Testframe.ru - online testing system

Sover du godt om natten? Har du en konstant følelse av angst i sjelen din? Er det verdt å bekymre seg for dette, eller er det noe midlertidig?

Ta online testen ved å svare på enkle spørsmål. Tenk over uttalelsene for ikke så lenge, og velg bare de som samsvarer med staten din for øyeblikket. Hvert svar er vurdert av den tilsvarende poengsummen. Undersøkelsen resultatene vil bidra til å avgjøre om du er i en tilstand av depresjon og hva du skal gjøre med det.

Beck Depresjonstest

For å bestå testen, analyser følelsene dine for den siste uken og velg de riktige svarene.

Beck skala

Navigasjon (kun oppdragsnummer)

0 ut av 21 oppgaver utført

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20
21. 21

informasjon

Beck depresjonstesten er et av de klassiske spørreskjemaene for den første diagnosen av depressiv tilstand som er mye brukt i klinisk praksis.

Det er viktig å vite om den utbredte depresjonen, som ifølge ulike estimater rammer inntil 17% av verdens befolkning. Depresjon reagerer godt på behandling med moderne trygge medisiner, så hvis du har tegn på sykdom, anbefales det å søke medisinsk hjelp.

Legene behandler psykiatrisk depresjon. Behandlingen skjer vanligvis på poliklinisk basis.

Depresjon er først og fremst manifestert i det følelsesmessige plan: en person observert en vedvarende lav stemning, føler han trist, engstelig, usikker på seg selv, pessimistisk på fremtiden.

Det er viktig å merke seg at i noen tilfeller med depresjon, vises symptomer på en annen plan på fasaden: smerter av ulike lokaliseringer, vegetative og endokrine manifestasjoner, endring i spiseadferd, angst, søvnløshet og andre. Dette gjør det vanskelig å diagnostisere depresjon.

Testen for å bestemme angstnivået Beck regnes som en av de mest pålitelige, da nøyaktigheten er bekreftet av ganske lang erfaring med å gjennomføre og utallige tester.

Du har allerede bestått testen før. Du kan ikke kjøre den igjen.

Du må logge inn eller registrere deg for å starte en test.

Du må fullføre følgende tester for å starte dette:

resultater

Du scorer 0 av 0 poeng (0)

kategorier

1. Ingen rubrikk 0%

Testresultatene indikerer at du ikke er deprimert.

Du har tegn på mild depresjon. Hvis denne tilstanden varer mer enn to uker, bør du konsultere en lege for profesjonell hjelp.

Du har symptomer som er typiske for moderat depresjon. Denne tilstanden krever legehjelp. Rådfør deg med legen din for diagnose og behandling av depresjon.

Du har symptomer som er typiske for alvorlig depresjon. Denne tilstanden krever legehjelp. Kontakt legen din for nøyaktig diagnose og behandling av depresjon.

Goldberg test for depresjon

Forskning de siste årene, gjennomført i mange land rundt om i verden, viser at depresjon, som hjerte-og karsykdommer, blir den vanligste plassen vår tid. Dette er en følelsesmessig lidelse som rammer millioner av mennesker. Ifølge forskere har opptil 20% av befolkningen i utviklede land lider av depresjon. Depresjon er en alvorlig sykdom som drastisk reduserer evnen til å jobbe og bringer lidelse til både pasienten og hans familie. Dessverre er folk svært lite klar over de typiske manifestasjonene og effektene av depresjon.

Instruksjoner: Du kan svare på testspørsmålene regelmessig, si hver uke og vise resultatet til legen din. En forskjell på 5 poeng mellom testene kan indikere en endring i helse. Testresultatet kan imidlertid ikke erstatte konsultasjon med en kvalifisert lege og er ikke en diagnose. Svar på spørsmål fra testen skal være basert på tilstanden din i forrige uke.

Test. Er du deprimert eller bare i dårlig humør?

Med denne testen kan du med 100% garanti for å finne ut om du har depresjon. Hvis det viser seg at det ikke er der, les artikkelen minst for å vite hvordan man overbevisende kan simulere denne sykdommen i tilfelle av noe.

Til enhver tid var det sykdommer med vakre navn som ikke var så prestisjefylte å skade - det var ganske fasjonabelt å si at du har dem, eller å erstatte ekte sykdommer med dem. I stedet for "forferdelig snot" var det nødvendig å si "uhyggelig influensa" - og de omkringliggende menneskene ble umiddelbart gjennomsyret av respekt for deg og din fine organisasjon.

