Alvorlig depresjon - tegn og behandlingsmetoder

Alvorlig depresjon er en alvorlig lidelse, årsakene til hvilke kan være forskjellige. De fleste er deprimert i begynnelsen, men ikke klar over det.

I den moderne verden er stress strenge og mange undertrykker i seg selv negative følelser, følelser av håpløshet og melankoli, slik at de ikke ser ut til andre svake tempererte individer.

I denne artikkelen vil vi se på veier ut av situasjonen hvis alvorlig depresjon har oppstått, dens symptomer og behandling.

Tegn og symptomer på alvorlig depresjon

Det er en oppfatning at ikke bare svake åndelige mennesker er utsatt for alvorlig depresjon, men også de som har vært sterke for lenge, og som et resultat "har brutt". Dette er sant, men bare hvis depresjonen ikke nøle lenge, og personen raskt gjenopprettet og begynte å leve et nytt liv igjen.

Tegn på alvorlig depresjon er:

• Rastløs søvn eller mangel på det.
• Problemer med appetitt (dens nedgang, eller tvert imot økning).
• Lav selvtillit.

Hvis slike symptomer vedvarer i lang tid, indikerer dette tilstedeværelsen av alvorlig depresjon.

Den virkelige årsaken til en depressiv lidelse er tapet av mål og meningen med livet. Sekundære årsaker kan være forvirring på en personlig front, på jobb, økonomiske problemer, tap av en elsket.

Tapet av meningen med livet er grunnlaget for depressiv lidelse. Livets mening er å motta glede av det som skjer rundt og i personen. Ekte lykke er ikke en forbipasserende glede av å drikke alkohol eller sex. Virkelig lykke oppnås hvis det er nok kjærlighet, aksept, takknemlighet og vennskap i livet. Takket være disse komponentene kan du eliminere depressiv lidelse.

Noen livssituasjoner fører en person til depressive lidelser. Langvarig depresjon oppstår når en person, på grunn av et traume, ikke kan komme seg ut av deprimert tilstand.

Med medisiner for depresjon og stress, kan du lese koblingen.

Ukontrollert humør svinger uten nedgang i selvtillit og uten sterke manifestasjoner av undertrykkelse, kanskje betyr at en person er i en tilstand av nevrotisk depresjon. Les mer om tegnene på denne tilstanden.

Hvordan bli kvitt alvorlig depresjon

Hva om en person er i en tilstand av alvorlig depresjon?

Selvfølgelig kan du bli kvitt depresjon ved å ta medisiner og bruke ulike behandlinger.

Men du kan prøve å eliminere det på egen hånd. De som har tegn på alvorlig depresjon bør trene, slappe av eller meditere, ha en hobby og ta bad med essensielle oljer.

Livet er en bevegelse, derfor anbefales pasienten å trene regelmessig, som må velges individuelt. Disse kan være gymnastikk, fotball, tennis, volleyball, sykling eller skøyter. Trening ligner antidepressiva, dvs. takket være sporten, produserer den serotonin og endorfiner, som har en gunstig effekt på humøret.

Alle vet at et smil er grunnlaget for et godt humør. Det er nødvendig å smile og le oftere. Det kan hende du må gjøre dette med kraft først. Men et mekanisk smil hjelper også endorfinproduksjon. For å bli kvitt alvorlig depresjon på egenhånd, må du gå inn i kostholdet ditt så mye som mulig.

Mat, selvfølgelig, påvirker til en viss grad helsetilstanden.

For et godt humør må du spise spinat, kål, salat, bananer og sjokolade. Takket være sjokolade er endorfinproduksjonen forbedret.

Narkotikabehandling

Legemidler er foreskrevet for de som er moderat eller alvorlig deprimert. For at antidepressiva og andre legemidler skal behandles så komfortabelt og effektivt som mulig, bør de tas i samråd med legen din.

Dette betyr at pasienten vil ta medisiner i den modusen legen foreskriver og regelmessig komme til konsultasjonen slik at legen kan overvåke pasientens tilstand.

Antidepressiva er grunnlaget for behandling av depresjon. Disse kan være stoffer som paroksetin, fluoksetin, etc. Antidepressiva tilhører kategorien psykotrope stoffer, og dosen av legemidlet er foreskrevet av en lege. Antidepressiva virker i kumulativ modus, så i de første dagene etter å ta effekten, vil ikke være åpenbar.

Det er ingen avhengighet av disse stoffene, og den positive effekten vil bli merkbar en måned etter å ha tatt den første pillen.

Folkemidlene

For å erobre alvorlig depresjon ved folkemetoder, er det nødvendig å ta urtedekk og tinkturer.

Disse verktøyene er gode fordi de ikke forårsaker bivirkninger og avhengighet til dem er fraværende.

1. Nervespenning avliser perfekt te basert på mynte og sitronbalsam. Denne drikken har en beroligende effekt på nervesystemet. For å lage en sunn drikke må du ta en spiseskje mynte og sitronmelisse, hell et glass kokende vann og la det brygge. Denne drikken bør deles i tre deler og tas under frokost, lunsj og middag.
2. Et annet godt middel for å håndtere alvorlig depresjon er dråper basert på valerian og motherwort. Dette legemidlet kan foreskrives av en lege til en pasient som har hatt et traume. Dråper vil også bidra til lettere å utholde hyppige belastninger. Du kan kjøpe dråper motherwort og valerian på et apotek, og ta 20 dråper tre ganger om dagen.
3. For å bli kvitt negative tanker og gå tilbake til et godt humør, kan du lage mulledvin med kanel, nellik og honning. I stedet for mulled vin og en kopp varm sjokolade og se din favorittfilm.
4. I daglig hektisk, glemmer mange ofte hvile og tar vare på deres følelsesmessige tilstand. Av denne grunn, etter en kopp kjøttkraft er nyttig å ta et avslappende bad med salt eller duftende oljer.
5. I kampen mot depresjon vil det hjelpe bruk av honning, som inneholder et rikt sett med sporstoffer og vitaminer.
6. Behandling med aromatiske oljer er også ganske effektiv for alvorlig depresjon. For å eliminere angst og normalisere søvn, sitron, oransje og mynteoljer er ideelle.
7. Jasmine og bergamotoljer vil bidra til å gjenopprette styrke. Fra permanente fobier anbefales det å bruke rosa, fiolette og teolje. For avslapning er muskelsalat og vaniljeoljer gode.

Mange av disse behandlingene for alvorlig depresjon vil effektivt bidra til å bekjempe denne lidelsen. En hvilken som helst valgt metode vil være det første steget på veien mot utvinning, og livet vil igjen begynne å leke med lyse farger, så vel som positive følelser.

Noen typer depresjon betraktes som spesielt farlig. Dette er bipolar lidelse. Agitated depresjon - hvordan er det manifestert og hvor farlig?

På mekanismen for utvikling av endogen depresjon vil fortelle i denne tråden.

Kan du motstå dyp depresjon?

Dyp depresjon er en alvorlig lidelse, årsakene til hvilke ligger i ulike områder av livet. Mange mennesker er i begynnelsen av denne psykologiske sykdommen og tenker ikke på det. I vår verden anses det at stressende situasjoner er normen, mange ofte skjuler sine negative følelser, følelser av tristhet og angst, for ikke å virke svak og hjelpeløs.

Forskere merker at predisponering mot depresjon ikke er bestemt av alder og kjønn, økonomisk stilling og sosial status. Hver femte innbygger på planeten er i stand til å undergrave denne plassen. Hva å gjøre hvis du finner i deg selv eller en elsket tegn på en slik sykdom som alvorlig depresjon? Hvordan komme seg ut av denne tilstanden? Er det en effektiv behandling og forebygging av en slik lidelse?

Årsaker til sykdom

Dyp depresjon utløses av en rekke mekanismer som har forskjellig opprinnelse. Disse kan være årsaker til biologisk, psykologisk, fysiologisk natur, selv miljømessige faktorer påvirker noen ganger en persons tilstand. Den psykologiske eller fysiologiske faktoren blir oftest drivkraften for uorden.

Psykologisk faktor - erfarne stressende øyeblikk, langsiktige feil i personlig eller profesjonelt liv, død av en nær slektning eller venn. En hvilken som helst negativ fargesituasjon baffler pasienten. Han begynner å oppleve følelser av smerte, tristhet, håpløshet og ubrukelighet. Hvis du ikke klare deg selv med slike følelser, så vil selv små uhell sette seg inn i statskassen av smertefulle hendelser, og etterlate et dypt inntrykk hver gang.

Fysiologisk faktor - genetisk predisponering for psykisk lidelse, hormonforstyrrelser, bruk av visse grupper av legemidler. Noen sykdommer, både kroniske og oppkjøpte, bidrar til utviklingen av sykdommen.

Symptomer på sykdommen

Det kliniske bildet kombinerer ofte de psykologiske og fysiske tegnene til alvorlig depresjon. Til psykologisk form inkluderer:

• følelse av tristhet og tristhet, som anses å være unormalt for en person;
• tilstand av depresjon og frustrasjon
• redusert interesse for det som tidligere var brakt;
• selvavskrivelse og selv-flagellasjon;
• mangel på selvtillit og suksess;
• selvmordstendenser.

Fysiske tegn på sykdom:

• konstant døsighet eller søvnløshet;
• tap av matlyst, vekttap;
• mangel på seksuell lyst;
• mangel på koordinering;
• manglende evne til å konsentrere oppmerksomheten;
• hodepine.

Diagnosen av alvorlig depresjon kan bare diagnostiseres hvis det er tegn på alvorlig lidelse i minst to eller tre uker.

Dyp depresjon har denne funksjonen - på grunn av tilstanden tristhet og melankoli, nedsatt konsentrasjon og tap av styrke blir pasienten inkompetent i sin profesjonelle virksomhet. Det er vanskelig for ham å oppfylle sine plikter, gå på jobb, ta kontakt med andre. Alle symptomer fører en person til en viss form for alvorlig sosialt vakuum.

