Er det mulig å bli gal fra obsessiv-tvangssykdom?

Psykoterapi

Problemer med forhold til barn, problemer på jobben, mangel på midler, er årsakene til irritabilitet og neurose. Spenningen vokser, problemløsning virker uvirkelig, du føler deg "cornered". Kan ikke ta en tilstrekkelig beslutning. I hodet mitt er tanken "Jeg blir gal!"

Ofte skjer denne tanken med psykisk lidelse. Utseendet av frykt fører psyken til det ekstreme spenningspunktet. Oppmerksomhetsspenningen reduseres til null. Kommunikasjon med andre er ikke mulig, og øker irritasjonen ytterligere. Psykisk helse hos en person forårsaker tvil blant hans slektninger, venner, kolleger. Denne tanken gir ikke hvile, blir obsessiv, tvinger virkeligheten ut av bevisstheten. Frykt for å gå gal i lang tid og fastgjort i pasientens underbevissthet, så lenge pasienten selv tror på det som blir gal.

Frykt, hvis den ikke tilhører en mer kompleks sykdom, anses å være en neurose. Noen ganger er det veldig vanskelig å komme seg ut av tilstanden til nevose på egen hånd. Negative følelser samler seg, ikke er i stand til å avslutte. Som en konsekvens forverres den mentale tilstanden.

Hva trenger du å vite hvis du står overfor problemet med neurose?

I medisinsk praksis er det noen typer psykiske lidelser. De er omgitt av psykotiske, borderline, neurotiske lidelser. Psykotiske lidelser inkluderer akutte mentale lidelser, inkludert skizofreni. En person som er utsatt for en slik diagnose, skal bli innlagt på sykehus under tilsyn av en spesialist, ta medisiner. Det skal bemerkes at hos pasienter med disse symptomene er det ingen selvkritikk.

For å begrense psykiske lidelser inkluderer lidelser som involverer personlige mentale forandringer, vanskeligheter med å kommunisere med andre, vanskeligheter med å forstå seg selv, en forutbestemt vurdering av virkeligheten. Men denne tilstanden er preget av tilstedeværelsen av kritikk i forhold til seg selv. Psykiske lidelser, nevroser, er forbundet med psykologiske problemer. Pasienten føler seg deprimert, usikker i sine evner, lider av depresjon. Frykten for å gå galt med neurose er tilstede i pasientens underbevissthet, men i seg selv betyr en bevisst frykt for galskap en kritisk holdning til seg selv.

I dette tilfellet er frykt ansett som en psykisk lidelse. En pasient som virkelig blir sint kan ikke forstå dette. Derfor bør nevrosen behandles i de tidlige stadier, ved hjelp av en spesialist og, om nødvendig, benytte seg av medisinsk behandling. Ellers kan situasjonen være mildt deprimerende. Du kan bli gal med neurose, hvis du ikke ty til hjelp fra en spesialist.

Obsessive stater og deres årsaker.

Hvis du ikke bruker tjenester av en spesialist og ikke behandler en nevrose, kan tilstanden forverre betydelig og bli obsessiv. I denne tilstanden øker nivået av angst, tanker og handlinger blir obsessive. Lignende forhold kan oppstå på ulike grunnlag. Angst for barn, problemer på jobben, død av en kjære, bare en liten liste over negative faktorer som har en skadelig effekt på vår psyke. Årsaken til nevrotiske lidelser, fører til obsessive tanker, frykt og fobier. Pasientens forsøk på å bli kvitt obsessive tanker gir ikke det riktige resultatet, og forverrer seg ytterligere.

Frykt øker, en person kan ikke tilstrekkelig reagere på hva som skjer. To faktorer skremmer: selve tanken og dens besettelse. Følelsen av frykt vokser, en person begynner å frykte seg selv. Skremmende å gjøre noe uforutsigbart, skade deg selv og dine kjære. I slike situasjoner begynner mange å skjule ting som, etter deres mening, kan skade andre.

De prøver ikke å berøre skarpe gjenstander, være redd for å hente kamper, ikke la muligheten til å bruke dem. Bevisstheten om at situasjonen er under egen kontroll, undertrykker følelser av frykt. Men jo mer han prøver å motstå situasjonen, sin frykt for en obsessiv tilstand, er den mer obsessive tanken forankret i hans underbevissthet.

Hvordan komme seg ut av neurose.

Først og fremst bør du bruke tjenester fra en psykoterapeut og en psykolog. Når du snakker med en psykolog, kan du fortelle ham om de smertefulle problemene som plager deg, fordi ofte uløste livssituasjoner kan forårsake neurose og som et resultat frykten for å bli gal med obsessive tanker. En mer komplett historie vil hjelpe spesialisten til å gjøre en korrekt vurdering av tilstanden din, og om mulig fjerne den irriterende faktoren, eller prøv å finne en annen måte å løse problemet på.

Det bør huskes at du prøver å kontrollere tilstanden din. Derfor er du kritisk overfor din følelse av frykt, oppfatter din tilstand og prøver å forhindre det. Dette antyder at frykten for å bli gal med obsessive stater ikke utgjør en reell trussel, så det kan ses som en manifestasjon av angst. Eksperter anbefaler i denne posisjonen å tillate fremveksten av tanken, for ikke å prøve å drive den ut av underbevisstheten. Når tilstanden angst er redusert til et minimum, vil du roe deg ned og du vil ikke slite med obsessive tanker.

Du vil ikke oppleve dem så sterkt. Til syvende og sist vil følelsen av frykt passere seg selv. For å bli kvitt frykt, må du øke selvtilliten mer, å jobbe kontinuerlig med deg selv på din psyke. Selv om mange i dag vil foretrekke hjelp fra venner til hjelp av en erfaren psykolog. Uoppløselige problemer eksisterer som regel ikke. Mange søker hjelp fra en spesialist i ekstreme tilfeller når sykdommen har blitt langvarig. De er deprimerte i lang tid.

Hvordan slå en neurose. Opplev etter skilsmisse

Som regel forekommer depresjon, neurose og andre psykiske lidelser mot bakgrunnen av mange stress. En av disse stressene kan være en skilsmisse. Skilsmisse, brudd på forholdene til hver av partene oppfattes annerledes. Imidlertid er det ubestridelige faktum at oppbryting er mye stress. Hvordan overleve en pause med en elsket? Hvordan lagre deg selv? Psykologiske egenskaper av hver person er forskjellige. Mange kan si: "Gone, la han gå!" Flere sårbare følelsesmessige personligheter vil bli plaget av tanken, torturere seg, lete etter årsaker og klandre seg selv for hva som skjer. Hvordan vinne en neurose etter en skilsmisse? Hvordan å overleve og lære å overvinne vanskeligheter alene?

