Dødsfaser

Døden er uunngåelig, vi alle en dag dør, men ikke alle opplever også omsorg for sine kjære. En av forskerne av nær-dødsopplevelser var legen Elizabeth Kübler-Ross, som ledet ut de fem stadiene for å ta døden. Alt sitt folk opplever seg på egen måte, avhengig av utholdenheten til deres psyke.

Fem stadier av døden

Disse inkluderer:

1. Negasjon. I det øyeblikket en person blir informert om død av en elsket, kan han ikke tro på hva som skjedde. Og selv om en elsket har gått bort i en annen verden i armene, fortsetter han å tro at han bare sover og snart vil våkne opp. Han kan fortsatt snakke med ham, lage mat og endre ingenting i den avdøde.
2. Anger. På dette stadiet av å akseptere død av kjære, faller en person i en raseri og brennende vrede. Han er sint på hele verden, skjebne og karma, spør spørsmålet: "Hvorfor skjedde dette med meg akkurat? Hva er jeg så skyldig i? "Han overfører sine følelser til den avdøde, beskylder ham for å forlate ham så tidlig, forlater sine kjære, fordi han fortsatt kunne leve, etc.
3. Avtale eller forhandling. På dette stadiet ruller en person igjen og igjen en elskedes død i hodet og tegner bilder som kan forhindre en tragedie. I tilfelle av et flyulykke, mener han at det var mulig å ikke kjøpe en billett for dette flyet, forlate senere, etc. Hvis en kjære dør, roper slektninger til Gud og ber dem om å redde en kjære person og ta noe annet i stedet for, for eksempel en jobb. De lover å forbedre seg, for å bli bedre, hvis bare den elskede var i nærheten.
4. Depresjon. På dette stadiet av å akseptere en elskedes død kommer et øyeblikk av fortvilelse, håpløshet, bitterhet og selvmedlidelse. Mannen begynner endelig å innse hva som har skjedd, for å gi mening om situasjonen. Alle forhåpninger og drømmer smuldrer, en forståelse kommer at nå livet aldri vil være det samme og det vil ikke være den mest kjære og elskede personen i den.
5. Aksept. På dette stadiet aksepterer personen den uunngåelige virkeligheten, avgår seg til tapet og vender tilbake til det vanlige livet.

Faser av å gjøre det uunngåelige

I hver persons liv er det sykdommer, tap, sorg. En person må godta alt dette, det er ingen annen vei ut. "Godkjennelse" fra psykologisk synspunkt betyr tilstrekkelig syn og oppfatning av situasjonen. Å akseptere en situasjon er veldig ofte ledsaget av frykt for det uunngåelige.

Den amerikanske legen Elizabeth Kübler-Ross har skapt konseptet psykologisk hjelp til å dø mennesker. Hun undersøkte opplevelsene til dødelig syke mennesker og skrev en bok: "På død og døende." I denne boken beskriver Kübler-Ross staging av å akseptere død:

Hun så på reaksjonen til pasientene i den amerikanske klinikken, etter at legene hadde fortalt dem om den forferdelige diagnosen og uunngåelig død.

Alle 5 stadier av psykologiske erfaringer oppleves ikke bare av de syke mennesker selv, men også av slektninger som har lært om den forferdelige sykdommen eller om den nærmeste avgang av deres kjære. Syndromet av tap eller følelse av sorg, sterke følelser som oppleves som følge av tap av en person er kjent for alle. Tapet av en elsket kan være midlertidig, oppstå som følge av separasjon eller permanent (død). I løpet av livet blir vi knyttet til våre foreldre og nære slektninger, som gir oss omsorg og omsorg. Etter tapet av nære slektninger føler personen seg berøvet, som om "kuttet av seg" av ham, føles en følelse av sorg.

fornektelse

Den første fasen av å akseptere det uunngåelige er negasjon.

På dette stadiet mener pasienten at en eller annen feil har skjedd, han kan ikke tro at dette virkelig skjer med ham, at dette ikke er en dårlig drøm. Pasienten begynner å tvile på profesjonaliteten til legen, den korrekte diagnosen og forskningsresultater. I den første fasen, "aksept av det uunngåelige," pasienter begynner å slå til større klinikker for rådgivning, gå til leger, medier, professorer og leger, til bestemor-sheptalkam. I den første fasen, hos en syke, er det ikke bare en fornektelse av den forferdelige diagnosen, men også frykt for noen, det kan fortsette til døden selv.

Hjernen til en syk person nekter å oppleve informasjon om uunngåelighet av livets ende. I den første fasen av "å akseptere det uunngåelige", begynner onkologiske pasienter å bli behandlet med tradisjonell medisin, de nekter tradisjonell stråling og kjemoterapi.

Den andre fasen av aksept av det uunngåelige uttrykkes i form av den sykees vrede. Vanligvis på dette stadiet, et underverk, "Hvorfor meg?" "Hvorfor gjorde jeg blir syk denne forferdelige sykdommen?" Og begynner å skylde på alle, fra leger og slutter med seg selv. Pasienten innser at han er alvorlig syk, men det virker som legene og hele medisinsk personell er ikke tilstrekkelig til å inkludere det forsiktig, ikke lytte til hans klage, ønsker ikke å gjøre mer enn å behandle den. Angst kan manifestere seg i det faktum at noen pasienter begynner å skrive klager til leger, gå til myndighetene eller true dem.

I denne fasen av «å gjøre den uunngåelige» syke personen blir unge og sunne mennesker irritert. Pasienten forstår ikke hvorfor alle smiler og ler, livet går videre, og hun stoppet ikke et øyeblikk på grunn av sin sykdom. Angst kan oppleves dypt inne, og på et tidspunkt kan det "helles ut" på andre. Manifestasjoner av sinne oppstår vanligvis i det stadiet av sykdommen når pasienten føler seg bra og har styrke. Svært ofte er en synskes sinne rettet mot psykisk svake mennesker som ikke kan si noe som svar.

Den tredje fasen av den psykologiske reaksjonen til en syk person til en rask død er - forhandling. Syke mennesker prøver å lage en avtale eller forhandlinger med skjebnen eller med Gud. De begynner å gjette, de har sine egne "tegn". Pasienter i denne fasen av sykdommen kan gjette: "Hvis mynten faller nå ned, så vil jeg komme seg." På dette stadiet av "aksept" begynner pasientene å utføre ulike gode gjerninger, for å engasjere seg i nesten veldedighet. Det virker for dem at Gud eller skjebne vil se hva slags og gode de er og vil "forandre seg", gi dem et langt liv og helse.