Psykotiske symptomer på alvorlig depresjon

Ved alvorlig sykdom kan folk oppleve psykotiske tegn på sykdommen. Disse inkluderer hallusinasjoner og obsessive ideer. Auditoriske eller olfaktoriske hallusinasjoner er mest vanlige. Tanker om slike temaer kan tilskrives obsessive ideer: de nærliggende ulykker, tilstedeværelsen av en sammensatt dødelig sykdom, skyldfølelser som ikke har noe mål, fornektelse av virkelige og åpenbare ting og hendelser.

Som regel blir slike symptomer lagt merke til av slektninger eller bare av mennesker rundt, fordi pasienten noen ganger ikke er i stand til å sette pris på den fantastiske naturen til hans ord og tanker. Husk at disse egenskapene også kan bli funnet i schizofrene sykdommer. Hvis du har merket denne oppførselen hos en kjære person, må du konsultere en spesialist for å utelukke diagnosen schizofreni.

behandling

Mange mennesker er redd for å vise svakhet, til å virke "syk" i verdens ytre øyne og ikke søke hjelp fra leger. Alvorlig depresjon, som dekker en person, provoserer ofte ham til å nekte behovet for hjelp, han er i en tilstand av håpløshet, som etter hans mening er det allerede umulig å komme seg ut. Det er nære venner som skal komme til redning, tilby å besøke en spesialist, bringe overbevisende argumenter og argumenter til fordel for et slikt besøk. Tross alt kan bare en psykiater, psykolog eller psykoterapeut fortell hva som skal gjøres med en psykologisk lidelse og hvordan man skal behandle den.

Dyp depresjon blir oftest behandlet med en rekke tiltak. Noen ganger krever behandling av pasienter, hvorfra du ikke bør nekte. En profesjonell oppmerksomhet vil bidra til å kvitte seg med sykdommen en gang for alle. I tillegg er det ofte tilgjengelige sykehusprosedyrer som er vanskelige å oppnå i hjemmet for rehabilitering.

Psykoterapi er den første fasen. Legen leter etter en årsak som har lansert så mye alvorlig sykdom. En psykiater hjelper til med å lede tanker i riktig og positiv retning, lærer oss å se glede i enkle øyeblikk, tillater en person å slappe av og åpne opp for samtale. De riktige atferdsmodellene i samfunnet er utviklet, kommunikasjons- og kontaktferdigheter med andre gjenopprettes.

Den andre fasen - narkotikabehandling. Spesialisten vil velge ønsket stoff avhengig av kjønn, alder, tilstedeværelse av noen kroniske sykdommer og mange andre faktorer. I intet tilfelle trenger du ikke å medisinere, hente medisinen alene eller på vegne av vennene dine. Hver av oss er individuell. Det som fordeler en kan skade andre.

Hovedpoenget i behandlingen av enhver sykdom - rettidig tilgang til en lege. Dette er hvor nært folk, venner og slektninger kan hjelpe. Du må være oppmerksom på hverandre, for å ta vare på sine kjære. Harmoniske relasjoner i familien - et løfte om en sunn mental tilstand for hver av sine medlemmer. Hvis plutselig en person som er nær og kjære til deg, var alene med en slik sykdom som alvorlig depresjon, er det nødvendig å skape et miljø av vennlighet og forståelse rundt seg. Ikke kast setninger "trekk deg sammen", "trekk deg sammen", men uttrykk din sympati, utvide en hjelpende hånd. Pasienten kan bare stille inn et positivt resultat av behandling hvis det er støtte når det er de som oppfordrer og stoler på ham.

Alvorlig depresjon er en sykdom. Og, som mange sykdommer, har den forebyggende metoder. Den mest åpenbare måten er positiv tenkning. Det er nødvendig å lære å se lykke i småbiter, å glede seg over til og med ubetydelige seire. Våre mindre brødre kan bidra til å håndtere stressende situasjoner. Ta vare på noen som trenger deg så mye, ha et trofast kjæledyr, tvinger mange mennesker ikke til å gi opp og aldri gi opp. Gode ​​resultater er gitt av fysiske øvelser. Lang går i frisk luft, besøker treningssentre, yoga, aromaterapi, musikk, har en hobby - alt dette bidrar til å slappe av og avlaste den akkumulerte spenningen.

Ikke vær redd for å møte problemer, å virke svak og sårbar, for å oppleve bitterhet av faller. Enhver fiasko som har blitt opplevd, herdes og gjør deg sterkere, og manifestasjonen av følelser og følelser er det høyeste godt som naturen har gitt til mannen.

Alvorlig depresjon: Hvordan kurere det?

Tilstand av en person med depresjon

Alvorlig depresjon er en tilstand der en person ikke kan være seg selv. Det er en dyp depresjon på grunn av alvorlig stress, død av en elsket, et stort sjokk, som for alltid endrer den vanlige livsstilen. Når en person er i alvorlig depresjon, ser det ut til at verden skifter seg, ingenting gleder seg, og ingenting kan endres.

Under en dyp depresjon endres ikke bare den psykologiske, men også den fysiske tilstanden til en person. Pasienten mister vekt, hans appetitt er forstyrret. Noen faller i dyp apati, noen tvert imot er agitert, de utvikler aggresjon som en reaksjon på noen, enda mindre, irriterende. I en tilstand av alvorlig depresjon kan pasienten ikke tenke abstrakt, han er nedsenket i blues. Ofte vil folk i en tilstand av alvorlig depresjon sove. Mange finner det vanskelig å komme seg ut av sengen og begynne å gjøre husarbeid, gå på jobb. Enhver handling virker uutholdelig tung eller meningsløs. Pasienten ser etter fred, men kan ikke finne ham.

Er det en vei ut av denne situasjonen, eller tilstanden til dyp depresjon og apati vil aldri gå vekk?

Det synes for pasienten at det er for alltid. Imidlertid er det faktisk en løsning. Hvis vi vurderer depresjon som en sykdom, vil vi vite at en måte ut av denne situasjonen kan bli funnet, så vel som å kurere nesten hvilken som helst sykdom. I denne artikkelen vil vi se på måter å hjelpe deg med å gjenopprette fra bluesen, hvordan du takler mental smerte.

Depresjon depleterer all intern energi. Enhver daglig virksomhet bringer en person til enda større disharmoni med seg selv, det ser ut til at dovenskap er blitt den viktigste følgesvenn i livet, og det er ikke noe håp igjen. Men det er en løsning, og det er inne i mannen selv. Men å finne denne nøkkelen til helbredelse krever handling. Som du vet kan en person med depresjon selv finne det vanskelig å bevege seg fysisk. Hovedhemmeligheten er at ting som virker umulige, faktisk er de mest nødvendige.

Alvorlig depresjon: Førstehjelp

Vi må starte små. Som de sier, begynn å gjøre alt mulig - og du vil komme til det umulige. Ved første øyekast ser det ut til at en person ikke er i stand til noe. Men det er det ikke. Og det handler ikke om troen til personen selv, om han kan eller ikke. Du må bare ta og begynne å gjøre, med kraft, selvfølgelig:

• ta en kort spasertur
• ring en venn akkurat slik.

Disse trinnene er små, men alt begynner med dem. Det er nødvendig å ta det som regel og daglig å utføre disse to punktene, selv om det i første omgang virker som all energien er brukt på den.

Etter en stund kommer et øyeblikk av lettelse.

Hjelp til depresjon: en psykolog og en familie

Det neste trinnet er å få støtte fra utsiden. Depresjonens natur gjør denne prosessen vanskelig, det kan være svært vanskelig for en person å søke hjelp. Samtidig kan ensomhet, isolasjon fra andre forverre situasjonen. Og det er nettopp med dette at vi må kjempe, siden følelsesmessig nære relasjoner spiller en viktig rolle i å overvinne depresjon.

Først, ikke nøl med å kontakte en psykolog. Denne personen vil alltid være ved din side, vil alltid være klar til å høre på deg. Du kan stole på ham med noen tanker, positive eller negative. Du kan fortelle ham om alle dine erfaringer.

Når det første skrittet er tatt og kontakt med en psykolog er etablert, føler du at du har blitt lettere, du må kontakte familiemedlemmer og venner som vil vise omsorg og få deg til å føle deg elsket. Ja, det er kjærlighet som mangler på et øyeblikk.

Å dele med kjære de som du må gå gjennom på denne vanskelige tiden, for å få støtte fra dem - det er det du trenger nå. Selvfølgelig er det mer behagelig å bo i skallet ditt, men igjen virker det bare. Å være blant folk er mye hyggeligere, med dem kan du føle deg mindre deprimert. Du må spørre din kjære til å snakke regelmessig om deres følelser, tilbringe tid sammen, ta turer, etc.

Depresjon og venner

Vi må prøve å holde tritt med det offentlige livet. Du kan finne likesinnede mennesker, folk som er fanget i en lignende situasjon, for eksempel i sosiale nettverk. Hvis du finner en venn som har et lignende problem, vil du ha en sjanse til å bli noen som trengs, for å hjelpe noen andre.

Prøv å møte gamle venner og gå på kino, kafé, konsert sammen, bare gå rundt i parken, lage en tidsplan for daglige turer og hold deg til det.

Det er viktig å begynne å utvide din sosiale sirkel. Nye bekjente vil gi nye erfaringer. Det skjer at uformell bekjentskap blir hele tankegangen, nye ideer, aktiviteter og depressioner er anskaffet - uansett hvordan det skjer.

Fysisk stress med depresjon

Flytting er ekstremt viktig.