Du trenger bare å gå gjennom denne situasjonen, oppleve det som uunngåelig. Forklare for deg selv at forholdet ditt bare har blitt foreldet, finner du ikke mer mening i dem. I den første fasen av en oppbrudd opplever du en følelse av tomhet, ensomhet. Du er alene, uten støtte fra en elsket, muligens uten midler, uten lyst til å leve og starte noe fra begynnelsen. Frykt for virkeligheten hviler ikke. Du begynner å tenke, for å bla gjennom situasjonen, og jo mer du tenker på det, desto mer finner du ikke en vei ut, du kjører bare deg til en blindgyde.

Dråper og sedativer hjelper ikke lenger, angst øker, og virkelighetsfrykten blir virkelighet. Stopp! Ikke ta deg til neurose. Bare gi slipp på din kjære. Bestem selv at dette vil bli bedre. Mange kvinner etter skilsmisse faller i depresjon, ikke lenger ser etter seg selv. Dette er en stor feil. Besøk salongen, gå til teatret med vennene sine, gjør håret. Slå opp med sin skjønnhet! Og tro meg, livet ditt vil glitre med nye farger.

Bønner for depresjon og neurose

Psykose og ulike psykiske lidelser kalles også psykiske lidelser. Så er menneskets natur arrangert. Vi leter alltid etter svar på vanskelige spørsmål, i stedet for bare å leve og nyte livet. Vi prøver å finne oss selv, for å vite det, dessverre, vi kan ikke gjøre det. Vi er plaget av spørsmål som vi ikke kan få svar på. Som et resultat blir vi konfrontert med mangel på forståelse for dem rundt oss, lukker inn på oss selv og ikke finner en vei ut av situasjonen der vi bare skal klandre. Som et resultat oppstår psykisk lidelse, psykiske lidelser, fobier og depresjon.

Å forsøke å klare seg selvstendig med sin sykdom, frykt for å bli gal med obsessive tanker, uløselige problemer, er det mulig å lindre deres lidelser, ikke bare ved medisinsk behandling, men også gjennom bønn. De åndelige røttene er iboende i enhver sykdom. Sammen med å ta medisiner, hjelper bønner den viktigste behandlingen for neurose. Bønner for depresjon og nevroser er en av komponentene i behandlingen av psykiske lidelser. Når man vender seg til Gud gjennom bønn, tilpasser man seg for det beste og troen på gjenopprettingsøkninger. Du vil bli frisk. Så han vil være! En av de mektigste stoffene er tro.

Tro på Gud, i hans barmhjertighet i helbredelsen. Mange tror med rimelighet at mange prøvelser blir sendt til dem for å styrke sin tro på Gud. Bønn er en samtale med Gud. Gjennom bønn spør en syke Herren om helbredelse. Stå foran et ikon i en kirke eller et tempel, føler du en slags beskyttelse. Ikonets storhet, dens energi overføres til deg. Angst tanker mindre besøker deg, du føler en følelse av fred, ro i sinnet. Den lidende nevrosen til obsessive stater anbefales å vende seg til de allerhellige Theotokos med bønn, be om tilgivelse og trygghet.

Er det fasjonabelt å permanent helbrede neurose

Selvfølgelig kan du. Kroppen vår kan fungere underverk. For å bli kvitt neurose er det først og fremst nødvendig å skape gunstige forhold, dvs. Hvis mulig, fjern den irriterende faktoren, som regel kan det være svært vanskelig på grunn av mange faktorer.

Det er lettere å endre holdningen til faktoren som irriterer deg, eller prøv å finne en annen måte å løse et problem som angår deg over tid. Endre modusen din, prøv å reise opp igjen senere enn vanlig, la det være 10 minutter, men de vil bli din.

Ofte gå i frisk luft. Prøv å finne alt positivt. Finn din lykke i smilene til barn og barnebarn. Få en hund! Vær glad!

Trykk "Like" og få bare de beste innleggene på Facebook ↓

Hvordan overvinne en sterk frykt for å bli gal?

I rike av neurose og psykiske lidelser er frykt for å miste sinnet utbredt. Det er denne frykten som fører til at innsiden krympes, og psyken blir stadig våken. Selvfølgelig blir hverdagen fra denne tilstanden til kaos. Eventuelt smertefullt symptom eller utilsiktet negativ tanke oppfattes av en person som begynnelsen på galskap.

Du kan ikke dele denne situasjonen spesielt - folkene rundt deg begynner umiddelbart å distribuere "verdifullt råd": bli opptatt, finn en venn / kjæreste, slutte å lage en storm i et glass vann. En person er igjen alene med sin fobi, og nesten hver time ser etter hennes bekreftelse / tilbakevending. Han prøver å forstå kriteriene for galskap. Han vil ikke være i overensstemmelse med dem for å roe seg ned. Men ingenting fungerer. Hva skal jeg gjøre?

Hvorfor oppstod galskapens fobi?

Det første som en alarmist kan høre fra en erfaren spesialist: Hvis du fortsatt er redd for mulig galskap, så er du helt frisk.

Faktisk, hvis en person fortsatt er i stand til kritisk å behandle sin frykt og forsøke å motstå dem, så er han tilstrekkelig. Crazy folk nekter bare sin sykdom, de tenker ikke engang på det. Men mistenkelige hypokondrierer, neurotika, svingende fans og panikk opplever ofte en veldig sterk frykt for å bli gal, miste kontroll over seg selv og gjøre noe. Hvis slike frykt har dukket opp i livet ditt, betyr det at nervesystemet / psyken er overbelastet og begynner å rebel. Hva kan forårsake frykt for galskap?

"Frykt for å bli gal" hos mennesker med nevrotiske lidelser.

Svært ofte, folk som ikke forstår hva som skjer med dem, er redd for å miste sinnet deres. Dette skyldes symptomer som virker uvanlige med neurose. Neurotisk lidelse, i vanlig forstand, er bare irritabilitet eller dårlig humør.

Når en person blir konfrontert med slike fenomen som søvnløshet, akutte angrep av urelatert angst, obsessive tanker som virker forferdelige, angrep av mangel på luft og mye mer, blir frykten for å bli gal mer lagt til alt annet. Dette forenkles ofte av nærmeste familie eller venner, som også uten å innse hva som skjer og ikke tar sykdommen seriøst, kan skryte: "taket flyttet ut av spolene," er det på tide å gå til et psykisk sykehus. " Denne misforståelsen forverrer ytterligere tilstanden.

Hvorfor er frykt ubegrunnet?

Betinget i psykiatrien er det to nivåer av lidelser:

Hvert av disse nivåene inkluderer en rekke sykdommer. Neurotiske lidelser inkluderer: posttraumatisk stressforstyrrelse, angstfobisk tilstand, neurastheni, obsessiv-kompulsiv lidelse, panikkanfall, personlighetsforstyrrelse, etc.

Til psykotisk nivå: skizofreni, bipolar affektiv lidelse, organisk psykose, demens, etc.