I dette stadiet overvurderer personen hans evner og prøver å fikse alt. Forhandlinger eller forhandlinger kan manifesteres i det faktum at en syk person er villig til å betale alle pengene for å redde livet. På forhandlingsstadiet begynner pasientens styrke gradvis å svekkes, sykdommen utvikler seg jevnt og med hver dag som går, blir det verre og verre. I denne fasen av sykdommen er mye avhengig av slektningens slektninger, fordi han gradvis mister styrke. Forhandlingsstadiet med skjebne kan også spores til slektningens slektninger, som fortsatt har håp for gjenoppretting av en elsket, og de gjør maksimal innsats for dette, gir bestikkelser til leger, begynner å gå i kirke.

depresjon

I fjerde fase skjer alvorlig depresjon. På dette stadiet blir en person vanligvis sliten av kampen for liv og helse, hver dag blir han verre og verre. Pasienten mister håpet på utvinning, "hendene senkes", en nedgang i kraftig nedgang i humør, apati og likegyldighet til livet rundt seg blir observert. En person på dette stadiet er nedsenket i sine indre følelser, han kommuniserer ikke med mennesker, han kan ligge i flere timer i en posisjon. På grunn av depresjon kan en person oppleve selvmordstanker og forsøke selvmord.

aksept

Den femte etappen kalles aksept eller ydmykhet. I trinn 5, "å gjøre den uunngåelige personen har praktisk talt spist sykdommen, har den utmattet ham fysisk og moralsk. Pasienten beveger seg litt, tilbringer mer tid i sengen sin. I den femte etappen, en alvorlig syk person som om oppsummering hele livet levde, skjønner at det var mye godt i det, klarte han å gjøre noe for seg selv og andre, oppfylt sin rolle på denne jorden. "Jeg har levd dette livet av en grunn. Jeg klarte å gjøre mye. Nå kan jeg dø i fred. "

Mange psykologer har studert Elizabeth Kübler-Ross-modellen "5 stadier for å gjøre døden" og kom til den konklusjonen at amerikanske studier var ganske subjektive, ikke alle syke mennesker går gjennom alle 5 faser, noen kan forstyrre sin ordre eller være helt fraværende.

Acceptetrinnene viser oss at ikke bare døden finner sted, men alt som er uunngåelig i våre liv. På et visst tidspunkt inneholder vår psyke en bestemt forsvarsmekanisme, og vi kan ikke tilstrekkelig oppfatte objektiv virkelighet. Vi forventer ubevisst virkeligheten, noe som gjør det praktisk for vårt ego. Oppførselen til mange mennesker i alvorlige stressfulle situasjoner ligner oppførsel av en struts som skjuler hodet i sanden. Vedtaket av objektiv virkelighet kan kvalitativt påvirke vedtaket av tilstrekkelige beslutninger.

Fra den ortodokse religions synspunkt må en person ydmyk oppleve alle situasjoner i livet, det vil si at stadiene for å akseptere døden er karakteristiske for ikke-troende. Folk som tror på Gud, tolererer psykologisk lettere prosessen med å dø.

5 stadier av å gjøre det uunngåelige. Menneskelig psykologi

En person kan ikke gå på sitt livs vei uten å møte alvorlige skuffelser og unngå forferdelige tap. Ikke alle kan tilstrekkelig komme seg ut av en vanskelig stressende situasjon, mange har opplevd konsekvensene av død av en elsket eller en alvorlig skilsmisse i mange år. For å lindre deres smerte ble det utviklet en metode for 5 stadier for å akseptere det uunngåelige. Selvfølgelig vil han ikke på et øyeblikk kunne bli kvitt bitterhet og smerte, men han tillater å realisere situasjonen og tilstrekkelig komme seg ut av det.

Kris: Reaksjon og overvinne

Hver av oss i livet kan vente et stadium når det ser ut til at problemene ganske enkelt ikke kan være borte. Vel, hvis de er alle innenlands og oppløselige. I dette tilfellet er det viktig å ikke gi opp og gå mot det tiltenkte målet, men det er situasjoner der praktisk talt ingenting avhenger av en person - han vil lide og oppleve i alle fall.

Psykologer kaller slike situasjoner en krise og anbefaler veldig alvorlig å prøve å komme seg ut av det. Ellers vil konsekvensene ikke tillate en person å bygge en lykkelig fremtid og trekke visse leksjoner fra problemet.

Hver person reagerer på krisen på sin egen måte. Det avhenger av indre styrke, utdanning, og ofte på sosial status. Det er umulig å forutsi hva reaksjonen til noen vil være for å stresse og krise situasjoner. Det skjer at i forskjellige perioder av livet kan den samme personen reagere på stress på forskjellige måter. Til tross for forskjellene mellom mennesker har psykologer utarbeidet en generell formel på 5 stadier om å akseptere det uunngåelige, som er like egnet for absolutt alle mennesker. Med hjelpen kan du effektivt takle problemer, selv om du ikke har mulighet til å konsultere en kvalifisert psykolog eller psykiater.

5 stadier av å gjøre det uunngåelige: hvordan å takle smerte av tap?

Den første om stadier av å ta problemer, snakket Elizabeth Ross - en amerikansk lege og psykiater. Hun klassifiserte disse stadiene og ga dem en beskrivelse i boken "On Death and Dying." Det skal bemerkes at i utgangspunktet ble adopsjonsmetoden bare brukt i tilfelle av en dødelig menneskesykdom. En psykolog jobbet med ham og hans nære slektninger, forbereder dem på uunngåelighet av tap. Boken av Elizabeth Ross skapte en furor i det vitenskapelige samfunnet, og klassifiseringen gitt av forfatteren ble brukt av psykologer fra ulike klinikker.

Noen få år senere viste psykiater effektiviteten ved å anvende metodikken til 5 faser av å ta vei ut av en stress- og krisesituasjon uunngåelig i komplisert terapi. Hittil har psykoterapeuter fra hele verden brukt Elisabeth Ross klassifisering. Ifølge en undersøkelse av Dr. Ross, må man i en vanskelig situasjon gjennomgå fem trinn:

På hver av stadiene, i gjennomsnitt, er ikke mer enn to måneder tildelt. Hvis en av dem er forsinket eller utelukket fra den generelle listen over sekvenser, vil terapi ikke gi det ønskede resultatet. Dette betyr at problemet ikke kan løses, og personen kommer ikke tilbake til en normal rytme i livet. Så la oss snakke om hvert trinn mer detaljert.

Første fase: Denial av situasjonen

Nektelse av det uunngåelige er den mest naturlige reaksjonen av mannen til stor sorg. Dette stadiet er umulig å passere, det må gå til alle som er i en vanskelig situasjon. Ofte, nektet grenser på sjokk, så en person kan ikke tilstrekkelig vurdere hva som skjer og søker å isolere seg fra problemet.

Hvis vi snakker om alvorlig syke mennesker, begynner de i første fase å besøke forskjellige klinikker og bli testet i håp om at diagnosen er et resultat av en feil. Mange pasienter vender seg til alternativ medisin eller fortune tellere, og prøver å finne frem til deres fremtid. Sammen med fornektelse kommer frykt, er det nesten helt underordnet mannen til seg selv.

I tilfeller der stress er forårsaket av et alvorlig problem som ikke er relatert til sykdommen, prøver personen med all sin evne til å late som ingenting har forandret seg i livet. Han trekker seg inn i seg selv og nekter å diskutere problemet med noen andre.

Andre etappe: Sinn

Etter at personen endelig er klar over sitt engasjement i problemet, beveger han seg til andre etappe - sinne. Dette er et av de vanskeligste stadiene i de 5 trinnene som gjør det uunngåelig, det krever et stort antall krefter fra en person - både mentalt og fysisk.

