VSD og panikkanfall

IRR og panikkanfall er nesten alltid relatert. Sykdommen (eller tilstanden, medisinen har ennå ikke bestemt seg) gir ikke bare mange ubehagelige opplevelser, men gjør også menneskeliv nesten uutholdelig. Moderne medisin tilbyr en rekke teknikker for behandling av IRR og panikkanfall, som vellykket brukes og letter pasientens tilstand, tillater ham å lede et normalt liv.

Hva er IRR

IRR er et kompleks av sykdommer i det vegetative systemet. Grunnlaget er ubalansen i tonen til de sympatiske og parasympatiske nervesystemene. Hva skjer som følge av langvarige følelsesmessige og stressende tilstander. Forårsaker brudd:

• hjerteaktivitet
• senke vaskulær tone;
• forekomsten av neurose;
• respiratoriske lidelser;
• seksuelle forstyrrelser;
• nevropsykiatrisk;
• dyspepsi;
• temperatur.

IRR er klassifisert i tre hovedtyper: kardiologisk, hypertensiv og hypotensiv. Følgelig manifesterer symptomene seg på forskjellige måter. I hjerte-type, takykardi, arytmi og hjertesmerter er karakteristiske. Med hypertensive - hodepine, svimmelhet, høyt blodtrykk (opptil 140/90 mm Hg. Art.). Når hypotensive - svakhet, tretthet, døsighet, lavt (under 100/60 mm Hg) blodtrykk.

Mange vet ikke hvordan man skal manifestere panikkanfall når de blandes etter typen. I dette tilfellet er det tegn på typene beskrevet ovenfor. Denne arten er dårlig diagnostisert og krever en grundig undersøkelse.

Under alle forhold er det hjerte og hodepine. Hjerte - er veldig sterk, stikkende, vondt, brennende og strekker seg til arm, nakke, tenner. Det er karakteristisk at smerten oppstår etter å ha hatt fysisk eller følelsesmessig stress.

Hodepine er preget av migrene (på den ene siden av hodet), ledsaget av kvalme, kalde hender, frykt for lys og støy. Båndsmerter, komprimerer hodet som en skrue. Det ser ut etter sterke støt eller hardt arbeid som krever mental innsats.

Alle ubehagelige følelser, smertesyndrom er forårsaket av sterk følelsesmessig, fysisk anstrengelse, værendringer, magnetiske stormer. Når panikkanfall, vegetativ vaskulær dystoni, behandler behandling eliminering av stressende situasjoner, en sunn livsstil, avvisning av dårlige vaner. En viktig rolle i behandlingen av psykoterapi.

Hva er et panikkanfall (PA)

Panikkanfall er en angstlidelse som plutselig begynner og er relatert til nevrotiske sykdommer. Det begynner plutselig, toppet av staten utvikler seg fra 5 til 10 minutter. Det varer i en halv time, en ubehagelig følelse av svakhet forblir etter angrepet.

Panikkanfall forekommer ikke bare hos psykisk syke mennesker, men også mot bakgrunn av somatiske sykdommer (endokrine, kardiovaskulære systemer). Mer enn 20% av verdens befolkning er utsatt for PA, og i de fleste tilfeller er det komplisert av depresjon og selvmordstendenser. Årsakene til PA studeres fortsatt.

Angrepsmekanisme

PA-mekanismen går alltid i en sirkel, som alle ikke kan bryte. Grunnlaget for de fysiologiske prosessene som aktiveres under påvirkning av stressende situasjoner.

Katecholamin-versjonen er basert på det faktum at stresstilstanden oppstår på grunn av økning i blodnivået av biologiske stoffer - katecholominer. Disse stoffene er et produkt av binyrene, de har en stimulerende effekt på menneskekroppen. Med et panikkanfall ruller nivået av katekoliner "over."

Noen forskere holder seg til teorien om at PA oppstår fra genetisk predisposisjon. Hvis det er en person i familien som lider av panikkanfall, så vil hver femte person lide de samme symptomene.

Grunnleggeren av den psykoanalytiske hypotesen, Sigmund Freud, sa at årsakene til PA er intrapersonelle konflikter. Hvis ens egne tilbøyeligheter og begjær blir undertrykt under påvirkning av ulike faktorer, er det ingen seksuell utslipp, og kroppen beholder spenning.

Panikkanfall kan dannes på grunn av atferdsbesettelse. Dette indikeres av atferdsteorien. Anta at en person har en sterk smerte i hjertet eller hjerteslag, som skjer under påvirkning av spenning. Resultatet er en jevn konditionert refleks som fører til utviklingen av et panikkanfall.

Tilhengere av kognitiv teori mener at en person blir gissel for sin egen smerte. Eventuell smerte i kroppen oppfattes som en trussel mot livet. Og følsomme mennesker overdriver frykt. Faste følelser i frykt fører til periodiske panikkanfall. I dette tilfellet er det nødvendig å behandle den underliggende sykdommen for å eliminere det irriterende for utseendet av PA.

Symptomer på et panikkanfall

Når panikkanfallet oppstår raskt, men på tidspunktet for sin passasje i kroppen, er det lyn og et stort antall forskjellige prosesser og reaksjoner. Å etablere prosessen som følger:

• stressende situasjon og adrenalin rush inn i blodet;
• vasokonstriksjon;
• økning i hjerteslag;
• økt pust
• en signifikant reduksjon av karbondioksid i kroppen;
• økning i melkesyre i vevet.

Symptomer på panikkanfall med IRR er smertefulle for en person, spesielt hvis de skjedde første gang. Adrenalin er et stresshormon, og følgelig med sin økning, opplever kroppen overbelastning - blodtrykket stiger kraftig på grunn av reduserte blodårer. Takykardi forårsaker kortpustethet, en person har ikke nok luft. Alt dette forverrer ytterligere fryktens tilstand. Mannen er desorientert og søker å unnslippe, uten å vite hvor. Derfor er hovedoppgaven med et slikt ønske å tvinge deg til å holde seg på plass.

En reduksjon i karbondioksid forstyrrer syrebalansen - dette medfører svimmelhet og svakhet i bena. Melkesyre eller laktat øker også angststilstanden. Dette reaksjonsområdet er svært vanskelig å bryte: jo sterkere angst, desto sterkere er symptomene på angrep, noe som forbedrer PA-prosessene.

Hvorfor er det angrep og symptomer

Angrep kan forekomme i nærvær av sykdom eller kirurgi som er svært stresset. Dette kan være hjertesykdom, respiratoriske og endokrine systemer, psykisk sykdom, medisinering (steroid medisiner, legemidler som stimulerer produksjonen av cholecystokinin, bemegride).