Jeg vil liste symptomene på nevrotiske lidelser, som ofte glemmes: humørsvingninger, angst, asteni, overvurderte ideer, ubehagelige, smertefulle opplevelser i indre organer og på overflaten av kroppen, angst på muligheten for å få sykdommer, obsessive tanker og handlinger, adferd som avviker fra allment aksepterte standarder.

Selvfølgelig lider folk med psykotiske lidelser også av nevroseri, men i disse tilfellene kommer de viktigste symptomene på den underliggende sykdommen som forvirring, hallusinasjoner, intellektuelle funksjonshemminger, alvorlige stemningsforstyrrelser fram.

For hver sykdom er det et visst nivå som kan oppnås gjennom hele pasientens liv. Så med nevroser, går sykdommen aldri utover nevrotiske lidelser. Dette er et bevist faktum.

Utfall for nevrotiske lidelser:

utvinning
Neurotisk personlighetsutvikling (permanent eksistens av symptomer)

Den tredje er ikke gitt. Neurose blir aldri til psykose, det kan bare provosere utviklingen av en allerede eksisterende sykdom.

Hvis du har spørsmål, vær så snill å skrive i kommentarene.

Psykiatri og narkologi. Lærebok for universiteter. NN Ivanets, Yu.G. Tulpin, V.V. Chirko, M.A. Kinkulkina.

Overvinne frykten for galskap

Frykt for å bli sint er en psykisk lidelse som overtar svært tvilsomme, utilfredse mennesker. Obsessiveness kan utvikle seg med neurose eller vaskulær dystoni. Det er for vanskelig for en person å tilpasse seg miljøet og akseptere ting som de er, det er vanskelig å nyte livet.

Frykt for galskap forfølger mistenkelige mennesker

Hva er en fobi?

Frykt for å bli gal eller begå en ukontrollabel handling kalles lissophobia. I årevis forstod under dette navnet frykten for å bli bitt av en rev, fordi dyrene var bærere av rabies, og dette er, som kjent, en dødelig sykdom.

Folk som er redd for å bli smittet med rabies, studerer problematisk og symptomer på sykdommen og kontrollerer kontinuerlig seg for sin tilstedeværelse. Tegn på lisofobi er frykt for pattedyr og gnagere. Mennesket er så redd at han unngår noen fysisk kontakt med dyr, han er redd for aske av døde dyr. Det ser ut til pasienten som om ved berøring eller lukt kan han bli smittet med rabies eller noen andre sykdommer som dyrene lider av.

Lissophob er i stand til å forverre sin egen tilstand så mye at han selv vil tro på hva som skjer og vil fortsette fra studiet av symptomer til å trene: han kan begynne å etterligne sykdommen og vise alle hans dårlige tilstand av helse.

Fryktighet blir gal

En sterk frykt for å bli gal på bakgrunn av neurose kan bli en alvorlig psykisk lidelse. Men ikke forveksle mentale tilstander i skizofreni med galskap. Madmen er ikke ansvarlig for sine handlinger og kan ikke rulle gjennom dem i hodet til uendelig.

Schizofrene kan lide av en delt personlighet, se venner med dem som ikke er der for andre. En slik person er praktisk talt ute av stand til å analysere sin tilstand, siden glimt av bevissthet ikke er iboende i alle former for lidelse.

Frykt for å bli sint kan utvikles i to nevrotiske tilstander, men de har ingenting å gjøre med galskap.

Grenseforstyrrelser. Dette er endringene i psyken assosiert med ikke-aksept av seg selv som individ. Tap av bærekraftig psykologisk beskyttelse av deg selv, som forstyrrer hverdagen. Når border lidelser hos personer bevart en kritisk holdning til seg selv, noe som er bra, men effekten på hans tilstand alene og tenke riktig, kan det ikke krever spesialisthjelp.
Neurotisk lidelse. Folk kan eliminere denne tilstanden alene. Det er ofte forårsaket av ordinariness av livet: konflikter, tretthet, manglende evne til å løse hverdagslige problemer.

Det skal forstås at frykten for å miste kontroll over situasjonen er et problem som er karakteristisk for mer enn halvparten av verdens befolkning. Alle er redde for endring, dårlige nyheter, dårlige hendelser. På grunn av det daglige oppstyret er nerverne begrenset, og en viss psykisk lidelse oppstår, noe som lett kan elimineres ved å endre atferd og sosial sirkel.

Årsaker, konsekvenser

Årsakene til frykt for å miste kontroll kan være annerledes. Ofte denne sykdommen:

kardiovaskulær system;
VVD;
obsessiv tvangssykdom.

Unge mennesker er ofte utsatt for stress: de føler seg hjelpeløs i livet, de kan ikke møte behovene for utdanning og penger. Derfor utvikler syndromet av ubrukelighet til denne verden, apati vises. Mange mennesker som lider av frykten for å miste kontroll over seg selv, søker trøst i alkohol, røyking, sigaretter og narkotika. Misnøye med selvtillit, frykt for skade tett, konstant samvittighetskvaler føre til en farlig psykologisk tilstand - narkotikamisbruk.

Konstante rullingsproblemer i hodet fører til utvikling av OCD. En person er ikke i stand til å overvinne dårlige tanker, en følelse av ubrukelighet.

Noen pasienter føler at det er umulig å leve: Våkne opp, en person vet ikke hvorfor han skulle komme seg ut av sengen og gjøre noe. Følelsen av hjelpeløshet kommer fra innsiden, en person aksepterer ikke seg, ser ingen grunn til å leve.

I verste fall fører psykiske lidelser, tap av kontroll, frykt for tap av kjære til selvmord.

Folk er redd for å drepe en person i angrep av aggresjon, fordi de er i konstant stress fra deres tanker, fører til konflikter med den virkelige verden, der andre ikke forstår sin frykt og lange tilbaketrekninger, hans meningsløse ritualer som en person bruker for å bli kvitt frykt.

En pasient kan være redd for å drepe en person i aggresjon.

symptomatologi

Symptomene på en persons neurose, supplert med frykten for å bli gal, kan varieres. Direkte med forfalskende tanker, kan en person oppleve panikkanfall, ledsaget av symptomer:

angst;
lyst til å rømme og skjule;
alvorlig irritasjon: Mannen virker som om alt i dette øyeblikk hindrer ham - lyden er for høyt, lyset er lys, det er et ønske om å krølle opp og legge seg ned.

angrep av kortpustethet;
frykt for transport;
kvalme;
hodepine dukker opp hele tiden;
besvimelse;
depresjon er ofte langvarig;
apati: folk som lider av frykten for å miste sinnet, ikke være lykkelige for noe, selv kjære;
følelse av ubrukelig og dømmende;
irritabilitet, gratuitous angrep av aggresjon.