Den terminalt syke personen begynner å kaste ut sin sinne hos de friske og glade menneskene rundt seg. Angst kan uttrykkes av humørsvingninger, rop, tårer og tantrums. I noen tilfeller skjuler pasientene omhyggelig sin sinne, men dette krever mye innsats fra dem og tillater ikke å overvinne dette stadiet raskt.

Mange mennesker, som står overfor katastrofe, begynner å beklage sin skjebne, ikke forstår hvorfor de må lide så mye. Det synes for dem at alle rundt dem behandler dem uten nødvendig respekt og medfølelse, som bare intensiverer utbruddene av sinne.

Forhandlinger - den tredje fasen av å gjøre uunngåelighet

På dette stadiet kommer personen til den konklusjon at alle problemer og ulykker snart vil forsvinne. Han begynner å handle aktivt for å bringe livet tilbake til sitt tidligere kurs. Hvis stress er forårsaket av et brudd på relasjoner, inkluderer forhandlingstilbudet forsøk på å forhandle med den avdøde partneren om sin retur til familien. Dette er ledsaget av konstante samtaler, arbeidsopptredener, utpressing med deltakelse av barn eller ved hjelp av andre viktige ting. Hvert møte med fortiden hans slutter i hysteri og tårer.

I denne tilstanden kommer mange til Gud. De begynner å delta på kirker, blir døpt og prøver å tigge helsen eller ethvert annet vellykket resultat i kirken. Samtidig med tro på Gud, forsterkes oppfatningen og søken etter skjebnes skilt. Noen blir plutselig eksperter, andre forhandler med høyere krefter og vender seg til psykikere. Dessuten utfører den samme personen gjensidig utelukkende manipulasjoner - han går til kirken, til fortune-tellers, og studerer tegn.

Syke mennesker i tredje fase begynner å miste sin styrke og kan ikke lenger motstå sykdommen. Forløpet av sykdommen får dem til å bruke mer tid på sykehus og prosedyrer.

Depresjon - det lengste stadiet av de 5 stadiene for å gjøre det uunngåelig

Psykologi anerkjenner at depresjon, som omslutter mennesker i krise, er vanskeligere å kjempe. På dette stadiet er det umulig å uten hjelp av venner og slektninger, fordi 70% av mennesker har selvmordstanker, og 15% av dem prøver å ta sine egne liv.

Depresjon er ledsaget av frustrasjon og en bevissthet om det forgjeves av deres innsats som ble brukt for å løse et problem. Personen er helt og fullt nedsenket i sorg og anger, han nekter å kommunisere med andre og tilbringer all sin fritid i sengen.

Stemningen på depresjonsstadiet endres flere ganger om dagen, apati setter seg inn bak en skarp stigning. Psykologer anser depresjon som et forberedelse for å slippe av situasjonen. Men dessverre er det på depresjon at mange mennesker stopper i mange år. Ved å oppleve deres ulykke igjen og igjen, tillater de ikke å være fri og starte livet på nytt. Uten kvalifisert fagperson for å håndtere dette problemet er umulig.

Den femte etappen er aksept av det uunngåelige.

For å klare det uunngåelige eller, som de sier, å akseptere, er det nødvendig for livet å spille igjen med lyse farger. Dette er sluttfasen i henhold til klassifiseringen av Elizabeth Ross. Men en person må gå gjennom dette stadiet alene, ingen kan hjelpe ham med å overvinne smerte og finne styrken til å akseptere alt som skjedde.

På mottakelsesstadiet er syke mennesker allerede helt utmattede og avventer døden som en befrielse. De spør sine slektninger om tilgivelse og analyserer alle de gode tingene de klarte å gjøre i livet. Ofte, i denne perioden snakker slektninger om pacifisering, som er lest på ansiktet til den døende personen. Han slapper av og nyter hvert passerende minutt.

Hvis stresset var forårsaket av andre tragiske hendelser, så burde personen helt "komme over" med situasjonen og komme inn i et nytt liv, gjenopprette fra konsekvensene av katastrofen. Dessverre er det vanskelig å si hvor lenge dette stadiet skal vare. Han er individuell og ukontrollabel. Svært ofte åpner ydmykhet plutselig nye horisonter for en person, begynner han plutselig å oppleve livet annerledes enn før, og forandrer seg helt sitt miljø.

I de senere år er teknikken til Elizabeth Ross veldig populær. Anerkjennelige leger gjør sine tilskudd og endrer seg til det, selv noen artister tar del i forfining av denne teknikken. For eksempel, formelen av 5 stadier av å akseptere det uunngåelige ifølge Shnurov, der den berømte Petersburg-artisten på sin vanlige måte definerer alle stadier, dukket opp ikke så lenge siden. Selvfølgelig presenteres alt dette på en sjokkerende måte, og er beregnet på kunstnerens fans. Men likevel bør vi ikke glemme at å overvinne krisen er et alvorlig problem som krever nøye gjennomtenkte handlinger for en vellykket løsning.

Hva å gjøre hvis sjelen er dårlig eller 5 trinn for å gjøre negative hendelser

Når vi står overfor negative fakta eller hendelser som angår oss personlig (for eksempel informasjon om alvorlig sykdom, død, tap eller tap), så reagerer vi på dem på en bestemt måte.

Den amerikanske psykologen Kübler-Ross, basert på hennes observasjoner av døende pasienter, identifiserte 5 stadier av å akseptere dødsinformasjon:

1 Negasjon. På dette stadiet nekter personen den informasjonen om hans overhengende død. Det virker for ham at en feil oppstod, eller det ble ikke sagt om ham.

2 Sinn. På et tidspunkt innser personen at informasjonen om døden handlet om ham, og dette er ikke en feil. Det kommer et stadium av sinne. Pasienten begynner å skylde på folket rundt ham (leger, slektninger, statssystemet)

3 Budgivning. Etter å ha fullført anklager begynner de syke å "prute": de prøver å inngå en avtale med skjebnen, Gud, Leger, etc. Generelt forsøker de på en eller annen måte å forsinke dødstiden

4 depresjon Etter å ha gått gjennom de tre foregående trinnene, innser pasientene at døden vil oppstå etter den tid som legen spesifiserer. Det vil skje spesielt med denne personen. Å skylle andre vil ikke forandre ting. Kjøpet vil også ikke fungere. Det kommer en fase av depresjon. Fortvilelse setter inn Mistet interesse for livet. Apati kommer.

5 Godkjennelse. På dette stadiet kommer pasienten ut av depresjon. Han aksepterer faktumet av overhengende død. Det kommer ydmykhet. En person oppsummerer sitt liv, fullfører den uferdige virksomheten når det er mulig, sier farvel til sine nære mennesker.

Disse stadiene (fornektelse, genv, budgivning, depresjon, aksept) kan brukes på andre negative hendelser som oppstår for oss, bare den kraften som disse stadiene oppleves vil variere.

