noen ganger, for å kvitte seg med angst av frykt, fer den enkelte til narkotiske eller alkoholholdige rusmidler. Bruk forverrer situasjonen og utvikler kjemisk avhengighet.

Behandlingsmetoder

Terapi utføres i et kompleks med bruk av psykologisk korreksjon, oppskrifter av tradisjonell medisin, farmakologiske midler. Den primære oppgaven i et panikkanfall er evnen til å handle i denne situasjonen.

Førstehjelp

Hvis du trenger hjelp til en person som opplever alvorlig frykt, er det tilrådelig å følge en rekke anbefalinger:

• tiltrekke seg oppmerksomhet;
• ta hendene, ro deg ned med en selvsikker tone at det ikke er fare, og han vil ikke bli værende alene;
• Prøv å møte mannens blikk og hold oppmerksomheten hans;
• utfør felles pusteøvelser, bestående av dype pust og langsom pust.

Noen minutter senere, når symptomene går ned, kan du slippe av hendene og ringe en person til en dialog.

Psykoterapi økter

Psykoterapeuten gjennomfører en individuell samtale med pasienten for å finne ut av naturen for frykt, frekvensen og graden av manifestasjon av paroksysmer. Hovedretningen i korrigering av staten er å lære en person å håndtere følelser. Følgende teknikker brukes:

• kognitiv atferdsmessig for å akseptere problemer til pasienten og revurdering av holdningen til det;
• kognitiv atferdsmessig, som inkluderer øvelser av pusteøvelser, effekten på underbevisstheten ved hjelp av hypnose. Legen finner ut årsaken til frykt, gir en holdning til dem;
• Gestaltterapi lærer individet å demontere situasjonen for et panikkanfall i detalj og selvstendig finne en vei ut av krisen.

En innovativ metode for behandling av sykdom er nevro-lingvistisk programmering. Utført ved å modellere situasjonen som provoserer syndromet. Psykoterapeut hjelper pasienten til å takle et panikkanfall, da handlinger analyseres trinnvis, noe som bidrar til å revurdere personens holdning til sansene og evnen til selvstendig å håndtere dem.

preparater

Reseptbelagte medisiner for panikkanfallssyndrom inngår i løpet av behandlingen, medisiner velges i samsvar med klinisk bilde. Terapi er basert på bruk av slike legemidler:

1. Antidepressiva - Melipramin, Anafranil, Desipramin.
2. Tranquilizers for å eliminere angrepet - "Valium", "Dormikum", "Signopam", "Lorazepam", "Afobazol".
3. Serotonin gjenopptakshemmere - Fluoxetin, Zoloft, Fevarin, Tsitalopram.
4. Atypiske antidepressiva - Trittiko, Bupropion, Mirtazapin.
5. Monoaminoksidasehemmere - "Moklobemid", "Pyrazidol"
6. Betablokkere - "Anaprilin", "Egilok".
7. Nootropics - Pyritinol, Glycin, Mexidol.

Dieting anbefales. Menyen bør ikke bruke produkter som inneholder tiamin: alkoholholdige drikker, røkt pølser, belgfrukter, ost.

Folkemidlene

For å redusere intensiteten av paroksysm, hjelper medisinske planter med en beroligende effekt. For forberedelse av verktøy vil trenge urte samling, bestående av valerian, motherwort, peon, Rhodiola rosea i like deler. Ved 0,5 liter vann tas 4 spiseskjeer av ingrediensen, plassert på et dampbad (15 minutter), filtrert. Deretter tilsettes 10 dråper av den farmasøytiske tinkturen av Eleutherococcus og samme mengde Valocordin til den ferdige avkok. Drikk 3 sips hver annen time i løpet av 14 dager.

Forebyggingstips

For å unngå uregelmessigheter bør du følge disse tipsene:

• å tildele tilstrekkelig tid til søvn og hvile
• spille sport;
• unngå nervøs overbelastning;
• mer for å være i friluft;
• rettidig behandling av sykdommer i symptomene som er syndrom av panikkanfall;
• ta hensyn til kosthold;
• ikke misbruke kaffe, sterk te;
• gi opp nikotin;
• helt utelukke alkoholholdige drikker. Alkoholforgiftning er ledsaget av angst, depresjon.

Panikkanfall. Årsaker, symptomer og behandling av patologi

Nettstedet gir bakgrunnsinformasjon. Tilstrekkelig diagnose og behandling av sykdommen er mulig under tilsyn av en samvittighetsfull lege. Noen legemidler har kontraindikasjoner. Samråd kreves

Panikkanfall (eller episodisk paroksysmal angst) er en delmengde av angstlidelse, som er et nevrotisk nivå av stressrelaterte lidelser. Et panikkanfall er representert av en veldefinert episode av intens angst eller ubehag, som kommer plutselig, når maksimalt innen få minutter og varer ikke mer enn 10-20 minutter, og går også plutselig.

Panikkanfall kan være som en uavhengig sykdom, og i rammen av enhver lidelse. Panikkanfall kan forekomme ikke bare hos pasienter med psykisk lidelse, men også i en rekke andre ikke-mentale sykdommer (reumatiske sykdommer, endokrine og kardiovaskulære patologier).

statistikk
I det moderne samfunn er panikkanfall ganske vanlig. Ifølge de nyeste dataene lider om lag 10-20 prosent av befolkningen et eller flere panikkanfall i livet. Dette betyr at hver femte person minst en gang i sitt liv gjennomgår et panikkanfall. Dette faktum selv tjente som en grunn til å tilordne panikkanfallet ikke til patologi, men til en spesiell type atferd hos mennesker.

Fra 0,5 til 1 prosent av mennesker er utsatt for konstant panikkanfall. Dette tallet varierer imidlertid sterkt avhengig av lokalitet, land. For eksempel citerer amerikanske forfattere høyere tall (for eksempel at mer enn 2,7 prosent av amerikanerne er utsatt for periodiske panikkanfall). I to tredjedeler av tilfeller er panikkanfall kombinert med andre nevrotiske eller psykotiske lidelser.

I 70 prosent av tilfellene er panikkangst komplisert av depressive symptomer og selvmordsrisiko. I 20 prosent av tilfellene er tillegg av alkohol eller rusmiddelavhengighet notert. Frekvensen av panikkanfall blant kvinner er 5 ganger høyere enn blant menn. Gjennomsnittsalderen for både menn og kvinner er 25 - 35 år. Imidlertid kan panikkanfall forekomme blant ungdom og blant eldre (etter 60 år).