Dette kan virke som en skremmende oppgave, men å komme seg ut av sengen må du gjøre minst noen øvelser. Fysisk aktivitet forårsaker vekst av nye celler i menneskekroppen, lindrer muskelspenning og stress, og "muskelglede" vises. Ti minutter å starte er nok, vil det positivt påvirke staten i løpet av dagen. Du kan slå på musikk, flytte under den, løpe opp trappen i stedet for heisen, gå for salt til fjerneste butikk. Det viktigste er regelmessighet, det er nødvendig å flytte daglig.

Fra depresjon til glede

Det neste trinnet er å utfordre negativ tenkning. Det er selvsagt umulig å bytte fra negative og obsessive tanker til positive med det samme. Men det er noen få triks:

• Kommunisere med positive mennesker. Vi må prøve å adoptere deres optimisme.
• Hold en journal over negative tanker. Beskriv i det dine dårlige tanker, deres grunner. Og så, å være i godt humør - å lese om notatene mine og se om disse tankene var berettiget, var det egentlig så ille?
• Finn ting som slapper av eller energier. Kanskje leser informasjon om selve depresjonen, du kan finne leksjoner du liker. Nå er det mye praksis for avslapning, meditasjon, yoga, etc.
• Kom opp med en liste over ting for å raskt forbedre humøret. Daglig nyt dem. Du kan gjøre husarbeid, høre på musikk, se på en komedie, et morsomt TV-program, tilbringe tid i naturen, gjør noe spontant.
• Utvikle viljestyrke, for eksempel ved å vise et smil på ansiktet ditt i stedet for motløshet.
• Sollys - daglig. Å sitte i en park på en solrik dag er ekstremt viktig, siden mangel på sollys kan bidra til utvikling av depresjon.
• Ta et mål for deg selv - sove i åtte timer.
• Ta vare på et kjæledyr. Hvis det er en, må du ta vare på det oftere, det vil bringe glede og positive følelser inn i livet.
• Husk den tidligere hobbyen. Gjør det alene eller med noen.
• Spis sunn mat. Tross alt har mat en direkte innvirkning på trivsel. Måltider bør være hver 3-4 timer. Bakte poteter, hard pasta, havregryn og fullkornsbrød kan øke serotoninnivået.
• Det er alltid nødvendig å tro på ens egen styrke, siden alle har dem og er lagt av naturen selv.

Depresjon er av mange slag, for alle er forskjellige, men disse anbefalingene bør være en integrert del av enhver behandlingsplan.

Alvorlig depresjon: hva skal jeg gjøre?

Alvorlig depresjon er en av de presserende problemene i XXI århundre. Bokstavelig talt opplevde hver 3-4 personer sine manifestasjoner til en eller annen grad. Mange innser ikke engang at de er på terskelen til denne staten, noe som er forferdelig for konsekvensene.

Det er ganske vanskelig å takle problemet selv, alvorlig depresjon er en sykdom der en spesialist skal bestemme hva han skal gjøre.

etiologi

Til slutt er ikke årsakene til den negative tilstanden til spesialister installert. Det er mange meninger om hvorfor denne personen eller personen kan oppleve en slik psykisk lidelse.

• volden som en person opplever - fra fysisk til seksuell eller emosjonell;
• Ukontrollert mottak av individuelle undergrupper av rusmidler;
• langvarige tunge konflikter, for eksempel i familien eller på jobben;
• død av en slektning, venn, kjære og enkeltpersoner - et kjæledyr;
• negativ genetisk predisponering - tegn på alvorlig depresjon kan spores i flere generasjoner i samme familie;
• alkohol eller narkotikamisbruk - den følelsesmessige tilstanden til slike mennesker er preget av betydelige svingninger, fra eufori til den dypeste dybden av affektiv lidelse;
• Tilstedeværelsen i menneskekroppen av kroniske somatiske sykdommer i dekompensasjonsstadiet, for eksempel kreft, HIV, når bevisstheten om den nærliggende enden allerede er kommet, eller smertsyndromet er så uttalt at det ikke er noe ønske om å leve;
• Noen viktige livshendelser og endringer, for eksempel, pensjon blir hovedgrunnen til depresjon hos eldre mennesker.

Uansett årsakene til alvorlig depresjon er det ikke bare mulig, men nødvendig å bekjempe det.

symptomatologi

Eksperter, basert på deres erfaring innen psykiatri, identifiserer følgende symptomer på alvorlig depresjon:

1. Følelsesmessig - uttrykt i sterk depresjon, følelse av depresjon, følelsesmessig nød, økt angst og irritabilitet. I tillegg opplever en person depresjon, en patologisk nedgang i selvtillit og selvtillit. Noen ganger kan lignende symptomer bli observert med bipolar personlighetsforstyrrelse.
2. Fysiologisk - manifestert i redusert appetitt, søvnforstyrrelser, mangel på vital energi, forstyrrelse av tarmaktivitet, noe som kan føre til alvorlig forstoppelse. Unmotivated svakhet, overdreven utmattelse bør være spesielt alarmerende - som jeg gjorde ingenting, men jeg var veldig sliten. En person kan klage på smerter i musklene eller i hjertet av hjertet, men de utførte maskinvare- og laboratorieundersøkelsene avslører ikke uttalte avvik. Betydelig redusert behovet for sex.
3. Behavioral - depresjon hos barn og ungdom, samt voksne, manifesteres av en fullstendig mangel på ønske om å gå på skole, arbeid, tap av interesse for kommunikasjon. En slik person føler bare et ønske - å gå på pensjon, og at ingen berører ham. Det er vanskelig for ham å fokusere sin oppmerksomhet på noe, for å ta en beslutning, å konsentrere seg.

Hvis noen tegn og symptomer på depresjon observeres hos en person over flere uker, anbefales det ikke å forsinke med konsultasjon av en spesialist.

effekter

Alle de ovennevnte manifestasjoner av depressiv tilstand kan beskrives som et tap av meningen med en persons liv. Derfor vil konsekvensene av den negative tilstanden strømme.

Siden alle helseproblemer hos en person er forårsaket av en sammenbrudd i aktiviteten til hjernekonstruksjoner, oppstår lidelser i de høyere mentale sfærene, som manifesteres av depresjon, også i somatikk.

Fysiske og mentale patologier dannes, for eksempel hypertensiv sykdom, hjernekarsjemi, hjerte, nyre, tarmsår, buksesitt og pankreatitt. På bakgrunn av depresjon oppstår ulike problemer i familielivet på jobb.

Men den mest forferdelige konsekvensen er selvsagt selvmord. En alvorlig form for depresjon presser en person til å begå selvmord, da han ikke lenger ser poenget i sin egen eksistens. Et slikt utfall blir observert i 10-15% tilfeller hvis det ikke er noen hjelp fra en psykoterapeut som vil fortelle deg hvordan du overlever en alvorlig depresjon og finne glede av å være.

Hvordan finne en vei ut av situasjonen

Ikke undervurder depresjon. Ailment er listig av sine manifestasjoner, som er forkledd så mange somatiske patologier. Å håndtere slike psykiske lidelser alene er ganske vanskelig.

Hvordan bli kvitt alvorlig depresjon på egen hånd:

• observere riktig arbeidsform og hvile, med obligatorisk 8 timers søvn;
• juster kostholdet ditt - ikke bruk for å spise om natten, tunge, fete, stekte matvarer, næringsmidler;
• møtes med venner oftere, tilbringer helger ut av byen;
• gjør aktiv hvile, fysisk aktivitet bidrar til å styrke produksjonen av endorfiner, hormoner av glede, for øvrig er sex også "trening";
• endre situasjonen - når du flytter til en annen by, land, er hjernen fylt med ny informasjon som må realiseres, det er ingen tid å være trist;
• Oftere unnslippe deg selv - en ny kjole, sko, et tilbehør i en bil eller en leilighet, et besøk på en skjønnhetssalong, alt vil bidra til at depresjonen "løper vekk".

Den beste behandlingen for følelsesmessig agitasjon er å bli forelsket. Alle tanker og ambisjoner er rettet mot et nytt objekt, og positive følelser bidrar til å overvinne blues.

Hvis ingen av de ovennevnte hjelper, hvordan du kommer ut av alvorlig depresjon, er det bedre å spørre en spesialist. Til dags dato er det mange moderne og svært effektive stoffer som hjelper til med å takle uorden. Imidlertid er deres uavhengige mottak uakseptabelt - effekten på nervestrukturene skal bare skje under streng tilsyn av den behandlende legen.

Hva å gjøre med depresjon? 8 trinn til selvhelbredelse

Seieren over kroniske sykdommer uten rusmidler.

Veiene ut av depresjon er iboende i oss - vi trenger bare å kunne aktivere dem, sier nevrologist David Servan-Schreiber. Noen ganger krever det hjelp fra en psykoterapeut, men vi kan forandre fysisk anstrengelse, ernæring og vårt miljø.

Stående på den nye broen, ser jeg ut som en høy som flyter mellom hvite steiner. På kysten, i sentrum av Paris, fisker en mann med sin sønn. Gutten bare fanget en fisk, og hans øyne skinner med lykke.

Jeg husker ofte lange turer langs samme elv med min far da jeg var i denne guttenes alder. Faren min fortalte at når han var ung, svarte hans far, min fremtidige bestefar, fortsatt i Seinen, selv om vinteren. Og han la til at nå er elva så forurenset at det ikke bare er umulig å svømme i det, men selv det er ingen fisk.

Tretti år senere kom fisken tilbake. Kanskje du kan svømme igjen. Det var nok til å slutte å forurense Seinen, slik at det klarte seg selv. Elver er levende ting. De, som oss, strever for balanse, homeostase. I hovedsak - for selvhelbredende. Når de er igjen alene, når de slutter å kaste bort avfall i dem, blir de ryddet opp.

Som alle levende ting lever elver i konstant samspill med omgivelsene: regn, luft, land, trær, alger, fisk og mennesker. Og denne livlige utvekslingen skaper orden, organisasjon og til slutt renslighet.