Panikkanfall preges av det faktum at det alltid skjer plutselig og når som helst på dagen. Dens symptomer er delt inn i fysisk og mental. Fysisk oftere i nærvær av sykdommen:

• tidevann av varme, kaldt;
• brystsmerter;
• hjertebanken (takykardi);
• kortpustethet
• kald svette;
• tørrhet i munnen;
• økt svette;
• tarmforstyrrelser;
• kraftig økning i trykket;
• urinering med mye urin.

Alle disse symptomene skyldes virkningen av adrenalin, norepinefrin. Deres karakteristiske trekk er subjektivitet og tålmodighet. Det vil si at pasienten beskriver symptomene, men det er faktisk ingen patologi i kroppen. Angrepet går raskt, innen 30-40 minutter, etterlater ubehagelige følelser og svakhet.

Psykiske symptomer gir de vanskeligste øyeblikkene, over tid er en person redd for å gå ut, for å kontakte folk, han er irritert av støy, han prøver å isolere seg fra samfunnet med all sin styrke, tegn på panikkanfall i alle situasjoner:

• følelse av fare;
• frykt for døden eller helt irrasjonell frykt;
• begrensning av bevegelser eller tvert imot fysisk aktivitet, angst;
• "En klump i halsen";
• manglende evne til å se på et sted;
• forvrengning av omverdenen;
• rastløs søvn og oppvåkning.

Hovedinnholdet i mentale symptomer er deres plutselige manifestasjon uten noen tidligere fornemmelser. De vokser raskt, noe som fører til forvirring. Og hvis i øyeblikket å spørre en person om hans tilstand, vil han ikke kunne forklare hva han egentlig er redd for, men frykt for døden er tilstede i bokstavelig talt alle pasienter.

I denne tilstanden oppfatter en person verden rundt seg som den viktigste faren og prøver å gjemme seg. Det kan virke ukjent for stedet der han befinner seg. Panikkangrep slutter så fort som det begynner.

PA diagnostiseres på grunnlag av påfølgende angrep, som kan gjentas fra 1 til 2 ganger i uka. Og utelukkelse av sykdommer forkledd som en gitt tilstand. En viktig faktor for diagnose er det totale fraværet av symptomer i perioder mellom angrepene. I tillegg benyttes spesielle tester, spørrende pasienten og finne ut situasjonen i familien, på jobb.

Behandling av panikkforhold

Sjelden vet noen hvordan å behandle alle panikkanfall og panikkanfall, det utføres omfattende med bruk av medisiner og psykologisk hjelp. Hvis tilstanden ikke er startet og symptomene ikke er uttalt, kan psykoterapi være effektiv. Siden pasienter med PA noen ganger er utsatt for selvmord, er medikamentmetoden mer effektiv.

Rask hjelp til pasienten

Å hjelpe en person i et panikkanfall kan gjøres på flere måter: følelsesmessig, distraherende handlinger, fysioterapeutiske tiltak og medisiner.

Emosjonell støtte

Først og fremst bør en person forsøke å overbevise om at ingenting forferdelig vil skje med ham. I dette tilfellet må du være trygg, rolig, slik at pasienten vil tro på deg. Hvis en person ikke bryr seg, ta ham med hendene, se på øynene og si: "Dette er ikke farlig for deg, hør på meg, sammen vil vi klare." Prøv å puste sammen med personen, jevnt og dypt, det er nødvendig at han repeterer pustebevegelsene med deg.

Du kan ikke snakke mønstre - dette kan føre til motsatt effekt, en person vil tro at de ikke tror på ham. Og dette forverrer panikkanfallet. Setninger som ikke kan sies:

• "Jeg vet hvor ille du er", du kan ikke vite, og personen vil ikke tro på deg. Bedre si at du bare kan gjette hvor ille han er.
• "Det vil snart bli bedre" - konseptet av tid er nå uklart for pasienten;
• "Du vil takle alt" - personen på dette tidspunktet er svært svak og ikke i stand til å takle noe. Det er bedre å laste ned, det sammen vil du vinne.

Fysioterapi handlinger

Handlingene vil avhenge av stedet for angrepet, situasjonen, personens egenskaper. Følgende metoder finnes: Tiltak for å regulere puste, massasje, kontrasterende vann, vekslende avspenning og spenning.

I en engstelig tilstand er utløpet alltid forsinket, kroppen er overmettet med oksygen, noe som skaper ekstra stress. Du kan justere pusten med en papirpose. Ved å puste gjennom posen, reduserer pasienten strømmen av oksygen inn i kroppen, og regulerer dermed nivået av karbondioksid. Hvis pakken ikke er tilgjengelig, kan du puste gjennom de foldede håndflatene, som dekker munnen og nesen.

Med frykt er kroppens muskler alltid spent, så det er veldig godt å massere nakken, øvre rygg, ører og små fingre. Trening for avslapning og stress blir vanligvis brukt den enkleste: en person kan utføre det, sitte eller hakke. Det er nødvendig å forsøke å sterkt strekke kroppen, være i denne tilstanden i noen sekunder, og deretter å slappe av så mye som mulig.

Vel hjelper til å dusje eller dusj med hodet. Det er nødvendig å prøve å dekke alle deler av kroppen med denne prosedyren. Intervallet er bedre å observere opptil 30 sekunder.

unnamanøver

For å distrahere en person fra sin stat, kan du bruke:

• tegning;
• poesi lesing;
• bekostning;
• sang;
• gjennomføring av arbeider på huset;
• prikkende kroppsdeler.

Du kan telle ikke bare tall, men også vinduer motsatt, blomster på tapetet, sprekker i taket etc. Det viktigste - å distrahere personen.

Slik forbereder du på forhånd for et panikkanfall

I nærvær av en sykdom som panikkanfall av vegetativ vaskulær dystoni, må du holde en dagbok. Det registrerer situasjonen der PA skjedde, dens varighet, symptomer, opplevelser. Den etterfølgende analysen av postene vil bidra til å finne ut årsaken til angrepet.

Pre-studie avslappende og puste teknikker:

• pusteøvelse Shavasana;
• Jacobson avslapping;
• Bensons avslapning.

Forbered deg og ha alltid et volum dikt, en simulator for hender, kryssord, en samling anekdoter, fotografier. Ved hjelp av disse enkle elementene kan du redusere intensiteten av angrepet betydelig.

En person som lider av PA, skal ha med seg gjenstander som han kan hjelpe seg med:

• telefon (helst med et ekstra aktivt batteri);
• medisiner;
• penger;
• liste over telefonnumre til kjære og en lege.

Narkotikabehandling

Først av alt er narkotika fra all-pandemier og panikkanfall valgt for de som har god kontroll over angrepet og ikke tillater det å gjenta igjen eller minimere denne muligheten.