Interessante fakta
Forsøk på å studere angst har blitt foretatt av mange eksperter. For første gang å systematisere neurose-lignende tilstander ble foretatt av den franske psykiateren Charcot. Derefter beskrev sin student Sigmund Freud panikkanfallet som et "forstyrrende angrep". Begrepet "panikkanfall" ble introdusert i 1980 av American Psychiatric Association (DSM-III) som den viktigste manifestasjonen av panikkforstyrrelser.

Teorier om panikkanfall og utvikling av angstlidelser som følger dem blir fortsatt studert. Forskere har forsøkt å studere neuroanatomisk hvilke hjernestrukturer som er ansvarlige for utviklingen av panikk. Det ble funnet at nederlaget i de tidsmessige lobes i hjernen og enkelte deler av limbic systemet fremkaller en nedgang i frykt og aggresjon. Stimulering av disse avdelingene, tvert imot, fører til utvikling av angst og frykt. Stimulere et panikkanfall kan være intravenøs administrering av natriumlaktat. Så, i 5 prosent av friske mennesker, etter en injeksjon av laktat, oppstår et angstangrep. Hos syke mennesker når dette tallet 70 prosent. En lignende effekt fører til karbondioksid.

Mekanismen for panikkanfall

Katekolamin hypotese

Denne teorien er basert på det faktum at angststilstander er forbundet med forhøyede blodnivåer av stoffer som katekolaminer. Katekolaminer er biologisk aktive stoffer som produseres av binyrene. De har en stimulerende effekt på kroppen - konsentrerer blodkar, øker presset, stimulerer nervesystemet. Det er blitt fastslått at nivået av katekolaminer i panikkanfall øker ikke bare i periferien (i blodet, i urinen), men også i hjernen. I nervesystemet oppstår en økning i konsentrasjonen av disse stoffene, hovedsakelig på grunn av dopamin.

I vitenskapelige eksperimenter er denne teorien bekreftet av adrenalininjeksjoner. Introduksjon av adrenalin til eksperimentelle formål fremkaller fysisk (høyt blodtrykk, hjerteslag) og emosjonelle (frykt, arousal) korrelatorer av et panikkanfall.

Genetisk hypotesen

Psykoanalytisk teori

Grunnleggeren av denne teorien er Sigmund Freud, som trodde at kjernen av angst og frykt er intrapersonell konflikt. Han ga den viktigste rollen i utviklingen av angst mot undertrykkelsen av sine egne ønsker. Freud mente at hvis følelsesmessig utslipp (nemlig utslipp av seksuell energi) møter et hinder, vil denne energien generere fysisk spenning. Videre transformeres spenningen på mentalt nivå til angst.

I fremtiden fulgte andre psykoanalytikere til det faktum at panikk er forårsaket av frykt for disse tilbøyelighetene. Freuds student K.Horney trodde at panikk kan være et resultat av en viss konfliktsituasjon, og seksuelle begjær blir bare et problem når de blir farlige på grunn av noen sosiale tabuer.

Oppførselsteori

Denne teorien er basert på det faktum at panikkanfall er forårsaket og bestemt (angi sykdomsforløpet) av eksterne årsaker. For eksempel kan hurtig hjerterytme (tatt som en betinget stimulus) utløses av en truende situasjon (ubetinget stimulering). Deretter kan et konditionert refleksangrep av angst dannes uten en truende situasjon. En lignende situasjon kan spores i hjertesykdom.

Et angstangrep kan være et resultat av imitasjon av lignende situasjoner av en person. For eksempel kan en person i transport ha en plutselig frykt for at en bil (eller annen type transport) kan ha en ulykke. Uten en ulykke utvikler han et panikkanfall. Det er i dette tilfellet ikke panikkanfallet, men bare fantasert.

Kognitiv teori

Proponenter av denne teorien mener at årsaken til panikkanfall er en feilfortolkning av sine egne følelser. For eksempel kan hjertebanken oppfattes som et tegn på en trussel mot livet. Slike personer, ifølge denne teorien, er overfølsomme og har en tendens til å overdrive følelsene sine. Videre fiksering av disse feilaktige opplevelsene (av det faktum at et hyppig hjerteslag er en forløper for døden) fører til utvikling av periodiske panikktilstander. I dette tilfellet er det mest uttalt ikke panikkanfallet selv, men frykten for sitt utseende.

Det anbefales å vurdere årsakene til panikkanfall i kombinasjon med den viktigste sykdommen (hvis noen). Panikkanfall kan bare være et symptom på en sykdom. Oftest er disse mentale patologier.

Stadier av utvikling av panikkanfall

Til tross for de raske og noen ganger nesten lynrask panikkanfallene, oppstår en kaskade med reaksjoner i kroppen i løpet av denne tiden.

Phased panikk angrep utviklingsmekanisme:

• frigjøring av adrenalin og andre katecholaminer etter stress;
• innsnevring av blodkarene;
• økning i strøm og hjertefrekvens
• økt respiratorisk hastighet;
• reduserer konsentrasjonen av karbondioksid i blodet;
• akkumuleringen av melkesyre i vevene i periferien.

Mekanismen for et panikkanfall kommer ned til det faktum at det etter en alarm som plutselig dukket opp, er en frigjøring av stresshormonadrenalin i blodet. En av de mest uttalt effektene av adrenalin er dens vasokonstriktorvirkning. Skarp vasokonstriksjon fører til en økning i trykk, noe som er et svært vanlig symptom i panikkanfall. Adrenalin fører også til økning i hjertefrekvensen (takykardi) og puste (en person begynner å puste dypt og ofte). Takykardi forårsaker kortpustethet og følelsen av at en person mangler luft. Denne tilstanden av kvelning og kortpustethet øker frykt og angst.

På høyden av høyt blodtrykk og andre symptomer kan pasienten oppleve derealisering. Samtidig forstår en person ikke hvor han er og hva som er med ham. Det er derfor i et panikkanfall, anbefales det å holde seg på plass.

Økt og hyppig pust fører til en reduksjon i konsentrasjonen av karbondioksid i lungene, og deretter i blodet. Dette fører igjen til ubalanse i blodets syrebalanse (pH). Det er svingningene i blodets surhet som forårsaker slike symptomer som svimmelhet og følelsesløp i lemmer. Samtidig akkumuleres melkesyre (laktat) i vevet, som ifølge eksperimentelle studier er et stimulerende middel for angst.

Dermed er en ond sirkel observert i mekanismen for utvikling av et panikkanfall. Jo mer intens angst, jo mer uttrykksfulle symptomatologi (følelse av kvelning, takykardi), som ytterligere stimulerer angst.