En person er stadig på utkikk etter bekreftelse på sin sykdom, og tar hensyn til selv små endringer i kroppen. Han forsøker å straks motbevise seg om at han er unormal eller har noen form for lidelse. Han begynner å lete etter ledetråder, og tenker på hvordan han levde tidligere, uten et problem. Redd for å fortelle sine kjære om dårlige tanker som spiser den inne, av frykt for å bli misforstått, avvist. Han tror at han straks blir sendt til psykisk sykehus og pumpet med beroligende midler.

En slik mental syklus oppstår til uendelig. Folk kommer opp med ritualer for seg selv, der de slipper alle tanker, blir det lettere for dem, men snart blir alt dette utilstrekkelig.

Kropps Symptomer på Neurose

diagnostikk

Det er mulig å diagnostisere frykten for å miste sitt sinn bare hvis personen selv åpenbart bekjenner sine følelser, fordi frykten for bevissthet er ledsaget av mange symptomer som pasienten kan skjule fra legen.

Det skal forstås at den tidlige diagnosen av sykdommen ved nevrose i de tidlige stadier kan kurere psykosomatiske lidelser og gi en person frihet fra sykdommen. En kvalifisert nevrolog eller psykoterapeut som du søker etter, vil kunne foreskrive behandling og gjøre en diagnose.

behandling

Det bør forstås at å miste kontroll over seg selv ikke alltid er så skummelt som det ser ut, millioner av mennesker opplever slik frykt. Hver dag risikerer vi noe, og noen ganger er tap av kontroll nyttig når det gjelder psykologisk lindring. Det handler om å miste kontroll over følelser: Du kan gråte rett i offentligheten og ikke være redd for fordømmelse, gjøre en tantrum med knuste retter, rive av gamle klær. En slik metode for psykologisk lettelse vil bidra til å frigjøre alle stillestående følelser, hvoretter ønsket ønske kommer, frykt og panikk vil gå bort. Etter å ha kastet ut alle fornærmelser ut, vil du oppleve lettelse, det vil være et incitament til å leve, og alt på grunn av frigjøring av adrenalin i blodet.

Psykoterapi økter vil bidra til å overvinne frykten din, hvor du beskriver detaljert din frykt, din mentale og fysiske tilstand. En psykoterapeut vil om nødvendig foreskrive deg beroligende midler som vil lindre irritabilitet og slappe av. De kan også anbefale en massasje med sikte på å slappe av muskler i ryggseksjonen.

Uavhengig, kan du ty til metoden for å løse problemet. Dens essens er som følger: Det er nødvendig å angi frykt og problemer på albumarket. Ta en penn og sett deg ned for å skrive et brev uten adressat.

Skriv hvor vanskelig det er for deg å leve, forklare hvorfor dette skjer, beskriv alle dine klager og tilgi forklagerne dine. Når alt er skrevet, må du handle med arket på noen måte. Ødelegge. Du kan brenne eller bryte ned i små biter.

Forebyggende metoder

Du kan bli kvitt frykten for å miste sinnet ved å bruke forebyggende tiltak. Du kan bli kvitt undertrykkende tanker ved å presse stress ut fra hverdagen. Prøv å unngå vanskelige situasjoner som gjør deg nervøs. Generelle anbefalinger er gitt nedenfor.

Gjør sport. Sport øker konsentrasjonen av hormonendorfinet i blodet, i tillegg vil det være en grunn til å distrahere hjernen fra obsessive tanker.
Eliminer fettstoffer fra kostholdet ditt, da vil du gå ned i vekt og kunne ta vare på nye klær.
Ikke misbruk alkohol og røyking. Du kan drikke ett eller to glass alkoholholdig drikke for å løfte humøret ditt, men du bør ikke misbruke det.

Et glass vin skader ikke, men du bør ikke misbruke alkohol

konklusjon

Det er veldig vanskelig å leve med obsessive tanker om sykdommen og stadig være redd for hva som skjer: korn i hodet mitt har ikke brakt noen til gode. Ikke vær redd for å søke hjelp fra en lege eller nære personer - det er bedre å hindre sykdommen enn å behandle den.

Hvordan overvinne frykten for å bli gal?

Noen mennesker er veldig opptatt av deres mentale helse, selv om det ikke er noen objektiv grunn til bekymring. De blir plaget av en obsessiv frykt for en dag å bli gal, miste selvkontroll, gjøre noe upassende, frykt for å skade noen eller seg selv. Slike personer er engasjert i en kontinuerlig søk etter bevis på en forverring av deres mentale tilstand. En person som frykter at han plutselig kan bli gal, begrenser seg i å kommunisere med andre mennesker, blir mistenksom, trukket tilbake, mistenkelig.

Årsak frykt bli gal

Frykt for tilstanden til ens psyke er et psykologisk snarere enn et psykiatrisk problem, derfor er det fraværende i registeret for den internasjonale klassifiseringen av sykdommer. Fra spesialistens synspunkt utvikler frykten for å bli gal alltid som følge av en slags neurotisk lidelse. For eksempel, i tilfelle obsessiv-tvangssykdom (OCD), oppstår frykten for galskap fra det faktum at en person er klar over all sinnløshet og absurditet i handlingene som utføres av ham, men finner ingen måte å stoppe.

Det er viktig å forstå at millioner av mennesker er utsatt for mer eller mindre alvorlige nevrotiske sykdommer. Så i det moderne samfunnet, kan forekomsten av nevrose betraktes som normen. Heldigvis er dette en reversibel psykisk lidelse. Så frykten for å bli gal, forårsaket av nerver, kan bli kurert.

Problemet er at folk vanligvis er utsatt for frykt, som er preget av økt inntrykk, mistank, selvtillit. Hypokondrik kan nesten ikke tro at han er helt sunn, og det er ingen grunn til frykt, selv om han er sikker på dette av de mest anerkjente eksperter.

Utviklingen av hypokondriac frykt er sterkt påvirket av tilstedeværelsen av alvorlige psykiske lidelser i nære slektninger. Mennesker forstår at genetisk er han predisponert for psykiske lidelser og begynner å oppleve på forhånd.

Et karakteristisk trekk ved hypokondriacer er ustabiliteten til det vegetative systemet. Konstante følelsesmessige opplevelser og frykt fører til svingninger i blodtrykk, brekninger av takykardi, kvalme, migrene, svimmelhet. Folk med vegetative lidelser tåler ikke varme, tøffhet, forandring av vær. Hvis i tilfelle ubehagelige somatiske symptomer blir en person skremt og panikk, utvikler en fullverdig vegetativ krise.

Paroxysm kan ledsages av en tilstand av derealisering og / eller depersonalisering: En person har en følelse av at objekter forandrer størrelse og form, verden blir sett gjennom skjulet, lydene forvrenges, følelser er sløvte, og illusjonen om utryddelse av ens egen kropp opptrer. Denne effekten er forårsaket av kroppens defensive reaksjon på stress, og lar deg avstå fra overdreven negative stimuli. Ved mannen anses tilstanden som et tegn på utviklingen av galskap.