I dag er sykdommen, som alle snakker, ofte uten å forstå den opprinnelige betydningen av navnet, depresjon. Det er vanlig å skrive av alt på det: impotens, rippet opp jobber og uvillighet til å gå til alumni møtet kvelden. Samtidig vet få personer at depresjon er en svært spesifikk sykdom forårsaket av slike komplekse biokjemiske endringer i nervesystemet at en vanlig person ikke engang kan bringe dem til seg selv for penger. Å plukke opp depresjon er faktisk ganske vanskelig, og det som anses å være det er som regel depressiv personlighetshensyn, dårlig humør eller til og med vanlig hat for folk.

Vil du vite hele sannheten om du har depresjon? Du har to scenarier å velge mellom: enten går du til en psykoanalytiker, og han gir deg en klinisk test som diagnostiserer depresjon med en absolutt garanti; eller du bestiller nøyaktig den samme kliniske testen som vi tok til minne da vi gikk for å sjekke oss selv.

Oh, og vurdere: årsakene til depresjon er vanligvis meget spesifikk - lang psykisk stress, tretthet, en kronisk hjerneskade, alvorlige og langvarige interne sykdommer, kirurgiske prosedyrer, manglende blodtilførsel til hjernen neurochemistry og medfødte lidelser. Hvis du ikke har noen av de ovennevnte, betyr det at det sannsynligvis ikke er noen tester her. Bare slutte å late som å være deprimert - og det vil passere!

Hva er depresjon

I henhold til International Classification of Diseases ICD-10 er depresjon ikke engang en sykdom, men syv forskjellige. I den forstand at den er delt inn i grupper.

På grunn av

Neurotisk D., på grunn av intern konflikt.
Reaktiv D., som er en reaksjon på mentalt traume.
Endogen D., som generelt er lett å behandle, fordi det har nevrokemiske årsaker.

Av strømmenes natur

Klassisk D.
Skjult D.

Liten D.
Big D.

Selvfølgelig kan disse artene kombineres. For eksempel kan en stor depresjon være både klassisk og reaktiv. Men det er ikke alt. Bare for MAXIM-lesere! Fange en skjult depresjon, du får to flere typer sykdommen som en gave!

Annet enn vitser. Skjult depresjon kan være somatisering (når i tillegg til den dårlige stemningen du torturere noen fysiske plager som magesår eller dystoni) eller maskert. I dette tilfellet vil du få alle symptomene på en annen sykdom - for eksempel blindtarmbetennelse. En obduksjon vil imidlertid vise at du ikke hadde det.

Hva slags lidelser liker depresjon?

Smerte, tyngde, tverrhet, forkjølelse eller feber i magen, kvalme, tap av matlyst. Selvfølgelig kan den utgåtte mugg på osten virkelig være skylden. Imidlertid bruker depresjon ofte disse symptomene til å sette leger på feil spor. Mammens tilstand blir verre om morgenen, og på andre halvdel av dagen begynner du allerede å plukke innholdet på tallerkenen med et trist utseende, føler seg lettet. Pasienter er innlagt på sykehus med mistanke om akutt blindtarmsbetennelse og cholecystitis, men intervensjon av kirurger gir ikke lindring.

2. hodepine

For å si nøyaktig hvor det gjør vondt, kan en person ikke. Oftere virker smerten for ham i form av jernhoops som klemmer på skallen, eller noe som kryper inn i hodet. Tilstanden, så vel som i et tilfelle med mage, forverres om morgenen, og om kvelden går det. Slike pasienter diagnostiseres med "migrene" eller "vaskulær dystoni", og deretter drikker de ubrukelige smertestillende midler i årevis.

Slyt depresjon etterligner trigeminale neuralgi (det går fra øre til øyenbryn og underkjeven) og betennelse i temporomandibulær ledd. Desperate pasienter ber tannlegerne å fjerne helt friske tenner fra dem, som forresten noen ganger bringer midlertidig lindring. Masken av depresjon forårsaker også overraskende levende følelser av grovheten og håret i tungen.

Imitasjon av forstyrrelser i hjertets arbeid, brennende eller kaldt i brystet. Resultatene av kardiogrammet stemmer ikke overens med pasientens klager, men leger sørger for hjertesykdommer. De reduserer smerte, men ikke lindre det helt.