Årsaker til panikkanfall

Et panikkanfall kan utvikles som en del av en sykdom eller et kirurgisk inngrep som er stressende for en person. Blant somatiske sykdommer hersker hjertesykdom, luftveissykdommer og endokrine sykdommer. Men det vanligste stedet for å utvikle et panikkanfall er mental patologi.

Somatiske (kroppslige) sykdommer

Panikk med somatiske sykdommer kalles også somatisert angst. Dette betyr at grunnlaget for utviklingen av angst er den menneskelige sykdommen og dens forhold til denne sykdommen. I utgangspunktet opplever pasientene følelsesmessig ustabilitet, depresjon og tretthet i nærvær av en bestemt patologi. Da, mot bakgrunnen av den generelle tilstanden, kommer visse symptomer sammen - brystsmerter, kortpustethet, smerte i hjertet, som er ledsaget av angst.

Det spesielle ved panikkanfallet i somatiske sykdommer er deres følelsesmessige forarmelse. I det kliniske bildet er det først og fremst vegetative symptomer (hyppig hjerterytme, svette). Alvorlighetsgraden av angst kan være moderat eller alvorlig, men likevel er det dårligere enn intensiteten av fysiske symptomer.

Somatiske sykdommer som kan bli ledsaget av panikkanfall:

• hjertesykdom (angina, hjerteinfarkt);
• Noen fysiologiske forhold (graviditet, fødsel, begynnelsen av menstruasjonssyklusen, begynnelsen av seksuell aktivitet);
• endokrine sykdommer;
• tar litt medisinering.

Hjertesykdom
I rammen av hjertesykdom kan panikkanfall utvikle seg oftest. Svært ofte er utløseren et akutt myokardinfarkt. Smerten som pasienten føler seg under dette er provosert av fremveksten av en sterk frykt for døden. Å fikse denne frykten er grunnlaget for ytterligere panikkanfall. Pasienter som har hatt et hjerteinfarkt, begynner å oppleve periodisk frykt for døden. En lignende situasjon oppstår i iskemisk hjertesykdom og andre patologier, ledsaget av alvorlig smerte. Også ofte blir panikkanfall observert med mitralventil prolaps, slik at folk som lider av denne sykdommen, er i fare.

Folk som opplever et panikkanfall, prøver å bli kvitt klær, gå ut og noen som overstiger kardiovaskulære legemidler.

Fysiologiske tilstander
Noen fysiologiske (ikke-patologiske) forhold kan oppfattes av kroppen som stress. Først og fremst inkluderer slike forhold fødsel og graviditet, samt begynnelsen av menstruasjonssyklusen eller seksuelt liv.

Betingelser som kan utløse et panikkanfall:

• fødsel;
• graviditet;
• utbruddet av seksuell aktivitet;
• begynnelsen på menstruasjonssyklusen;
• puberteten.

Disse og andre forhold er ledsaget av hormonelle endringer i kroppen, og er også en sterk traumatisk faktor for følelsesmessig labile mennesker. I dette tilfellet kan panikkanfall bli ledsaget av andre psykiske symptomer, for eksempel med en depressiv episode.
Til dags dato studerte de mest aktivt postpartum depresjon. I dette tilfellet kan den depressive episoden fortsette med angst. Angst kan være enten konstant eller i form av panikkanfall. I begge tilfeller er et redusert humør (det viktigste klassiske symptomet for depresjon) ledsaget av intens angst, det vil si panikk.

Pubertetiden, begynnelsen av seksuell aktivitet kan også ofte være årsakene til panikkanfall. I dette tilfellet er en kombinasjon av panikkanfall med ulike typer frykt (fobier) notert. Ofte utvikler et panikkanfall sammen med agorafobi (frykt for samfunnet). Men det kan også kombineres med frykt for høyder, mørke, forurensning.

Endokrine sykdommer
Noen endokrine sykdommer kan stimulere panikkanfall som vegetative kriser. Først og fremst refererer det til nederlaget i binyrene og skjoldbruskkjertelen. Feokromocytom (binyretumor) provoserer panikkanfall mot bakgrunnen av økt trykk. Med denne patologien oppstår hyperproduksjon av adrenalin og noradrenalinhormoner. En skarp utløsning i blodet av et stort antall av disse hormonene fremkaller en økning i blodtrykket, hvorav antallet kan nå 200 og 250 millimeter kvikksølv (hypertensive krise). I tillegg øker hjertefrekvensen, kortpustethet vises. Midt i disse symptomene oppstår spenning, frykt og angst.

En annen vanlig patologi som kan tjene som et stimulus for utviklingen av et panikkanfall er tyrotoksikose. I denne sykdommen er det en økt produksjon av skjoldbruskhormon tyroksin. Dette hormonet, som ligner adrenalhormoner, har en stimulerende effekt. Det øker nivået på våkenhet, motoraktivitet og aller viktigst - mental aktivitet. Personer som lider av thyrotoxicosis lider av søvnløshet, de er konstant i bevegelse, lett opphisset. På denne bakgrunn kan panikkanfall forekomme, som er ledsaget av et sterkt hjerterytme og svette.

Tyroxin øker også følsomheten av vev til katekolaminer (adrenalin og norepinefrin). Således, i tillegg til den direkte stimulerende virkning av skjoldbruskhormoner, blir en annen katecholamin-komponent tilsatt. Personer som lider av skjoldbruskkjertelproblemer er ikke bare utsatt for panikkanfall, men også raseri og sinneangrep.

Godkjennelse av noen medisiner
Noen stoffer kan også forårsake panikkanfall. I utgangspunktet er disse legemidler som brukes i nevrologi, intensiv omsorg og psykiatri. På grunn av deres bivirkning, forårsaker de angst og kalles også anxiogener (anxios - angst).

Listen over medisiner som kan provosere panikkanfall:

• medisiner som stimulerer sekresjonen av cholecystokinin;
• steroid medisiner;
• Bemegride.

Den sterkeste stimulansen til angst er hormonet cholecystokinin og legemidler som stimulerer sekresjonen. Dette hormonet er syntetisert i det menneskelige fordøyelsessystemet og nervesystemet og er regulator av frykt og angst. Det bemerkes at hos personer med panikkanfall er cholecystokinin i forhøyede konsentrasjoner.

Drug cholecystokinin brukes i medisin til ulike formål. For diagnostiske formål blir den brukt i studien av fordøyelseskanalen. Som et terapeutisk legemiddel, brukes det til abstinenssymptomer (hos de vanlige folkene - når de bryter) i narkotikamisbruk.