Vegetative kriser selv er så smertefulle og vanskelige å kontrollere, at i et angrepstidspunkt kan det antas at det er lettere å stoppe alt i et fall (hoppe ut av et vindu eller kaste deg under et tog) enn å tåle denne tilstanden. På slutten av et panikkanfall våkner en person og er forferdet av sine egne tanker. Det er en frykt for at en dag han virkelig ikke vil stå, bli gal og gjøre noe sånt.

En annen faktor som kan forårsake frykt for å bli gal, er utmattelsen av nervesystemet. Med en usunn daglig rutine, dårlig søvn, dårlig ernæring, har kroppen ikke tid til å komme seg. En person begynner å ha problemer med konsentrasjon, husker informasjon. Følsomhet for høye lyder, sterkt lys vises. Irritabilitet vokser. Auditiv og visuell hallusinasjon kan forekomme. Uten å vite at de er forårsaket av banal søvnmangel og kronisk tretthet, kan en person bestemme at han har psykiske problemer.

Frykt for å miste ditt sinn: hvordan å kjempe?

Frykten for å miste sinnet er ikke en uavhengig uorden, og derfor må hovedproblemet, nevose, løses. Psykologer og psykoterapeuter er engasjert i behandlingen av nevrotiske lidelser. Følgende eksponeringsmetoder brukes hovedsakelig:

psykoanalyse;
kognitiv psykoterapi;
hypnose;
kunstterapi;
farmakologiske legemidler.

Eksperter sier at årsaken til de fleste nevrotiske tilstander er ubevisste interne konflikter, undertrykte følelser. Frykten for å miste sinnet skjuler faktisk frykten for å miste kontroll over deg selv, og gir deg følelser og ønsker uakseptabelt ut fra en persons eller samfunns synspunkt. Det vil si at frykten for å bli gal er et problem med hyperansvarlige personer.

Den første fasen på helbredelsesveien fra frykt er å gi rett til dine "gale" tanker å eksistere. Tanker, følelser er ikke handlinger. I fantasien kan du studere noen tabu emner - det vil ikke skade noen. Men hvis du er redd for å se deg selv i skam for hva du kan finne der selv foran deg, så vil det ikke være lett for deg å bli kvitt frykten for å miste din sunnhet.

Tillat deg galskap, spill denne tilstanden i fantasi. Hva er den mest forferdelige tingen å skje når du plutselig blir vanvittig? I et hode kan forskjellige ubehagelige bilder rulles. Men de koker vanligvis til to scenarier.

Du vil vise svakhet, bli dishonored. For eksempel vil du begynne å kaste eller løpe naken langs gaten foran dusinvis av vitner. Selvmord er også synd. Dette er svakhet, mange tapere. Og hvis du følger denne banen, vil alle vite hva en fei du egentlig er, en svakende som ikke klarer å takle livets vanskeligheter.
Du sårer noen. For eksempel, sår, drep eller bare opprørt noen du elsker med din sykdom. Og denne handlingen vil gjøre deg til en forferdelig person, monster, monster.

Vi analyserer videre. Hva vil skje hvis du regnes som en svak eller asosial person? Svaret er enkelt: Du vil ikke lenger bli elsket, avvist, ødelagt. Anta at du ikke er redd for sosial utryddelse. Men du forstår at du selv ikke kan tilgi deg selv hvis du skader noen. Dette er det samme forbudet mot kjærlighet. Det er bare at normer som du dømmer deg selv, har blitt internalisert, assimilert av deg i sosialiseringsprosessen, og oppfattes nå som personlige overbevisninger.

Hvordan jobbe med underbevisstheten?

Negative reaksjoner på "å komme seg ut av deg selv", er frykten for å miste selvkontroll generert av holdninger som er oppnådd i barndommen:

Selv om du ikke liker noe, trenger du bare å tåle (frykt for frihet);
Å være sint er veldig dårlig (frykt for å vise dine følelser);
Du kan ikke følge dine ønsker hvis det opprører andre (frykt for å bli avvist);
Uakseptabelt for å vise styrke (frykt for aggresjon);
Forsøk å behage andre, ikke deg selv (frykt for avvisning).

Slike begrensende installasjoner trenger å bli kvitt. Lær å uttrykke din misnøye, forsvare personlige interesser, la deg selv slappe av noen ganger. Tross alt frykter for å miste selvkontroll, frykten for å miste sinnet, skjuler de nektede delene av selvet. Det virker som en person som før eller senere vil ta makt over ham og begynne å føle frykten for galskap.

Produsert av disse subpersonaliteter forsvinner ikke følelser og ønsker. De forblir ubevisste og minner om deres eksistens gjennom forstyrrende drømmer og aggressive obsessive fantasier som skremmer en person. Tross alt, bare en galning vil kanskje ta en kniv og stikke sin egen mor. Men hva om et slikt bilde gjemmer den vanlige sinne, en banal fornærmelse mot moren?

Prøv å gi deg selv tillatelse til å bli sint. Ta et stykke papir og skriv ned hva som forårsaker din forferdelse og vrede i å håndtere mennesker. La det være slik tull som foreldrenes forbud å gå en tur på gata da du var 10 år gammel og du hadde en kaldhet. Og la din voksne underpersonlighet forstå at kanskje foreldrene dine hadde rett til ikke å la det syke barnet gå hjemmefra. Men din barnlige subpersonlighet lider fortsatt, fordi dens frihet er blitt undertrykt.

Tillate deg selv å oppleve negative følelser overfor foreldrene dine, ektefelle, barn, du vil ikke bli en gal psykopat. Tvert imot vil du bli en mye mer harmonisk og balansert personlighet, lære å bedre forstå dine egne og andres behov.

Hvis du er redd for å bli vanvittig, da dette kan føre til offentlig ydmykelse, betyr det at du er for avhengig av andres oppfatning og er vant til å begrense det kreative selvtillit. Tillat deg litt "galskap" nå. For eksempel, gjør en dristig hårklipp, begynn å bruke klare uformelle klær, hvis du liker det. Gjennomfør det du lenge har drømt om, men frykten for at du blir kritisert, stoppet deg. La noen mennesker tro at det du gjør er verdiløst, la dem fordømme. Og så hva? De er de samme fangene av normer og regler som er etablert av dem.

Kan du virkelig bli gal med panikkanfall?

Frykt for å bli sint med neurose er ubegrunnet. I nevrotisk lidelse oppstår forstyrrelser bare på følelsesnivået og i kroppen, mens i psykoser er det vanskelig å mislykkes i psyks arbeid. Psykotisk taper kritisk tenkning og stiller aldri spørsmål om sin normalitet. Så hvis du noen ganger spør om din psykologiske tilstrekkelighet, er dette et sikkert tegn på at galskap ikke truer deg.

