Testframe.ru - online testing system

Sover du godt om natten? Har du en konstant følelse av angst i sjelen din? Er det verdt å bekymre seg for dette, eller er det noe midlertidig?

Ta online testen ved å svare på enkle spørsmål. Tenk over uttalelsene for ikke så lenge, og velg bare de som samsvarer med staten din for øyeblikket. Hvert svar er vurdert av den tilsvarende poengsummen. Undersøkelsen resultatene vil bidra til å avgjøre om du er i en tilstand av depresjon og hva du skal gjøre med det.

Depresjon, eller der og tilbake

Depresjonstest

Tester presentert på denne siden er verifisert og har høy følsomhet og spesifisitet. Dette betyr at sannsynligheten for ikke å oppdage depresjon - sensitiviteten til testen, eller å identifisere den der den ikke er - testets spesifisitet er ganske lav. Imidlertid er det viktig å forstå at resultatet som testen for depresjon gir, ikke er en klinisk diagnose. Bare en lege er en psykiater eller psykoterapeut som har rett til å diagnostisere depresjon fra medisinsk synspunkt.

Før du blir testet for depresjon, er det viktig å vite:

Test for depresjon, så vel som rusmidler, gjennomgår kliniske forsøk!

Oppgaven med online testing er å avgjøre om du er i fare og om det er på tide å tenke på å velge en tilstrekkelig behandlingsmetode.

Tenk før du bestiller testen for depresjon, er du klar til neste trinn? For eksempel, å søke hjelp fra en spesialist hvis testresultatet viser et høyt nivå av depresjon? (Fra personlig erfaring - å få testresultater som bekrefter depresjon, fikk meg til å føle seg enda verre, enda mer deprimert)

Test for depresjon. Hvilken du skal velge.

Alle depresjonstester som presenteres her, har tilstrekkelig pålitelighet (følsomhet og spesifisitet). Forskjellen mellom dem ligger ikke i sannsynligheten for å bestemme depresjon, men i hvor mye de er anbefalt for selvdiagnose av depresjon og for hvilken aldersgruppe de er mer egnede. Online testen, i de fleste tilfeller, tar ikke mye tid - 5-15 minutter.

Test for Becks depresjon.

Beck Depresjon Scale (The Beck Depression Inventory, BDI)

En av de mest brukte psykometriske testene for å vurdere alvorlighetsgraden av depresjon. Skalaen ble utviklet i 1961 av psykiater Aaron Beck basert på symptomer som var vanlige blant deprimerte pasienter. Din psykolog eller psykoterapeut er mest sannsynlig å tilby deg denne testen, og den er i gammel versjon - den nye testversjonen (BDI-II, 1996) er ikke vidt spredt i Russland. Hvis du planlegger å dele resultatet med en spesialist senere, velger du denne testen.

Beck II Depresjon Skala (BDI-II)

Denne skalaen for å vurdere alvorlighetsgraden av depresjon ble utviklet i 1996, med tanke på kommentarene fra American Psychiatric Association. Noen elementer i den første testversjonen ble fjernet, noen ble lagt til eller modifisert for å reflektere den moderne forståelsen av depresjon av fagmiljøet og oppfylle kravene i dagens DSM- og ICD-versjoner. Spesielt gjelder denne versjonen av testet et større antall spesifikke for depresjon, inkludert atypiske symptomer, og er basert på en vurdering av den menneskelige tilstanden de siste to ukene (i motsetning til den første testversjonen, hvor pasientene ble bedt om å evaluere sine følelser i den siste uken). Hvis du bestiller testen for deg selv, er dette et godt valg.

Beck-2 depresjonsskalaen er egnet for å teste depresjon hos ungdom (fra 13 år).

Zang skala for selvtillit depresjon.

Denne skalaen ble utviklet av William Zang fra Duke University og kan effektivt brukes i mange situasjoner: i kliniske studier, for å overvåke effekten av ulike behandlingsmetoder og -medikamenter, og som et screeningsverktøy i generell praksis. Forskjellen fra de andre testene er at Zang Depression Scale ble opprinnelig utviklet for selvvurdering av nivået av depresjon. Spesielt er formuleringen av spørsmålene mer forståelig for "ikke-spesialisten".