Bare stillestående farvann er ikke involvert i utvekslingen og derfor roter. Døden er det motsatte av livet: Interaksjon med omverdenen er ikke lenger til stede, og den konstante gjenopprettelsen av balanse, orden karakteristisk for livet, gir vei til kaos og ødeleggelse. Men så lenge naturlige krefter virker, blir de trukket til balanse.

Aristoteles trodde at enhver form for liv i seg selv skjuler den styrke han kalte "entelechy" eller selvtillit. Et frø eller egg inneholder kraften til å gjøre det til en mye mer kompleks organisme, det være seg en blomst, et tre, en kylling eller en mann. Denne ferdighetsprosessen er ikke bare fysisk - for en person fortsetter den å skaffe visdom. Carl Jung og Abraham Maslow gjorde samme observasjon. Mekanismer for selvhelbredelse og selvopplæring så dem som grunnlaget for livet selv.

Behandlingsmetodene som jeg nevnte på de forrige sidene, er rettet mot å støtte de selvtillitgjørende mekanismene som er iboende i alle levende vesener, fra cellen til hele økosystemet, inkludert mennesker. Nettopp fordi de bruker kroppens naturlige krefter og bidrar til å oppnå harmoni, er de svært effektive og har nesten ingen bivirkninger. Siden hver av disse metodene på sin egen måte støtter hjernens og kroppens innsats for å finne harmoni, har de en sterk felles handling (synergi), og det vil være en feil å velge en av dem, unntatt alle andre. Til sammen styrker disse metodene gjensidig hverandres handlinger, og har muligheten til å stimulere aktiviteten til det parasympatiske systemet, som beroliger og helbreder kroppen og sjelen på et dypt nivå.

På 1940-tallet, med advent av antibiotika, endret medisinen radikalt. For første gang, ved hjelp av narkotikabehandling, var det mulig å beseire sykdommene som til da ble ansett som dødelige. Lungebetennelse, syfilis, gangrene trakk seg tilbake før enkle medisiner. Deres effektivitet var så høy at det førte til en revisjon av de medisinske postulatene som ble ansett som uforanderlige. Kommunikasjon "lege - pasient", ernæring, pasientadferd - alle viste seg å være ubetydelige. Pasienten tok pillene sine, og de hjalp: selv om legen ikke snakket med ham, selv om dietten var feil, og selv om pasienten selv var helt likegyldig for behandlingen. Det var ut av denne fantastiske suksessen med antibiotika i Vesten at en ny tilnærming i praktisk medisin ble født: ikke tatt hensyn til verken sykdomsforhold, pasientens indre vitalitet eller evnen til å helbrede. Denne mekaniske tilnærmingen har blitt allment akseptert i medisin, og går ut over smittsomme sykdommer.

I dag er nesten all medisinsk utdanning å lære å diagnostisere en sykdom og foreskrive riktig behandling. Denne tilnærmingen fungerer bra i akutte tilfeller: Når du må bruke blindtarmbetennelse, foreskrive penicillin for lungebetennelse eller kortison for allergi. Men når det gjelder kroniske sykdommer, bidrar denne tilnærmingen bare til å håndtere symptomer og forverringer. Hvor godt vi kan behandle hjerteinfarkt og redde pasientens liv ved hjelp av oksygen, trinitrin og morfin, akkurat som vår behandling ikke takler sykdommen, der hjertets hjertekarter er blokkert. Ikke så lenge siden, var det mulig å fastslå at bare kardinale endringer i pasientens livsstil er i stand til å tvinge denne sykdommen til å trekke seg tilbake. Det handler om stressbehandling, ernæringskontroll, trening og så videre.

Det samme gjelder for depressioner, som er kroniske sykdommer i ordets fulde forstand. Det ville være en vrangforståelse å tro at en eneste intervensjon, uansett hvor kvalitativ det kan, balanserer i lang tid et komplekst sett med årsaker som har støttet sykdommen i mange år og til og med tiår. I dette konvergerer alle utøvere og teoretikere av medisin. Selv de mest pålitelige tilhengerne av psykoanalyse, på den ene side og de mest avanserte nevropsykologene, derimot, er tvunget til å innrømme: Den beste behandlingen av kronisk depresjon, som bare klassisk medisin kan tilby, kombinerer psykoterapi og medisinering. Dette bekreftes av en imponerende studie gjennomført samtidig i flere universiteter og publisert i New England Journal of Medicine.

Jeg begynte med bildet av en elv som renser seg selv når en person slutter å forurense den. På samme måte, i behandlingen av kroniske sykdommer, er det nødvendig å utvikle et program som vil løse problemet, samtidig som man bruker ulike selvhelbredende mekanismer. Det er nødvendig å skape en kraftig synergi av ulike metoder for intervensjon, som vil være foran utviklingen av sykdommen. Det var for å skape en slik synergi at jeg beskrev ulike metoder for selvhelbredelse i denne boken. Deres kombinasjon, tilpasset hvert enkelt tilfelle, er mer sannsynlig å forandre følelsesmessig smerte og gjenopprette vitalitet.

Vi har vurdert mange måter å bidra til å trenge inn i selve dypet av emosjonelle vesener og gjenopprette sammenheng. Men hvor skal du begynne? Erfaringene fra Center for Complementary Medicine i Pittsburgh har gitt oss mulighet til å utvikle ganske enkle regler for valg, egnet for hver person. Her er de.

1. Først og fremst bør du lære å kontrollere din interne tilstand. Under hver enkelt av oss finner vi for oss selv muligheter for selvkonsol som hjelper oss med å overvinne vanskelige øyeblikk. Dessverre snakker vi oftere om sigaretter, sjokolade, iskrem, øl eller whisky, og til og med anestesi med fjernsynsprogrammer. Dette er de vanligste måtene å unnslippe fra livets vanskeligheter. Hvis vi ty til klassisk medisin, er disse daglige toksinene enkelt erstattet med beroligende midler eller antidepressiva. Og hvis vi, i stedet for en lege, får råd fra oss av venner og klassekamerater, blir tranquilizers som regel erstattet av mer radikale metoder for selvkonsolidering: kokain eller heroin.
   Det er åpenbart at slike ineffektive og oftest giftige effekter bør erstattes av teknikker som bruker mulighetene for selvhelbredelse av den emosjonelle hjernen og tillater deg å gjenopprette harmoni mellom grunn, følelser og selvtillit. I Pittsburgh oppfordret vi hver pasient til å oppdage kapasiteten til hjertesammenheng og lære å gå inn i denne tilstanden under det minste stresset (eller når det er fristet til å slappe av ved hjelp av en mindre sunn og mindre effektiv måte å lette på spenningen).
2. Hvis det er mulig, bør smertefulle hendelser fra fortiden fortsatt avsløres som fortsetter å forårsake angst i dagens. Oftest undervurderer pasienten verdien av de følelsesmessige kokene som de bærer i seg selv, og som påvirker deres holdninger til livet, forverrer det. De fleste leger har som regel ingen betydning for dette eller vet ikke hvordan de skal hjelpe pasientene til å frigjøre seg fra vanskelige minner. Men vanligvis er det nok flere økter med DPDG (desensibilisering og behandling ved øyebevegelse, en moderne metode for psykoterapi. - Tilnærmet Ed.) Å kvitte seg med byrden fra fortiden og gi et nytt, mer harmonisk livssyn.
3. Det er like viktig å alltid analysere kroniske konflikter i følelsesmessige forhold: både i ditt personlige liv - med foreldre, ektefeller, barn, brødre og søstre - og på jobb. Disse forholdene påvirker direkte vårt følelsesmessige økosystem. Etter å ha blitt sunnere, vil de tillate deg å gjenvinne indre balanse. Og fortsetter å regelmessig forurense "strømmen" av vår emosjonelle hjerne, til slutt blokkerer de selvhelbredende mekanismer.
   Noen ganger kan en enkel gjennomgang av effekten av fortidstramming få følelsesmessige relasjoner til å bli gjenfødt med ny kraft. Freed fra spøkelser, som jeg noterer, har ingenting å gjøre i nåtiden, kan du oppdage en helt ny måte å bygge forbindelser med andre mennesker på. Når vi lærer å kontrollere vår hjertesammenheng, blir det lettere for oss å håndtere våre følelsesmessige forhold. Ikke-voldelig kommunikasjon lar deg også direkte og effektivt harmonisere følelsesmessige kontakter og få indre balanse. Vi må hele tiden strebe etter bedre følelsesmessig kommunikasjon. Hvis læring fra en erfaren psykoterapeut ikke er nok for disse metodene, bør du bli involvert i en mer komplisert behandlingsprosess for familien (når de viktigste konfliktene er innenfor personlivet).

Som alle franske skolebarn, på seksten leser jeg Camus 'The Stranger'. Jeg husker veldig godt spenningen som feide over meg. Ja, Camus har rett, ingenting gir mening. Vi seiler blindt langs livets elv, snubler over fremmede som er like forvirrede som vi, velger vilkårlig veier som bestemmer hele vår skjebne, og til slutt dør uten å ha tid til å forstå hva vi burde ha gjort. til en annen. Og hvis vi er heldige, vil vi være i stand til å opprettholde illusjonen av helheten, i hvert fall delvis bevisst på universell absurditet av å være. Denne bevisstheten om eksistensens absurditet er vår eneste fordel i forhold til dyr. Camus har rett. Det er ikke noe mer å vente.

I dag, i en og en og en gang etter mange år tilbrakt på sengetid av menn og kvinner av alle nasjonaliteter, innblandet og lidet, husker jeg igjen "Outsider", men på en helt annen måte. Nå er det helt klart for meg at helten Camus har mistet kontakten med sin emosjonelle hjerne. Han hadde ingen indre fred, eller han snakket aldri med ham: han følte ikke enten tristhet eller smerte ved morens begravelse, følte ikke ømhet i hans kone; han følte nesten ikke sinne når han forberedte seg på å begå et mord. Og åpenbart, han hadde ingen forbindelse med et samfunn som han kunne verne om (hvor tittelen til boken kommer fra).