Faser av å akseptere separasjonsinformasjon

La oss se på personen som ble informert om brudd i forhold til ham:

• Negasjon. På et tidspunkt tror han ikke på det som er sagt. Det virker for ham at det var en spøk eller han misforstod noe. Han kan spørre igjen: "Hva? Hva sa du? "

• Anger. Forstå hva som skjer, han vil oppleve sinne. Sannsynligvis vil han bli kastet ut et sted, så i dette stadiet kan du høre følgende setning: "Hvordan kan du gjøre dette til meg etter så mange år?". Eller "Jeg har gitt deg alt, og du gjør dette til meg som dette!" Noen ganger kan det bli angrepet ikke hos en partner, men hos foreldre og venner. Det skjer at sinne er rettet mot seg selv.

• Budgivning. Etter anklagene kan det være et ønske om å gjenopprette forholdet: "Kan vi prøve å starte om igjen?" Eller "Hva var galt? Jeg skal fikse det! Fortell meg hva jeg kan gjøre? "

• Depresjon. Fortvilelse kommer, horror. Tap av meningen med livet. Tap av interesse i livet. En person opplever tristhet, lengsel, ensomhet. En person er pessimistisk om sin fremtid.

• Aksept. Personen forstår og aksepterer hva som skjedde.

Som vi kan se, i dette eksemplet var det ikke snakk om en dødelig sykdom, men stadiene falt sammen med dødsakseptfasen identifisert av Kubler-Ross.

funn

• Som regel, når vi møter negative hendelser, går vi i en eller annen form gjennom disse stadiene
• Hvis du føler at du sitter fast i et av disse stadiene i ferd med å gjøre noen form for negativ begivenhet, kan du prøve å gå til neste stadium eller begynne å gå gjennom disse stadiene. Kanskje ikke fullt opplevd scene forstyrrer adopsjonen
• Som vi ser, er det siste stadiet aksept av arrangementet som det er. Kanskje er det fornuftig, når de står overfor livsvansker, straks streber etter å akseptere dem som de er?

Hvis ideene til denne artikkelen er nær deg, så kom til konsultasjonen, vil vi jobbe med det. Ha en fin dag!

Litt psykologi. 5 stadier av å gjøre det uunngåelige

Fase 1 - Denial (personen nekter å akseptere hva som skjedde med ham);
Fase 2 - Angst (på dette stadiet er aggresjon mot hele verden manifestert);
Fase 3 - Forhandlinger (det er tanker om hvordan man blir enige om en bedre skjebne);
Stage 4 - Depresjon (på dette stadiet kan en person være i deprimert tilstand hele dagen);
Fase 5 - Vedtak (aksept av det uunngåelige skjebnet).

Ulike ukrainere har nå forskjellige stadier. Mange mer fast på 1

• Topprangerte
• Først på toppen
• selve toppen

72 kommentarer

Fra heroinavhengighet er ikke fullstendig utsendt, noen pizdit

er kurert. men dette er en statistisk feil) 5%

Nichrome så langt du kastet

Ja, generelt eksisterer ingen avhengighet, det er alle narkomaner har kommet opp med som ville fortsette å skyte opp! =)

hvorfor skjer dette Jeg skrev nedenfor, jeg vil kopiere til deg:
I Russland sender ingen en impuls til å mislike ukrainere. vi elsker dem hele veien rundt. men det ukrainske mediet sender slike impulser. Her er et bevis på deg, nå ringer mange russere sine venner eller slektninger i Ukraina, de vil finne ut hvordan de gjør det, eller de er bare bekymret, og veldig ofte hører de i deres adresse at det ikke er noe urimelig aggresjon. Det er bare en konklusjon.

Jeg så ukrainske programmer for en uke siden da jeg skrev at det ukrainske mediet oppfordrer ukrainere mot russerne. Dette er en vanlig praksis for å samle folket mot den imaginære ytre fienden, slik at folk ikke legger merke til de interne problemene og inkompetansen til den nåværende regjeringen.

Vår media, for eksempel, selv om det ikke alltid er objektivt, sier kontinuerlig at ukrainere er en broderlig befolkning, nå har de falt i en svært komplisert situasjon. I alle byer i landet blir samlinger holdt i støtte, du sannsynligvis ikke viser det. Tegn dine egne konklusjoner.

Dødsfaser

Den komplette samlingen av materialer på emnet: scenen for å godta død fra ekspertene i deres felt.

Nåværende side versjon bye

erfarne deltakere og kan avvike vesentlig fra

, sjekket 5. desember 2016; sjekker krever

Nåværende side versjon bye

erfarne deltakere og kan avvike vesentlig fra

, sjekket 5. desember 2016; sjekker krever

Elizabeth Kübler-Ross (Elisabeth Kübler-Ross, 8. juli 1926, Zürich - 24. august 2004, Scottsdale, Arizona, USA) - en amerikansk psykolog med sveitsisk opprinnelse, skaperen av begrepet psykologisk hjelp til døende pasienter og en forsker nær dødsopplevelser. Hennes 1969 bok, On Death og Dying, ble bestselger i USA.

Den første reiste spørsmålet om ansvaret til en lege, ikke bare for den døende persons helse, men også for det faktum at pasientens livs siste dager levde med verdighet uten frykt og plage. Temaet for døden begynte å interessere henne i barndommen da hun først så døende. Det var hennes nabo, som falt fra et tre og døde i sengen blant sine kjære. Ifølge en annen versjon, da hennes nabo i sykehuset døde, alene i en kald medisinsk atmosfære, langt fra hennes slektninger. Så trodde Elizabeth at det var en riktig måte å dø på.

Kübler-Ross ble uteksaminert fra Det medisinske fakultet ved Universitetet i Zürich, hvoretter hun dro til USA i 1958. Hun jobbet mye på sykehus i New York, Chicago og Colorado. Hun ble dypt opprørt av behandlingen av leger med døende pasienter. I motsetning til sine kolleger snakket hun med døende, lyttet til deres bekjente. Så det var et kurs foredrag om dødsopplevelsen.

Senere i hennes bøker, forelesninger og seminarer, var hun i økende grad oppmerksom på sine egne reiser utenfor kroppen og etterlivet. Kubler-Ross trodde ikke på eksistensen av død og betraktet død en overgang til en annen stat. Hun trodde på etterlivet og trodde at folk etter døden ble fulle:

Etter døden blir folk igjen fulle igjen. Blinden kan se døve høre, krøppene slutter å bli kremer, siden alle deres skader slutter å eksistere.

Opprinnelig tekst (eng.)

Folk etter døden blir ferdig igjen. Blinden kan se, kreftene er ikke lenger tillatt.

Hun praktiserte også besøksmedier og tok pasienter til dem. Det er et tilfelle når en av mediene tilbød enker med hvem Kübler-Ross arbeidet, samleie med sine døde ektemenn. Etterpå rapporterte noen enker mottatt seksuelt overførte infeksjoner.

Hun møtte også en Arkansas-charlatan som lærte ulike esoteriske praksiser og ikke-standardiserte typer religiøs sexterapi. Trøtt av denne oppførselen, skilt mannen sin i 1979. Selv om omtrent 2500 hospices ble oppdaget i USA, takket være henne, ble hennes rykte ødelagt, og hennes kolleger fjernet seg fra henne.

I 1994, etter et slag som forårsaket delvis lammelse på venstre side av kroppen, flyttet hun til å bo i Scottsdale, Arizona. Hun tilbrakte resten av sine dager i en rullestol i 18 timer foran TV-en, og den 24. august 2004, i 78-årsalderen, døde Kübler-Ross.