Zang Scale er også et enkelt verktøy for å overvåke endringer i alvorlighetsgraden av depresjon over tid. Skalaen inneholder 20 spørsmål, klokken er ca. 10 minutter.

Hamilton depresjonstest.

Hamilton Depresjon Rating Scale er den mest brukte undersøkelsesskalaen for måling av pasientdepresjon. Det ble utviklet i 1960 i Storbritannia for å måle graden av depresjon hos en pasient før, under og etter behandling. Siden da har mange versjoner blitt tilpasset, inkludert strukturerte intervjuveiledere, selvrapporteringsskjemaer og datastyrt versjoner. Hamilton Depresjon Rating Scale inneholder et relativt stort antall somatiske symptomer og relativt få kognitive eller affektive symptomer.

I utgangspunktet ble Hamilton Depression Rating Scale designet for å bli intervjuet av en erfaren kliniker med erfaring i å håndtere mentale pasienter. For tiden er det hovedsakelig brukt i medisinske institusjoner av de aktuelle profil- og farmasøytiske selskapene til å analysere effekten av antidepressiva. (For referanse er endring av testresultatene med 3 poeng bevis på effekten av antidepressiva.)
Derfor anbefales det ikke å anbefale denne testen for selvtesting, med mindre du har mottatt instruksjoner fra en spesialist for å velge denne testen.

Sykehusangst og depresjonstest

Sykehusangst- og depresjonsskalaen ble utviklet med henblikk på rask testing av pasienter på klinikker (og derfor kalt sykehus) av leger - ikke spesialister i psykologi og psykiatri. Det er ingen hemmelighet at vår sinnstilstand i stor grad påvirker vår evne til å tåle smerte, takle usikkerhet og bekjempe ulike sykdommer. Og det er rimelig å anta at dersom legen vet om vår psykologiske tilstand, vil han være i stand til å diagnostisere den underliggende sykdommen mer nøyaktig (som om vi korrigerer vår angst, pessimisme, fremtidens frykt osv.). Men nøyaktigheten av testen var veldig, veldig høy, Derfor er sykehusangst og depresjonsskala utbredt.

I tillegg oppstår angst og depresjon ganske ofte sammen. Ifølge monoaminteorien om depresjon (og hele modellen av antidepressiva er bygget på den), økt angst ville være en konsekvens av lave serotoninnivåer.

Hva å gjøre etter testen for depresjon.

Først av alt, hvis resultatet av testen viste depresjon - ikke haste for å bli opprørt.

Under moderne forhold er depresjonen godt behandlet. Avhengig av alvorlighetsgraden av depressive lidelser anbefaler eksperter at du kontakter enten en psykoterapeut eller en psykolog eller begge deler.

Med en alvorlig depresjon er det vanskelig å håndtere uten hjelp av en psykoterapeut (anti-depressiva), sannsynligvis vil du ikke ha styrken til å gjøre selvstendig arbeid eller å jobbe med en psykolog. Deretter anbefaler jeg å koble til en psykologs behandling - statistisk bedre (og raskere) resultater oppnås av spesialister ved hjelp av metoder for kognitiv atferdsterapi.

Med en moderat og mild deprimert tilstand kan du som primærvalg dvele på en psykologs tjenester. Men å gjøre et slikt valg, vær sikker på at du har utelukket de mulige somatiske årsakene til depresjon - mange sykdommer kan forårsake symptomer som depresjon, og bare være årsaken til depresjon.

Vet at du ikke er alene.

Ifølge kun offisiell statistikk, ifølge data gitt til WHO, i Russland, har 5,5% av befolkningen depresjon. Men å vite hvor få mennesker behandler symptomene deres til leger, tror mange eksperter at denne tallet enkelt kan multipliseres med to.