Du tror at du har isjias, leddsykdommer og neuralgi. Men leger, etter å ha sett på din røntgen, snur en finger i et tempel. I dette tilfellet gjør leddene dine vondt, ikke hvor du vil, men noen få centimeter høyere.

Depresjon uten søvnforstyrrelser er som Fedor Konyukhov uten ben. Videre kan noen ganger søvnløshet være det eneste symptomet på maskert depresjon. I dette tilfellet vil du være våken unrefreshed, frokost med aversjon mot mat, og deretter komme på jobb sliten og har nettopp pripadat en sigarett eller en kopp kaffe. Toppene i aktivitet er mulig, men de vanligvis står for 10-12 timer om morgenen, og du på dette tidspunktet selv sove, fordi kvelden, til tross for trøtthet, kunne ikke sove hele natten kaste og slå. Og så hver dag.

Du forstår at haier ikke finnes i suppe, og utlendinger for det meste vil ikke drepe deg. Men dette hjelper ikke med å beseire grunnløs frykt. Imidlertid er eksotiske fobier av depresjon sjelden karakteristisk. Oftere forårsaker det frykt for død fra å puste, panikkanfall. Fobien øker vanligvis om natten og om morgenen.

8. Seksuelle lidelser

Svekkelse ereksjon? Accelerert eller tvert imot forsinket utløsning? Ikke haster for å nekte din penis til vitenskapen. Kanskje er poenget igjen deprimert. Forresten, den berømte "Lusty" (og snakker språket av vitenskap, ønsket om å stadig sterk seksuell stimuli) - er også et tegn på depresjon, som vanligvis er tidligst.

9. Narkotikamisbruk og alkoholisme

Overbærenhet av dårlige vaner bringer kortsiktig lindring. En bakrus eller en oppbrudd er ledsaget av voldsomme symptomer, tatt fra de forrige åtte punktene.

Klinisk depresjonstest

Før du 44 grupper av uttalelser. Velg i hvert av dem ett svar som best beskriver hvordan du føler. Husk, din oppgave er ikke å vinne, men for å finne ut sannheten. Svar med vennlig hilsen. For å gjøre det lettere for deg å gjøre dette, gjorde vi ikke engang obsessivt "latterliggjør" svarene, som vi vanligvis gjør.

Hvordan håndtere depresjon

Denne delen vil være interessant først og fremst til de som har samlet de alvorlige beløpene i testen. Hvis du, ifølge resultatene, ikke har depresjon, kan du lese denne blokken med en frittliggende gloating. Så kan uavhengig tilgang til en mirthless staten ta måneder eller år, og da bare på betingelse av at du beskytte deg fra stress - helst, klosteret veggen, eller en lund av palmer. Det er lettere å konsultere en lege, fordi depresjon er herdbar. Faktisk er det en feil i stoffskiftet. Legene vil behandle deg ikke bare med piller, men også intime samtaler (den mest ubehagelige delen). Uten samtidig eliminering av fysiologiske og psykologiske faktorer er det umulig å kurere en person.

Din beste venn for de neste seks månedene bør være en psykoterapeut. Opplevd følelsesmessig nød, mental stress, strid med andre og interne konflikter, smertefulle opplevelser om sin egen helse - alt dette kan være underlagt depresjon. Behandling bare med kraftige piller (uten psykoterapi) hjelper selvsagt, men etter at behandlingen er avsluttet, kan det komme til å besøke deg igjen.

Hva vil de gi deg

Noen ganger trekker spesielt dyktige psykoterapeuter deres sykede pasienter fra depresjon uten medisiner. Akk, i noen tilfeller er det umulig å unngå narkotika: En forsømt sykdom ødelegger hjernen så mye at balansen mellom nevrotransmittere ikke kan gjenopprettes av seg selv.

Grunnlaget for ethvert behandlingsforløp. Bivirkninger og doser kan variere, men formålet med medisiner er en ting - å eliminere det biokjemiske grunnlaget for depresjon.

Vitaminer og biostimulanter

Og disse nyttige pillene vil hjelpe deg med å etablere tilførsel av hjerneceller med energi og andre nyttige ting i arbeidet. Egentlig er disse ikke noen hemmelige stoffer, men de samme vitaminer som friske mennesker drikker for å øke stressmotstanden og immuniteten.