Men vår følelsesmessige hjerne, frukten av millioner av evolutionsår, er nøyaktig ivrig etter disse tre aspektene av livet som Outsider ikke hadde tilgang til: Følelser som er bevegelser av sjelen i kroppen vår, harmoniske forhold med de som er kjære for oss, og følelser vi okkuperer eget sted i samfunnet. Fratatt dem, søker vi forgjeves meningen med livet utenfor oss selv, i verden hvor vi er blitt. av fremmede.

Det er bølgene av følelser som kommer fra disse livskildene, for å aktivere vår organisme og våre følelsesmessige nevroner, gi retning og mening til vår eksistens. Og vi kan bare bli sunne ved å utvikle hver av dem.

Alvorlig depresjon symptomer behandling

Alvorlig depresjon, som er et problem av det 21. århundre, overvinner mange mennesker. Hva å gjøre når en stor depresjon begynner, er en bekymring for mange pasienter. Det bør tenke, samt forstå deg selv og se på livet ditt. Alvorlig depresjon er preget av en psykisk lidelse og inkluderer depressiv triade: nedgang i humør; endringer i tenkning - pessimistisk syn, anhedonia; motorisk sløvhet.

Alvorlig depresjon er uttrykt av tap av interesse i livet, til de vanlige aktivitetene, samt redusert selvtillit. I noen tilfeller dømmer en person som opplever en depressiv tilstand til misbruk av alkohol eller tilgjengelige psykotrope stoffer.

Meget alvorlig depresjon manifesterer seg som en patologisk påvirkning og oppfattes av mennesker som latskap eller dårlig humør, pessimisme, egoisme. Det må imidlertid tas i betraktning at svært alvorlig depresjon ofte er en psykosomatisk sykdom som krever behandling av spesialister. Jo raskere diagnosen er etablert og rettidig behandling er startet, desto mer sannsynlig er rask suksess av utvinningen. Alvorlig depresjon er effektivt behandles, til tross for utbredt blant befolkningen.

Alvorlige depresjonssymptomer

Symptomene på sykdommen er forskjellige: fysiologisk, emosjonell, mental, atferdsmessig.

Følelsesmessige symptomer inkluderer fortvilelse, lengsel, lidelse; deprimert, deprimert humør; følelse av indre spenning, angst, forventning om problemer, irritabilitet, skyld, misnøye med seg selv, selvkriminalitet, tap av tillit og selvtillit, angst om kjære, tap av evne til å bekymre seg.

Fysiologiske symptomer er registrert i endringer i appetitt, reduksjon i energi og intime behov, i strid med søvn, samt tarmfunksjon, som svakhet, forstoppelse, tretthet fra fysisk og intellektuelt stress; smerter i hjertet, i magen, i musklene.

Atferdssymptomene av en svært alvorlig depresjon er preget av passivitet, et nektet av målrettet aktivitet, et tap av interesse for mennesker, et ønske om å trekke seg av og en avslag på underholdning, men ved å drikke mye alkohol, samt psykotrope stoffer.

Psykiske symptomer er preget av vanskeligheter med å konsentrere seg og konsentrere seg, ta beslutninger, sakte tenkning, utbredelsen av negative så vel som dystre tanker. Pasienten har alltid en pessimistisk syn, og det er tanker om meningsløsheten i hans vesen og eksistens. Noen ganger blir selvmordsforsøk på grunn av deres hjelpeløshet, ubrukelighet og ubetydelighet.

Tegn på alvorlig depresjon

Det er en mening blant folk at depresjon ikke er et tegn på svakhet - det er et tegn på at folk har forsøkt å være sterke for lenge. Hvis en person gjenopprettes raskt og ikke lenge i et deprimert humør, mister interessen for aktiviteter som tidligere var hyggelig, bli en pessimist, stadig opplever angst, forgjengelighet, skyld, frykt, så ville en være enig.

Tegn på svært alvorlig depresjon inkluderer manglende evne til å ta avgjørelser, lav selvtillit, økt eller nedsatt appetitt, søvnforstyrrelser (søvnløshet, peresypanie).

Alvorlig depresjon er diagnostisert etter å ha alle symptomene og tegnene i mer enn to uker. Barns alvorlige depresjon og dets symptomer: mareritt, tap av appetitt, problemer i skolen, fremveksten av fremmedgjøring, aggressivitet.

Alvorlig depresjonsbehandling

Det er veldig viktig å eliminere negativ tenkning og slutte å oppleve negative øyeblikk i livet ditt. Fra nå av begynner du å se bare det gode i fremtiden. Endre tonen til familiekommunikasjon til en mer velvillig, glem det for kritikk, fordømmelse og konflikt.

Ikke alle pasienter trenger å bli innlagt på hospitalet, kanskje behandling er også poliklinisk. Ved behandling av alvorlig depresjon, bruk følgende hovedområder: farmakoterapi, psykoterapi, sosial terapi. En viktig betingelse for effektiviteten av behandlingen er tilliten og samarbeidet med legen. Du må overholde alle forskriftene i behandlingsregime, samt regelmessig besøke legen, og gi en detaljert rapport om tilstanden din.

Det nærmeste miljøet, slektninger bør støtte de syke, men ikke dykk med ham i en depressiv tilstand.

Unngå kritikk mot pasienten, involvere ham i nyttige aktiviteter hjemme. Med en sterk sykdom av sykdommen, oppstår spontan utvinning svært sjelden.

Farmakoterapi innebærer å ta antidepressiva midler, en stimulerende effekt (Clomipramine, Imipramine, Paroxetin, Cipramil, Fluoxetin). Angst alvorlig depresjon behandles med beroligende midler. Hvis det er en utprøvd engstelig depresjon med selvmordsforutsetninger, brukes Amitriptyline i behandlingen. Hvis en liten angst med depresjon, så er legemidler Ludiomil og Azefen.

Hvis pasienten er dårlig tolerert av antidepressiva eller høyt blodtrykk, er Coaxil foreskrevet. Med sin natur tar stoffet en mellomliggende stilling mellom stimulerende og beroligende antidepressiva, som påvirker stemningsforstyrrelsen.

Alle antidepressiva midler er sammensatt av en kompleks kjemisk sammensetning som virker på forskjellige måter. Narkotika kan redusere følelsen av frykt, forhindre tap av serotonin. Forberedelser er kun foreskrevet av en lege, selvtillatelse er strengt forbudt, til og med til tross for alvorlig depresjon. Effekten av mange antidepressiva begynner å vises to uker etter starten av behandlingen. Doseringen til pasienten bestemmes individuelt, i de fleste tilfeller bør medisinering tas opptil seks måneder, og i sjeldne tilfeller opptil flere år (for å unngå tilbakefall).

Hvordan bli kvitt alvorlig depresjon?

En effektiv metode for behandling av alvorlig depresjon kan være en kombinasjon av to antidepressiva eller tilsetning av et annet stoff (antikonvulsiva, skjoldbruskkjertelhormoner, ekstrogens, folsyre osv.) Behavioral psykoterapi anbefaler at pasienter utfører bare hyggelige aktiviteter og eliminerer smertefulle og ubehagelige.

Kognitiv psykoterapi fungerer sammen med adferdsteknikker for å eliminere kognitive forvrengninger av depressiv natur, samt pessimistiske tanker som hindrer nyttig aktivitet.

Ved behandling av alvorlig depresjon vises fysisk aktivitet, musikkterapi, kunstterapi, hypnoterapi, meditasjon, magnetisk terapi, aromaterapi, lysbehandling, elektrokonvulsiv terapi, søvnmangel.

Viktor Frankl var den første som tilskrev fraværet av meningen med livet til årsakene til sykdommen. Og årsakene til at de syke tar for sann - skilsmisse, tap av arbeid, mangel på penger, er katalysatorer som akselererer utviklingen av depressiv lidelse. Manglende forståelse av meningen med livet, samt fraværet, fører en person til psykisk lidelse. Gjør alltid det som gjør deg glad, og ikke forveksle glede (bulimi, enormt kjønn, alkohol) med meningen med livet. Den sanne meningen med livet ligger i lykke. Og du kan få det ved å utvikle din sjel, bare bo på en positiv, la vennskap, kjærlighet, takknemlighet, respekt i livet.

Alvorlig depresjon, hva skal jeg gjøre? Tving deg til å bevege deg, gå mye, løp, fordi bevegelse er livet.

Velg en avslappende sport. Dette kan være bordtennis, jogging, sykling. Fysisk aktivitet vil utløse produksjonen av endorfiner, noe som vil forbedre humøret ditt. Pass på å ta kontroll over personlige følelser, kontroller deg selv, kontroller energien din. Feriested til et voldelig smil, le. Mekanisk, i et smil, frigjør menneskekroppen endorfiner, som er ansvarlige for lykke. Hjernen forstår ikke: du er oppriktig i øyeblikket av et smil eller ikke, og fortsetter å produsere lykkens hormoner.

Et svært viktig punkt i behandlingen er et balansert kosthold beriket med ulike vitaminer. En deprimert person kan absorbere mye mat på kort tid. Det hjelper, men bare for en stund, og da blir det verre. Å vite hvilke egenskaper som har produkter, kan du oppnå ønsket resultat. For eksempel, paprika, spinat, salat, kål - bedre humør. Melk, øl inneholder en morfinlignende substans. Bananer er rike på serotonin, noe som gir en person en følelse av glede, letthet. I sjokolade, tilstedeværelsen av endorfiner, som opphisser en person. Og alle søtsaker som har glukose i sammensetningen, kan gjøre en person mer munter.

