Testen for angst H.D. Spielberger og Yu.L. Hanin

Den foreslåtte testen er en pålitelig og informativ måte å selvvurdere angstnivået på for øyeblikket (reaktiv angst som en stat) og personlig angst (som en stabil karakteristisk for en person).

Å måle angst som personlighet er spesielt viktig, siden denne egenskapen i stor grad bestemmer oppførselen til emnet. Et visst nivå av angst er en naturlig og obligatorisk funksjon av en aktiv og aktiv person. Hver person har sitt eget optimale eller ønskede nivå av angst - dette er den såkalte nyttige angsten. Menneskets vurdering av hans tilstand i denne forbindelse er for ham en viktig del av selvkontroll og selvopplæring.

Personlig angst forstås å være en stabil individuell karakteristikk, noe som gjenspeiler individets predisponering mot angst og tyder på at han har en tendens til å oppleve en ganske bred "fan" av situasjoner som truende, svare på hver av dem med en bestemt reaksjon. Som en predisponering aktiveres personlig angst ved oppfatningen av visse insentiver, betraktet av en person som er farlig for selvtillit, selvtillit.

Situasjonell eller reaktiv angst som en tilstand er preget av subjektivt erfarne følelser: spenning, angst, angst, nervøsitet. Denne tilstanden oppstår som en følelsesmessig reaksjon på en stressende situasjon og kan være forskjellig i intensitet og dynamikk over tid.

Skalaen av selvfølelse Ch.D. Spielberger og Yu.L. Hanina kan vellykket brukes til selvregulering, veiledning og psyko-korrekturarbeid.

Instruksjoner for testen:
"Du blir tilbudt 40 uttalelser. For hver uttalelse er det 4 mulige svar. Etter å ha lest om setningen nøye, velg det mest passende svaret. "

Tolkning av resultater:
Når man analyserer resultatene av selvvurderingen av angst, må man huske på at totalpoengene for hver av de to skalaene kan være i området fra 20 til 80 poeng. Dessuten er jo høyere sluttindikatoren, jo høyere nivå av angst (situasjonell eller personlig). Ved tolkning av indikatorene kan du bruke følgende indikative estimater av angst:

- opptil 30 poeng - lavt
- 31 - 44 poeng - moderat;
- 45 og mer - høyt.

Personer klassifisert som svært alarmer har en tendens til å oppleve en trussel mot selvtillit og liv i et bredt spekter av situasjoner og reagerer på en meget uttalt angststilstand. De må skifte fokus fra eksterne krav, kategorisk, stor betydning i formulering av oppgaver til meningsfylt forståelse av aktivitetene og spesifikk planlegging for deltakere.

For folk med lav angst, tværtimot, er det nødvendig å våkne opp aktivitet, understreke motivasjonskomponenter av aktivitet, vekke interesse, fremheve ansvarsfølelsen for å løse bestemte oppgaver.

Test angst R. Temml, M. Dorki, V. Amen. Metode "Velg riktig person." Projiserende diagnostikk av barn.

Teknikken er en barns angst test utviklet av amerikanske psykologer R. Temml, M. Dorki og V. Amen. Den projiserende testen undersøker barnets angst i typiske livssituasjoner (hvor de tilhørende personlighetstrekkene er mest uttalt). Samtidig er angst sett som et personlighetstrekk, hvis funksjon er å sikre menneskelig sikkerhet på et psykologisk nivå, og som imidlertid har negative konsekvenser. Sistnevnte er spesielt i hemming av barnets aktivitet, med sikte på å oppnå suksess. Høy angst er ofte ledsaget av et høyt utviklet behov for å unngå feil og dermed hindrer ønsket om å oppnå suksess.

Den angst som barnet opplever i en situasjon, vil ikke nødvendigvis også manifestere seg i en annen. Betydningen av situasjonen er avhengig av den negative følelsesmessige opplevelsen som barnet har oppnådd i disse situasjonene. Negativ emosjonell opplevelse danner angst som personlighetstrekk og tilhørende oppførsel av barnet.

Psykodiagnostikk av angst avslører denne barns indre holdning til bestemte sosiale situasjoner, avslører naturen hos barnets forhold til andre mennesker, særlig i familien, i barnehagen.