I seg selv, disse potente legemidler ikke kurere depresjon. Men de sliter med sine symptomer (og noen ganger lykkes også i dette): lengsel, frykt, kroppslige manifestasjoner. Antidepressiva gir ingen effekt umiddelbart, derfor, for å gjøre det mer moro for deg å vente på ham, vil legen sannsynligvis foreskrive "trunks" til deg.

Faktisk er de vanlige beroligende midler, men de er så sterke at de kan kjøre selv elefanten, som nettopp har mistet alle sine slektninger, både tusener og en andel i næringslivet, i en rolig tilstand. Neuroleptika reduserer opphisselse og eliminerer frykt, fjern pasienten fra det mentale dødsfallet og reduser de fysiske manifestasjonene av maskert depresjon.

Saken kan imidlertid ikke nå nevoleptika. Vanligvis begynner leger en kurs med en cocktail av antidepressiva og biostimulerende midler. Og bare hvis det ikke fungerte - legg til to andre komponenter.

Hvorfor kan det ikke hjelpe

- Tabletter er nesten ubrukelige hvis psykoterapeuten ikke har eliminert de personlige årsakene til depresjon - for eksempel, fikk deg ikke til å slutte.

- Har du under behandling av skjoldbrusk sykdom, diabetes, hypertensjon og andre plager som forårsaker depresjon.

"Du forstyrret kurset for tidlig, glad for å se forbedringen." Hvis du slutter å ta antidepressiva midler før det oppstår en varig effekt, vil depresjonen utvikle seg igjen.

- Noen ganger kommer sykdommen tilbake et år eller to etter å ha fullført kurset, fordi du sluttet å vise deg selv til legen og ta antidepressiva til profylaktiske formål. Og de gir deg en prøve igjen...

Shihans alarmskala

Hvis den første testen gir et negativt resultat, gå til den andre. Shihan-testen vil bidra til å finne ut om du selv har angst - en tilstand som foregår før depresjon. Hvis du ikke har nok poeng her, så er du en mentalt sunn person som nå bare trenger å komme opp med nye unnskyldninger for sin impotens og medfødt latskap.

Definisjon av depresjon

Online depresjonstest (Beck Depression Scale).

Instruksjoner for fylling

Dette spørreskjemaet inneholder grupper av uttalelser. Les hver gruppe uttalelser nøye. Før du merker elementet, må du kontrollere at du leser alle setningene i hver gruppe.

I hver gruppe identifiserer du en setning som best svarer til
hvordan følte du denne uken og i dag.

Sergey Melnikov

Sertifisert psykoterapeut, tar jeg internt i St. Petersburg og eksternt rundt om i verden. Hovedretningen er kognitiv atferds psykoterapi. Jeg overholder prinsippene for bevisbasert medisin.

Depresjonstest

Du kan ta en gratis online depresjonstest.

Testen består av 21 spørsmål.
Velg alternativet som gjenspeiler staten mest nøyaktig i løpet av den siste uken.

Du kan lese mer om depresjon og depressioner her.

Du finner svar på vanlige spørsmål om depresjon her.

Du kan registrere deg for en konsultasjon ved å ringe en av telefonene, kontakte oss på eller fylle ut et tilbakemeldingsskjema.

Du kan ta andre gratis psykologiske online tester her.

Test for symptomer på depresjon

Depresjon er en ekte plage av vår tid. Før eller senere møter hver tiende mann, så vel som hver femte kvinne, sine manifestasjoner. Depresjon er lumsk, uforutsigbar, det kan treffe en person i alle aldre, når som helst i livet hans. Tegn og symptomer på depresjon er svært varierte, avhengig av type sykdom, kan de variere sterkt. Naturligvis har hver av oss en dårlig stemning eller stressende situasjoner når du ikke vil gjøre noe. Hvordan forstår du om du har depresjon, eller du burde ikke bekymre deg ennå?

I noen form for denne psykiske lidelsen er det tre tegn som er nødvendigvis tilstede:

• tap av alle interesser, samt glede til livet;
• irritabilitet (eller lavt humør bakgrunn);
• redusert aktivitetsnivå på alle områder: personlig, kognitiv, atferdsmessig.

I tillegg, når depresjon ofte observeres somatiske manifestasjoner. Disse kan være hodepine av ulike lokaliseringer, rask hjerterytme, mage og hjerte smerte, søvnforstyrrelser, mangel på appetitt.