Depresjon er en affektiv lidelse, ledsaget av vedvarende deprimert humør, negativ tenkning og langsomme bevegelser. Det er den vanligste psykiske lidelsen. Ifølge nyere studier er sannsynligheten for å utvikle depresjon i livet mellom 22 og 33%.

Personer som lider av depresjon, oppfatter ikke glede i omverdenen, som alle andre, deres tenkning er rettet mot å forverre de negative manifestasjonene av virkeligheten, de oppfatter noen mindre problemer som hyperbolske.

Hva er denne uorden, hvorfor folk har en tendens til å dykke inn i denne tilstanden og hvilke symptomer en person står overfor, la oss vurdere videre.

Hva er depresjon?

Depresjon er en psykisk lidelse, som er preget av en depressiv triade, som inkluderer en nedgang i humør, en forstyrrelse i tenkning (et pessimistisk syn på alt som skjer, tap av evnen til å føle glede, negative dommer) og motorisk sløvhet.

Ifølge statistikk i dag, er det observert depresjon i 10% av befolkningen på vår planet. I forbindelse med labiliteten av kvinners mentale tilstand, observeres patologi i dem oftest etter 40 år. Dette skyldes feil i hormonell bakgrunn og utbruddet av overgangsalderen.

En deprimert person er i en slik sensuell tilstand som hele tiden gjentar - "det er ingen vei ut". Men dette er faktisk ikke tilfelle. Det er alltid en vei ut, og selv den vanskeligste scenen kan behandles!

Det er to hovedtyper av depresjon:

• eksogen - i dette tilfellet vil uorden bli utløst av noen eksterne stimulanser (for eksempel tap av arbeid eller død av en slektning);
• endogen - depresjon er forårsaket av interne problemer, ofte uforklarlige.

Psykologer skiller mellom følgende typer depresjon:

1. Dysthymia er et kronisk depressivt humør. Det er preget av dårlig humør, tretthet, mangel på appetitt og søvn. Denne typen kan observeres med postpartum depresjon og manisk-depressiv psykose.
2. Gjentakende depresjon - Symptomene på sykdommen vises omtrent en gang i måneden og vedvarer i flere dager.
3. Reaktiv depresjon er preget av spontaniteten av forekomsten i bakgrunnen av utseendet av alvorlige stressfulle situasjoner.
4. Neurotisk oppstår gjennom følelsesmessige lidelser der den dominerende lenken er opptatt av nevroser.
5. Manisk-depressiv lidelse er en sykdom preget av utbrudd av depresjon eller maniske anfall. Det er karakteristisk at en slik lidelse ikke er lang - pasienter føler seg ganske normale i perioder med fritak, fører et normalt liv og er ikke forskjellig fra friske mennesker.
6. Postpartum depresjon er en depressiv tilstand som utvikler seg hos kvinner som er utsatt for denne patologien i de første dagene og ukene etter fødselen.

Tidlige tegn på depresjon

I hvert tilfelle av sykdommen kan tegnene på depresjonens utbrudd være forskjellige og kan uttrykkes i varierende grad. Hele settet av disse tegnene er konvensjonelt delt inn i fire hovedgrupper.

De første tegn på depresjon er:

• følelsesmessige tegn;
• brudd på mental tilstand;
• fysiologiske tegn;
• brudd på atferdsstatus.

På begynnelsen av sykdommen indikerer:

• reduksjon i interesse for hobbyer, forsømmelse av enkle plikter, latskap til å gå på jobb, lyst til å hvile mer;
• tretthet, nedsatt libido, mildt fysisk ubehag, morgenkvalme;
• økt berøring, følelsen av at andre rundt seg har en negativ mening, at de finner feil med ham;
• dårlig humør, økt nervøsitet, stress, angst;
• endring av rutine, vanskeligheter med å sovne, gratuitous hodepine;
• tenkning rettet mot å unngå problemer, økende frykt, alkoholmisbruk.

Graden av symptomer avhenger av sykdommens varighet og tilstedeværelsen av tidligere fysiske og psykiske lidelser.

årsaker

Det er også en depresjon mot bakgrunnen av progressive somatiske sykdommer - for eksempel mot bakgrunnen av skjoldbruskkjertelavvik eller fra alvorlig smerte og bevissthet om uunngåelig funksjonshemming i leddgikt, revmatisme og onkologi.

Depresjon kan skyldes noen psykiske lidelser - for eksempel er denne tilstanden ofte diagnostisert hos pasienter med schizofreni, alkohol og narkotikaavhengighet.

Ulike medisiner, spesielt de som brukes til å behandle høyt blodtrykk, kan forårsake depresjon. Av ukjente grunner forårsaker kortikosteroider (hormoner) ofte depresjon når de produseres i store mengder som følge av en sykdom (for eksempel Cushings syndrom).

For det meste skyldes denne tilstanden av ganske enkle og forståelige grunner:

• tretthet,
• press av andre;
• umuligheten av en lang periode for å oppnå ønsket;
• svikt i ditt personlige liv eller karriere
• en sykdom;
• ensomhet og ting.

Hvis du forstår at en svart stripe har kommet i livet ditt, så prøv å mobilisere all din styrke for ikke å bli et offer for depresjon.

Hvile, fokusere, selv på små, men likevel - glede, sliter med vanskeligheter, og ikke gi inn til dem.

Folk utsatt for depresjon

Det er 3 typer personlighet, som er mer utsatt for utvikling av depresjon:

• statisk karakter personlighet (karakteristisk: overdrevet samvittighet, overdreven nøyaktighet og flid);
• melankolsk personlighet (typisk: pedantry, ønske om orden, konstans, overdreven krav til seg selv);
• hypertymisk personlighet (karakteristisk: selvtillit, konstant følelser, lavt selvtillit).

Symptomer på depresjon hos voksne

Hoved manifestasjonen er den såkalte depressive triaden, som inkluderer en jevn forverring av stemningen, senker tanke og en reduksjon i motoraktiviteten.

Typiske (hoved) symptomer på depresjon er:

• deprimert humør, som ikke er avhengig av ytre omstendigheter, som varer fra to uker eller mer;
• vedvarende tretthet i løpet av måneden;
• anhedonia, som manifesteres i tap av interesse fra tidligere fornøyelig aktivitet.

Andre symptomer på sykdommen:

• pessimisme;
• følelse av verdiløshet, angst, skyld eller frykt;
• Manglende evne til å ta beslutninger og fokusere
• lavt selvtillit;
• tanker om død eller selvmord;
• redusert eller økt appetitt;
• søvnforstyrrelser, manifestert i søvnløshet eller søvn.

Tanker hos en pasient med depresjon blir negative, negative og rettet mot seg selv. Det er særegent for en person å rette seg på en benektelse av seg selv, han anser seg for unødvendig, verdiløs, belastende slektninger og nærtstående mennesker. Det er preget av vanskeligheter med å ta noen beslutninger.

Det er viktig! Noen symptomer er karakteristiske for angst og andre lidelser, derfor ikke gjør diagnosen selv og ikke selvmedisinere.

Symptomer på depresjon hos menn og kvinner

Symptomer hos kvinner synes tydeligere enn hos menn, som er forbundet med hjernens fysiologiske egenskaper. En mann kan være deprimert i mange år og skjule den. Hos kvinner er bildet av symptomene tydelig synlig, så hvis de første tegnene på lokaliseringen av sykdommen er funnet, bør du umiddelbart kontakte en lege.

• Følelse av lidelse, lengsel, fortvilelse;
• angst;
• irritabilitet;
• Feil av problemer;
• Skyldfølelse;
• Misnøye med seg selv;
• Lav selvtillit;
• Tap av evne til bekymring eller angst for kjære;
• Redusert interesse for miljøet.

• etter søvn er det ingen følelse av munterhet, en følelse av dagens aktive start;
• smerte i hele kroppen;
• følelse av tretthet, søvnmangel, svakhet;
• permanent hodepine;
• brystsmerter, trykkfølelse i hjerteområdet;
• søvnløshet, manglende evne til å stå opp, sove intermittent;
• tap av appetitt eller omvendt;
• feil oppfatning av lyder, farger;
• svak styrke;
• tørr munn;
• økt tørst.

• passivitet;
• Tap av interesse for andre mennesker;
• Tendens til hyppig ensomhet;
• Nektet å delta i målrettet aktivitet
• Bruk av alkohol og psykotrope stoffer.

• føler seg ulik for samfunnet;
• ser ingen mening i deres liv;
• reduserer tankeprosesser;
• problemer med å konsentrere seg;
• Manglende evne til å ta avgjørelser til rett tid
• unngå ansvar, frykt for deres handlinger;
• en obsessiv tilbakevendelse til de samme tankene;
• tanker om selvmord.

Viktig: Dødsfall regnes som det mest alvorlige symptomet på depresjon, og i 15% av tilfellene har pasientene klare og vedvarende selvmordstanker. Ofte uttrykte pasientene planleggingen av deres mord - dette burde være en ubetinget grunn til innlegging av sykehus.

diagnostikk

I en samtale med pasienten trekker doktoren først og fremst oppmerksomhet på lange perioder med depresjon, en reduksjon i interessepunktet og motorisk retardasjon. En viktig diagnostisk rolle spilles av pasientklager om apati, tap av styrke, økt angst, selvmordstanker. Det er to grupper tegn på en depressiv prosess, som legen tar hensyn til ved diagnosen. Dette er en positiv og negativ affektivitet (følelsesmessighet).

Når du snakker med en pasient, identifiserer en psykolog eller psykoterapeut følgende kriterier:

• Deprimert humør.
• Føler seg trøtt
• Økt bekymring.
• Mangel på ønsker og interesser.
• Redusert seksuell interesse.
• Hyppig nervøsitet og fotofobi.
• Uforsiktig holdning til personlig hygiene og daglige oppgaver.
• Konstant behov for hvile.
• Irritabilitet, angst og nervøsitet.

Ovennevnte symptomer starter. Hvis de varer lenge, fører de til mani.