Fem stadier av døden

Fra observasjoner av reaksjonen av pasienter etter kunngjøringen av den dødelige diagnosen av Kübler-Ross, utpekte han fem stadier:

1. Negasjon. Pasienten kan ikke tro at dette virkelig skjedde med ham.
2. Anger. Perturbation av arbeidet til leger, hat av friske mennesker.
3. Lønnsforhandlinger. Forsøker å inngå en avtale med skjebnen. Pasienter gjette, antar at de blir bedre hvis mynten faller ørn.
4. Depresjon. Fortvilelse og horror, tap av interesse for livet.
5. Aksept. "Jeg har bodd et interessant og rikt liv. Nå kan jeg dø. "

Mange forskere påpeker imidlertid problemene i denne modellen:

1. Ifølge observasjonene går pasientene ikke gjennom alle stadier, og deres ordre blir ikke respektert.
2. Kubler-Ross brukte ikke datainnsamling og analysemetoder, stadiene ble identifisert av henne etter å ha gjennomført intervjuer med pasienter, som var av subjektiv karakter.
3. Stadier foreskriver pasienter hvordan man skal føle seg, i stedet for å beskrive hvordan de faktisk føler seg. Pasienter og deres slektninger tilpasser seg det velkjente faserprogrammet.
4. Den sterke avhengigheten av pasientens tilstand på miljøet gir ikke grunn til å tro at de vil gå gjennom de samme stadiene.

bibliografi

• Om død og døende = På døden og døende. - New York: Scribner, 1969. - 260 s. - ISBN 0-02-605060-9.
• Memoir of Living and Dying, Macmillan, 1976. ISBN 0-02-567120-0.
• Død: Den endelige vekststadiet, (Simon Schuster / Touchstone), 1974
• Arbeid gjennom: En Elisabeth Kübler-Ross Workshop om liv, død og overgang, Simon Schuster, 1997. ISBN 0-684-83942-3.

notater

1. ↑ Tysklandsbibliotek, Berlins statsbibliotek, Bavarian State Library, etc. Opptak # 118567500 // General Regulatory Control (GND) - 2012-2016.
2. ↑ data.bnf.fr: åpen data plattform - 2011.
3. ↑
4. ↑ Finn en grav - 1995. - red. Størrelse: 165000000
5. ↑ Broom, Sarah M.. Milepæler, TID (30. august 2004).
6. ↑ Elisabeth Kübler-Ross. - Dødsfall i The Economist magazine. Arkivert 3. februar 2012.
7. ↑ Død som henne. Hvordan Elisabeth Kübler-Ross gikk rundt svingen. // Ron Rosenbaum
8. ↑ Sex, Besøkende fra Graven, Psykisk Healing I Mennesker, 29. oktober 1979, ble siden funnet 2011-03-05.
9. ↑ Pseudovitenskap og ekstraordinære påstander fra den paranormale: En kritisk tanke // Jonathan C. Smith
10. ↑ Kubler-Ross og andre tilnærminger // Baxter Jennings, Charlene Gemmill, Brandie Bohman, Kristin Lamb
11. (2007) "En empirisk undersøkelse av scenens teori om sorg". JAMA (7): 716-23. DOI: 10.1001 / jama.297.7.716. PMID 17312291.
12. "Myten om stadier om døende, død og sorg". Skeptisk Magazine (2): 37-41. Også tilgjengelig som: Stages of Sorrow: The Myth. Grief Recovery Institute (5. januar 2012).

referanser

• Elisabeth Kubler-Ross. - Biografi på Kvinnenes internasjonale senter. Arkivert 3. februar 2012.

Døden er uunngåelig, vi alle en dag dør, men ikke alle opplever også omsorg for sine kjære. En av forskerne av nær-dødsopplevelser var legen Elizabeth Kübler-Ross, som ledet ut de fem stadiene for å ta døden. Alt sitt folk opplever seg på egen måte, avhengig av utholdenheten til deres psyke.

Fem stadier av døden

Disse inkluderer:

1. Negasjon. I det øyeblikket en person blir informert om død av en elsket, kan han ikke tro på hva som skjedde. Og selv om en elsket har gått bort i en annen verden i armene, fortsetter han å tro at han bare sover og snart vil våkne opp. Han kan fortsatt snakke med ham, lage mat og endre ingenting i den avdøde.
2. Anger. På dette stadiet av å akseptere død av kjære, faller en person i en raseri og brennende vrede. Han er sint på hele verden, skjebne og karma, spør spørsmålet: "Hvorfor skjedde dette med meg akkurat? Hva er jeg så skyldig i? "Han overfører sine følelser til den avdøde, beskylder ham for å forlate ham så tidlig, forlater sine kjære, fordi han fortsatt kunne leve, etc.
3. Avtale eller forhandling. På dette stadiet ruller en person igjen og igjen en elskedes død i hodet og tegner bilder som kan forhindre en tragedie. I tilfelle av et flyulykke, mener han at det var mulig å ikke kjøpe en billett for dette flyet, forlate senere, etc. Hvis en kjære dør, roper slektninger til Gud og ber dem om å redde en kjære person og ta noe annet i stedet for, for eksempel en jobb. De lover å forbedre seg, for å bli bedre, hvis bare den elskede var i nærheten.
4. Depresjon. På dette stadiet av å akseptere en elskedes død kommer et øyeblikk av fortvilelse, håpløshet, bitterhet og selvmedlidelse. Mannen begynner endelig å innse hva som har skjedd, for å gi mening om situasjonen. Alle forhåpninger og drømmer smuldrer, en forståelse kommer at nå livet aldri vil være det samme og det vil ikke være den mest kjære og elskede personen i den.
5. Aksept. På dette stadiet aksepterer personen den uunngåelige virkeligheten, avgår seg til tapet og vender tilbake til det vanlige livet.

I hver persons liv er det sykdommer, tap, sorg. En person må godta alt dette, det er ingen annen vei ut. "Godkjennelse" fra psykologisk synspunkt betyr tilstrekkelig syn og oppfatning av situasjonen. Å akseptere en situasjon er veldig ofte ledsaget av frykt for det uunngåelige.

Den amerikanske legen Elizabeth Kübler-Ross har skapt konseptet psykologisk hjelp til å dø mennesker. Hun undersøkte opplevelsene til dødelig syke mennesker og skrev en bok: "På død og døende." I denne boken beskriver Kübler-Ross staging av å akseptere død:

Hun så på reaksjonen til pasientene i den amerikanske klinikken, etter at legene hadde fortalt dem om den forferdelige diagnosen og uunngåelig død.

Alle 5 stadier av psykologiske erfaringer oppleves ikke bare av de syke mennesker selv, men også av slektninger som har lært om den forferdelige sykdommen eller om den nærmeste avgang av deres kjære. Syndromet av tap eller følelse av sorg, sterke følelser som oppleves som følge av tap av en person er kjent for alle. Tapet av en elsket kan være midlertidig, oppstå som følge av separasjon eller permanent (død). I løpet av livet blir vi knyttet til våre foreldre og nære slektninger, som gir oss omsorg og omsorg. Etter tapet av nære slektninger føler personen seg berøvet, som om "kuttet av seg" av ham, føles en følelse av sorg.

fornektelse

Den første fasen av å akseptere det uunngåelige er negasjon.