Ifølge eksperter, "å flytte tankene," generelt, er ikke en lett oppgave. For å bli gal må du gå gjennom et sterkt følelsesmessig sjokk, få en hodeskader eller bli utsatt for provoserende faktorer i lang tid (giftige stoffer, systematisk psykologisk og fysisk overgrep). Panikkanfall kan ikke påvirke psyken i en slik grad.

Hvis panikkanfall er en konsekvens av fobier og angstlidelser, jobber med ubevisste, frigjør undertrykte følelser og ønsker, og adrenalinsvingninger vil stoppe deg. Hvordan bli kvitt frykt og panikkanfall, se videoen:

Hvordan bli kvitt frykt for galskap i IRR?

Frykten for å miste sinnet kommer fra feilfortolkningen av erfaringer under en krise. Det er viktig å forstå at panikkanfall i IRR er en konsekvens av problemer med fartøyene. Uansett hva du føler under et angrep, er det ikke forårsaket av mental patologi. Hvis du feilaktig opplever dine følelser som en overgang til en psykotisk tilstand og sindssyke, lever du selv frykten din. Og kronisk angst gir opphav til en ny vasospasme og gjenveksten av en vegetativ krise. Det viser seg en ond sirkel.

Den tidlige frykten for å miste sinnet med IRR skyldes forvirring i forhold. For regulering av forholdet mellom organismen og miljøet, det vil si vedlikehold av psyken i en tilstand av normal, er de høyere delene av sentralnervesystemet - hjernens hjernehalvfrekvenser - ansvarlige. Det viscerale nervesystemet, som "spiller pranks" i IRR, regulerer kun aktiviteten til de indre organene. Hennes feil kan ikke utløse utviklingen av galskap.

Rådfør deg med en spesialist, for eksempel hypnologist-psykolog Baturin Nikita Valerievich. Han vil bidra til å kvitte seg med ulike frykt, inkludert frykten for å bli gal ved hjelp av hypnose økter.

Studiemateriell om tilstanden din, besøk forum hvor folk kommuniserer med samme diagnose som ditt. Noen lider av IRR og panikkanfall siden ungdomsårene, har erfaring med 10 års sykdom. Men ingen av dem ble gal. Så frykten din er gal.

Siden aktiviteten til det autonome nervesystemet ikke er mottagelig for den vanlige volumkontrollen, føles en person vanligvis hjelpeløs før de følelsene som ruller på ham på angrepstidspunktet. For å kontrollere din følelsesmessige tilstand under krisen, studer metodene for neuromuskulær avslapping, spesielle pusteøvelser for avslapning. Selvhypnose vil bidra til å kvitte seg med frykten for panikkanfall:

Hvorfor er det en frykt for å bli gal og hvordan å overvinne den?

På det underbevisste nivået, er hver person redd for å bli gal, bare graden av manifestasjon av denne fobien er forskjellig. Personer med visse psykiske lidelser utgjør vanligvis ingen trussel mot samfunnet. Tvert imot er de ufarlige og forsvarsløse, noen ganger forstår de ikke hvordan de skal håndtere penger, eller er ikke klar over deres handlinger. De trenger hjelp fra andre.

Mange faktorer kan føre til bevissthetsproblemer, men de fleste av dem koker ned til det faktum at en person ikke er i stand til å oppdage tilstrekkelig informasjon fra omverdenen. Som et resultat av dette, slår familiemessige bånd bort, pasientene forstår ikke omfanget av verdenskatastrofer, fordi de ikke klarer å oppfatte hva de har sett eller opplevd, lukker i sin indre bevissthet.

Sann frykt for å bli gal er ganske sjelden. Som regel, i disse øyeblikkene opplever en person uttrykk for angst om hans psykiske helse. Patologi er mer psykologisk enn psykiatrisk, fordi den ikke er inkludert i den offisielle internasjonale klassifiseringen av sykdommer. Det er bevist i medisin at denne fobien er en konsekvens av et annet brudd.

Konvensjonelt kan alle årsakene som fører til galskapens fobi deles inn i to grupper: de sosio-kulturelle og personlige egenskapene til en persons karakter. For det andre tilfellet er de mest utsatt personer som har økt angst, mangel på selvtillit og egen styrke, overholdelse av andres oppfatning, utsatt for depresjon og kronisk stress i temperamentet.

Blant sosiale faktorer er det konfliktsituasjoner i livet, systematiske psyko-emosjonelle og fysiske aktiviteter, asteni, hyppige situasjoner forbundet med usikkerhet, yrker som er for risikable, tap av kjære, spesielt førstepassede slektninger, mor og barn. Arvelig disposisjon er av stor betydning når det var tilfeller av psykiske lidelser i slektninger i familien. Ubevisst forstår en person at han er genetisk utsatt for psykiske lidelser og er redd for å gjenta noen persons skjebne.

Frykt for å bli gal er relatert til psykogene lidelser som foreslår visse endringer i psykisk helse. Ofte kan personer med lignende fobi oppdage somatiske endringer. Praktisk psykologi hevder at folk utsatt for frykt for galskap allerede har noen mentale abnormiteter.

Panikkanfall og fobiske lidelser er nært beslektet. På tidspunktet for utviklingen av uimotståelig frykt, opplever en person panikkanfall. På den annen side fører tilstedeværelsen av utprøvde panikkanfall på et underbevisst nivå en person til ideen om at han er redd for å bli vanvittig. Samtidig er panikkanfallene allerede forårsaket av personlighetsforstyrrelsessyndrom. En slik stat fører til en ond sirkel når en person er redd for å gjenta visse handlinger som fører til slik atferd. Som et resultat er de redd for å gå utover en viss sirkel, hvor kantene trekker seg, beveger seg bort fra publikum. Dette skyldes frykten for å skade andre. Over tid er denne frykten svært forverret.

Episoder av panikk ledsaget av alvorlig angst. Gradvis får de flere og flere nye maling og andre symptomer. Hvert nytt angrep blir forskjellig fra det forrige, som også introduserer pasienten inn i noen tvil. Han begynner å innse at en dag kan han miste kontrollen over seg selv, som produserer en ny bølge av frykt. Mangelen på rettidig kontroll over situasjonen av en spesialist vil uunngåelig føre til alvorlige personlighetsforstyrrelser og psykiatriske sykdommer.

Den kliniske diagnosen VSD er ikke alltid oppfattet av leger tilstrekkelig, noe som er forbundet med allsidigheten av symptomene. Mange patologiske forhold passer inn i det symptomatiske bildet av dette syndromet. Det er viktig å huske på at denne diagnosen i den internasjonale klassifikasjonen av sykdommer tilhører gruppen av andre. Frykt for å bli gal med vegetativ dystoni er forbundet med patologiske forandringer i det autonome nervesystemet. Denne tilstanden kan oppstå når det er endringer i sympatiske og parasympatiske nervesystemene. I slike tilfeller har fobi en reell trussel mot personen, på grunn av fysiologiske endringer.