Testen utføres individuelt med barn 3-7 år.

Test angst R. Temml, M. Dorki, V. Amen. Metode "Velg riktig person." Prosjektiv diagnose av barn:

Under studien presenteres tegningene for barnet i streng rekkefølge, den ene etter den andre. Ved å vise barnet en tegning som tester for hver av dem gir en instruksjonsforklaring av følgende innhold (se i prosessen for testen)

Test (stimulus) materiale. Tegninger for jenter.

Angsttest

Angsttest

Du er invitert til å svare på 10 spørsmål. Varianter av svar:

1. Jeg føler meg ikke selvsikker.

2. Ofte på grunn av småbiter rødmer jeg.

3. Min drøm er rastløs.

4. Jeg faller lett inn i despondency.

5. Vær bekymret for fortsatt bare imaginære problemer.

6. Jeg er redd for vanskeligheter.

7. Jeg elsker å dykke inn i sine mangler.

8. Jeg er lett overbevist.

10. Jeg kan nesten ikke stå ventetiden.

0-7 poeng - du er ikke engstelig.

8-14 poeng - gjennomsnittlig angst, akseptabelt nivå.

15-20 poeng - høy angst.

Angsttest

Du er invitert til å svare på 10 spørsmål. Varianter av svar:

1. Jeg føler meg ikke selvsikker.

2. Ofte på grunn av småbiter rødmer jeg.

3. Min drøm er rastløs.

4. Jeg faller lett inn i despondency.

5. Vær bekymret for fortsatt bare imaginære problemer.

6. Jeg er redd for vanskeligheter.

7. Jeg elsker å dykke inn i sine mangler.

8. Jeg er lett overbevist.

10. Jeg kan nesten ikke stå ventetiden.

0-7 poeng - du er ikke engstelig.

8-14 poeng - gjennomsnittlig angst, akseptabelt nivå.

Testen for angst, angst på nettet

Kjære besøkende på nettstedet til psykologisk hjelp av Oleg Matveyev, økt, ofte urimelig, destruktiv angst (angst, frykt), forhindrer at en person blir vellykket, oppnår suksess i livet, i familien, på jobb, i relasjoner...

Du er invitert til å ta en online test for angst (angst, frykt) og finne ut ditt angstnivå, og hvis du ønsker det, bli kvitt det.

Online test for angst, angst, frykt

Velg "Ja" eller "Nei" for de foreslåtte angstestestene; Vær sannferdig med deg selv når du svarer på testspørsmål.

Test: Finn ut ditt nivå av angst

Er du ofte bekymret, føler deg for frykt? Ta testen og finn ut hvor engstelig du er.

Pass andre tester:

En geografi test som få kan passere

Prøv en geografi test. Svært få personer (ca 4%) kan bestå denne testen. Pass andre tester: Test: hvordan.

Test: hva er din hensikt i livet?

Hva er du opprettet for, hva skal du? La oss prøve å definere ditt mål i livet. Pass andre tester: Test: retro.

Test: Hva er din seksuelle orientering?

Testen vil bidra til å avgjøre din underbevisste seksuelle orientering. Ta andre tester: Test: Er du en psykopat? Test: velg duften! Test.

Test: Er du avhengig av en smarttelefon?

Du kan ikke leve uten smarttelefonen, sjekke meldinger i sosiale nettverk og lese nyhetene? Eller du kan ganske uten det.

Test: hva er ditt geni?

Velg den dominerende farge i malerier av berømte kunstnere, og vi vil prøve å bestemme hva ditt geni. Pass andre tester: Test.

Test: hva er ditt kall?

Hvilket yrke passer deg best? Hvor gjør du bedre en karriere? Testen vil bidra til å svare på dette spørsmålet. Gå gjennom de andre.

Test: Bestem temperamentet ditt etter farge

Finn ut ditt temperament i henhold til ditt forhold til farge. Pass andre tester: Test: du er en ekstrovert eller introvert Test: du er god.

Test: vet du hvordan du skal mate en baby?

Til barnet fullt utviklet. trenger å vite de grunnleggende regler for ernæring. La oss sjekke om du kjenner dem og hvordan du mater dem.