På dette stadiet mener pasienten at en eller annen feil har skjedd, han kan ikke tro at dette virkelig skjer med ham, at dette ikke er en dårlig drøm. Pasienten begynner å tvile på profesjonaliteten til legen, den korrekte diagnosen og forskningsresultater. I den første fasen, "aksept av det uunngåelige," pasienter begynner å slå til større klinikker for rådgivning, gå til leger, medier, professorer og leger, til bestemor-sheptalkam. I den første fasen, hos en syke, er det ikke bare en fornektelse av den forferdelige diagnosen, men også frykt for noen, det kan fortsette til døden selv.

Hjernen til en syk person nekter å oppleve informasjon om uunngåelighet av livets ende. I den første fasen av "å akseptere det uunngåelige", begynner onkologiske pasienter å bli behandlet med tradisjonell medisin, de nekter tradisjonell stråling og kjemoterapi.

Den andre fasen av aksept av det uunngåelige uttrykkes i form av den sykees vrede. Vanligvis på dette stadiet, et underverk, "Hvorfor meg?" "Hvorfor gjorde jeg blir syk denne forferdelige sykdommen?" Og begynner å skylde på alle, fra leger og slutter med seg selv. Pasienten innser at han er alvorlig syk, men det virker som legene og hele medisinsk personell er ikke tilstrekkelig til å inkludere det forsiktig, ikke lytte til hans klage, ønsker ikke å gjøre mer enn å behandle den. Angst kan manifestere seg i det faktum at noen pasienter begynner å skrive klager til leger, gå til myndighetene eller true dem.

I denne fasen av «å gjøre den uunngåelige» syke personen blir unge og sunne mennesker irritert. Pasienten forstår ikke hvorfor alle smiler og ler, livet går videre, og hun stoppet ikke et øyeblikk på grunn av sin sykdom. Angst kan oppleves dypt inne, og på et tidspunkt kan det "helles ut" på andre. Manifestasjoner av sinne oppstår vanligvis i det stadiet av sykdommen når pasienten føler seg bra og har styrke. Svært ofte er en synskes sinne rettet mot psykisk svake mennesker som ikke kan si noe som svar.

Den tredje fasen av den psykologiske reaksjonen til en syk person til en rask død er - forhandling. Syke mennesker prøver å lage en avtale eller forhandlinger med skjebnen eller med Gud. De begynner å gjette, de har sine egne "tegn". Pasienter i denne fasen av sykdommen kan gjette: "Hvis mynten faller nå ned, så vil jeg komme seg." På dette stadiet av "aksept" begynner pasientene å utføre ulike gode gjerninger, for å engasjere seg i nesten veldedighet. Det virker for dem at Gud eller skjebne vil se hva slags og gode de er og vil "forandre seg", gi dem et langt liv og helse.

I dette stadiet overvurderer personen hans evner og prøver å fikse alt. Forhandlinger eller forhandlinger kan manifesteres i det faktum at en syk person er villig til å betale alle pengene for å redde livet. På forhandlingsstadiet begynner pasientens styrke gradvis å svekkes, sykdommen utvikler seg jevnt og med hver dag som går, blir det verre og verre. I denne fasen av sykdommen er mye avhengig av slektningens slektninger, fordi han gradvis mister styrke. Forhandlingsstadiet med skjebne kan også spores til slektningens slektninger, som fortsatt har håp for gjenoppretting av en elsket, og de gjør maksimal innsats for dette, gir bestikkelser til leger, begynner å gå i kirke.

depresjon

I fjerde fase skjer alvorlig depresjon. På dette stadiet blir en person vanligvis sliten av kampen for liv og helse, hver dag blir han verre og verre. Pasienten mister håpet på utvinning, "hendene senkes", en nedgang i kraftig nedgang i humør, apati og likegyldighet til livet rundt seg blir observert. En person på dette stadiet er nedsenket i sine indre følelser, han kommuniserer ikke med mennesker, han kan ligge i flere timer i en posisjon. På grunn av depresjon kan en person oppleve selvmordstanker og forsøke selvmord.

aksept

Den femte etappen kalles aksept eller ydmykhet. I trinn 5, "å gjøre den uunngåelige personen har praktisk talt spist sykdommen, har den utmattet ham fysisk og moralsk. Pasienten beveger seg litt, tilbringer mer tid i sengen sin. I den femte etappen, en alvorlig syk person som om oppsummering hele livet levde, skjønner at det var mye godt i det, klarte han å gjøre noe for seg selv og andre, oppfylt sin rolle på denne jorden. "Jeg har levd dette livet av en grunn. Jeg klarte å gjøre mye. Nå kan jeg dø i fred. "

Mange psykologer har studert Elizabeth Kübler-Ross-modellen "5 stadier for å gjøre døden" og kom til den konklusjonen at amerikanske studier var ganske subjektive, ikke alle syke mennesker går gjennom alle 5 faser, noen kan forstyrre sin ordre eller være helt fraværende.

Acceptetrinnene viser oss at ikke bare døden finner sted, men alt som er uunngåelig i våre liv. På et visst tidspunkt inneholder vår psyke en bestemt forsvarsmekanisme, og vi kan ikke tilstrekkelig oppfatte objektiv virkelighet. Vi forventer ubevisst virkeligheten, noe som gjør det praktisk for vårt ego. Oppførselen til mange mennesker i alvorlige stressfulle situasjoner ligner oppførsel av en struts som skjuler hodet i sanden. Vedtaket av objektiv virkelighet kan kvalitativt påvirke vedtaket av tilstrekkelige beslutninger.

Fra den ortodokse religions synspunkt må en person ydmyk oppleve alle situasjoner i livet, det vil si at stadiene for å akseptere døden er karakteristiske for ikke-troende. Folk som tror på Gud, tolererer psykologisk lettere prosessen med å dø.

En person kan ikke gå på sitt livs vei uten å møte alvorlige skuffelser og unngå forferdelige tap. Ikke alle kan tilstrekkelig komme seg ut av en vanskelig stressende situasjon, mange har opplevd konsekvensene av død av en elsket eller en alvorlig skilsmisse i mange år. For å lindre deres smerte ble det utviklet en metode for 5 stadier for å akseptere det uunngåelige. Selvfølgelig vil han ikke på et øyeblikk kunne bli kvitt bitterhet og smerte, men han tillater å realisere situasjonen og tilstrekkelig komme seg ut av det.

Kris: Reaksjon og overvinne

Hver av oss i livet kan vente et stadium når det ser ut til at problemene ganske enkelt ikke kan være borte. Vel, hvis de er alle innenlands og oppløselige. I dette tilfellet er det viktig å ikke gi opp og gå mot det tiltenkte målet, men det er situasjoner der praktisk talt ingenting avhenger av en person - han vil lide og oppleve i alle fall.