Disse er beroligende midler:

• Deazepam (Relanium, Seduxen) - har en sterk beroligende effekt og en gjennomsnittlig anti-angst;
• Midazolam (Dormicum) - anti-panikk og hypnotisk;
• Temazepam (signopam) - beroligende, lindrer stress;

Narkotika handler etter 15 minutter, det er en vanedannende effekt. I behandlingen kan ikke kjøretøyet brukes.

Tricykliske antidepressiva - tilhører de gamle legemidlene, men er godt effektive. Effekten kommer etter 3-4 ukers administrering. Behandlingsforløpet fra seks måneder til 10 måneder. Når behandlingen skal gjelde regler for dosering: startdosen skal være opptil 2/3 av ønsket dose. Innen 2 uker er maksimal dose nådd. Etter at angrepene er forsvunnet, tildeles en vedlikeholdsdose. Avskaffelsen av stoffet skjer gradvis.

• Imipramin - et anti-angstmiddel, stabiliserer følelser;
• Clomipramin - svak beroligende effekt, øker følelsesmessig labilitet;
• Desipramin - forbedrer motivasjon og følelsesmessig sfære.

MAO-hemmere foreskrives sjelden på grunn av de mange bivirkningene, men de er gode når PA er forårsaket av IRR, og det er ingen effekt fra trisykliske antidepressiva: Moclobemide forbedrer søvn og oppmerksomhet, Pyrazidol forbedrer humøret. Legemidler i denne gruppen kan ikke kombineres med andre, for ikke å få hypertensiv krise.

Serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) er moderne antidepressiva med høy anti-panikk effekt. Tilstedeværelsen av et lite antall kontraindikasjoner tillater dem å utnevne selv med organiske sykdommer i hjerte og lunger:

• Fluoksetin - reduserer konsentrasjonen av serotonin, angst;
• Sertralin - fjerner angst og frykt;
• Fluvoxamin er et anti-panikkmiddel;
• Paroksetin er et sterkt anti-panikkmiddel;
• Citalopram - anti-angst handling, reduserer følelsen av frykt.

anxiolytika:

• Afobazole og Grandaksin - en sterk anti-panikk effekt;
• Atarax - med innledende og mild panikkanfall;
• Clonazepam - beroligende, anti-angst, avslappende;

For å forbedre hjernens aktivitet foreskrives nootropics: Glycine, Mexidol, Lecithin. Hvis pasienten har hjertepatologi, blir betablokkere foreskrevet i komplekset, som ikke bare har en gunstig effekt på hjertet, men også blokkerer katecholaminer, som hindrer PA fra å utvikle seg:

• Anaprilin - reduserer hjerteslag og senker blodtrykket
• Egilok - reduserer stimulering til hjerte og nervesystem.

Psykoterapeutisk hjelp er bruk av atferdsterapi, hypnose, ulike analysemetoder, familie terapi, etc. Dette er den viktigste metoden for behandling av panikkanfall.

For å lære å forhindre panikkanfall, må vi lære å ta dem for gitt, for å forstå at de ikke vil forårsake betydelig skade på helsen deres i et minutt. Lær å tåle stress og prøve å leve i godt humør, føre en sunn livsstil.

Hva å gjøre hvis torturert VSD og panikkanfall

Et plutselig angrep av uforklarlig frykt og angst som ikke er forbundet med virkelige hendelser kalles et panikkanfall. Dens manifestasjoner ledsages, i tillegg til mental, av en rekke autonome forstyrrelser. Under et angrep, øker blodtrykket, pulsfrekvens, skjelvende hender, blinker vises. For behandling er de mest effektive metodene psykoterapi i kombinasjon med ikke-medisinske midler, korreksjon av ernæring og livsstil.

Les i denne artikkelen.

Hva er IRR

Under vaskulær dystoni forstår brudd på reguleringen av vaskulær tone i nervesystemet, nemlig den autonome (autonome) avdelingen sin. Avhengig av aktivitetens overvekt kan det ha flere utviklingsmuligheter - sympatikotoni, parasympatikotoni og blandet.

Sympatiske effekter er forbundet med frigjøring av stresshormoner i blodet, så når de øker sin innflytelse, vil det være slike manifestasjoner:

• utvidede elever,
• økt metabolsk hastighet
• blodtrykk økning
• pulsakselerasjon
• økt pustefrekvens
• blære muskelavslapping,
• redusert spytt sekresjon
• treg fordøyelse
• redusere intestinal motilitet.

Normalt er det konsistens mellom divisjonene i det vegetative systemet. Derfor oppstår et tilstrekkelig respons til en endring i kroppens indre tilstand eller eksponering for eksterne faktorer. I vegetativ-vaskulær dystoni blir balansen forstyrret, og derfor oppleves stimuli av svak eller moderat styrke som livstruende. En av manifestasjonene av slik avregulering er sympatadrener, eller panikkanfall.

Vi anbefaler å lese en artikkel om autonom dysfunksjon. Fra det vil du lære om typer patologi, årsakene til utvikling hos barn og voksne, symptomer og mulige komplikasjoner, metoder for diagnose og behandling.

Og her mer om smerten i hjertet og nevralgi.

Hvorfor opplever panikkanfall i IRR

Psykologiske skader, hormonelle lidelser og ekstern påvirkning kan være en provokerende faktor (trigger) som utløser en kjede av autonome og psykiske lidelser i kroppen. Samtidig er et interessant faktum at ikke alltid gjentatte kriser oppstår av samme grunn som forårsaket det primære angrepet.

De vanligste psykogene utløserne:

• familierett, separasjon av ektefeller;
• konflikter eller problemstillinger på jobben;
• sykdom av en elsket, vennens død, slektninger;
• Negativ informasjon i utskrift eller video.

Hormonale lidelser, mot bakgrunnen som VSD utvikler med panikkanfall, kan være pubertetperioder, menopausal nedgang i syntese av hormoner, graviditet, fødsel.

Eksterne årsaker til kriser er forgiftning av alkohol, rusmidler, visse medisiner, endring av klimaforhold, svingninger i atmosfærisk trykk, magnetiske stormer, langvarig eksponering for solen. Sterk mental eller fysisk anstrengelse kan også irritere dystoniske pasienter.

Symptomene starter

Som en "utløser" i et panikkanfall, er det en strøm av forstyrrende tanker eller en indre følelse av fare. Nervesystemet oppfatter dem som en eksisterende trussel mot livet, og utløser frigjøring av adrenalin, kortisol i blodet. Som følge av dette opptrer en innsnevring av arteriekarene, en økning i blodtrykket, en økning i pulsfrekvensen og respiratoriske bevegelser.

Forbedret ventilasjon fører til en reduksjon i karbondioksid, svimmelhet, en følelse av uvirkelighet av det som skjer.