Hvordan behandle depresjon hos voksne?

Depresjon blir ofte oppfattet både av pasienter og av andre som en manifestasjon av dårlig karakter, latskap og egoisme, umoral eller naturlig pessimisme. Det må huskes at depresjon ikke bare er et dårlig humør, men en sykdom som krever spesialistintervensjon og er ganske godt behandlingsbar. Jo før korrekt diagnose er gjort og riktig behandling er startet, jo flere sjanser for rask gjenoppretting.

Behandlingsregimet velges individuelt etter å ha blitt undersøkt av en lege og gjennomført de nødvendige testene. Det finnes ingen gjennomsnittlig protokoll som kan anbefales for å gjennomføre autoterapi. Terapi kan omfatte ett eller alle av følgende elementer:

• Medisinsk behandling.
• Psykoterapi.
• Sosial terapi.

Behandlingstiden for hver pasient krever sin egen, som avhenger av den spesielle psyken og tilstandens alvorlighetsgrad

antidepressiva

Antidepressiva brukes til å behandle ulike typer depresjon. De gjenoppretter den optimale balansen mellom biologisk aktive stoffer og normal hjernefunksjon, som bidrar til å takle depresjon. Suksessen av narkotikabehandling avhenger stort sett av pasienten.

Antidepressiva i behandlingen virker som de viktigste stoffene. Disse inkluderer:

• imipramin,
• amitriptylin,
• fluoksetin,
• sertralin,
• paroksetin,
• tianeptin,
• Milnacipran,
• Moclobemide.

Når de brukes riktig, er de en trygg klasse av psykotrope stoffer. Dosen på samme tid er valgt individuelt. Husk at effekten av antidepressiva forekommer sakte, så vent på at den vises på den positive.

Vitaminer og mineraler

Ved behandling av depresjon er følgende vitaminer og mikroelementer også aktivt foreskrevet:

• B-vitaminer;
• kalsium;
• magnesium;
• omega-3;
• vitamin d (kalkiferol).

Hvis du ikke føler en positiv effekt innen 4-6 uker etter at du har startet medisinen, eller hvis du har bivirkninger, kontakt legen din.

Depresjon Psykoterapi

Tre tilnærminger er mest effektive i behandling: kognitiv psykoterapi, psykodynamisk psykoterapi og adferds psykoterapi. Målet med terapi er å gjenkjenne konflikten og bidra konstruktivt til å løse det.

Behavioral psykoterapi løser nåværende problemer og eliminerer atferdssymptomer (isolasjon fra andre, monotont livsstil, nektelse av nytelse, passivitet, etc.).

Rasjonal psykoterapi består i den logiske bevisbaserte overbevisningen av pasienten i behovet for å revurdere sin holdning til seg selv og den omkringliggende virkeligheten. Samtidig benyttes både metoder for forklaring og overtalelse, samt metoder for moralsk godkjenning, omlegging og videreføring av oppmerksomhet.

Den spesifikke funksjonen ved å bruke CPT i depresjon er å starte behandlingen uten å bruke medisiner. Betydningen er å skille negative tanker, pasientens reaksjon på hendelsene og situasjonen som sådan. I løpet av sesjonen hjelper legen ved hjelp av ulike uventede spørsmål pasienten å se fra utsiden ved hva som skjer og sørg for at ingenting virkelig er forferdelig.

Resultatet er en endring i tenkning som positivt påvirker pasientens adferd og generelle tilstand.

mat

Produktledere som hjelper til med å overvinne depresjon:

• grønnsaker og frukt som ikke bare har et rikt vitaminkompleks, men også en lys farge (paprika, appelsiner, gulrøtter, roer, persimmon, bananer);
• havfisk med høyt fettinnhold i kjøtt;
• kylling bouillon og hvitt fjærfe kjøtt;
• tallerkener fra frossen (ikke hermetisert) havkål;
• ost av alle typer og varianter;
• mørk sjokolade med høyt innhold av kakao bønner;
• nøtter;
• bokhvete, havremel;
• eggene.

1. En avslappende drink kan bli laget av sitronmelisse og appelsiner. Klem forsiktig saften av fire appelsiner. Ta to håndfuller friske sitronbalsamblader, hugg og grind den og kombinere med appelsinjuice. Drikken er veldig velsmakende og oppløftende.
2. Den samme effekten har en bananbasert fruktdrink. I skålen til en blender legger du massen av en banan, en skje med valnøttkjerne, en skje med spritkornet hvetekorn, hell hundre og femti ml naturlig melk og en skje sitronsaft.

Tegn på å komme seg ut av depresjon er fremveksten av interesse for liv, glede, livets mening, lindring av kroppslige følelser forbundet med denne lidelsen, forsvinden av ønsket om å begå selvmord. For en stund etter å ha forlatt denne tilstanden, forblir en nedgang i evnen til å empati, elementer av egocentrisme og isolasjon.

Hva forhindrer deg vanligvis fra å søke om psykoterapi?

1. Lav bevissthet om mennesker om psykoterapi.
2. Frykt for en fremmedes innvielse i personlige, intime opplevelser.
3. Skeptisk holdning til at "samtaler" kan gi en konkret terapeutisk effekt.
4. Tanken om at du må takle psykologiske vanskeligheter selv, og å vende deg til en annen person, er et tegn på svakhet.

En spesialist bør konsulteres med haster hvis tilstanden virker uutholdelig, ønsket om å leve forsvinner, og tanker om å skade deg selv vises.

outlook

Prognosen er bestemt av type, alvorlighetsgrad og årsak til depresjon. Reaktive lidelser, som regel, reagerer godt på behandlingen. I nevrotiske depressioner er det en tendens til et langvarig eller kronisk forløb. Tilstanden til pasienter med somatogene affektive lidelser er bestemt av egenskapene til den underliggende sykdommen. Endogene depressioner reagerer ikke godt på ikke-medisinbehandling, med riktig valg av medisiner i noen tilfeller, det er en jevn kompensasjon.

Alvorlig depresjon er en alvorlig lidelse, årsakene til hvilke kan være forskjellige. De fleste er deprimert i begynnelsen, men ikke klar over det.

I den moderne verden er stress strenge og mange undertrykker i seg selv negative følelser, følelser av håpløshet og melankoli, slik at de ikke ser ut til andre svake tempererte individer.

I denne artikkelen vil vi se på veier ut av situasjonen hvis alvorlig depresjon har oppstått, dens symptomer og behandling.

Tegn og symptomer på alvorlig depresjon

Det er en oppfatning at ikke bare svake åndelige mennesker er utsatt for alvorlig depresjon, men også de som har vært sterke for lenge, og som et resultat "har brutt". Dette er sant, men bare hvis depresjonen ikke nøle lenge, og personen raskt gjenopprettet og begynte å leve et nytt liv igjen.

Tegn på alvorlig depresjon er:

• Rastløs søvn eller mangel på det.
• Problemer med appetitt (dens nedgang, eller tvert imot økning).
• Lav selvtillit.

Hvis slike symptomer vedvarer i lang tid, indikerer dette tilstedeværelsen av alvorlig depresjon.

Den virkelige årsaken til en depressiv lidelse er tapet av mål og meningen med livet. Sekundære årsaker kan være forvirring på en personlig front, på jobb, økonomiske problemer, tap av en elsket.

Tapet av meningen med livet er grunnlaget for depressiv lidelse. Livets mening er å motta glede av det som skjer rundt og i personen. Ekte lykke er ikke en forbipasserende glede av å drikke alkohol eller sex. Virkelig lykke oppnås hvis det er nok kjærlighet, aksept, takknemlighet og vennskap i livet. Takket være disse komponentene kan du eliminere depressiv lidelse.

Noen livssituasjoner fører en person til depressive lidelser. Langvarig depresjon oppstår når en person, på grunn av et traume, ikke kan komme seg ut av deprimert tilstand.

Med medisiner for depresjon og stress, kan du lese koblingen.

Ukontrollert humør svinger uten nedgang i selvtillit og uten sterke manifestasjoner av undertrykkelse, kanskje betyr at en person er i en tilstand av nevrotisk depresjon. Les mer om tegnene på denne tilstanden.

Hvordan bli kvitt alvorlig depresjon

Hva om en person er i en tilstand av alvorlig depresjon?

Selvfølgelig kan du bli kvitt depresjon ved å ta medisiner og bruke ulike behandlinger.

Men du kan prøve å eliminere det på egen hånd. De som har tegn på alvorlig depresjon bør trene, slappe av eller meditere, ha en hobby og ta bad med essensielle oljer.

Livet er en bevegelse, derfor anbefales pasienten å trene regelmessig, som må velges individuelt. Disse kan være gymnastikk, fotball, tennis, volleyball, sykling eller skøyter. Trening ligner antidepressiva, dvs. takket være sporten, produserer den serotonin og endorfiner, som har en gunstig effekt på humøret.

Alle vet at et smil er grunnlaget for et godt humør. Det er nødvendig å smile og le oftere. Det kan hende du må gjøre dette med kraft først. Men et mekanisk smil hjelper også endorfinproduksjon.

For å bli kvitt alvorlig depresjon på egenhånd, må du gå inn i kostholdet ditt så mye som mulig.

Mat, selvfølgelig, påvirker til en viss grad helsetilstanden.

For et godt humør må du spise spinat, kål, salat, bananer og sjokolade. Takket være sjokolade er endorfinproduksjonen forbedret.

Nyttige matvarer bidrar til å eliminere depresjon, og er også et utmerket forebyggende tiltak for psykiske lidelser.

Narkotikabehandling

Legemidler er foreskrevet for de som er moderat eller alvorlig deprimert. For at antidepressiva og andre legemidler skal behandles så komfortabelt og effektivt som mulig, bør de tas i samråd med legen din.