Steroid medisiner har en direkte stimulerende effekt på sentralnervesystemet. Først og fremst er det anti-astma-stoffer - dexametason, prednison. Også det er anabole steroider - retabolil, danabol. De kan forårsake både panikkanfall og andre psykiske lidelser.

Bemegride i kombinasjon med andre legemidler brukes ofte i anestesiologi for innføring av anestesi. Men også brukt til forgiftning eller overdose med barbiturater. Bemegride stimulerer sentralnervesystemet og er i stand til å forårsake hallusinasjoner. Bemegride i kombinasjon med ketamin ("ketaminterapi") brukes til behandling av alkoholisme, noe som ofte forårsaker vedvarende psykiske endringer.

Psykisk sykdom

Panikkanfall i dette tilfellet er preget av uttalt følelsesmessige symptomer. Hovedsymptomen er ukontrollert, meningsløs frykt. Følelsen av overhengende katastrofe ser ut til å "forlamme" personen. Et panikkanfall kan ledsages ikke bare av motorstimulering, men også omvendt - ved en stupor.

Psykiske patologier, symptomene som kan være panikkanfall:

• frykt (fobier);
• depresjon;
• endogen psykisk lidelse (skizofreni);
• posttraumatisk stressforstyrrelse og tilpasningsforstyrrelse;
• obsessiv tvangssykdom (OCD).

Frykter (fobier)
Frykt eller fobier kombineres med et panikkanfall i 20 prosent av tilfellene. Som et panikkanfall, refererer fobi til nevrotiske lidelser som er forbundet med stress. Forskjellen mellom disse to syndromene er at fobier ledsages av en frykt for noe (lukket rom, edderkopper osv.), Og panikkanfallet er basert på et plutselig angstangrep uten et objekt. Linjen mellom disse to angstlidelser er svært tynn og ikke så godt forstått. Oftere følger et panikkanfall agorafobi - frykten for åpent rom og samfunn. Panikkanfall i dette tilfellet skjer i overfylte steder, for eksempel i t-banen, fly. Ofte er agorafobi med panikklidelse komplisert av isolasjon av individet og utvikling av depresjon.

Klinisk isolerte former for frykt finnes sjelden. Som regel går panikk med noen frykt på et bestemt stadium. Agorafobi med panikklidelse utgjør de fleste diagnoser.

Mange forfattere holder seg til teorien om at fobier alltid begynner med et panikkanfall. Panikkanfall i dette tilfellet kan utvikles i fullstendig fravær av følelsesmessig eller fysisk anstrengelse. Men samtidig kan det utvikle seg mot bakgrunnen av moderat innenlands stress eller på grunn av en forstyrrende situasjon (sykdom, separasjon fra en elsket). Et panikkanfall varer ikke mer enn 20 minutter, mens det når maksimal intensitet i 5-10 minutter. På høyden av angst, føler pasienten kvestet og frykter at de vil dø nå. I et øyeblikk av panikk kan pasientene selv ikke forklare hva de er redde for. De er rastløse, noen ganger disoriented (de forstår ikke hvor de er), spredt.

Etter en serie av flere slike angrep hos pasienter dannet frykten for sin gjenkomst. Pasientene er redd for å være alene hjemme, fordi det ikke blir noen til å hjelpe dem, de nekter å gå til overfylte steder. Sosial ekskludering er en av de vanligste komplikasjonene av panikkanfall. Hvis panikkanfall fører til reduserte funksjoner (folk slutter å gå på jobb, noen nekter å spise) og utmattelse, så snakker vi allerede om panikkforstyrrelse.

depresjon
Panikkanfall kan også forekomme som en del av depressiv sykdom. Ofte blir panikkanfall ledsaget av såkalte engstelige depressioner. Denne typen depressiv lidelse utgjør de fleste av alle depressioner. Noen forfattere er av den oppfatning at det i prinsippet ikke er depresjon uten angst, så vel som angst uten depresjon.

Med depresjon kan angst manifestere seg i et bredt spekter av symptomer - en følelse av forestående katastrofe, frykt for død, bryststramhet og kvelning. Panikkanfall med depresjon kan utløses av følelsesmessig stress, stress og til og med feil behandling.

I tillegg til angst angrep under depresjon, er det en sekundær depresjon, provosert av panikkanfall. Ifølge de nyeste dataene, forstyrrer depresjon panikkanfall i tre fjerdedeler av alle tilfeller. Denne mekanismen er forbundet med periodiske gjentatte panikkanfall, som provoserer pasienten til å utvikle frykt for et andre angrep. Dermed frykter for et annet angrep ikke bare sosial feiljustering, men også dype psykiske lidelser.

Faren for panikkanfall mot bakgrunnen av depresjon er en høy risiko for selvmordsadferd. På grunn av dette krever slike forhold akutt sykehusinnleggelse.

Endogen psykisk sykdom
Ulike typer angst, fra panikkanfall til generalisert angstlidelse, er mest vanlige i skizofreni, akutt paranoid og schizotypisk lidelse. Alvorlig angst er ledsaget av mistanke og wariness. Kjernen til disse symptomene er forskjellige vrangforestillinger - forvirring av forfølgelse, forgiftning eller hallusinasjoner.

Panikkanfall kan ofte være begynnelsen av sykdommen. Angst, utvikle seg til ulike frykter og besettelser, kan maske løpet av schizofreni i lang tid.
Som med depressive tilstander, kan løpet av schizofreni i slike tilfeller bli komplisert ved selvmordsadferd.

Posttraumatisk stressforstyrrelse og tilpasningsforstyrrelse
Posttraumatisk stressforstyrrelse og tilpasningsforstyrrelse er de forhold som utviklet som svar på virkningen av noen ekstern faktor. I fredstid er frekvensen av posttraumatisk stresslidelse liten, fra 0,5 prosent blant menn til 1 prosent blant kvinner. Oftest utvikler det seg etter alvorlige forbrenninger (i 80 prosent av tilfellene), naturkatastrofer og trafikkulykker. Symptomene på denne sykdommen består av emosjonell impoverishment (en følelse av fjernhet, tap av interesse for livet), og noen ganger enda en dumhet, mot hvilke panikkanfall utvikler seg. Angrep av angst i denne situasjonen er forbundet med frykten for å gjenoppleve denne katastrofen. I fremtiden er opplever traumer sentralt i pasientens liv, og panikkanfall blir til panikklidelse.