Pasienter klager over svette, hetetropper, vekslende kulderystelser, alvorlige kortpustethet, mangel på luft og noen ganger kvalme og ubehag i magen. De hyppigste manifestasjoner er smerter i hjertet, forstyrrelser i rytmen av sammentringene, hjertebanken. Slike symptomer ledsages i begynnelsen av agitasjon, generell grunnløs angst, og etterfølgende skaffer seg mer spesifikke manifestasjoner:

• frykt for å ha hjerteinfarkt eller hjerneslag;
• frykt for å miste sitt sinn, besvimelse;
• venter på plutselig død;
• tap av interesse for livet;
• fullstendig apati og depresjon.

I et panikkanfall kan det være nevrologiske abnormiteter - svakhet eller følelsesløshet i lemmen, sløret syn, voldsomme bevegelser, unaturlige stillinger på armene eller bena (everting eller vridning) og en endring i gangen.

Varigheten av en krise kan vare fra flere minutter til en time, og noen ganger varer denne tilstanden rundt 6 til 8 timer. Dens forekomst er oftest uventet, som er slutten, hvoretter store mengder lysurin blir utskilt. Etter angrepet i lang tid er det en følelse av stor svakhet.

På videoen om vaskulær dystoni og panikkanfall:

Diagnostiske metoder

På angrepstidspunktet kan du identifisere manifestasjoner av autonomt nervesystem dysfunksjon:

• blep eller rødhet i huden;
• hjertefrekvens fra 50 til 120 slag per 1 minutt;
• differensialt blodtrykk - fra 90 til 200 mm Hg. Art. (systolisk) og 60 - 110 mm Hg. Art. (Diastolisk);
• Nevrologisk status uten avvik fra normen.

Forklare diagnosen foreskrevet:

• EKG i standardmodus, med stresstester, Holter overvåking;
• Ultralyd av fartøy i nakken, hodet, hjertet, nyrene og binyrene;
• Røntgenundersøkelse av lungene, ryggraden;
• bestemmelse av skjoldbruskhormoner, katekolaminer;
• tomografi av hjernen.

EKG med vaskulær dystoni

Kriterier for diagnose er følgende tegn:

• gjentatte kriser med maksimalt symptomer på 10 minutter;
• fire eller flere tegn på vegetativ dysfunksjon (sterkt og hyppig hjerterytme, kroppsskelv, svette, tørr munn, smerte ved pust, pustevansker, klump i halsen, svimmelhet, tap av selvbevissthet og virkeligheten i omgivelsene, svakhet, hetetall og kulde nummenhet eller prikken i lemmer);
• frykt for død, galskap, tap av selvkontroll;
• nedsatt gang, syn, hørsel, svakhet og kramper i bena;
• mangel på abnormiteter i instrumentell diagnostikk.

Hvordan bli kvitt VSD og panikkanfall

De viktigste metodene som kan hjelpe med vaskulær dystoni med sympatadrener, refererer til ikke-rusmiddel. Blant dem tilhører en spesiell rolle psykoterapi, riktig ernæring, avslappende pusteøvelser, fysioterapi metoder. Medikamenter foreskrev korte kurs.

mat

Kosthold kan hjelpe nervesystemet, gi det med nødvendige sporstoffer, vitaminer og antioksidanter. For å gjøre dette må du inkludere følgende produkter i dagligmenyen:

• usaltet ost, ost, tofu;
• fisk med moderat fettinnhold, sjømat;
• kalkun og kalvekjøtt;
• belgfrukter, kli, brun og svart ris, bokhvete, havre (unntatt flager);
• tørkede aprikoser, bananer, avokadoer;
• grønne grønnsaker, eggplanter, gulrøtter;
• nøtter, vegetabilsk olje;
• sitrus, kiwi og paprika.

Det anbefales å nekte noen kunstige stimulanser - kaffe, sterk te, energidrikker, sukker, alkohol. Ikke dra nytte av sterk Navara, konfekt, fett og stekt retter, noen hermetisert, røkt og syltet.

psykoterapi

Med tanke på at flere og flere forskningsresultater kommer inn, viser at hovedrollen i utviklingen av IRR tilhører brudd på høyere nervøsitet, har panikkanfall blitt overført fra ledelsen av kardiologer til psykoterapeuter. Til behandling:

• familie terapi
• psykoanalytisk rådgivning
• kognitiv atferdskorreksjon.

Som et resultat må pasienten danne en sterk tro på fravær av fare for angrep for liv og helse, samt evnen til å forhindre og stoppe dem. En gjennomgang av holdninger til traumatiske situasjoner og identifisering av utløsere for å nøytralisere dem er også nødvendig.

Åndedrettsvern

Mange spesielle typer pust kan studeres ved å gjøre yoga og avslapping, meditative teknikker. Selv en enkel fiksering på varigheten av fasene i luftveiene kan føre til jevne vegetative forstyrrelser.

Hvis du føler deg harbingers av et angrep, må du strekke lengden av å puste inn og puste ut så jevnt som mulig, slik at sistnevnte er så lenge som mulig. Etter hver respiratorisk bevegelse er det nødvendig med en pause på flere sekunder.

Medisinsk behandling

Psykotrope stoffer anbefales i sjeldne tilfeller, siden deres effektivitet er lav.

Samtidig har de uttalt bivirkninger, og resultatene begynner å vises etter en måned med regelmessig bruk, mange pasienter har forverret sykdommen etter den første uken med bruk av medisiner.

Følgende farmakologiske grupper er foreskrevet:

• trisykliske antidepressiva (Amitriptyline, Anafranil);
• serotoninopptakshemmere (paroksetin, prozac, tsipramil);
• beroligende midler (Gidazepam, Clonazepam);
• et middel til beroligende handling - Glycine, Barboval, motherwort og valerian tinkturer.

Vi anbefaler å lese en artikkel om neurokirkulatorisk dystoni. Fra det vil du lære om årsakene til utvikling og typer patologi, symptomer, diagnose og behandling, prognose hos barn og voksne.

Og her handler det mer om den vaginale insulinkrisen.

Vegetabilsk dystoni oppstår når det autonome nervesystemet kontrollerer brudd på vaskulær tone og hjerteaktivitet. En av manifestasjonene av økt aktivitet av den sympatiske delingen er panikkanfall. De er forbundet med en massiv frigjøring av stresshormoner i blodet.

Manifestasjoner er: urimelig frykt for død, økt trykk, takykardi, hyppig og grunne pust, svette og svakhet. For behandling, hovedsakelig ikke-medisinske metoder, livsstilsjustering, psykoterapi brukes.

Det er svimmelhet med vaskulær dystoni i alvorlige tilfeller. Når IRR kan hindre dem, kjenner de enkle regler for atferd. Det er også viktig å forstå hvordan man hjelper med svimlende fra vegetativ-vaskulær dystoni.