Dette betyr at pasienten vil ta medisiner i den modusen legen foreskriver og regelmessig komme til konsultasjonen slik at legen kan overvåke pasientens tilstand.

Antidepressiva er grunnlaget for behandling av depresjon. Disse kan være stoffer som paroksetin, fluoksetin, etc. Antidepressiva tilhører kategorien psykotrope stoffer, og dosen av legemidlet er foreskrevet av en lege. Antidepressiva virker i kumulativ modus, så i de første dagene etter å ta effekten, vil ikke være åpenbar.

Det er ingen avhengighet av disse stoffene, og den positive effekten vil bli merkbar en måned etter å ha tatt den første pillen.

Selvforsynte antidepressiva er ikke sterkt anbefalt. Å ta disse legemidlene kan bare foreskrives av en lege.

Folkemidlene

For å erobre alvorlig depresjon ved folkemetoder, er det nødvendig å ta urtedekk og tinkturer.

Disse verktøyene er gode fordi de ikke forårsaker bivirkninger og avhengighet til dem er fraværende.

1. Nervespenning avliser perfekt te basert på mynte og sitronbalsam. Denne drikken har en beroligende effekt på nervesystemet. For å lage en sunn drikke må du ta en spiseskje mynte og sitronmelisse, hell et glass kokende vann og la det brygge. Denne drikken bør deles i tre deler og tas under frokost, lunsj og middag.
2. Et annet godt middel for å håndtere alvorlig depresjon er dråper basert på valerian og motherwort. Dette legemidlet kan foreskrives av en lege til en pasient som har hatt et traume. Dråper vil også bidra til lettere å utholde hyppige belastninger. Du kan kjøpe dråper motherwort og valerian på et apotek, og ta 20 dråper tre ganger om dagen.
3. For å bli kvitt negative tanker og gå tilbake til et godt humør, kan du lage mulledvin med kanel, nellik og honning. I stedet for mulled vin og en kopp varm sjokolade og se din favorittfilm.
4. I daglig hektisk, glemmer mange ofte hvile og tar vare på deres følelsesmessige tilstand. Av denne grunn, etter en kopp kjøttkraft er nyttig å ta et avslappende bad med salt eller duftende oljer.
5. I kampen mot depresjon vil det hjelpe bruk av honning, som inneholder et rikt sett med sporstoffer og vitaminer.
6. Behandling med aromatiske oljer er også ganske effektiv for alvorlig depresjon. For å eliminere angst og normalisere søvn, sitron, oransje og mynteoljer er ideelle.
7. Jasmine og bergamotoljer vil bidra til å gjenopprette styrke. Fra permanente fobier anbefales det å bruke rosa, fiolette og teolje. For avslapning er muskelsalat og vaniljeoljer gode.

Mange av disse behandlingene for alvorlig depresjon vil effektivt bidra til å bekjempe denne lidelsen. En hvilken som helst valgt metode vil være det første steget på veien mot utvinning, og livet vil igjen begynne å leke med lyse farger, så vel som positive følelser.

Noen typer depresjon betraktes som spesielt farlig. Dette er bipolar lidelse. Agitated depresjon - hvordan er det manifestert og hvor farlig?

På mekanismen for utvikling av endogen depresjon vil fortelle i denne tråden.

Video om emnet

I dag er mange mennesker utsatt for alvorlig depresjon. Derfor er de bekymret for hvordan å bli kvitt alvorlig depresjon. En slik mental forstyrrelse er preget av motorisk og mental retardasjon, pessimisme, lavt humør, manglende evne til å oppleve glede.

En syke person har lav selvtillit, tap av interesse for alt som skjer, noe som ofte blir årsaken til alkohol- eller narkotikamisbruk.

Ikke ofte oppfatter folk senket humør, pessimisme som en psykologisk sykdom. Men hvis du ikke starter behandling i tide, kan du oppleve ganske alvorlige symptomer. Denne sykdommen kan behandles hvis den oppdages i tide og umiddelbart se en lege.

Symptomer på alvorlig depresjon er delt inn i følgende grupper:

• Emosjonelle. De er uttrykt i angst, depresjon, lidelse, angst, irritabilitet, depresjon, selvtillit, redusert selvtillit, selvtillit.
• Fysiologisk. Disse inkluderer nedsatt appetitt og søvn, redusert vital energi, nedsatt tarmfunksjon, som fører til forstoppelse, også svakhet, tretthet, muskel- og hjertesmerter, redusert kjønnsbehov.
• Behavioral. En syke person er preget av passivitet, tap av interesse for kommunikasjon, uvilje til å gå på skole eller arbeid, ønsket om å gå på pensjon og ikke gjøre noe.
• Tenker. Det er vanskelig for en person å fokusere sin oppmerksomhet, konsentrere seg om en tanke, ta raske beslutninger. En pasient med alvorlig depresjon har et flertall tanker - en negativ plan, ifølge en slik person - hans liv er meningsløst, derfor blir det ofte observert selvmordsforsøk.

Tegn på alvorlig depresjon

Mange tror at psykisk lidelse ikke bare er blant svake tempererte mennesker, men blant dem som vil være for sterke i svært lang tid. Du kan ikke argumentere med dette bare hvis en person raskt gjenvunnet sin styrke, og ikke var i dårlig humør, pessimistisk, irritabel, engstelig, mistet interessen for enhver aktivitet.

Tegn på alvorlig depresjon inkluderer søvnløshet eller søvnmangel, redusert eller økt appetitt og dårlig selvtillit. Hvis disse symptomene blir observert i minst to uker, kan vi allerede snakke om alvorlig depresjon og behandle den. Den sanne årsaken til alvorlig depresjon er tapet av meningen med livet. Ytterligere årsaker som bare øker symptomene er problemer i personlivet, på jobb, dårlig materiell tilstand, død av kjære.

Tap eller misforståelse av meningen med livet er hovedårsaken til depresjon. Livets mening er å motta lykke fra alt som skjer. Slik lykke bør ikke forveksles med glede, som kan oppnås med alkohol, sex. Det er nødvendig å la kjærlighet, respekt og vennskap inn i sjelen din for å bli kvitt ganske alvorlig depresjon.

gå til toppen Hvordan komme seg ut av alvorlig depresjon?

Selvfølgelig kan depresjon bli overvunnet med medisiner og ulike terapier. Men du kan selv gjøre det. Dermed anbefales pasienter med alvorlig depresjon til å spille sport, høre på avslappende musikk, hente hobbyer og bruke aromaterapi.

Det er i bevegelse at livet vårt ligger. Derfor må du selv velge riktig sport. Det kan være å løpe, fotball, basketball, håndball, sykling og bordtennis, trening på de horisontale stolpene. Som mange antidepressiva, bidrar de til produksjon av endorfiner, som er ansvarlige for en persons humør.

Det er ingen hemmelighet at et smil aktiverer et stort antall ansiktsmuskler og er nøkkelen til et godt humør. Derfor må du le og smile så ofte som mulig. I begynnelsen kan dette gjøres selv gjennom kraft, fordi et mekanisk smil også bidrar til produksjon av endorfiner.

For å komme ut av alvorlig depresjon selv, er det nødvendig å berike dietten med vitaminer. Naturprodukter kan også forbedre trivsel. Kål, salat, spinat er for eksempel i stand til å heve humøret; øl og melk har morfinlignende ingredienser; Bananer gir en følelse av lyshet og glede, mens sjokolade bidrar til frigjøring av endorfiner. Slike ufarlige produkter vil ikke bare bidra til å raskt overvinne depresjonen, men fungerer også som en utmerket forebygging.

gå til toppen Behandling for alvorlig depresjon

Hver pasient med depressiv lidelse bør slutte å tenke på det dårlige, glemme alle feilene sine og tidligere negative hendelser. Fra det øyeblikket sykdommen oppdages, bør man tenke utelukkende om det gode. Pasienter med ganske alvorlige symptomer skal innlegges, og i andre tilfeller kan behandlingen være poliklinisk. For å effektivt bekjempe depresjon, bruker hun psykoterapi, farmakoterapi og sosial terapi.

Det er nødvendig å fullstendig stole på behandlende lege, fortelle ham om alle symptomene hans og klart utføre hans avtaler. Slægtninge og vennene til pasienten bør fullt ut støtte ham, holde seg på det positive, slik at han ikke lenger blir sittende fast i sykdommen. På dette stadiet må du avstå fra sin kritikk, du kan ikke si at han selv er skyld i hans tilstand.

Det anbefales å hele tiden involvere ham i husholdningsarbeid, slik at han til og med glemte forstyrrelsen. Selvfølgelig er dette ikke alltid lett å gjøre. Men spontant herding av alvorlig depresjon er derfor ganske vanskelig.

Grunnlaget for behandling av alvorlig depresjon er å ta medisiner, i de fleste tilfeller er de antidepressiva (Tsipramil, Imipramine, Clomipramine). Reseptbelagte legemidler avhenger av pasientens symptomer. Så, hvis selvmordstanker blir observert, er Amitriptyline foreskrevet for behandling, og Azefen er foreskrevet for behandling av angst. Legen skal også utføre tester for å identifisere mulig intoleranse mot antidepressiva. Hvis det er funnet, blir Coaxil ofte foreskrevet.

Som allerede nevnt påvirker forskjellige legemidler kroppen på forskjellige måter. Derfor kan du ikke ta dem selv, på anbefaling av dine venner og bekjente. Bare en lege som har utført alle nødvendige studier av pasientens kropp, kan foreskrive en effektiv terapi. De første positive symptomene kan bare oppstå etter noen uker.

Det er viktig å ikke øke dosen av å ta medisinen for å fremskynde helbredelsesprosessen. Så dette vil ikke bli oppnådd. Ta antidepressiva kan ta opptil seks måneder, og i vanskelige tilfeller - et år eller mer. Behandlingen fungerer bra med kombinasjonen av flere antidepressiva eller andre legemidler.