I avanserte tilfeller av denne sykdommen står en person overfor enda mer alvorlige manifestasjoner: en reduksjon i intelligens, en svekkelse av minnet, en betydelig svekkelse av vilje, fravær, forekomsten av problemer med tale og oppfatning av omverdenen. Hvis depresjon ikke blir behandlet, kan generell depresjon, dårlig humør, kombinert med progressiv apati og mangel på vilje provosere pasientens ønske om å bosette seg i livet med selvmordsforsøk.

Hvis tre hoved tegn på depressiv tilstand blir observert hos en person i mer enn 6 måneder, oppstår det et naturlig spørsmål: Hvordan skiller du en depressiv tilstand fra vanlig tretthet eller følelsesmessig tilbakegang? Det er her testen for tegn på depresjon, spesielt utviklet av spesialister for å bestemme tilstedeværelsen og graden av mulig depresjon, kommer til redning.

Hva er grunnlaget for å diagnostisere depressiv tilstand? Ved å utvikle denne testen sto psykologene på de vanligste symptomene og tegnene til depresjon, uansett hvilken type sykdom. Disse manifestasjonene forblir uendret både i begynnelsen av denne psykiske sykdommen, og når den deprimerte tilstanden blir forsømt.

Denne testen er like effektiv for både menn og kvinner. Han diagnostiserer ikke bare depresjon selv, men også tilstedeværelsen av en pre-depressiv tilstand. Således, etter å ha bestått denne testen, kan en person gjenkjenne symptomene på en begynnende sykdom i tide og ta de nødvendige tiltak for å eliminere den.

Depresjonstest (Beck skala)

Ifølge statistiske studier er depresjon en av de vanligste sykdommene over hele verden, i samme rekke som kardiovaskulære sykdommer. Konstant anxieties og stress som faste følgesvenner av en aktiv moderne person kan ikke bare påvirke hans psykologiske velvære.

Ikke rart mange forskere kaller depresjon en sykdom i vår tid, noe som påvirker millioner av mennesker. Det er viktig å forstå at depresjon ikke bare er et dårlig humør eller "sammenbrudd", men en kompleks psykisk lidelse som har spesifikke tegn og symptomer.

For den kvalitative diagnosen depresjon er det tegn og symptomer som utgjør den "depressive triaden":

• tap av evne til å glede seg over
• negativ tenkning og pessimisme,
• sakte bevegelse.

Disse hovedsymptomene komplementerer mange andre symptomer som du selv kan bestemme ved å overføre Beck Depression Test for depresjon. Du kan gjøre det på nettet akkurat nå og finne ut om du trenger å søke hjelp fra en spesialist for mer grundig forskning.

Beck skalaen er en test for depresjon i form av et online spørreskjema, som består av 21 flere valgelementer. Disse elementene inkluderer spesifikke tegn og symptomer på depresjon, og responsalternativene gjenspeiler symptomets alvorlighetsgrad. Din oppgave er å velge et svar som nøyaktig beskriver staten din de siste to ukene sammen med i dag.

Ikke glem at bare en spesialist kan gjøre en nøyaktig diagnose, så ikke ta dine egne raske konklusjoner.

Test av dagen: har du depresjon?

Becks skala er en klassisk test for pre-medisinsk evaluering av alvorlighetsgraden av depresjon. Spørreskjemaet består av den 21. kategori av symptomer og klager.

I hvert spørsmål må du velge en av fire setninger som karakteriserer tilstanden din i dag og forrige uke. Som et resultat vil du motta en total score, tolkning og individuelle poeng på to skalaer.

Totalt poeng

0-9 - ingen depressive symptomer
10-15 - mild depresjon (subdepresjon)
16-19 - moderat depresjon
20-29 - alvorlig depresjon (moderat)
30-63 - alvorlig depresjon

"Et depresjon nivå på 19 poeng regnes som en klinisk lidelse; et nivå over 24 poeng indikerer behovet for terapi - muligens ved bruk av antidepressiva. Målet med behandlingen bør være å oppnå et depresjonsnivå på mindre enn 10 poeng, forklarer psykodiagnostikkens online-encyklopedi.