Det er økt trykk på natten på grunn av sykdom, stress, noen ganger blir de lagt til apné og panikkanfall, hvis du ikke sover. Årsaker til plutselige hopp i blodtrykk under søvn kan forekomme og i alder, hos kvinner med overgangsalder. For å forebygge å velge stoffer med langvarig handling, noe som er spesielt viktig for eldre. Hvilke piller trengs for natt hypertensjon? Hvorfor går blodtrykket om natten og normalt om dagen? Hva skal være normalt?

En heller ubehagelig dystoni av en blandet type, fordi den samtidig manifesterer seg som hjerne i en hypotonisk og hypertonisk type. Vegetativ-vaskulær dystoni krever behandling med beroligende midler, syndromet blir også fjernet ved livsstilsendringer.

For pasienter med sympatadrenekrise blir ofte et reelt problem. Symptomer manifesteres i form av takykardi, panikkanfall, frykt for døden. Behandling er foreskrevet i fellesskap av en kardiolog og en psykolog. Hva skal jeg gjøre hvis det skjer på bakgrunn av diencephalic syndrom?

Nevrologisk dystoni kan forekomme hos barn, ungdom og voksne. Syndrom-neurokirkulær vaskulær dystoni kan være av flere typer. Årsaker er viktige for diagnose og behandling.

Den identifiserte vagusnerven i IRR kalles vaginal insulin krise. Symptomer er lett forvekslet med andre manifestasjoner. Behandling av vaginalisulerende vegetativ krise består i å ta piller, generelle livsstilsendringer, fysioterapi.

Når IRR ofte er foreskrevet Tonginal, som bruker bidrar til å normalisere trykk, vaskulær tone. Instruksjonen til stoffet indikerer at det er mulig å ta bare dråper, tabletter er ikke tilgjengelige i dag. Det er ikke lett å hente analoger av stoffet.

Det er en vegetativ dysfunksjon under en rekke faktorer. Hos barn, ungdom, voksne, syndromet er oftest diagnostisert på grunn av stress. Symptomer kan forveksles med andre sykdommer. Behandling av autonom nervefunksjon er et kompleks av tiltak, inkludert med rusmidler.

Når trykket endres, oppstår kvalme, oppkast. Slik reagerer hjernevæv på endringer i indikasjoner. På hvilken type trykkendring forekommer de - lavt, lavt, høyt, høyt? Hvorfor er svimmelhet lagt til?

Behandling av VSD og panikkanfall

Et panikkanfall kalles et angstløs angstangrep, noe som er vanskelig å forklare eller knytte til virkeligheten. Det er vanligvis forårsaket ikke bare av psykiske lidelser, men også av ulike forstyrrelser av det autonome nervesystemet. Psychovegetative syndrom er komplisert ved derealisering (forvrengning i oppfatningen av den omkringliggende virkeligheten) og depersonalisering (en følelse av tap av selv) av en person som lider av denne sykdommen. Det er klart at livskvaliteten til mennesker utsatt for panikkanfall er svært langt fra normen. Panikkanfall ledsaget av vegetativ dystoni (VVD). Behandling av VSD og panikkanfall - et løfte om at en persons retur til et komfortabelt liv, der det ikke er frykt for å vente på et plutselig angrep.

IRR syndrom

For effektiv behandling av panikkanfall i IRR er det nødvendig å forstå hva som utgjør et IRR-syndrom og hvordan det bidrar til utseendet av panikkanfall. Klemme i livmorhalsen reduserer aktiviteten til blodårene, noe som forårsaker oksygen sult i hjernen. I en sunn person jobber ulike deler av vegetativsystemet i konsert og reagerer riktig på endringer i kroppen eller virkningen av eksterne faktorer. Med IRR er denne balansen forstyrret, så selv svake stimuli kan oppfattes som livstruende. Panikkanfall i IRR er bare en manifestasjon av et brudd på slik regulering.

Årsaker til panikkanfall

VSD med panikkanfall har en funksjon - angrep forårsaker både fysiske og psykologiske grunner:

• forstyrrede hormoner - hormonelle ubalanser som er karakteristiske for en tenårers kropp under pubertet, kvinner i overgangsalderen, kan forekomme hos gravide kvinner;
• uttalte fobier;
• kroniske sykdommer i hjertet og blodårene, endokrine sykdommer, osteokondrose og andre;
• arvelig faktor - er sjelden, ikke mer enn 15% av tilfellene;
• bakrus syndrom.

Observerte symptomer

For et panikkanfall med VSD er en eller flere samtidige manifestasjoner karakteristiske:

• dekker en følelse av panikk, frykt for døden;
• forvirring, pre-bevisstløs tilstand;
• øker pulsen, hjerteslag,
• det er skarpe hopp i blodtrykk;
• det er mangel på luft, kortpustethet, vanskeligheter med å ta et dypt pust;
• det er smerte i brystet på venstre side;
• svimmel,
• koordinasjonen er ødelagt
• det er nummenhet i lemmer;
• Palmer og føtter blir kalde og våte, det er en generell økt svette;
• det er en følelse av chill eller tvert imot en varmeform;
• kvalme og til og med oppkast.

Et panikkanfall kan ende på noen få minutter, men det kan ta mer enn en time.

Mekanisme for forekomst

Spesialister deler panikkanfall i tre hovedtyper:

1. Spontan.
2. Situasjons.
3. Betinget situasjonell.

Den første typen panikkanfall kan oppstå når som helst og uten tilsynelatende grunn. Utviklingen av et angrep med en situasjonsform for angrep forårsaker en fobi eller en bestemt situasjon - stress, overarbeid. Den tredje typen panikkanfall er mer vanlig hos mennesker som er avhengige av narkotika, alkohol og medisiner.

IRR og panikkanfall krever komplisert terapi, med sikte på å eliminere symptomatiske manifestasjoner, samt forebygging, noe som gjør det mulig å unngå IRR og panikkanfall i fremtiden. Hvordan håndtere panikkanfall i IRR?

Behandling av VSD og panikkanfall

Jo før du begynner med terapi, jo mer effektiv og kortere er den. Det er nødvendig å begynne med konsultasjoner fra terapeuten, kardiologen, psykiateren og nevropatologen for unntak av alvorlige sykdommer som ligner på symptomer. Etter å ha gjort en nøyaktig diagnose, vil den behandlende legen utvikle et behandlingsregime.

VSD og panikkanfall blir ofte behandlet med medisinske metoder. Sammen med medisiner som legene foreskriver for kort tid, spiller andre metoder en viktig rolle:

• psykoterapeutisk hjelp;
• riktig ernæring;
• avslappende og pusteøvelser;
• fysioterapi.

Narkotika terapi

Det finnes stoffer som kan redusere varigheten av et panikkanfall. Disse kan være: Validol, Corvalol, Glyced. De har bremsende og beroligende effekt. Glycine, Barboval, motherwort og valerian i form av tinkturer og tabletter har også en beroligende effekt.