Tenk på det - om hver tiende person i ditt miljø går gjennom depresjon akkurat nå. Jeg, før depresjonen min, merket ikke disse - de pleier å være ubemerket. Men etter min gjenoppretting ser jeg dem, jeg antar jeg ser - det er faktisk mange av dem.

Husk, men skriv ned resultatet av testen din for depresjon.

Det er sagt at depresjon ikke har noen farge. Solid blyghet, håpløshet og Khmar, hvorigjennom ikke en eneste stråle av håp vil trenge inn. Derfor merker vi ofte ikke om vi blir bedre eller verre, selv om vi tar noen skritt mot helbredelse. Men nyanser av denne grayness har fortsatt - hvis du blir behandlet, er det fornuftig å passere den valgte testen for depresjon regelmessig (for eksempel en gang i måneden).

Endring av resultatene kan være selve strålen av håp som har brutt seg gjennom depresjonens tåke. Selv en liten, men sporet positiv endring kan ha en flott terapeutisk effekt.

Beck Depresjonstest

For å bestå testen, analyser følelsene dine for den siste uken og velg de riktige svarene.

Beck skala

Navigasjon (kun oppdragsnummer)

0 ut av 21 oppgaver utført

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20
21. 21

informasjon

Beck depresjonstesten er et av de klassiske spørreskjemaene for den første diagnosen av depressiv tilstand som er mye brukt i klinisk praksis.

Det er viktig å vite om den utbredte depresjonen, som ifølge ulike estimater rammer inntil 17% av verdens befolkning. Depresjon reagerer godt på behandling med moderne trygge medisiner, så hvis du har tegn på sykdom, anbefales det å søke medisinsk hjelp.

Legene behandler psykiatrisk depresjon. Behandlingen skjer vanligvis på poliklinisk basis.

Depresjon er først og fremst manifestert i det følelsesmessige plan: en person observert en vedvarende lav stemning, føler han trist, engstelig, usikker på seg selv, pessimistisk på fremtiden.

Det er viktig å merke seg at i noen tilfeller med depresjon, vises symptomer på en annen plan på fasaden: smerter av ulike lokaliseringer, vegetative og endokrine manifestasjoner, endring i spiseadferd, angst, søvnløshet og andre. Dette gjør det vanskelig å diagnostisere depresjon.

Testen for å bestemme angstnivået Beck regnes som en av de mest pålitelige, da nøyaktigheten er bekreftet av ganske lang erfaring med å gjennomføre og utallige tester.

Du har allerede bestått testen før. Du kan ikke kjøre den igjen.

Du må logge inn eller registrere deg for å starte en test.

Du må fullføre følgende tester for å starte dette:

resultater

Du scorer 0 av 0 poeng (0)

kategorier

1. Ingen rubrikk 0%

Testresultatene indikerer at du ikke er deprimert.

Du har tegn på mild depresjon. Hvis denne tilstanden varer mer enn to uker, bør du konsultere en lege for profesjonell hjelp.

Du har symptomer som er typiske for moderat depresjon. Denne tilstanden krever legehjelp. Rådfør deg med legen din for diagnose og behandling av depresjon.

Du har symptomer som er typiske for alvorlig depresjon. Denne tilstanden krever legehjelp. Kontakt legen din for nøyaktig diagnose og behandling av depresjon.

Depresjonstest

Spørsmål nummer 10 av 13.

Materialer på emnet:

Test seksjoner

Populære artikler

Voksende tenner og endring av meieri til permanente er en naturlig, naturlig prosess som begynner selv før fødselen og varer opp til tjuefem år. Under dette

Selvfølgelig er vi ikke glade når vi ser at vi har en kvise. Spesielt hvis vi ikke har noen anelse om hva som er årsaken til utseendet sitt. For eksempel, hvis

Fortell meg hva en normal fremtidig mor ikke bryr seg om helsen hennes? Det er bare ingen slike kvinner, fordi alle er godt klar over at helse