Forringelse av organismens funksjoner i vegetatikkens patologi skyldes en vanskelig antatt terapeutisk effekt. I de fleste tilfeller må pasienten finne årsaken, hvoretter frykten vil gå bort av seg selv. Fobi å bli gal og urimelig frykt for å dø er de viktigste symptomene i IRR. Med visse endringer i vaskulære og nervesystemet oppstår et økt nivå av angst, noe som provoserer de listede symptomene.

Neuroser er psykiske lidelser, som et resultat av at en person har en utbredt frykt for å bli gal. I ferd med uberettiget aggresjon eller økende angst, er folk katastrofalt redd for å miste kontroll over seg selv. Blant de viktigste neurosene, kan følgende forhold identifiseres:

neurasthenisk syndrom;
generell angstlidelse;
akutt, kronisk og posttraumatisk stress;
obsessiv tvangssykdom;
hypochondria.

Mange av disse tilstandene er preget av manifestasjon av obsessive stater, når en person forstår meningsløshet, inkoherens og mangel på logikk i sine handlinger. Realisere sine feil, han er helt ute av stand til å motstå og gjøre noe annet. Som et resultat utvikler en sterk tro at han gradvis blir vanvittig.

Generell angstlidelse er en sykdom som inkluderer en rekke syndromer, inkludert mange fobiske lidelser. Sammen med sosiale, isolerte fobier blir ofte møtt. Frykt for å bli gal i dette tilfellet er en logisk tilstand, ettersom et brudd på bevisstheten skjer.

Personer med hypokondriacal lidelse er av sin natur mistenkelig, de tror ofte at de har visse psykiske lidelser. De er rettet mot å finne bestemte patologiske forhold i kroppens indre helse. Kunne bruke på denne fantastiske mengden penger på bekostning av livskvalitet. De skjønner ikke at frykten for å bli gal, har en annen opprinnelse. Selv etter å ha besøkt konsultasjonen av en berømt og erfaren professor, fortsetter folk å tro at de har alvorlige sykdommer, de har bare ikke vært i stand til å identifisere dem. Å finne en årsak som kan føre til galskap er et symptom på en allerede eksisterende avvik.

Hypokondriakale lidelser har mange kliniske manifestasjoner. Etter å ha ikke oppdaget fysiologiske lidelser begynner personen å tro at dette skyldes psykogene lidelser. Alle videre tiltak er rettet mot det faktum at det er et aktivt søk etter årsakene til galskap, ledsaget av frykten for å bli syk. En slik tilstand krever langvarig behandling, uttrykte former for patologi er gjenstand for obligatorisk innlagt behandling.

Pasienter med schizofreni, uavhengig av graden av alvorlighetsgrad og stadium i det kliniske kurset, er utsatt for fysisk nedsatthet. Med de første endringene forstår pasienten delvis at det er visse avvik fra normen i hans handlinger. I debut av sykdommen er det hørsels- og visuelle hallusinasjoner mulig, som han fortsatt kan skille fra virkeligheten. Når det er en forståelse for at lydene og visjonene ble produsert av ham, forbruker en uimotståelig frykt for situasjonen ham. Det kliniske kurset forverres av en sterk fobi før galskap, uvilje til å begå en ukontrollabel handling.

Spesielt ofte er frykten for å bli gal åpenbar i det kliniske løpet av schizofreni, uttrykt i paroksysmal-progressiv form. Plutselige anfall av psykotiske endringer av bevissthet er ledsaget av opplysning, når en person er fullt klar over sine handlinger. Det er på dette punktet at han innser at han var underlagt ubevisste avvik, noe som ytterligere intensiverer frykten for schizofreni. Han forstår at han kan bli gal, men skjønner ikke at dette allerede har blitt delvis gjort.

I klinisk praksis er ekstremt sjelden. Det er forårsaket av psykiske lidelser i følelsesmessige forhold mellom nære mennesker, for eksempel mellom foreldre og barn, ektemann og kone osv. I dette tilfellet overfører en person med psykisk lidelse sitt verdenssyn til et nærliggende, helt sunt familiemedlem. Den sistnevnte ser unhealthy avvik fra en elsket, prøver å finne unnskyldninger for ham, nektet sin vanvidd. Som et resultat begynner begge individer å oppleve identiske endringer i oppfatningen av den virkelige verden, sammen å overvinne frykten for å bli gal. I løpet av behandlingen oppnår en sunn person raskt effekten av den mottatte behandlingen, i utgangspunktet fortsetter pasienten behandlingen av den underliggende sykdommen.

På tidspunktet for de patologiske endringene er en sunn person ikke fullt klar over at det som skjer er ikke helt normalt. Tilstrekkelig oppfatning av virkeligheten hindres av følelsesmessig vedlegg. Frykt for naboen, hans depressive forandringer og tretthet som oppstår i sinnet, fører til forekomsten av vrangforestillinger. Tilstrekkelig oppfatning av virkelighet og kritikk til situasjonen som har oppstått helt avhenger av alvorlighetsgraden av den induserte vrangforestillingstilstanden.

Kronisk tretthet, følelsesmessig og fysisk overbelastning, mangel på riktig søvn, spenning på jobben, økonomisk ustabilitet og mye mer kan føre til at fobier blir vanvittige. Folk som ikke klarer å slappe av, med lav sosial tilpasning, er redd for å bli gal flere ganger oftere. Som et resultat øker en person intern spenning og virker misfornøyd med situasjonen. Dette fører til logiske endringer, noe som resulterer i en reduksjon av den samlede produktiviteten til alle utførte handlinger.

Sosialfaktorer fører til en nedgang i oppmerksomheten, negativt påvirker hukommelsens kvalitet, reduserer mental prosesser, og evnen til selvorganisasjon forverres. Visse somatiske lidelser i oppfatningen av virkeligheten fører til ideen om at han blir vanvittig. Ofte, i slike stater oppnår en person selvmordstendenser, han har en tendens til å bære tull, dette indikerer situasjonenes alvor og krever en helhetlig tilnærming fra en spesialist. En person må nødvendigvis gjennomgå en psykoterapi og en rekke konkrete rehabiliteringsforanstaltninger med obligatorisk oppsigelse av arbeidet.

Fra alle de ovennevnte er det klart at frykten for å bli gal er ikke en uavhengig sykdom, og krever derfor en detaljert psykiatrisk diagnose. Behandling avhenger av den første årsaken til det fobiske fenomenet. Dårlig obsessiv-tvangssykdom, posttraumatiske stressforhold og høyt nivå av generell angst kan behandles etter intensiv psykoterapi. Ofte trenger pasienter ikke engang ekstra rehabilitering for å kvitte seg med sykdommen.