Ved behandling av sykdommen ved bruk av tre hovedgrupper av legemidler:

1. Antidepressiva.
2. Beroligende midler.
3. Neuroleptika.

Tricykliske antidepressiva - Amitriptylin og Anafranil - er i stand til å fjerne ubehagelige symptomer, ikke forårsake avhengighet. Må tas med forsiktighet: i begynnelsen øker dosen gradvis, ved slutten av behandlingen reduseres det gradvis for å unngå syndromet for uttak og forverring. Zoloft og Tsipralex brukes også.

Mottak av beroligende midler skjer ikke, men noen ganger. De lindrer spenning, irritasjon, tretthet, bidrar til å håndtere søvnløshet. Glycised er et vanedannende, ikke-vanedannende stoff. Gidazepam, Phenazepam, Anaprilin er i stand til å blokkere symptomene, deres bruk er effektiv hos personer med hyppige angrep av panikkanfall.

Neuroleptika (blant annet Sonapaks, Propazin) hjelper med vegetative lidelser, men har bivirkninger. I legemiddelbehandling av VSD med panikkanfall, er også betablokkere foreskrevet. De blokkerer utgivelsen av adrenalin i blodet, som hindrer utviklingen av et panikkanfall.

Det er viktig! Doser av narkotika krever individuelt utvalg, det er doktors oppgave. Det er umulig å selvstendig velge hva og i hvilke doser å behandle IRR og panikkanfall - dette kan ha uønskede, alvorlige, ofte uforutsigbare konsekvenser.

Vær oppmerksom på! Ved behandling av VSD og panikkanfall, hjelper ikke alltid det samme stoffet noen. Effektiviteten av stoffet avhenger ofte av alderen til klienten og tilhørende sykdommer. Ikke selvmedisinere!

psykoterapi

Psykoterapeutisk behandling - som en type terapi. For det første identifiseres faktorene som forårsaker forstyrrelser i nervesystemet. I psykoterapi er det viktigste å eliminere årsakene til anfall, og ikke å behandle symptomene. Terapi kan være individ eller gruppe, ta form av en samtale eller ved bruk av hypnose. Målet med en spesialist er å finne og fjerne årsakene til et panikkanfall.

Det er viktig! Du trenger ikke å håpe at du kan helt bli kvitt panikkanfall etter det første besøket til en spesialist. Behandling krever minst fem økter, noen ganger er det nødvendig med en fullstendig kur.

Klienten, ved hjelp av en spesialist, ser nøyaktig hvilke faktorer som forårsaker panikkanfall - stress, familieproblemer, problemer med sjefen på jobb. I prosessen er barn psykotrauma. Metoder for avslapning, kamp med frykt er gitt. Å erkjenne sykdommen og forstå mekanismene for utvikling av panikkanfall, forstå årsakene til hans tilstand, opphører en person å være redd og føler styrken til å regulere sin tilstand for å forhindre den aller beste muligheten for å utvikle et panikkanfall. Og hvis hun likevel kommer tilbake, er det ikke en stor sak å håndtere det med metodene som mottas fra en spesialist.

Det er viktig! Jo mer informert en person handler om hvordan man skal håndtere IRR og panikkanfall, jo mer vellykket behandlingen vil bli, desto raskere vil utvinningen komme.

For å hjelpe deg med å bli kvitt angst og frykt, for å mestre øvelsene for avslapping, kan du se videoer med nyttige anbefalinger ved å gå til YouTube-kanalen til psykologen Nikita Valerievich Baturin.

egenbehandling

Er det mulig og hvordan å takle et panikkanfall med IRR uavhengig? Selvmedisinering kan ende i tårer. Hvis sykdommen starter, blir det kronisk, det blir vanskelig å behandle. Spesialister bør være involvert i terapi. Bare med deres hjelp kan du fjerne alle symptomene på VSD med panikkanfall og returnere et fullt liv.

forebygging

Men noe kan gjøres selvstendig. Hvis tilstanden til et panikkanfall allerede er kjent for førstehånd, er det bedre å ikke vente på en repetisjon, men å ta akutte forebyggende skritt.

• slutte å røyke, drikke alkohol
• endre matpreferanser til fordel for produkter mettet med mikroelementer, vitaminer, antioksidanter. Fjern fettstoffer og bakverk, hermetikk og røkt kjøtt fra kostholdet. For å redusere forbruket av kaffe og sterk te, erstatte energidrikk med urte - fra kamille, bjørkblader, moderkorn;
• jo mer fysisk aktivitet, jo bedre: fra å gå i frisk luft i et rask tempo for å jogge, spille sport i et stadion eller treningsstudio. Svømming og yoga hjelper til med å slappe av og roe ned;
• Raske resultater oppnås ved å puste øvelser og spesielle avslapningsøvelser.

Lykken til livet uten panikkanfall er mulig og oppnåelig. En sunn livsstil, den rette balansen mellom arbeid og hvile, evnen til å fryde i småbiter, positiv oppfatning av den omkringliggende virkeligheten vil gjenopprette ro, vil gi en ny stimulans til livet. Og dette vil ikke bare lindre angrep, men også slette minner fra dem.

Hvis det er interesse for dette emnet, er det sannsynligvis nødvendig med hjelp - for deg selv eller dine kjære. For å forstå symptomene, for å finne en god spesialist i kampen mot panikkanfall og frykt - gå til denne kanalen.

Panikkanfall med VSD

Dystoni er ikke så mye en ekte sykdom, men et kompleks av forskjellige symptomer. Og selv om det i CIS-landene fortsetter å diagnostisere IRR (sammen med ikke mindre kontroversiell nevrocirkulatorisk dystoni), gjenkjenner ICD ikke denne sykdommen.

VSD - panikkanfall eller noe annet?

Vegetativ dystoni kan kalles et syndrom med en rekke forskjellige symptomer. Alle forstyrrer pasienten, fordi de påvirker både fysisk kropp og psyko-emosjonelle reaksjoner. I tillegg er hvert av symptomene - "klokke" om problemene i kroppen. Hvis en person er diagnostisert med IRR, betyr det at han er syk med noe. Og doktorens oppgave er å identifisere årsaken til symptomene, og ikke bare foreskrive standard beroligende midler for å dempe symptomene.