Psykologi test på emnet:
Test nummer 4. Bestemmelse av angstnivået

Komplekset av psykologiske tester er rettet mot gjennomføringen av følgende mål: Studien av karakteristikkene til studenter med mulighet for å bestemme vurderingen, som kan presenteres i beskrivende, tabellform og grafisk form.

Komplekset består av 8 tester:

1. "Identifisering av karakterfokusering";

2. "Bestemmelse av strukturen av temperament";

3. "Diagnose av aggressiv oppførsel";

4. "Bestemmelse av angstnivået";

5. "Evaluering av kommunikasjons- og organisatoriske ferdigheter";

6. "Selvfølelse av personlighet stress-motstand";

7. "Identifisering av oppførselens motiver";

8. "Din oppførsel i konfliktsituasjoner."

Test nummer 4. "Bestemme angstnivået."

Tittelsiden til testen inneholder en beskrivelse og anbefalinger for passering og lagring av testresultater, det foreslås å skrive inn navn og navn på personen som blir testet og overgangen til testspørsmålene. Foran hvert spørsmål må du velge riktig svar. Når du velger cellen du vil skrive inn, eller velger et svar, vises en tilsvarende valgmelding. Når du har fylt ut alle cellene med svar, må du klikke på "Dine resultater". Testresultatene vises grafisk og beskrevet i detalj. Etter å ha bestått testen er det nødvendig å minne studentene om å lagre testresultatene under etternavnet i mappen til gruppen eller klassen.

Taylor Angst Test

Her er Taylor online angst test. Etter å ha bestått testen, vil en av 4 mulige alternativer bli utstedt, som vil svare til ditt angstnivå. For renhet av resultatene, anbefales det å svare på spørsmål så ærlig og oppriktig som mulig.

Om Taylor Test

Denne testen er basert på den personlige skalaen til de forstyrrende manifestasjonene til J. Taylor, som ble publisert første gang i 1953. Den består av fem dusin setninger som motivet må enten bekrefte eller nekte.

Disse uttalelsene ble valgt fra MMPI (Minnesota Multidimensional Personality Questionnaire), i samsvar med deres evne til å identifisere personer med manifestasjoner av kroniske angstreaksjoner.

Testvarigheten er fra 10 til 30 minutter. For å gjøre undersøkelsesprosessen så praktisk som mulig, er det bedre å tilby hvert utsagn til en person som er trykt på et eget ark.

De vanligste alternativene for anvendelsen av metoden er tilpassede tester i behandlingen av Nemchinova TA og Norakidze V.G., som supplerte testen med en skala for å oppdage løgner, ved hjelp av hvilke det er mulig å avdekke om personen ikke lurte under undersøkelsen.

Når du leser resultatet, kontrolleres løgneskala først og fremst, og hvis det ga et resultat på mer enn 6 poeng, svarte personen ikke med vennlig hilsen. Videre, i henhold til et spesielt bord, vurderes angststilstanden til motivet, fra lav til veldig høy.
Avhengig av svarene dine, vil et estimat av angstnivået på Taylor-indeksen bli gitt. Antall spørsmål: 50. Beregnet tid for å fullføre: 10 minutter.

Angst Test

Ikke alle kan tåle den høye prisen på moderne liv. Den konstante effekten av stress og uløste psykologiske problemer påvirker en persons følelsesmessige tilstand. Hvordan identifisere økt angst i tid ved hjelp av en psykologisk test, og hvordan man tolker resultatene, vil bli diskutert videre.

Hva er forskjellen mellom angst og angst

Konvensjonelt kan en person deles inn i tre emosjonelle tilstander:

Angst er angst forårsaket av noen grunn, som oppstår i en bestemt situasjon. Den går fort og er en episodisk snarere enn et naturlig fenomen.

Angst - en naturlig, stabil tilstand av ubehag, som ikke alltid skyldes objektive grunner. Noen ganger er det et individuelt personlighetstrekk, og noen ganger er det anskaffet under påvirkning av negative psykologiske forhold. Angst bringer ikke bare psykologisk ubehag, men påvirker også den fysiske helsen til personen.

Å identifisere tilstanden angst og forstå om det er et individuelt personlighetstrekk eller ble ervervet, ta en helt psykologisk og anonym psykologisk test for angst i et onlineformat.