Psykologer kaller slike situasjoner en krise og anbefaler veldig alvorlig å prøve å komme seg ut av det. Ellers vil konsekvensene ikke tillate en person å bygge en lykkelig fremtid og trekke visse leksjoner fra problemet.

Hver person reagerer på krisen på sin egen måte. Det avhenger av indre styrke, utdanning, og ofte på sosial status. Det er umulig å forutsi hva reaksjonen til noen vil være for å stresse og krise situasjoner. Det skjer at i forskjellige perioder av livet kan den samme personen reagere på stress på forskjellige måter. Til tross for forskjellene mellom mennesker har psykologer utarbeidet en generell formel på 5 stadier om å akseptere det uunngåelige, som er like egnet for absolutt alle mennesker. Med hjelpen kan du effektivt takle problemer, selv om du ikke har mulighet til å konsultere en kvalifisert psykolog eller psykiater.

5 stadier av å gjøre det uunngåelige: hvordan å takle smerte av tap?

Den første om stadier av å ta problemer, snakket Elizabeth Ross - en amerikansk lege og psykiater. Hun klassifiserte disse stadiene og ga dem en beskrivelse i boken "On Death and Dying". Det skal bemerkes at i utgangspunktet ble adopsjonsmetoden bare brukt i tilfelle av en dødelig menneskesykdom. En psykolog jobbet med ham og hans nære slektninger, forbereder dem på uunngåelighet av tap. Boken av Elizabeth Ross skapte en furor i det vitenskapelige samfunnet, og klassifiseringen gitt av forfatteren ble brukt av psykologer fra ulike klinikker.

Noen få år senere viste psykiater effektiviteten ved å anvende metodikken til 5 faser av å ta vei ut av en stress- og krisesituasjon uunngåelig i komplisert terapi. Hittil har psykoterapeuter fra hele verden brukt Elisabeth Ross klassifisering. Ifølge en undersøkelse av Dr. Ross, må man i en vanskelig situasjon gjennomgå fem trinn:

På hver av stadiene, i gjennomsnitt, er ikke mer enn to måneder tildelt. Hvis en av dem er forsinket eller utelukket fra den generelle listen over sekvenser, vil terapi ikke gi det ønskede resultatet. Dette betyr at problemet ikke kan løses, og personen kommer ikke tilbake til en normal rytme i livet. Så la oss snakke om hvert trinn mer detaljert.

Første fase: Denial av situasjonen

Nektelse av det uunngåelige er den mest naturlige reaksjonen av mannen til stor sorg. Dette stadiet er umulig å passere, det må gå til alle som er i en vanskelig situasjon. Ofte, nektet grenser på sjokk, så en person kan ikke tilstrekkelig vurdere hva som skjer og søker å isolere seg fra problemet.

Hvis vi snakker om alvorlig syke mennesker, begynner de i første fase å besøke forskjellige klinikker og bli testet i håp om at diagnosen er et resultat av en feil. Mange pasienter vender seg til alternativ medisin eller fortune tellere, og prøver å finne frem til deres fremtid. Sammen med fornektelse kommer frykt, er det nesten helt underordnet mannen til seg selv.

I tilfeller der stress er forårsaket av et alvorlig problem som ikke er relatert til sykdommen, prøver personen med all sin evne til å late som ingenting har forandret seg i livet. Han trekker seg inn i seg selv og nekter å diskutere problemet med noen andre.

Andre etappe: Sinn

Etter at personen endelig er klar over sitt engasjement i problemet, beveger han seg til andre etappe - sinne. Dette er et av de vanskeligste stadiene i de 5 trinnene som gjør det uunngåelig, det krever et stort antall krefter fra en person - både mentalt og fysisk.

Den terminalt syke personen begynner å kaste ut sin sinne hos de friske og glade menneskene rundt seg. Angst kan uttrykkes av humørsvingninger, rop, tårer og tantrums. I noen tilfeller skjuler pasientene omhyggelig sin sinne, men dette krever mye innsats fra dem og tillater ikke å overvinne dette stadiet raskt.

Mange mennesker, som står overfor katastrofe, begynner å beklage sin skjebne, ikke forstår hvorfor de må lide så mye. Det synes for dem at alle rundt dem behandler dem uten nødvendig respekt og medfølelse, som bare intensiverer utbruddene av sinne.

Forhandlinger - den tredje fasen av å gjøre uunngåelighet

På dette stadiet kommer personen til den konklusjon at alle problemer og ulykker snart vil forsvinne. Han begynner å handle aktivt for å bringe livet tilbake til sitt tidligere kurs. Hvis stress er forårsaket av et brudd på relasjoner, inkluderer forhandlingstilbudet forsøk på å forhandle med den avdøde partneren om sin retur til familien. Dette er ledsaget av konstante samtaler, arbeidsopptredener, utpressing med deltakelse av barn eller ved hjelp av andre viktige ting. Hvert møte med fortiden hans slutter i hysteri og tårer.

I denne tilstanden kommer mange til Gud. De begynner å delta på kirker, blir døpt og prøver å tigge helsen eller ethvert annet vellykket resultat i kirken. Samtidig med tro på Gud, forsterkes oppfatningen og søken etter skjebnes skilt. Noen blir plutselig eksperter, andre forhandler med høyere krefter og vender seg til psykikere. Dessuten utfører den samme personen gjensidig utelukkende manipulasjoner - han går til kirken, til fortune-tellers, og studerer tegn.

Syke mennesker i tredje fase begynner å miste sin styrke og kan ikke lenger motstå sykdommen. Forløpet av sykdommen får dem til å bruke mer tid på sykehus og prosedyrer.

Depresjon - det lengste stadiet av de 5 stadiene for å gjøre det uunngåelig

Psykologi anerkjenner at depresjon, som omslutter mennesker i krise, er vanskeligere å kjempe. På dette stadiet er det umulig å uten hjelp av venner og slektninger, fordi 70% av mennesker har selvmordstanker, og 15% av dem prøver å ta sine egne liv.

Depresjon er ledsaget av frustrasjon og en bevissthet om det forgjeves av deres innsats som ble brukt for å løse et problem. Personen er helt og fullt nedsenket i sorg og anger, han nekter å kommunisere med andre og tilbringer all sin fritid i sengen.

Stemningen på depresjonsstadiet endres flere ganger om dagen, apati setter seg inn bak en skarp stigning. Psykologer anser depresjon som et forberedelse for å slippe av situasjonen. Men dessverre er det på depresjon at mange mennesker stopper i mange år. Ved å oppleve deres ulykke igjen og igjen, tillater de ikke å være fri og starte livet på nytt. Uten kvalifisert fagperson for å håndtere dette problemet er umulig.

Den femte etappen er aksept av det uunngåelige.

For å klare det uunngåelige eller, som de sier, å akseptere, er det nødvendig for livet å spille igjen med lyse farger. Dette er sluttfasen i henhold til klassifiseringen av Elizabeth Ross. Men en person må gå gjennom dette stadiet alene, ingen kan hjelpe ham med å overvinne smerte og finne styrken til å akseptere alt som skjedde.

På mottakelsesstadiet er syke mennesker allerede helt utmattede og avventer døden som en befrielse. De spør sine slektninger om tilgivelse og analyserer alle de gode tingene de klarte å gjøre i livet. Ofte, i denne perioden snakker slektninger om pacifisering, som er lest på ansiktet til den døende personen. Han slapper av og nyter hvert passerende minutt.