Forstyrrelse (eller forstyrrelse) av tilpasning er vanlig - fra 1 til 3 prosent blant befolkningen. Symptomer på denne lidelsen unntatt periodiske panikkanfall kan være søvnløshet, aggresjon og appetittforstyrrelser.

Obsessiv kompulsiv lidelse (OCD)
OCD er en psykisk lidelse som, som fobier, tilhører det neurotiske nivået. I denne lidelsen virker en person ufrivillig obsessive skremmende tanker (besettelser). For eksempel er det en frykt for å bli smittet med noe eller en frykt for å skade seg selv. Disse tankene forstyrrer kontinuerlig pasienten og fører til tvangshandlinger (tvang). Hvis en person er redd for å bli smittet og dør, fører dette til at han stadig vasker hendene. Hvis frykt for fare dominerer, fører dette for eksempel til konstant testing av elektriske apparater.

OCD med panikkanfall forekommer oftest i ungdomsårene, men forekommer også blant middelaldrende generasjoner. I dette tilfellet utløses panikkanfall av frykt som hjemsøker pasienten.

Sosiale grunner

Mange eksperter vurderer teknologiske fremskritt, et raskt tempo i livet og konstant stressende situasjoner å være hovedårsaken til et panikkanfall. Delvis er denne ideen bekreftet av det faktum at panikkanfall er oftest blant mennesker med høy levestandard. Også i favør av dette er det faktum at prosentandelen av panikkanfall blant bybefolkningen er ti ganger høyere enn blant landlige.

Årsakene til sosial natur er det viktigste i barndommen og ungdomsårene. Et panikkanfall hos barn kan utløses av frykt for straff, før en mulig svikt i konkurranser, før eksamen. Den høyeste prosentandelen av panikkanfall er funnet blant barn som har blitt sexuelt misbrukt.
En funksjon av panikkanfall hos barn er at de kan provosere en forverring av kroniske sykdommer, som astmaanfall. Hvis i voksne somatiske sykdommer er grunnlaget for panikkanfall, så hos barn kan panikkanfallet selv utløse ulike sykdommer. Ofte er panikkanfall årsaken til nattlig eller dagtid enuresis (urininkontinens) hos barn og ungdom.

Risikofaktorer

I tillegg til de umiddelbare årsakene til utviklingen av panikkanfall, er det risikofaktorer som fører til en reduksjon i stressmotstanden til organismen som helhet.

Faktorer som reduserer stressmotstanden:

• mangel på trening;
• dårlige vaner;
• uløste konflikter;
• mangel på søvn (deprivasjon).

Mangel på trening
Fysisk aktivitet styrker ikke bare kroppen, men tømmer den også fra negative følelser. Å gjøre sport er anbefalt for å lindre stress, slippe negativ energi. En stillesittende livsstil bidrar til akkumulering av fysisk og psykisk stress. Den alvorligste mangelen på fysisk aktivitet påvirker ungdom. Samtidig blir de impulsive, skrudd og rastløs. For å eliminere hyperaktivitet og balansere emosjonell bakgrunn, anbefales det å kaste ut sine negative følelser i sportsseksjoner (svømming, løping).

Dårlige vaner
Dårlige vaner som koffeinmishandling, røyking fører også til en reduksjon av stressmotstanden til individet. Som du vet har koffein en stimulerende effekt på nervesystemet. Dette manifesteres imidlertid bare i de første stadiene. Etterpå, med utvikling av toleranse mot koffein, fører drikk kaffe til utmattelse av nervesystemet. Koffeinmissbruk hos pasienter med depressive forhold fører til utvikling av angst eller den såkalte "angstdepresjonen."

Uløste konflikter
Ifølge mange eksperter er uløste konflikter en viktig faktor i utviklingen av panikkanfall. De fører til akkumulering av negative følelser, som i sin tur utvikler seg til spenning. I følge psykoanalytisk tolkning ble følelser som ikke fant veien ut (det var ingen utslipp) på fysisk nivå manifestert av en rekke fysiske symptomer. Det er derfor noen eksperter i behandlingen av panikkanfall praktiserer teknikken, som er å sikre at pasienten hele tiden uten å stoppe, sier hva han vil. På et tidspunkt av dette "sprutet ut", blir alle fornærmelser og uløste konflikter tvunget ut til overflaten.

Mangel på søvn (deprivasjon)
Søvn, som fysisk anstrengelse, er en av de viktigste faktorene som øker kroppens stressmotstand. Mangel på søvn påvirker hjernens og kroppens funksjon som helhet. Vitenskapelige eksperimenter viser at søvnmangel øker frigivelsen av stresshormoner i blodet, som spiller hovedrollen i utviklingen av panikk.

Symptomer på et panikkanfall

Fysiske symptomer

De fysiske symptomene er mest uttalt med somatisert angst, det vil si når det er noen form for patologi.

Fysiske symptomer på panikkanfall:

• varme blink eller kaldt;
• hyppig vannlating
• kortpustethet og brystsmerter;
• hjertebank;
• svette;
• tørr munn;
• diaré.

Årsaken til alle disse symptomene er stimulering av det vegetative nervesystemet (vegetativ krise) og utslipp til blod av et stort antall biologisk aktive stoffer. Hovedrollen i utviklingen av fysiske symptomer er gitt til katekolaminer (adrenalin, norepinefrin og dopamin). Under påvirkning av stress slippes disse stoffene i store mengder inn i blodet. Deres hovedvirkninger er stimulering av kardiovaskulære, luftveiene og nervesystemet.

Effekter av katecholaminer og relaterte symptomer:

• stimulering av reseptorer som ligger i hjertemuskelen - økt hjertefrekvens (takykardi);
• økt hjertefrekvens - en følelse av at "hjertet er i ferd med å hoppe ut";
• vasokonstriksjon - økt blodtrykk;
• vasokonstriksjon og perifer vasodilasjon - hetetokter og kuldeflush;
• økt pust, takket være takykardi - kortpustethet;
• stimulering av det autonome sympatiske nervesystemet - forsinket salivasjon - tørr munn;
• lavt karbondioksidkonsentrasjon - reduksjon i blodets surhet - svakhet, svimmelhet, nummenhet;

De fleste fysiske symptomer er subjektive, det vil si at de bare føltes av pasienten. For eksempel kan pasienten beskrive et panikkanfall, som er ledsaget av alvorlig smerte i hjertet, mens hjertesykdom er fraværende.

Forstyrrelser i mage-tarmkanalen observeres hos personer som lider av irritabel tarmsyndrom. Dette symptomet er en av hovedgrunnene til utviklingen av isolasjon og brudd på alle sosiale kontakter. Et panikkanfall kan ende med oppkast eller vannlating. Tydeligste sykdommer i tarmen og urinveiene er observert hos barn.