Panikkanfall som den mest hyppige "medfølgende" vegetative-vaskulære dystoni oppfattes som sin naturlige komponent. Mange tror at slike angrep av frykt - og det er IRR. Men dette er bare et spesielt tilfelle. Hva folk pleide å kalle vegetativ-vaskulær dystoni, faktisk, skjuler seg under en ekte sykdom. Ofte er det:

1. Panikkforstyrrelse, som er preget av den spontane og uforutsigbare forekomsten av et panikkanfall (på den gamle måten kalles denne tilstanden IRR med kriseforløpet).
2. Generell angstlidelse, preget av vedvarende angst, ikke forbundet med en bestemt situasjon.
3. Stor depressiv lidelse, ledsaget av søvnforstyrrelser, tretthet, dårlig humør, en obsessiv følelse av skyld.
4. Encefalopati er en nevrologisk sykdom i hjernen som forårsaker hukommelsessvikt, redusert ytelse, tinnitus og følelsesmessige dråper.
5. Kroniske sykdommer i kardiovaskulærsystemet (hjertesykdom, arytmi, takykardi), som forårsaker akselerert hjerteslag, kortpustethet og andre hjertesymptomer på IRD.
6. Diabetes mellitus og andre patologier i det endokrine systemet som kan provosere hjertesmerter, sløvhet av bevissthet, økt svetting og en rekke andre tegn.
7. Cervical osteochondrosis assosiert med underernæring av hjernen, noe som kan forårsake kvalme, oppkast og hodepine.
8. Sykdommer i fordøyelseskanalen (pankreatitt, sår, gallbladderskader), som forårsaker smerter av varierende intensitet.

Listen over sykdommer kan fortsettes på ubestemt tid siden det er vanlig å skrive ut nesten alle symptomene på vaskulær dystoni, årsakene til hvilke ikke er åpenbare.

VSD uten panikkanfall, men med andre symptomer

I omtrent halvparten av tilfellene blir vegetativ dystoni "anerkjent" av panikkanfall. Men IRR kan provosere andre tegn, inkludert:

1. Hjertesmerter, ledsaget av rask puls, høyt blodtrykk, angst (kortialgisk type IRR).
2. Økt hjertefrekvens, sammen med økt trykk, en følelse av "vibrerende" blodårer, en banke på templene og ansiktsspyling (takykardi-type IRR).
3. Periodiske kortvarige hopp i blodtrykk, mens merket ikke overstiger 170/95 mm. Hg. Art. (hypertensiv type IRR).
4. Periodisk kortsiktig reduksjon i blodtrykk til 90/60 mm. Hg. hvor en person klager over svakhet, overdreven svette, kalde ekstremiteter (hypotonisk type IRR).
5. Inten og hyppig magesmerte, nedsatt tarmfunksjon (visceral type IRR).
6. Vanskelig å puste, undertrykkende følelser i brystet, følelse av "klump" i halsen, tørr hoste og gjentatt (luftveis type IRR).
7. Overdreven tretthet, manglende evne til å utføre regelmessig arbeid, svak feber og håndskjelv (asthenisk type IRR).
8. Ulike symptomer "spredt" over hele kroppen (blandet form av IRR).

Et panikkanfall kan ikke være, da det ikke nødvendigvis er en sykdom som er maskert som vegetovaskulær dystoni, involverer utfall av frykt og angst. Men syndromet har en tendens til progresjon. Hvis en person regelmessig møter helseproblemer og ikke klarer å finne en forklaring på dem (og begynner behandling), kan han begynne å panikk av frykt for døden.

Symptomer på et panikkanfall med VSD

Siden IRR er bare et sett med symptomer, fortsetter panikkanfallet på en standard måte. De viktigste tegnene på et angrep:

• intens frykt, frykt for å dø eller bli gal
• utvidede elever;
• akselerert hjerterytme;
• svette;
• kuldegysninger eller feber;
• depersonalisering og / eller derealisering;
• svimmelhet, besvimelse
• oppkast, kvalme;
• smerte av noe sted
• forvirring.

I et panikkanfall føler personen seg redd. Somatiske symptomer er sekundære: kroppen reagerer bare på frykt, som igjen utløses av frigjøring av adrenalin i blodet. Når VSD-angrep av panikk varer fra et minutt til flere timer. I gjennomsnitt er varigheten av angrepet femten til tretti minutter.

Hvordan håndtere panikkanfall i IRR

Et panikkanfall er ikke uendelig og kan ikke forårsake reell skade. Dette er det viktigste som en person som lider av angrep, må huske. Hvis han er i stand til å fokusere på denne tanken, vil han ikke uavhengig "skyve opp" angrepet, vikle seg opp og bekymre seg mer og mer. Og for å raskt komme tilbake til normal anbefales det å bruke en av følgende metoder:

1. Distraksjon. Ved de første signalene til en begynnelsepanikk, er det nødvendig å skifte oppmerksomhet til alt: du kan telle til tjue, se på skiltet, se på de røde bilene, etc. Det viktigste er å bli distrahert.
2. Dyp, langsom pusting. Adrenalin gjør en person puste oftere, stimulerer et angrep. Derfor er det nødvendig å gjøre det motsatte. Sammen med å senke pusten din, vil panikk gå bort.
3. Puste med metoden til "papirpose". Når en person puster, bruker en papirpose til ansiktet, blir balansen mellom oksygen og karbondioksid i kroppen normalisert. Men en lignende effekt oppnås hvis du puster inn brettede "båt" palmer.
4. Overvåker tilstanden din. Du må avstå fra dine egne erfaringer og bare se på dem. Etter å ha blitt tilskuer, slutter en person å oppleve panikk så akutt, og det beroliger seg gradvis.
5. Endring i temperatur. Du bør vaske eller drikke et glass kaldt vann - og panikken vil umiddelbart redusere. Du kan også gå ut og ta et pust av frisk luft i noen minutter eller samle snø i håndflaten.

Du bør alltid se etter grunnårsakene til de forstyrrende symptomene. IRR er ikke en sykdom, det er et signal om "sammenbrudd". Det er nødvendig å insistere på grundig undersøkelse og å behandle ikke vaskulær dystoni, men en reell sykdom.

VSD og panikkanfall

I hjemmemedisin er ideen om at panikkanfall og IRR (vegetativ-vaskulær dystoni) nesten synonymt, solidt forankret. Snarere oppstår panikkanfall på grunnlag av IRR, som ekstreme manifestasjoner av en ubalanse i kroppen mot bakgrunn av en funksjonsfeil i det vegetative nervesystemet.

Vegetativ-vaskulær dystoni - en diagnose som eksisterer bare i Russland. I ICD (internasjonal klassifisering av sykdommer) er det ikke. Imidlertid er nøkkelordet til diagnosen - dystoni - funnet i andre kombinasjoner og betyr en ubalanse, en nedgang i den generelle tonen, en svakhet i kroppen.

Menneskekroppen er et komplekst, selvbærende og selvregulerende system, beskyttet fra alle sider. I tilfelle uorden, svikt, beskyttelsen svekkes, og hjertesvikt og andre vitale organer manifesteres: arytmi, svimmelhet, skjelving i ekstremiteter, kvalme og oppkast, kulderystelser.