Online test for predisposisjon til depresjon

Ikke alle mennesker er i stand til å motstå den negative virkningen av stress på livet, men det er personer med en type karakter som er utsatt for depresjonens utbrudd. Stilen til deres tenkning er for det meste pessimistisk. Hvor kommer da glede og lykke fra, hvis tanker om de dårlige og triste oppstår i hodet? Derfor er det ikke overraskende at over tid, blir de helt absorbert av grayness og byrden i hverdagen, noe som fører til at alle ønsker forsvinner. Ja, og meningen de oppstår, hvis en deprimert person ikke vil forsøke å implementere dem. Så la oss sjekke hvor stabil og harmonisk du er, eller omvendt, utsatt for depresjon og nervesvikt. Ta depresjonstesten og finn ut om du er utsatt for det eller ikke.

Jeg anbefaler også å sende en test som bestemmer hvor nært du er for en nervøs sammenbrudd.

instruksjon

Navigasjon (kun oppdragsnummer)

0 av 30 oppgaver utført

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20
21. 21
22. 22
23. 23
24. 24
25. 25
26. 26
27. 27
28. 28
29. 29
30. 30

informasjon

Les hver uttalelse nøye, og hvis du er enig med det, svar ja. På slutten, avhengig av svarene, lærer du tolkningen av resultatene av testresultatene.

Du har allerede bestått testen før. Du kan ikke kjøre den igjen.

Du må logge inn eller registrere deg for å starte en test.

Du må fullføre følgende tester for å starte dette:

resultater

Du scorer 0 av 0 poeng (0)

kategorier

1. Ingen rubrikk 0%

Du er en energisk og sunn person, ikke bekymre deg for små ting og vite hvordan du kan nyte livet. Du kan bli misunnelig, ikke alle er i stand til å bevege seg så lett og overvinne hindringer, og bruker minst mulig innsats. Du er vanligvis munter, derfor, som en magnet, tiltrekker det folk til seg selv. De utmerker seg ved slike egenskaper som lette, fleksible, mellommenneskelige ferdigheter og stabilitet. Du er trygg på deg selv og dine evner, og din type karakter er ideelt for prestasjoner i enhver bransje, da du fullt ut absorberer spenningen og vil bevege deg fremover uansett hva. For å forenkle veien til din suksess, anbefaler jeg at du leser artikkelen "Hva er måltreet og hvordan bruker du det?".

Gjennomsnittlig resultat indikerer at du er i fare. For å gjøre deg sint, bør du prøve hardt, bare en ulempe - nært folk kan vurdere deg likegyldig og til og med ufølsom, og alt fordi du ikke reagerer på manipulasjoner og alltid holder deg rolig, og tror at det ikke er noen uhåndterlige problemer. På den ene siden, og på den annen side, får den akkumulerte spenningen på et øyeblikk seg selv, og dette ligner på en eksplosjon av en atomvåpen. Det vil si, ikke bare de som er rundt deg, vil lide, men deg selv, jeg mener, din helse, både fysisk og psykologisk. Derfor ta vare på deg selv og ikke la deg bli veldig sliten, ellers vet du hva det truer. Se artikkelen "Hvordan finne en vei ut av depresjon selv: De mest effektive metodene," fordi hvem er advart, er bevæpnet.

Hvis du ennå ikke har opplevd depresjon, er det veldig nært. Du er for engstelig person, hvorfor kaste bort mye energi bortkastet ved å bruke kroppens ressurser. Det er ikke overraskende at han svikter på jobb, og det vil ikke være noen styrke for å leve noen følelser. Hvorfor dullhet, sløvhet og tristhet er din vanlige tilstand og holdning. Du har praktisk talt ingen venner, ikke alle er i stand til å tåle din aggressivitet og dysterhet. Det faktum at du unngår kommunikasjon på grunn av at du igjen ikke blir nervøs og ikke bekymret, kan andre betrakter det som arroganse, med tanke på at du tenker for høyt av deg selv, men i virkeligheten er alt annerledes. Du bør ikke torturere deg selv med skyld og samvittighetsskyld, feil gjøres av alle, tillater deg selv å være det du er. Og sørg for å se på artikkelen "TOP 15 beste metoder for å håndtere depresjon med depresjon og lengsel"

HAR DU DEPRESSION?