Forskjellen mellom alle disse symptomene fra en organisk sykdom er deres overtid og fraværet av disse samme klager i perioder mellom panikkanfall.

Psykiske symptomer

Oftest, disse symptomene hersker over resten. Følelsen av forestående ulykke og overhengende fare gjør at folk skjuler, ikke forlater huset, begrenser sosiale kontakter.

Psykiske symptomer under et panikkanfall:

• en følelse av forestående ulykke og miljøfare;
• frykt for å dø eller bare meningsløs frykt;
• tåthet og begrensning eller tvert imot motiverende bekymring;
• følelse av en klump i halsen;
• "Glidende blikk" (en person kan ikke holde blikket på ett objekt);
• en følelse av uvirkelighet av hva som skjer (verden oppfattes som fjern, noen lyder og objekter er forvrengt);
• våkne opp under søvnen.

En felles egenskap for alle disse symptomene er deres suddenness. Utseendet på panikk er ikke på forhånd av noen aura (det er en hodepine eller føler seg dårlig). Ofte beskriver pasientene symptomene som "torden ut av det blå". Alle disse symptomene ser ut og vokser i intensitet veldig raskt. Det er en tilstrømning av tanker i hodet mitt, de er ofte forvirret, og en person er ikke i stand til å forklare hvem han er redd for eller hva.

Samtidig dominerer tanken på mulig død blant forvirring av tanker. Ofte opplever folk frykten for å dø av et hjerteinfarkt eller hjerneslag. I tillegg kan det være frykt for å "bli gal."

Ofte leder et individ til panikkanfall mentalt en samtale med ham. Som svar på tanken på at det er fare, oppstår en automatisk tanke at verden er farlig. På dette punktet prøver folk å rømme og skjule. Men noen ganger er angst så stor at en person ikke er i stand til å budge og er i en døsighet.

Parallelt er det en følelse av uvirkelighet av hva som skjer. Noen lyder og objekter er forvrengt, et sted hvor en person var et øyeblikk siden virker ukjent og derfor farlig. Noen ganger er det en følelse av slowmotion, for andre synes det at de er i en drøm. Panikkanfall stopper så plutselig som det begynte. Ofte forblir det en ubehagelig ettersmak, en følelse av svakhet og depresjon.

Panikk uten panikk

Spesiell interesse for leger er tiltrukket av panikkanfall, der det følelsesmessige stresset praktisk talt er fraværende, og de fysiske symptomene manifesterer seg svært lite. Slike panikkanfall uten frykt kalles "maskert angst" eller "alexitymisk panikk". Det kalles forkledd fordi frykt og angst er maskert av andre symptomer. Samtidig er symptomene som pasienten presenterer ikke sant, men funksjonell. For eksempel kan han oppleve en reduksjon eller mangel på syn i det hele tatt, mens det ikke er noen problemer med visjonsapparatet.

Symptomer på "panikk uten panikk":

• mangel på stemme (aphonia);
• mangel på tale (mutisme);
• mangel på syn (amaurose);
• brudd på gang og statikk (ataksi);
• "Twisting" eller "twisting" armene.

Oftest utvikler disse symptomene mot bakgrunnen av en eksisterende psykisk lidelse. Som regel er det en konvertering personlighetsforstyrrelse eller, som det også kalles hysterisk neurose.

Diagnosen

Diagnosen av panikkanfall blir på grunnlag av gjentatte panikkanfall, som forekommer spontant og uforutsigbart. Hyppigheten av angrep kan variere fra en gang i uken til hver sjette måned. Kriteriet for å gjøre en diagnose er tilstedeværelsen av et panikkanfall uten en objektiv trussel mot pasienten. Det vil si at legen må sørge for at noen trussel egentlig ikke eksisterer. Også panikkanfall bør ikke skyldes en forutsigbar situasjon. Det er kriteriet for spontanitet og overraskelse er obligatorisk. Et annet kriterium for å gjøre en diagnose er fraværet av en utbredt angst mellom angrep.

Diagnosen bruker også ulike skalaer for å bestemme angstnivået (for eksempel Spielberg-skalaen), tester for å identifisere frykt. Ikke mindre viktig er den kliniske observasjonen, så vel som sykdommens historie. Legen tar samtidig hensyn til hvilke sykdommer, stress og endringer i pasientens liv.

Panikk Attack Behandling

Ved behandling av panikkanfall utløser stoff og psykoterapeutisk metode. Den grunnleggende er selvsagt stoffmetoden. Men med uutviklede symptomer på panikk og mild angst, kan den bare begrenses til ulike psykoterapeutiske teknikker.

På samme tid, gitt den høye risikoen for selvmordsadferd, er panikkanfall mest effektive medisinbehandling, som utføres på bakgrunn av atferdsterapi. Således snakker vi om den komplekse behandlingen av panikkanfall og forhold forbundet med dem (depresjon, fobier).

Hvordan hjelpe en person under et panikkanfall?

Måter å hjelpe en person som opplever et panikkanfall:

• emosjonell støtte;
• fysioterapi;
• distraherende teknikker;
• medisinsk hjelp.

Følelsesmessig hjelp til en person under et panikkanfall
Å være ved siden av en person som opplever et panikkanfall, bør du prøve å overbevise ham om at angrepet ikke vil skade ham. Det er nødvendig å ikke få panikk og uttrykke ro og tillit til utseende, handlinger, tonefølge. Stå foran pasienten, og hvis han tillater det, ta ham med armene. Se inn i personens øyne og si med en trygg stemme: "Alt som skjer med deg, er ikke livstruende. Jeg vil hjelpe deg med å takle denne tilstanden. " Start pusten dypt og sørg for at pasienten gjentar dine handlinger.

Gi følelsesmessig støtte til en person som opplever et panikkanfall, bør du unngå mønstrede setninger, fordi de har motsatt effekt. Det ser ut til pasienten at de ikke forstår ham og ikke viser sympati, noe som øker intensiteten av angrepet.

Fraser som skal unngås når du støtter en person som opplever et panikkanfall:

• "Jeg vet hvordan du føler" - Angst, som en annen menneskelig tilstand, har sine egne unike egenskaper. Det ville være bedre hvis du parafraserer og sier at du bare kan gjette hvor vanskelig det er for øyeblikket. Dermed vil du gjøre det klart at du forstår hvor vanskelig situasjonen pasienten går gjennom;
• "Du vil snart føle deg bedre" - følelsen av tid under angrepet blir uskarpt. Ordene "Jeg vil være der hele tiden og hjelpe deg" vil bli mer effektiv;
• "Du er sterk, du kan gjøre det" - Et panikkanfall gjør en person svak og forsvarsløs. Et uttrykk ville være mer hensiktsmessig: "Jeg tror på din styrke, sammen vil vi takle det."