En terapeutisk dagbok og antidepressive bøker bidrar til å takle depressive tanker. Hvis det er veldig dårlig - kontakt et online-prosjekt, hvor du kan anonymt konsultere en eller flere spesialister, eller ring til hjelpelinjene: 8 (499) 216-50-50 - EMERCOMs nødhjelpsnummer (anonyme samtaler fra regionene er betalt, som vanlig intercity); 8 (800) 2000-122 - gratis døgnet rundt for barn, tenåringer og deres foreldre.

Depresjon, eller der og tilbake

Depresjonstest

Tester presentert på denne siden er verifisert og har høy følsomhet og spesifisitet. Dette betyr at sannsynligheten for ikke å oppdage depresjon - sensitiviteten til testen, eller å identifisere den der den ikke er - testets spesifisitet er ganske lav. Imidlertid er det viktig å forstå at resultatet som testen for depresjon gir, ikke er en klinisk diagnose. Bare en lege er en psykiater eller psykoterapeut som har rett til å diagnostisere depresjon fra medisinsk synspunkt.

Før du blir testet for depresjon, er det viktig å vite:

Test for depresjon, så vel som rusmidler, gjennomgår kliniske forsøk!

Oppgaven med online testing er å avgjøre om du er i fare og om det er på tide å tenke på å velge en tilstrekkelig behandlingsmetode.

Tenk før du bestiller testen for depresjon, er du klar til neste trinn? For eksempel, å søke hjelp fra en spesialist hvis testresultatet viser et høyt nivå av depresjon? (Fra personlig erfaring - å få testresultater som bekrefter depresjon, fikk meg til å føle seg enda verre, enda mer deprimert)

Test for depresjon. Hvilken du skal velge.

Alle depresjonstester som presenteres her, har tilstrekkelig pålitelighet (følsomhet og spesifisitet). Forskjellen mellom dem ligger ikke i sannsynligheten for å bestemme depresjon, men i hvor mye de er anbefalt for selvdiagnose av depresjon og for hvilken aldersgruppe de er mer egnede. Online testen, i de fleste tilfeller, tar ikke mye tid - 5-15 minutter.

Test for Becks depresjon.

Beck Depresjon Scale (The Beck Depression Inventory, BDI)

En av de mest brukte psykometriske testene for å vurdere alvorlighetsgraden av depresjon. Skalaen ble utviklet i 1961 av psykiater Aaron Beck basert på symptomer som var vanlige blant deprimerte pasienter. Din psykolog eller psykoterapeut er mest sannsynlig å tilby deg denne testen, og den er i gammel versjon - den nye testversjonen (BDI-II, 1996) er ikke vidt spredt i Russland. Hvis du planlegger å dele resultatet med en spesialist senere, velger du denne testen.

Beck II Depresjon Skala (BDI-II)

Denne skalaen for å vurdere alvorlighetsgraden av depresjon ble utviklet i 1996, med tanke på kommentarene fra American Psychiatric Association. Noen elementer i den første testversjonen ble fjernet, noen ble lagt til eller modifisert for å reflektere den moderne forståelsen av depresjon av fagmiljøet og oppfylle kravene i dagens DSM- og ICD-versjoner. Spesielt gjelder denne versjonen av testet et større antall spesifikke for depresjon, inkludert atypiske symptomer, og er basert på en vurdering av den menneskelige tilstanden de siste to ukene (i motsetning til den første testversjonen, hvor pasientene ble bedt om å evaluere sine følelser i den siste uken). Hvis du bestiller testen for deg selv, er dette et godt valg.

Beck-2 depresjonsskalaen er egnet for å teste depresjon hos ungdom (fra 13 år).

Zang skala for selvtillit depresjon.

Denne skalaen ble utviklet av William Zang fra Duke University og kan effektivt brukes i mange situasjoner: i kliniske studier, for å overvåke effekten av ulike behandlingsmetoder og -medikamenter, og som et screeningsverktøy i generell praksis. Forskjellen fra de andre testene er at Zang Depression Scale ble opprinnelig utviklet for selvvurdering av nivået av depresjon. Spesielt er formuleringen av spørsmålene mer forståelig for "ikke-spesialisten".

Zang Scale er også et enkelt verktøy for å overvåke endringer i alvorlighetsgraden av depresjon over tid. Skalaen inneholder 20 spørsmål, klokken er ca. 10 minutter.

Hamilton depresjonstest.