Dette er en test for å vurdere alvorlighetsgraden av depresjon - et spørreskjema for din egen vurdering av tilstanden.
Skalaen består av 21 poeng, hvert element reflekterer en bestemt manifestasjon av depresjon:
1) tristhet;
2) pessimisme;
3) følelse av uflaks
4) Misnøye med seg selv;
5) skyld;
6) en følelse av straff;
7) selvbetegnelse
8) selvkriminalitet;
9) Tilstedeværelsen av selvmordstanker;
10) tearfulness;
11) irritabilitet;
12) en følelse av sosial fremmedgjøring;
13) ubesluttsomhet;
14) dysmorfofobi;
15) vanskeligheter i arbeidet;
16) søvnløshet;
17) tretthet;
18) tap av appetitt
19) vekttap;
20) hypokondrier;
21) tap av seksuell lyst.

De første 13 punktene i skalaen utgjør kognitiv-affektiv abonnement, de siste 8 utgjør abonnementet, som tjener til å vurdere de somatiske manifestasjonene av depresjon (Tarabrina N.V., 2001).

Er du truet med depresjon?

I hovedsak er depresjon blues i ekstrem form. Denne definisjonen gjelder ikke bare for depresjon forårsaket av psykiske lidelser. I alle fall er en deprimert tilstand en avvik fra den konvensjonelle normen, siden den er unaturlig for en sunn person. Imidlertid er depresjon mye mer vanlig hos mentalt sunne mennesker enn hos psykisk syke eller alkoholikere.

Psykologer kaller milten til en sunn person en funksjonell depresjon, eksterne forhold og personlighetstrekk kan forårsake denne tilstanden. Et langt opphold i redusert følelsesmessig tilstand misfarger livet, bekjenner verden og frarøver oss naturlige daglige gleder. Se om du er truet med depresjon.

Depresjonstest

Følelsen av depresjon er trolig kjent for mange - det er ingen vitalitet, alt er trøtt, stemningen er null... Fienden kalt "depresjon" må være kjent personlig.

Depresjonsnivå

Symptomer på depresjon

Hvordan skiller depresjon fra det vanlige dårlige humøret? De viktigste symptomene på depresjon er:

• uvillighet til å bevege seg, gjøre noe;
• lengsel, fortvilelse, årsakssangst og irritabilitet;
• tap av interesse for hobbyer, kommunikasjon og sexliv;
• skyld og mindreverdighet;
• mørkt blikk mot fremtiden;
• økt oppmerksomhet til deres helse, mistenksomhet;
• noen ganger til og med tanker om død og selvmord.

Svært ofte blir depresjonen ledsaget av en rekke lidelser i det autonome nervesystemet. En person føler seg hele tiden sliten, presset som en sitron, kan ikke konsentrere seg om oppgavene. Trykket kan stige, appetitten vil øke eller tvert imot redusere, søvn kan bli forstyrret.

Hvis du i ca to uker ikke kan gjenopprette, så har du depresjon.

Den deprimerte mentale tilstanden senker immunforsvaret, derfor under depresjonen, blir kroniske sykdommer vanligvis forverret.

Årsaker til depresjon

Noen eksperter mener at hovedårsakene til depresjon er eksterne årsaker: stress, familie og husholdningsproblemer.

Den andre delen mener at hovedårsaken er at en person mangler å reagere på situasjonen, hans interne komplekser, manglende evne til å tilpasse seg.

Men de fleste eksperter mener at de viktigste årsakene er stress og langvarig fysisk og nervøs stress.

Depresjonsforebygging

Den beste forebyggingen av depresjon er en sunn livsstil, positive holdninger. Først, normal søvn. Kronisk søvnmangel forverrer nervesystemet og kan forårsake depresjon.