Hvis stresset var forårsaket av andre tragiske hendelser, så burde personen helt "komme over" med situasjonen og komme inn i et nytt liv, gjenopprette fra konsekvensene av katastrofen. Dessverre er det vanskelig å si hvor lenge dette stadiet skal vare. Han er individuell og ukontrollabel. Svært ofte åpner ydmykhet plutselig nye horisonter for en person, begynner han plutselig å oppleve livet annerledes enn før, og forandrer seg helt sitt miljø.

I de senere år er teknikken til Elizabeth Ross veldig populær. Anerkjennelige leger gjør sine tilskudd og endrer seg til det, selv noen artister tar del i forfining av denne teknikken. For eksempel, formelen av 5 stadier av å akseptere det uunngåelige ifølge Shnurov, der den berømte Petersburg-artisten på sin vanlige måte definerer alle stadier, dukket opp ikke så lenge siden. Selvfølgelig presenteres alt dette på en sjokkerende måte, og er beregnet på kunstnerens fans. Men likevel bør vi ikke glemme at å overvinne krisen er et alvorlig problem som krever nøye gjennomtenkte handlinger for en vellykket løsning.

Utvandring og utlendinger

Hvordan holde seg i eksil. Utvandring ekstern og intern. Helse, familie, utdanning, arbeid, hvile i emigrasjon. Støttegruppe

5 stadier av å gjøre tragisk uunngåelighet

Døden er uunngåelig. På en gang avledet den amerikanske psykologen Elizabeth Kübler-Ross, basert på sine egne observasjoner, 5 stadier om å akseptere død (dødsnyheter): fornektelse, sinne, forhandling, depresjon og ydmykhet.

Teorien om Kubler-Ross fant raskt et svar i utbredt praksis, og psykologer begynte å søke det ikke bare i tilfeller med dødelig diagnose, men også i andre vanskelige livssituasjoner: skilsmisse, livssvikt, tap av kjære og andre traumatiske erfaringer.

Stage One: Denial

Denial er som regel den første defensive reaksjonen, en måte å isolere en fra trist realitet. I ekstreme situasjoner er vår psyke ikke veldig genial i sine reaksjoner: det er enten sjokk eller kjører. Denial er både bevisst og bevisstløs. De viktigste tegnene på fornektelse: motvilje mot å diskutere problemet, isolasjon, forsøk på å late som ingenting skjedde.

Å være i dette stadiet av sorg, prøver en person så sterkt å undertrykke sine følelser som før eller senere dette stadiet uunngåelig går inn i det neste.

Fase to: Sinn

Angst, og noen ganger til og med raseri, oppstår på grunn av urettferdighetens voksende urettferdighet: "Hvorfor meg?", "Hvorfor skjedde dette med meg?". Døden oppfattes som en urettferdig straff som forårsaker sinne. Angst manifesterer seg på forskjellige måter: En person kan bli sint på seg selv, hos mennesker rundt seg eller i en abstrakt situasjon. Han føler ikke at han er klar for det som har skjedd, så han blir rasende: han er sur på andre mennesker, på gjenstander rundt seg, familiemedlemmer, venner, Gud, hans aktiviteter. Faktisk har offeret for omstendigheter forståelse for andres uskyld, men det blir umulig å komme seg til det. Sinnetrinnet er en rent personlig prosess, og hver fortjener hver for seg. I løpet av dette stadiet er det viktig å ikke fordømme og ikke fremkalle et strid, husk at årsaken til en persons vrede er sorg, og at slik atferd er et midlertidig fenomen, etterfulgt av neste fase.

Trinn tre: Budgivning

Budperioden (eller forhandling) er et forsøk på å være enig med skjebnen til en bedre skjebne. Forholdet til forhandlinger med skjebnen kan spores til slektningens slektninger, som fortsatt har håp om å gjenopprette en elsket, og de gjør maksimal innsats for dette - de gir bestikkelser til leger, begynner å gå i kirke, gjøre veldedighetsarbeid.
En karakteristisk manifestasjon av dette stadiet er ikke bare den økte religiositeten, men også for eksempel den fanatiske praksisen med positiv tenkning. Optimisme og positiv tenkning som en støttemetode er veldig bra, men uten en endring i den omliggende virkeligheten kan vi komme tilbake til den første fasen av fornektelse, og dette er deres hovedfelle. Virkeligheten er alltid sterkere enn illusjoner. Og uansett, før eller senere, må de si farvel til dem. Når de desperate forsøkene på å nå enighet ikke fører til noe, begynner den neste svært vanskelige scenen.

Fase fire - Depresjon

Depresjon faller inn i avgrunnen, som det ser ut til en lidende person. Faktisk - dette er et fall til bunnen. Og dette er ikke det samme som det vi vil si neste. En person "gir opp", han slutter å håpe, å søke meningen med livet, å kjempe for fremtiden. Hvis det på dette stadiet er søvnløshet og et fullstendig nektet å spise, hvis det ikke er absolutt ingen styrke til å komme seg ut av sengen i flere dager, og det er ingen forbedring i tilstanden, må du kontakte en spesialist, fordi depresjon er en lindrende tilstand som kan utvikle seg mot alvorlig forverring. opp til selvmord.

I en tilstand av alvorlig sjokk er depresjon imidlertid en normal reaksjon av psyken til endringer i livet. Dette er en slags farvel til hvordan det var, å skyve vekk fra bunnen, slik at muligheten til å gå inn i siste etappe av denne vanskelige prosessen har dukket opp.

Fase Fem: Forsoning

Anerkjennelse av en ny virkelighet som en gitt. I dette øyeblikket begynner et nytt liv, som aldri vil være det samme. På siste stadium er en person i stand til å oppleve lettelse. Han innrømmer at sorg skjedde i livet, han er enig i å komme til det og fortsette på vei. Godkjennelse er sluttfasen, slutten av plage og lidelse. Suddenness kompliserer i stor grad realiseringen av sorg etterpå. Det skjer ofte at kreftene til å akseptere situasjonen er helt fraværende. Det er ikke nødvendig å vise mod, fordi du som følge av dette må underkaste seg skjebnen og omstendighetene, la alt gå gjennom deg og finne fred.

For hver person er en merkelig opplevelse av disse stadiene særegne, og det skjer at stadiene ikke passerer i den angitte sekvensen. En periode kan ta bare en halv time, forsvinne helt eller bli gjennomarbeidet i svært lang tid. Slike ting skjer rent individuelt. Ikke alle mennesker er i stand til å gå gjennom alle fem stadier av det uunngåelige. Den femte etappen er veldig personlig og spesiell, fordi ingen er i stand til å redde en person fra lidelse, bortsett fra seg selv. Andre mennesker kan støtte i en vanskelig periode, men de forstår ikke helt andre menneskers følelser og følelser.

De 5 stadiene for å gjøre det uunngåelige er rent personlige erfaringer og erfaringer som forvandler en person: enten bryter han det, forlater det for alltid i et av stadiene, eller gjør det sterkere.