Panikkanfall forekommer som kroppens respons på en funksjonsfeil. Hennes forgjengere kommer ekstrasystole, økt blodtrykk, forstyrrelser i mage-tarmkanalen. Deretter oppstår angst og intensiverer, oppstår en urettferdig frykt. Dette er ledsaget av smerte i brystbenet, svakhet, en følelse av uvirkelighet av hva som skjer og andre symptomer på IRR. Toppen av en alvorlig, ubehagelig tilstand - det faktiske panikkanfallet - varer fra ti minutter til en halv time.

Vegetativ spenning i den normative varianten er svaret fra det vegetative nervesystemet til en endring i miljøforholdene. Vegetativ stress som oppstår fra en elev i en eksamen, eller fra en idrettsutøver på tredemølle, eller fra en soldat før en kamp - dette er normalt, det er nødvendig for seier å bli oppnådd. Jo mer ekstreme situasjonen er, jo høyere spenningen, fordi mer innsats er nødvendig for å vinne.

I en situasjon med kritisk autonomt nervesystem fungerer på grensen av dets evner. Den viktigste og eneste oppgaven til et individ under slike forhold er å overleve, for å redde seg som individ. Og systemet gjør alt for dette. Det tar følsomt inn og gjenkjenner faresignaler og fungerer "for slitasje".

I tilfelle et panikkanfall er det en uenighet i systemet: det er ingen fare, og nødsystemet fungerer, det er signaler som krever flere og flere jerks fra kroppen. Og det autonome nervesystemet produserer: økt hjertefrekvens, rask pust, forhøyet kroppstemperatur, puls og trykk...

Den nevrotiske varianten av aktiviteten til det autonome nervesystemet innebærer at systemet hele tiden opererer i en "forbedret modus", selv når det ikke er fare. Pasienter danner en neurotisk type karakter, karakterisert ved overdreven sensitivitet, følsomhet, super oppmerksomhet mot deres fysiske tilstand. En rekke symptomer forbundet med IRR og panikkanfall, gir neurotiske hypokondrierer med grunnlag for fantasier, lar deg finne de mest alvorlige sykdommene.

Hvordan gi førstehjelp til en person som opplever et VSD-angrep med et panikkanfall?

Først og fremst må du passe på at han stoppet rushing, roet seg litt og begynte å puste riktig. Be ham puste en membran: mage, dyp og målt, prøver i øyeblikket ikke å tenke på noe som forstyrrer. Straks etter gjenopprettelsen av hjertefrekvensen og forsvinden av dyspnø, vil følelsen av frykt også passere.

For å normalisere pusten kan du bruke en papirpose. Dette er en effektiv teknikk som lar deg flykte, og igjen, gjenopprette puls og pust. Hvis du trykker på posen til munnen, må du puste inn i det: innånding - puster ut, mens du puster ut, bør du være dypere enn å inhale.

Distraherende og avslappende selvreguleringsteknikker er også effektive:

• øye konsentrasjon på et bevegelige objekt med den etterfølgende bevegelsen av øyebolene opp, ned, venstre og høyre;
• vekslende spenning og avslapping av hver ledd i hver lem;
• puste "gjennom kammen";
• Autogen trening med positive formuleringer, hvis tekst (fra flere setninger) må huskes.

Av de nødvendige elementene i tilfelle et panikkanfall (hvis slike angrep allerede har skjedd), bør du bære et beroligende stoff, for eksempel glycin eller barbiturat. Imidlertid er ikke alle leger enige om effektiviteten av medisiner; kanskje en flaske vann som ligger i en pose vil være til stor nytte. Pust inn i posen, drikk vann og tenk på noe hyggelig - disse enkle metodene vil fjerne haster av panikktilstanden og gi deg muligheten til å gå videre.

For å slappe av helt, for å komme vekk fra ubehagelige opplevelser og for å få en positiv boost, vil en forberedt liten spiller med hodetelefoner med melodisk musikk lastet opp til den, muligens meditativ natur (for eksempel Mehdi).

Å angripe ikke gjentas, det er nødvendig å gjøre for å styrke nervesystemet. Narkotikabehandling av panikkanfall, mange moderne leger avviser som ineffektive og til og med skadelige. Psykoterapi (prescriptive og ikke-direktiv), selvregulering, auto-trening, yoga teknikker, fysioterapi, massasje og sport, har lenge avansert til topplasseringene.

Fysioterapi prosedyrer som darsonval er svært nyttige for forebygging og behandling av panikkanfall. Denne enheten, kjent i skjønnhetsindustrien som et middel for å forhindre hårtap, tjener også til å massere hodebunnen, stimulere blodsirkulasjonen og aktivere metabolske prosesser i kroppen. Det er mye brukt i behandlingen av nevrotiske lidelser.

Forebygging av panikkanfall og VSD

Det er et ordtak i sirkelen av leger: den beste behandlingen er forebygging. Det mest effektive middel til å hindre panikk er kjærlighet og oppmerksomhet mot deg selv, selvrespekt, selvtillit og realisering som du fortjener det aller beste: gode arbeidsforhold, omsorg fra husholdningen, god mat, behagelig hvile, komfortable levekår.

En person som tilbringer sine dager på det hatefulle arbeidet, og kveldene og helgene i en ubehagelig bolig med støyende husstander, som i årevis har nektet seg ferie, spiser og sover på en eller annen måte, og selv som det ofte skjer i vårt samfunn, er stolt av det - dette er typisk nevrotisk personlighet i det XXI århundre. Det er ikke ved en tilfeldighet at Dr. Kurpatov sier at IRR er vår betaling for misliker og uoppmerksomhet for oss selv.

Ved å se på livsbetingelsene, så vel som dine verdier, holdninger, retningslinjer, kan du kvitte seg med de ubehagelige symptomene på IRR og bli en sunn person, ikke bare fysisk, men også moralsk, åndelig.

Å ta vare på kropp og sjel, forstå dine sanne behov og respektere dem, er den beste forebyggelsen av panikkanfall. Daglige turer, et basseng, nektet av sinne og irritabilitet, drikking minst to liter rent vann om dagen, nøkternhet og fravær av vanedannende avhengigheter er også manifestasjoner av kjærlighet og selvrespekt.

Begrepet vegetativ-vaskulær dystoni, kjent for mange fra ungdomsår, høres mer optimistisk og ufarlig for en russisk pasient enn et skremmende panikkanfall. Hvis det bare er en IRR, tenker pasienten, så er det greit...

Og dette er sant: det er ingenting forferdelig! Det er bare nødvendig å styrke kroppen, mobilisere sine forsvar, på en eller annen måte forandre livsstilen, gi opp dårlige vaner. Og så vil panikk og angst for alltid forsvinne og bli glemt.