Fysioterapeutiske metoder for å støtte en person under et panikkanfall
Bistand under angstangrep er avhengig av situasjonen der panikkanfallet skjedde, personens individuelle egenskaper og de karakteristiske nyansene av angrepet.

Fysioterapi teknikker for å hjelpe en person under et panikkanfall:

• regulering av respirasjon;
• massasje;
• avslapping gjennom stress;
• Douches;

Regulering av puste
I øyeblikk av angst begynner personen å holde pusten. Resultatet av slik pust er en økning i oksygenivået i blodet, noe som ytterligere senker pasienten. For å lindre tilstanden til noen som opplever et panikkanfall, må du hjelpe ham med å normalisere åndedrettsprosessen.

Måter å normalisere pusten i et panikkanfall:

• magepusten;
• puste med en papirpose
• pust i foldede palmer.

Magepuste
Be pasienten å legge hendene på magen slik at høyre var nede, og venstre - på toppen. På bekostning av 1, 2, 3 må han ta et dypt pust og puste opp magen som en ball. På poengsummen 4, 5 må du holde pusten. Deretter på poengsummen 6, 7, 8, 9, 10 - gjør en dyp, lang puster ut. Sørg for at en person som er i en engstelig tilstand innåndet gjennom nesen og utåndet gjennom munnen. Gjenta øvelsen må være 10 til 15 ganger.

Puste med en papirpose
Den effektive metoden for å stoppe hyperventilering (intensiv pust, hvor oksygenivået i kroppen overskrides) puster gjennom en papirpose. Prinsippet med denne metoden er å begrense mengden oksygen som kommer inn i lungene og øke volumet av karbondioksid.
Fest en pakke til pasientens munn og nese og trykk den tett i ansiktet slik at luften ikke passerer innvendig. Deretter må du begynne å svelge og puste luften fra posen til pusten blir jevn.

Pust i foldede palmer
Hvis det ikke er noen pakke tilgjengelig under et panikkanfall, kan du normalisere pasientens pust med hjelp av palmer. For å gjøre dette, bør de brettes med en kopp og festet til munnen og nesen.

massasje
Frykten som følger med et panikkanfall forårsaker spenningen i ulike muskelgrupper, klemmer og ubehag i pasientens kropp. For å hjelpe til med å slappe av en person som opplever nervøs spenning, kan du ved hjelp av massasje. Massering og rubbing vil lindre spenningen i musklene som støtter prosessene som er forbundet med et panikkanfall.

Deler av kroppen som må masseres under et panikkanfall:

• hals;
• rene;
• ører;
• små fingre;
• basen av tommelen.

Avslapping gjennom stress
Du kan lindre spenningen ved hjelp av konsistent muskelavslapping. Prinsippet med denne metoden er at før avslapping er det nødvendig å spenne visse deler av kroppen. Denne metoden er veldig effektiv, men krever utholdenhet og hjelp fra en person i nærheten.

Phased avslappeteknikk gjennom stress:

• Be pasienten å sitte på en komfortabel stol uten å krysse beina og med føttene på gulvet. Fjern knekken på skjorten og bli kvitt klær som holder ned bevegelsen;
• Deretter må du strekke tærne fremover og spenne føttene og kalvene, holde dem i denne posisjonen i flere sekunder. Etter det må du dramatisk slappe av de stressede delene av kroppen;
• Be pasienten å hvile hælene sine på gulvet og strekke tærne oppover, spenne føttene og underbenene. Etter 10 sekunder må musklene slappe av. Gjenta denne handlingen flere ganger;
• For å lindre spenningen i hoftens muskler må pasienten løfte bena over gulvet til en høyde på 10 centimeter, mens han tar tærne mot ham. Etter 10 sekunder bør du slappe av musklene og la beina falle ned. Deretter må du øke bena høyere, parallelt med gulvet og også tåle 10 sekunder, og deretter avlaste spenningen. Bytte høyden på beina, be patienten om å gjenta denne øvelsen 4-6 ganger;
• For å slappe av hendene dine må du heve dem parallelt med gulvet, klemme dine knyttneve og spenne musklene dine. Etter 10 sekunder må du slappe av, og deretter gjenta handlingen med åpne palmer og spre fingrene.
• Avspenning av ansiktsmusklene spiller en stor rolle i lindring av spenning. Pasienten må strekke sine lepper i form av bokstaven "O" og åpne øynene hans brede. Etter 10 sekunder, slapp av og deretter bredt smil, strekker musklene i munnen. Øvelsen må gjentas flere ganger.

Hvis pasientens situasjon eller tilstand ikke tillater deg å tilbringe en tilstrekkelig tid til denne metoden, kan du slappe av på en annen raskere måte. Oppmuntre personen som opplever et panikkanfall for å ta den mest ubehagelige stillingen, trene musklene og fryse i den posisjonen til han kan bære den. Etter det må du slappe av og ta en komfortabel, komfortabel holdning.

Kontrastdusj
Veksling av kaldt og varmt vann har en stimulerende effekt på hormonet og bidrar til å takle angstangrep. Det er nødvendig å ty til kontrastsjelen umiddelbart etter de første symptomene på et panikkanfall. Alle kroppsdeler, inkludert pasientens hode, skal døses. Intervallet mellom varmt og kaldt vann skal være 20-30 sekunder.

Distraherende teknikker
Intensiteten av et panikkanfall øker på grunn av at pasienten fokuserer tungt på hans tanker og bekymrende symptomer. Du kan hjelpe en person ved å skifte oppmerksomhet fra følelsene han opplever til eksterne faktorer.

Måter å distrahere oppmerksomhet under et panikkanfall:

• bekostning;
• kribling;
• fokusere på hverdagslige saker;
• sang sanger;
• spill.

bekostning
Konsentrasjon på telling av objekter eller utførelse av matematiske operasjoner i sinnet vil hjelpe en person som opplever et panikkanfall for å distrahere fra sine erfaringer. Når du gir pasienten en konto som en distraksjonsmetode, bør du vurdere hans personlige preferanser. Hvis en person ikke har interesse for matematikk og preges av humanitære tilbøyeligheter, ber han om å telle antall ord eller visse tegnsettingstegn i en artikkel med nyhetsbrev eller annen publikasjon.