Hamilton Depresjon Rating Scale er den mest brukte undersøkelsesskalaen for måling av pasientdepresjon. Det ble utviklet i 1960 i Storbritannia for å måle graden av depresjon hos en pasient før, under og etter behandling. Siden da har mange versjoner blitt tilpasset, inkludert strukturerte intervjuveiledere, selvrapporteringsskjemaer og datastyrt versjoner. Hamilton Depresjon Rating Scale inneholder et relativt stort antall somatiske symptomer og relativt få kognitive eller affektive symptomer.

I utgangspunktet ble Hamilton Depression Rating Scale designet for å bli intervjuet av en erfaren kliniker med erfaring i å håndtere mentale pasienter. For tiden er det hovedsakelig brukt i medisinske institusjoner av de aktuelle profil- og farmasøytiske selskapene til å analysere effekten av antidepressiva. (For referanse er endring av testresultatene med 3 poeng bevis på effekten av antidepressiva.)
Derfor anbefales det ikke å anbefale denne testen for selvtesting, med mindre du har mottatt instruksjoner fra en spesialist for å velge denne testen.

Sykehusangst og depresjonstest

Sykehusangst- og depresjonsskalaen ble utviklet med henblikk på rask testing av pasienter på klinikker (og derfor kalt sykehus) av leger - ikke spesialister i psykologi og psykiatri. Det er ingen hemmelighet at vår sinnstilstand i stor grad påvirker vår evne til å tåle smerte, takle usikkerhet og bekjempe ulike sykdommer. Og det er rimelig å anta at dersom legen vet om vår psykologiske tilstand, vil han være i stand til å diagnostisere den underliggende sykdommen mer nøyaktig (som om vi korrigerer vår angst, pessimisme, fremtidens frykt osv.). Men nøyaktigheten av testen var veldig, veldig høy, Derfor er sykehusangst og depresjonsskala utbredt.

I tillegg oppstår angst og depresjon ganske ofte sammen. Ifølge monoaminteorien om depresjon (og hele modellen av antidepressiva er bygget på den), økt angst ville være en konsekvens av lave serotoninnivåer.

Hva å gjøre etter testen for depresjon.

Først av alt, hvis resultatet av testen viste depresjon - ikke haste for å bli opprørt.

Under moderne forhold er depresjonen godt behandlet. Avhengig av alvorlighetsgraden av depressive lidelser anbefaler eksperter at du kontakter enten en psykoterapeut eller en psykolog eller begge deler.

Med en alvorlig depresjon er det vanskelig å håndtere uten hjelp av en psykoterapeut (anti-depressiva), sannsynligvis vil du ikke ha styrken til å gjøre selvstendig arbeid eller å jobbe med en psykolog. Deretter anbefaler jeg å koble til en psykologs behandling - statistisk bedre (og raskere) resultater oppnås av spesialister ved hjelp av metoder for kognitiv atferdsterapi.

Med en moderat og mild deprimert tilstand kan du som primærvalg dvele på en psykologs tjenester. Men å gjøre et slikt valg, vær sikker på at du har utelukket de mulige somatiske årsakene til depresjon - mange sykdommer kan forårsake symptomer som depresjon, og bare være årsaken til depresjon.

Vet at du ikke er alene.

Ifølge kun offisiell statistikk, ifølge data gitt til WHO, i Russland, har 5,5% av befolkningen depresjon. Men å vite hvor få mennesker behandler symptomene deres til leger, tror mange eksperter at denne tallet enkelt kan multipliseres med to.

Tenk på det - om hver tiende person i ditt miljø går gjennom depresjon akkurat nå. Jeg, før depresjonen min, merket ikke disse - de pleier å være ubemerket. Men etter min gjenoppretting ser jeg dem, jeg antar jeg ser - det er faktisk mange av dem.

Husk, men skriv ned resultatet av testen din for depresjon.

Det er sagt at depresjon ikke har noen farge. Solid blyghet, håpløshet og Khmar, hvorigjennom ikke en eneste stråle av håp vil trenge inn. Derfor merker vi ofte ikke om vi blir bedre eller verre, selv om vi tar noen skritt mot helbredelse. Men nyanser av denne grayness har fortsatt - hvis du blir behandlet, er det fornuftig å passere den valgte testen for depresjon regelmessig (for eksempel en gang i måneden).

Endring av resultatene kan være selve strålen av håp som har brutt seg gjennom depresjonens tåke. Selv en liten, men sporet positiv endring kan ha en flott terapeutisk effekt.