For det andre, for å unngå depresjon, er det nødvendig å lære å slappe av, hvile, ikke dvele på noe problem, men bytte fra ett problem til et annet.

For det tredje, med hensyn til ernæring, er det ikke noe spesielt kosthold for å forebygge depresjon - det viktigste er at ernæringen er balansert og variert.

På scenen av næringsvekst kan en gründer starte en depresjon, og hans aktivitet kan lede en organisasjon til en krise: Entreprenørens aktivitet og forretningsutvikling

Livets harmoni

Ring: 8-911-145-92-39

Konsultasjon på Skype:

Online test for depresjon

Denne testen bestemmer nivået på depresjonen.

Depresjon - depression - fra lat. - undertrykkelse. Staten hvor en person forandrer sin holdning til liv og arbeid. Ledsager av depresjon - tristhet, irritasjon, tretthet. Tap av interesse i verden. Det kan utvikles uten tilsynelatende grunn eller som følge av konstant stress, en traumatisk hendelse.

Depresjon behandles vellykket av psykoterapi (psykologisk samtale).

Har du depresjon?

Ta online depresjonstesten gratis.

Online test for depresjon

Fra 44 lesinger, velg en som passer.

Becks depresjonstest

Becks online depresjonstest er et av de mest kjente og brukte spørreskjemaene i dag for å avgjøre hvor glad en person er, eller omvendt hvor dypt han er deprimert. Utviklingen av denne testen involverte en høyt kvalifisert psykoterapeut Aaron Beck, som også er skaperen av den såkalte kognitive psykoterapi.

Beck Depresjon Scale er en av de første testene som ble mulig å vurdere graden av depresjon av en person. I prosessen med å gjennomføre en rekke tester ble det bekreftet at testen til slutt gir oss mulighet til å bestemme depressive symptomer nøyaktig.

I denne testen vil du bli gitt flere uttalelser som fullt ut reflekterer de ulike egenskapene til den mentale og fysiske tilstanden til en person. Når du er kjent med gruppen med uttalelser, velger du de som nærmest samsvarer med staten din i det øyeblikket, og deretter gå videre til en annen gruppe.

Ta den elektroniske depresjonstesten

• Jeg føler meg ikke opprørt, trist
• Jeg er lei meg
• Jeg er opprørt hele tiden og jeg kan ikke koble fra den
• Jeg er så opprørt og ulykkelig at jeg ikke kan stå på det

• Jeg er ikke bekymret for fremtiden min
• Jeg føler meg forvirret av fremtiden
• Jeg føler at jeg ikke forventer noe i fremtiden.
• Min fremtid er håpløs og ingenting kan forandres til det bedre.

• Jeg føler meg ikke som en taper
• Jeg føler at jeg har fått mer tilbakeslag enn andre mennesker.
• Når jeg ser tilbake på livet mitt, ser jeg mange feil i det.
• Jeg føler at jeg som en person er en komplett loser

• Jeg får så mye tilfredshet fra livet som før
• Jeg får ikke så mye tilfredshet fra livet som før
• Jeg får ikke lenger tilfredsstillelse fra noe
• Jeg er ikke helt fornøyd med livet, og jeg er lei av det

• Jeg føler meg ikke skyldig i noe
• Ganske ofte føler jeg meg skyldig
• Mesteparten av tiden føler jeg seg skyldig
• Jeg føler meg alltid skyldig

• Jeg føler ikke at jeg kan bli straffet for noe
• Jeg føler at jeg kan bli straffet
• Jeg forventer at jeg kan bli straffet
• Jeg føler meg allerede straffet

• Jeg er ikke skuffet over meg selv
• Jeg var skuffet over meg selv
• Jeg hater meg selv
• Jeg hater meg selv

• Jeg vet at jeg ikke er verre enn andre
• Jeg kritiserer meg selv for feil og svakheter.
• Jeg klandrer meg selv for mine handlinger hele tiden.
• Jeg klandrer meg selv for alt vondt som skjer