Objekter, hvor omtalen vil bidra til å avlede pasientens oppmerksomhet under et panikkanfall:

• Knapper eller andre klær;
• passerer biler med en bestemt farge;
• Vinduer i huset motsatt, der lyset er på;
• telegraf poler;
• billboards.

prikke
Å forårsake mild fysisk smerte til en person som er i engstelig tilstand, vil bidra til å avlede oppmerksomheten fra opplevelsen og dermed stoppe angrepet. Disse kan være tweaks, prikking, slaps.

Daglige oppgaver
Konsentrasjonen av tanker om daglige forhold vil hjelpe pasienten under et panikkanfall for å stabilisere tilstanden. Hjelp personen til å begynne å gjøre de tingene som ble startet før angrepet. Dette kan vaske, vaske eller vaske ting.

Sang sanger
Inviter en person under et panikkanfall for å synge en sang eller les et dikt med et uttrykk. Gi ham et eksempel på handlingen din, synge en melodi eller fortelle meg ordene. Du kan utføre favorittarbeidene til pasienten eller oppfunnet humoristiske koblinger. En regel bør følges - de foreslåtte teksten skal ikke føre til negative foreninger i pasienten.

spill
Effektive måter å redusere nivået på menneskelig erfaring under et angrep er ulike spill. Tilby personen å mentalt presentere omfanget av sin angst. Dette kan være et termometer eller kryss på en elektronisk skjerm med en viss gradasjon. Be ham omhyggelig å beskrive utseendet på skalaen og prinsippene for operasjonen. La pasienten vurdere angstnivået i henhold til systemet presentert for dem. Videre, avhengig av typen av skala, forsøk å redusere nivået av panikk med det. Hvis pasienten presenterte et termometer, foreslår han at han mentalt senker den i kaldt vann. Hvis det var en elektronisk resultattavle, koble den fra strømforsyningen.

Hjelp av medisinske planter
For å stoppe angrepet eller redusere intensiteten, vil det bidra til infusjoner av medisinske planter med beroligende effekt.

Komponenter av midler for å berolige en person under et panikkanfall:

• valerian (tinktur) - 10 dråper;
• motherwort (dråper) - 10 dråper;
• unngår pion (tinktur) - 10 dråper;
• valocordin (et kombinasjonsmedikament med beroligende effekt) - 10 dråper;
• Eleutherococcus (tinktur) - 20 dråper;
• kokt vann - 250 milliliter (1 kopp).

Bland alle ingrediensene og la pasienten drikke løsningen.

Hvordan hjelpe en person etter et panikkanfall?
Å hjelpe en pasient som er utsatt for panikkanfall, er å forberede, hvis formål er å raskt takle et angrep og forhindre forekomsten.

Måter å hjelpe pasienter som lider av panikkanfall:

• holde en dagbok;
• studiet av avslappende teknikker;
• forbereder ting som vil bidra til å utholde angst.

Holder en dagbok
Hjelp personen som lider av panikkanfall, for å lage en personlig dagbok. Kalenderen skal registrere situasjoner og omstendigheter under hvilke angrepene forekommer. Du bør også merke i detalj følelser og følelser som besøker pasienten. Analyse av informasjon vil bidra til å identifisere mønstre og årsaker til angrep. Dette vil bidra til å forberede pasienten for slike situasjoner, gjenkjenne dem og motstå panikk.

Læring avslapping
Muskelavsla lar deg håndtere et panikkanfall. For at avslapningsprosessen skal være mer effektiv, må denne ferdigheten være opplært. Tilbyr en person som lider av panikkanfall, deres hjelp i å mestre noen av disse teknikkene.

Metoder for muskelavslapping:

• øvelsen "Shavasana" - vekslende dype åndedrag og puste i den bakre posisjonen med den samtidige uttalen av det bekreftende uttrykket: "Jeg slapper av, jeg slapper av";
• Jacobsons progressive nevromuskulær avslapping - konsekvent avspenning av kroppsdeler gjennom spenning;
• Benson avslapping - en kombinasjon av muskelavslapping og meditasjon.

Mastering av disse teknikkene vil hjelpe en person som lider av panikkanfall for å takle stresset under et angrep.

Forberedelse av ting som vil hjelpe pasienten til å takle angst
Forberedelse av elementer som vil øke nivået på komfort, hjelpe distrahere eller gi førstehjelp i et panikkanfall, er et viktig skritt for å hjelpe de som er utsatt for angst.

Elementer for avslapning
Formålet med slike ting er å hjelpe til med rask avslapping i øyeblikk av panikk.

Midler for avslapning under et panikkanfall:

• detaljert instruksjon av respiratoriske teknikker og metoder for muskelavslapping;
• gummi trener for hender;
• lavendel essensiell olje - har en beroligende effekt;
• håndkrem - rubbing krem ​​vil lindre kramper i musklene i hendene;
• en enhet for å lytte til musikk og spille inn beroligende musikk;
• urtete (mynte, sitronmelisse, lind, kamille);
• favoritt mykt leketøy;
• postkort, brev, bilder av kjære.

Elementer for distraksjon
Med fokus på egne følelser øker en person som opplever et panikkanfall intensiteten av angrepet. Derfor å distrahere fra frykt er viktig ved starten av angst symptomer.

Midler til å distrahere en persons oppmerksomhet på tidspunktet for et panikkanfall:

• kryssord og kryssord;
• magasiner, aviser;
• bærbare dataspill;
• lydbøker;
• skrive verser;
• skrevet på papir uttalelser at følelsene opplevd ikke skade kroppen;
• penn, blyant, notisbok.

Nøkkelelementer
Nødhjelp til en person i øyeblikk av panikkanfall er å ta medisiner og følelsesmessig støtte fra et familiemedlem eller den behandlende legen. Pasienten skal alltid bære med seg gjenstander som vil hjelpe ham til å hjelpe seg selv.

Nødhjelp under panikkanfall:

• mobiltelefon og ekstra ladet batteri;
• en telefonbok med telefoner fra en lege og nære slektninger;
• medisiner;
• penger.

Narkotikabehandling av panikkanfall

Narkotikabehandling av panikkanfall er redusert til lindring av panikkanfallet selv og kontroll over gjentatte angrep.

Avlastning
Anti-panikkmidler med en rask virkningsmekanisme brukes til å lindre angrepet selv. Disse stoffene inkluderer tranquilizers fra gruppen av benzodiazepiner. Med et angrep kan de tas både i tablettform og i injeksjoner.