Ved å identifisere en pasient med schizofreni og dens forskjellige former, er psykoterapi alene uunnværlig. Obligatorisk medisinsk terapi er nødvendig, som utføres av neuroleptika, beroligende midler og antidepressiva. Kun den behandlende legen er kompetent til å velge et behandlingsforløp, dets varighet og dosering av legemidler. Alt avhenger av alvorlighetsgraden av prosessen og pasientens individuelle egenskaper. Sist men ikke minst er det personlige ønske fra pasientens side å bekjempe patologi.

På grunn av at frykten for å bli gal har mange faktorer, og noen av dem er alvorlige psykiske sykdommer, oppfordres pasientene til å forlate tradisjonelle medisinmetoder uten å koordinere dem med legen. Jo lengre en person forblir tomgang, jo større grad av manifestasjon, og samtidig, jo mer alvorlige tilstanden.

I tilfelle når årsaken blir indusert vrangforstyrrelse, er det nødvendig å knytte forbindelsen til en betinget sunn person som vil skade effektiviteten av behandlingen. I tilfelle hypokondriacale abnormiteter krever en person sykehusinnleggelse i et spesialisert sykehus hvor klinikere vil jobbe med ham.

Hvordan slå frykten for å miste kontroll over deg selv og galskap?

Hvorfor er jeg redd for å miste kontroll over mine tanker, følelser og handlinger? Hvorfor er jeg redd for å bli gal? Disse spørsmålene stiller ofte neurotika sine psykoterapeuter og psykologiske rådgivningssteder.

Hva gjør frykten for galskap så "populær"? La oss prøve å forstå dette problemet mer detaljert.

Tegn på

Symptomer på frykt for å miste kontroll over seg selv til fullstendig sindssyke er frykt for å miste evnen til nøyaktig å spore sine tanker og handlinger. Ofte ser det ut til neurotika at de er i ferd med å bli gal eller falle inn i en slags global ukontrollabel tantrum. De vil begynne å løpe, skrike, skjelve og snike. Eller bare si fullstendig tull.

Mange har frykt for ukontrollerte fysiologiske reaksjoner: oppkast, tarm og blære tømming, besvimelse etc.

Også vanlig frykt er frykten for å skade noen fra nære mennesker.

Neurotika som lider av frykten for å miste kontroll, hjemsøker ofte slike tanker som:

Hva skjer hvis jeg mister kontrollen?
Hva skjer hvis jeg gjør noe forferdelig?
Hva vil skje hvis jeg begynner å bære nonsens?
Hva skjer hvis jeg viser meg en idiot?
Hva vil folk tenke på meg?

Som alle andre nevrotiske symptomer, kan frykten for å miste kontroll vise symptomer nesten hele tiden. Eller gjør det fra tid til annen. Samtidig kan de fobiske tankene selv variere fra ekstremt sterk, helt fordrive alle andre tanker, til veldig svake, knapt merkbare.

Noen ganger kan disse tankene være tydelig knyttet til enhver stressende hendelse. Og noen ganger kan de "dekke" på jorder.

På bakgrunn av frykt for tap av selvkontroll, manifesterer andre fysiologiske og mentale nevrotiske symptomer seg ofte.

Med et panikkanfall (fortsatt ofte referert til som et angrep av vegetativ-vaskulær dystoni i vårt land - VSD), er folk mer redd for å miste kontroll over seg selv nå og nå: skam seg, fall, slør oppkastet etc. Det vil si at frykten for galskap er mer uttalt enn frykten for å miste kontroll over deres fysiologiske funksjoner. Mange er også redd for å angripe andre.

Neurotika med OCD er mer fokusert på det faktum at de sakte, men stadig blir vanvittige. Frykt i dette tilfellet er ikke like lyst som i panikk, men det forlater nesten aldri en person.

årsaker til

Når en person er i en tilstand av angst (og den alarmerende nevrotikken er i det nesten hele tiden), forbereder kroppen seg på "kamp og fly". Dette preparatet er alltid forbundet med omfordeling av aktivitet mellom ulike områder av hjernen.

Amygdala i denne tilstanden blir mer aktiv, da det gir rask og avgjørende handling i øyeblikket av fare. Den cerebrale cortex, derimot, reduserer sin aktivitet, siden det ikke er tid til å tenke, tid til å handle.

Slike hjernearbeid er helt normalt. Og hos mennesker som ikke er tilbøyelige til nevrosen, er det ingen bekymring for deres mentale helse. Videre er ikke alle neurotika som vet hvordan de skal bekymre seg for noen grunn og panikk, redd for å bli gal.

Hvem frykter mest?

For hvilken gruppe neurotiske pasienter er frykten for å miste kontroll over seg selv og frykten for vanvittige hyppige symptomer?

Slike mennesker er som regel perfeksjonister som har klare planer for hver time, dag, måned, år og for hele livet.

Og siden kravet om total kontroll over den eksterne verden og kroppens indre tilstand er utopisk, faller slike personer fra ung alder til neurose. Tross alt kan de ikke kontrollere skyens bevegelse i himmelen og undersøkers oppførsel. De kan ikke alltid kontrollere selv deres svar til denne undersøkeren. For alle kan gjøre en feil.

Og det er åpenbart. For alle. Men ikke for de som har lagt det store behovet for å kontrollere verden og være perfekt i denne verden.

Siden oppgaven med fortreffelighet og kontroll forblir uløst, er personen som tar på seg oppløsningen hele tiden nervøs. Spenning er vanligvis underbevisst, men den er tilstede.

Og som nevnt ovenfor, i en tilstand av spenning, blir amygdala aktivert og arbeidet til neocortex hemmet. Det som faktisk fører til en viss reduksjon i evnen til å rydde logisk tenkning. Men ikke mer enn det.

Hvordan bli kvitt?

Det første du må gjøre er å avklare to ting for deg selv:

Folk som virkelig blir galne og mister kontroll over seg selv, er ikke klar over dette. Hvis det ser ut til at du blir gal, vil du definitivt ikke forlate ham. Du kan ikke bli gal og innse det.
Du trenger ikke alltid å være perfekt og føle deg bra. Som alle andre mennesker på denne planeten har du rett til å være syk, du kan bli svajet i transport og syk. Men dette betyr ikke at noe forferdelig vil følge disse symptomene, og du vil skitne hele bussen. Som alle andre mennesker kan du av og til si noe dumt ut av sted. Men dette indikerer ikke at du mister kontroll over dine tanker og ord.

Etter at du har klargjort disse to sannhetene for deg selv (det er at de har absorbert dem i seg selv, og ikke bare tatt i betraktning), fortsett å jobbe med dine dyptgående overbevisninger.

Du må forstå at ingenting i dette livet, og du kan kontrollere det helt. Og du vil ikke alltid ha 100% klarhet i tankene. Spesielt når du er bekymret. Og det er greit. Slik er livet.