• Jeg trodde aldri å begå selvmord
• Tanker kommer til meg for å begå selvmord, men jeg vil ikke trene dem
• Jeg vil gjerne begå selvmord
• Jeg ville drepe meg selv om jeg hadde sjansen

• Jeg betaler ikke mer enn vanlig
• Nå gråter jeg oftere enn før.
• Nå gråter jeg hele tiden
• Jeg kunne gråte før, men nå kan jeg ikke, selv om jeg vil

• Nå er jeg ikke mer irritabel enn vanlig
• Jeg er lettere irritert enn før
• Nå føler jeg meg hele tiden irritert
• Jeg ble likegyldig med ting som pleide å irritere meg

• Jeg har ikke mistet interessen for andre mennesker.
• Jeg er mindre interessert i andre enn før
• Jeg mistet nesten interesse for andre mennesker
• Jeg mistet helt interessen for andre mennesker.

• Jeg utsetter å ta avgjørelser noen ganger, som før.
• Jeg oftere enn før, utsette beslutningen
• Jeg finner det vanskeligere å ta avgjørelser enn før
• Jeg kan ikke lenger ta avgjørelser

• Jeg føler ikke at jeg ser verre ut enn vanlig.
• Det plager meg at jeg ser gammel og uattraktiv
• Jeg vet at det har skjedd betydelige endringer i mitt utseende som gjør meg uattraktiv.
• Jeg vet at jeg ser stygg ut

• Jeg kan jobbe så godt som før
• Jeg må gjøre en ekstra innsats for å begynne å gjøre noe.
• Jeg tvinge meg ikke til å gjøre noe
• Jeg kan ikke gjøre noe arbeid i det hele tatt

• Jeg sover så god som før
• Nå sover jeg verre enn før
• Jeg våkner 1-2 timer tidligere, og det er vanskelig for meg å sovne igjen
• Jeg våkner noen timer tidligere enn vanlig og kan ikke sove lenger

• Jeg er ikke mer sliten enn vanlig
• Nå blir jeg sliten raskere enn før
• Jeg blir lei av nesten alt jeg gjør
• Jeg kan ikke gjøre noe på grunn av tretthet

• Min appetitt er ikke verre enn vanlig.
• Min appetitt er verre enn før.
• Min appetitt er mye verre nå.
• Jeg har ingen appetitt i det hele tatt

• Nylig har jeg ikke gått ned i vekt eller vekttap var ubetydelig
• Nylig mistet jeg mer enn 2 kg
• Jeg mistet mer enn 5 kg
• Jeg mistet mer enn 7 kr

• Jeg er bekymret for helsen min ikke mer enn vanlig
• Jeg er bekymret for mine fysiske helseproblemer, for eksempel smerte, fordøyelsesbesvær, forstoppelse, etc.
• Jeg er veldig bekymret for min fysiske tilstand, og det er vanskelig for meg å tenke på noe annet.
• Jeg er så bekymret for min fysiske tilstand at jeg ikke kan tenke på noe annet

• Nylig har jeg ikke lagt merke til en endring i min interesse for intimitet.
• Jeg er mindre interessert i intimitet enn før
• Nå er jeg mye mindre interessert i sexforhold enn før.
• Jeg mistet helt libido interessen min

• Mangel på depressive symptomer. Ok, du har ingen symptomer på klinisk depresjon.

  Mild depresjon (subdepresjon). Det ser ut til at du har tegn på mild depresjon.

  Moderat depresjon. Du har symptomer på moderat depresjon. Det er på tide å ta hensyn til dette og ikke la denne staten strømme inn i en mer uttalt en.

  Alvorlig depresjon (moderat). Du har alle tegn på moderat klinisk depresjon. Ikke la det ta kurset. Du bør seriøst håndtere sin psykologiske tilstand.

  Alvorlig depresjon. Saken er dårlig, testresultatene viser at du har symptomer på alvorlig klinisk depresjon. Du bør ikke prøve å komme seg ut av depresjon og gjemme det fra andre. Du må kontakte problemet med en lege eller en psykolog.