Hva er testen basert på angstnivået

Økt angst er vanskelig å identifisere på egenhånd, og enda mer i tide for å takle det uten hjelp utenfor. For dette er det i psykologi flere generelle aksepterte metoder for å bestemme:

• Test på skolen angst skala Phillips B.N. beregnet for barn i grunnskolealderen.
• Test på en skala av angstnivå Temple R., Amen V., Dorki M.
• Skala Kondash, Hamilton, Siegmond, Sears.
• Astapov test.
• Graden av angst og panikk angrep Sheehan.
• Metodikk for å bestemme situasjonen angst av Charles Spielberg, senere tolket av Y. Khanin.

Forfatterne tilbyr sin egen liste over spørsmål eller situasjonsbilder og en skala av tolkning av resultatene. Denne psykologiske testen er et derivat av disse teknikkene og er så enkelt som mulig for å få et raskt og nøyaktig svar. Det er ikke egnet for å bestemme barns og skoleangst, men er ment for folk som har nådd flertallet.

Resultatet erstatter ikke medisinsk diagnostikk eller spesialkonsultasjon, men vil være en utmerket mulighet til å bedre forstå deg selv og å mistenke et problem.

Hvordan ta testen på nettet

For å få det mest nøyaktige resultatet og avsløre et høyt angstnivå, er det nok å svare ja eller nei til 35 enkle spørsmål. Uønsket under testen:

• bli distrahert eller tenk for lenge over svaret;
• endre din mening før du får et resultat
• ta testen med hjelp eller prøv å gjette det riktige svaret.

Alle spørsmål om den psykologiske testen vedrører de situasjonene hvor en person er tilbøyelig til å tydeligvis vise angst, eller opplever psykosomatiske effekter av denne tilstanden. Så sannferdig som mulig, når du svarer på alle spørsmålene, får du et nøyaktig resultat.

Online test for å fastslå nivået av personlig angst

Angst er en tilstand som oppstår i situasjoner med usikkerhet, når det er umulig å forutsi tidspunktet eller arten av trusselen. Personen føler samtidig en uforståelig følelse av voksende fare.

Denne tilstanden har en situasjonsmessig natur, det vil si at den oftest forekommer i visse situasjoner, men det kan være et individuelt trekk ved personligheten.

Vurdere nivået av angst er til test Spielberger-Hanin, bestående av to skalaer - Omfanget av personlig angst og reaktiv angst skala.

Reaktiv angst - spenning, angst, selv nervøsitet, som oppstår i bestemte situasjoner. Du kan bestemme nivået på denne indikatoren i en separat test.

Personlig angst - dette begrepet brukes til å beskrive den stadige oppfatningen av et stort antall situasjoner som truende.

Det kan oppstå som svar på noen stimuli, for eksempel små variasjoner i helsetilstand (både fysiske og psykiske), behovet for å liksom endre holdning, spesielt oppfatningen av visse aspekter av virkeligheten.

Personlig angst er hovedsakelig en funksjon av en bestemt person, slik en person reagerer på eksterne og interne endringer. Dette er en persons beredskap for alarmerende reaksjoner, som består i usikkerhet om fremtiden, konstant bekymring for ham.

Bra eller dårlig?

Selvfølgelig må du bekymre deg for hva som venter oss i fremtiden, hva konsekvensene av våre handlinger vil bli. Dette stimulerer en person til å bli samlet, ansvarlig, for å prøve å gjøre jobben sin bedre, for å sette bestemte mål.

Men ikke glem om baksiden av mynten - en høy grad av personlig angst forstyrrer normal menneskelig aktivitet, hindrer ham fra å konsentrere seg om de målene som er satt, tenker fornuftig. Alle krefter på samme tid går til utmattende spenningen, og ikke til konkrete handlinger.

Personlig angst kan øke med følgende patologier:

Anbefalinger for testen for å vurdere nivået av personlig angst

For å vurdere nivået av personlig angst, må du svare på de 20 spørsmålene som er presentert i spørreskjemaet.

Les de foreslåtte uttalelsene og velg de som mest nøyaktig beskriver tilstanden din for øyeblikket. Den viktigste regelen er å gi svaret på spørsmålet som først kommer til syne.